Native English Conversation with Lindsay (All Ears English): Remote work

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

Здравствуйте и добро пожаловать в подкаст The English Like a Native,

resource for intermediate to advanced-level English learners.

ресурс для прослушивания для изучающих английский язык на среднем и продвинутом уровне.

My name is Anna and today we are joined by a very special guest.

Меня зовут Анна, и сегодня к нам присоединился особенный гость.

We have Lindsay McMahon, who is the co-host of All Ears English.

У нас есть Линдси МакМэхон, соведущая All Ears English.

Now, the All Ears English Podcast is downloaded 4 million times per month

Теперь подкаст All Ears English Podcast загружается 4 миллиона раз в месяц

and has been ranked in the Best of Apple Podcasts categories in 2018 and 2019.

и входит в число лучших подкастов Apple в категориях 2018 и 2019 годов

As well as number one in the U.

, а также занимает первое место в рейтинге образовательных языковых курсов

S.

Education Language Courses.

в США .

Lindsay and her team provide courses and podcasts on IELTS, Business

Линдси и ее команда проводят курсы и подкасты по IELTS, деловому

English and English fluency with a focus on connection, not perfection.

английскому и свободному владению английским языком, уделяя особое внимание общению, а не совершенству.

Hi, Lindsay.

Привет, Линдси.

Thank you for joining us.

Спасибо, что присоединились к нам.

Hello, Anna.

Привет Анна.

Thanks for having me on your show.

Спасибо, что пригласили меня на ваше шоу.

I'm excited to be here.

Я очень рад быть здесь.

I'm really excited to have you with us once again, cause you joined me,

Я очень рад, что вы снова с нами, потому что вы присоединились ко мне,

it must've been over a year ago now.

должно быть, это было больше года назад.

Yeah, it must've been 2022 or 2021.

Да, должно быть, это был 2022 или 2021 год.

We talked about breakfast foods in the UK and the US, I believe.

Я думаю, мы говорили о продуктах для завтрака в Великобритании и США.

We did.

Мы сделали.

It's always interesting to look at the differences between British and American

Всегда интересно посмотреть на различия между британскими и американскими

things and words because we're so similar and yet so different in many ways.

вещами и словами, потому что мы во многом похожи и в то же время такие разные.

Absolutely.

Абсолютно.

But today we're going to talk about something that affects people globally,

Но сегодня мы собираемся поговорить о чем-то, что затрагивает людей во всем мире,

and it's basically remote working because the pandemic, which hit all of us, was

и это, по сути, удаленная работа, потому что пандемия, поразившая всех нас, стала

responsible for many changes to the way in which we live our lives, most notably,

причиной многих изменений в том, как мы живем, в первую очередь,

the rise in popularity of remote working.

роста популярности удаленной работы.

Yes.

Да.

During lockdown, businesses had no choice but to adapt to that physical distancing

Во время карантина у предприятий не было другого выбора, кроме как адаптироваться к физическому дистанцированию

of its workforce, with everyone, including the technophobes, having to get up to

своих сотрудников, при этом всем, включая технофобов, приходилось осваивать

speed with the latest technology in order to function professionally from home.

новейшие технологии, чтобы профессионально работать из дома.

So, Lindsay, what is your current work situation and have you been impacted by

Итак, Линдси, какова твоя нынешняя ситуация на работе и повлиял ли на тебя

this shift towards working from home?

переход к работе на дому?

Well, yeah, to be honest, I have not been super impacted because we were

Ну да, если честно, на меня это не сильно повлияло, потому что

a pre-pandemic, online business.

до пандемии мы занимались онлайн-бизнесом.

All Ears English was born on the Internet.

All Ears English зародился в Интернете.

All Ears English was born as a podcast, in fact, and our website and

Фактически, All Ears English зародился как подкаст, и наш веб-сайт и

our courses business grew around it.

наш бизнес по курсам выросли вокруг него.

And so, from the start, we created All Ears English just in Boston.

Итак, с самого начала мы создали All Ears English прямо в Бостоне.

At the time, my co-host, my original co-host was physically in Boston.

В то время мой соведущий, мой первоначальный соведущий, физически находился в Бостоне.

So, yeah, we did come together to record episodes.

Так что да, мы собрались вместе, чтобы записать эпизоды.

But after a year, I had had two or three of my current co-hosts join me from

Но через год ко мне присоединились двое или трое моих нынешних соведущих из

remote locations, Portland, Oregon, Jessica's in Portland, Michelle's in

отдаленных мест: Портленда, Орегона, Джессики в Портленде, Мишель в

New York and Aubrey is in Arizona.

Нью-Йорке и Обри в Аризоне.

So, we've always been online.

Итак, мы всегда были онлайн.

The only difference is that as a recruiting tactic, if we want to

Единственная разница в том, что в качестве тактики набора персонала, если мы хотим, чтобы

have new members of our team join, it's a little less flashy, that we

к нашей команде присоединились новые члены, это немного менее бросается в глаза, что мы

are an online business, that we're a location independent business, right?

являемся онлайн-бизнесом, что мы являемся независимым от местоположения бизнесом, верно?

It's not an edge anymore.

Это уже не преимущество.

It's expected now to have that flexibility.

Ожидается, что теперь он будет обладать такой гибкостью.

So, we've lost that.

Итак, мы это потеряли.

Yeah.

Ага.

I found, although I did work on the internet beforehand, there

Я обнаружил, что, хотя раньше я работал в Интернете,

were a couple of my businesses that folded because of the pandemic.

несколько моих предприятий закрылись из-за пандемии.

Really?

Действительно?

So, two of my channels were very much dependent on the team coming

Итак, два моих канала во многом зависели от того, чтобы команда собралась

together and working in the same space.

вместе и работала в одном пространстве.

Hmm.

Хм.

So the pandemic was responsible for English Like a Native pretty

Таким образом, пандемия стала причиной того, что English Like a Native

much becoming my sole focus really.

стал практически единственным моим направлением деятельности.

Yeah.

sometimes it's good to have one sole focus.

Ага.

иногда хорошо иметь только одну цель.

It can be hard to be very stretched across multiple projects and businesses.

Может быть трудно быть очень растянутым на несколько проектов и предприятий.

My partner on the other hand, worked very much in a corporate, nine-to-five,

Мой партнер, с другой стороны, много работал на корпоративной

London-based job, Monday to Friday.

работе с девяти до пяти в Лондоне, с понедельника по пятницу.

But when I say nine-to-five, you're following what I mean with that.

Но когда я говорю с девяти до пяти, вы понимаете, что я имею в виду.

Oh, of course.

О Конечно.

Yes.

Yeah.

Да.

Ага.

So, nine-to-five, for the listeners is, just that kind of

Итак, с девяти до пяти для слушателей это просто стандартное

standard start and finish time.

время начала и окончания.

You start at 9am, you finish at 5pm, which in the past was the norm.

Вы начинаете в 9 утра и заканчиваете в 5 вечера, что раньше было нормой.

Most people worked from Monday to Friday, nine-to-five.

Большинство людей работали с понедельника по пятницу, с девяти до пяти.

Yes.

Да.

These days it's very different, especially with the rise of remote working.

Сегодня все по-другому, особенно с появлением удаленной работы.

It's really changing.

Это действительно меняется.

Yeah.

Ага.

Yeah.

People have really flexible hours.

Ага. У людей действительно гибкий график.

What kind of hours do you work, Lindsay?

В какое время ты работаешь, Линдси?

I work.

Я работаю.

It feels like I work about eight to six.

Такое ощущение, что я работаю с восьми до шести.

Yeah.

I feel like I've taken the nine-to-five and expanded it.

Ага. У меня такое чувство, будто я взял график с девяти до пяти и расширил его.

I work a lot, Anna.

Я много работаю, Анна.

I do.

But I love what I do.

Я делаю.

Но я люблю то, что делаю.

You know, I feel inspired.

