Why do we have to wear sunscreen? - Kevin P. Boyd

De ce să folosim ecranele solare? - Kevin P. Boyd

Traducător: Cristina Nicolae Corector: Ariana Bleau Lugo

Most of us think of the Sun as our friend.

Majoritatea ne gândim la Soare ca la un prieten.

It helps plants grow,

Ajută plantele să crească,

keeps us warm,

ne încălzește,

and who doesn't love to lie on the beach on a sunny day?

și cui nu-i place să stea la plajă într-o zi însorită?

But for all of it's good qualities,

Dar cu toate calitățile sale,

the Sun can also be harmful in large amounts.

prea mult soare poate să ne facă rău.

That's why we invented sunscreen.

De aceea am inventat crema de protecție solară.

The purpose of sunscreen is to shield the body

Rolul acesteia e să protejeze corpul

from the Sun's ultraviolet rays,

de razele ultraviolete ale soarelui,

which have several harmful effects,

care au câteva efecte dăunătoare,

including sunburn,

cum ar fi arsurile solare,

aging,

and skin cancer promotion.

îmbătrânirea,

și predispunerea la cancer de piele.

These rays are separated

Aceste raze sunt separate

by their different wave lengths,

de lungimea diferită a undelor lor,

into types such as UVA

în tipuri ca UVA

and UVB,

și UVB,

which exert a variety of effects in the skin

care au diverse efecte asupra pielii,

due to the absorption patterns of chromophores,

datorită spectrelor de absorbție ale cromoforilor,

the parts of the molecules

părțile moleculelor

responsible for their color.

responsabile pentru culoarea acestora.

The primary two chromophores are hemoglobin,

Cei doi cromofori primari sunt hemoglobina,

found in our red blood cells,

care se găsește în globulele roșii,

and melanin, which gives our skin its pigment.

și melanina, care dă pigment pielii.

We know that UVB rays cause the skin to burn.

Știm că razele UVB sunt răspunzătoare pentru arsurile pielii.

The role of UVA rays is less well understood

Rolul razelor UVA e mai puțin înțeles

and appears to have an effect

și se pare că are efect

on our tanning response,

asupra răspunsului nostru la bronzare,

carcinogenesis,

carcinogenezei

and aging.

și îmbătrânirii.

So, how does the sunscreen protect us from these rays?

Așadar, cum ne protejează ecranele solare de aceste raze?

There are two basic types of sunscreen,

Sunt două tipuri fundamentale de ecran solar,

physical and chemical blockers.

blocanți fizici și chimici.

Physical blockers, like zinc oxide

Blocanții fizici, ca oxidul de zinc

or titanium dioxide,

sau dioxidul de titan,

reflect the Sun's rays by acting as a physical barrier.

reflectă razele soarelui acționând ca o barieră fizică.

If you've seen lifeguards with noses covered in white,

Dacă ați văzut salvamari cu nasul acoperit cu alb,

then you know what this looks like.

atunci știți cum arată asta.

The same ingredients are primary components

Aceleași ingrediente sunt componente de bază

of diaper creams,

ale cremelor pentru iritații scutec,

where the goal is also to create a physical barrier.

la care scopul e tot de a crea o barieră fizică.

Historically, they haven't always been easy to apply

Istoric vorbind, acestea nu au fost întotdeauna ușor de aplicat

and were conspicuously visible on the skin,

și erau vizibile pe piele,

but new formulations have made this less of an issue.

dar noile formule au făcut totul mai puțin problematic.

Chemical blockers, on the other hand,

Pe de altă parte, blocanții chimici

absorb the Sun's rays.

absorb razele soarelui.

They deteriorate more quickly than physical sunscreens

Se deteriorează mai repede decât ecranele solare fizice

because their ability to absorb the Sun diminishes.

deoarece scade abilitatea lor de a absorbi razele.

Generally, these are more transparent

În general, aceștia sunt mai transparenți

when rubbed on the skin,

când sunt aplicați pe piele,

but some people develop allergric reactions

dar unii oameni au reacții alergice

to some of the chemicals.

la unele dintre chimicale.

Regardless of the type of sunscreen,

Indiferent de tipul de ecran solar,

all are subjected to testing

toate sunt supuse testării

to determine their sunburn protection factor,

pentru a determina factorul lor de protecție solară,

or SPF.

sau SPF.

This is essentially a measure of the protection

În esență, acesta e o măsurare a protecției

that the sunscreen will provide from UVB rays

pe care ecranul solar o oferă împotriva razelor UVB

before one begins to burn.

înainte ca arsurile să apară.

But even if you don't burn,

Dar chiar dacă nu te arzi,

you still need to use sunscreen

tot ai nevoie de ecran solar

because unless you live in a cave,

deoarece, dacă nu cumva locuiești într-o peșteră,

you're not immune to the effects of the Sun.

nu ești imun la efectele soarelui.

It is true that darker skinned people

E adevărat că oamenii cu pielea mai închisă la culoare

and those who tan easily

și cei care se bronzează ușor

have more built-in protection from sunburns,

au mai multă protecție împotriva arsurilor solare,

but they are still vulnerable

dar totuși sunt vulnerabili

to the effects of UVA.

la efectele UVA.

