A magical mantra for nurturing a blissful life | JayaShri Maathaa

المترجم: TED Translators Admin المدقّق: Riyad Altayeb

During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka,

عندما وصلت جائحة فيروس كورونا إلى قمة انتشارها في سريلانكا

that is mid 2020,

وكان ذلك في منتصف عام 2020، توصلت إلى طريقة مفاجئة

I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace.

لأملئ حياتي بالبركة والنعمة،

A magical mantra was nurturing in the garden of my mind.

وتلك الطريقة هي مقولة سحرية ترعرعت في عقلي.

It felt like all good thoughts

وشعرت وقتها بأن جميع الأفكار الصالحة التي زرعتها

that I have planted in my mind

في عقلي قد بدأت تتفتح إلى شيء جميل.

has begun to blossom into something beautiful.

This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering,

وقد كانت هذه المقولة السحرية مثل حبة سحرية

لعلاج كل المعاناة المتوقعة،

which not only affected my life

والتي لم تؤثر فقط على حياتي،

but everyone else connected to me.

ولكنها أثرت أيضًا على جميع المحيطين بي.

Thirty-eight years of my life,

وقد ذهبت في رحلة للبحث عن ذاتي طوال 38 عامًا،

I went on a self-seeking journey, finding, who am I?

لأجد الإجابة على سؤال، من أنا؟

I went through a conscious dying process,

وقد مررت بعملية احتضار واعية،

letting go of everything attached to my name:

تاركة كل ما يرتبط باسمي.

well-established career as a coach,

وخلال رحلتي كنت مدربة متمكنة من مهنتها ومستشارة أعمال خيرية

a charity consultant, hypnotherapist, energy healer,

ومعالجة بالتويم المغناطيسي ومعالجة طاقة،

intimate relationships, attachment to family,

وكانت لدي علاقات حميمة، ومرتبطة بأسرتي،

12 years of well-established business.

ولدي 12 عامًا من الأعمال الراسخة.

So what was this magical mantra that transformed my life for better?

إذًا، ماذا كانت هذه المقولة السحرية

التي حولَّت حياتي للأفضل؟

"Thank you" were the two simple words

كانت "شكرًا لك" هي المقولة المكونة من كلمتين بسيطتين

that filled the space between my ears like a music in my head.

التي ملأت فراغ عقلي وكانت بمثابة لحن في رأسي.

This was experienced profoundly during the pandemic,

وقت تعرضت لها بعمق أثناء الجائحة،

as everyone connected to me

حيث كان جميع المتصلين بي

was filled with fear and doubt and anxiety,

يملؤهم الخوف والشك والقلق،

and I had to do something different.

وقد كان عليّ أن أفعل أمرًا مختلفًا.

The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up,

وأول خاطرة أتت إلى عقلي

في الصباح عندما استيقظت في الصباح، كانت "شكرًا لك".

was, "Thank you."

And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night

وآخر خاطرة شغلت عقلي

عندما ذهبت للنوم بالليل، كانت "شكرًا لك".

was, "Thank you."

I was thinking, "Thank you"

فقد كنت أفكر في "شكرًا لك"

when I ate, when I drank, when I worked,

بينما كنت أأكل وأشرب وأعمل

when I walked, sat silently,

وأمشي وأجلس في سكون

when I consumed every man-made material.

وعندما كنت أستهلك أي مادة من صنع الإنسان.

It was like a music in my mind.

فقد كانت لحنًا في عقلي.

Sometimes I said the word "thank you" loudly

فكنت أحيانًا أقول "شكرًا لك" بصوت عال،

even to inanimate objects like sun and the moon and the stars,

حتى للأشياء غير العاقلة كالشمس

والقمر والنجوم والطيور والفراشات والشجر

birds, butterflies, trees,

little creatures in the garden

والكائنات الدقيقة في الحديقة، كما لو كنت أحييهم.

as if I was greeting them.

When you say "thank you,"

فعندما تقول "شكرًا لك"،

it creates a harmony between you

فإن ذلك يصنع انسجامًا بينك

and the external condition under observation.

وبين الظروف الخارجية التي تلاحظها.

It helps you to bring your attention inwards.

مما يساعدك على استدعاء انتباهك للداخل.

It may be initially just a word running in your head

وربما تكون في البداية مجرد كلمة تجول في رأسك

without a true feeling of gratitude in your heart.

دون شعور حقيقي بالامتنان في قلبك.

A word is a sound,

ولكن الكلمة هي صوت

and a sound is a vibration,

والصوت هو اهتزاز

and vibration creates energy.

والاهتزاز يصنع طاقة.

So when you keep thinking, "Thank you,"

لذا، عندما تظل تفكر في "شكرًا لك"،

after a while, that energy start penetrating

فتبدأ هذه الطاقة بعد فترة في اختراق جسدك

into your heart center and the rest of the body.

لتصل إلى مركز قلبك وبقية جسدك.

We cannot do much about troubled times and conditions in life,

لا نستطيع فعل الكثير فيما يتعلق بالأوقات الصعبة

وظروف الحياة،

but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times.

ولكننا بالتأكيد نستطيع فعل شيء لتهدئة أنفسنا

خلال الأوقات العصيبة.

Human mind is like water.

فالعقل البشري مثل الماء.

If it gets affected by external conditions,

إذا تأثر بالظروف الخارجية،

it creates movement

يخلق حركة، ولا يمكنك رؤية ذلك.

and you cannot see the depth.

This magical mantra, "thank you,"

ويمكن أن تساعدك هذه المقولة السحرية

and the true feeling of gratitude in your heart

"شكرًا لك" وهذا الشعور الصادق بالامتنان

can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully.

في قلبك، على التعامل مع أي من مواقف الحياة بسلام

وباستمتاع وبمنتهى السعادة.

May all beings be well, happy, free from all suffering

أتمنى أن يكون الجميع بخير وسعادة وبعيدين عن المعاناة

and be enlightened.

ومستنيرين.

Thank you.

شكرًا لك.

Thank you.

شكرًا لك.

Thank you.

شكرًا لك.