A magical mantra for nurturing a blissful life | JayaShri Maathaa

Переводчик: Eugenia P Редактор: Yulia Kallistratova

During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka,

В самый разгар пандемии коронавируса на Шри-Ланке,

that is mid 2020,

то есть где-то в середине 2020 года,

I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace.

я придумала чудесный способ, как наполнить жизнь блаженством и благодатью.

A magical mantra was nurturing in the garden of my mind.

Волшебная мантра зарождалась в саду моего разума.

It felt like all good thoughts

Мне казалось, что все добрые мысли,

that I have planted in my mind

которые я посеяла в своём уме,

has begun to blossom into something beautiful.

начали расцветать в нечто прекрасное.

This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering,

Эта мантра была подобна волшебной таблетке от всех страданий,

which not only affected my life

которым была подвержена не только моя жизнь,

but everyone else connected to me.

но и жизни всех, кто был со мной связан.

Thirty-eight years of my life,

На тридцать восьмом году жизни

I went on a self-seeking journey, finding, who am I?

я отправилась на поиски себя, чтобы понять, кто я на самом деле.

I went through a conscious dying process,

Я прошла через сознательный процесс умирания,

letting go of everything attached to my name:

отказавшись от всего, что было связано с моим именем:

well-established career as a coach,

успешную карьеру коуча,

a charity consultant, hypnotherapist, energy healer,

консультанта по благотворительности, гипнотерапевта, энергетического целителя,

intimate relationships, attachment to family,

личные отношения, привязанность к семье,

12 years of well-established business.

12 лет налаженного бизнеса.

So what was this magical mantra that transformed my life for better?

Так что же это за волшебная мантра, изменившая мою жизнь к лучшему?

"Thank you" were the two simple words

«Спасибо» было тем простым словом,

that filled the space between my ears like a music in my head.

которое, подобно музыке, звучало у меня в голове.

This was experienced profoundly during the pandemic,

В условиях пандемии это переживание было особенно глубоким:

as everyone connected to me

поскольку все мои близкие

was filled with fear and doubt and anxiety,

были подкошены страхом, сомнениями и беспокойством,

and I had to do something different.

мне пришлось действовать иначе.

The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up,

Моей первой мыслью, когда я просыпалась по утрам, было:

was, "Thank you."

«Спасибо».

And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night

Моей последней мыслью, которая занимала меня перед сном, было:

was, "Thank you."

«Спасибо».

I was thinking, "Thank you"

Я повторяла «спасибо»,

when I ate, when I drank, when I worked,

когда ела, пила, работала,

when I walked, sat silently,

когда ходила или сидела молча,

when I consumed every man-made material.

когда пользовалась любой вещью, созданной человеком.

It was like a music in my mind.

Мне казалось, что у меня в голове звучит музыка.

Sometimes I said the word "thank you" loudly

Иногда я громко говорила «спасибо»

even to inanimate objects like sun and the moon and the stars,

даже неодушевлённым предметам: солнцу, луне, звёздам,

birds, butterflies, trees,

птицам, бабочкам, деревьям,

little creatures in the garden

маленьким существам в саду.

as if I was greeting them.

Я будто приветствовала их.

When you say "thank you,"

Когда вы говорите «спасибо»,

it creates a harmony between you

это создаёт гармонию между вами

and the external condition under observation.

и тем, за чем вы наблюдаете.

It helps you to bring your attention inwards.

Это помогает направить внимание внутрь себя.

It may be initially just a word running in your head

Поначалу это может быть просто слово, которое крутится в голове

without a true feeling of gratitude in your heart.

без истинного чувства благодарности в сердце.

A word is a sound,

Слово — это звук,

and a sound is a vibration,

а звук — это вибрация,

and vibration creates energy.

вибрация же создаёт энергию.

So when you keep thinking, "Thank you,"

Поэтому, когда вы продолжаете думать с благодарностью,

after a while, that energy start penetrating

через какое-то время эта энергия проникает

into your heart center and the rest of the body.

в сердечный центр и разливается по всему телу.

We cannot do much about troubled times and conditions in life,

Мы не можем как-то ощутимо повлиять на тяжёлые времена,

but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times.

но, живя в сложных условиях, мы, безусловно, можем себя успокоить.

Human mind is like water.

Человеческий ум подобен воде:

If it gets affected by external conditions,

под воздействием внешних факторов

it creates movement

он приходит в движение,

and you cannot see the depth.

и глубин не увидать.

This magical mantra, "thank you,"

Но волшебная мантра «спасибо»

and the true feeling of gratitude in your heart

и истинное чувство благодарности в сердце

can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully.

помогут справиться с любой жизненной ситуацией мирно, радостно и блаженно.

May all beings be well, happy, free from all suffering

Пусть все будут здоровы, счастливы и свободны от всех страданий!

and be enlightened.

Всем просветления!

Thank you.

Спасибо.

Thank you.

Спасибо.

Thank you.

Спасибо