Native English Conversation with Lindsay (All Ears English): Remote work

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

こんにちは。 中級から上級レベルの英語学習者向けの

resource for intermediate to advanced-level English learners.

リスニング リソースである The English Like a Native Podcast へようこそ

My name is Anna and today we are joined by a very special guest.

。 私の名前はアンナです。今日は特別なゲストが来ています。

We have Lindsay McMahon, who is the co-host of All Ears English.

All Ears English の共同司会者であるリンジー・マクマホンがいます。

Now, the All Ears English Podcast is downloaded 4 million times per month

現在、All Ears English Podcast は月間 400 万回ダウンロードされており

and has been ranked in the Best of Apple Podcasts categories in 2018 and 2019.

、2018 年と 2019 年には Best of Apple Podcasts カテゴリにランクされています。

As well as number one in the U.

また、米国の教育言語コースでも第 1 位にランクされてい

S.

Education Language Courses.

ます 。

Lindsay and her team provide courses and podcasts on IELTS, Business

リンジーと彼女のチームは、完璧ではなくつながりに重点を置き、IELTS、ビジネス

English and English fluency with a focus on connection, not perfection.

英語、英語の流暢さに関するコースとポッドキャストを提供しています。

Hi, Lindsay.

こんにちは、リンジー。

Thank you for joining us.

ご参加いただきありがとうございます。

Hello, Anna.

こんにちは、アンナ。

Thanks for having me on your show.

番組に出演させてくれてありがとう。

I'm excited to be here.

ここに来ることができて興奮しています。

I'm really excited to have you with us once again, cause you joined me,

もう一度ご一緒できることをとても楽しみにしています。なぜなら、あなたが私に加わったのは

it must've been over a year ago now.

もう 1 年以上前のことでしょう。

Yeah, it must've been 2022 or 2021.

そうですね、2022年か2021年だったと思います。

We talked about breakfast foods in the UK and the US, I believe.

イギリスとアメリカの朝食の食べ物について話したと思います。

We did.

そうでした。

It's always interesting to look at the differences between British and American

イギリスとアメリカの物事や言葉の違いに注目するのはいつも興味深いことです

things and words because we're so similar and yet so different in many ways.

。なぜなら私たちは非常に似ているのに、多くの点で異なっているからです。

Absolutely.

絶対に。

But today we're going to talk about something that affects people globally,

しかし、今日私たちは世界中の人々に影響を与える何かについて話します。

and it's basically remote working because the pandemic, which hit all of us, was

それは基本的にリモートワークです。なぜなら、私たち全員を襲ったパンデミックは、

responsible for many changes to the way in which we live our lives, most notably,

私たちの生活様式に多くの変化をもたらしたからだ

the rise in popularity of remote working.

。リモートワークの人気。

Yes.

はい。

During lockdown, businesses had no choice but to adapt to that physical distancing

ロックダウン中、企業は従業員の物理的距離に適応する以外に選択肢はなく

of its workforce, with everyone, including the technophobes, having to get up to

、テクノロジー恐怖症の人も含め、誰もが

speed with the latest technology in order to function professionally from home.

自宅からプロフェッショナルとして仕事をするために最新テクノロジーに追いつく必要がありました。

So, Lindsay, what is your current work situation and have you been impacted by

それで、リンジー、あなたの現在の仕事の状況はどうですか？また

this shift towards working from home?

、在宅勤務への移行 による影響はありますか

Well, yeah, to be honest, I have not been super impacted because we were

? そうですね、正直に言うと、私たちは

a pre-pandemic, online business.

パンデミック以前のオンライン ビジネスだったため、それほど大きな影響は受けていません。

All Ears English was born on the Internet.

All Ears English はインターネット上で誕生しました。

All Ears English was born as a podcast, in fact, and our website and

実際、All Ears English はポッドキャストとして誕生し、私たちのウェブサイトと

our courses business grew around it.

コース ビジネスはそれを中心に成長しました。

And so, from the start, we created All Ears English just in Boston.

そこで、私たちは最初からボストンで All Ears English を設立しました。

At the time, my co-host, my original co-host was physically in Boston.

当時、私の共同ホスト、つまり最初の共同ホストは物理的にボストンにいました。

So, yeah, we did come together to record episodes.

それで、ええ、私たちはエピソードを録音するために集まりました。

But after a year, I had had two or three of my current co-hosts join me from

しかし 1 年後、現在の共同ホストのうち 2 人または 3 人が

remote locations, Portland, Oregon, Jessica's in Portland, Michelle's in

遠隔地、オレゴン州ポートランド、ジェシカさんはポートランド、ミシェルさんは

New York and Aubrey is in Arizona.

ニューヨーク、オーブリーさんはアリゾナから参加してくれました。

So, we've always been online.

つまり、私たちは常にオンラインでした。

The only difference is that as a recruiting tactic, if we want to

唯一の違いは、採用戦術として、

have new members of our team join, it's a little less flashy, that we

チームに新しいメンバーを参加してもらいたい場合は、少し派手さがないこと、私たちが

are an online business, that we're a location independent business, right?

オンライン ビジネスであること、場所に依存しないビジネスであることです。

It's not an edge anymore.

それはもうエッジではありません。

It's expected now to have that flexibility.

今ではその柔軟性が期待されています。

So, we've lost that.

それで、私たちはそれを失いました。

Yeah.

うん。

I found, although I did work on the internet beforehand, there

事前にインターネットで仕事をしていましたが、

were a couple of my businesses that folded because of the pandemic.

パンデミックのせいで倒産したビジネスがいくつかあることがわかりました。

Really?

本当に？

So, two of my channels were very much dependent on the team coming

そのため、私のチャンネルのうち 2 つは、チームが 団結して同じ空間で作業すること

together and working in the same space.

に大きく依存していました 。

Hmm.

ふーむ。

So the pandemic was responsible for English Like a Native pretty

つまり、パンデミックの影響で、ネイティブのような英語が

much becoming my sole focus really.

私の唯一の焦点になったのです。

Yeah.

sometimes it's good to have one sole focus.

うん。

時には、一つのことに集中するのが良いこともあります。

It can be hard to be very stretched across multiple projects and businesses.

複数のプロジェクトやビジネスにまたがるのは難しい場合があります。

My partner on the other hand, worked very much in a corporate, nine-to-five,

一方、私のパートナーは、

London-based job, Monday to Friday.

月曜日から金曜日まで、ロンドンを拠点とする9時から5時までの会社勤務で熱心に働いていました。

But when I say nine-to-five, you're following what I mean with that.

しかし、私が 9 時から 5 時までと言っているとき、あなたはそれが私の言いたいことに従っているのです。

Oh, of course.

はいもちろん。

Yes.

Yeah.

はい。

うん。

So, nine-to-five, for the listeners is, just that kind of

つまり、リスナーにとって 9 時 5 時というのは、まさにそのような

standard start and finish time.

標準的な開始時間と終了時間です。

You start at 9am, you finish at 5pm, which in the past was the norm.

午前9時に開始し、午後5時に終了しますが、以前はこれが標準でした。

Most people worked from Monday to Friday, nine-to-five.

ほとんどの人は月曜から金曜まで9時から5時まで働きました。

Yes.

はい。

These days it's very different, especially with the rise of remote working.

最近では、特にリモートワークの台頭により、状況は大きく異なります。

It's really changing.

本当に変わりつつあります。

Yeah.

うん。

Yeah.

People have really flexible hours.

うん。 人々の時間は実にフレキシブルです。

What kind of hours do you work, Lindsay?

リンジー、何時間働いていますか？

I work.

私は働く。

It feels like I work about eight to six.

8時から6時くらい働く感じです。

Yeah.

I feel like I've taken the nine-to-five and expanded it.

うん。 9時から5時までを拡張した感じです。

I work a lot, Anna.

私はたくさん働いています、アンナ。

I do.

But I love what I do.

私はします。

でも、私は自分のやっていることを愛しています。

You know, I feel inspired.

