Native English Conversation with Lindsay (All Ears English): Remote work

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

Olá, e seja bem-vindo ao The English Like a Native Podcast, o

resource for intermediate to advanced-level English learners.

recurso auditivo para alunos de inglês de nível intermediário a avançado.

My name is Anna and today we are joined by a very special guest.

Meu nome é Anna e hoje temos a companhia de uma convidada muito especial.

We have Lindsay McMahon, who is the co-host of All Ears English.

Temos Lindsay McMahon, co-apresentadora do All Ears English.

Now, the All Ears English Podcast is downloaded 4 million times per month

Agora, o All Ears English Podcast é baixado 4 milhões de vezes por mês

and has been ranked in the Best of Apple Podcasts categories in 2018 and 2019.

e foi classificado nas categorias Best of Apple Podcasts em 2018 e 2019.

As well as number one in the U.

Além de número um nos

S.

Education Language Courses.

cursos de idiomas educacionais dos EUA .

Lindsay and her team provide courses and podcasts on IELTS, Business

Lindsay e sua equipe oferecem cursos e podcasts sobre IELTS,

English and English fluency with a focus on connection, not perfection.

inglês para negócios e fluência em inglês com foco na conexão, não na perfeição.

Hi, Lindsay.

Olá, Lindsay.

Thank you for joining us.

Obrigado por se juntar a nós.

Hello, Anna.

Olá Anna.

Thanks for having me on your show.

Obrigado por me receber em seu programa.

I'm excited to be here.

Estou animado por estar aqui.

I'm really excited to have you with us once again, cause you joined me,

Estou muito animado por ter você conosco mais uma vez, porque você se juntou a mim,

it must've been over a year ago now.

já deve ter sido há mais de um ano.

Yeah, it must've been 2022 or 2021.

Sim, deve ter sido em 2022 ou 2021.

We talked about breakfast foods in the UK and the US, I believe.

Conversamos sobre alimentos para o café da manhã no Reino Unido e nos EUA, acredito.

We did.

Nós fizemos.

It's always interesting to look at the differences between British and American

É sempre interessante observar as diferenças entre

things and words because we're so similar and yet so different in many ways.

as coisas e palavras britânicas e americanas porque somos muito semelhantes e, ainda assim, tão diferentes em muitos aspectos.

Absolutely.

Absolutamente.

But today we're going to talk about something that affects people globally,

Mas hoje vamos falar de algo que afecta as pessoas a nível global,

and it's basically remote working because the pandemic, which hit all of us, was

e é basicamente o trabalho remoto porque a pandemia, que nos atingiu a todos, foi

responsible for many changes to the way in which we live our lives, most notably,

responsável por muitas mudanças na forma como vivemos as nossas vidas, mais notavelmente,

the rise in popularity of remote working.

o aumento na popularidade do trabalho remoto.

Yes.

Sim.

During lockdown, businesses had no choice but to adapt to that physical distancing

Durante o confinamento, as empresas não tiveram outra escolha senão adaptar-se ao distanciamento físico

of its workforce, with everyone, including the technophobes, having to get up to

da sua força de trabalho, com todos, incluindo os tecnófobos, a terem de se atualizar

speed with the latest technology in order to function professionally from home.

com a tecnologia mais recente para poderem funcionar profissionalmente a partir de casa.

So, Lindsay, what is your current work situation and have you been impacted by

Então, Lindsay, qual é a sua situação de trabalho atual e você foi impactado por

this shift towards working from home?

essa mudança para trabalhar em casa?

Well, yeah, to be honest, I have not been super impacted because we were

Bem, sim, para ser honesto, não fui muito impactado porque éramos

a pre-pandemic, online business.

um negócio online pré-pandêmico.

All Ears English was born on the Internet.

A All Ears English nasceu na Internet.

All Ears English was born as a podcast, in fact, and our website and

O All Ears English nasceu como um podcast, na verdade, e nosso site e

our courses business grew around it.

nosso negócio de cursos cresceram em torno dele.

And so, from the start, we created All Ears English just in Boston.

E assim, desde o início, criamos o All Ears English apenas em Boston.

At the time, my co-host, my original co-host was physically in Boston.

Na época, meu co-apresentador, meu co-apresentador original, estava fisicamente em Boston.

So, yeah, we did come together to record episodes.

Então, sim, nos reunimos para gravar episódios.

But after a year, I had had two or three of my current co-hosts join me from

Mas depois de um ano, dois ou três dos meus atuais co-anfitriões se juntaram a mim de

remote locations, Portland, Oregon, Jessica's in Portland, Michelle's in

locais remotos, Portland, Oregon, Jessica em Portland, Michelle em

New York and Aubrey is in Arizona.

Nova York e Aubrey no Arizona.

So, we've always been online.

Então, sempre estivemos online.

The only difference is that as a recruiting tactic, if we want to

A única diferença é que como tática de recrutamento, se quisermos

have new members of our team join, it's a little less flashy, that we

ter novos membros em nossa equipe entrando, é um pouco menos chamativo, que somos

are an online business, that we're a location independent business, right?

um negócio online, que somos um negócio independente de localização, certo?

It's not an edge anymore.

Não é mais uma vantagem.

It's expected now to have that flexibility.

Espera-se agora que tenha essa flexibilidade.

So, we've lost that.

Então, perdemos isso.

Yeah.

Sim.

I found, although I did work on the internet beforehand, there

Descobri que, embora já tivesse trabalhado na Internet, alguns

were a couple of my businesses that folded because of the pandemic.

dos meus negócios faliram por causa da pandemia.

Really?

Realmente?

So, two of my channels were very much dependent on the team coming

Então, dois dos meus canais dependiam muito da união da equipe

together and working in the same space.

e do trabalho no mesmo espaço.

Hmm.

Hum.

So the pandemic was responsible for English Like a Native pretty

Portanto, a pandemia foi responsável por English Like a Native

much becoming my sole focus really.

se tornar meu único foco, na verdade.

Yeah.

sometimes it's good to have one sole focus.

Sim.

às vezes é bom ter um único foco.

It can be hard to be very stretched across multiple projects and businesses.

Pode ser difícil estar muito esticado em vários projetos e negócios.

My partner on the other hand, worked very much in a corporate, nine-to-five,

Meu sócio, por outro lado, trabalhava principalmente em um

London-based job, Monday to Friday.

emprego corporativo, das nove às cinco, em Londres, de segunda a sexta-feira.

But when I say nine-to-five, you're following what I mean with that.

Mas quando digo das nove às cinco, você está entendendo o que quero dizer com isso.

Oh, of course.

Ah, claro.

Yes.

Yeah.

Sim.

Sim.

So, nine-to-five, for the listeners is, just that kind of

Então, das nove às cinco, para os ouvintes, é exatamente esse tipo de

standard start and finish time.

horário padrão de início e término.

You start at 9am, you finish at 5pm, which in the past was the norm.

Você começa às 9h e termina às 17h, o que antigamente era a norma.

Most people worked from Monday to Friday, nine-to-five.

A maioria das pessoas trabalhava de segunda a sexta, das nove às cinco.

Yes.

Sim.

These days it's very different, especially with the rise of remote working.

Hoje em dia é muito diferente, especialmente com o aumento do trabalho remoto.

It's really changing.

Está realmente mudando.

Yeah.

Sim.

Yeah.

People have really flexible hours.

Sim. As pessoas têm horários realmente flexíveis.

What kind of hours do you work, Lindsay?

Que tipo de horário você trabalha, Lindsay?

I work.

Eu trabalho.

It feels like I work about eight to six.

Parece que trabalho das oito às seis.

Yeah.

I feel like I've taken the nine-to-five and expanded it.

Sim. Sinto que peguei o horário das nove às cinco e o expandi.

I work a lot, Anna.

Eu trabalho muito, Anna.

I do.

But I love what I do.

Eu faço.

Mas eu amo o que faço.

You know, I feel inspired.

Você sabe, eu me sinto inspirado.

I feel inspired getting on the podcast.

Sinto-me inspirado em entrar no podcast.

