Why do we have to wear sunscreen? - Kevin P. Boyd

Perché dobbiamo usare filtri solari? - Kevin P. Boyd

Traduttore: Patrizia C Romeo Tomasini Revisore: Emanuela A.

Most of us think of the Sun as our friend.

La maggior parte di noi pensa che il Sole sia nostro amico.

It helps plants grow,

Aiuta le piante a crescere,

keeps us warm,

ci riscalda,

and who doesn't love to lie on the beach on a sunny day?

e a chi non piace stare steso su una spiaggia in una bella giornata di sole?

But for all of it's good qualities,

Ma nonostante tutte le qualità positive,

the Sun can also be harmful in large amounts.

il sole, se preso in grandi quantità, può anche essere dannoso.

That's why we invented sunscreen.

Ecco perché è stato inventato il filtro solare.

The purpose of sunscreen is to shield the body

Lo scopo del filtro solare è di schermare il corpo

from the Sun's ultraviolet rays,

dai raggi ultravioletti del Sole

which have several harmful effects,

che hanno diversi effetti dannosi,

including sunburn,

tra cui le scottature,

aging,

and skin cancer promotion.

favorire l'invecchiamento

e il cancro della pelle.

These rays are separated

Questi raggi sono separati

by their different wave lengths,

dalle differenti lunghezze d'onda

into types such as UVA

in diversi tipi come UVA

and UVB,

e UVB,

which exert a variety of effects in the skin

che esercitano una serie di effetti sulla pelle

due to the absorption patterns of chromophores,

dovuti ai modelli di assorbimento dei cromofori,

the parts of the molecules

le parti delle molecole

responsible for their color.

responsabili per la loro colorazione.

The primary two chromophores are hemoglobin,

I due cromofori primari sono l'emoglobina,

found in our red blood cells,

che si trova nei globuli rossi

and melanin, which gives our skin its pigment.

e la melanina, che dà la pigmentazione alla nostra pelle.

We know that UVB rays cause the skin to burn.

Sappiamo che i raggi UVB bruciano la pelle.

The role of UVA rays is less well understood

Il ruolo dei raggi UVA è meno chiaro

and appears to have an effect

e sembra avere un effetto

on our tanning response,

sulla reazione dell'abbronzatura,

carcinogenesis,

sulla carcinogenesi

and aging.

e sull'invecchiamento.

So, how does the sunscreen protect us from these rays?

Allora, in che modo il filtro solare ci protegge da questi raggi?

There are two basic types of sunscreen,

Ci sono due tipi fondamentali di protezione solare,

physical and chemical blockers.

bloccanti fisici e chimici.

Physical blockers, like zinc oxide

I bloccanti fisici, come l'ossido di zinco

or titanium dioxide,

o il biossido di titanio,

reflect the Sun's rays by acting as a physical barrier.

riflettono i raggi del sole agendo come una barriera fisica.

If you've seen lifeguards with noses covered in white,

Se avete visto dei bagnini con il naso ricoperto di bianco

then you know what this looks like.

ecco, sapete che aspetto ha.

The same ingredients are primary components

Gli stessi ingredienti sono componenti primari

of diaper creams,

delle creme da pannolino,

where the goal is also to create a physical barrier.

che anche loro hanno lo scopo di creare una barriera fisica.

Historically, they haven't always been easy to apply

In passato, non erano molto facili da applicare

and were conspicuously visible on the skin,

ed erano piuttosto visibili sulla pelle

but new formulations have made this less of an issue.

ma le nuove formulazioni hanno ridotto notevolmente questo problema.

Chemical blockers, on the other hand,

I bloccanti chimici, d'altra parte,

absorb the Sun's rays.

assorbono i raggi solari.

They deteriorate more quickly than physical sunscreens

Si deteriorano più rapidamente dei filtri fisici

because their ability to absorb the Sun diminishes.

perché la loro capacità di assorbire il sole diminuisce.

Generally, these are more transparent

Questi sono, in genere, più trasparenti

when rubbed on the skin,

quando applicati sulla pelle,

but some people develop allergric reactions

ma qualcuno sviluppa reazioni allergiche

to some of the chemicals.

ad alcune delle componenti chimiche.

Regardless of the type of sunscreen,

Indipendentemente dal tipo, tutti i filtri solari

all are subjected to testing

sono sottoposti a prove

to determine their sunburn protection factor,

per determinare il grado di protezione dalle scottature,

or SPF.

ovvero SPF.

This is essentially a measure of the protection

In sostanza, è una misura della protezione

that the sunscreen will provide from UVB rays

dai raggi UVB che il filtro solare fornirà

before one begins to burn.

prima di iniziare a scottarsi.

But even if you don't burn,

Anche se non vi scottate, però,

you still need to use sunscreen

avete comunque bisogno di usare una protezione

because unless you live in a cave,

perché a meno che non viviate in una caverna

you're not immune to the effects of the Sun.

non siete immuni agli effetti del sole.

It is true that darker skinned people

È vero che le persone che hanno una pelle più scura

and those who tan easily

e quelli che si abbronzano facilmente

have more built-in protection from sunburns,

sono dotati di una protezione maggiore contro le scottature,

but they are still vulnerable

ma sono comunque vulnerabili

to the effects of UVA.

agli effetti dei raggi UVA.

