Can we choose to fall out of love? | Dessa

Μετάφραση: Maria Vrachnou Επιμέλεια: Vasiliki Soultani

Hello, my name is Dessa,

Γεια σας, με λένε Ντέσα,

and I'm a member of a hip-hop collective called Doomtree.

και είμαι μέλος μιας χιπ χοπ κολλεκτίβας που λέγεται Doomtree.

I'm the one in the tank top.

Είμαι αυτή με το τιραντάκι.

(Laughter)

(Γέλια)

And I make my living as a performing, touring rapper and singer.

Ζω κάνοντας συναυλίες και περιοδείες ως ράπερ και τραγουδίστρια.

When we perform as a collective, this is what our shows look like.

Όταν παίζουμε σαν ομάδα, τα σόου μας είναι κάπως έτσι.

I'm the one in the boots.

Είμαι αυτή με τις μπότες.

There's a lot of jumping. There's a lot of sweating.

Χοροπηδάμε πολύ. Ιδρώνουμε πολύ.

It's loud. It's very high-energy.

Έχει φασαρία. Υπάρχει μεγάλη ενέργεια.

Sometimes there are unintentional body checks onstage.

Πολλές φορές γίνονται καταλάθος σπρωξίματα στη σκηνή.

Sometimes there are completely intentional body checks onstage.

Άλλοτε γίνονται εντελώς επίτηδες.

Είναι σαν ένα υβρίδιο ενός εσωτερικού αγώνα χόκεϊ και μιας συναυλίας.

It's kind of a hybrid between an intramural hockey game and a concert.

However, when I perform my own music as a solo artist,

Όταν όμως παίζω τη μουσική μου ως σόλο καλλιτέχνις,

I tend to gravitate towards more melancholy sounds.

με τραβάνε πιο μελαγχολικοί ήχοι.

A few years ago, I gave my mom the rough mixes of a new album,

Πριν λίγα χρόνια, έδωσα στη μαμά μου ένα πρόχειρο δείγμα ενός νέου άλμπουμ,

and she said, "Baby, it's beautiful, but why is it always so sad?"

κι είπε, «Μωρό μου είναι τέλειο, αλλά γιατί είναι πάντα τόσο στενόχωρο;»

(Laughter)

(Γέλια)

"You always make music to bleed out to."

«Πάντα κάνεις μουσική για να ματώσεις».

And I thought, "Who are you hanging out with that you know that phrase?"

Και σκέφτηκα, «Με ποιον κάνεις παρέα και ξέρεις αυτή τη φράση;»

(Γέλια)

(Laughter)

Αλλά στην πορεία της καριέρας μου, έχω γράψει τόσα λυπητερά ερωτικά τραγούδια

But over the course of my career, I've written so many sad love songs

και πήρα μηνύματα από φανς σαν αυτό:

that I got messages like this from fans:

"Release new music or a book. I need help with my breakup."

«Βγάλε καινούρια μουσική ή κανά βιβλίο. Χρειάζομαι βοήθεια για το χωρισμό μου».

(Laughter)

(Γέλια)

And after performing and recording and touring those songs for a long time,

Και αφού έπαιξα και ηχογράφησα και έκανα περιοδεία με αυτά τα τραγούδια,

I found myself in a position

ήμουν σε μια θέση

όπου ο επαγγελματικός μου τομέας ήταν η ερωτική μου απόγνωση.

in which my professional niche was essentially romantic devastation.

What I hadn't been public about, however,

Αυτό που δεν έλεγα όμως δημόσια,

was the fact that most of these songs had been written about the same guy.

ήταν ότι τα περισσότερα τραγούδια είχαν γραφτεί για τον ίδιο τύπο.

And for two years, we tried to sort ourselves out,

Για δύο χρόνια, προσπαθήσαμε να βρούμε μια λύση,

και μετά για πέντε

and then for five

και τα χαλούσαμε και τα φτιάχναμε για δέκα.

and on and off for 10.

And I was not only heartbroken,

Και δεν ήμουν μόνο πληγωμένη,

but I was kind of embarrassed that I couldn't rebound

αλλά ντρεπόμουν που δεν μπορούσα να ανακάμψω

from what other people seemed to recover from so regularly.