I feel inspired as a leader of All Ears English, you know, helping my

Me sinto inspirado como líder da All Ears English, sabe, ajudando minha

team grow, growing the business.

equipe a crescer, fazendo o negócio crescer.

So, I enjoy the work, but I do sometimes go and grab like a yoga

Então, eu gosto do trabalho, mas às vezes vou e faço uma

class or I try to in the middle of the day and I can do that, of course.

aula de ioga ou tento no meio do dia e posso fazer isso, claro.

Yeah.

Yeah.

Well, that's one of the benefits of remote working is that you can be a

Sim.

Sim.

Bem, esse é um dos benefícios do trabalho remoto: você pode ser um

little bit more flexible with your, with your time and decide when is more

pouco mais flexível com seu tempo e decidir quando é mais

appropriate for you to be working.

apropriado para você trabalhar.

And, does that allow you to do something more interesting or

E isso permite que você faça algo mais interessante ou

beneficial to your personal life?

benéfico para sua vida pessoal?

A hundred percent.

Like picking the children up from school or taking a yoga class?

Cem por cento.

Como pegar as crianças na escola ou fazer uma aula de ioga?

I think even just taking a walk, I feel like in the old school way of

Acho que só de dar um passeio, me sinto como se estivesse

doing things, the nine-to-five, right?

fazendo as coisas da velha escola, das nove às cinco, certo?

People were going into work in the building.

As pessoas estavam indo trabalhar no prédio.

Even if you wanted to probably go for a walk, I feel that might have been strange.

Mesmo que você provavelmente quisesse dar um passeio, acho que isso pode ter sido estranho.

I really didn't participate in that world, to be honest.

Eu realmente não participei daquele mundo, para ser sincero.

You know, I had part time jobs when I lived in New York.

Você sabe, eu tinha empregos de meio período quando morava em Nova York.

I taught at English schools.

Eu ensinei em escolas de inglês.

I taught tennis for a while.

Eu ensinei tênis por um tempo.

I never had a traditional nine-to-five in the corporate world.

Nunca tive o horário tradicional das nove às cinco no mundo corporativo.

So, I'm not sure.

Então, não tenho certeza.

But it seems to me just leaving to go for a walk through the

Mas parece-me que simplesmente sair para passear no

park might have been strange.

parque pode ter sido estranho.

Yeah.

Sim.

Yeah.

And you really have to just go with what's accepted in that particular

Sim.

E você realmente precisa seguir o que é aceito naquele

workplace or what's allowed.

local de trabalho específico ou o que é permitido.

. Yes.

. Sim.

Yes.

I've done a number of different jobs and some of them have been very restrictive.

Sim.

Já fiz vários trabalhos diferentes e alguns deles foram muito restritivos.

Like when I worked in a factory back when I was a teenager and that was like

Como quando trabalhei em uma fábrica quando era adolescente e esse foi provavelmente

probably the worst work I've ever done in a dark factory on a production line where

o pior trabalho que já fiz em uma fábrica escura em uma linha de produção onde

you are literally working to a clock.

você está literalmente trabalhando contra o relógio.

Wow.

That would buzz when it hit the time when you're allowed to go for

Uau. Isso iria zumbir quando chegasse o momento em que você pudesse fazer

a quick break and buzz when you had to be back on the production line.

uma pausa rápida e zumbir quando você tivesse que voltar à linha de produção.

It was very, very oppressive work.

Foi um trabalho muito, muito opressivo.

That is super intense.

Isso é super intenso.

Wow.

Yeah.

Uau.

Sim.

But one of the things, for my partner particularly that made a big

Mas uma das coisas, principalmente para o meu companheiro, que fez uma grande

difference when he started working from home was the lack of the commute.

diferença quando ele começou a trabalhar em casa, foi a falta de deslocamento.

That made a big difference to his life because before he would have to be in the

Isso fez uma grande diferença na vida dele porque antes ele teria que estar no

office at eight o'clock in the morning.

escritório às oito da manhã.

So, he was leaving before the children were even awake, and then he'd finish

Então, ele ia embora antes mesmo de as crianças acordarem, e aí ele terminava

at 5:30, 6 o'clock, and he would have this long commute home, it would take

às 5h30, 6 horas, e ele teria um longo trajeto para casa, demoraria

over an hour, and so the children were then in bed when he arrived back.

mais de uma hora, e então as crianças estavam então na cama quando ele voltou.

So, sometimes he would go a whole week without seeing his kids.

Então, às vezes ele ficava uma semana inteira sem ver os filhos.

Really?

Realmente?

Yeah.

Sim.

For him, that was really hard because at the weekends, then the

Para ele isso foi muito difícil porque nos finais de semana as

children were like, who are you?

crianças ficavam tipo, quem é você?

It really impacted his bond with the kids.

Isso realmente impactou seu vínculo com as crianças.

And so now, working from home, which has continued, he's managed to build this

E agora, trabalhando em casa, que continua, ele conseguiu construir esse

really strong bond with his children.

vínculo muito forte com os filhos.

He doesn't have to waste two, three hours of his day just

Ele não precisa perder duas, três horas do seu dia apenas

sitting on a busy tube and train.

sentado em um metrô e trem movimentado.

Yeah, and I think that's the reason I think it's the bonds that people

Sim, e acho que é por isso que acho que são os laços que as pessoas

were able to build with their family.

conseguiram construir com suas famílias.

That's the reason that honestly, there's no going back.

Essa é a razão pela qual, honestamente, não há como voltar atrás.

Absolutely.

Absolutamente.

I think the working world will never look the same.

Acho que o mundo do trabalho nunca mais será o mesmo.

There'll be different versions and we'll talk today, I'm sure, about

Haverá diferentes versões e falaremos hoje, tenho certeza, sobre

hybrid work and different variations of that, but it'll never look the same.

trabalho híbrido e diferentes variações dele, mas nunca será o mesmo.

And I think people didn't quite realise that when the pandemic kind of came

E acho que as pessoas não perceberam que quando a pandemia começou

down, we thought I will be home for a week, we'll be home for two weeks.

, pensamos que ficarei em casa por uma semana, estaremos em casa por duas semanas.

No.

Mm-hmm.

Não.

Hum-hmm.

Total change, yeah.

Mudança total, sim.

It really changed the face of everything.

Realmente mudou a cara de tudo.

Like, London started to change, office buildings started closing down when

Tipo, Londres começou a mudar, os edifícios de escritórios começaram a fechar quando

businesses realised, actually, we don't have to be paying a fortune to

as empresas perceberam que, na verdade, não precisamos pagar uma fortuna para

cover the costs of office space when actually we can be almost just as

cobrir os custos do espaço de escritório, quando na verdade podemos ser quase tão

productive with our workforce at home and doing like occasional on-site work.

produtivo com nossa força de trabalho em casa e realizando trabalhos ocasionais no local.

Yes.

Sim. Então, você mencionou híbridos.

So, you mentioned hybrids.

Can you explain that phrase?

Você pode explicar essa frase?

So, the concept of hybrid is what a lot of workplaces are adopting now, which

Então, o conceito de híbrido é o que muitos locais de trabalho estão adotando agora, o que

means it's any mix of going into the work.

significa que é qualquer combinação de trabalho.

Generally, what I see is, you know, two or three times a week in the

Geralmente, o que vejo é duas ou três vezes por semana no

office and then working at home for the remainder of the week.

escritório e depois trabalhando em casa pelo resto da semana.

And I think, this works out great because you do miss something when

E eu acho que isso funciona muito bem porque você perde alguma coisa quando

you're a hundred percent remote online.

está cem por cento remoto online.

I, you know, I feel like I missed something in terms of social

Eu, você sabe, sinto que perdi alguma coisa em termos de

interaction, sometimes working, but we're a small company.

interação social, às vezes de trabalho, mas somos uma empresa pequena.

I worry a little bit about people getting started with their career

Eu me preocupo um pouco com as pessoas começando suas carreiras

when they're 100 percent remote.

quando estão 100% remotas.