Знаешь, я чувствую вдохновение.

I feel inspired getting on the podcast.

Я чувствую вдохновение, слушая подкаст.

I feel inspired as a leader of All Ears English, you know, helping my

Знаете, я чувствую вдохновение как руководитель All Ears English, помогая своей

team grow, growing the business.

команде расти, развивая бизнес.

So, I enjoy the work, but I do sometimes go and grab like a yoga

Итак, мне нравится работа, но иногда я хожу и занимаюсь йогой

class or I try to in the middle of the day and I can do that, of course.

или пытаюсь сделать это в середине дня, и я, конечно, могу это сделать.

Yeah.

Yeah.

Well, that's one of the benefits of remote working is that you can be a

Ага.

Ага.

Что ж, одно из преимуществ удаленной работы заключается в том, что вы можете

little bit more flexible with your, with your time and decide when is more

более гибко распоряжаться своим временем и решать, когда

appropriate for you to be working.

вам удобнее работать.

And, does that allow you to do something more interesting or

И позволяет ли это вам сделать что-то более интересное или

beneficial to your personal life?

полезное для вашей личной жизни?

A hundred percent.

Like picking the children up from school or taking a yoga class?

Сто процентов.

Например, забрать детей из школы или пойти на занятия йогой?

I think even just taking a walk, I feel like in the old school way of

Я думаю, даже просто прогуливаясь, я чувствую себя как в старой школе

doing things, the nine-to-five, right?

, с девяти до пяти, верно?

People were going into work in the building.

В здании люди шли на работу.

Even if you wanted to probably go for a walk, I feel that might have been strange.

Даже если бы ты, наверное, захотел прогуляться, мне кажется, это было бы странно.

I really didn't participate in that world, to be honest.

Я действительно не участвовал в том мире, если честно.

You know, I had part time jobs when I lived in New York.

Знаете, когда я жил в Нью-Йорке, у меня была подработка.

I taught at English schools.

Я преподавал в английских школах.

I taught tennis for a while.

Некоторое время я преподавал теннис.

I never had a traditional nine-to-five in the corporate world.

В корпоративном мире у меня никогда не было традиционного режима работы с девяти до пяти.

So, I'm not sure.

Итак, я не уверен.

But it seems to me just leaving to go for a walk through the

Но мне кажется, просто уйти погулять по

park might have been strange.

парку было бы странно.

Yeah.

Ага.

Yeah.

And you really have to just go with what's accepted in that particular

Ага.

И вам действительно нужно просто следовать тому, что принято на этом конкретном

workplace or what's allowed.

рабочем месте или разрешено.

. Yes.

. Да.

Yes.

I've done a number of different jobs and some of them have been very restrictive.

Да.

Я выполнял множество разных работ, и некоторые из них были очень ограничительными.

Like when I worked in a factory back when I was a teenager and that was like

Например, когда я работал на фабрике, когда был подростком, и это была, наверное,

probably the worst work I've ever done in a dark factory on a production line where

худшая работа, которую я когда-либо выполнял на темной фабрике, на производственной линии, где

you are literally working to a clock.

вы работаете буквально до часов.

Wow.

That would buzz when it hit the time when you're allowed to go for

Ух ты. Это будет кайфовать, когда придет время, когда вам разрешат сделать

a quick break and buzz when you had to be back on the production line.

небольшой перерыв, и кайфовать, когда вам придется вернуться на производственную линию.

It was very, very oppressive work.

Это была очень, очень угнетающая работа.

That is super intense.

Это очень интенсивно.

Wow.

Yeah.

Ух ты.

Ага.

But one of the things, for my partner particularly that made a big

Но одна из вещей, особенно для моего партнера, которая имела большое

difference when he started working from home was the lack of the commute.

значение, когда он начал работать из дома, — это отсутствие поездок на работу.

That made a big difference to his life because before he would have to be in the

Это сильно изменило его жизнь, потому что раньше ему приходилось быть в офисе

office at eight o'clock in the morning.

в восемь часов утра.

So, he was leaving before the children were even awake, and then he'd finish

Итак, он уходил еще до того, как дети проснулись, а потом он заканчивал

at 5:30, 6 o'clock, and he would have this long commute home, it would take

в 5:30, в 6 часов, и ему предстояла долгая дорога домой, это занимало

over an hour, and so the children were then in bed when he arrived back.

больше часа, и тогда дети были в постели, когда он вернулся.

So, sometimes he would go a whole week without seeing his kids.

Поэтому иногда он целую неделю не видел своих детей.

Really?

Действительно?

Yeah.

Ага.

For him, that was really hard because at the weekends, then the

Для него это было очень тяжело, потому что по выходным дети

children were like, who are you?

спрашивали: «Кто ты?»

It really impacted his bond with the kids.

Это действительно повлияло на его связь с детьми.

And so now, working from home, which has continued, he's managed to build this

И теперь, работая дома, и это продолжается, ему удалось построить

really strong bond with his children.

действительно крепкую связь со своими детьми.

He doesn't have to waste two, three hours of his day just

Ему не нужно тратить два-три часа своего дня, просто

sitting on a busy tube and train.

сидя в оживленном метро и тренируясь.

Yeah, and I think that's the reason I think it's the bonds that people

Да, и я думаю, что именно поэтому я думаю, что люди смогли построить

were able to build with their family.

связи со своей семьей.

That's the reason that honestly, there's no going back.

Вот почему, честно говоря, пути назад нет.

Absolutely.

Абсолютно.

I think the working world will never look the same.

Я думаю, что рабочий мир никогда не будет выглядеть прежним.

There'll be different versions and we'll talk today, I'm sure, about

Будут разные версии, и я уверен, что сегодня мы поговорим о

hybrid work and different variations of that, but it'll never look the same.

гибридной работе и различных ее вариантах, но она никогда не будет выглядеть одинаково.

And I think people didn't quite realise that when the pandemic kind of came

И я думаю, что люди не совсем осознавали, что, когда пандемия вроде как разразилась

down, we thought I will be home for a week, we'll be home for two weeks.

, мы думали, что я буду дома неделю, а мы пробудем дома две недели.

No.

Mm-hmm.

Нет.

Мм-хм.

Total change, yeah.

Полная перемена, да.

It really changed the face of everything.

Это действительно изменило облик всего.

Like, London started to change, office buildings started closing down when

Например, Лондон начал меняться, офисные здания начали закрываться, когда

businesses realised, actually, we don't have to be paying a fortune to

предприятия поняли, что на самом деле нам не нужно платить целое состояние, чтобы

cover the costs of office space when actually we can be almost just as

покрыть расходы на офисные помещения, хотя на самом деле мы можем быть почти такими же

productive with our workforce at home and doing like occasional on-site work.

продуктивно работать с нашими сотрудниками дома и выполнять случайную работу на месте.

Yes.

Да. Итак, вы упомянули гибриды.

So, you mentioned hybrids.

Can you explain that phrase?

Можете ли вы объяснить эту фразу?

So, the concept of hybrid is what a lot of workplaces are adopting now, which

Итак, концепция гибрида — это то, что сейчас принимают многие рабочие места, а это

means it's any mix of going into the work.

означает, что это любое сочетание работ.

Generally, what I see is, you know, two or three times a week in the

Обычно я вижу два или три раза в неделю работу в

office and then working at home for the remainder of the week.

офисе, а затем оставшуюся часть недели работаю дома.

And I think, this works out great because you do miss something when

И я думаю, это отлично работает, потому что вы что-то упускаете, когда

you're a hundred percent remote online.

находитесь на сто процентов удаленно онлайн.

I, you know, I feel like I missed something in terms of social

Я, знаете, чувствую, что что-то упустил в плане социального

interaction, sometimes working, but we're a small company.

взаимодействия, иногда работы, но мы небольшая компания.

I worry a little bit about people getting started with their career

Меня немного беспокоит то, что люди начинают свою карьеру,

when they're 100 percent remote.