απ' αυτό που άλλοι ανέκαμπταν τόσο φυσικά.

And even though I knew it wasn't doing either of us any good,

Παρόλο που ήξερα ότι δεν έκανε καλό σε κανέναν μας,

I just couldn't figure out how to put the love down.

δεν μπορούσα να βρω τρόπο να σταματήσω τον έρωτα.

Then, drinking white wine one night,

Μετά, πίνοντας ένα βράδυ λευκό κρασί,

I saw a TED Talk by a woman named Dr. Helen Fisher,

είδα μια ομιλία TED μιας γυναίκας εν ονόματι Δρ. Έλεν Φίσερ,

and she said that in her work, she'd been able to map the coordinates of love

και είπε ότι στη δουλειά της μπόρεσε να σχεδιάσει τις συντεταγμένες του έρωτα

in the human brain.

στον ανθρώπινο εγκέφαλο.

And I thought, well, if I could find my love in my brain,

Και σκέφτηκα, αν μπορούσα να βρω τον έρωτα στον εγκέφαλό μου,

maybe I could get it out.

ίσως να τον έβγαζα κι έξω.

Έτσι μπήκα στο Twitter.

So I went to Twitter.

«Υπάρχει κάποιος με πρόσβαση σ' ένα εργαστήριο μαγνητικής τομογραφίας,

"Anybody got access to an fMRI lab,

like at midnight or something?

μες στα μεσάνυχτα;

I'll trade for backstage passes and whiskey."

Ανταλλάζω με εισιτήρια για τα παρασκήνια και ουίσκι».

(Laughter)

(Γέλια)

And that's Dr. Cheryl Olman,

Αυτή είναι η Δρ. Σέριλ Όλμαν,

who works at the University of Minnesota's Center for Magnetic Resonance Research.

που δουλεύει στο Πανεπιστήμιο του Κέντρου Μαγνητικής Τομογραφίας της Μινεσότα.

She took me up on it.

Δέχτηκε την προσφορά μου.

I explained Dr. Fisher's protocol,

Εξήγησα το πρωτόκολλο της Δρ. Φίσερ,

and we decided to recreate it with a sample size of one, me.

και αποφασίσαμε να το αναπαραστήσουμε με μένα ως δείγμα

(Laughter)

(Γέλια)

So I got decked out in a pair of forest green scrubs,

Έτσι φόρεσα μια πράσινη χειρουργική φόρμα

and I was laid on a gurney

και ξάπλωσα σ' ένα φορείο

and wheeled into an fMRI machine.

και μπήκα σ' έναν μαγνητικό τομογράφο.

If you're unfamiliar with that technology,

Αν δεν είστε εξοικειωμένοι μ' αυτήν την τεχνολογία,

essentially, an fMRI machine is a big, tubular magnet

ο μαγνητικός τομογράφος είναι ένας μεγάλος, σωληνοειδής μαγνήτης

that tracks the progress of deoxygenated iron in your blood.

που καταγράφει την εξέλιξη του αποξυγονωμένου σιδήρου στο αίμα.

Στην ουσία βρίσκει ποια μέρη του εγκεφάλου

So it's essentially figuring out what parts of your brain

are making the biggest metabolic demand at any given moment.

έχουν τη μεγαλύτερη μεταβολική ανάγκη σε οποιαδήποτε στιγμή.

And in that way, it can figure out

Και μ' αυτόν τον τρόπο, βρίσκει

which structures are associated with a task,

ποιες δομές σχετίζονται με κάποια εργασία,

like tapping your finger, for example, will always light up the same region,

όπως το χτύπημα των δαχτύλων φωτίζει την ίδια περιοχή,

ή στην περίπτωσή μου,

or in my case,

looking at pictures of your ex-boyfriend

βλέποντας φωτογραφίες του πρώην σας

and then looking at pictures of a dude who just sort of resembled my ex-boyfriend

και βλέποντας μετά φωτογραφίες ενός που μοιάζει τον πρώην μου

but for whom I had no strong feelings.

αλλά για τον οποίο δεν έχω αισθήματα.

He was the control.

Αυτός ήταν το δείγμα ελέγχου.