Yeah, yeah, it does have an impact.

Sim, sim, tem um impacto.

So, we'll come on to the cons a little later.

Então, falaremos dos contras um pouco mais tarde.

Yeah, for sure.

But I do think that cost saving is one of the benefits of work working remotely.

Sim, com certeza.

Mas acho que a economia de custos é um dos benefícios do trabalho remoto.

Although, I wonder how much as an individual, as an employee, you're

Embora eu me pergunte quanto, como indivíduo, como funcionário, você está

saving, because initially you're like, well, I'm saving on my train

economizando, porque inicialmente você pensa, bem, estou economizando nas

tickets and I'm saving on my lunch.

passagens de trem e no almoço.

I'm not buying my coffees and my lunch out.

Não vou comprar meus cafés e meu almoço fora.

Right.

Certo. Mas percebi que na verdade você fica em casa o dia todo.

But I realised that actually you're at home all day.

You have the heating on all day.

Você tem o aquecimento ligado o dia todo.

You're eating at home.

Fair point.

Você está comendo em casa.

Ponto justo.

So, you're still buying food that you have to eat.

Então, você ainda está comprando comida que precisa comer.

You're powering your life and if you need a lot of equipment, that's a lot

Você está alimentando sua vida e se precisar de muitos equipamentos, é um monte

of stuff that you're having to pay for.

de coisas pelas quais você terá que pagar.

Internet.

Internet.

Needing better internet.

Precisando de uma internet melhor.

So there are more costs attached to working from home.

Portanto, há mais custos associados ao trabalho em casa.

Yeah, I totally agree.

Sim, concordo totalmente.

So, I think wear and tear on your equipment, your laptop as well.

Então, acho que há desgaste no seu equipamento, no seu laptop também.

When I think about cost savings, I actually think

Quando penso em economia de custos, na verdade penso

about employer cost savings.

em economia de custos para o empregador.

The company is saving money.

A empresa está economizando dinheiro.

It's not so much...

Não é tanto...

Absolutely.

I think employees are saving time.

Com certeza.

Acho que os funcionários estão economizando tempo.

Yes, they're getting that commute time.

Sim, eles estão tendo esse tempo de deslocamento.

They're getting three hours back, which is a big deal, but I think it's

Eles vão receber três horas de volta, o que é um grande negócio, mas acho que são

the companies that are saving money.

as empresas que estão economizando dinheiro.

There's a really interesting podcast.

Há um podcast realmente interessante.

Maybe I could recommend it to your listeners.

Talvez eu possa recomendá-lo aos seus ouvintes.

It's called Fixable.

Chama-se Fixável.

It's hosted by a Harvard Business School professor and a business consultant.

É apresentado por um professor da Harvard Business School e um consultor de negócios.

And they actually had an episode where they talked about, they interviewed

E eles realmente tiveram um episódio em que conversaram, entrevistaram

bosses, like company owners, and they gave them advice on how do

chefes, como proprietários de empresas, e deram-lhes conselhos sobre como

you run a company post pandemic.

administrar uma empresa após a pandemia.

How do you keep your employees engaged?

Como você mantém seus funcionários engajados?

Bring them into the office maybe once a quarter and you have to have amazing food.

Traga-os para o escritório talvez uma vez por trimestre e você terá uma comida incrível.

You have to have all these amazing things, right, to engage them.

Você tem que ter todas essas coisas incríveis, certo, para envolvê-los.

And that day is supposed to be more about them rather than their skill

E esse dia deveria ser mais sobre eles do que sobre

development rather than your company.

o desenvolvimento de suas habilidades, e não sobre a sua empresa.

It's very complex now what bosses have to deal with.

É muito complexo agora o que os chefes têm de lidar.

It's really interesting.

É realmente interessante.

That sounds amazing.

It reminds me actually of YouTube.

Isso parece incrível.

Na verdade, isso me lembra o YouTube.

So, I've been working on YouTube for a long time and they host these incredible

Então, eu trabalho no YouTube há muito tempo e eles organizam esses

events where they get you to come in and you'll talk about strategies

eventos incríveis onde fazem você entrar e falar sobre estratégias

or, you know, celebrate things.

ou, você sabe, comemorar coisas.

But they put on always an amazing array of food and drinks and entertainment.

Mas eles sempre oferecem uma variedade incrível de comidas, bebidas e entretenimento.

And so, you go, even if it's not a workshop you're that interested in that

E então você vai, mesmo que não seja um workshop em que você esteja tão interessado,

you go just because it's an incredible event and you feel so special and yeah.

você vai só porque é um evento incrível e você se sente tão especial e sim.

Yeah.

Sim.

Things have changed a lot and that's kind of what work looks like or what the

As coisas mudaram muito e é assim que o trabalho se parece ou como é o

workplace looks like now and then I think a lot of the work gets done at home.

local de trabalho de vez em quando. Acho que muito do trabalho é feito em casa.

Which is the hybrid model, yeah.

Qual é o modelo híbrido, sim.

Do you think that working from home increases productivity or do you

Você acha que trabalhar em casa aumenta a produtividade ou

think it just encourages people to kind of slack off and be lazy?

apenas incentiva as pessoas a relaxarem e serem preguiçosas?

I think, you know, some of the research is coming out that it's,

Eu acho que algumas pesquisas estão revelando que sim,

they're not completely sure, like they're starting to question that.

eles não têm certeza, como se estivessem começando a questionar isso.

I think there was sort of an assumption that yes, it definitely is going to

Acho que havia uma espécie de suposição de que sim, isso definitivamente aumentaria a

increase productivity, but I think the research is starting to challenge that,

produtividade, mas acho que a pesquisa está começando a desafiar isso,

especially a hundred percent remote.

especialmente cem por cento remota.

When it's hybrid.

Quando é híbrido.

I think the research is starting to show that, you know, we're not

Acho que a pesquisa está começando a mostrar que não estamos

losing productivity necessarily, but if we're a hundred percent

necessariamente perdendo produtividade, mas se estivermos cem por cento

remote, we might lose it more.

remotos, poderemos perdê-la ainda mais.

So, I think it's too early to tell, right?

Então, acho que é muito cedo para dizer, certo?

When we gather data, we have to gather it over years and years and years.

Quando coletamos dados, temos que coletá-los ao longo de anos e anos e anos.

I think, at least, five years to really see.

Acho que, pelo menos, cinco anos para realmente ver.

Yeah.

I mean, I know, and this is moving into the cons of working from

Sim.

Quer dizer, eu sei, e isso está se transformando nas desvantagens de trabalhar em

home that I struggle to detach my work life from my personal life.

casa, pois tenho dificuldade em separar minha vida profissional de minha vida pessoal.

So, I'll be working in the office, which is down at the bottom of the

Então, estarei trabalhando no escritório, que fica no fundo do

garden, and the doorbell will go.

jardim, e a campainha tocará.

And so, I run up to the door in case it's a delivery or something.

E então, corro até a porta caso seja uma entrega ou algo assim.

And it might be a neighbour from down the street who just popped in for a chat

E pode ser um vizinho da mesma rua que acabou de aparecer para bater um papo

and I'm kind of like, uh, it's not, I'm actually in the middle of a meeting or

e eu estou tipo, uh, não é, na verdade estou no meio de uma reunião ou

I'm just about to start a meeting or I'm just in the middle of writing a script.

prestes a começar uma reunião ou estou apenas escrevendo um roteiro.

You've just disturbed me.

Você acabou de me perturbar.

Right.

Or I know that there's laundry that's just finished a cycle that needs to

Certo. Ou sei que tem roupa que acabou de terminar um ciclo que precisa

go into the dryer and if I leave it until later, it will take longer.

ir para a secadora e se eu deixar para depois vai demorar mais.

So, just do it now.

Então, faça isso agora.

And so you get distracted by, you know, the house and your personal life.

E então você se distrai, você sabe, com a casa e com sua vida pessoal.

Right.

Which is what never wouldn't have happened before, of course.

Certo.

O que é o que nunca teria acontecido antes, é claro.

Yeah.

