What happens when you get heat stroke? - Douglas J. Casa

Que se passe-t-il en cas de coup de chaleur ? - Douglas J. Casa

Traducteur: Elisabeth Buffard Relecteur: Ariana Bleau Lugo

In 1985, 16-year-old Douglas Casa,

En 1985, Douglas Casa, âgé de 16 ans,

ran the championship 10,000 meter track race at the Empire State Games.

courait le championnat des 10 000 mètres sur piste

aux Jeux de l'Empire State.

Suddenly, with just 200 meters to go, he collapsed,

Soudain, alors qu'il lui restait 200 mètres à courir, il s'est effondré,

s'est relevé, s'est effondré à nouveau dans la dernière ligne droite,

got back up and then collapsed again on the final straightaway,

with his body temperature at dangerous levels.

sa température corporelle était dangereusement élevée.

Il venait d'avoir un coup de chaleur d'effort.

He had suffered an exertional heat stroke.

Fortunately, with immediate and proper treatment,

Heureusement, avec un traitement immédiat et adéquat,

he survived the potentially fatal episode

il a survécu à cet épisode potentiellement mortel

and has since helped save 167 people in similar circumstances.

et a depuis contribué à sauver 167 personnes

dans des circonstances similaires.

From ancient soldiers on the battlefield

Depuis les anciens soldats sur le champ de bataille

to modern day warriors on the gridiron,

aux guerriers modernes sur le terrain de football,

exertional heat stroke, or sunstroke, has long been a serious concern.

le coup de chaleur d'effort, ou insolation,

est depuis longtemps un sujet d'inquiétude.

And unlike classical heat stroke, which affects vulnerable people

Contrairement au coup de chaleur classique qui affecte les personnes vulnérables,

such as infants and the elderly during heat waves,

comme les petits enfants et les personnes âgées lors des vagues de chaleur,

exertional heat stroke is caused by intense exercise in the heat,

le coup de chaleur d'effort est provoqué par un exercice intense en pleine chaleur,

and is one of the top three killers of athletes and soldiers in training.

et c'est l'une de première cause de mortalité chez les sportifs

et les militaires à l'entraînement.

When you exercise, nearly 80% of the energy you use

Quand vous faites de l'exercice, presque 80% de l'énergie que vous utilisez

is transformed into heat.

est transformée en chaleur.

In normal circumstances, this is what's known as

Dans des circonstances normales, c'est ce qu'on appelle

compensable heat stress.

le stress thermique compensable.

And your body can dissipate the heat as quickly as it's generated

Votre corps peut dissiper la chaleur aussi vite qu'elle est générée

through cooling methods like the evaporation of sweat.

par des méthodes de refroidissement

telles que l'évaporation de la chaleur.

But with uncompensable heat stress,

Mais avec le stress thermique non compensable,

your body is unable to lose enough heat

votre corps n'est pas en mesure de perdre assez de chaleur

due to overexertion or high temperatures in humidity,

à cause de l'excès de fatigue ou des températures élevées en condition humide,

which raises your core temperature beyond normal levels.

ce qui fait monter votre température interne au-dessus des niveaux normaux.

This causes the proteins and cell membranes to denature,

Ainsi, les protéines et les membranes cellulaires se dénaturent

creating cells that no longer function properly

ce qui crée des cellules qui ne fonctionnent plus comme il faut

and begin to leak their contents.

et commencent à laisser fuir leur contenu.

If these leaky cells proliferate through the body,

Si ces cellules qui fuient prolifèrent dans le corps,

the results can be devastating.

les résultats peuvent être dévastateurs.

Including liver damage, blood clot formation in the kidneys,

Entre autres, des dégâts au foie, des caillots dans les reins,

damage to the gastrointestinal tract and even the failure of vital organs.

des dégâts au tube gastrointestinal et même une défaillance des organes vitaux.

Alors comment diagnostiquer un coup de chaleur d'effort ?

So how do you diagnose an exertional heat stroke?

The main criterion is a core body temperature greater than 40 degrees Celsius

Le critère principal est une température interne du corps supérieure à 40°C

observed along with physical symptoms

accompagnée de symptômes physiques

such as increased heart rate, low blood pressure and rapid breathing

tels qu'un rythme cardiaque accru,

une tension basse et une respiration rapide

or signs of central nervous system disfunction

ou des signes de dysfonctionnement du système nerveux central

tels un comportement confus, de l'agressivité ou une perte de conscience.

such as confused behavior, aggression or loss of consciousness.

Le plus facile et le plus précis pour évaluer la température interne du corps

The most feasible and accurate way to assess core body temperature

is with a rectal thermometer

est l'utilisation d'un thermomètre rectal

as other common temperature-taking methods are not accurate in these circumstances.

car les autres méthodes courantes de prise de température

ne sont pas précises dans ces circonstances.

En ce qui concerne le traitement,

As far as treatment goes,

the most important thing to remember is cool first, transport second.

le plus important à retenir, c'est refroidir d'abord, transporter ensuite.

Because the human body can withstand a core temperature above 40 degrees Celsius

Parce que le corps humain peut supporter une température corporelle

supérieure à 40°C pendant environ 30 minutes

for about 30 minutes before cell damage sets in,

avant que les cellules ne commencent à être endommagées,

it's essential to initiate rapid cooling on site

il est essentiel de commencer à refroidir rapidement sur place

in order to lower it as quickly as possible.

pour l'abaisser aussi vite que possible.

After any athletic or protective gear has been removed from the victim,

Après qu'on ait débarrassé la victime de tout équipement sportif ou de protection,

place them in an ice water tub while stirring the water

on la place dans une baignoire d'eau glacée tout en remuant l'eau

and monitoring vitals continuously.

et en surveillant les signes vitaux en continu.

If this is not possible,

Si ce n'est pas possible,

dousing in ice water and applying wet towels over the entire body can help.

on peut asperger abondamment d'eau glacée et appliquer

des serviettes mouillées sur tout le corps.

But before you start anything, emergency services should be called.

Mais avant toute chose, il faut appeler les services d'urgences.

Pendant que vous attendez,

As you wait, it's important to keep the victim calm

il est important de faire que la victime reste calme

while cooling as much surface area as possible

tout en refroidissant autant de surface que possible

until emergency personnel arrive.

jusqu'à l'arrivée des urgentistes.

If medical staff are available on site, cooling should continue

Si un personnel médical est disponible sur place,

le refroidissement doit continuer

until a core temperature of 38.9 degrees Celsius is reached.

jusqu'à obtention d'une température de 38,9°C.

The sun is known for giving life,

Le soleil est connu pour donner la vie,

but it can also take life away if we're not careful,

mais il peut aussi la prendre si on n'est pas prudent,

even affecting the strongest among us.

et ce même pour les plus forts d'entre nous.

As Dr. JJ Levick wrote of exertional heat stroke in 1859,

Comme l'a écrit le docteur JJ Levick sur le coup de chaleur d'effort en 1859,

"It strikes down its victim with his full armor on.

« Il frappe la victime revêtue de toute son armure.

Youth, health and strength oppose no obstacle to its power."

La jeunesse, la santé et la force ne font aucun obstacle à sa puissance. »

But although this condition is one of the top three leading causes of death in sports,

Mais bien que cette condition soit une des trois premières

causes de décès dans le sport,

it has been 100% survivable with proper care.

on y survit dans 100% des cas quand on a les soins adéquats.