находясь на 100 процентов удаленно.

Yeah, yeah, it does have an impact.

Да, да, это влияет.

So, we'll come on to the cons a little later.

Итак, о минусах мы поговорим чуть позже.

Yeah, for sure.

But I do think that cost saving is one of the benefits of work working remotely.

Да, конечно.

Но я думаю, что экономия средств — одно из преимуществ удаленной работы.

Although, I wonder how much as an individual, as an employee, you're

Хотя мне интересно, сколько вы

saving, because initially you're like, well, I'm saving on my train

экономите как физическое лицо, как сотрудник, потому что изначально вы думаете: ну, я экономлю на

tickets and I'm saving on my lunch.

билетах на поезд и экономлю на обеде.

I'm not buying my coffees and my lunch out.

Я не покупаю кофе и обед вне дома.

Right.

Верно. Но я понял, что на самом деле ты целый день дома.

But I realised that actually you're at home all day.

You have the heating on all day.

У вас включено отопление весь день.

You're eating at home.

Fair point.

Ты ешь дома.

Честная оценка.

So, you're still buying food that you have to eat.

Итак, вы все еще покупаете еду, которую вам нужно съесть.

You're powering your life and if you need a lot of equipment, that's a lot

Вы даете энергию своей жизни, и если вам нужно много оборудования, за это

of stuff that you're having to pay for.

придется платить.

Internet.

Интернет.

Needing better internet.

Нужен лучший интернет.

So there are more costs attached to working from home.

Таким образом, работа на дому требует больше затрат.

Yeah, I totally agree.

Да, я полностью согласен.

So, I think wear and tear on your equipment, your laptop as well.

Итак, я думаю, что ваше оборудование, в том числе и ваш ноутбук, изнашивается.

When I think about cost savings, I actually think

Когда я думаю об экономии затрат, я на самом деле думаю

about employer cost savings.

об экономии затрат работодателя.

The company is saving money.

Компания экономит деньги.

It's not so much...

Это не так уж и много...

Absolutely.

I think employees are saving time.

Абсолютно.

Я думаю, что сотрудники экономят время.

Yes, they're getting that commute time.

Да, у них есть время на дорогу.

They're getting three hours back, which is a big deal, but I think it's

Они возвращаются на три часа, и это очень важно, но я думаю, что именно

the companies that are saving money.

компании экономят деньги.

There's a really interesting podcast.

Есть очень интересный подкаст.

Maybe I could recommend it to your listeners.

Возможно, я мог бы порекомендовать его вашим слушателям.

It's called Fixable.

Это называется "Исправимо".

It's hosted by a Harvard Business School professor and a business consultant.

Его проводят профессор Гарвардской школы бизнеса и бизнес-консультант.

And they actually had an episode where they talked about, they interviewed

И у них действительно был эпизод, о котором они говорили, они брали интервью у

bosses, like company owners, and they gave them advice on how do

боссов, например, у владельцев компаний, и давали им советы о том, как

you run a company post pandemic.

управлять компанией после пандемии.

How do you keep your employees engaged?

Как вы поддерживаете вовлеченность своих сотрудников?

Bring them into the office maybe once a quarter and you have to have amazing food.

Приводите их в офис, может быть, раз в квартал, и у вас будет потрясающая еда.

You have to have all these amazing things, right, to engage them.

Чтобы задействовать их, вам нужны все эти удивительные вещи.

And that day is supposed to be more about them rather than their skill

И этот день должен быть больше посвящен им, а не

development rather than your company.

развитию их навыков, а не вашей компании.

It's very complex now what bosses have to deal with.

Сейчас очень сложно, с чем приходится иметь дело боссам.

It's really interesting.

Это действительно интересно.

That sounds amazing.

It reminds me actually of YouTube.

Это звучит потрясающе.

На самом деле это напоминает мне YouTube.

So, I've been working on YouTube for a long time and they host these incredible

Итак, я работаю на YouTube уже долгое время, и они проводят эти невероятные

events where they get you to come in and you'll talk about strategies

мероприятия, на которые вы можете прийти и поговорить о стратегиях

or, you know, celebrate things.

или, ну, знаете, отпраздновать что-то.

But they put on always an amazing array of food and drinks and entertainment.

Но они всегда предлагают потрясающий выбор еды, напитков и развлечений.

And so, you go, even if it's not a workshop you're that interested in that

Итак, вы идете, даже если это не семинар, который вам настолько интересен, вы

you go just because it's an incredible event and you feel so special and yeah.

идете только потому, что это невероятное событие, и вы чувствуете себя таким особенным, и да.

Yeah.

Ага.

Things have changed a lot and that's kind of what work looks like or what the

Все сильно изменилось, и примерно так выглядит работа или рабочее

workplace looks like now and then I think a lot of the work gets done at home.

место сейчас, а затем, я думаю, большая часть работы выполняется дома.

Which is the hybrid model, yeah.

Это гибридная модель, да.

Do you think that working from home increases productivity or do you

Считаете ли вы, что работа на дому повышает производительность или вы

think it just encourages people to kind of slack off and be lazy?

думаете, что она просто побуждает людей расслабляться и лениться?

I think, you know, some of the research is coming out that it's,

Я думаю, вы знаете, некоторые исследования показывают, что

they're not completely sure, like they're starting to question that.

они не совсем в этом уверены, как будто начинают подвергать это сомнению.

I think there was sort of an assumption that yes, it definitely is going to

Я думаю, существовало своего рода предположение, что да, это определенно повысит

increase productivity, but I think the research is starting to challenge that,

производительность, но я думаю, что исследования начинают подвергать сомнению это утверждение,

especially a hundred percent remote.

особенно на сто процентов удаленно.

When it's hybrid.

Когда это гибрид.

I think the research is starting to show that, you know, we're not

Я думаю, исследования начинают показывать, что, знаете ли, мы не

losing productivity necessarily, but if we're a hundred percent

обязательно теряем производительность, но если мы будем на сто процентов

remote, we might lose it more.

удалены, мы можем потерять ее еще больше.

So, I think it's too early to tell, right?

Так что, я думаю, еще слишком рано об этом говорить, верно?

When we gather data, we have to gather it over years and years and years.

Когда мы собираем данные, нам приходится собирать их годами, годами и годами.

I think, at least, five years to really see.

Я думаю, по крайней мере, пять лет, чтобы действительно увидеть.

Yeah.

I mean, I know, and this is moving into the cons of working from

Ага.

Я имею в виду, я знаю, и это переходит в минусы работы на

home that I struggle to detach my work life from my personal life.

дому, поскольку мне трудно отделить свою рабочую жизнь от личной жизни.

So, I'll be working in the office, which is down at the bottom of the

Итак, я буду работать в офисе, который находится в глубине сада

garden, and the doorbell will go.

, и раздастся дверной звонок.

And so, I run up to the door in case it's a delivery or something.

И вот, подбегаю к двери, вдруг доставка или что-то в этом роде.

And it might be a neighbour from down the street who just popped in for a chat

И это может быть сосед с соседней улицы, который просто зашел поболтать,

and I'm kind of like, uh, it's not, I'm actually in the middle of a meeting or

и я такой: ну, это не так, на самом деле я нахожусь в середине встречи или

I'm just about to start a meeting or I'm just in the middle of writing a script.

как раз собираюсь начать встречу. или я как раз пишу сценарий.

You've just disturbed me.

Ты только что побеспокоил меня.

Right.

Or I know that there's laundry that's just finished a cycle that needs to

Верно. Или я знаю, что есть белье, которое только что завершило цикл, и его нужно

go into the dryer and if I leave it until later, it will take longer.

отправить в сушилку, и если я оставлю это на потом, это займет больше времени.

So, just do it now.

Итак, просто сделайте это сейчас.

And so you get distracted by, you know, the house and your personal life.

И поэтому тебя отвлекает дом и личная жизнь.