Sim.

Sometimes I'll see funny memes on Instagram of like a mother, like a

Às vezes vejo memes engraçados no Instagram de uma mãe, como uma

60 year old mom and a young, like a 25 year old professional working

mãe de 60 anos e uma jovem, como uma profissional de 25 anos trabalhando

from home and she'll be like,

em casa e ela diz:

"Mom, I'm working."

"What do you mean you're working?

“Mãe, estou trabalhando”.

"O que você quer dizer com você está trabalhando?

You're at home."

Você está em casa."

Like she's just hilarious.

Como se ela fosse simplesmente hilária.

So funny.

Yeah.

Tão engraçado. Sim.

Yeah.

Sim.

But I guess.

Mas eu acho.

The one last thing to say about the positive side of working remotely,

A última coisa a dizer sobre o lado positivo de trabalhar remotamente,

and this is something that I'm potentially looking at now is, that

e isso é algo que estou potencialmente analisando agora, é que

when you are completely remote and you don't have to go and be on site

quando você está completamente remoto e não precisa ir ao local

on a regular basis, then you are free to go anywhere you want to go.

regularmente , então você está livre para ir a qualquer lugar que quiser.

And you're no longer chained to these expensive !Commuter belts, as we call

E você não está mais acorrentado a esses caros! Cinturões de passageiros, como os chamamos

them, the areas around these big cities where you're living, and then you

, as áreas ao redor dessas grandes cidades onde você mora, e então você

commute into the big cities and they are notoriously expensive places to live.

se desloca para as grandes cidades e são lugares notoriamente caros para se viver.

And so, I'm a lover of the great outdoors, the mountains, the coast,

E então, sou um amante da vida ao ar livre, das montanhas, da costa,

I love nature, and I'm living on the outskirts of London in the commuter belt.

adoro a natureza e moro nos arredores de Londres, no cinturão suburbano.

And now my partner is no longer working for the corporate, so he is now free.

E agora meu sócio não trabalha mais para a empresa, então ele está livre.

And I'm completely remote.

E estou completamente remoto.

So, we have this opportunity now to consider where do we want to live?

Então, temos agora esta oportunidade de considerar onde queremos viver?

What country do we want to live in?

Em que país queremos viver?

And the only consideration I have to think of is, do they have good internet?

E a única consideração que tenho que pensar é: eles têm uma boa internet?

Yeah.

Sim.

Which is a lot of places.

O que são muitos lugares.

I mean, the world is your oyster, as we say.

Quero dizer, o mundo é sua ostra, como dizemos.

That's amazing.

Isso é incrível.

Absolutely.

Absolutely.

Absolutamente.

Absolutamente.

Yeah, that's a really great phrase.

Sim, essa é uma frase realmente ótima.

The world is my oyster.

O mundo é minha ostra.

We've seen this in the States, right?

Já vimos isso nos Estados Unidos, certo?

So this is going to be a profound shift in migration patterns, at least within the U.

Portanto, esta será uma mudança profunda nos padrões de migração, pelo menos dentro dos EUA.

S.

We've seen people leave, let's say, let's take San Francisco.

Vimos pessoas partirem, digamos, vamos tomar São Francisco.

That was where all the Silicon Valley workers were living.

Era lá que viviam todos os trabalhadores do Vale do Silício.

They don't have to be there anymore.

Eles não precisam mais estar lá.

People are, there's a mass exodus out of California, not just

As pessoas estão, há um êxodo em massa da Califórnia, não apenas

because of remote work, because of earthquakes, because of wildfires.

por causa do trabalho remoto, por causa de terremotos, por causa de incêndios florestais.

There's a lot going on that's just making California a hard place to live.

Há muita coisa acontecendo que está tornando a Califórnia um lugar difícil de se viver.

So what are the next cities?

Então, quais são as próximas cidades?

People are going to Texas.

As pessoas estão indo para o Texas.

It's going to change everything around real estate.

Isso vai mudar tudo no setor imobiliário.

Right.

Certo. É realmente interessante.

It's really interesting.

What are the hotspots?

Quais são os pontos de acesso?

Where do people want to live?

Onde as pessoas querem morar?

What do they want in their life?

O que eles querem em suas vidas?

Are they eventually going to miss the city and come back to it?

Será que eles eventualmente sentirão falta da cidade e voltarão para ela?

It's fascinating.

É fascinante.

Really going to have an impact.

Realmente vai ter um impacto.

So, some of the cons then, we talked about the fact that you can get

Então, alguns dos contras, falamos sobre o fato de que você pode se

distracted when you're working from home.

distrair quando está trabalhando em casa.

Yes.

Sim.

I find it quite challenging.

Acho isso bastante desafiador.

Do you have a busy household?

Você tem uma casa ocupada?

Do you find it distracting working from home?

Você acha que é uma distração trabalhar em casa?

I do.

Yeah.

So, my partner also now is hybrid.

Eu faço.

Sim. Então, meu parceiro agora também é híbrido.

Right.

Okay.

Certo.

OK.

So, my partner's here working next door two or three days a week

Então, meu parceiro está aqui trabalhando ao lado dois ou três dias por semana

and that's, I actually like that.

e é isso, eu realmente gosto disso.

I like having my partner around, but I am engaged with some family stuff

Gosto de ter meu parceiro por perto, mas estou envolvido com algumas coisas de família

right now, like supporting my parents as they're getting older and things

agora, como apoiar meus pais à medida que eles envelhecem e as coisas

just come into my personal email during the day and I do address those things.

chegam ao meu e-mail pessoal durante o dia e eu abordo essas coisas.

Like I'll get on a call with a lawyer in the middle of the day and

Tipo, vou receber uma ligação de um advogado no meio do dia e

I think I shouldn't but I have to.

acho que não deveria, mas preciso.

I'm not sure what I would have done otherwise, if I had to

Não tenho certeza do que teria feito de outra forma, se tivesse que

go into the corporate world.

entrar no mundo corporativo.

So, yeah, I let things come in to my space.

Então, sim, eu deixo as coisas entrarem no meu espaço.

I get distracted.

Eu me distraio.

Yes.

Yeah, that's really hard, isn't it?

Sim. Sim, isso é muito difícil, não é?

And then I find that because I'm distracted by things during the day in my

E então descubro que, por me distrair com as coisas da minha

personal life, I end up pushing my work into the evening or into the weekend.

vida pessoal durante o dia, acabo empurrando meu trabalho para a noite ou para o fim de semana.

And so then my work life balance completely goes off.

E então meu equilíbrio entre vida profissional e pessoal desaparece completamente.

Would you say that's every weekend that you push it in?

Você diria que é todo fim de semana que você faz isso?

Or just sometimes when there's like a big launch or something, what does

Ou apenas às vezes, quando há um grande lançamento ou algo assim, como

that end up looking like for you?

isso acaba parecendo para você?

I would say that the majority of the time, unless it's a special

Eu diria que na maioria das vezes, a menos que seja uma

occasion, for example, over Christmas or during the school holidays, when

ocasião especial, por exemplo, no Natal ou durante as férias escolares, quando

the children are taking a break from their childcare settings.

as crianças estão a fazer uma pausa nas suas creches.

The majority of the time I have to give extra time to my work because

Na maioria das vezes tenho que dedicar mais tempo ao meu trabalho porque

when you own a business, when you run a business, the buck stops with you.

quando você tem um negócio, quando você dirige um negócio, a responsabilidade fica com você.

If don't address the problems and the business will fail and it will be

Se não resolver os problemas, o negócio irá fracassar e será

detrimental to everyone who you employ.

prejudicial para todos que você emprega.

Correct.

Correto.

So, you know, it's very hard to find the balance, but some days I

Então, você sabe, é muito difícil encontrar o equilíbrio, mas alguns dias eu

do say, you know, like this weekend I'm going to really focus on my

digo, você sabe, como neste fim de semana, vou realmente focar na minha

family and I switch the phone off.

família e desligar o telefone.

I don't come down to the office.

Eu não vou ao escritório.