(Laughter)

(Γέλια)

And when I left the machine,

Όταν έφυγα από το μηχάνημα,

we had these really high-resolution images of my brain.

είχαμε υψηλής ανάλυσης εικόνες του εγκεφάλου μου.

We could cleave the two halves apart.

Μπορούσαμε να σχίσουμε τα δύο μέρη.

We could inflate the cortex to see inside all of the wrinkles, essentially,

Μπορούσαμε να φουσκώσουμε το φλοιό για να δούμε όλες τις ρυτίδες

κάτι που η Δρ. Σέριλ Όλμαν αποκαλούσε το «χαλάκι του εγκεφάλου».

in a view that Dr. Cheryl Olman called the "brain skin rug."

(Laughter)

(Γέλια)

And we could see how my brain had behaved when I looked at images of both men.

Μπορούσαμε να δούμε την αντίδραση του μυαλού μου στη θέα των δύο αντρών.

And this was important.

Κι αυτό ήταν σημαντικό.

We could track all of the activity

Μπορούσαμε να καταγράψουμε όλη τη δραστηριότητα

when I looked at the control and when I looked at my ex,

όταν είδα το δείγμα ελέγχου και όταν είδα τον πρώην μου,

and it was in comparing these data sets that we'd be able to find the love alone,

και συγκρίνοντας αυτά τα δεδομένα θα μπορούσαμε να απομονώσουμε τον έρωτα,

in the same way that, if I were to step on a scale fully dressed

όπως αν ανέβαινα σε μια ζυγαριά ντυμένη,

and then step on it again naked,

και μετά ανέβαινα ξανά γυμνή,

η διαφορά ανάμεσα στους αριθμούς θα ήταν το βάρος των ρούχων μου.

the difference between those numbers would be the weight of my clothing.

So when we did that data comparison, we subtracted one from the other,

Έτσι όταν συγκρίναμε τα δεδομένα, αφαιρέσαμε το ένα απ' το άλλο,

και βρήκαμε δραστηριότητα στις περιοχές που η Δρ. Φίσερ είχε προβλέψει.

we found activity in exactly the regions that Dr. Fisher would have predicted.

That's me.

Αυτή είμαι εγώ.

And that's my brain in love.

Κι αυτός είναι ο ερωτευμένος εγκέφαλός μου.

There was activity in that little orange dot, the ventral tegmental area,

Η δραστηριότητα ήταν στη μικρή κουκίδα, στην κοιλιακή καλυπτρική περιοχή,

that kind of loop of red is the anterior cingulate

αυτός ο κόκκινος κύκλος είναι ο πρόσθιος προσαγώγιος φλοιός

and that golden set of horns is the caudates.

κι αυτό το σύνολο χρυσών κεράτων είναι ο κερκοφόρος πυρήνας.

After she had had time to analyze the data with her team

Μετά είχε χρόνο να αναλύσει τα δεδομένα με την ομάδα της

και μερικούς συνεργάτες, την Άντρεα και τον Φιλ,

and a couple of partners, Andrea and Phil,

Cheryl sent me an image, a single slide.

η Σέριλ μου έστειλε μια εικόνα, μία διαφάνεια.

It was my brain in cross section,

Ήταν ο εγκέφαλός μου σε διατομή

with one bright dot of activity

με μία φωτεινή κουκκίδα δραστηριότητας

that represented my feelings for this dude.

που απεικόνιζαν τα αισθήματά μου γι' αυτόν τον τύπο.

And I'd known I was in love,

Ήξερα ότι ήμουν ερωτευμένη,

and that's the whole reason I was going to these outrageous lengths.

κι αυτός είναι ο λόγος που προσπαθούσα τόσο πολύ.

But having an image that proved it felt like such a vindication,

Αλλά, έχοντας μια εικόνα που το αποδείκνυε ήταν σαν μια δικαίωση,

like, "Yeah, it's all in my head, but now I know exactly where."

σαν, «Ναι, είναι όλα στο μυαλό μου, αλλά τώρα ξέρω πού ακριβώς».

(Laughter)

(Γέλια)

And I also felt like an assassin who had her mark.

Ένιωσα επίσης σαν έναν δολοφόνο που είχε το σημάδι του.

That was what I had to annihilate.

Αυτό ήταν που έπρεπε να εξοντώσω.