Right.

Which is what never wouldn't have happened before, of course.

Верно.

Чего, конечно, никогда бы не произошло раньше.

Yeah.

Ага.

Sometimes I'll see funny memes on Instagram of like a mother, like a

Иногда я вижу в Instagram забавные мемы о матери, например,

60 year old mom and a young, like a 25 year old professional working

60-летней маме и молодом, например, 25-летнем профессионале, работающем

from home and she'll be like,

дома, и она говорит:

"Mom, I'm working."

"What do you mean you're working?

«Мама, я работаю».

«Что значит, ты работаешь?

You're at home."

Ты дома».

Like she's just hilarious.

Как будто она просто веселая.

So funny.

Yeah.

Так смешно. Ага.

Yeah.

Ага.

But I guess.

Но я думаю.

The one last thing to say about the positive side of working remotely,

Последнее, что можно сказать о положительной стороне удаленной работы,

and this is something that I'm potentially looking at now is, that

и это то, на что я потенциально сейчас смотрю, это то, что

when you are completely remote and you don't have to go and be on site

когда вы полностью удалены, вам не нужно

on a regular basis, then you are free to go anywhere you want to go.

регулярно приходить и находиться на месте. , то вы можете идти куда захотите.

And you're no longer chained to these expensive !Commuter belts, as we call

И вы больше не прикованы к этим дорогим «пригородным поясам», как мы

them, the areas around these big cities where you're living, and then you

их называем, районам вокруг больших городов, где вы живете, а затем вы

commute into the big cities and they are notoriously expensive places to live.

едете в большие города, а это общеизвестно дорогие места для жизни.

And so, I'm a lover of the great outdoors, the mountains, the coast,

Итак, я любитель природы, гор, побережья,

I love nature, and I'm living on the outskirts of London in the commuter belt.

я люблю природу и живу на окраине Лондона, в пригородной зоне.

And now my partner is no longer working for the corporate, so he is now free.

А теперь мой партнер больше не работает в компании, поэтому теперь он свободен.

And I'm completely remote.

И я полностью удален.

So, we have this opportunity now to consider where do we want to live?

Итак, теперь у нас есть возможность подумать, где мы хотим жить?

What country do we want to live in?

В какой стране мы хотим жить?

And the only consideration I have to think of is, do they have good internet?

И единственное, о чем я должен думать, это хороший ли у них Интернет?

Yeah.

Ага.

Which is a lot of places.

Это много мест.

I mean, the world is your oyster, as we say.

Я имею в виду, как мы говорим, мир — это ваша устрица.

That's amazing.

Это восхитительно.

Absolutely.

Absolutely.

Абсолютно.

Абсолютно.

Yeah, that's a really great phrase.

Да, это действительно отличная фраза.

The world is my oyster.

Мир — моя устрица.

We've seen this in the States, right?

Мы видели это в Штатах, верно?

So this is going to be a profound shift in migration patterns, at least within the U.

Так что это будет глубокий сдвиг в структуре миграции, по крайней мере, внутри США.

S.

We've seen people leave, let's say, let's take San Francisco.

Мы видели, как люди уезжают, скажем, возьмем Сан-Франциско.

That was where all the Silicon Valley workers were living.

Именно там жили все работники Кремниевой долины.

They don't have to be there anymore.

Им больше не обязательно там быть.

People are, there's a mass exodus out of California, not just

Люди, наблюдается массовый исход из Калифорнии, и не только

because of remote work, because of earthquakes, because of wildfires.

из-за удаленной работы, землетрясений и лесных пожаров.

There's a lot going on that's just making California a hard place to live.

Происходит много всего, что делает Калифорнию трудным местом для жизни.

So what are the next cities?

Итак, какие следующие города?

People are going to Texas.

Люди едут в Техас.

It's going to change everything around real estate.

Это изменит все, что касается недвижимости.

Right.

Верно. Это действительно интересно.

It's really interesting.

What are the hotspots?

Каковы горячие точки?

Where do people want to live?

Где люди хотят жить?

What do they want in their life?

Чего они хотят в своей жизни?

Are they eventually going to miss the city and come back to it?

Смогут ли они в конце концов скучать по городу и вернуться в него?

It's fascinating.

Это увлекательно.

Really going to have an impact.

Действительно окажет влияние.

So, some of the cons then, we talked about the fact that you can get

Итак, о некоторых минусах мы говорили о том, что вы можете

distracted when you're working from home.

отвлечься, когда работаете дома.

Yes.

Да.

I find it quite challenging.

Я нахожу это довольно сложным.

Do you have a busy household?

У вас занятая семья?

Do you find it distracting working from home?

Вас отвлекает работа из дома?

I do.

Yeah.

So, my partner also now is hybrid.

Я делаю.

Ага. Итак, мой партнер теперь тоже гибрид.

Right.

Okay.

Верно.

Хорошо.

So, my partner's here working next door two or three days a week

Итак, мой партнер работает по соседству два или три дня в неделю

and that's, I actually like that.

, и мне это действительно нравится.

I like having my partner around, but I am engaged with some family stuff

Мне нравится, когда рядом находится мой партнер, но сейчас я занят некоторыми семейными делами

right now, like supporting my parents as they're getting older and things

, например, поддерживаю своих родителей, когда они становятся старше, и

just come into my personal email during the day and I do address those things.

в течение дня все просто приходит на мою личную электронную почту, и я занимаюсь этими вещами.

Like I'll get on a call with a lawyer in the middle of the day and

Например, посреди дня мне позвонит адвокат, и

I think I shouldn't but I have to.

я думаю, что мне не следует этого делать, но я должен.

I'm not sure what I would have done otherwise, if I had to

Я не уверен, что бы я сделал иначе, если бы мне пришлось

go into the corporate world.

пойти в корпоративный мир.

So, yeah, I let things come in to my space.

Так что да, я позволяю вещам проникать в мое пространство.

I get distracted.

Я отвлекаюсь.

Yes.

Yeah, that's really hard, isn't it?

Да. Да, это действительно сложно, не так ли?

And then I find that because I'm distracted by things during the day in my

А потом я обнаруживаю, что, поскольку меня отвлекают на дела в течение дня в

personal life, I end up pushing my work into the evening or into the weekend.

личной жизни, я в конечном итоге переношу работу на вечер или на выходные.

And so then my work life balance completely goes off.

И тогда мой баланс между работой и личной жизнью полностью нарушается.

Would you say that's every weekend that you push it in?

Можете ли вы сказать, что вы это делаете каждые выходные?

Or just sometimes when there's like a big launch or something, what does

Или просто иногда, когда происходит какой-то большой запуск или что-то в этом роде, как

that end up looking like for you?

это в конечном итоге выглядит для вас?

I would say that the majority of the time, unless it's a special

Я бы сказал, что большую часть времени, если только это не особый

occasion, for example, over Christmas or during the school holidays, when

случай, например, Рождество или школьные каникулы, когда

the children are taking a break from their childcare settings.

дети отдыхают от ухода за детьми.

The majority of the time I have to give extra time to my work because

Большую часть времени мне приходится уделять дополнительное время своей работе, потому что,

when you own a business, when you run a business, the buck stops with you.

когда у вас есть бизнес, когда вы управляете бизнесом, все расходы ложатся на вас.

If don't address the problems and the business will fail and it will be

Если не решить проблемы, бизнес потерпит крах, и это нанесет

detrimental to everyone who you employ.

ущерб всем, кого вы нанимаете.

Correct.

Правильный.

So, you know, it's very hard to find the balance, but some days I

Итак, вы знаете, очень сложно найти баланс, но иногда я

do say, you know, like this weekend I'm going to really focus on my

говорю, например, на этих выходных, что собираюсь по-настоящему сосредоточиться на своей

family and I switch the phone off.

семье, и выключаю телефон.

I don't come down to the office.

Я не прихожу в офис.

