The Naked Truth: British Bathing Habits - English Like A Native Podcast

Hello and welcome to The English Like A Native Podcast, the

سلام و به The English Like A Native Podcast،

British English podcast that's designed for learners of English.

پادکست انگلیسی بریتانیایی که برای زبان آموزان انگلیسی طراحی شده است، خوش آمدید.

In this episode, 'A Very British Life' episode, we are going to be looking

در این قسمت، اپیزود "یک زندگی بسیار بریتانیایی"، قرار است

at our relationship with the bath.

به رابطه خود با حمام نگاه کنیم.

Right, rubber ducks at the ready.

درست است، اردک های لاستیکی آماده هستند.

Let's talk about bathing.

بیایید در مورد حمام کردن صحبت کنیم.

In the UK, we love to take a bath.

در انگلستان، ما عاشق حمام کردن هستیم.

However, that might be set to change, because I read a newspaper headline

با این حال، ممکن است تغییر کند، زیرا اخیراً یک تیتر روزنامه خواندم

recently that said the cost of taking a bath is set to soar by 90%.

که می‌گفت هزینه حمام کردن تا 90 درصد افزایش می‌یابد.

Oh, we all know that energy costs are going through the roof at the moment.

اوه، همه ما می دانیم که هزینه های انرژی در حال حاضر از سقف عبور می کند.

Now, those are two nice phrases, aren't they?

حالا این دو عبارت زیبا هستند، اینطور نیست؟

Well, depends.

خب بستگی داره

Depends on the context, but set to soar by, and then a percentage.

بستگی به زمینه دارد، اما تنظیم شده است تا افزایش یابد، و سپس یک درصد.

This means that something, a price or a percentage is due

این بدان معناست که چیزی، قیمت یا درصدی به دلیل

to, or about to go really high.

یا در شرف بالا رفتن است.

So the cost, percentage of taking a bath is set to soar.

بنابراین هزینه، درصد حمام کردن افزایش می یابد.

Prices of energy are going through the roof.

قیمت انرژی از سقف عبور می کند.

That means they're becoming eye wateringly expensive.

این بدان معناست که آنها به شدت گران می شوند.

If something is eye watering, then it's so painful, it makes your eyes water.

اگر چیزی از چشم اشک می آید، پس آنقدر دردناک است که چشمان شما را اشک می آورد.

And energy bills are quite eye watering at the moment.

و قبض های انرژی در حال حاضر کاملاً چشمگیر هستند.

So if the cost of taking a bath is set to soar by 90%, then many of us may be

بنابراین اگر هزینه حمام کردن تا 90 درصد افزایش یابد، ممکن است بسیاری از ما از

avoiding a bath and heading straight for a very quick, lukewarm shower.

حمام کردن خودداری کرده و مستقیماً برای یک دوش بسیار سریع و ولرم حرکت کنیم.

Oh, I do like the word lukewarm.

اوه، من کلمه ولرم را دوست دارم.

Lukewarm is kind of that place between cold and warm.

ولرم به نوعی آن مکان بین سرد و گرم است.

So it's not warm, like comfortably warm, and it's not cold.

بنابراین گرم نیست، مانند گرمای راحت، و سرد نیست.

Brr, it's lukewarm.

برر، ولرم است.

It's kind of in the middle.

یه جورایی وسطه

I don't really like a lukewarm bath nor a lukewarm shower.

من نه از حمام ولرم خوشم می آید و نه دوش ولرم.

I like it really hot.

من خیلی داغش را دوست دارم.

How about you?

در مورد شما چطور؟

I like my skin to turn red, but actually I have been taking cold showers

من دوست دارم پوستم قرمز شود، اما در واقع اخیراً دوش آب سرد می‌گیرم

recently because it's very good for you to have a cold shower apparently.

زیرا ظاهراً دوش آب سرد برای شما بسیار خوب است.

But I wouldn't like a cold bath that might not be as pleasant.

اما من دوست ندارم یک حمام آب سرد که ممکن است چندان خوشایند نباشد.

Anyway, what I found particularly interesting about this article that was

به هر حال، چیزی که در مورد این مقاله که در روزنامه مترو بود، به خصوص جالب بود

in the Metro newspaper, it's not a paper I tend to read very often, but the Metro

، این مقاله ای نیست که من اغلب بخوانم، اما مترو

is a paper that's offered for free.

