Can we choose to fall out of love? | Dessa

Traduttore: Michelangelo Bardella Revisore: Silvia Monti

Hello, my name is Dessa,

Ciao, sono Dessa,

and I'm a member of a hip-hop collective called Doomtree.

e sono uno dei componenti del collettivo hip-hop Doomtree.

I'm the one in the tank top.

Sono quella con la canottiera.

(Laughter)

(Risate)

And I make my living as a performing, touring rapper and singer.

Mi guadagno da vivere come rapper e cantante.

When we perform as a collective, this is what our shows look like.

Questa è un'esibizione tipica del gruppo.

I'm the one in the boots.

Io sono quella con gli stivali.

There's a lot of jumping. There's a lot of sweating.

Si salta molto e si suda molto.

C'è rumore e c'è molta energia.

It's loud. It's very high-energy.

Il contatto fisico sul palco a volte è involontario,

Sometimes there are unintentional body checks onstage.

Sometimes there are completely intentional body checks onstage.

a volte no.

It's kind of a hybrid between an intramural hockey game and a concert.

È un incrocio tra un concerto e una partita di hockey al chiuso,

However, when I perform my own music as a solo artist,

Comunque, quando mi esibisco da solista,

I tend to gravitate towards more melancholy sounds.

tendo a usare suoni più melanconici.

A few years ago, I gave my mom the rough mixes of a new album,

Qualche anno fa, ho fatto ascoltare a mia madre

la demo del mio nuovo album,

and she said, "Baby, it's beautiful, but why is it always so sad?"

e lei mi ha detto: "Tesoro, è bellissimo, ma perché è sempre così triste?"

(Laughter)

(Risate)

"You always make music to bleed out to."

"Se uno ti ascolta, si taglia le vene".

E io ho pensato: "Chi ti ha insegnato a parlare in questo modo?"

And I thought, "Who are you hanging out with that you know that phrase?"

(Risate)

(Laughter)

But over the course of my career, I've written so many sad love songs

Ma nella mia carriera ho scritto così tante canzoni d'amore tristi

che i fan mi hanno scritto cose del tipo:

that I got messages like this from fans:

"Release new music or a book. I need help with my breakup."

"Pubblica un nuovo libro o una nuova canzone,

sono stato lasciato e sono depresso".

(Laughter)

(Risate)

And after performing and recording and touring those songs for a long time,

E dopo molto tempo passato a cantare queste canzoni, dal vivo e in studio,

I found myself in a position

sono arrivata al punto

in which my professional niche was essentially romantic devastation.

in cui la mia nicchia professionale era la disperazione amorosa.

What I hadn't been public about, however,

Ciò che non avevo rivelato, invece,

was the fact that most of these songs had been written about the same guy.

era che la maggior parte di questi pezzi riguardava lo stesso ragazzo.

And for two years, we tried to sort ourselves out,

Abbiamo provato a chiarirci per due anni,

poi per cinque,

and then for five

e, tra tira e molla, per dieci.

and on and off for 10.

And I was not only heartbroken,

Non solo ero distrutta,

but I was kind of embarrassed that I couldn't rebound

ma ero anche imbarazzata perché non riuscivo a riprendermi

from what other people seemed to recover from so regularly.

da ciò che gli altri sembravano superare così regolarmente.

And even though I knew it wasn't doing either of us any good,

E anche se sapevo che non giovava a nessuno dei due,

I just couldn't figure out how to put the love down.

non capivo come mettere da parte l'amore.

Then, drinking white wine one night,

Poi, una sera, mentre bevevo del vino,

I saw a TED Talk by a woman named Dr. Helen Fisher,

ho visto un TED Talk della dottoressa Helen Fisher,

and she said that in her work, she'd been able to map the coordinates of love

che diceva che, col suo lavoro,

era riuscita a tracciare le coordinate dell'amore

in the human brain.

nel cervello umano.

And I thought, well, if I could find my love in my brain,

Ho pensato che se fossi riuscita a localizzare l'amore nel mio cervello,

maybe I could get it out.

avrei potuto rimuoverlo.

Così, ho twittato:

So I went to Twitter.

"Anybody got access to an fMRI lab,

"Qualcuno ha accesso a un laboratorio fMRI,

like at midnight or something?

verso mezzanotte circa?

I'll trade for backstage passes and whiskey."

In cambio offro whisky e pass per il backstage".

(Laughter)

(Risate)

And that's Dr. Cheryl Olman,

Questa è la dottoressa Cheryl Olman

who works at the University of Minnesota's Center for Magnetic Resonance Research.

del Centro per la Ricerca sulla Risonanza Magnetica dell'Università del Minnesota.

She took me up on it.

Ha accettato la sfida.

