A magical mantra for nurturing a blissful life | JayaShri Maathaa

During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka,

Durante o pico da pandemia do coronavírus no Sri Lanka,

that is mid 2020,

em meados de 2020,

I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace.

descobri uma maneira surpreendente

para preencher minha vida com felicidade e benevolência.

A magical mantra was nurturing in the garden of my mind.

Um mantra mágico estava nascendo no jardim da minha mente.

It felt like all good thoughts

Parecia que todos os bons pensamentos

that I have planted in my mind

que plantei em minha mente

has begun to blossom into something beautiful.

começaram a florescer em algo lindo.

This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering,

Este mantra mágico era como uma pílula mágica

por todo sofrimento percebido,

which not only affected my life

que não apenas afetava a minha vida,

but everyone else connected to me.

mas a de todos aqueles conectados a mim.

Thirty-eight years of my life,

Por 38 anos de minha vida, fiz uma jornada em busca de mim mesma,

I went on a self-seeking journey, finding, who am I?

tentando descobrir quem eu sou.

I went through a conscious dying process,

Passei por um processo de morte consciente,

letting go of everything attached to my name:

abandonando tudo ligado ao meu nome:

well-established career as a coach,

uma carreira bem consolidada como mentora pessoal, consultora de caridade,

a charity consultant, hypnotherapist, energy healer,

hipnoterapeuta, curadora de energia,

intimate relationships, attachment to family,

relacionamentos íntimos, apego à família,

12 years of well-established business.

e 12 anos de um negócio bem consolidado.

So what was this magical mantra that transformed my life for better?

Então, qual era aquele mantra mágico que transformou minha vida para melhor?

"Thank you" were the two simple words

"Obrigada", essa simples palavra

that filled the space between my ears like a music in my head.

que preencheu o espaço entre meus ouvidos

como uma música na minha cabeça.

This was experienced profoundly during the pandemic,

Isso foi vivenciado profundamente durante a pandemia,

as everyone connected to me

enquanto todos aqueles conectados a mim

was filled with fear and doubt and anxiety,

foram se enchendo de medo, dúvida e ansiedade,

and I had to do something different.

e tive que fazer algo diferente.

O primeiro pensamento que me vinha à mente,

The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up,

ao acordar pela manhã, era: "Obrigada".

was, "Thank you."

And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night

E o último pensamento, quando eu ia dormir à noite, era: "Obrigada".

was, "Thank you."

I was thinking, "Thank you"

Eu agradecia quando comia, bebia, trabalhava, andava

when I ate, when I drank, when I worked,

when I walked, sat silently,

quando estava sentada em silêncio,

when I consumed every man-made material.

e quando consumia algo feito pelo ser humano.

It was like a music in my mind.

Era como uma música em minha mente.

Sometimes I said the word "thank you" loudly

Às vezes eu agradecia em voz alta

even to inanimate objects like sun and the moon and the stars,

até mesmo para objetos inanimados como o sol,

a lua, as estrelas, os pássaros, as borboletas, as árvores,

birds, butterflies, trees,

little creatures in the garden

e as criaturinhas no jardim, como se as saudasse.

as if I was greeting them.

When you say "thank you,"

Quando você agradece,

it creates a harmony between you

isso cria uma harmonia entre você

and the external condition under observation.

e a condição externa que você observa.

It helps you to bring your attention inwards.

Ajuda você a levar a sua atenção para dentro.

It may be initially just a word running in your head

Pode ser a princípio apenas uma palavra passando pela sua cabeça

without a true feeling of gratitude in your heart.

sem um verdadeiro sentimento de gratidão em seu coração.

A word is a sound,

Uma palavra é um som,

and a sound is a vibration,

um som é uma vibração,

and vibration creates energy.

e a vibração cria energia.

So when you keep thinking, "Thank you,"

Então, quando você continua agradecendo,

after a while, that energy start penetrating

depois de um tempo,

aquela energia penetra o centro do seu coração e passa pelo seu corpo.

into your heart center and the rest of the body.

We cannot do much about troubled times and conditions in life,

Não há muito que possamos fazer em relação a tempos difíceis

e às condições da vida,

but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times.

mas certamente podemos fazer algo para nos acalmarmos

durante tempos difíceis.

Human mind is like water.

A mente humana é como a água.

If it gets affected by external conditions,

Se for afetada por condições externas,

it creates movement

é criado um movimento e não se consegue ver o fundo.

and you cannot see the depth.

This magical mantra, "thank you,"

Esse mantra mágico, "obrigada",

and the true feeling of gratitude in your heart

e o verdadeiro sentimento de gratidão em seu coração,

can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully.

podem ajudar você a lidar com qualquer situação

pacificamente,

com alegria e felicidade.

May all beings be well, happy, free from all suffering

Que todos os seres estejam bem, felizes, livres de todo sofrimento

and be enlightened.

e cheios de luz.

Thank you.

Obrigada.

Thank you.

Obrigada.

Thank you.

Obrigada.