مقاله ای است که به صورت رایگان ارائه می شود.

If you are travelling, on the trains or on the tube, you can always

اگر در حال سفر هستید، با قطار یا مترو، همیشه می توانید

pick up a free Metro newspaper.

یک روزنامه مترو رایگان بگیرید.

And so, in this newspaper article in the Metro, I saw a word that

و بنابراین، در این مقاله روزنامه در مترو، کلمه ای را دیدم که

I never realised could be used as a verb, and it's the word luxury.

هرگز متوجه نشدم می تواند به عنوان فعل استفاده شود، و آن کلمه لوکس است.

It said that people were luxuriating or people might not be

گفته می شد که مردم تجمل می کنند یا ممکن است مردم

luxuriating in the bath as often.

به این اندازه در حمام تجمل نکنند.

I've never seen the word luxuriate.

من هرگز کلمه لوکس را ندیده ام.

Luxuriate.

مجلل.

So to luxuriate is to enjoy the luxury of something.

پس تجمل، لذت بردن از تجمل چیزی است.

So if you are lounging in the bath, maybe you've got some nice scents.

بنابراین اگر در حمام استراحت می کنید، شاید عطرهای خوبی داشته باشید.

Maybe you put something nice in the bath that smells nice, so you've

ممکن است چیز خوبی را در حمام قرار دهید که بوی خوبی داشته باشد، بنابراین

got some nice scents going on and you've got some candles burning

عطرهای خوبی در حمام وجود دارد و شمع هایی در حال سوختن

and maybe some music playing.

و شاید هم موسیقی در حال پخش است.

You might have a nice glass of wine and maybe you're sharing a bath with

ممکن است یک لیوان شراب خوب بخورید و شاید در حال حمام کردن با

someone special and having a lovely time.

شخص خاص هستید و اوقات خوبی را سپری می کنید.

You might consider that luxury.

شما ممکن است آن را لوکس در نظر بگیرید.

So you are luxuriating.

پس شما در حال تجمل هستید.

Luxuriating.

مجلل.

It's very interesting.

خیلی جالبه

I actually thought that the newspaper had made the word up, but

من در واقع فکر می کردم که روزنامه این کلمه را ساخته است، اما

I looked it up in the dictionary and sure enough, there it was.

آن را در فرهنگ لغت جستجو کردم و مطمئن بودم که آنجا بود.

So I've learned a new word, which is very exciting.

بنابراین من یک کلمه جدید یاد گرفتم که بسیار هیجان انگیز است.

Now the article goes on to explain that filling a bath will cost an annual

اکنون مقاله توضیح می‌دهد که پر کردن یک حمام به

average, that's a yearly average, of £1,023 in 2023, up from £542.88 last year.

طور متوسط ​​سالانه هزینه دارد، که میانگین سالانه آن 1023 پوند در سال 2023 است که از 542.88 پوند در سال گذشته افزایش یافته است.

Which is a big difference.

که یک تفاوت بزرگ است.

So maybe we are going to start taking less baths and showers, 'cause

بنابراین شاید قرار باشد کمتر حمام و دوش بگیریم، زیرا

currently it's quite common for us to take a bath or shower daily.

در حال حاضر حمام یا دوش گرفتن روزانه برای ما بسیار رایج است.

Sometimes, I would take two showers in a day if I've been out doing some

گاهی اوقات اگر برای انجام تمرینات ورزشی در شب یا چیزی دیگر از خانه

exercise in the evening or something.

بیرون رفته بودم، در روز دو دوش می گرفتم .

Really just depends on how dirty I feel.

واقعا بستگی به این دارد که چقدر احساس کثیفی می کنم.

How often do you bath or shower in your country?

هر چند وقت یک بار در کشور خود حمام یا دوش می گیرید؟

I'm going to let you in on a little secret.

من به شما اجازه خواهم داد که در مورد یک راز کوچک صحبت کنید.

I don't know why I'm whispering, but I am now offering premium content or rather

نمی‌دانم چرا دارم زمزمه می‌کنم، اما اکنون محتوای ممتاز یا بهتر است

bonus material for anyone who becomes an English Like a Native Plus member.