Children under the age of six months,

Copiii sub 6 luni,

on the other hand,

pe de altă parte,

should have almost no sun exposure

nu ar trebui să fie expuși la soare aproape deloc,

as their protective mechanisms

deoarece mecanismele lor de protecție

are not fully functioning,

nu funcționează la întreaga capacitate,

and their skin is more likely to absorb

iar pielea lor va absorbi

any sunscreen that is applied.

orice protecție solară aplicată pe ea.

Wearing sunscreen helps protect

Ecranele solare ne ajută să ne protejăm

against the development of all three types of skin cancer:

împotriva celor 3 tipuri de cancer:

basal cell carcinoma,

carcinom bazocelular,

squamous cell carcinoma,

carcinom celular scuamos,

and melanoma.

și melanomul.

On a daily basis, the DNA in your cells

Zilnic, ADN-ul din celulele voastre

is developing mutations and errors

suferă mutații și erori

that are generally handled

de care se ocupă în general

by machinery within your cells,

mecanismele din celule,

but ultraviolet rays from the Sun lead to mutations

dar razele ultraviolete ale soarelui duc la mutații

that the cell may not be able to overcome,

pe care celulele s-ar putea să nu le poată contracara,

leading to uncontrolled growth

ducând la creștere necontrolată

and eventual skin cancer.

și în cele din urmă la cancer de piele.

The scariest thing about this

Cel mai înfricoșător

is that usually you can't even see it happening

e ca în mod obișnuit nici măcar nu vezi că se întâmplă

until its too late.

decât când e prea târziu.

But if these concrete risks to your health

Dar dacă aceste riscuri concrete pentru sănătate

are not enough to convince you to use sunscreen,

nu sunt suficiente să vă convingă să folosiți ecrane solare,

there are aesthetic reasons as well.

mai sunt și motive estetice.

Along with cigarette smoking,

Laolaltă cu fumatul,

sun damage is the leading cause of premature aging.

răul provocat de soare e cauza principală a îmbătrânirii premature.

Photoaging from chronic sun exposure

Foto-îmbătrânirea cauzată de expunerea cronică la soare

leads to a loss of elasticity in the skin,

duce la o pierdere a elasticității pielii,

in other words, making it look saggy.

cu alte cuvinte, o face mult mai flască.

Take a look at this truck driver

Uitați-vă la acest șofer de camion

who's left side was chronically exposed to the sun

a cărui parte stângă a fost expusă cronic la soare

and notice the difference.

și observați diferența.

This is an important point.

E un aspect important.

Car windows block UVB, the burn rays,

Geamurile mașinilor blochează UVB, razele care provoacă arsuri,

but not UVA, the aging rays.

dar nu și UVA, razele care îmbătrânesc.

It is recommended to use sunscreen daily,

E recomandabil să se utilizeze ecranele solare zilnic,

but you should pay special attention

dar ar trebui să fiți mult mai atenți

before prolonged sun exposure

înaintea expunerii prelungite la soare

or when at the beach

sau când sunteți la plajă

or among snow

sau în zăpadă,

since the reflectivity of water and ice

deoarece reflexia apei și a gheții

amplifies the Sun's rays.

amplifică razele soarelui.

For these cases, apply about an ounce

În aceste cazuri, aplicați cam o uncie

fifteen to thirty minutes before you go out

cu 15-30 de minute înainte să ieșiți

and once again soon after you get outside.

și încă o dată la scurt timp după ce ieșiți.

After that, you should reapply it every two to three hours,

După aceea, ar trebui să aplicați din nou tot la 2 sau 3 ore,

especially after swimming or sweating.

în special dacă înotați sau transpirați.

Otherwise you should wear protective clothing

Altfel ar trebui să purtați îmbrăcăminte protectoare

with ultraviolet protection factor, or UPF.

cu factor de protecție împotriva ultravioletelor, sau UPF.

Stay in shaded areas,

Stați la umbră,

such as under trees or an umbrella,

de exemplu sub copaci sau umbrele,

and avoid the sun at the peak hours

și evitați expunerea la soare la orele „de vârf”

of 10 a.m. to 4 p.m.

de la 10 a.m. până la 4 p.m.

And what's the best kind of sunscreen?

Care e cel mai bun tip de ecran solar?

Everyone will have their preference,

Fiecare are preferințele sale,

but look for the following things:

dar fiți atenți la următoarele aspecte:

broad spectra,

spectru larg,

SPF of at least 30,

SPF de cel puțin 30,

and water-resistant.

și să fie rezistent la apă.

A light moisturizer with SPF 30

O cremă hidratantă ușoară cu SPF 30

should be good for daily use.

ar fi bună pentru utilizare zilnică.

Take note if you decide to use a spray.

Aveți grijă dacă vă decideți să folosiți un spray.

They take several coats to effectively cover your skin,

E nevoie de câteva straturi pentru a acoperi eficient pielea,

like painting a wall with a spray can

la fel cum ai vopsi un perete cu spray

versus a paint brush.

comparativ cu a-l vopsi cu pensula.

So, enjoy the sun,

Așadar, bucurați-vă de soare,

but enjoy it with sunscreen.

dar faceți-o aplicând un ecran solar.