I make sure there's no meetings put in on those times, but it is something I

Я слежу за тем, чтобы в это время не было никаких встреч, но мне нужно

have to actively seek that work-life balance, you know, getting it right.

активно искать баланс между работой и личной жизнью, понимаете, делать это правильно.

Sometimes work takes over to a point where I don't do exercise for weeks.

Иногда работа доходит до того, что я не занимаюсь спортом неделями.

Yeah.

I don't sleep very well and then I'm start to feel it and think,

Ага.

Я плохо сплю, а потом начинаю это чувствовать и думать:

no, I need to sort this out again.

нет, надо еще раз разобраться.

Yeah, self care.

Да, уход за собой.

One thing that helped with me, I have the same issue.

Мне помогла одна вещь: у меня та же проблема.

I, often, my family just doesn't allow me to work on the weekend, so I can't.

Мне, зачастую, семья просто не позволяет мне работать в выходные, поэтому я не могу.

No, it's not an option.

Нет, это не вариант.

But this weekend, for example, I'll need to work for sure.

Но на этих выходных, например, мне точно нужно будет поработать.

Just due to the holiday.

Как раз из-за праздника.

And then taking a day off in the middle of January, I just need it.

А потом взять выходной в середине января, он мне просто необходим.

One thing that's helped me though, is taking my work email off my phone.

Однако мне помогла одна вещь: я удалил рабочую электронную почту с телефона.

So, when I am out on the weekend or on the evening, just doing something

Итак, когда я ухожу на выходные или вечером, просто занимаясь чем-то

personal, I can't check my work email.

личным, я не могу проверить рабочую электронную почту.

And that's a change that I made about two years ago.

И это изменение я внес около двух лет назад.

And I don't miss it at all.

И я совсем по этому не скучаю.

Like I couldn't take care of it anyways, so, why check it?

Как будто я все равно не мог об этом позаботиться, так зачем же это проверять?

Why know if there's a fire brewing or something, right?

Зачем знать, что назревает пожар или что-то в этом роде, верно?

Yeah.

That's a really, really good tip actually.

Ага.

На самом деле это действительно очень хороший совет.

Something I should probably do.

Что-то мне, наверное, следует сделать.

But then again, all my team have my phone number.

Но опять же, у всей моей команды есть мой номер телефона.

Mm.

Do they text you all the time?

Мм.

Они тебе постоянно пишут?

Even, okay.

Даже, окей.

Hmm.

Interesting.

Хм. Интересный.

They're quite good.

And actually, I prefer to be in the know about what's happening.

Они довольно хороши.

И вообще, я предпочитаю быть в курсе происходящего.

Yeah.

Ага. Чем нет.

Than not.

Yes, of course.

Да, конечно.

Because I'm just so involved, but it would be good sometimes to be

Потому что я очень вовлечен, но иногда было бы хорошо иметь

able just to completely switch off.

возможность полностью отключиться.

Yes.

Да.

And I guess we're lucky.

И я думаю, нам повезло.

You mentioned that your family, you know, tell you, you can't work

Вы упомянули, что ваша семья, знаете ли, говорит вам, что вы не можете работать,

and you have people to intervene if you're working too hard.

и у вас есть люди, которые могут вмешаться, если вы слишком много работаете.

And it's the same for me.

И для меня то же самое.

My partner will say to me sometimes, or my kids will be like,

Мой партнер иногда говорит мне, или мои дети говорят:

"Mummy, can't work today.

«Мама, я не могу сегодня работать.

Want to spend time with you."

Хочу провести время с тобой».

Yeah, yeah.

Ага-ага.

Some people work, are living alone and don't have that.

Некоторые люди работают, живут одни и не имеют этого.

And I guess in those cases, remote working can lead to feeling

И я думаю, что в таких случаях удаленная работа может привести к ощущению

very isolated and lonely because they're not seeing anybody all day.

очень изолированного и одинокого, потому что они ни с кем не видятся весь день.

Oh, a hundred percent.

О, сто процентов.

I worry about that, right.

Я беспокоюсь об этом, да.

I imagine, you know, I'm really thankful that I live with my family

Я представляю, знаете, я очень благодарен, что живу со своей семьей

and that I get pulled away and they create plans for me, right?

и что меня отстраняют и строят на меня планы, верно?

They just say, we're doing this on Friday night.

Они просто говорят, что мы сделаем это в пятницу вечером.

You're not working.

Вы не работаете.

And so, thank goodness for that.

И вот, слава богу.

But yeah, I think that that is a big con and a danger actually,

Но да, я думаю, что это большая афера и настоящая опасность

now that people have gone remote.

теперь, когда люди ушли на удаленку.

For sure.

Конечно.

Yeah.

Especially when it comes to like mental health problems, it could

Ага.

Особенно когда речь идет о проблемах с психическим здоровьем, это

definitely lead to a rise in feeling depressed because loneliness definitely

определенно может привести к усилению чувства депрессии, потому что одиночество определенно

leads to depression and anxiety.

приводит к депрессии и тревоге.

And you mentioned earlier about feeling concerned for people who are

Ранее вы упомянули о чувстве беспокойства за людей, которые

just entering into the workplace.

только начинают работать.

So, those people who spent years and years studying and then come into the

Итак, те люди, которые потратили годы на учебу, а затем пришли на работу

workplace, but are instantly thrown into remote working, they definitely miss out

, но мгновенно были переброшены на удаленную работу, они определенно упускают

on this opportunity to kind of network and find mentors and build those relationships

эту возможность создать своего рода сеть контактов, найти наставников и построить те отношения

that are vital for career progression.

, которые жизненно важны для карьерного роста.

Right.

I think also they're my, I don't, this is a little bit foreign

Верно.

Я также думаю, что они мои, а я нет, это немного чуждо

to me because I haven't worked in the corporate world before.

мне, потому что я раньше не работал в корпоративном мире.

But I would imagine that there's also an aspect of not learning kind of your role.

Но я предполагаю, что есть еще и аспект неизучения своей роли.

If you're just entering the company or in your early twenties, you kind of, by

Если вы только приходите в компанию или вам чуть больше двадцати, вы как бы, выходя

going into the workplace, you kind of learn your place, you learn where you

на рабочее место, как бы узнаёте своё место, вы узнаёте, где вы

are in the context of this organisation.

находитесь в контексте этой организации.

Whereas if you're just online, isolated at home.

А если вы просто онлайн, изолированы дома.

You might be a little tone-deaf around what's really going

Вы можете быть немного глухим к тому, что на самом деле происходит

on in the organisation.

в организации.

Does that make sense?

Имеет ли это смысл?

Yeah, absolutely.

Да, абсолютно.

Yeah, absolutely.

Да, абсолютно.

And also there's things that I haven't outsourced, because they're

А еще есть вещи, которые я не передал на аутсорсинг, потому что они

very practical hands on kinds of creative jobs that really need

очень практичны в творческих работах, которые действительно требуют,

me to be standing over someone.

чтобы я стоял над кем-то.

Like literally at the desk with them and really going through

Например, буквально сидеть с ними за столом и действительно проходить через

them, which just isn't the same to kind of connect remotely, you

них, а это совсем не то же самое, что подключаться удаленно, понимаете

know, so I go, do you know what?

, поэтому я иду, знаете что?

I'm not going to outsource my editing.

Я не собираюсь передавать свое редактирование на аутсорсинг.

I'm not going to outsource this, that, and the other because it's

Я не собираюсь передавать на аутсорсинг то, то и другое, потому что

just too hard to train people up remotely to do what I want them to do.

слишком сложно удаленно обучать людей делать то, что я от них хочу.

Oh, wow yeah.

О, вау, да.

So, you know, potentially people in my team who could be doing more creative

Итак, вы знаете, потенциально люди в моей команде, которые могли бы заниматься более творческой

work aren't because I don't feel like I can bring them up to speed remotely.

работой, не являются таковыми, потому что я не чувствую, что могу вводить их в курс дела удаленно.