そうですね、インスピレーションを感じます。

I feel inspired getting on the podcast.

ポッドキャストに参加するとインスピレーションが得られると感じます。

I feel inspired as a leader of All Ears English, you know, helping my

私は All Ears English のリーダーとして、

team grow, growing the business.

チームの成長を助け、ビジネスを成長させることにインスピレーションを感じています。

So, I enjoy the work, but I do sometimes go and grab like a yoga

だから、私は仕事を楽しんでいますが、時々ヨガの

class or I try to in the middle of the day and I can do that, of course.

クラスのようにグラブをしに行ったり、日中にそれをしようとしたりすることもあります、もちろんそれは可能です。

Yeah.

Yeah.

Well, that's one of the benefits of remote working is that you can be a

うん。

うん。

そうですね、リモートワークの利点の 1 つは、

little bit more flexible with your, with your time and decide when is more

自分の時間にもう少し柔軟に対応して、いつ

appropriate for you to be working.

仕事をするのがより適切かを決定できることです。

And, does that allow you to do something more interesting or

そして、それによって、 自分の私生活にとって

beneficial to your personal life?

もっと興味深いことや有益なことをすることができるでしょうか ?

A hundred percent.

Like picking the children up from school or taking a yoga class?

百パーセントです。

子どもたちを学校に迎えに行ったり、ヨガのクラスに参加したりするのが好きですか？

I think even just taking a walk, I feel like in the old school way of

散歩するだけでも、昔ながらの

doing things, the nine-to-five, right?

9時から5時までのやり方のような気がしますよね。

People were going into work in the building.

人々は建物内で仕事に就いていました。

Even if you wanted to probably go for a walk, I feel that might have been strange.

もしかしたら散歩に行きたかったとしても、それはおかしいかもしれないと思います。

I really didn't participate in that world, to be honest.

正直に言うと、私はその世界に参加していませんでした。

You know, I had part time jobs when I lived in New York.

ご存知のとおり、ニューヨークに住んでいたとき、私はアルバイトをしていました。

I taught at English schools.

英語学校で教えていました。

I taught tennis for a while.

私はしばらくテニスを教えていました。

I never had a traditional nine-to-five in the corporate world.

私は企業の世界で伝統的な9時から5時まで勤務したことがありませんでした。

So, I'm not sure.

だから、よくわかりません。

But it seems to me just leaving to go for a walk through the

でも、ただ公園を散歩するために出発するのは

park might have been strange.

奇妙だったかも知れません。

Yeah.

うん。

Yeah.

And you really have to just go with what's accepted in that particular

うん。

そして、実際には、その特定の職場で受け入れられているもの、または許可されているものに従わなければなりません

workplace or what's allowed.

。

. Yes.

。はい。

Yes.

I've done a number of different jobs and some of them have been very restrictive.

はい。

私はさまざまな仕事をしてきましたが、その中には非常に制限された仕事もありました。

Like when I worked in a factory back when I was a teenager and that was like

10代の頃に工場で働いていたときのこと。それは、

probably the worst work I've ever done in a dark factory on a production line where

文字通り時計に合わせて働く

you are literally working to a clock.

暗い工場の生産ラインで、おそらくこれまでで最悪の仕事だった

Wow.

That would buzz when it hit the time when you're allowed to go for

。 おお。 ちょっとした休憩 が許される時間になるとブーンと鳴り

a quick break and buzz when you had to be back on the production line.

、生産ラインに戻らなければならない時はブーンという音になります。

It was very, very oppressive work.

とても、とても重圧的な仕事でした。

That is super intense.

それは超強烈です。

Wow.

Yeah.

おお。

うん。

But one of the things, for my partner particularly that made a big

しかし、特に私のパートナーにとって、

difference when he started working from home was the lack of the commute.

在宅勤務を始めて大きな変化をもたらしたのは、通勤がなくなったことです。 以前は 朝 8 時にオフィス

That made a big difference to his life because before he would have to be in the

に出社しなければならなかったので、これは彼の人生に大きな変化をもたらしました

office at eight o'clock in the morning.

。

So, he was leaving before the children were even awake, and then he'd finish

それで、彼は子供たちが起きる前に出発し、それから彼は

at 5:30, 6 o'clock, and he would have this long commute home, it would take

5時30分か6時に終わり、家までの長い通勤があり、

over an hour, and so the children were then in bed when he arrived back.

1時間以上かかりました、それで子供たちはそのとき彼が戻ってきたときはベッドにいました。

So, sometimes he would go a whole week without seeing his kids.

そのため、時には丸一週間子供たちに会わずに過ごすこともありました。

Really?

本当に？

Yeah.

うん。

For him, that was really hard because at the weekends, then the

彼にとって、それは本当に大変でした。なぜなら、週末になると

children were like, who are you?

子供たちが「あなたは誰？」って言うからです。

It really impacted his bond with the kids.

それは子供たちとの絆に大きな影響を与えました。

And so now, working from home, which has continued, he's managed to build this

そして今、在宅勤務が続いているので、彼は

really strong bond with his children.

子供たちと本当に強い絆を築くことができました。

He doesn't have to waste two, three hours of his day just

混雑した地下鉄や電車に座っている だけで 1 日の 2、3 時間を無駄にする必要はありません

sitting on a busy tube and train.

。そう、それが人々が

Yeah, and I think that's the reason I think it's the bonds that people

家族と築くことができた

were able to build with their family.

絆だと思う理由だと思います

That's the reason that honestly, there's no going back.

。 だからこそ、正直もう後戻りはできないのです。

Absolutely.

絶対に。

I think the working world will never look the same.

仕事の世界は決して以前と同じになることはないと思います。

There'll be different versions and we'll talk today, I'm sure, about

さまざまなバージョンが存在し、今日は

hybrid work and different variations of that, but it'll never look the same.

ハイブリッドな仕事とそのさまざまなバリエーションについて話すことになると思いますが、同じように見えることは決してありません。

And I think people didn't quite realise that when the pandemic kind of came

そして、パンデミックが終息したとき

down, we thought I will be home for a week, we'll be home for two weeks.

、私たちは1週間、あるいは2週間家にいるだろうと思っていたことを、人々はあまり理解していなかったように思います。

No.

Mm-hmm.

いや

、うーん。

Total change, yeah.

完全に変わりました、そうですね。

It really changed the face of everything.

それは本当にすべての様子を変えました。

Like, London started to change, office buildings started closing down when

ロンドンが変わり始め、

businesses realised, actually, we don't have to be paying a fortune to

企業がオフィススペースのコストをカバーするために大金を払う必要がないことに気付いたとき、オフィスビルが閉鎖され始めたように、

cover the costs of office space when actually we can be almost just as

実際にはほぼ同じくらいのコストを賄うことができるのです。

productive with our workforce at home and doing like occasional on-site work.

従業員が在宅で、時折現場で仕事をするようにして生産性を高めています。

Yes.

はい。 それで、あなたはハイブリッドについて言及しました。

So, you mentioned hybrids.

Can you explain that phrase?

その言葉を説明してもらえますか？

So, the concept of hybrid is what a lot of workplaces are adopting now, which

つまり、ハイブリッドの概念は、現在多くの職場で採用されているものであり、つまり、

means it's any mix of going into the work.

あらゆる要素を組み合わせて仕事に取り組むということです。

Generally, what I see is, you know, two or three times a week in the

一般的に、私が見ているのは、週に 2 ～ 3 回オフィスに出社し

office and then working at home for the remainder of the week.

、週の残りは自宅で仕事をするというものです。

And I think, this works out great because you do miss something when

100% リモートでオンラインにいる

you're a hundred percent remote online.

と何かを見逃してしまうので、これはうまくいくと思います

I, you know, I feel like I missed something in terms of social

。

interaction, sometimes working, but we're a small company.

私は、社会的

I worry a little bit about people getting started with their career

交流という点で何かを逃したように感じます。時々仕事をしていますが、私たちは小さな会社です。

when they're 100 percent remote.

