What happens when you get heat stroke? - Douglas J. Casa

당신이 열사병을 얻었을 때, 무엇이 일어나는가? | 더글라스 J. 카사

번역: daewoo yang 검토: 뿡 뿡

In 1985, 16-year-old Douglas Casa,

1985년 16살인 더글라스 카사는

ran the championship 10,000 meter track race at the Empire State Games.

왕국에서 개최한 10,000미터 육상 선수권 대회에 출전했습니다.

Suddenly, with just 200 meters to go, he collapsed,

불과 200미터쯤 남았을 때 그는 갑자기 쓰러졌고,

got back up and then collapsed again on the final straightaway,

그의 체온이 위험 수준까지 높아졌기에

with his body temperature at dangerous levels.

마지막 직선 주로에서 일어나고 쓰러지기를 반복했습니다.

He had suffered an exertional heat stroke.

그는 운동성 열사병으로 고통을 겪었습니다.

Fortunately, with immediate and proper treatment,

운좋게도 즉각적이고 적절한 치료덕분에

he survived the potentially fatal episode

치명적인 순간으로부터 살아남았고,

and has since helped save 167 people in similar circumstances.

그 이후로 같은 상황에서 67명이 구조받았습니다.

From ancient soldiers on the battlefield

전장에서의 고대 병사들부터

to modern day warriors on the gridiron,

현대에 이르러 경기장의 선수들까지

exertional heat stroke, or sunstroke, has long been a serious concern.

오랜시간 운동성 열사병 또는 일사병은 심각한 문제를 낳았습니다.

And unlike classical heat stroke, which affects vulnerable people

장기간의 혹서동안 신생아나 노인과 같은

such as infants and the elderly during heat waves,

약자에게 영향을 끼치는 고전적인 열사병과 달리

exertional heat stroke is caused by intense exercise in the heat,

운동성 열사병은 강렬한 운동으로 발생한 열이 원인이며,

and is one of the top three killers of athletes and soldiers in training.

훈련 중인 운동선수나 군인이 사망하는 상위 3위 원인 중 하나입니다.

When you exercise, nearly 80% of the energy you use

당신이 운동할 때, 사용하는 에너지의 80%가량은

is transformed into heat.

열로 바뀝니다.

In normal circumstances, this is what's known as

일반적인 순환에서, 이 과정은

compensable heat stress.

열변형력 보존으로 알려져 있습니다.

And your body can dissipate the heat as quickly as it's generated

몸은 땀의 증발과 같은 냉각 방법을 통해

through cooling methods like the evaporation of sweat.

열을 올리는 것만큼 빨리 열을 식힐 수 있습니다.

But with uncompensable heat stress,

하지만 열변형력이 보존되지 않는다면,

your body is unable to lose enough heat

습기 안에서 지나친 운동 또는 높은 체온 때문에

due to overexertion or high temperatures in humidity,

일반적인 수준보다 체온이 높아져

which raises your core temperature beyond normal levels.

몸은 열을 잃기 힘들 것입니다.

This causes the proteins and cell membranes to denature,

이 활동으로 단백질과 세포막이 변형되고,

creating cells that no longer function properly

변형된 세포는 적절한 기능을 잃고

and begin to leak their contents.

세포체가 새기 시작합니다.

If these leaky cells proliferate through the body,

만약 이처럼 세포체가 새는 세포는 몸에 많아지면,

the results can be devastating.

충격적인 결과를 낳습니다 .

Including liver damage, blood clot formation in the kidneys,

간의 손상, 콩팥 속 혈액 응고,

damage to the gastrointestinal tract and even the failure of vital organs.

위장 관 손상과 중요 장기의 부전을 가져옵니다.

So how do you diagnose an exertional heat stroke?

그러면 운동성 열사병을 어떻게 진단할까요?

The main criterion is a core body temperature greater than 40 degrees Celsius

주요 기준은 맥박 수의 증가, 혈압 감소, 빨라진 호흡과 같은

observed along with physical symptoms

물리적 증상과 함께

such as increased heart rate, low blood pressure and rapid breathing

체온이 섭씨 40도를 넘기는 것입니다.

or signs of central nervous system disfunction

그리고 혼란스러운 행동, 공격성, 의식을 잃음과 같은

such as confused behavior, aggression or loss of consciousness.

중추 신경계 문제의 증상을 보입니다.

The most feasible and accurate way to assess core body temperature

일반적인 체온을 재는 방법은 이런 환경에서 정확하지 않기 때문에

is with a rectal thermometer

체온을 감지하는 실질적이고 확실한 방법은

as other common temperature-taking methods are not accurate in these circumstances.

항문용 체온계를 사용하는 것입니다.

As far as treatment goes,

치료 전에, 기억해야 할 가장 중요한 것은

the most important thing to remember is cool first, transport second.

먼저 냉각시키고, 다음으로 옮기는 것입니다.

Because the human body can withstand a core temperature above 40 degrees Celsius

왜냐하면 사람의 몸은 섭씨 40도에서

세포가 파괴되기 전인 30분 정도를 버틸 수 있기 때문에

for about 30 minutes before cell damage sets in,

it's essential to initiate rapid cooling on site

가능한 빠른 냉각을 통해

in order to lower it as quickly as possible.

체온을 내리는 것이 필수적입니다.

After any athletic or protective gear has been removed from the victim,

모든 운동용, 보호용 장비를 환자로부터 제거한 후,

place them in an ice water tub while stirring the water

환자를 얼음물에 넣고,

그동안 필수 장기들을 계속해서 관찰해야 합니다.

and monitoring vitals continuously.

If this is not possible,

만약 불가능하다면,

dousing in ice water and applying wet towels over the entire body can help.

가능한 얼음물을 뿌리고 젖은 수건을 몸 전체를 감싸야합니다.

But before you start anything, emergency services should be called.

하지만 어떤 행동을 하기 전 긴급구조대를 불러야 합니다.

As you wait, it's important to keep the victim calm

당신이 침착하여 환자의 안정감을 유지한다면

while cooling as much surface area as possible

구급인력이 도착하기 전

until emergency personnel arrive.

가능한 넓은 표면적을 냉각시킬수 있습니다.

If medical staff are available on site, cooling should continue

만약 의료계 인력이 근처에 있다면,

until a core temperature of 38.9 degrees Celsius is reached.

체온이 섭씨 38.9도에 도달할 때까지 계속해서 냉각해야 합니다.

The sun is known for giving life,

태양은 생명을 주는 존재로 알려져 있지만,

but it can also take life away if we're not careful,

생명을 앗아갈 수도 있기 때문에

even affecting the strongest among us.

강하다고 해서 조심하지 않으면 안됩니다.

As Dr. JJ Levick wrote of exertional heat stroke in 1859,

1859년 운동성 열사병에 언급한 JJ레빅 박사의 말에 따르면,

"It strikes down its victim with his full armor on.

"완전한 방어를 가졌다 하더라도 열사병은 그 환자를 쓰러뜨립니다.

Youth, health and strength oppose no obstacle to its power."

젊음, 건강, 강함도 열사병의 힘에 겨룰만한 장애물이 되지 못합니다."

But although this condition is one of the top three leading causes of death in sports,

하지만 스포츠에서 죽음으로 이끄는 상위 3위 원인 중 하나라고 하더라도

it has been 100% survivable with proper care.

적절한 치료를 통해 100퍼센트 생존할 수 있습니다.