مطالب جایزه را برای هر کسی که مانند یک Native Plus عضو انگلیسی شود، ارائه می‌دهم.

So if you love listening to my voice on this podcast and you'd like

بنابراین اگر عاشق گوش دادن به صدای من در این پادکست هستید و بیشتر می خواهید

more, then you can get exclusive content by becoming a Plus member.

، می توانید با عضویت در پلاس، محتوای اختصاصی دریافت کنید.

So I'll put the link in the description if you're interested.

بنابراین در صورت تمایل لینک را در توضیحات قرار خواهم داد.

Okay.

Back to the bath.

باشه.

برگشت به حمام

Let's look at some bath vocabulary.

بیایید به برخی از واژگان حمام نگاه کنیم.

I'm sure you all know the basics.

من مطمئن هستم که همه شما اصول اولیه را می دانید.

Obviously we have the bath.

معلومه که ما حمام داریم

In America they call this a tub more often, I believe, perhaps even a bath tub.

در آمریکا اغلب به این وان می گویند، به اعتقاد من، شاید حتی وان حمام.

But in the UK it's pretty standard for us to simply say bath.

اما در بریتانیا برای ما کاملاً استاندارد است که به سادگی بگوییم حمام.

Bath with that tricky th where you stick your tongue between your teeth for bath.

حمام کردن با آن th مشکل است که در آن زبان خود را بین دندان های خود برای حمام می چسبانید.

But depending on where you are in the UK or who you are speaking to, you might

اما بسته به جایی که در بریتانیا هستید یا با چه کسی صحبت می کنید، ممکن است

hear that pronunciation slightly change.

آن تلفظ کمی تغییر کند.

So in the north of England, they'd actually change the vowel sound.

بنابراین در شمال انگلستان، آنها در واقع صدای مصوت را تغییر می دهند.

They'd say bath, bath.

می گفتند حمام، حمام.

And in the south we'd have a longer vowel, bath, bath.

و در جنوب ما یک مصوت بلندتر، حمام، حمام خواهیم داشت.

And in some regions they'll also change the th to an f.

و در برخی از مناطق آنها همچنین th را به f تغییر می دهند.

So you'd have baf, baf.

پس شما باید باف داشته باشید، باف.

Or if it's somewhere in the north baf, baf having a baf.

یا اگر جایی در شمال باف است، باف داشتن باف.

Now when it comes to preparing the bath, we are likely to use the verb run.

حالا وقتی نوبت به تهیه حمام می رسد، احتمالاً از فعل run استفاده می کنیم.

I'm going to run a bath.

من می روم حمام کنم.

I'm just running a bath.

من فقط دارم حمام میکنم

Would you like me to run your bath for you?

آیا دوست داری حمامت را برایت اجرا کنم؟

This is a very, very common way to talk about preparing the bath.

این یک روش بسیار بسیار رایج برای صحبت در مورد آماده سازی حمام است.

There's an old-fashioned verb that I still sometimes see written, and in

یک فعل قدیمی وجود دارد که من هنوز گاهی اوقات می بینم که نوشته شده است، و در

fact, I saw it written in an article today, but I've never heard anyone in

واقع، امروز آن را در مقاله ای نوشته شده دیدم، اما هرگز نشنیده ام که کسی در

day-to-day conversation using this verb, and the verb is draw, to draw a bath.

مکالمه روزمره از این فعل استفاده کند، و فعل ترسیم است. برای کشیدن حمام

I think it's such an unusual verb, but it is from the past, so it is archaic.

فکر می کنم این یک فعل غیرعادی است، اما مربوط به گذشته است، بنابراین باستانی است.

So don't be surprised if you see it written, but don't use it.

پس اگر نوشتید تعجب نکنید اما از آن استفاده نکنید.

Use run instead.

به جای آن از run استفاده کنید.

So you run a bath.

پس تو حمام کن

We actually run the taps, we turn them on, allowing the water to run into the bath.

ما در واقع شیرها را باز می کنیم، آنها را باز می کنیم و اجازه می دهیم آب به داخل حمام برود.

We're running the bath.