私は、人々が 100% リモートで

Yeah, yeah, it does have an impact.

キャリアをスタートすることについて少し心配しています 。 そうですね、確かに影響はありますね。

So, we'll come on to the cons a little later.

したがって、短所については少し後で説明します。

Yeah, for sure.

But I do think that cost saving is one of the benefits of work working remotely.

ええ、確かに。

しかし、コスト削減はリモートで働くメリットの 1 つだと思います。

Although, I wonder how much as an individual, as an employee, you're

ただし、個人として、従業員として、どのくらい

saving, because initially you're like, well, I'm saving on my train

節約しているのでしょう。最初は、電車の

tickets and I'm saving on my lunch.

チケット代と昼食代を節約しているようなものですから。

I'm not buying my coffees and my lunch out.

コーヒーもランチも外で買うつもりはない。

Right.

右。 しかし、実際には一日中家にいることに気づきました。

But I realised that actually you're at home all day.

You have the heating on all day.

一日中暖房をつけていますね。

You're eating at home.

Fair point.

あなたは家で食事をしています。

公平な点。

So, you're still buying food that you have to eat.

つまり、食べなければならない食べ物をまだ買っていることになります。

You're powering your life and if you need a lot of equipment, that's a lot

あなたは自分の生活にエネルギーを供給しており、多くの機器が必要な場合は、そのために多額

of stuff that you're having to pay for.

の費用を支払わなければなりません。

Internet.

インターネット。

Needing better internet.

より良いインターネットが必要です。

So there are more costs attached to working from home.

そのため、在宅勤務にはさらに多くのコストがかかります。

Yeah, I totally agree.

はい、全く同感です。

So, I think wear and tear on your equipment, your laptop as well.

したがって、機器やラップトップも磨耗すると思います。

When I think about cost savings, I actually think

コスト削減について考えるとき、私は実際に

about employer cost savings.

雇用主のコスト削減について考えます。

The company is saving money.

会社はお金を節約しています。

It's not so much...

それはそれほどではありません...

Absolutely.

I think employees are saving time.

確かに。

従業員は時間を節約していると思います。

Yes, they're getting that commute time.

はい、彼らは通勤時間を確保しています。

They're getting three hours back, which is a big deal, but I think it's

3 時間が戻ってくるのは大したことですが、

the companies that are saving money.

コストを節約しているのは企業だと思います。

There's a really interesting podcast.

とても興味深いポッドキャストがあります。

Maybe I could recommend it to your listeners.

リスナーに勧めてもいいかもしれません。

It's called Fixable.

それは修正可能と呼ばれます。

It's hosted by a Harvard Business School professor and a business consultant.

ハーバード・ビジネス・スクールの教授とビジネス・コンサルタントが主催する。

And they actually had an episode where they talked about, they interviewed

そして、実際に彼らは、会社のオーナーなどの上司にインタビューし

bosses, like company owners, and they gave them advice on how do

、

you run a company post pandemic.

パンデミック後の会社をどのように運営するかについてアドバイスを与えたというエピソードがありました。

How do you keep your employees engaged?

従業員のエンゲージメントを維持するにはどうすればよいですか?

Bring them into the office maybe once a quarter and you have to have amazing food.

おそらく四半期に一度、彼らをオフィスに連れて行き、素晴らしい食べ物を食べなければなりません。

You have to have all these amazing things, right, to engage them.

それらを活用するには、これらすべての素晴らしいものを持っている必要があります。

And that day is supposed to be more about them rather than their skill

そしてその日は、あなたの会社ではなく、彼らのスキル開発よりもむしろ彼らに関するものであるはずです

development rather than your company.

。

It's very complex now what bosses have to deal with.

現在、上司が対処しなければならないことは非常に複雑です。

It's really interesting.

本当に面白いですね。

That sounds amazing.

It reminds me actually of YouTube.

それはすごいですね。

実はYouTubeを思い出させます。

So, I've been working on YouTube for a long time and they host these incredible

それで、私は長い間 YouTube で働いてきました。YouTube は素晴らしい

events where they get you to come in and you'll talk about strategies

イベントを主催して、あなたを招待して戦略について話したり

or, you know, celebrate things.

、何かを祝ったりします。

But they put on always an amazing array of food and drinks and entertainment.

しかし、彼らは常に素晴らしい食べ物や飲み物、エンターテイメントを提供します。

And so, you go, even if it's not a workshop you're that interested in that

それで、たとえそれがそれほど興味のあるワークショップでなくても、

you go just because it's an incredible event and you feel so special and yeah.

それが素晴らしいイベントであり、とても特別だと感じるという理由だけで行くのです。

Yeah.

うん。

Things have changed a lot and that's kind of what work looks like or what the

状況は大きく変わり、仕事の様子や職場の様子も、

workplace looks like now and then I think a lot of the work gets done at home.

今では多くの仕事が自宅で行われるようになっていると思います。

Which is the hybrid model, yeah.

はい、ハイブリッドモデルです。

Do you think that working from home increases productivity or do you

在宅勤務は生産性を高めると思いますか、それとも

think it just encourages people to kind of slack off and be lazy?

人々が怠けたり怠惰になるだけだと思いますか?

I think, you know, some of the research is coming out that it's,

研究の一部では、

they're not completely sure, like they're starting to question that.

完全には確信が持てていないということが判明しており、疑問を持ち始めているようです。

I think there was sort of an assumption that yes, it definitely is going to

確かに生産性が向上するだろうというある種の仮定があったと思います

increase productivity, but I think the research is starting to challenge that,

が、 特に 100% リモートでは

especially a hundred percent remote.

、研究はそれに挑戦し始めていると思います

When it's hybrid.

。 ハイブリッドのとき。

I think the research is starting to show that, you know, we're not

私たちの生産性は必ずしも低下しているわけではありませんが、100%

losing productivity necessarily, but if we're a hundred percent

遠隔地にある場合はさらに生産性が失われる可能性があること が研究によって示され始めていると思います

remote, we might lose it more.

。

So, I think it's too early to tell, right?

だから、それを言うのは時期尚早だと思いますよね？

When we gather data, we have to gather it over years and years and years.

データを収集するときは、何年も何年もかけて収集する必要があります。

I think, at least, five years to really see.

実際に見るには少なくとも5年はかかると思います。

Yeah.

I mean, I know, and this is moving into the cons of working from

うん。

つまり、私は知っています、そしてこれは

home that I struggle to detach my work life from my personal life.

私が仕事生活を私生活から切り離すのに苦労するという在宅勤務​​の短所に移りつつあります。

So, I'll be working in the office, which is down at the bottom of the

それで、私は庭の一番下にあるオフィスで仕事をすることになり

garden, and the doorbell will go.

、ドアベルが鳴ります。

And so, I run up to the door in case it's a delivery or something.

それで、配達か何かだったらドアまで走って行きます。

And it might be a neighbour from down the street who just popped in for a chat

もしかしたら、それは通りの向こうからおしゃべりするためにふらっとやって来た近所の人かもしれません。そして、

and I'm kind of like, uh, it's not, I'm actually in the middle of a meeting or

私は、「えー、そうではない、実際には会議の途中だ、または ちょうど会議を始めようとしているところだ」という

I'm just about to start a meeting or I'm just in the middle of writing a script.

ような感じです。 あるいは、ちょうど脚本を書いている途中です。

You've just disturbed me.

お邪魔したばかりです。

Right.

Or I know that there's laundry that's just finished a cycle that needs to

右。 または、サイクルを終えたばかりの洗濯物があり、

go into the dryer and if I leave it until later, it will take longer.

乾燥機に入れる必要があるため、後まで放置するとさらに時間がかかることを知っています。

So, just do it now.

だから、今すぐやってください。

And so you get distracted by, you know, the house and your personal life.

それで、家や私生活に気を取られてしまうのです。

Right.

Which is what never wouldn't have happened before, of course.