I make sure there's no meetings put in on those times, but it is something I

Eu me certifico de que não haja reuniões nesses horários, mas é algo que tenho

have to actively seek that work-life balance, you know, getting it right.

que buscar ativamente o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, você sabe, acertar.

Sometimes work takes over to a point where I don't do exercise for weeks.

Às vezes, o trabalho chega a um ponto em que não faço exercícios por semanas.

Yeah.

I don't sleep very well and then I'm start to feel it and think,

Sim.

Não durmo muito bem e então começo a sentir isso e a pensar:

no, I need to sort this out again.

não, preciso resolver isso de novo.

Yeah, self care.

Sim, autocuidado.

One thing that helped with me, I have the same issue.

Uma coisa que me ajudou, estou com o mesmo problema.

I, often, my family just doesn't allow me to work on the weekend, so I can't.

Eu, muitas vezes, minha família simplesmente não permite que eu trabalhe no final de semana, então não posso.

No, it's not an option.

Não, não é uma opção.

But this weekend, for example, I'll need to work for sure.

Mas neste fim de semana, por exemplo, com certeza precisarei trabalhar.

Just due to the holiday.

Só por causa do feriado.

And then taking a day off in the middle of January, I just need it.

E então tirar um dia de folga no meio de janeiro, eu só preciso disso.

One thing that's helped me though, is taking my work email off my phone.

Uma coisa que me ajudou foi tirar meu e-mail de trabalho do telefone.

So, when I am out on the weekend or on the evening, just doing something

Então, quando saio no fim de semana ou à noite, apenas para fazer algo

personal, I can't check my work email.

pessoal, não consigo verificar meu e-mail de trabalho.

And that's a change that I made about two years ago.

E essa é uma mudança que fiz há cerca de dois anos.

And I don't miss it at all.

E eu não sinto falta disso.

Like I couldn't take care of it anyways, so, why check it?

Como se eu não pudesse cuidar disso de qualquer maneira, então, por que verificar?

Why know if there's a fire brewing or something, right?

Por que saber se há um incêndio ou algo assim, certo?

Yeah.

That's a really, really good tip actually.

Sim.

Essa é uma dica muito, muito boa, na verdade.

Something I should probably do.

Algo que eu provavelmente deveria fazer.

But then again, all my team have my phone number.

Mas, novamente, toda a minha equipe tem meu número de telefone.

Mm.

Do they text you all the time?

Milímetros.

Eles mandam mensagens para você o tempo todo?

Even, okay.

Mesmo, ok.

Hmm.

Interesting.

Hum. Interessante.

They're quite good.

And actually, I prefer to be in the know about what's happening.

Eles são muito bons.

E, na verdade, prefiro estar por dentro do que está acontecendo.

Yeah.

Sim. Do que não.

Than not.

Yes, of course.

Sim claro.

Because I'm just so involved, but it would be good sometimes to be

Porque estou muito envolvido, mas às vezes seria bom poder

able just to completely switch off.

desligar completamente.

Yes.

Sim.

And I guess we're lucky.

E acho que temos sorte.

You mentioned that your family, you know, tell you, you can't work

Você mencionou que sua família, você sabe, diz que você não pode trabalhar

and you have people to intervene if you're working too hard.

e que você tem gente para intervir se você estiver trabalhando demais.

And it's the same for me.

E é o mesmo para mim.

My partner will say to me sometimes, or my kids will be like,

Meu parceiro às vezes me diz, ou meus filhos dizem:

"Mummy, can't work today.

"Mamãe, não posso trabalhar hoje.

Want to spend time with you."

Quero passar um tempo com você".

Yeah, yeah.

Yeah, yeah.

Some people work, are living alone and don't have that.

Algumas pessoas trabalham, estão morando sozinhas e não têm isso.

And I guess in those cases, remote working can lead to feeling

E acho que, nesses casos, o trabalho remoto pode fazer com que se sintam

very isolated and lonely because they're not seeing anybody all day.

muito isolados e solitários, porque não veem ninguém o dia todo.

Oh, a hundred percent.

Ah, cem por cento.

I worry about that, right.

Eu me preocupo com isso, certo.

I imagine, you know, I'm really thankful that I live with my family

Imagino, sabe, eu sou muito grato por morar com minha família

and that I get pulled away and they create plans for me, right?

e por me afastar e eles fazerem planos para mim, certo?

They just say, we're doing this on Friday night.

Eles apenas dizem que faremos isso na sexta à noite.

You're not working.

Você não está trabalhando.

And so, thank goodness for that.

E então, graças a Deus por isso.

But yeah, I think that that is a big con and a danger actually,

Mas sim, acho que isso é um grande golpe e, na verdade, um perigo,

now that people have gone remote.

agora que as pessoas se distanciaram.

For sure.

Claro que sim.

Yeah.

Especially when it comes to like mental health problems, it could

Sim.

Especialmente quando se trata de problemas de saúde mental, isso pode

definitely lead to a rise in feeling depressed because loneliness definitely

definitivamente levar a um aumento no sentimento de depressão, porque a solidão definitivamente

leads to depression and anxiety.

leva à depressão e à ansiedade.

And you mentioned earlier about feeling concerned for people who are

E você mencionou anteriormente que se sente preocupado com as pessoas que estão

just entering into the workplace.

entrando no mercado de trabalho.

So, those people who spent years and years studying and then come into the

Portanto, aquelas pessoas que passaram anos e anos estudando e depois chegaram ao

workplace, but are instantly thrown into remote working, they definitely miss out

local de trabalho, mas foram instantaneamente atiradas para o trabalho remoto, elas definitivamente perdem

on this opportunity to kind of network and find mentors and build those relationships

esta oportunidade de fazer networking e encontrar mentores e construir relacionamentos

that are vital for career progression.

que são vitais para a progressão na carreira.

Right.

I think also they're my, I don't, this is a little bit foreign

Certo.

Eu também acho que eles são meus, não, isso é um pouco estranho

to me because I haven't worked in the corporate world before.

para mim porque nunca trabalhei no mundo corporativo antes.

But I would imagine that there's also an aspect of not learning kind of your role.

Mas imagino que também haja um aspecto de não aprender o seu papel.

If you're just entering the company or in your early twenties, you kind of, by

Se você está entrando na empresa ou tem vinte e poucos anos, você meio que, ao

going into the workplace, you kind of learn your place, you learn where you

entrar no local de trabalho, aprende qual é o seu lugar, aprende onde está

are in the context of this organisation.

no contexto desta organização.

Whereas if you're just online, isolated at home.

Já se você estiver apenas online, isolado em casa.

You might be a little tone-deaf around what's really going

Você pode estar um pouco surdo em relação ao que realmente está acontecendo

on in the organisation.

na organização.

Does that make sense?

Isso faz sentido?

Yeah, absolutely.

Sim, absolutamente.

Yeah, absolutely.

Sim, absolutamente.

And also there's things that I haven't outsourced, because they're

E também há coisas que não terceirizei, porque são

very practical hands on kinds of creative jobs that really need

tipos de trabalhos criativos muito práticos que realmente precisam que

me to be standing over someone.

eu esteja ao lado de alguém.

Like literally at the desk with them and really going through

Tipo, literalmente, na mesa com eles e realmente passando por

them, which just isn't the same to kind of connect remotely, you

eles, o que não é a mesma coisa para se conectar remotamente, sabe

know, so I go, do you know what?

, então eu vou, quer saber?

I'm not going to outsource my editing.

Não vou terceirizar minha edição.

I'm not going to outsource this, that, and the other because it's

Não vou terceirizar isso, aquilo e aquilo outro porque é

just too hard to train people up remotely to do what I want them to do.

muito difícil treinar pessoas remotamente para fazerem o que eu quero que façam.

Oh, wow yeah.

Ah, uau, sim.

So, you know, potentially people in my team who could be doing more creative

Então, você sabe, potencialmente as pessoas da minha equipe que poderiam estar fazendo

work aren't because I don't feel like I can bring them up to speed remotely.

um trabalho mais criativo não estão, porque não sinto que posso atualizá-las remotamente.