So I decided to embark on a course of treatment

Έτσι αποφάσισα να ξεκινήσω μια πορεία θεραπείας

called "neurofeedback."

που λέγεται «νευροανάδραση».

I worked with a woman named Penijean Gracefire,

Δούλεψα με μια γυναίκα που την έλεγαν Πένιτζιν Γκρέισφαιρ,

and she explained that what we'd be doing was training my brain.

και μου εξήγησε ότι αυτό που θα κάναμε ήταν να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μου.

We're not lobotomizing anything.

Δεν κάνουμε λοβοτομή.

We're training it in the way that we would train a muscle,

Τον εκπαιδεύουμε με τον τρόπο που θα εκπαιδεύαμε έναν μυ,

so that it would be flexible enough and resilient enough

για να γίνει αρκετά ευλύγιστος και ανθεκτικός

to respond appropriately to my circumstances.

ώστε να ανταποκρίνεται σωστά στις συνθήκες μου.

So when we're on the treadmill, we would anticipate

Έτσι όταν είμαστε στον διάδρομο, θα περιμέναμε

that our heart would beat and pound,

η καρδιά μας να χτυπάει,

κι όταν κοιμόμαστε, θα θέλαμε αυτός ο μυς να χαλαρώσει.

and when we're asleep, we would ask that that muscle slow.

Similarly, when I'm in a long-term, viable, loving romantic relationship,

Ομοίως όταν είμαι σε μια μακροχρόνια, βιώσιμη, ερωτική σχέση,

the emotional centers of my brain should engage,

τα συναισθηματικά κέντρα του εγκεφάλου μου πρέπει να συγκρούονται,

and when I'm not in a long-term, viable, emotional, loving relationship,

κι όταν δεν είμαι σε μια μακροχρόνια, βιώσιμη, ερωτική σχέση,

they should eventually chill out.

θα πρέπει τελικά να χαλαρώνουν.

Ήρθε λοιπόν με ένα σετ ηλεκτρόδιων μικρότερα κι από μια δεκάρα

So she came over with a set of electrodes just smaller than a dime

που ήταν αρκετά ευαίσθητα για να ανιχνεύσουν τα εγκεφαλικά μου κύματα

that were sensitive enough to detect my brainwaves

through my bone and hair and scalp.

μέσω των οστών, των μαλλιών και του κρανίου μου.

And when she rigged me up, I could see my brain working in real time.

Κι όταν μου τα έβαλε, μπορούσα να δω τον εγκέφαλό μου να δουλεύει ζωντανά.

Σε μια άλλη προβολή που μου έδειξε,

And in another view that she showed me,

I could see exactly which parts of my brain were hyperactive,

μπορούσα να δω ακριβώς ποια μέρη του εγκεφάλου μου ήταν υπερκινητικά,

here displayed in red;

αυτά με το κόκκινο χρώμα.

hypoactive, here displayed in blue;

τα υποτονικά με μπλε χρώμα

and the healthy threshold of behavior,

και το υγιές μονοπάτι της συμπεριφοράς,

the green zone, the Goldilocks zone,

η πράσινη ζώνη, η ιδανική ζώνη,

which is where I wanted to go.

εκεί που ήθελα να πάω.

And we can, in fact, isolate just those parts of my brain

Μπορούμε, δηλαδή, να απομονώσουμε αυτά τα μέρη του εγκεφάλου μου

that were associated with the romantic regulation

που σχετίζονταν με τον ρομαντικό έλεγχο

that we'd identified in the Fisher study.

όπως αναγνωρίσαμε στη μελέτη Φίσερ.

So Penijean, several times,

Έτσι η Πένιτζιν, πολλές φορές,

hooked me up with all her electrodes,

με συνέδεσε με όλα τα ηλεκτρόδιά της

and she explained that I didn't have to do or think anything.

και μου εξήγησε ότι δεν χρειαζόταν να κάνω ή να σκεφτώ οτιδήποτε.

I just essentially had to hold pretty still

Απλώς έπρεπε να μείνω εντελώς ακίνητη

and stay awake

και να παραμείνω ξύπνια

και να βλέπω.

and watch.

(Harp and vibraphone sounds play)

(Ήχος άρπας και βιμπράφωνου)

So I did.