右。

もちろん、これまでには決して起こらなかったことです。

Yeah.

うん。

Sometimes I'll see funny memes on Instagram of like a mother, like a

インスタグラムで時々、60歳の母親のような人

60 year old mom and a young, like a 25 year old professional working

や、在宅勤務をしている25歳の専門家のような若者の 面白いミームを見ることがありますが、彼女は

from home and she'll be like,

「お母さん、私は仕事してるの」

"Mom, I'm working."

"What do you mean you're working?

みたいな感じです

。 「仕事ってどういうこと？

You're at home."

家にいるの？」

Like she's just hilarious.

彼女はただ陽気なだけのようです。

So funny.

Yeah.

とても面白い。 うん。

Yeah.

うん。

But I guess.

でも、そう思います。

The one last thing to say about the positive side of working remotely,

リモートで働くことの良い面について最後にもう 1 つ言いたいのは、

and this is something that I'm potentially looking at now is, that

これは私が今潜在的に注目していることですが、

when you are completely remote and you don't have to go and be on site

完全にリモートになると、 定期的に 現場に行く必要がなくなるという

on a regular basis, then you are free to go anywhere you want to go.

ことです。 , そうすれば、どこへでも自由に行くことができます。

And you're no longer chained to these expensive !Commuter belts, as we call

そして、あなたはもはや、これらの高価な通勤帯、つまり

them, the areas around these big cities where you're living, and then you

あなたが住んでいるこれらの大都市周辺のエリアに縛られ、そこから

commute into the big cities and they are notoriously expensive places to live.

大都市に通勤することになりますが、そこは住むのに高価な場所であることで有名です。

And so, I'm a lover of the great outdoors, the mountains, the coast,

それで、私は大自然、山、海岸が大好きで、

I love nature, and I'm living on the outskirts of London in the commuter belt.

自然が大好きで、ロンドン郊外の通勤地帯に住んでいます。

And now my partner is no longer working for the corporate, so he is now free.

そして今、私のパートナーはもう会社で働いていないので、今は自由になっています。

And I'm completely remote.

そして私は完全にリモートです。

So, we have this opportunity now to consider where do we want to live?

さて、私たちは今、どこに住みたいかを考える機会を与えられています。

What country do we want to live in?

私たちはどの国に住みたいですか？

And the only consideration I have to think of is, do they have good internet?

そして、私が考えなければならない唯一の考慮事項は、彼らは良いインターネットを持っているかということです。

Yeah.

うん。

Which is a lot of places.

それはたくさんの場所です。

I mean, the world is your oyster, as we say.

つまり、私たちが言うように、世界はあなたのカキです。

That's amazing.

すごいですね。

Absolutely.

Absolutely.

絶対に。

絶対に。

Yeah, that's a really great phrase.

そうですね、本当に素晴らしい言葉ですね。

The world is my oyster.

世界は私のカキです。

We've seen this in the States, right?

これはアメリカでも見たことがありますよね？

So this is going to be a profound shift in migration patterns, at least within the U.

したがって、これは、少なくとも米国内では、移住パターンの大きな変化となるでしょう。

S.

We've seen people leave, let's say, let's take San Francisco.

私 たちは、人々が流出するのを見てきました。たとえば、サンフランシスコを例に挙げてみましょう。

That was where all the Silicon Valley workers were living.

そこはシリコンバレーの労働者全員が住んでいた場所でした。

They don't have to be there anymore.

彼らはもうそこにいる必要はありません。

People are, there's a mass exodus out of California, not just

リモートワーク、地震、山火事

because of remote work, because of earthquakes, because of wildfires.

だけが原因ではなく、人々がカリフォルニアから大量に流出しています

There's a lot going on that's just making California a hard place to live.

。 カリフォルニアを住みにくい場所にする多くのことが起こっています。

So what are the next cities?

では、次の都市はどこでしょうか？

People are going to Texas.

人々はテキサスに行きます。

It's going to change everything around real estate.

それは不動産を取り巻くすべてを変えるでしょう。

Right.

右。 本当に面白いですね。

It's really interesting.

What are the hotspots?

ホットスポットとは何ですか?

Where do people want to live?

人々はどこに住みたいのでしょうか？

What do they want in their life?

彼らは人生で何を望んでいますか？

Are they eventually going to miss the city and come back to it?

彼らはやがて街を懐かしんで戻ってくるのでしょうか？

It's fascinating.

魅力的ですね。

Really going to have an impact.

本当に影響が出てきますよ。

So, some of the cons then, we talked about the fact that you can get

そこで、いくつかのデメリットとして、

distracted when you're working from home.

在宅勤務では気が散る可能性があるという事実についてお話しました。

Yes.

はい。

I find it quite challenging.

かなり挑戦的だと思います。

Do you have a busy household?

忙しいご家庭ですか？

Do you find it distracting working from home?

在宅勤務は気が散ると思いますか?

I do.

Yeah.

So, my partner also now is hybrid.

私はします。

うん。 ということで、私のパートナーもハイブリッドになりました。

Right.

Okay.

右。

わかった。

So, my partner's here working next door two or three days a week

それで、私のパートナーはここで週に2、3日隣で働いています

and that's, I actually like that.

、そしてそれが私は実際に気に入っています。

I like having my partner around, but I am engaged with some family stuff

私はパートナーがそばにいてくれるのが好きですが、

right now, like supporting my parents as they're getting older and things

今は両親が年老いてきたのでサポートするなど、家族のことに取り組んでおり、

just come into my personal email during the day and I do address those things.

日中に個人的なメールに内容が入ってくるので、それらのことに対処しています。

Like I'll get on a call with a lawyer in the middle of the day and

昼間に弁護士と電話することになるけど、そうすべきで

I think I shouldn't but I have to.

はないと思うけど、そうしなければならない、みたいな。 もし私が

I'm not sure what I would have done otherwise, if I had to

企業の世界に行か なければならなかったとしたら、そうでなければ何をしていたのか分かりません

go into the corporate world.

。

So, yeah, I let things come in to my space.

それで、そうですね、私は自分のスペースに物事が入ってくるようにしました。

I get distracted.

気が散ってしまいます。

Yes.

Yeah, that's really hard, isn't it?

はい。 ええ、それは本当に難しいですよね？

And then I find that because I'm distracted by things during the day in my

そして、日中は

personal life, I end up pushing my work into the evening or into the weekend.

私生活のことで気を取られてしまい、仕事を夕方や週末に押し込んでしまうことに気づきました。

And so then my work life balance completely goes off.

そして、私のワークライフバランスは完全に崩れてしまいました。

Would you say that's every weekend that you push it in?

毎週末にそれを押し込んでいると思いますか？

Or just sometimes when there's like a big launch or something, what does

あるいは、時々、大きな発表などがあったとき、

that end up looking like for you?

それはあなたにとって最終的にどのようなものになりますか?

I would say that the majority of the time, unless it's a special

クリスマスや学校休暇中などの特別な日を除いて、ほとんどの場合、

occasion, for example, over Christmas or during the school holidays, when

子供たちは保育の場から離れている

the children are taking a break from their childcare settings.

と思います 。

The majority of the time I have to give extra time to my work because

ほとんどの場合、私は自分の仕事に余分な時間を割かなければなりません。なぜなら、

when you own a business, when you run a business, the buck stops with you.

ビジネスを所有しているとき、ビジネスを経営しているとき、お金は自分にかかっているからです。

If don't address the problems and the business will fail and it will be

問題に対処しなければ、ビジネスは失敗し、

detrimental to everyone who you employ.

雇用する全員に不利益をもたらします。

Correct.

正しい。

So, you know, it's very hard to find the balance, but some days I

バランスを見つけるのはとても難しいのですが、

do say, you know, like this weekend I'm going to really focus on my

週末のように家族のことに集中して

family and I switch the phone off.

電話を切る日もあります。

I don't come down to the office.