So, it's difficult.

Итак, это сложно.

But I do employ mostly, in fact, I don't think I have anyone in

Но в основном я нанимаю сотрудников; на самом деле, я не думаю, что в

my team who lives in the UK.

моей команде есть кто-то, кто живет в Великобритании.

No.

So, you know, like that pro that we talked about, the fact that you can

Нет.

Итак, вы знаете, как тот плюс, о котором мы говорили, тот факт, что вы можете

live anywhere and work remotely.

жить где угодно и работать удаленно.

I've got people living in Ukraine, in America, in Spain, you know, all over the

У меня есть люди, живущие в Украине, в Америке, в Испании, ну, вы знаете, по всему

world, Italy, Malta, all over the place.

миру, в Италии, на Мальте, повсюду.

That's amazing.

Это восхитительно.

And we all work together on this one project and it works really well.

И мы все вместе работаем над этим проектом, и он работает очень хорошо.

That's really cool.

Это действительно круто.

Yeah.

Ага.

That truly is cool.

Это действительно круто.

Right.

So talent, there are no boundaries to talent.

Верно. Итак, талант, для таланта нет границ.

And I think for the big corporations, that's what they're seeing as well.

И я думаю, что крупные корпорации тоже это видят.

Even just, let's say a company based in New York no longer has

Даже, скажем, компании, базирующейся в Нью-Йорке, больше не нужно

to just hire within New York city.

просто нанимать сотрудников в пределах Нью-Йорка.

They can hire someone in Montana if they are the best in that field.

Они могут нанять кого-нибудь в Монтане, если они лучшие в этой области.

That's amazing.

Это восхитительно.

Yeah, as long as the technology all works, because that's definitely

Да, пока все технологии работают, потому что это определенно

been one of the difficulties.

была одна из трудностей.

When there's like blackouts in Spain.

Когда в Испании происходят отключения электроэнергии.

Oh my gosh!

О боже мой!

And I just can't get in touch with my teachers and I'm like,

И я просто не могу связаться со своими учителями и говорю:

oh no, we've got classes!

о нет, у нас занятия!

Does that happen a lot?

Это случается часто?

It's happened a few times.

Это случилось несколько раз.

Actually, it's happened a few times in the last six months,

На самом деле, за последние шесть месяцев такое случалось несколько раз,

I think storms cause problems.

я думаю, что штормы вызывают проблемы.

But you know, it's small things, small problems, nothing major.

Но вы знаете, это мелочи, небольшие проблемы, ничего серьезного.

So I want to just move on to giving just three tips, like top

Поэтому я хочу просто перейти к трем советам, например,

tips of what people can do to make working from home more efficient.

о том, что люди могут сделать, чтобы сделать работу на дому более эффективной.

Sure.

Конечно.

And so I'm going to lead with the first one, which is to

Итак, я собираюсь перейти к первому варианту, который заключается в

establish a dedicated workspace.

создании специального рабочего пространства.

I think that's so important.

Я думаю, это так важно.

When I first started working from home, once I had children, I was

Когда я впервые начал работать из дома, когда у меня появились дети, я

working just in the corner of the front room and it was a disaster.

работал в углу гостиной, и это была катастрофа.

I couldn't focus for a second because all the action was happening just there, right

Я не мог сосредоточиться ни на секунду, потому что все действие происходило прямо здесь, прямо

behind my head and I just couldn't focus.

за моей головой, и я просто не мог сосредоточиться.

I was constantly distracted.

Я постоянно отвлекался.

Yes.

So, having this kind of physical separation, I think is really important.

Да.

Поэтому я считаю, что такое физическое разделение действительно важно.

I, now I said I work in the shed, in the studio at the bottom of the garden.

Я, теперь я сказал, работаю в сарае, в мастерской в ​​конце сада.

So, there is this small commute of a few steps.

Итак, есть небольшой путь из нескольких шагов.

That's great.

Away from the house into a completely separate space.

Замечательно.

Вдали от дома в совершенно отдельное пространство.

And when I decide I'm done, I lock the studio.

И когда я решаю, что закончил, я закрываю студию.

And I walk away and that's me then done with work for that day.

И я ухожу, и на этом я заканчиваю работу на этот день.

Yeah, that's amazing.

Да, это потрясающе.

That's the way you have to do it.

Вот как вы должны это делать.

Are you in your house?

Вы в своем доме?

Do you have a dedicated office?

У вас есть выделенный офис?

How does it work?

Как это работает?

Yes, I'm lucky to have...

Да, мне повезло, что...

I have the office here.

у меня здесь офис.

We have a small apartment or we have a small house in the city of Denver, but

У нас есть небольшая квартира или небольшой дом в городе Денвер, но

we have a couple of bedrooms and one of them we have converted into an office.

у нас есть пара спален и одну из них мы переоборудовали под офис.

So, I am in here and then my partner is in, it sounds bad, but we converted

Итак, я здесь, а затем мой партнер, это звучит плохо, но мы превратили

the closet into a small office.

чулан в небольшой офис.

We took all the shelves out.

Мы вытащили все полки.

It sounds terrible, but it's actually pretty good, a cute

Звучит ужасно, но на самом деле это довольно хорошо, милый

little cubicle-type scenario.

сценарий в виде маленькой кабинки.

And so, we've been able to carve out our own working spaces.

Итак, мы смогли выделить собственное рабочее пространство.

And yeah, thank God for that.

И да, слава Богу за это.

If I had to sleep in here, that would also be unhealthy, right?

Если бы мне пришлось спать здесь, это тоже было бы вредно для здоровья, верно?

So...

Yeah.

Так

что да.

Where you sleep should not be where you work, if you can control it now in

Место, где вы спите, не должно быть местом, где вы работаете. Если вы можете это контролировать сейчас в

cities, with tiny spaces like Tokyo, New York City, that's not always possible.

городах с крошечными пространствами, такими как Токио или Нью-Йорк, это не всегда возможно.

So, we have to try to work something out but as much as we can separate that space,

Итак, нам нужно попытаться что-то придумать, но

sleeping space, working space, important.

важно насколько мы можем разделить это пространство, спальное и рабочее пространство.

Yeah, when I first moved into the area that I'm living in now,

Да, когда я впервые переехал в район, где живу сейчас,

I was very young on YouTube.

я был очень молод на YouTube.

I think I'd only been doing English Like a Native on YouTube for a year

Кажется, я всего лишь год смотрел «English Like a Native» на YouTube

and I suddenly found myself homeless.

и вдруг оказался бездомным.

So, I moved into a room in someone's house.

Итак, я переехал в комнату в чьем-то доме.

Wow!

Ух ты!

So I rented this room and it was a tiny room with a double bed

Итак, я снял эту комнату, и это была крошечная комната с двуспальной кроватью

and just space for a little desk.

и местом для небольшого письменного стола.

Yeah.

Ага.

And I would sit on my bed to be at the desk that was so small and I would

И я сидел на кровати и сидел за столом, который был таким маленьким, и обнаруживал,

find that because I didn't have that separation, I would literally be up

что, поскольку у меня не было этого разделения, я буквально работал

working, editing, planning until like two in the morning and my eyes were literally

, редактировал, планировал примерно до двух часов ночи, и мои глаза были буквально

like having to have matchsticks keeping my eyes open because they wouldn't stay open.

как спички, которые держат глаза открытыми, потому что они не остаются открытыми.

And then I'd go to bed and have a headache and not sleep well.

А потом я ложился спать, у меня болела голова, и я плохо спал.

And then I'd be up at eight in the morning because I'm like,

А потом я вставал в восемь утра, потому что мне

I've got to start filming at nine.

нужно начинать съемки в девять.

Back at it.

Вернёмся к этому.

When the sun's up.

Yeah.

Когда взойдёт солнце.

Ага.

Yeah.

You know...

Ага.

Знаете...

It was very unhealthy.