So, it's difficult.

Então, é difícil.

But I do employ mostly, in fact, I don't think I have anyone in

Mas eu emprego principalmente, na verdade, não acho que tenha ninguém em

my team who lives in the UK.

minha equipe que more no Reino Unido.

No.

So, you know, like that pro that we talked about, the fact that you can

Então

, você sabe, como aquele profissional de que falamos, o fato de você poder

live anywhere and work remotely.

morar em qualquer lugar e trabalhar remotamente.

I've got people living in Ukraine, in America, in Spain, you know, all over the

Tenho pessoas morando na Ucrânia, na América, na Espanha, você sabe, em todo o

world, Italy, Malta, all over the place.

mundo, na Itália, em Malta, em todos os lugares.

That's amazing.

Isso é incrível.

And we all work together on this one project and it works really well.

E todos nós trabalhamos juntos neste projeto e funciona muito bem.

That's really cool.

Isso é muito legal.

Yeah.

Sim.

That truly is cool.

Isso é realmente legal.

Right.

So talent, there are no boundaries to talent.

Certo. Portanto, talento, não há limites para o talento.

And I think for the big corporations, that's what they're seeing as well.

E acho que para as grandes corporações é isso que elas também estão vendo.

Even just, let's say a company based in New York no longer has

Mesmo que apenas digamos que uma empresa com sede em Nova York não precise mais

to just hire within New York city.

contratar apenas na cidade de Nova York.

They can hire someone in Montana if they are the best in that field.

Eles podem contratar alguém em Montana se forem os melhores na área.

That's amazing.

Isso é incrível.

Yeah, as long as the technology all works, because that's definitely

Sim, desde que toda a tecnologia funcione, porque essa definitivamente tem

been one of the difficulties.

sido uma das dificuldades.

When there's like blackouts in Spain.

Quando há apagões na Espanha.

Oh my gosh!

Oh meu Deus!

And I just can't get in touch with my teachers and I'm like,

E eu simplesmente não consigo entrar em contato com meus professores e fico tipo,

oh no, we've got classes!

ah, não, temos aulas!

Does that happen a lot?

Isso acontece muito?

It's happened a few times.

Já aconteceu algumas vezes.

Actually, it's happened a few times in the last six months,

Na verdade, isso aconteceu algumas vezes nos últimos seis meses,

I think storms cause problems.

acho que as tempestades causam problemas.

But you know, it's small things, small problems, nothing major.

Mas você sabe, são pequenas coisas, pequenos problemas, nada grave.

So I want to just move on to giving just three tips, like top

Então, quero apenas dar três dicas, como

tips of what people can do to make working from home more efficient.

dicas importantes sobre o que as pessoas podem fazer para tornar o trabalho em casa mais eficiente.

Sure.

Claro.

And so I'm going to lead with the first one, which is to

E então vou começar com o primeiro, que é estabelecer

establish a dedicated workspace.

um espaço de trabalho dedicado.

I think that's so important.

Eu acho que isso é muito importante.

When I first started working from home, once I had children, I was

Quando comecei a trabalhar em casa, quando tive filhos, trabalhava

working just in the corner of the front room and it was a disaster.

no canto da sala da frente e foi um desastre.

I couldn't focus for a second because all the action was happening just there, right

Não consegui me concentrar por um segundo porque toda a ação estava acontecendo ali, bem

behind my head and I just couldn't focus.

atrás da minha cabeça e eu simplesmente não conseguia me concentrar.

I was constantly distracted.

Eu estava constantemente distraído.

Yes.

So, having this kind of physical separation, I think is really important.

Sim.

Então, ter esse tipo de separação física, eu acho que é muito importante.

I, now I said I work in the shed, in the studio at the bottom of the garden.

Eu, agora falei que trabalho no galpão, no ateliê no fundo do jardim.

So, there is this small commute of a few steps.

Então, há esse pequeno deslocamento de alguns passos.

That's great.

Away from the house into a completely separate space.

Isso é ótimo.

Longe de casa para um espaço completamente separado.

And when I decide I'm done, I lock the studio.

E quando decido que terminei, tranco o estúdio.

And I walk away and that's me then done with work for that day.

E eu vou embora e sou eu, então, terminei o trabalho daquele dia.

Yeah, that's amazing.

Sim, isso é incrível.

That's the way you have to do it.

Essa é a maneira que você tem que fazer.

Are you in your house?

Você está em sua casa?

Do you have a dedicated office?

Você tem um escritório dedicado?

How does it work?

Como funciona?

Yes, I'm lucky to have...

Sim, tenho sorte de ter...

I have the office here.

o escritório aqui.

We have a small apartment or we have a small house in the city of Denver, but

Temos um pequeno apartamento ou uma pequena casa na cidade de Denver, mas

we have a couple of bedrooms and one of them we have converted into an office.

temos alguns quartos e um deles foi convertido em escritório.

So, I am in here and then my partner is in, it sounds bad, but we converted

Então, eu estou aqui e depois entra meu sócio, parece ruim, mas transformamos

the closet into a small office.

o armário em um pequeno escritório.

We took all the shelves out.

Tiramos todas as prateleiras.

It sounds terrible, but it's actually pretty good, a cute

Parece terrível, mas na verdade é muito bom, um

little cubicle-type scenario.

cenário bonitinho do tipo cubículo.

And so, we've been able to carve out our own working spaces.

E assim, conseguimos criar nossos próprios espaços de trabalho.

And yeah, thank God for that.

E sim, graças a Deus por isso.

If I had to sleep in here, that would also be unhealthy, right?

Se eu tivesse que dormir aqui, isso também não seria saudável, certo?

So...

Yeah.

Então

sim.

Where you sleep should not be where you work, if you can control it now in

Onde você dorme não deveria ser onde você trabalha, se você pode controlá-lo agora nas

cities, with tiny spaces like Tokyo, New York City, that's not always possible.

cidades, com espaços minúsculos como Tóquio, Nova York, isso nem sempre é possível.

So, we have to try to work something out but as much as we can separate that space,

Então, temos que tentar resolver alguma coisa, mas tanto quanto pudermos separar esse espaço,

sleeping space, working space, important.

espaço de dormir, espaço de trabalho, é importante.

Yeah, when I first moved into the area that I'm living in now,

Sim, quando me mudei para a área onde moro agora,

I was very young on YouTube.

eu era muito jovem no YouTube.

I think I'd only been doing English Like a Native on YouTube for a year

Acho que fazia apenas um ano que eu fazia inglês como um nativo no YouTube

and I suddenly found myself homeless.

e de repente me vi sem teto.

So, I moved into a room in someone's house.

Então, mudei-me para um quarto na casa de alguém.

Wow!

Uau!

So I rented this room and it was a tiny room with a double bed

Então aluguei este quarto e era um quarto minúsculo com uma cama de casal

and just space for a little desk.

e espaço apenas para uma escrivaninha.

Yeah.

Sim.

And I would sit on my bed to be at the desk that was so small and I would

E eu sentava na minha cama para ficar na mesa que era tão pequena e descobria

find that because I didn't have that separation, I would literally be up

que por não ter essa separação, eu ficava literalmente

working, editing, planning until like two in the morning and my eyes were literally

trabalhando, editando, planejando até umas duas da manhã e meus olhos estavam literalmente

like having to have matchsticks keeping my eyes open because they wouldn't stay open.

como ter palitos de fósforo para manter meus olhos abertos porque eles não ficavam abertos.

And then I'd go to bed and have a headache and not sleep well.

E então eu ia para a cama e tinha dor de cabeça e não dormia bem.

And then I'd be up at eight in the morning because I'm like,

E então eu acordava às oito da manhã porque tipo,

I've got to start filming at nine.

tenho que começar a filmar às nove.

Back at it.

De volta ao assunto.

When the sun's up.

Yeah.

Quando o sol nascer.

Sim.

Yeah.

You know...

Sim.

Você sabe...

It was very unhealthy.

Foi muito prejudicial à saúde.

Oh, sounds super...