I explained Dr. Fisher's protocol,

Le ho spiegato la procedura della dottoressa Fisher,

and we decided to recreate it with a sample size of one, me.

e abbiamo deciso di riprodurla su un campione, che sarei io.

(Laughter)

(Risate)

So I got decked out in a pair of forest green scrubs,

Mi hanno avvolta in un camice verde,

and I was laid on a gurney

mi hanno messa su una lettiga

and wheeled into an fMRI machine.

e mi hanno inserita in una macchina fMRI.

If you're unfamiliar with that technology,

Se non avete familiarità con questa tecnologia,

essentially, an fMRI machine is a big, tubular magnet

una macchina fMRI, sostanzialmente, è un grande magnete tubolare

that tracks the progress of deoxygenated iron in your blood.

che traccia il progresso del ferro deossigenato nel sangue.

So it's essentially figuring out what parts of your brain

In pratica, mostra quali sono le parti del cervello

are making the biggest metabolic demand at any given moment.

che hanno un maggiore fabbisogno metabolico in un dato momento.

And in that way, it can figure out

In questo modo, si può capire a quale ruolo corrisponde ogni struttura,

which structures are associated with a task,

ad esempio, muovere le dita illuminerà sempre la stessa area

like tapping your finger, for example, will always light up the same region,

o, nel mio caso,

or in my case,

looking at pictures of your ex-boyfriend

guardare le foto del mio ex

and then looking at pictures of a dude who just sort of resembled my ex-boyfriend

e poi quelle di un ragazzo che gli somigliava

but for whom I had no strong feelings.

ma per cui non provavo sentimenti forti.

He was the control.

Lui era il "controllo".

(Laughter)

(Risate)

And when I left the machine,

Uscita dalla macchina,

we had these really high-resolution images of my brain.

avevamo le immagini del mio cervello in alta risoluzione.

We could cleave the two halves apart.

Potevamo separare i due emisferi.

We could inflate the cortex to see inside all of the wrinkles, essentially,

Potevamo ingrandire la corteccia per vedere l'interno di tutte le pieghe,

in a view that Dr. Cheryl Olman called the "brain skin rug."

con una visuale che la dottoressa Olman chiamava "tappeto di pelle del cervello".

(Laughter)

(Risate)

And we could see how my brain had behaved when I looked at images of both men.

E si poteva vedere come il cervello aveva reagito

alla vista delle immagini dei due uomini.

And this was important.

E, cosa molto importante, si poteva mappare l'intera attività

We could track all of the activity

when I looked at the control and when I looked at my ex,

sia quando guardavo il "controllo", sia quando guardavo il mio ex

and it was in comparing these data sets that we'd be able to find the love alone,

e, tramite questa comparazione, isolare l'amore,

in the same way that, if I were to step on a scale fully dressed

un po' come quando salite su una bilancia prima coi vestiti

and then step on it again naked,

e poi senza;

la differenza tra i due numeri sarebbe pari al peso dei vestiti.

the difference between those numbers would be the weight of my clothing.

So when we did that data comparison, we subtracted one from the other,

Una volta comparati i dati e fatta la differenza,

we found activity in exactly the regions that Dr. Fisher would have predicted.

abbiamo rilevato attività proprio nelle aree previste dalla Fisher.

That's me.

Questa sono io.

And that's my brain in love.

E questo è il mio cervello innamorato.

There was activity in that little orange dot, the ventral tegmental area,

C'era attività nel puntino arancione, l'area tegmentale ventrale,

that kind of loop of red is the anterior cingulate

mentre quella specie di cappio rosso è la corteccia cingolata anteriore

and that golden set of horns is the caudates.

e quel paio di corna dorate sono il nucleo caudato.

After she had had time to analyze the data with her team

Dopo aver analizzato i dati col suo team

e con due collaboratori, Andrea e Phil,

and a couple of partners, Andrea and Phil,

Cheryl mi ha inviato un'immagine, un'unica slide.

Cheryl sent me an image, a single slide.

Era la sezione trasversale del mio cervello,

It was my brain in cross section,

with one bright dot of activity

con un puntino di attività luminoso

that represented my feelings for this dude.

che rappresentava i miei sentimenti per questo ragazzo.

And I'd known I was in love,

Sapevo di amarlo,

and that's the whole reason I was going to these outrageous lengths.

era il motivo per cui stavo facendo tutto questo,

But having an image that proved it felt like such a vindication,

ma avere un'immagine che lo provava era una legittimazione,

del tipo: "Sì, è tutto nella mia testa, ma ora so precisamente dove".

like, "Yeah, it's all in my head, but now I know exactly where."

(Laughter)

(Risate)

And I also felt like an assassin who had her mark.

Mi sentivo anche come un'assassina col suo bersaglio.

That was what I had to annihilate.