Έτσι κι έκανα.

Και κάθε φορά που ο εγκέφαλός μου λειτουργούσε σ' αυτό το υγιές μονοπάτι,

And every time my brain operated in that healthy threshold,

I got a little run of harp or vibraphone music.

άκουγα έναν ήχο άρπας ή βιμπράφωνου.

Κι έβλεπα τον εγκέφαλό μου να γυρίζει με την ταχύτητα μηχανής γύρου

And I just watched my brain rotate at roughly the speed of a gyro machine

on my dad's flat-screen TV.

στην τηλεόραση του μπαμπά μου.

Αυτό ήταν παράλογο.

And that was counterintuitive.

She said the learning would be essentially unconscious.

Μου είπε ότι η μάθηση θα γινόταν ουσιαστικά υποσυνείδητα.

But then I thought about the other things I had learned

Αλλά μετά σκέφτηκα για τα άλλα πράγματα που είχα μάθει

without actively engaging my conscious mind.

χωρίς να εμπλέκω ενεργά τη συνείδησή μου.

When you ride a bike,

Όταν κάνεις ποδήλατο,

I don't really know what, like, my left calf muscle is doing,

δεν ξέρω τι ακριβώς κάνει ο μυς της αριστερής μου γάμπας,

ή πώς ο πλατύς ραχιαίος μυς μου ξέρει να κινείται όταν κουνιέμαι στα δεξιά.

or how my latissimus dorsi knows to engage when I wobble to the right.

The body just learns.

Το σώμα απλώς μαθαίνει.

And similarly, Pavlov's dogs probably don't know a lot about, like,

Ομοίως, τα σκυλιά του Παβλόβ πιθανώς να μην ξέρουν πολλά

protein structures or the waveform of a ringing bell,

για τις πρωτεϊνικές δομές ή για την κυματομορφή ενός κουδουνιού,

but they salivate nonetheless because the body paired the stimuli.

αλλά παρόλα αυτά εκκρίνουν σάλιο γιατί το σώμα συνέδεσε το ερέθισμα.

Finished the sessions,

Τελειώσαμε τις συνεδρίες,

went back to Dr. Cheryl Olman's fMRI machine,

πήγα πίσω στον τομογράφο της Δρ. Σέριλ Όλμαν,

and we repeated the protocol,

και επαναλάβαμε το πρωτόκολλο,

the same images --

τις ίδιες εικόνες

of the ex, of the control and, in the interest of scientific rigor,

του πρώην, του ελέγχου και λόγω της επιστημονικής αυστηρότητας,

Cheryl and her team didn't know who was who,

η Σέριλ κι η ομάδα της δεν ήξεραν ποιος είναι ποιος,

so that they couldn't influence the results.

έτσι ώστε να μην μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα.

And after she had time to analyze that second set of data,

Κι αφού είχε χρόνο να αναλύσει το δεύτερο σετ δεδομένων,

she sent me that image.

μου έστειλε αυτή την εικόνα.

She said,

Είπε,

"Dude A's dominance of your brain

«Η επικράτηση του πρώτου άντρα στον εγκέφαλό σου

seems to essentially have been eradicated.

φαίνεται ουσιαστικά να έχει εξαλειφθεί.

I think this is the desired result," comma, yes, question mark.

Νομίζω αυτό είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα» κόμμα, ναι, ερωτηματικό.

(Laughter)

(Γέλια)

And that was the exactly the desired result.

Κι αυτό ήταν ακριβώς το επιθυμητό αποτέλεσμα.

And finally, I allowed myself a moment to introspect,

Τελικά επέτρεψα στον εαυτό μου να κάνει μια ενδοσκόπηση,

like, how did I feel?

για το πώς ένιωσα;

And in one way, it felt like

Και κατά κάποιον τρόπο, ένιωσα

it was the same inventory of feelings that I'd had at the outset.

ότι ήταν τα ίδια συναισθήματα που είχα στην αρχή.

This isn't "Eternal Sunshine of the Spotless Mind."

Αυτό δεν είναι «Η Αιώνια Λιακάδα ενός Καθαρού Μυαλού».

The dude wasn't a stranger.