私はオフィスに来ません。

I make sure there's no meetings put in on those times, but it is something I

そのような時間には会議が入らないようにしていますが、

have to actively seek that work-life balance, you know, getting it right.

ワークライフバランスを積極的に追求し、適切に取り組む必要があります。

Sometimes work takes over to a point where I don't do exercise for weeks.

仕事が忙しくて何週間も運動をしないことになることもあります。

Yeah.

I don't sleep very well and then I'm start to feel it and think,

うん。

あまりよく眠れず、それを感じ始めて、「

no, I need to sort this out again.

いや、これをもう一度整理する必要がある」と考え始めます。

Yeah, self care.

そう、セルフケア。

One thing that helped with me, I have the same issue.

私にとって役に立ったことの 1 つは、私も同じ問題を抱えているということです。

I, often, my family just doesn't allow me to work on the weekend, so I can't.

私は、家族が週末に働くことを許可してくれないことが多いので、週末に働くことができません。

No, it's not an option.

いいえ、それはオプションではありません。

But this weekend, for example, I'll need to work for sure.

しかし、例えば今週末は必ず仕事をしなければなりません。

Just due to the holiday.

ちょうど休みのせいで。

And then taking a day off in the middle of January, I just need it.

そして1月中旬に1日休みを取る必要があります。

One thing that's helped me though, is taking my work email off my phone.

しかし、私にとって役立ったことの 1 つは、仕事用メールを携帯電話から削除したことです。

So, when I am out on the weekend or on the evening, just doing something

そのため、週末や夕方に

personal, I can't check my work email.

個人的な用事で外出しているときは、仕事のメールをチェックすることができません。

And that's a change that I made about two years ago.

そしてそれは約2年前に私が加えた変化です。

And I don't miss it at all.

そして、私はそれをまったく見逃しません。

Like I couldn't take care of it anyways, so, why check it?

とにかくそれを世話することができなかったように、それで、なぜそれをチェックするのですか？

Why know if there's a fire brewing or something, right?

火災か何かが起こっているかどうかをなぜ知っているのですか?

Yeah.

That's a really, really good tip actually.

うん。

それは実際、本当に本当に良いヒントです。

Something I should probably do.

おそらく私がすべきことがあるでしょう。

But then again, all my team have my phone number.

しかし、繰り返しになりますが、私のチーム全員が私の電話番号を知っています。

Mm.

Do they text you all the time?

んん。

彼らはいつもあなたにテキストメッセージを送りますか?

Even, okay.

さえ、大丈夫。

Hmm.

Interesting.

ふーむ。 面白い。

They're quite good.

And actually, I prefer to be in the know about what's happening.

とても良いですよ。

そして実際、私は何が起こっているのかを知りたいと思っています。

Yeah.

うん。 そうじゃないよりは。

Than not.

Yes, of course.

はい、もちろん。

Because I'm just so involved, but it would be good sometimes to be

とても夢中になっているので、たまには 完全にスイッチをオフにできる

able just to completely switch off.

のもいいかもしれません 。

Yes.

はい。

And I guess we're lucky.

そして、私たちは幸運だと思います。

You mentioned that your family, you know, tell you, you can't work

あなたは家族から、あなたは働けない、

and you have people to intervene if you're working too hard.

働きすぎたら介入してくれる人がいると言われているとおっしゃっていましたね。

And it's the same for me.

そしてそれは私にとっても同じです。

My partner will say to me sometimes, or my kids will be like,

パートナーが時々私に言うこともあれば、子供たちが

"Mummy, can't work today.

「ママ、今日は仕事ができない。

Want to spend time with you."

一緒に時間を過ごしたい」と言うこともあります。

Yeah, yeah.

ええ、ええ。

Some people work, are living alone and don't have that.

仕事をしていて一人暮らしをしていて、それがない人もいます。

And I guess in those cases, remote working can lead to feeling

そして、そのような場合、リモートワークは

very isolated and lonely because they're not seeing anybody all day.

一日中誰にも会わないため、非常に孤立し、孤独を感じることにつながる可能性があると思います。

Oh, a hundred percent.

ああ、百パーセントだ。

I worry about that, right.

それは心配ですよね。

I imagine, you know, I'm really thankful that I live with my family

想像すると、家族と一緒に住んでいて、私

and that I get pulled away and they create plans for me, right?

が引き離され、家族が私のために計画を立ててくれることに本当に感謝していますよね？

They just say, we're doing this on Friday night.

彼らはただ、「金曜日の夜にこれをやります」と言うだけです。

You're not working.

あなたは働いていません。

And so, thank goodness for that.

それで、それはありがたいことです。

But yeah, I think that that is a big con and a danger actually,

しかし、そうですね、 人々がリモートになった今 、それは実際には大きな欠点であり危険だと思います

now that people have gone remote.

。

For sure.

確かに。

Yeah.

Especially when it comes to like mental health problems, it could

うん。

特にメンタルヘルスの問題などの場合、

definitely lead to a rise in feeling depressed because loneliness definitely

孤独感は間違いなく憂鬱や不安につながるため、憂鬱な気分が高まる可能性が

leads to depression and anxiety.

あります 。

And you mentioned earlier about feeling concerned for people who are

そして、先ほど、

just entering into the workplace.

職場に入ったばかりの

So, those people who spent years and years studying and then come into the

人に対する不安があるとおっしゃいました 。

workplace, but are instantly thrown into remote working, they definitely miss out

つまり、何年もかけて勉強して職場に入ったのに、すぐにリモートワークに放り込まれた人たちは

on this opportunity to kind of network and find mentors and build those relationships

、 ネットワークを築き、指導者を見つけ、キャリアアップに不可欠な人間関係を構築するこの機会を 確実に逃しているのです

that are vital for career progression.

。

Right.

I think also they're my, I don't, this is a little bit foreign

右。

また、それらは私のものだと思いますが、私はそうではありません。

to me because I haven't worked in the corporate world before.

私はこれまで企業の世界で働いたことがないので、

But I would imagine that there's also an aspect of not learning kind of your role.

これは私にとって少し異質です 。 でも、自分の役割を学んでいない側面もあると思います。

If you're just entering the company or in your early twenties, you kind of, by

入社したばかりの場合、または 20 代前半の場合、

going into the workplace, you kind of learn your place, you learn where you

職場に入ることによって、自分の立場を学び、

are in the context of this organisation.

この組織の中で自分がどの位置にいるのかを学びます。

Whereas if you're just online, isolated at home.

一方、オンラインだけで自宅に隔離されている場合は、 あなたは、 組織内で

You might be a little tone-deaf around what's really going

実際に何が起こっているのかについて少し音痴かもしれません

on in the organisation.

。

Does that make sense?

それは理にかなっていますか？

Yeah, absolutely.

ええ、絶対に。

Yeah, absolutely.

ええ、絶対に。

And also there's things that I haven't outsourced, because they're

また、私が外注していない仕事もあります。それは、

very practical hands on kinds of creative jobs that really need

私が誰かの上に立つ必要 がある非常に実践的なクリエイティブな仕事

me to be standing over someone.

だからです。

Like literally at the desk with them and really going through

文字通り彼らと一緒にデスクにいて

them, which just isn't the same to kind of connect remotely, you

、実際に彼らと対話するようなものですが、それはリモートで接続するのと同じではありません、

know, so I go, do you know what?

だから私は行きます、何を知っていますか？

I'm not going to outsource my editing.

編集を外注するつもりはありません。

I'm not going to outsource this, that, and the other because it's

私がやって

just too hard to train people up remotely to do what I want them to do.

ほしいことをリモートで行うように従業員を教育するのは非常に難しいため、あれもこれもアウトソーシングするつもりはありません。

Oh, wow yeah.

ああ、そうだね。

So, you know, potentially people in my team who could be doing more creative

つまり、私のチームにはもっと創造的な

work aren't because I don't feel like I can bring them up to speed remotely.

仕事ができる人材がいる可能性があるのですが、それは私が彼らをリモートで指導できる気がしないからです。

So, it's difficult.