Это было очень вредно для здоровья.

Oh, sounds super...

О, звучит супер...

yeah.

да.

There's always, I think for companies like ours, there's always a hustle period.

Я думаю, что для таких компаний, как наша, всегда есть период суеты.

And I would argue I'm still in the hustle period in a way, but I think

И я бы сказал, что в каком-то смысле я все еще нахожусь в периоде суеты, но я думаю

there's, I had a similar hustle period where I rented a room in a house of five

, что у меня был похожий период суеты, когда я снимал комнату в доме с пятью

roommates in Cambridge, Mass when I was in graduate school and I was working at

соседями по комнате в Кембридже, Массачусетс, когда я учился в аспирантуре, и я работал за

my desk, you know, my bed was right there.

моим столом, знаешь, моя кровать была тут же.

Everything was right in that same room and there was a lot of hustle going on.

В той же комнате все было правильно, и царила большая суета.

Maybe that's what we do for a couple of years, but as soon as

Возможно, именно этим мы и занимаемся пару лет, но как только

we can, we should try to separate.

сможем, нам следует попытаться расстаться.

Yeah.

Even within the same house, like an office bedroom.

Ага.

Даже в одном доме, например, в спальне-офисе.

Yeah.

Ага.

Absolutely.

Абсолютно.

And then on the theme of keeping ourselves healthy and looking after our

А что касается темы поддержания здоровья и заботы о своем

well-being, I think having structure to your schedule and making sure you have

благополучии, я думаю, что

regular breaks would be the next tip.

следующим советом будет структурирование вашего графика и обеспечение регулярных перерывов.

Mm hmm.

Because this is something I still have to remind myself to do.

Хм хм. Потому что это то, о чем мне все еще приходится напоминать себе.

I'll just get into like deep work.

Я просто займусь глубокой работой.

And if my partner isn't at home working in the office with me, cause he's very good

И если моего партнера нет дома и он работает со мной в офисе, он очень хороший

at remembering lunchtime to be honest.

вспоминая обед, если честно.

He's like,

Он такой:

"Right.

«Хорошо. Пришло время обеда.

It's time for lunch.

I'm hungry."

Я голоден».

Right.

Верно.

Whereas I'll just work through work through and then go, I've got a

Хотя я просто доведу работу до конца и пойду, у меня болит

headache and I'm feeling a bit off.

голова, и я чувствую себя немного неважно.

Oh, it's because it's three o'clock and I haven't eaten since eight this morning.

О, это потому, что сейчас три часа, а я сегодня не ел с восьми утра.

Wow!

Ух ты!

So, I think having a set schedule and actually allowing

Итак, я думаю, что у меня есть установленный график и

a little time for a break.

немного времени на перерыв.

Do you have a set schedule in the day for yourself?

Есть ли у вас четкий график дня для себя?

Yeah, I'm pretty routine.

Да, я довольно рутинный человек.

So, that's how I find that I'm able to get more done and just kind of set

Итак, вот как я обнаружил, что могу сделать больше и просто ставить перед собой

bigger goals is by having a routine.

более крупные цели — это иметь распорядок дня.

So, I take my dog for a walk at 6:30 in the morning, eat breakfast, shower.

Итак, я вывожу собаку на прогулку в 6:30 утра, завтракаю, принимаю душ.

I'm at my desk by eight.

Я за столом в восемь.

And then I am usually hungry at noon.

А в полдень я обычно голоден.

So, I do go and eat lunch.

Итак, я иду и обедаю.

And then, but I don't take much time away from my desk.

И потом, но я не отвожу много времени от своего стола.

That's the thing I could probably add in is maybe go for

Вот что я, наверное, мог бы добавить, это, может быть,

a half hour walk after eating.

прогулка на полчаса после еды.

That would be smart actually.

На самом деле это было бы разумно.

Maybe I'll try that today.

Возможно, я попробую это сегодня.

Yeah.

Ага.

And actually exercise after eating is very good to keep your blood sugar in check.

На самом деле, упражнения после еды очень полезны для контроля уровня сахара в крови.

I heard that.

I've read that recently.

Я слышал это.

Я прочитал это недавно.

Yeah.

I think we might've read the same article.

Ага.

Я думаю, мы могли бы прочитать одну и ту же статью.

Yeah.

Ага.

And then I usually work until about six.

А потом я обычно работаю примерно до шести.

Right.

Верно.

Okay, yeah.

Хорошо, да.

I was in the habit of, I have to make every single minute count,

У меня была привычка: мне нужно ценить каждую минуту,

especially when you're paying a fortune for childcare, you're like,

особенно когда ты платишь целое состояние за уход за детьми, ты такой: «

I am paying for these minutes.

Я плачу за эти минуты».

Yes.

I can't take a second to stop.

Да.

Я не могу остановиться ни на секунду.

So, I'd be eating in front of the computer or I'd be eating while

Итак, я ел перед компьютером или ел,

writing an email with my other hand.

пишу электронное письмо другой рукой.

Sure.

Конечно.

Sure.

Or reading notes for something.

Конечно. Или чтение заметок к чему-то.

And.

И. Я просто обнаруживал, что добираюсь до конца такого дня и чувствую себя так, словно меня

I would just find that I'd get to the end of a day like that and just feel like I'd

been hit by a bus, I'd feel horrendous.

сбил автобус, и чувствую себя ужасно.

I'd feel like I was coming down with something.

У меня было такое чувство, будто я чем-то заболеваю.

My glands in my neck would be swollen.

Мои железы на шее опухли.

I'm very sensitive to these things.

Я очень чувствителен к этим вещам.

Wow, yeah.

Вау, да.

And just not feel very well in myself at all and think I need to

И я просто чувствую себя не очень хорошо и думаю, что мне нужно

stop being so hard on myself and make sure I have space to breathe.

перестать быть таким строгим к себе и убедиться, что у меня есть пространство, чтобы дышать.

Yes, completely.

Да, полностью.

I mean, it's a fair point, right?

Я имею в виду, это справедливо, верно?

I, we don't have kids.

Я, у нас нет детей.

So...

Итак...

'Cause the thing is you have to remember that if you burn out completely,

Потому что ты должен помнить, что если ты полностью выгоришь,

then you're going to be taking a lot more time out than just taking

то тебе понадобится гораздо больше времени, чем просто

15, 20 minutes to have a break.

15-20 минут на перерыв.

So, it's better to be healthy and be the best version of yourself at

Так что лучше быть здоровым и быть лучшей версией себя на

work and at home than burn yourself out in the hopes of trying to get

работе и дома, чем сжигать себя в надежде попытаться продвинуться

ahead, you know, a little more.

вперед, ну, еще немного.

Or worst case, if you burn out you may need to keep working,

Или, в худшем случае, если вы перегорите, вам, возможно, придется продолжать работать,

but you won't be your best self.

но вы не сможете проявить себя с лучшей стороны.

You'll be a fraction of who you could be, you know, and your staff will

Знаете, вы будете частью того, кем вы могли бы быть, и ваши сотрудники заметят

notice that and they will probably start to get nervous about the success

это и, вероятно, начнут нервничать по поводу успеха

of the company 'cause our teams take a lot of cues from us as to how

компании, потому что наши команды принимают от нас много сигналов о том, как обстоят

things are going and how secure is their job, that kind of thing, right.

дела. собираются, и насколько безопасна их работа и тому подобное, верно.

Yeah.

I'm very bad at working, in the evening, I just kind of power down.

Ага. Я очень плохо работаю, вечером у меня просто отключается электричество.

And so I'll sit at my computer and it's like, I can't even read the text.

И вот сижу за компьютером и типа даже текст прочитать не могу.

It's like my eyes stop working.

У меня как будто глаза перестают работать.

And it takes me forever to write anything creative.

И мне требуется целая вечность, чтобы написать что-нибудь творческое.

Oh yeah.

Ах, да.

