A magical mantra for nurturing a blissful life | JayaShri Maathaa

Traduttore: Revisore: Anna Cristiana Minoli

During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka,

Durante il picco della pandemia di coronavirus nello Sri Lanka,

that is mid 2020,

a metà del 2020,

I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace.

ho inventato un modo sorprendente per riempire la mia vita

con grazia e beatitudine.

A magical mantra was nurturing in the garden of my mind.

Un mantra magico stava crescendo nel giardino della mia mente.

It felt like all good thoughts

Sembrava come se tutti i pensieri positivi,

that I have planted in my mind

che avevo piantato nella mia mente,

has begun to blossom into something beautiful.

avessero iniziato a sbocciare in qualcosa di bello.

This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering,

Il mantra magico funzionava come una pillola magica

per tutte le sofferenze che sentivo,

che non colpivano solo la mia vita,

which not only affected my life

but everyone else connected to me.

ma anche tutte le persone legate a me.

Thirty-eight years of my life,

Per 38 anni della mia vita

I went on a self-seeking journey, finding, who am I?

ho fatto un viaggio alla ricerca di me stessa, cercando chi fossi.

I went through a conscious dying process,

Ho attraversato un periodo di morte consapevole,

letting go of everything attached to my name:

lasciando andare tutto ciò che era legato al mio nome:

well-established career as a coach,

una carriera affermata come insegnante, come consulente per istituzioni benefiche,

a charity consultant, hypnotherapist, energy healer,

come ipnoterapista, guaritrice energetica,

intimate relationships, attachment to family,

relazioni intime, legami con la famiglia,

12 years of well-established business.

un'attività di 12 anni ben consolidata.

So what was this magical mantra that transformed my life for better?

Qual è questo mantra magico che ha migliorato la mia vita?

"Thank you" were the two simple words

"Grazie" era la semplice parola

that filled the space between my ears like a music in my head.

che riempiva lo spazio tra le mie orecchie come musica nella mia testa.

This was experienced profoundly during the pandemic,

L’ho percepito profondamente durante la pandemia,

as everyone connected to me

come se tutte le persone legate a me

was filled with fear and doubt and anxiety,

fossero colme di paura, dubbi e ansia,

and I had to do something different.

e io dovessi fare qualcosa di diverso.

La prima cosa che pensavo la mattina, quando mi svegliavo, era “Grazie”.

The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up,

was, "Thank you."

And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night

E l’ultimo pensiero che mi occupava la mente quando andavo a dormire

was, "Thank you."

era “Grazie”.

I was thinking, "Thank you"

Pensavo “Grazie”

when I ate, when I drank, when I worked,

quando mangiavo, bevevo, lavoravo, camminavo, stavo seduta in silenzio.

when I walked, sat silently,

when I consumed every man-made material.

Quando consumavo qualsiasi materiale artificiale.

It was like a music in my mind.

Era come musica nella mia mente.

Sometimes I said the word "thank you" loudly

A volte dicevo la parola “Grazie” a voce alta

even to inanimate objects like sun and the moon and the stars,

perfino ad oggetti inanimati, come il sole, la luna e le stelle,

birds, butterflies, trees,

uccelli, farfalle, alberi,

little creatures in the garden

piccole creature nel giardino

as if I was greeting them.

come se le stessi salutando.

When you say "thank you,"

Quando dici “Grazie”, si crea armonia tra te

it creates a harmony between you

and the external condition under observation.

e ciò che ti circonda e puoi osservare.

It helps you to bring your attention inwards.

Ti aiuta a rivolgere l’attenzione dentro di te.

It may be initially just a word running in your head

All’inizio può essere solo una parola che ti scorre nella mente,

without a true feeling of gratitude in your heart.

senza che ci sia nel cuore un vero sentimento di gratitudine.

A word is a sound,

Una parola è un suono,

and a sound is a vibration,

e un suono è una vibrazione,

and vibration creates energy.

e una vibrazione crea energia.

So when you keep thinking, "Thank you,"

Per cui, quando continui a pensare “Grazie”,

after a while, that energy start penetrating

dopo un po',

quell'energia ti inizia a penetrare

into your heart center and the rest of the body.

nel centro del cuore e nel resto del corpo.

We cannot do much about troubled times and conditions in life,

Non possiamo fare molto per i periodi e le situazioni travagliate della vita,

but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times.

ma di sicuro possiamo fare qualcosa per calmarci in questi momenti difficili.

Human mind is like water.

La mente umana è come l'acqua.

If it gets affected by external conditions,

Se viene colpita dalle condizioni esterne, crea movimento,

it creates movement

and you cannot see the depth.

quindi non riesci a vedere il fondo.

This magical mantra, "thank you,"

Questo mantra magico, "Grazie",

and the true feeling of gratitude in your heart

e il vero sentimento di gratitudine nel tuo cuore

can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully.

possono aiutarti ad affrontare ogni situazione di vita

con pace, gioia e beatitudine.

May all beings be well, happy, free from all suffering

Possano tutti gli esseri stare bene, essere felici e liberi dalle sofferenze

and be enlightened.

ed essere illuminati.

Thank you.

Grazie.

Thank you.

Grazie.

Thank you.

Grazie.