だから、難しいんです。

But I do employ mostly, in fact, I don't think I have anyone in

しかし、私は主に雇用していますが、実際、

my team who lives in the UK.

私のチームには英国に住んでいる人はいないと思います。

No.

So, you know, like that pro that we talked about, the fact that you can

いいえ

、つまり、先ほど話したプロのように、

live anywhere and work remotely.

どこにでも住んでリモートで仕事ができるという事実はご存知でしょう。

I've got people living in Ukraine, in America, in Spain, you know, all over the

ウクライナ、アメリカ、スペイン、 世界中、イタリア、マルタなど、世界中

world, Italy, Malta, all over the place.

に人が住んでいます 。

That's amazing.

すごいですね。

And we all work together on this one project and it works really well.

そして私たち全員がこの 1 つのプロジェクトに協力しており、非常にうまく機能しています。

That's really cool.

かっこいい。

Yeah.

うん。

That truly is cool.

それは本当にクールです。

Right.

So talent, there are no boundaries to talent.

右。 つまり、才能、才能に限界はないのです。

And I think for the big corporations, that's what they're seeing as well.

そして、大企業も同様にそれを目の当たりにしていると思います。

Even just, let's say a company based in New York no longer has

ただでさえ、ニューヨークに拠点を置く企業が、

to just hire within New York city.

ニューヨーク市内だけで雇用する必要がなくなったとしましょう。

They can hire someone in Montana if they are the best in that field.

その分野で最も優秀であれば、モンタナ州で人材を雇用することができます。

That's amazing.

すごいですね。

Yeah, as long as the technology all works, because that's definitely

はい、テクノロジーがすべて機能する限り、それは間違いなく

been one of the difficulties.

困難の1つであるためです。

When there's like blackouts in Spain.

スペインで停電のようなことがあったとき。

Oh my gosh!

なんてことだ！

And I just can't get in touch with my teachers and I'm like,

先生たちと連絡が取れなくて、「

oh no, we've got classes!

ああ、授業があるのに！」

Does that happen a lot?

という感じです。 そんなことはよくあることですか？

It's happened a few times.

それは数回起こりました。

Actually, it's happened a few times in the last six months,

実際、過去半年で何度かありましたが、

I think storms cause problems.

嵐が問題を引き起こすと思います。

But you know, it's small things, small problems, nothing major.

でも、それは小さなこと、小さな問題であり、大したことではありません。 そこで、

So I want to just move on to giving just three tips, like top

在宅勤務をより効率的にするために人々ができることに関する

tips of what people can do to make working from home more efficient.

重要なヒントなど、3 つのヒントだけを紹介したいと思います 。

Sure.

もちろん。

And so I'm going to lead with the first one, which is to

そこで、私が最初の 1 つ目、つまり専用のワークスペースを確立することに取り組みます

establish a dedicated workspace.

。

I think that's so important.

それはとても重要なことだと思います。

When I first started working from home, once I had children, I was

私が最初に在宅勤務を始めたとき、子供ができてからは、

working just in the corner of the front room and it was a disaster.

ちょうど前室の隅で仕事をしていましたが、それはひどいことでした。

I couldn't focus for a second because all the action was happening just there, right

すべての動作が

behind my head and I just couldn't focus.

頭のすぐ後ろで起こっていたため、一瞬も集中できませんでした。

I was constantly distracted.

私は常に気が散っていました。

Yes.

So, having this kind of physical separation, I think is really important.

はい。

ですから、このような物理的な分離は非常に重要だと思います。

I, now I said I work in the shed, in the studio at the bottom of the garden.

私は今、庭の奥にある小屋のスタジオで働いていると言いました。

So, there is this small commute of a few steps.

つまり、数歩の小さな通勤があります。

That's great.

Away from the house into a completely separate space.

それは素晴らしいことです。

家から離れて完全に独立した空間へ。

And when I decide I'm done, I lock the studio.

そして、仕事が終わったと判断したら、スタジオに鍵を掛けます。

And I walk away and that's me then done with work for that day.

そして私は立ち去り、それでその日の仕事は終わりました。

Yeah, that's amazing.

ええ、それはすごいですね。

That's the way you have to do it.

そうしなければなりません。

Are you in your house?

あなたは家にいますか？

Do you have a dedicated office?

専用のオフィスはありますか？

How does it work?

どのように機能するのでしょうか?

Yes, I'm lucky to have...

はい、幸運なことに...

I have the office here.

ここにオフィスがあります。

We have a small apartment or we have a small house in the city of Denver, but

私たちはデンバー市に小さなアパートか小さな家を持っていますが、

we have a couple of bedrooms and one of them we have converted into an office.

寝室がいくつかあり、そのうちの 1 つをオフィスに改造しました。

So, I am in here and then my partner is in, it sounds bad, but we converted

それで、私がここにいて、その後にパートナーが来ます。言い方は悪いですが、

the closet into a small office.

クローゼットを小さなオフィスに改造しました。

We took all the shelves out.

棚をすべて撤去しました。

It sounds terrible, but it's actually pretty good, a cute

ひどいことのように聞こえますが、実際には非常に優れており、かわいい

little cubicle-type scenario.

小さなキュービクルタイプのシナリオです。

And so, we've been able to carve out our own working spaces.

そのため、私たちは独自の作業スペースを切り開くことができました。

And yeah, thank God for that.

そして、そうです、それについては神に感謝します。

If I had to sleep in here, that would also be unhealthy, right?

ここで寝ないといけないとしたら、それも不健康ですよね？

So...

Yeah.

それで...

ええ。

Where you sleep should not be where you work, if you can control it now in

寝る場所が仕事をする場所であってはなりません。 東京やニューヨーク市のような狭い空間がある都市では、

cities, with tiny spaces like Tokyo, New York City, that's not always possible.

今それをコントロールできるとしても 、それは常に可能であるとは限りません。

So, we have to try to work something out but as much as we can separate that space,

ですので、何とか工夫しなければなりませんが、寝るスペース、仕事をするスペース、そのスペースをできるだけ分けることが

sleeping space, working space, important.

重要です。

Yeah, when I first moved into the area that I'm living in now,

そうですね、私が今住んでいる地域に初めて引っ越してきたとき、

I was very young on YouTube.

私はまだ若くして YouTube を始めていました。

I think I'd only been doing English Like a Native on YouTube for a year

YouTube で「English Like a Native」を 1 年間だけやっていたと思います

and I suddenly found myself homeless.

が、気がつくとホームレスになっていました。

So, I moved into a room in someone's house.

それで、私は誰かの家の一室に引っ越しました。

Wow!

おお！

So I rented this room and it was a tiny room with a double bed

そこでこの部屋を借りたのですが、ダブルベッド

and just space for a little desk.

と小さな机を置くだけの小さな部屋でした。

Yeah.

うん。

And I would sit on my bed to be at the desk that was so small and I would

そして、私はベッドに座って、とても小さな机に向かっていましたが、

find that because I didn't have that separation, I would literally be up

そのような分離がなかったので、私は文字通り午前2時くらいまで起きて

working, editing, planning until like two in the morning and my eyes were literally

仕事をしたり、編集したり、計画を立てたりしていましたが、目が真っ白になってしまいました。文字通り、

like having to have matchsticks keeping my eyes open because they wouldn't stay open.

目が開いたままにならないので、マッチ棒を持って目を開いていなければならないようなものです。

And then I'd go to bed and have a headache and not sleep well.

そして、ベッドに入ると頭が痛くなり、よく眠れなくなりました。

And then I'd be up at eight in the morning because I'm like,

そして、

I've got to start filming at nine.

9時に撮影を開始しなければならないので、朝は8時に起きていました。

Back at it.

話を戻します。

When the sun's up.

Yeah.

太陽が昇るとき。

うん。

Yeah.

You know...

うん。

そうですね…

It was very unhealthy.

とても不健康でした。

Oh, sounds super...

ああ、すごいですね...

yeah.