But my partner on the other hand is fantastic in the evening.

Но мой партнер, с другой стороны, вечером великолепен.

He kind of is, you know.

Он такой, знаете ли.

Powers up?

A real night owl.

Включается?

Настоящая сова.

So, we have this routine now that we don't have childcare in the afternoon.

Итак, теперь у нас такой распорядок дня, что во второй половине дня у нас нет присмотра за детьми.

So my partner takes the children in the afternoon while I continue working and

Итак, мой партнер забирает детей во второй половине дня, пока я продолжаю работать, а

then we swap over at dinnertime and after the kids have gone to bed, he'll come out

затем мы меняемся во время ужина, и после того, как дети ложатся спать, он выходит

and work for most of the evening where I'm in the house looking after the kids.

и работает большую часть вечера, а я присматриваю за ними дома. дети.

Interesting.

Интересный.

Yeah.

That works quite nicely.

Ага.

Это работает очень хорошо.

Yeah.

Ага. Нет, я думаю, это здорово идти в твоем ритме.

No, I think that's great to go with your rhythm.

Who was, I think, I was at a conference recently and Dan

Кто это? Кажется, я недавно был на конференции, и Дэн

Pink, do you know who that is?

Пинк, ты знаешь, кто это?

Dan Pink, he's an author from the States.

Дэн Пинк, писатель из Штатов.

He did a talk on rhythms, understanding rhythms.

Он говорил о ритмах, о понимании ритмов.

Some people being, he had another term for it, but the morning energy, the

Некоторые люди называли это другим термином: утренняя энергия,

daytime energy and the evening energy.

дневная энергия и вечерняя энергия.

And that our culture is really built around that daytime energy person.

И что наша культура действительно построена вокруг человека, обладающего дневной энергией.

But if you are that night-time energy, like Michelle, my co-host, she is that.

Но если вы такая ночная энергия, как Мишель, моя соведущая, то она именно такая.

She does so much better in the evenings and you should honour that as much as

По вечерам она чувствует себя намного лучше, и вам следует как можно больше уважать это

you can and try to curate your day.

и стараться организовывать свой день.

Yeah.

Ага.

And so I guess the last piece of advice that I would recommend for people working

Итак, я думаю, последний совет, который я бы порекомендовал людям, работающим

at home is effective communication and collaboration with other people.

дома, — это эффективное общение и сотрудничество с другими людьми.

This is something I'm working on at the moment with my team

Это то, над чем я сейчас работаю со своей командой,

because we are so remote.

потому что мы очень удалены.

It can be very difficult.

Это может быть очень сложно.

If I don't do things like this where I have, you know, face to face one

Если я не делаю подобных вещей, когда у меня есть, знаете ли,

to one interaction, then sometimes a whole week can go by and I can feel

общение лицом к лицу, один на один, то иногда может пройти целая неделя, и я могу чувствовать себя

very lonely in my work and detached.

очень одиноким в своей работе и отстраненным.

So, I think putting in like regular checkups and phone calls.

Итак, я думаю, что это похоже на регулярные осмотры и телефонные звонки.

And being really clear with your team via communication is a must.

И быть по-настоящему ясным со своей командой посредством общения является обязательным.

Totally.

Полностью.

Yeah.

We do, I do a one on one kind of more of a business meeting with

Ага. Да, я провожу деловую встречу один на один с

Jessica, who is our IELTS expert.

Джессикой, нашим экспертом по IELTS.

She's on our other IELTS podcast and she also kind of helps

Она участвует в другом нашем подкасте IELTS, а также помогает

make decisions in the business.

принимать решения в бизнесе.

So, she and I will get together every Monday for half an hour and

Итак, мы с ней будем собираться каждый понедельник на полчаса и

make decisions on what are we doing next month, that kind of thing.

принимать решения о том, что мы будем делать в следующем месяце, и тому подобное.

And we're just experimenting now with monday.com, a task management system.

И сейчас мы просто экспериментируем с monday.com, системой управления задачами.

I don't know if you've tried any of them, or Click Up.

Я не знаю, пробовали ли вы что-нибудь из них или Click Up.

I've heard of them.

Я слышал о них.

I use Notion.

Я использую понятие.

Notion.

Понятие.

Okay.

All right.

Хорошо.

Все в порядке.

And you've been happy with that one?

И ты был этому рад?

Oh my goodness.

О, Боже мой.

It makes such difference.

Это имеет такое значение.

I don't know how I ever managed without Notion in the past or any

Я не знаю, как я раньше обходился без Notion или каких-либо

of these kind of task management or project management tools.

инструментов управления задачами или проектами.

I think there's a little bit of a learning curve that you have to go through to

Я думаю, что вам придется пройти определенный этап обучения, чтобы

understand how to actually use them.

понять, как на самом деле их использовать.

But once you've got that down, then it really, if you have a more complicated

Но как только вы это поймете, тогда, если у вас более сложная

system or project, then it does help to have something like that.

система или проект, то действительно поможет иметь что-то подобное.

It's much better than, you know, just having one...

Знаете, это намного лучше, чем просто иметь одну...

Paper!

Huge Google document or something or paper, yeah!

бумагу! Огромный документ Google или что-то в этом роде, или бумага, да!

Yes.

Да.

Yeah.

Yeah.

Ага.

Ага.

So, thank you so much for discussing all of that with me today.

Итак, большое спасибо за то, что обсудили все это со мной сегодня.

And hopefully the listeners have gained some interesting vocabulary

Надеемся, что слушатели пополнили свой запас интересного словарного запаса

and some good tips for staying healthy and effective when working from home.

и получили несколько полезных советов, как оставаться здоровыми и эффективными при работе на дому.

So, Lindsay, if somebody is listening to you and they haven't heard your voice

Итак, Линдси, если кто-то слушает тебя и не слышал твоего голоса

before, which would be very unusual, but if they haven't, where can they find you?

раньше, что было бы очень необычно, но если они этого не сделали, то где они смогут тебя найти?

Yeah.

Ага.

Thanks again, Anna, for having me on and your listeners can go ahead and just open

Еще раз спасибо, Анна, за то, что пригласили меня, и ваши слушатели могут просто открыть

the search bar wherever you're listening.

панель поиска, где бы вы ни слушали.

If you're listening in the podcast, open that search bar, type in All Ears English,

Если вы слушаете подкаст, откройте панель поиска, введите All Ears English,

and you will see three shows come up.

и вы увидите три шоу.

You'll see a lot of yellow.

Вы увидите много желтого цвета.

That is our colour.

Это наш цвет.

You can subscribe to the main show, All Ears English, and

Вы можете подписаться на основное шоу All Ears English, и

we publish four days a week.

мы публикуем его четыре дня в неделю.

If you're on YouTube, you can type in that search bar, just All Ears English Podcast,

Если вы находитесь на YouTube, вы можете ввести в этой строке поиска просто All Ears English Podcast,

and you'll find us over there too.

и вы тоже найдете нас там.

So, thanks again, Anna, for having me on.

Итак, еще раз спасибо, Анна, за то, что пригласили меня.

Thank you.

This has been a great chat.

Спасибо. Это был отличный разговор.

We should do it more often.

Нам следует делать это чаще.

Yeah, it really has.

Yeah.

Да, это действительно так.

Ага. И мы действительно еще раз немного поговорили в вашем подкасте.

And we did actually do another little chat over on your podcast.

So, I'll put the link to that particular episode down in the

Итак, я оставлю ссылку на этот конкретный эпизод в описании,

description if anyone is interested in hearing more from the two of us.

если кому-то интересно услышать больше от нас двоих.

Perfect.

So, thank you.

Идеальный. Так что спасибо тебе.

Have a great day.

Хорошего дня.

And for those of you listening, take very good care and goodbye.

А тем из вас, кто слушает, будьте осторожны и до свидания.

Alright, thanks Anna.

Хорошо, спасибо, Анна.

Bye.

Пока.