Oh, parece ótimo...

yeah.

sim.

There's always, I think for companies like ours, there's always a hustle period.

Sempre há, acho que para empresas como a nossa, sempre há um período de agitação.

And I would argue I'm still in the hustle period in a way, but I think

E eu diria que ainda estou em um período agitado, de certa forma, mas acho que

there's, I had a similar hustle period where I rented a room in a house of five

tive um período agitado semelhante, quando aluguei um quarto em uma casa de cinco

roommates in Cambridge, Mass when I was in graduate school and I was working at

colegas de quarto em Cambridge, Massachusetts, quando estava na pós-graduação e eu estava trabalhando na

my desk, you know, my bed was right there.

minha mesa, sabe, minha cama estava bem ali.

Everything was right in that same room and there was a lot of hustle going on.

Estava tudo certo naquela mesma sala e havia muita agitação acontecendo.

Maybe that's what we do for a couple of years, but as soon as

Talvez seja isso que fazemos durante alguns anos, mas assim que

we can, we should try to separate.

pudermos, deveríamos tentar nos separar.

Yeah.

Even within the same house, like an office bedroom.

Sim.

Mesmo dentro da mesma casa, como um quarto de escritório.

Yeah.

Sim.

Absolutely.

Absolutamente.

And then on the theme of keeping ourselves healthy and looking after our

E ainda no tema de nos mantermos saudáveis ​​e zelarmos pelo nosso

well-being, I think having structure to your schedule and making sure you have

bem-estar, acho que ter estrutura na sua agenda e fazer

regular breaks would be the next tip.

pausas regulares seria a próxima dica.

Mm hmm.

Because this is something I still have to remind myself to do.

Hum, hum. Porque isso é algo que ainda preciso me lembrar de fazer.

I'll just get into like deep work.

Vou apenas começar um trabalho profundo.

And if my partner isn't at home working in the office with me, cause he's very good

E se meu parceiro não estiver em casa trabalhando comigo no escritório, porque ele é muito bom

at remembering lunchtime to be honest.

ao lembrar da hora do almoço, para ser honesto.

He's like,

Ele disse:

"Right.

"Certo. É hora do almoço.

It's time for lunch.

I'm hungry."

Estou com fome."

Right.

Certo.

Whereas I'll just work through work through and then go, I've got a

Considerando que vou apenas trabalhar no trabalho e depois ir embora, estou com

headache and I'm feeling a bit off.

dor de cabeça e me sentindo um pouco mal.

Oh, it's because it's three o'clock and I haven't eaten since eight this morning.

Ah, é porque são três da tarde e não como desde as oito da manhã.

Wow!

Uau!

So, I think having a set schedule and actually allowing

Então, acho que ter um cronograma definido e realmente reservar

a little time for a break.

um tempinho para uma pausa.

Do you have a set schedule in the day for yourself?

Você tem uma programação diária definida para você?

Yeah, I'm pretty routine.

Sim, sou bastante rotineiro.

So, that's how I find that I'm able to get more done and just kind of set

Então, é assim que descubro que sou capaz de fazer mais e definir

bigger goals is by having a routine.

metas maiores, tendo uma rotina.

So, I take my dog for a walk at 6:30 in the morning, eat breakfast, shower.

Então, levo meu cachorro para passear às 6h30 da manhã, tomo café da manhã, tomo banho.

I'm at my desk by eight.

Estou na minha mesa às oito.

And then I am usually hungry at noon.

E então geralmente fico com fome ao meio-dia.

So, I do go and eat lunch.

Então, eu vou almoçar.

And then, but I don't take much time away from my desk.

E então, mas eu não tiro muito tempo da minha mesa.

That's the thing I could probably add in is maybe go for

Isso é o que eu provavelmente poderia acrescentar: talvez fazer

a half hour walk after eating.

uma caminhada de meia hora depois de comer.

That would be smart actually.

Isso seria inteligente, na verdade.

Maybe I'll try that today.

Talvez eu tente isso hoje.

Yeah.

Sim.

And actually exercise after eating is very good to keep your blood sugar in check.

E, na verdade, fazer exercícios depois de comer é muito bom para manter o açúcar no sangue sob controle.

I heard that.

I've read that recently.

Eu ouvi isso.

Eu li isso recentemente.

Yeah.

I think we might've read the same article.

Sim.

Acho que podemos ter lido o mesmo artigo.

Yeah.

Sim.

And then I usually work until about six.

E então geralmente trabalho até cerca das seis.

Right.

Certo.

Okay, yeah.

Ok, sim.

I was in the habit of, I have to make every single minute count,

Eu tinha o hábito de fazer cada minuto valer a pena,

especially when you're paying a fortune for childcare, you're like,

principalmente quando você está pagando uma fortuna para cuidar dos filhos, você fica tipo,

I am paying for these minutes.

estou pagando por esses minutos.

Yes.

I can't take a second to stop.

Sim.

Não aguento um segundo para parar.

So, I'd be eating in front of the computer or I'd be eating while

Então, eu comia na frente do computador ou enquanto

writing an email with my other hand.

escrevia um e-mail com a outra mão.

Sure.

Claro.

Sure.

Or reading notes for something.

Claro. Ou lendo notas para alguma coisa.

And.

E. Eu simplesmente descobriria que chegaria ao fim de um dia assim e me sentiria como se tivesse

I would just find that I'd get to the end of a day like that and just feel like I'd

been hit by a bus, I'd feel horrendous.

sido atropelado por um ônibus, me sentiria horrível.

I'd feel like I was coming down with something.

Eu sentiria como se estivesse pegando alguma coisa.

My glands in my neck would be swollen.

Minhas glândulas no pescoço ficariam inchadas.

I'm very sensitive to these things.

Sou muito sensível a essas coisas.

Wow, yeah.

Uau, sim.

And just not feel very well in myself at all and think I need to

E simplesmente não me sinto muito bem comigo mesmo e acho que preciso

stop being so hard on myself and make sure I have space to breathe.

parar de ser tão duro comigo mesmo e ter espaço para respirar.

Yes, completely.

Sim, completamente.

I mean, it's a fair point, right?

Quero dizer, é um ponto justo, certo?

I, we don't have kids.

Eu, não temos filhos.

So...

Então...

'Cause the thing is you have to remember that if you burn out completely,

Porque a questão é que você tem que lembrar que se você se esgotar completamente,

then you're going to be taking a lot more time out than just taking

então você vai tirar muito mais tempo do que apenas tirar

15, 20 minutes to have a break.

15, 20 minutos para fazer uma pausa.

So, it's better to be healthy and be the best version of yourself at

Então, é melhor ser saudável e ser a melhor versão de si mesmo no

work and at home than burn yourself out in the hopes of trying to get

trabalho e em casa do que se esgotar na esperança de tentar progredir

ahead, you know, a little more.

, sabe, um pouco mais.

Or worst case, if you burn out you may need to keep working,

Ou, na pior das hipóteses, se você se esgotar, talvez precise continuar trabalhando,

but you won't be your best self.

mas não estará no seu melhor.

You'll be a fraction of who you could be, you know, and your staff will

Você será uma fração de quem poderia ser, você sabe, e sua equipe perceberá

notice that and they will probably start to get nervous about the success

isso e provavelmente começará a ficar nervosa com o sucesso

of the company 'cause our teams take a lot of cues from us as to how

da empresa, porque nossas equipes recebem muitas dicas nossas sobre como as

things are going and how secure is their job, that kind of thing, right.

coisas estão indo e quão seguro é o trabalho deles, esse tipo de coisa, certo.

Yeah.

I'm very bad at working, in the evening, I just kind of power down.

Sim. Sou muito ruim no trabalho, à noite, meio que desligo.

And so I'll sit at my computer and it's like, I can't even read the text.

E então eu sento em frente ao meu computador e tipo, não consigo nem ler o texto.

It's like my eyes stop working.

É como se meus olhos parassem de funcionar.

And it takes me forever to write anything creative.

E levo uma eternidade para escrever algo criativo.

Oh yeah.

Oh sim.