そうですね。

There's always, I think for companies like ours, there's always a hustle period.

私たちのような会社には、常にハッスル期間があると思います。

And I would argue I'm still in the hustle period in a way, but I think

そして、私はある意味でまだハッスル期にあると主張したいと思いますが、

there's, I had a similar hustle period where I rented a room in a house of five

同じようなハッスル期があったと思います。

roommates in Cambridge, Mass when I was in graduate school and I was working at

大学院に通っていたとき、マサチューセッツ州ケンブリッジにあるルームメイト 5人の家の1室を借りていました。

my desk, you know, my bed was right there.

私のベッドはすぐそこにあり、私のデスク で仕事をしていました

Everything was right in that same room and there was a lot of hustle going on.

。 同じ部屋ではすべてがうまくいき、たくさんの喧騒が起こっていました。

Maybe that's what we do for a couple of years, but as soon as

もしかしたら数年はそうするかもしれないけど、できるだけ早く

we can, we should try to separate.

別れる努力をすべきです。

Yeah.

Even within the same house, like an office bedroom.

うん。

同じ家の中でも、オフィスの寝室など。

Yeah.

うん。

Absolutely.

絶対に。

And then on the theme of keeping ourselves healthy and looking after our

そして、自分自身の健康を保ち、

well-being, I think having structure to your schedule and making sure you have

幸福に気を配るというテーマについては、スケジュールをしっかりと立て、

regular breaks would be the next tip.

定期的に休憩を取ることが次のヒントになると思います。

Mm hmm.

Because this is something I still have to remind myself to do.

うーん、うーん。 これは私が今でも自分に言い聞かせなければならないことだからです。

I'll just get into like deep work.

かなり深い仕事に取り掛かります。

And if my partner isn't at home working in the office with me, cause he's very good

そして、もし私のパートナーが私と一緒にオフィスで仕事をしていて家にいないとしても、彼はとても優秀だからです。

at remembering lunchtime to be honest.

正直に言うと、ランチタイムを思い出しました。

He's like,

彼は

"Right.

「そうだね、 もうお昼の時間だよ。

It's time for lunch.

I'm hungry."

お腹が空いたよ」って言うんです。

Right.

右。

Whereas I'll just work through work through and then go, I've got a

仕事を終わらせてから出発するつもりですが、

headache and I'm feeling a bit off.

頭痛があり、少し気分が悪いです。

Oh, it's because it's three o'clock and I haven't eaten since eight this morning.

ああ、もう３時だから、今朝は８時から何も食べていないんだ。

Wow!

おお！

So, I think having a set schedule and actually allowing

ですから、スケジュールを決めて、実際に

a little time for a break.

少しの休憩時間を設けるのが良いと思います。

Do you have a set schedule in the day for yourself?

あなた自身の1日のスケジュールは決まっていますか？

Yeah, I'm pretty routine.

はい、私はかなり日常的です。

So, that's how I find that I'm able to get more done and just kind of set

このようにして、 ルーチンを作ることで より多くのことを成し遂げることができ、より大きな目標を設定できるようになったの

bigger goals is by having a routine.

です。

So, I take my dog for a walk at 6:30 in the morning, eat breakfast, shower.

それで、朝6時半に犬を散歩に連れて行き、朝食を食べて、シャワーを浴びます。

I'm at my desk by eight.

私は8時までに机にいます。

And then I am usually hungry at noon.

そして、お昼になるとたいていお腹が空いてきます。

So, I do go and eat lunch.

ということで、ランチを食べに行きます。

And then, but I don't take much time away from my desk.

そして、私は机から離れる時間はあまりありません。

That's the thing I could probably add in is maybe go for

それは、おそらく 食後に30分の散歩

a half hour walk after eating.

に行くことを追加できることです 。

That would be smart actually.

それは実際には賢明でしょう。

Maybe I'll try that today.

たぶん今日それを試してみます。

Yeah.

うん。

And actually exercise after eating is very good to keep your blood sugar in check.

そして実際、食後の運動は血糖値を抑えるのに非常に効果的です。

I heard that.

I've read that recently.

そう聞きました。

最近それを読みました。

Yeah.

I think we might've read the same article.

うん。

おそらく同じ記事を読んだことがあるかと思います。

Yeah.

うん。

And then I usually work until about six.

それから私はいつも6時くらいまで働きます。

Right.

右。

Okay, yeah.

はい、はい。

I was in the habit of, I have to make every single minute count,

私には、一分一秒を大切にしなければならないという習慣がありました。

especially when you're paying a fortune for childcare, you're like,

特に育児に多額のお金を払っているときは、「

I am paying for these minutes.

私はその分のためにお金を払っている」と思ってしまいます。

Yes.

I can't take a second to stop.

はい。

立ち止まるのに一秒もかからない。

So, I'd be eating in front of the computer or I'd be eating while

なので、パソコンの前で食事をしたり、

writing an email with my other hand.

もう片方の手でメールを書きながら食事をしたりしていました。

Sure.

もちろん。

Sure.

Or reading notes for something.

もちろん。 あるいは何かのメモを読んだり。

And.

そして。 そんな一日が終わると、まるで

I would just find that I'd get to the end of a day like that and just feel like I'd

been hit by a bus, I'd feel horrendous.

バスに轢かれたような気分になり、とてもひどい気分になります。

I'd feel like I was coming down with something.

何かに落ち込んでいるような気がします。

My glands in my neck would be swollen.

首の腺が腫れるでしょう。

I'm very sensitive to these things.

私はこれらのことにとても敏感です。

Wow, yeah.

うわー、そうだね。

And just not feel very well in myself at all and think I need to

そして、自分自身の気分がまったく良くないので、

stop being so hard on myself and make sure I have space to breathe.

自分に厳しくするのをやめて、呼吸するスペースを確保する必要があると考えています。

Yes, completely.

はい、完全に。

I mean, it's a fair point, right?

つまり、それは公平な指摘ですよね？

I, we don't have kids.

私には子供がいません。

So...

という

'Cause the thing is you have to remember that if you burn out completely,

ことは... だって、完全に燃え尽きてしまったら、

then you're going to be taking a lot more time out than just taking

15分、20分の休憩を

15, 20 minutes to have a break.

取るよりもずっと長い時間を取ることになるという

So, it's better to be healthy and be the best version of yourself at

ことを覚えておかなければならないからです。ですから、

work and at home than burn yourself out in the hopes of trying to get

もう少し出世したいと思って燃え尽き てしまうよりは 、健康でいて、 仕事でも家庭でも

ahead, you know, a little more.

最高の自分でいることの方が良いのです。

Or worst case, if you burn out you may need to keep working,

最悪の場合、燃え尽きてしまった場合、仕事を続ける必要があるかもしれません

but you won't be your best self.

が、最高の自分にはなれません。

You'll be a fraction of who you could be, you know, and your staff will

あなたは、あり得る自分のほんの一部になるでしょう、そしてあなたのスタッフは

notice that and they will probably start to get nervous about the success

それに気づき、おそらく会社の成功について不安になり始めるでしょう、 なぜなら私たちのチームは

of the company 'cause our teams take a lot of cues from us as to how

物事 がどうなるかについて私たちから多くのヒントを得ているからです

things are going and how secure is their job, that kind of thing, right.

彼らの仕事はどれくらい安全なのか、そういうことですね。

Yeah.

I'm very bad at working, in the evening, I just kind of power down.

うん。 私は仕事がとても苦手で、夕方になるとちょっとパワーダウンしてしまいます。

And so I'll sit at my computer and it's like, I can't even read the text.

それで、コンピューターの前に座っているのですが、文章すら読めないんです。

It's like my eyes stop working.

目が機能しなくなったみたいです。

And it takes me forever to write anything creative.

そして、創造的なものを書くには永遠に時間がかかります。

Oh yeah.

そうそう。

But my partner on the other hand is fantastic in the evening.

しかし、一方で私のパートナーは夕方には素晴らしいです。

He kind of is, you know.