Children under the age of six months,

I bambini al di sotto dei sei mesi,

on the other hand,

comunque,

should have almost no sun exposure

non dovrebbero essere quasi mai esposti al sole

as their protective mechanisms

poiché i loro meccanismi di protezione

are not fully functioning,

non sono ancora pienamente funzionanti

and their skin is more likely to absorb

e la loro pelle assorbe maggiormente

any sunscreen that is applied.

qualsiasi crema solare applicata.

Wearing sunscreen helps protect

Applicare una protezione solare aiuta a proteggere

against the development of all three types of skin cancer:

da tutti e tre i tipi di cancro della pelle:

basal cell carcinoma,

carcinoma a cellule basali,

squamous cell carcinoma,

carcinoma a cellule squamose

and melanoma.

e melanoma.

On a daily basis, the DNA in your cells

Ogni giorno, nel DNA delle nostre cellule

is developing mutations and errors

si verificano errori e mutazioni

that are generally handled

che sono solitamente risolti

by machinery within your cells,

dal meccanismo interno delle cellule stesse.

but ultraviolet rays from the Sun lead to mutations

I raggi ultravioletti del sole, però, causano mutazioni

that the cell may not be able to overcome,

che la cellula potrebbe non essere in grado di superare

leading to uncontrolled growth

con conseguente crescita incontrollata

and eventual skin cancer.

ed eventuale cancro della pelle.

The scariest thing about this

La cosa che spaventa di più in tutto questo

is that usually you can't even see it happening

è che di solito non ci si accorge che questo sta succedendo

until its too late.

se non quando è troppo tardi.

But if these concrete risks to your health

Se questi rischi concreti per la salute

are not enough to convince you to use sunscreen,

non bastano per convincervi ad usare una protezione solare,

there are aesthetic reasons as well.

ci sono anche delle ragioni estetiche.

Along with cigarette smoking,

Insieme al fumo di sigaretta,

sun damage is the leading cause of premature aging.

i danni prodotti dal sole sono le cause principali dell'invecchiamento precoce.

Photoaging from chronic sun exposure

Il fotoinvecchiamento da esposizione prolungata al sole

leads to a loss of elasticity in the skin,

porta ad una perdita di elasticità nella pelle,

in other words, making it look saggy.

in altre parole, la fa apparire cascante.

Take a look at this truck driver

Date un'occhiata a questo camionista

who's left side was chronically exposed to the sun

che ha il lato destro cronicamente esposto al sole

and notice the difference.

e notate la differenza.

This is an important point.

Questo è un punto importante.

Car windows block UVB, the burn rays,

I finestrini dell'auto bloccano i raggi UVB, quelli che bruciano,

but not UVA, the aging rays.

ma non i raggi UVA, quelli che invecchiano.

It is recommended to use sunscreen daily,

È consigliabile usare una protezione solare ogni giorno,

but you should pay special attention

ma bisogna stare particolarmente attenti

before prolonged sun exposure

prima di esposizioni prolungate,

or when at the beach

quando si va in spiaggia

or among snow

oppure sulla neve

since the reflectivity of water and ice

perché la riflettività di acqua e ghiaccio

amplifies the Sun's rays.

amplifica i raggi del sole.

For these cases, apply about an ounce

In questi casi, applicare una dose

fifteen to thirty minutes before you go out

da quindici a trenta minuti prima di uscire

and once again soon after you get outside.

e di nuovo subito dopo essere arrivati all'aperto.

After that, you should reapply it every two to three hours,

Dopo, dovreste riapplicarlo ogni due o tre ore,

especially after swimming or sweating.

specialmente dopo aver nuotato o sudato.

Otherwise you should wear protective clothing

Altrimenti dovreste indossare abbigliamento protettivo

with ultraviolet protection factor, or UPF.

con fattore di protezione o UPF.

Stay in shaded areas,

State all'ombra,

such as under trees or an umbrella,

al riparo di alberi o di un ombrellone

and avoid the sun at the peak hours

ed evitate il sole nelle ore di punta

of 10 a.m. to 4 p.m.

dalle 10 di mattina alle 4 di pomeriggio.

And what's the best kind of sunscreen?

Ma qual è la protezione solare migliore?

Everyone will have their preference,

Ognuno, certo, avrà le sue preferenze,

but look for the following things:

ma fate attenzione a queste cose:

broad spectra,

ampiezza dello spettro,

SPF of at least 30,

fattore di protezione di almeno 30,

and water-resistant.

e resistenza all'acqua.

A light moisturizer with SPF 30

Un idratante leggero con fattore 30

should be good for daily use.

dovrebbe andar bene per l'uso quotidiano.

Take note if you decide to use a spray.

Se invece decidete di usare uno spray, prendete nota:

They take several coats to effectively cover your skin,

ce ne vogliono diversi strati per proteggere la pelle in modo efficace,

like painting a wall with a spray can

è come dipingere una parete con vernice a spruzzo

versus a paint brush.

piuttosto che col pennello.

So, enjoy the sun,

Perciò, godetevi pure il sole,

but enjoy it with sunscreen.

ma fatelo con la protezione giusta.