A magical mantra for nurturing a blissful life | JayaShri Maathaa

Reviewer: Ngoc Nguyen

Hồi Sri Lanka ở đỉnh dịch Covid-19,

vào giữa năm 2020,

bất ngờ, tôi nghĩ ra một cách khiến cuộc sống của mình

During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka,

tràn ngập hạnh phúc và bình an.

that is mid 2020,

Một câu thần chú kỳ diệu được nuôi dưỡng trong vườn tâm tôi.

I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace.

Cảm giác như mọi suy nghĩ tốt đẹp

A magical mantra was nurturing in the garden of my mind.

đã ươm mầm trong vườn tâm,

It felt like all good thoughts

bắt đầu nở hoa tươi đẹp.

that I have planted in my mind

Câu thần chú kỳ diệu này như thần dược chữa lành đau thương,

has begun to blossom into something beautiful.

không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi

This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering,

mà còn của mọi người xung quanh.

Trong 38 năm cuộc đời,

which not only affected my life

tôi dấn thân vào hành trình tìm kiếm bản thân,

but everyone else connected to me.

khám phá chính mình.

Thirty-eight years of my life,

Tôi trải qua tiến trình chết có ý thức,

I went on a self-seeking journey, finding, who am I?

buông bỏ mọi thứ gắn với mình:

I went through a conscious dying process,

sự nghiệp vững chắc với tư cách là huấn luyện viên

tư vấn từ thiện, thôi miên trị liệu, chữa bệnh bằng năng lượng;

letting go of everything attached to my name:

well-established career as a coach,

tình yêu, tình thân,

a charity consultant, hypnotherapist, energy healer,

12 năm vàng son cuộc đời .

intimate relationships, attachment to family,

Vậy câu thần chú kỳ diệu làm cuộc sống của tôi tốt đẹp hơn là gì?

12 years of well-established business.

Hai từ đơn giản: “cảm ơn”

So what was this magical mantra that transformed my life for better?

đã lấp đầy hồn tôi như nhã nhạc trong tâm trí.

"Thank you" were the two simple words

Tôi cảm nhận sâu sắc điều này trong đại dịch,

that filled the space between my ears like a music in my head.

khi mọi người xung quanh

This was experienced profoundly during the pandemic,

tràn ngập trong sợ hãi, nghi ngờ và lo lắng,

as everyone connected to me

nên tôi cần phải khác đi.

Mỗi sáng thức dậy, ý nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu tôi

was filled with fear and doubt and anxiety,

là “cảm ơn”.

and I had to do something different.

Mỗi đêm trước khi ngủ, ý nghĩ cuối cùng trong tâm trí tôi

The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up,

cũng là: “cảm ơn”.

Tôi thầm nói: “cảm ơn”

was, "Thank you."

khi ăn, uống, làm việc,

And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night

đi lại, tĩnh tọa,

was, "Thank you."

khi sử dụng những tạo vật của con người.

I was thinking, "Thank you"

when I ate, when I drank, when I worked,

Nó như nhã nhạc trong tâm trí.

when I walked, sat silently,

Đôi khi, tôi nói thành tiếng,

when I consumed every man-made material.

cả với những vật vô tri như mặt trời, mặt trăng và ngôi sao,

It was like a music in my mind.

chim chóc, bươm bướm, cây cỏ,

Sometimes I said the word "thank you" loudly

sinh vật nhỏ trong vườn

even to inanimate objects like sun and the moon and the stars,

như thể đang chào chúng.

Khi nói: “cảm ơn”,

bạn tạo ra sự giao cảm

birds, butterflies, trees,

giữa mình và thế giới trực quan bên ngoài.

little creatures in the garden

as if I was greeting them.

When you say "thank you,"

Nó giúp bạn hướng sự chú ý vào bên trong.

it creates a harmony between you

Có thể ban đầu nó chỉ là từ thoáng qua đầu bạn

and the external condition under observation.

It helps you to bring your attention inwards.

chứ tim bạn chưa thật cảm thấy biết ơn.

It may be initially just a word running in your head

Từ ngữ là âm thanh,

âm thanh là rung động,

without a true feeling of gratitude in your heart.

rung động tạo ra năng lượng.

A word is a sound,

Vì vậy, khi giữ ý nghĩ “cảm ơn” trong đầu,

and a sound is a vibration,

sau một thời gian,

and vibration creates energy.

năng lượng đó bắt đầu ngấm sâu vào tim và cơ thể bạn.

So when you keep thinking, "Thank you,"

Chẳng thể thay đổi nhiều hoàn cảnh gian nan và khốn khó,

after a while, that energy start penetrating

into your heart center and the rest of the body.

nhưng chắc rằng có thể giữ tâm lặng yên trong hoàn cảnh đó.

We cannot do much about troubled times and conditions in life,

Tâm tựa như nước.

but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times.

Khi bị hoàn cảnh bên ngoài tác động,

sẽ chuyển động,

Human mind is like water.

khiến ta chẳng thể nhìn sâu.

Câu thần chú kỳ diệu: “cảm ơn” này,

If it gets affected by external conditions,

và lòng biết ơn chân thành trong tim

it creates movement

and you cannot see the depth.

có thể giúp bạn đối mặt với mọi hoàn cảnh an nhiên, vui vẻ và hạnh phúc.

This magical mantra, "thank you,"

and the true feeling of gratitude in your heart

Cầu mong mọi loài đều khỏe mạnh, hạnh phúc, vượt thoát mọi khổ đau

can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully.

và giác ngộ.

May all beings be well, happy, free from all suffering

Cảm ơn.

Cảm ơn.

Cảm ơn.

and be enlightened.

Thank you.

Thank you.

Thank you.