Avevo trovato ciò che dovevo eliminare.

So I decided to embark on a course of treatment

Ho quindi deciso di iniziare un ciclo di terapia

called "neurofeedback."

chiamato "neuro-feedback".

I worked with a woman named Penijean Gracefire,

Ho collaborato con una donna di nome Penijean Gracefire,

and she explained that what we'd be doing was training my brain.

che mi ha spiegato che avremmo allenato il cervello.

We're not lobotomizing anything.

Non lo avremmo lobotomizzato;

We're training it in the way that we would train a muscle,

lo avremmo allenato come se fosse un muscolo,

rendendolo abbastanza flessibile e abbastanza elastico

so that it would be flexible enough and resilient enough

da poter rispondere adeguatamente alla mia situazione.

to respond appropriately to my circumstances.

So when we're on the treadmill, we would anticipate

Quando siamo sul tapis roulant

possiamo prevedere che il nostro cuore batterà forte,

that our heart would beat and pound,

and when we're asleep, we would ask that that muscle slow.

mentre quando dormiamo, chiediamo che rallenti.

Similarly, when I'm in a long-term, viable, loving romantic relationship,

Allo stesso modo, in una relazione amorosa seria e duratura,

the emotional centers of my brain should engage,

i centri emozionali del cervello si dovrebbero attivare,

and when I'm not in a long-term, viable, emotional, loving relationship,

mentre quando non abbiamo una relazione amorosa seria e duratura,

they should eventually chill out.

si dovrebbero rilassare.

So she came over with a set of electrodes just smaller than a dime

Ha preso un set di minuscoli elettrodi

that were sensitive enough to detect my brainwaves

abbastanza sensibili da rilevare le onde cerebrali

through my bone and hair and scalp.

attraverso le ossa, i capelli e il cuoio capelluto.

And when she rigged me up, I could see my brain working in real time.

Una volta messo, potevo vedere l'attività del mio cervello in tempo reale.

And in another view that she showed me,

E in un'altra visuale

I could see exactly which parts of my brain were hyperactive,

potevo vedere esattamente quali erano le parti iperattive del mio cervello,

here displayed in red;

qui mostrate in rosso,

hypoactive, here displayed in blue;

e quali quelle ipoattive, qui mostrate in blu.

and the healthy threshold of behavior,

L'area verde indica un comportamento sano,

the green zone, the Goldilocks zone,

una giusta via di mezzo,

which is where I wanted to go.

e quello era il mio traguardo.

And we can, in fact, isolate just those parts of my brain

Si possono infatti isolare le parti del cervello

that were associated with the romantic regulation

associate alla regolazione del sentimento amoroso

that we'd identified in the Fisher study.

identificate nello studio della Fisher.

So Penijean, several times,

Quindi, la Penijean, più volte,

hooked me up with all her electrodes,

mi ha messo gli elettrodi,

and she explained that I didn't have to do or think anything.

dicendomi di non fare e di non pensare a niente.

I just essentially had to hold pretty still

Dovevo solo stare ferma,

and stay awake

sveglia,

and watch.

e guardare.

(Harp and vibraphone sounds play)

(Suoni di arpa e vibrafono)

So I did.

E così ho fatto.

And every time my brain operated in that healthy threshold,

Ogni volta che il mio cervello operava nella parte sana,

I got a little run of harp or vibraphone music.

sentivo le note di un'arpa o di un vibrafono.

And I just watched my brain rotate at roughly the speed of a gyro machine

Vedevo il mio cervello ruotare alla velocità di un giroscopio

on my dad's flat-screen TV.

sulla TV di mio padre.

And that was counterintuitive.

Era un po' un controsenso.

She said the learning would be essentially unconscious.

Aveva detto che avrei appreso in maniera inconscia.

But then I thought about the other things I had learned

Ma poi ho pensato alle altre cose che avevo imparato

without actively engaging my conscious mind.

in questo modo.

When you ride a bike,

Quando vado in bicicletta,

I don't really know what, like, my left calf muscle is doing,

non so esattamente cosa faccia il mio polpaccio sinistro,

or how my latissimus dorsi knows to engage when I wobble to the right.

né come il mio muscolo dorsale capisca di attivarsi quando mi piego verso destra.

The body just learns.

Il corpo impara da solo.

And similarly, Pavlov's dogs probably don't know a lot about, like,

Come il cane di Pavlov, che non era esperto

protein structures or the waveform of a ringing bell,

di strutture proteiche o della forma d'onda di un campanello,

but they salivate nonetheless because the body paired the stimuli.

ma che salivava comunque perché il corpo associava gli stimoli.

