A magical mantra for nurturing a blissful life | JayaShri Maathaa

Translator: Reviewer: Pavlina Koleva

During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka,

Когато беше пикът на коронавирус пандемията в Шри Ланка,

that is mid 2020,

по средата на 2020,

I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace.

открих учудващ начин, да изпълня живота си с щастие и състрадание.

A magical mantra was nurturing in the garden of my mind.

Вълшебна мантра се зараждаше в градината на ума ми.

It felt like all good thoughts

Почувствах, че сякаш всички добри мисли,

that I have planted in my mind

които съм посадила в съзнанието си

has begun to blossom into something beautiful.

са започнали да разцъфват в нещо красиво.

This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering,

Тази вълшебна мантра беше като магично лекарство за цялото преживяно страдание,

което не само се отразяваше на живота ми,

which not only affected my life

but everyone else connected to me.

но и на всеки човек свързан с мен.

Thirty-eight years of my life,

Трийсет и осем години от живота си

I went on a self-seeking journey, finding, who am I?

бях в търсене на себе си, откриване на това коя съм.

I went through a conscious dying process,

Преминах през съзнателен процес на умиране

letting go of everything attached to my name:

като се освобождавах от всичко, свързано с името ми:

well-established career as a coach,

утвърдена кариера като треньор,

a charity consultant, hypnotherapist, energy healer,

консултант за благотворителна фондация, хипнотерапевт, енергиен лечител

intimate relationships, attachment to family,

лични взаимоотношения, привързаност към семейството,

12 years of well-established business.

12 години утвърден бизнес.

So what was this magical mantra that transformed my life for better?

Каква всъщност е вълшебната мантра, която направи живота ми по-добър?

"Thank you" were the two simple words

"Благодаря" беше простата дума,

that filled the space between my ears like a music in my head.

която изпълваше пространството между ушите ми, като музика в главата ми.

This was experienced profoundly during the pandemic,

Това се усети дълбоко по време на пандемията,

as everyone connected to me

когато всеки, свързан с мен

was filled with fear and doubt and anxiety,

чувстваше страх и съмнение, и тревога,

and I had to do something different.

и аз трябваше да направя нещо различно.

Първата мисъл, която мина през главата ми, още щом се събуждах сутрин,

The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up,

was, "Thank you."

беше "Благодаря."

And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night

И последното, за което мислех, когато си лягах нощем

was, "Thank you."

беше "Благодаря."

I was thinking, "Thank you"

Мислех си, "Благодаря.",

when I ate, when I drank, when I worked,

когато ядях, пиех, когато работех,

when I walked, sat silently,

когато вървях, стоях тихо,

when I consumed every man-made material.

когато използвах всеки предмет, създаден от човека.

It was like a music in my mind.

Беше като музика в ума ми.

Sometimes I said the word "thank you" loudly

Понякога казвах “Благодаря ти” на глас

even to inanimate objects like sun and the moon and the stars,

дори на неодушевени предмети, като слънцето и луната, и звездите,

birds, butterflies, trees,

на птици, пеперуди, дървета,

little creatures in the garden

на малки създания от градината,

as if I was greeting them.

все едно ги поздравявах.

When you say "thank you,"

Когато кажеш "благодаря",

it creates a harmony between you

се създава хармония между теб

and the external condition under observation.

и външното състояние, което наблюдаваш.

It helps you to bring your attention inwards.

Помага ти да насочиш вниманието си навътре.

It may be initially just a word running in your head

В началото може да бъде просто дума, която минава през главата ти,

without a true feeling of gratitude in your heart.

без истинско усещане за благодарност в сърцето ти.

A word is a sound,

Думата е звук,

and a sound is a vibration,

а звукът е вибрация,

and vibration creates energy.

а вибрацията създава енергия.

So when you keep thinking, "Thank you,"

Така че, когато продължаваш да мислиш “Благодаря ти.”

after a while, that energy start penetrating

след известно време тази енергия започва да си проправя път

into your heart center and the rest of the body.

към сърцето ти и останалата част от тялото ти.

We cannot do much about troubled times and conditions in life,

Не можем да направим много в трудни времена и условия в живота,

but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times.

но със сигурност можем да сторим нещо, за да се успокоим по време на трудностите.

Human mind is like water.

Човешкото съзнание е като водата.

If it gets affected by external conditions,

Ако се повлияе от външните условия,

it creates movement

създава движение

and you cannot see the depth.

и не можеш да видиш колко е дълбоко.

This magical mantra, "thank you,"

Вълшебната мантра “Благодаря ти.”

and the true feeling of gratitude in your heart

и искреното чувство на благодарност в сърцето,

can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully.

може да ни помогне да се справим с всяка ситуация спокойно, радостно и блажено.

May all beings be well, happy, free from all suffering

Нека всички същества бъдат добре, щастливи, свободни от всякакво страдание

and be enlightened.

и да бъдат просветлени.

Thank you.

Благодаря ти.

Thank you.

Благодаря ти.

Thank you.

Благодаря ти.