彼はそういうタイプなんです。

Powers up?

A real night owl.

パワーアップしますか？

まさに夜型人間。

So, we have this routine now that we don't have childcare in the afternoon.

ということで、午後保育がない今はこのルーティンになっています。

So my partner takes the children in the afternoon while I continue working and

それで、私が仕事を続けている間、午後はパートナーが子供たちを

then we swap over at dinnertime and after the kids have gone to bed, he'll come out

連れて行き、夕食時に交代し、子供たちが寝た後、彼は出てきて、

and work for most of the evening where I'm in the house looking after the kids.

夜のほとんどの間私が家で世話をするために働きます。子どもたち。

Interesting.

面白い。

Yeah.

That works quite nicely.

うん。

それは非常にうまく機能します。

Yeah.

うん。 いや、リズムに合わせて良いと思いますよ。

No, I think that's great to go with your rhythm.

Who was, I think, I was at a conference recently and Dan

ダンは誰だったと思いますか、最近カンファレンスに出席していました

Pink, do you know who that is?

ピンクさん、それが誰だか知っていますか？

Dan Pink, he's an author from the States.

ダン・ピンク、彼はアメリカ出身の作家です。

He did a talk on rhythms, understanding rhythms.

彼はリズムについての話をし、リズムを理解しました。

Some people being, he had another term for it, but the morning energy, the

一部の人々は、彼はそれを別の用語で言いましたが、朝のエネルギー、

daytime energy and the evening energy.

昼のエネルギー、そして夜のエネルギーです。

And that our culture is really built around that daytime energy person.

そして、私たちの文化はまさに昼間のエネルギーを持った人を中心に構築されているということです。

But if you are that night-time energy, like Michelle, my co-host, she is that.

しかし、あなたが夜のエネルギーに満ちている人なら、私の共同司会者であるミシェルのように、彼女はそれです。

She does so much better in the evenings and you should honour that as much as

彼女は夜のほうがずっと上手なので、できる限りそれを尊重し

you can and try to curate your day.

、一日をうまく過ごすように努めるべきです。

Yeah.

うん。

And so I guess the last piece of advice that I would recommend for people working

したがって、 在宅

at home is effective communication and collaboration with other people.

勤務をしている人に私がお勧めする最後のアドバイスは、他の人々との効果的なコミュニケーションとコラボレーションだと思います 。私たちは非常に離れているので

This is something I'm working on at the moment with my team

、これは私が現在チームと一緒に取り組んでいることです

because we are so remote.

。

It can be very difficult.

とても難しいことかもしれません。

If I don't do things like this where I have, you know, face to face one

このような、対面で 1 対 1 でやり取りするようなことをしないと

to one interaction, then sometimes a whole week can go by and I can feel

、場合によっては丸 1 週間が過ぎてしまい、

very lonely in my work and detached.

仕事中に非常に孤独を感じて孤立してしまうことがあります。

So, I think putting in like regular checkups and phone calls.

ですので、定期検診や電話連絡などを取り入れてみようと思います。

And being really clear with your team via communication is a must.

そして、コミュニケーションを通じてチームと明確にコミュニケーションをとることが必須です。

Totally.

完全に。

Yeah.

We do, I do a one on one kind of more of a business meeting with

うん。 私たちは、 IELTS 専門家であるジェシカ

Jessica, who is our IELTS expert.

と 1 対 1 でビジネス ミーティングのようなものを行っています

She's on our other IELTS podcast and she also kind of helps

。彼女は私たちの他の IELTS ポッドキャストにも出演しており、

make decisions in the business.

ビジネスにおける意思決定に

So, she and I will get together every Monday for half an hour and

も役立っています 。 それで、彼女と私は毎週月曜日に30分集まって、

make decisions on what are we doing next month, that kind of thing.

来月何をするかを決定します。

And we're just experimenting now with monday.com, a task management system.

そして私たちは今、タスク管理システム monday.com を実験しているところです。

I don't know if you've tried any of them, or Click Up.

あなたがそれらのいずれかを試したことがあるかどうかはわかりませんが、クリックアップも試してみませんか。

I've heard of them.

聞いたことがあるよ。

I use Notion.

私はノーションを使っています。

Notion.

概念。

Okay.

All right.

わかった。

よし。

And you've been happy with that one?

それで、あなたはそれで満足しましたか？

Oh my goodness.

ああ、なんてこった。

It makes such difference.

それは大きな違いを生みます。

I don't know how I ever managed without Notion in the past or any

これまで Notion や、

of these kind of task management or project management tools.

この種のタスク管理ツールやプロジェクト管理ツール

I think there's a little bit of a learning curve that you have to go through to

なしでどうやってやっていたのかわかりません 。

understand how to actually use them.

実際にそれらを使用する方法を理解する

But once you've got that down, then it really, if you have a more complicated

には、少し学習曲線を経る必要があると思います 。 しかし、一度それを理解すれば、より複雑な

system or project, then it does help to have something like that.

システムやプロジェクトがある場合、そのようなものがあると実際に役立ちます。

It's much better than, you know, just having one...

紙 をただ持っているよりもはるかに優れています

Paper!

Huge Google document or something or paper, yeah!

。 巨大な Google ドキュメントか何か、または紙、そうです！

Yes.

はい。

Yeah.

Yeah.

うん。

うん。

So, thank you so much for discussing all of that with me today.

それでは、今日はいろいろな話をしていただき、本当にありがとうございました。

And hopefully the listeners have gained some interesting vocabulary

そして、リスナーが興味深い語彙

and some good tips for staying healthy and effective when working from home.

や、在宅勤務中に健康と効果を維持するための良いヒントを得られたことを願っています。

So, Lindsay, if somebody is listening to you and they haven't heard your voice

それで、リンジー、誰かがあなたの話を聞いていて、あなたの声を聞いたことがないとしたら

before, which would be very unusual, but if they haven't, where can they find you?

、これは非常に珍しいことですが、もし聞いたことがない場合、どこであなたを見つけることができますか？

Yeah.

うん。

Thanks again, Anna, for having me on and your listeners can go ahead and just open

アンナ、私を取り上げてくれてありがとう。リスナーは

the search bar wherever you're listening.

どこで聞いていても検索バーを開いてください。

If you're listening in the podcast, open that search bar, type in All Ears English,

ポッドキャストを聞いている場合は、検索バーを開いて「All Ears English」と入力する

and you will see three shows come up.

と、3 つの番組が表示されます。

You'll see a lot of yellow.

黄色がたくさん見えますね。

That is our colour.

それが私たちの色です。

You can subscribe to the main show, All Ears English, and

メイン番組である All Ears English を購読することができ、

we publish four days a week.

週に 4 日配信されます。

If you're on YouTube, you can type in that search bar, just All Ears English Podcast,

YouTube を使用している場合は、検索バーに「All Ears English Podcast」と入力すると、

and you'll find us over there too.

そこにも私たちが見つかります。

So, thanks again, Anna, for having me on.

それで、アンナ、私を連れてくれてありがとう。

Thank you.

This has been a great chat.

ありがとう。 素晴らしいチャットでした。

We should do it more often.

もっと頻繁にやるべきです。

Yeah, it really has.

Yeah.

はい、本当にそうなんです。

うん。 そして、私たちは実際にあなたのポッドキャストで別の小さなチャットをしました。

And we did actually do another little chat over on your podcast.

So, I'll put the link to that particular episode down in the

それで、 私たち 2 人からもっと聞きたい人がいる場合は、

description if anyone is interested in hearing more from the two of us.

その特定のエピソードへのリンクを説明に記載します 。

Perfect.

So, thank you.

完璧。 それでは、ありがとうございます。

Have a great day.

すてきな一日を。

And for those of you listening, take very good care and goodbye.

そして、聞いてくださっている皆さん、十分に気をつけて、さようなら。

Alright, thanks Anna.

わかりました、ありがとうアンナ。

Bye.

さよなら。