A magical mantra for nurturing a blissful life | JayaShri Maathaa

Reviewer: Sadia Noor Joya

শ্রীলঙ্কায় করোনা মহামারী যখন শীর্ষে,

তখন সময়টা ছিলো ২০২০ সালের মাঝামাঝি,

আমি জীবনকে সুন্দর ও লাবন্যময় করার অবিশ্বাস্য একটি পথ খুঁজে পেলাম।

During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka,

that is mid 2020,

এক জাদুমন্ত্র বেড়ে উঠছিলো আমার মনের বাগানে।

I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace.

যেন সেটি ছিলো সমস্ত সৎ চিন্তাসমূহ

A magical mantra was nurturing in the garden of my mind.

যা আমি মনে রোপন করেছিলাম

It felt like all good thoughts

তা সুন্দরভাবে ফুটে উঠছিলো।

that I have planted in my mind

এই জাদুমন্ত্র ছিলো ব্যথা নিরাময় ওষুধের মতো,

has begun to blossom into something beautiful.

যা শুধু আমার মনকেই প্রভাবিত করেনি

This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering,

বরং করেছিলো আমার সাথে যুক্ত সকলকে।

আমার ৩৮ বছরের জীবনে,

which not only affected my life

আমি কেবল একটি আত্ম-সন্ধানে ছিলাম, আমি কে?

but everyone else connected to me.

Thirty-eight years of my life,

আমি এক সচেতন মৃত্যুর মুখোমুখি হই,

I went on a self-seeking journey, finding, who am I?

আমার নামের সঙ্গে যা যা যুক্ত ছিলো সে সব ছেড়ে:

I went through a conscious dying process,

একজন সমৃদ্ধশালী প্রশিক্ষক,

দান পরামর্শক, হিপনোথেরাপিস্ট, শক্তি পোষক,

letting go of everything attached to my name:

well-established career as a coach,

পরিবার সম্মন্ধে গভীর সম্পর্ক,

a charity consultant, hypnotherapist, energy healer,

১২ বছরের সুপ্রতিষ্ঠিত ব্যবসা।

intimate relationships, attachment to family,

কী সেই মন্ত্র যা আমার জীবনকে আসল ভালো জিনিসের জন্য পাল্টে দিলো?

12 years of well-established business.

“ধন্যবাদ” একটি সাধারণ শব্দ ছিলো

So what was this magical mantra that transformed my life for better?

যা আমার কানে ও মাথায় সঙ্গীতের মতো বাজতো।

"Thank you" were the two simple words

মহামারী চলাকালীন প্রতিনিয়ত আমার এই অভিজ্ঞতা হয়,

that filled the space between my ears like a music in my head.

যখন আমার চারপাশে সবাই ছিলো

This was experienced profoundly during the pandemic,

ভীত, সন্ত্রস্ত এবং উদ্বিগ্ন,

as everyone connected to me

এবং আমাকে কিছু আলাদা করতে হতো।

ঘুম থেকে উঠে, আমার মনে প্রথম চিন্তা এলো,

was filled with fear and doubt and anxiety,

“ধন্যবাদ।”

and I had to do something different.

এবং রাতে ঘুমোনোর আগে আমার মনে শেষ চিন্তা এলো,

The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up,

"ধন্যবাদ"।

আমি ভাবছিলাম, “ধন্যবাদ”

was, "Thank you."

যখন আমি খাবার খেতাম, পানি পান করতাম, কাজ করতাম,

And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night

হাঁটতাম, চুপচাপ বসতাম,

was, "Thank you."

যখন মানুষের সৃষ্টি প্রত্যেকটি জিনিস ব্যবহার করতাম।

I was thinking, "Thank you"

when I ate, when I drank, when I worked,

মনে হতো যেন এটি আমার মনে সঙ্গীতের মতো কাজ করছে।

when I walked, sat silently,

কখনো কখনো আমি জোরে বলে উঠতাম “ধন্যবাদ”

when I consumed every man-made material.

এমনকি সূর্য, চাঁদ, নক্ষত্রের মতো প্রাণহীন বস্তুকে,

It was like a music in my mind.

পাখি, প্রজাপতি, গাছপালা,

Sometimes I said the word "thank you" loudly

বাগানের ছোট ছোট কীটপতঙ্গদেরও

even to inanimate objects like sun and the moon and the stars,

যেন আমি তাদের অভ্যর্থনা জানাচ্ছি।

যখন আপনি “ধন্যবাদ” বলেন,

তখন এটি একটি সমন্বয় গড়ে তোলে আপনার

birds, butterflies, trees,

little creatures in the garden

এবং বাইরের সেই বস্তুটির মাঝে।

as if I was greeting them.

When you say "thank you,"

এটি আপনাকে ভেতর থেকে মনোযোগী হতে সাহায্য করে।

it creates a harmony between you

শুরুতে এটি শুধু একটি শব্দ মনে হতে পারে

and the external condition under observation.

It helps you to bring your attention inwards.

হৃদয়ে কোনো রকম সত্যিকারের কৃতজ্ঞার অনুভূতি ছাড়াই।

It may be initially just a word running in your head

একটি শব্দ হলো একটি আওয়াজ,

একটি আওয়াজ হলো একটি কম্পন,

without a true feeling of gratitude in your heart.

এবং কম্পন থেকেই শক্তি সৃষ্টি হয়।

A word is a sound,

সুতরাং যখন আপনি “ধন্যবাদ” এর কথা ভাবতে থাকেন,

and a sound is a vibration,

একটু বাদেই, সেই শক্তিটি প্রবেশ করে

and vibration creates energy.

আপনার মনের ভেতরে এবং শরীরের বাকি অংশে।

So when you keep thinking, "Thank you,"

জীবনের খারাপ ও কঠিন সময়ে আমরা বেশি কিছু করতে পারি না,

after a while, that energy start penetrating

into your heart center and the rest of the body.

তবে নিশ্চয়ই সেই সময়ে আমরা নিজেদের শান্ত রাখতে পারি।

We cannot do much about troubled times and conditions in life,

মানুষের মন অনেকটা জলের মতো।

but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times.

বাইরে থেকে কিছু পড়লেই,

এটি অস্থির হয়ে ওঠে

Human mind is like water.

এবং আপনি এর গভীরতা দেখতে পাবেন না।

এই আশ্চর্য মন্ত্র, “ধন্যবাদ,”

If it gets affected by external conditions,

এবং হৃদয়ের তৈরি হওয়া সত্যিকারের কৃতজ্ঞার অনুভূতি

it creates movement

and you cannot see the depth.

আপনাকে সাহায্য করবে যেকোনো মুহূর্ত শান্তভাবে, সুন্দরভাবে এবং আনন্দে কাটাতে।

This magical mantra, "thank you,"

and the true feeling of gratitude in your heart

সবাই যেন সুস্থ, সুখি, কষ্টমুক্ত থাকে

can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully.

এবং আলোকিত হয়ে ওঠে।

May all beings be well, happy, free from all suffering

ধন্যবাদ।

ধন্যবাদ।

ধন্যবাদ।

and be enlightened.

Thank you.

Thank you.

Thank you.