Ο τύπος δεν ήταν άγνωστος.

Αλλά είχα έρωτα και ζήλια και φιλία και έλξη και σεβασμό

But I'd had love and jealousy and amity and attraction and respect

and all those complicated feelings that you amass after long-term love.

κι όλα τα περίπλοκα συναισθήματα που συσσωρεύετε σε μια μακροχρόνια σχέση.

But it felt like the benevolent feelings had risen to the surface,

Αλλά ένιωσα ότι τα θετικά συναισθήματα είχαν έρθει στην επιφάνεια,

and the feelings of fixation and the less-generous feelings

και τα συναισθήματα της εμμονής και τα λιγότερο γενναιόδωρα

weren't quite so present.

δεν ήταν τόσο εμφανή.

And that sounds like a small thing in some way,

Αυτό ακούγεται σαν κάτι μικρό κατά κάποιον τρόπο,

this resequencing of feelings,

αυτή η αναδιάταξη των συναισθημάτων,

but to me it felt like the biggest thing.

αλλά για μένα ήταν το μεγαλύτερο πράγμα.

Like, if I told you,

Όπως αν σου έλεγα,

"I'm going to anesthetize you,

«Θα σου κάνω αναισθησία,

and I'm also going to take out your wisdom teeth,"

και θα σου βγάλω και τους φρονιμίτες σου»,

it would really matter to you the sequence in which I did those two things.

θα σε ένοιαζε η σειρά με την οποία θα έκανα αυτά τα δύο πράγματα.

(Laughter)

(Γέλια)

And I also felt like

Ένιωσα επίσης σαν

I'd had this really unusual philosophical privilege

να είχα αυτό το πολύ ασυνήθιστο φιλοσοφικό προνόμιο

to understand love.

να κατανοήσω τον έρωτα.

The lab offered to 3D-print my caudate.

Το εργαστήριο προσφέρθηκε να εκτυπώσει τρισδιάστατα τον λοβό μου.

I got to hold love in my hand.

Κράτησα όλο τον έρωτα στα χέρια μου.

(Laughter)

(Γέλια)

And then I bronzed it,

Και μετά το κάλυψα με μπρούτζο,

and I made it into a necklace and sold it at the merch table at my shows.

και το έκανα κρεμαστό και το πούλησα στην αγορά στα σόου μου.

(Laughter)

(Γέλια)

(Applause)

(Χειροκρότημα)

And then, with the help of a couple of friends back in Minneapolis,

Μετά, με τη βοήθεια φίλων από τη Μινεάπολις,

one of them Becky,

μία εξ αυτών η Μπέκι,

we made an enormous disco ball of it --

φτιάξαμε μια τεράστια ντισκομπάλα απ' αυτό-

(Laughter)

(Γέλια)

that could descend from the ceiling at my big shows.

που κατέβαινε από το ταβάνι στα μεγάλα σόου μου.

And I felt like I'd had the opportunity to better understand love,

Ένιωσα σαν να είχα την ευκαιρία να κατανοήσω καλύτερα τον έρωτα,

even the compulsive parts.

ακόμα και τα παρορμητικά κομμάτια.

It isn't a neat, symmetrical Valentine's heart.

Δεν είναι μια καθαρή, συμμετρική καρδιά του Αγίου Βαλεντίνου.

It's bodily, it's systemic,

Είναι σωματική, συστημική,

it is a hideous pair of ram's horns buried somewhere deep within your skull,

είναι ένα απαίσιο ζευγάρι κεράτων κριαριού θαμμένα κάπου βαθιά μέσα στο κρανίο σου,

and when that special boy walks by,

κι όταν το ξεχωριστό αγόρι εμφανιστεί,

it lights up,

φωτίζεται,

and if he likes you back and you make each other happy,

κι όταν του αρέσετε κι εσείς και κάνετε ο ένας τον άλλον χαρούμενο,

then you fan the flames.

τότε παίρνει φωτιά.

And if he doesn't,

then you assemble a team of neuroscientists

Κι αν δεν του αρέσετε,

μαζεύετε μια ομάδα νευροεπιστημόνων

to snuff them out by force.

να σας τη σβήσει με το ζόρι.

(Laughter)

(Γέλια)

Thanks.

Ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)