در حال حمام کردن هستیم

We're filling the bath with water, and then once the bath is full, or to

ما حمام را پر از آب می کنیم، و بعد از اینکه حمام پر شد، یا تا

a level that you are happy with, you turn the taps off and then you take

حدی که از آن راضی هستید، شیرها را ببندید و سپس حمام کنید

or have a bath, so I'm going to take a bath, or I'm going to have a bath.

یا حمام کنید، بنابراین من می روم حمام کنم. ، یا من می روم حمام.

Now, when we talk about getting into the bath, sometimes we say, I'm

حالا وقتی صحبت از رفتن به حمام می شود، گاهی می گوییم من

just going to jump into the bath.

فقط می خواهم بپرم داخل حمام.

I often say to my partner, I'm just gonna jump into the bath for a few minutes.

من اغلب به شریکم می گویم، فقط برای چند دقیقه می پرم داخل حمام.

I don't literally mean I'm going to be jumping into the bath.

به معنای واقعی کلمه منظورم این نیست که قرار است به داخل حمام بپرم.

I mean, that would be quite an energetic way to enter the bath.

منظورم این است که این یک راه کاملاً پر انرژی برای ورود به حمام است.

But we say this when we mean we're going to do something quickly.

اما این را زمانی می گوییم که قصد داریم کاری را به سرعت انجام دهیم.

So I'm just going to jump into the shower.

پس من فقط می روم داخل حمام.

I'm just gonna jump into the bath, meaning I'm going to get in there

من فقط می خواهم به حمام بپرم، یعنی سریع وارد حمام می شوم

quickly and spend a short period of time doing that thing, showering or bathing.

و مدت زمان کوتاهی را صرف انجام آن کار، دوش گرفتن یا حمام می کنم.

And we use the word bathing as the verb, meaning to spend time lying in the bath.

و کلمه غسل ​​را به عنوان فعل به معنی دراز کشیدن در غسل به کار می بریم.

But we can also use bathing when we're talking about lying

اما ما همچنین می توانیم از حمام کردن استفاده کنیم زمانی که ما در مورد دراز کشیدن

in the sun, we're sunbathing.

در آفتاب صحبت می کنیم، ما در حال آفتاب گرفتن هستیم.

I don't often hear people saying, I was bathing last night, but meaning

من اغلب نمی شنوم که مردم می گویند من دیشب غسل می کردم، اما به این معنی که

they were lying in the bath, because often when we are lying in the

در حمام دراز کشیده بودند، زیرا اغلب وقتی در حمام دراز می کشیدیم

bath, we would use the verb, soak.

، از فعل خیس کردن استفاده می کردیم.

I was soaking in the bath last night.

دیشب داشتم تو حمام غوطه ور بودم.

I was enjoying some time soaking in the bath.

از مدتی غوطه ور شدن در حمام لذت می بردم.

Or I was having a soak.

یا داشتم خیس میکردم

I was having a soak in the bath.

داشتم تو حموم آب می خوردم

And we really do treat bathing as a luxury, as something that we do to

و ما واقعاً حمام کردن را به عنوان یک امر تجملاتی در نظر می گیریم، به عنوان چیزی که برای

unwind after a very stressful day.

آرام شدن بعد از یک روز بسیار پر استرس انجام می دهیم.

We use lots of products, which I'll come to later, to try and

ما از محصولات زیادی استفاده می کنیم که بعداً به آنها خواهم پرداخت تا سعی کنیم

help us to create this luxurious feeling to help us to unwind.

به ما کمک کنیم تا این احساس مجلل را ایجاد کنیم تا به ما کمک کند تا آرامش پیدا کنیم.

Now, in our bath, we actually have a mixer tap, but originally we had two

در حال حاضر، در حمام ما، ما در واقع یک شیر مخلوط کن داریم، اما در ابتدا ما دو

separate taps, and this is not unusual.

شیر مجزا داشتیم، و این غیر معمول نیست.

In the UK, it's very common for there to be a bathtub in every household.

در بریتانیا، وجود وان حمام در هر خانه بسیار رایج است.

If there isn't a bath, then it is noticeable.

اگر حمام نباشد، قابل توجه است.

When we were searching for our home, we looked at lots of different

وقتی دنبال خانه‌مان می‌گشتیم، به خانه‌های مختلف نگاه کردیم

houses and there was one house that was quite a large house.