Finished the sessions,

Finite le sessioni

went back to Dr. Cheryl Olman's fMRI machine,

e tornata alla macchina fMRI della dottoressa Olman,

and we repeated the protocol,

abbiamo ripetuto la procedura

the same images --

usando le stesse foto del mio ex e dell'altro ragazzo.

of the ex, of the control and, in the interest of scientific rigor,

Nell'interesse del rigore scientifico,

Cheryl and her team didn't know who was who,

Cheryl e il suo team non sapevano a chi dei due appartenessero

so that they couldn't influence the results.

e non potevano influenzare i risultati.

And after she had time to analyze that second set of data,

Dopo aver analizzato questo secondo set di dati,

she sent me that image.

mi ha inviato quest'immagine.

She said,

Ha detto:

"Dude A's dominance of your brain

"Sembra che il soggetto in questione non comandi più il tuo cervello.

seems to essentially have been eradicated.

I think this is the desired result," comma, yes, question mark.

Penso sia ciò che volevamo", virgola, vero, punto di domanda.

(Laughter)

(Risate)

And that was the exactly the desired result.

Ed era proprio così.

And finally, I allowed myself a moment to introspect,

Alla fine, mi sono fermata un attimo a riflettere

like, how did I feel?

su come mi sentissi,

And in one way, it felt like

e, in un certo senso,

it was the same inventory of feelings that I'd had at the outset.

mi sentivo come prima di iniziare.

This isn't "Eternal Sunshine of the Spotless Mind."

Non è come in "Se mi lasci ti cancello", il ragazzo non era un estraneo.

The dude wasn't a stranger.

Ma avevo provato amore, gelosia,

But I'd had love and jealousy and amity and attraction and respect

pace, attrazione e rispetto,

and all those complicated feelings that you amass after long-term love.

e tutti quei sentimenti complessi

che si provano alla fine di una lunga relazione.

But it felt like the benevolent feelings had risen to the surface,

Ma sembrava quasi che le sensazioni buone fossero venute a galla,

and the feelings of fixation and the less-generous feelings

mentre quelle ossessive o negative

weren't quite so present.

fossero meno presenti.

And that sounds like a small thing in some way,

Può sembrare una cosa piccola, il cambio dell'ordine in cui apparivano,

this resequencing of feelings,

ma per me era del tutto rilevante.

but to me it felt like the biggest thing.

Like, if I told you,

Come se vi dicessi:

"I'm going to anesthetize you,

"Vi faccio l'anestesia,

and I'm also going to take out your wisdom teeth,"

e vi tolgo i denti del giudizio".

it would really matter to you the sequence in which I did those two things.

La sequenza di queste azioni avrebbe una sua importanza.

(Laughter)

(Risate)

And I also felt like

Mi sembrava anche

I'd had this really unusual philosophical privilege

di avere avuto il raro privilegio filosofico

to understand love.

di capire l'amore.

The lab offered to 3D-print my caudate.

Il laboratorio si è offerto di stampare il mio nucleo caudato in 3D.

I got to hold love in my hand.

Ho avuto in pugno l'amore, letteralmente.

(Laughter)

(Risate)

And then I bronzed it,

Poi l'ho placcato in bronzo,

and I made it into a necklace and sold it at the merch table at my shows.

ne ho fatto una collana e l'ho venduta alle mie serate.

(Laughter)

(Risate)

(Applause)

(Applausi)

And then, with the help of a couple of friends back in Minneapolis,

Poi, un paio di amici di Minneapolis,

one of them Becky,

tra cui Becky,

we made an enormous disco ball of it --

mi hanno aiutata a farne una grande palla da discoteca,

(Laughter)

(Risate)

that could descend from the ceiling at my big shows.

che veniva calata dal soffitto nelle serate più importanti.

Sentivo di aver avuto l'occasione di capire meglio l'amore,

And I felt like I'd had the opportunity to better understand love,

anche nelle sue parti incontrollabili.

even the compulsive parts.

It isn't a neat, symmetrical Valentine's heart.

Non somiglia ai cuoricini disegnati, che sono simmetrici e graziosi.

It's bodily, it's systemic,

È corporeo, è sistemico.

it is a hideous pair of ram's horns buried somewhere deep within your skull,

Sono due corna d'ariete brutte a vedersi,

nascoste in profondità nel cranio,

and when that special boy walks by,

che quando vedete qualcuno che vi piace

it lights up,

si accendono come un fuoco,

and if he likes you back and you make each other happy,

e se la sensazione è reciproca e siete entrambi felici,

then you fan the flames.

potete alimentarne le fiamme.

And if he doesn't,

Altrimenti,

then you assemble a team of neuroscientists

potete radunare un team di neuroscienziati

e spegnerle con la forza.

to snuff them out by force.

(Laughter)

(Risate)

Thanks.

Grazie.

(Applause)

(Applausi)