But my partner on the other hand is fantastic in the evening.

Mas meu parceiro, por outro lado, é fantástico à noite.

He kind of is, you know.

Ele meio que é, você sabe.

Powers up?

A real night owl.

Liga?

Uma verdadeira coruja noturna.

So, we have this routine now that we don't have childcare in the afternoon.

Então, a gente tem essa rotina agora que não tem puericultura à tarde.

So my partner takes the children in the afternoon while I continue working and

Então meu companheiro leva as crianças à tarde enquanto eu continuo trabalhando e

then we swap over at dinnertime and after the kids have gone to bed, he'll come out

depois trocamos na hora do jantar e depois que as crianças vão para a cama, ele sai

and work for most of the evening where I'm in the house looking after the kids.

e trabalha a maior parte da noite, onde estou em casa cuidando de as crianças.

Interesting.

Interessante.

Yeah.

That works quite nicely.

Sim.

Isso funciona muito bem.

Yeah.

Sim. Não, acho ótimo acompanhar o seu ritmo.

No, I think that's great to go with your rhythm.

Who was, I think, I was at a conference recently and Dan

Quem era, eu acho, estive em uma conferência recentemente e Dan

Pink, do you know who that is?

Rosa, você sabe quem é?

Dan Pink, he's an author from the States.

Dan Pink, ele é um autor dos Estados Unidos.

He did a talk on rhythms, understanding rhythms.

Ele fez uma palestra sobre ritmos, entendendo os ritmos.

Some people being, he had another term for it, but the morning energy, the

Para algumas pessoas, ele tinha outro termo para isso, mas a energia da manhã, a

daytime energy and the evening energy.

energia do dia e a energia da noite.

And that our culture is really built around that daytime energy person.

E que nossa cultura é realmente construída em torno dessa pessoa energética diurna.

But if you are that night-time energy, like Michelle, my co-host, she is that.

Mas se você tem aquela energia noturna, como Michelle, minha co-apresentadora, ela é isso.

She does so much better in the evenings and you should honour that as much as

Ela se sai muito melhor à noite e você deve honrar isso o máximo que

you can and try to curate your day.

puder e tentar organizar o seu dia.

Yeah.

Sim.

And so I guess the last piece of advice that I would recommend for people working

E então acho que o último conselho que recomendaria para as pessoas que trabalham

at home is effective communication and collaboration with other people.

em casa é a comunicação e colaboração eficazes com outras pessoas.

This is something I'm working on at the moment with my team

Isso é algo em que estou trabalhando no momento com minha equipe

because we are so remote.

porque estamos muito remotos.

It can be very difficult.

Pode ser muito difícil.

If I don't do things like this where I have, you know, face to face one

Se eu não fizer coisas assim onde tenho, você sabe,

to one interaction, then sometimes a whole week can go by and I can feel

interação cara a cara, às vezes pode passar uma semana inteira e posso me sentir

very lonely in my work and detached.

muito solitário e desapegado em meu trabalho.

So, I think putting in like regular checkups and phone calls.

Então, acho que fazer exames regulares e telefonemas.

And being really clear with your team via communication is a must.

E ser muito claro com sua equipe por meio da comunicação é fundamental.

Totally.

Totalmente.

Yeah.

We do, I do a one on one kind of more of a business meeting with

Sim. Nós fazemos, eu faço mais uma espécie de reunião de negócios com

Jessica, who is our IELTS expert.

Jessica, que é nossa especialista em IELTS.

She's on our other IELTS podcast and she also kind of helps

Ela está em nosso outro podcast do IELTS e também ajuda

make decisions in the business.

a tomar decisões nos negócios.

So, she and I will get together every Monday for half an hour and

Então, ela e eu nos reuniremos toda segunda-feira durante meia hora e

make decisions on what are we doing next month, that kind of thing.

tomaremos decisões sobre o que faremos no próximo mês, esse tipo de coisa.

And we're just experimenting now with monday.com, a task management system.

E estamos apenas experimentando agora o monday.com, um sistema de gerenciamento de tarefas.

I don't know if you've tried any of them, or Click Up.

Não sei se você já experimentou algum deles, ou Click Up.

I've heard of them.

Já ouvi falar deles.

I use Notion.

Eu uso a noção.

Notion.

Noção.

Okay.

All right.

OK.

Tudo bem.

And you've been happy with that one?

E você ficou feliz com isso?

Oh my goodness.

Ó meu Deus.

It makes such difference.

Isso faz muita diferença.

I don't know how I ever managed without Notion in the past or any

Não sei como consegui sem o Notion no passado ou qualquer

of these kind of task management or project management tools.

um desses tipos de ferramentas de gerenciamento de tarefas ou de projetos.

I think there's a little bit of a learning curve that you have to go through to

Acho que há uma pequena curva de aprendizado que você precisa percorrer para

understand how to actually use them.

entender como realmente usá-los.

But once you've got that down, then it really, if you have a more complicated

Mas uma vez que você tenha entendido isso, então realmente, se você tiver um

system or project, then it does help to have something like that.

sistema ou projeto mais complicado, então ajuda ter algo assim.

It's much better than, you know, just having one...

É muito melhor do que ter apenas um...

Paper!

Huge Google document or something or paper, yeah!

Papel! Enorme documento do Google ou algo assim ou papel, sim!

Yes.

Sim.

Yeah.

Yeah.

Sim.

Sim.

So, thank you so much for discussing all of that with me today.

Então, muito obrigado por discutir tudo isso comigo hoje.

And hopefully the listeners have gained some interesting vocabulary

E esperamos que os ouvintes tenham adquirido um vocabulário interessante

and some good tips for staying healthy and effective when working from home.

e algumas boas dicas para se manterem saudáveis ​​e eficazes ao trabalhar em casa.

So, Lindsay, if somebody is listening to you and they haven't heard your voice

Então, Lindsay, se alguém está ouvindo você e nunca ouviu sua voz

before, which would be very unusual, but if they haven't, where can they find you?

antes, o que seria muito incomum, mas se não ouviu, onde poderá encontrar você?

Yeah.

Sim.

Thanks again, Anna, for having me on and your listeners can go ahead and just open

Obrigado mais uma vez, Anna, por me receber e seus ouvintes podem ir em frente e simplesmente abrir

the search bar wherever you're listening.

a barra de pesquisa onde quer que estejam ouvindo.

If you're listening in the podcast, open that search bar, type in All Ears English,

Se você estiver ouvindo o podcast, abra a barra de pesquisa, digite All Ears English

and you will see three shows come up.

e você verá três programas surgindo.

You'll see a lot of yellow.

Você verá muito amarelo.

That is our colour.

Essa é a nossa cor.

You can subscribe to the main show, All Ears English, and

Você pode assinar o programa principal, All Ears English, e

we publish four days a week.

publicamos quatro dias por semana.

If you're on YouTube, you can type in that search bar, just All Ears English Podcast,

Se você estiver no YouTube, pode digitar na barra de pesquisa, apenas All Ears English Podcast,

and you'll find us over there too.

e você nos encontrará lá também.

So, thanks again, Anna, for having me on.

Então, obrigado novamente, Anna, por me receber.

Thank you.

This has been a great chat.

Obrigado. Este foi um ótimo bate-papo.

We should do it more often.

Deveríamos fazer isso com mais frequência.

Yeah, it really has.

Yeah.

Sim, realmente aconteceu.

Sim. E na verdade conversamos mais um pouco no seu podcast.

And we did actually do another little chat over on your podcast.

So, I'll put the link to that particular episode down in the

Então, colocarei o link desse episódio específico na

description if anyone is interested in hearing more from the two of us.

descrição se alguém estiver interessado em ouvir mais de nós dois.

Perfect.

So, thank you.

Perfeito. Então, obrigado.

Have a great day.

Tenha um ótimo dia.

And for those of you listening, take very good care and goodbye.

E para vocês que estão ouvindo, se cuidem muito bem e adeus.

Alright, thanks Anna.

Tudo bem, obrigado Ana.

Bye.

Tchau.