و یک خانه بود که خانه‌ای بزرگ بود.

It was three bedrooms, but it didn't have a bath in the bathroom, and that

سه اتاق خواب بود، اما حمام در حمام نداشت، و این

was the only reason that we decided against that particular house because

تنها دلیلی بود که تصمیم گرفتیم آن خانه خاص را رد کنیم، زیرا

it didn't have a bath in it, which is unusual for a family home, and I think

حمام در آن نبود، که برای یک خانه خانوادگی غیرعادی است. فکر می‌کنم

particularly in larger houses that are, you know, meant for families.

به‌ویژه در خانه‌های بزرگ‌تری که برای خانواده‌ها در نظر گرفته شده‌اند.

Then not having a bath is strange because, you know, you bathe the kids, right?

پس حمام نکردن عجیب است، زیرا، می دانید، شما بچه ها را حمام می کنید، درست است؟

That's kind of part of the bedtime routine is to have a bath or

این نوعی بخشی از روال قبل از خواب است که حمام کنید یا

you need to throw them in a bath when they've covered themselves

باید آنها را در حمام بیندازید وقتی که خود را

in paint or food or other stuff.

با رنگ یا غذا یا چیزهای دیگر پوشانده اند.

So, you know, not having a bath in a house is noticeable.

بنابراین، می دانید، حمام نکردن در خانه قابل توجه است.

And so in a bath it would not be unusual for there to be two taps.

و بنابراین در حمام وجود دو شیر غیر معمول نیست.

The same with our sinks.

سینک های ما هم همینطور.

There're often two taps, and people sometimes say, why in the UK do they

اغلب دو شیر وجود دارد، و مردم گاهی اوقات می گویند، چرا در بریتانیا آنها

have two taps, one for hot, one for cold?

دو شیر دارند، یکی برای گرم، یکی برای سرد؟

Why not just have one tap and just mix the water together, which is becoming

چرا فقط یک شیر آب نداشته باشید و فقط آب را با هم مخلوط کنید، که

more popular here, to have a mixer tap.

در اینجا محبوب تر می شود، تا یک شیر مخلوط کن داشته باشید.

A mixer tap, where you just have one handle and you adjust the

یک شیر مخلوط کن، که در آن شما فقط یک دسته دارید و

temperature with the one tap handle.

دما را با یک دسته شیر تنظیم می کنید.

But originally, and I'm quoting here, a BBC article, originally it was tradition

اما در اصل، و من در اینجا، مقاله بی‌بی‌سی را نقل می‌کنم، در اصل این سنت

that dates back to a time when hot and cold water were kept separate to prevent

به زمانی برمی‌گردد که آب سرد و گرم جدا نگه داشته می‌شد تا از

contamination through cross connection.

آلودگی از طریق اتصال متقابل جلوگیری شود.

Cold water came from a main's supply, and it was fit for drinking.

آب سرد از منبع اصلی می آمد و برای نوشیدن مناسب بود.

So cold water was good to drink.

بنابراین آب سرد برای نوشیدن خوب بود.

Hot water, however, would be serviced by a local storage

آب گرم، با این حال، توسط یک

system, often situated in the loft.

سیستم ذخیره سازی محلی، که اغلب در انبار قرار دارد،

Now, the loft is a room that's in the roof of a home or a building.

سرویس می شود . در حال حاضر، انبار اتاقی است که در پشت بام خانه یا ساختمان قرار دارد.

So we have a storage tank, a hot water tank up in our loft.

بنابراین ما یک مخزن ذخیره، یک مخزن آب گرم در انبار خود داریم.

Although I assume that the hot water is okay, that if I happened to drink

اگر چه حدس می زنم آب گرم مشکلی ندارد، اما اگر مقداری از آب گرم شیر آب گرم را بخورم

some of the hot water from the hot water tap, it wouldn't kill me.

، مرا نمی کشد.

But yes, that's the idea, is that they were concerned about contamination

اما بله، این ایده است، این است که آنها نگران آلودگی بودند

and so they kept those two taps separate, hot and cold, separate.

و بنابراین آنها این دو شیر گرم و سرد را از هم جدا نگه داشتند.

