A magical mantra for nurturing a blissful life | JayaShri Maathaa

Tradutor: Giovanna Heloise Revisora: Margarida Ferreira

During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka,

Durante o pico da pandemia do coronavírus no Sri Lanka,

that is mid 2020,

ou seja, em meados de 2020,

I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace.

descobri uma maneira surpreendente

de encher a minha vida de felicidade e harmonia.

A magical mantra was nurturing in the garden of my mind.

Um mantra mágico nascia no jardim da minha mente.

It felt like all good thoughts

Parecia que todos os pensamentos bons

that I have planted in my mind

que plantara na minha mente

has begun to blossom into something beautiful.

tinham começado a florescer e tornaram-se numa coisa linda.

This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering,

Este mantra mágico era como uma pílula mágica para todo o sofrimento,

which not only affected my life

que não afetou apenas a minha vida,

but everyone else connected to me.

mas a de todos os que estavam ligados a mim.

Thirty-eight years of my life,

Aos 38 anos da minha vida,

I went on a self-seeking journey, finding, who am I?

entrei numa jornada para descobrir quem sou.

I went through a conscious dying process,

Passei por um processo de morte consciente,

letting go of everything attached to my name:

deixando de lado tudo o que estava ligado ao meu nome:

well-established career as a coach,

uma carreira bem estabelecida de treinadora,

a charity consultant, hypnotherapist, energy healer,

uma consultora para obras de beneficência,

uma hipnoterapeuta, uma curadora pela energia,

intimate relationships, attachment to family,

relações íntimas, apego à família,

12 years of well-established business.

doze anos de negócios bem estabelecidos.

So what was this magical mantra that transformed my life for better?

Então, qual é esse mantra mágico que mudou a minha vida para melhor?

"Thank you" were the two simple words

"Muito obrigada" foram as duas palavras simples

that filled the space between my ears like a music in my head.

que preencheram o espaço entre os meus ouvidos,

como uma música na minha cabeça.

This was experienced profoundly during the pandemic,

Experimentei isso profundamente durante a pandemia,

as everyone connected to me

quando todos os que estavam ligados a mim

was filled with fear and doubt and anxiety,

se sentiam cheios de medo, de dúvidas e de ansiedade,

and I had to do something different.

e eu tive de fazer algo diferente.

The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up,

O primeiro pensamento que me veio à cabeça,

logo de manhã, quando acordei,

was, "Thank you."

foi: "Muito obrigada".

And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night

E o último pensamento que ocupou a minha mente,

quando fui dormir à noite,

was, "Thank you."

foi: "Muito obrigada".

I was thinking, "Thank you"

Eu pensava: "Muito obrigada"

when I ate, when I drank, when I worked,

quando comia, quando bebia, quando trabalhava,

when I walked, sat silently,

quando caminhava, quando me sentava em silêncio,

when I consumed every man-made material.

quando consumia qualquer material feito por seres humanos.

It was like a music in my mind.

Era como uma música na minha cabeça.

Sometimes I said the word "thank you" loudly

Às vezes eu dizia as palavras "muito obrigada" em voz alta,

even to inanimate objects like sun and the moon and the stars,

mesmo para objetos inanimados como o sol, a lua e as estrelas,

birds, butterflies, trees,

os pássaros, as borboletas, as árvores,

little creatures in the garden

as pequenas criaturas no jardim

as if I was greeting them.

como se eu os estivesse a cumprimentar.

When you say "thank you,"

Quando dizemos "muito obrigada",

it creates a harmony between you

criamos uma harmonia entre nós

and the external condition under observation.

e a condição exterior de estarmos a ser observados.

It helps you to bring your attention inwards.

Isso ajuda a canalizar a nossa atenção para dentro.

It may be initially just a word running in your head

No começo, pode ser apenas uma palavra a martelar na nossa cabeça,

without a true feeling of gratitude in your heart.

sem um sentimento verdadeiro de gratidão no coração.

A word is a sound,

Uma palavra é um som

and a sound is a vibration,

e um som é uma vibração,

and vibration creates energy.

e a vibração cria energia.

So when you keep thinking, "Thank you,"

Quando pensamos: "Muito obrigada",

after a while, that energy start penetrating

ao fim de um tempo, essa energia começa a penetrar

into your heart center and the rest of the body.

no centro do coração e no resto do corpo.

We cannot do much about troubled times and conditions in life,

Não podemos fazer muito

quanto aos tempos difíceis e às condições da vida,

but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times.

mas certamente podemos fazer algo para nos acalmarmos em tempos difíceis.

Human mind is like water.

A mente humana é como a água.

If it gets affected by external conditions,

Se for afetada por condições exteriores,

it creates movement

ela cria movimento

and you cannot see the depth.

e não podemos ver a sua profundidade.

This magical mantra, "thank you,"

Este mantra mágico, "muito obrigado",

and the true feeling of gratitude in your heart

e o sentimento verdadeiro de gratidão no nosso coração

can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully.

podem ajudar-nos a lidar com qualquer situação na vida

com paz, alegria e felicidade.

May all beings be well, happy, free from all suffering

Que todos os seres fiquem bem, felizes, livres de todo sofrimento

and be enlightened.

e sejam iluminados.

Thank you.

Obrigada.

Thank you.

Obrigada.

Thank you.

Obrigada.