We now have a lovely mixer tap in our bath, but just weeks after having

ما اکنون یک شیر مخلوط کن دوست داشتنی در حمام خود داریم، اما تنها چند هفته پس از نصب

that fitted, we allowed Jacob, my eldest son, who at the time was only

آن، به جیکوب، پسر بزرگم، که در آن زمان فقط

about one and a half, two years old.

یک و نیم، دو سال داشت، اجازه دادیم.

We allowed him to sit in the bath with his collection of stones.

به او اجازه دادیم با مجموعه سنگ هایش در حمام بنشیند.

He had a small obsession with collecting large pebbles, big round stones, and he

او یک وسواس کوچک در جمع آوری سنگریزه های بزرگ، سنگ های گرد بزرگ داشت و

was very attached to these particular stones, these particular pebbles.

به این سنگ های خاص، این سنگریزه های خاص بسیار وابسته بود.

And so we let him take them into the bath with him to play with.

و بنابراین به او اجازه دادیم آنها را با خود به حمام ببرد تا با آنها بازی کند.

And guess what happened while we weren't looking?

و حدس بزنید در حالی که ما به دنبال آن نبودیم چه اتفاقی افتاد؟

I heard a little whinge.

صدای ناله کوچکی شنیدم.

Mummy.

مومیایی

Mummy, gone, gone.

مامان، رفت، رفت.

What's wrong, Jacob?

چی شده جیکوب؟

What's gone?

چی رفته؟

Stone gone.

سنگ رفت

Stone gone.

سنگ رفت

Well, it can't be very far.

خوب، نمی تواند خیلی دور باشد.

So I'm looking around in the bubbly water trying to find this stone.

بنابراین من به دنبال یافتن این سنگ در آب های حبابی هستم.

And it wasn't in the bath, was it?

و در حمام نبود، اینطور بود؟

No, it was up the tap.

نه، از شیر آب بود.

He'd shoved it into the tap and it was lodged.

او آن را داخل شیر آب فرو کرده بود و در جای خود فرو رفت.

It still is lodged.

هنوز ثبت شده است.

We were never able to remove this stone from our tap.

ما هرگز نتوانستیم این سنگ را از شیر آب خود برداریم.

So now trying to get a full flow of water out of this tap is just impossible.

بنابراین اکنون تلاش برای خروج یک جریان کامل آب از این شیر غیرممکن است.

So we have a dribble of water that comes out when we turn on our lovely tap.

بنابراین ما یک قطره آب داریم که وقتی شیر آب دوست داشتنی خود را باز می کنیم بیرون می آید.

It's very frustrating.

خیلی خسته کننده است.

It's not the only frustrating thing actually.

این تنها چیز ناامید کننده در واقع نیست.

We got the plumbing wrong.

لوله کشی را اشتباه گرفتیم.

And where it says cold water, on one side, is actually hot water and the

و جایی که می گوید آب سرد، یک طرف، در واقع آب گرم است و دسته ای

handle that says hot water is cold water.

که می گوید آب گرم، آب سرد است.

So we mixed up the water, which is another frustration, but never mind.

بنابراین ما آب را با هم مخلوط کردیم، که یک ناامیدی دیگر است، اما مهم نیست.

So, yes, lovely Jacob sticking his pebble into our taps is something

بنابراین، بله، جیکوب دوست‌داشتنی که سنگ‌ریزه‌اش را به شیرهای ما می‌چسباند، چیزی است که

we'll have to explain when we ever try and sell the house to somebody else.

وقتی سعی می‌کنیم خانه را به دیگری بفروشیم، باید توضیح دهیم.

This is the lovely bathroom.

این حمام دوست داشتنی است.

You'll notice the lovely mixer tap that we've installed for you,

متوجه شیر مخلوط کن دوست‌داشتنی خواهید شد که ما برای شما نصب کرده‌ایم،

which comes fitted with its own pebble to give you a nice dribble

شیری که با سنگریزه‌های خود مجهز شده است تا

of water when you turn on the taps.

وقتی شیرها را باز می‌کنید، آب را به خوبی چکه کنید.

Oh dear.

اوه عزیزم.

Okay, so some facts about bathing.

خوب، پس برخی از حقایق در مورد حمام کردن.

So I found that in the early 1900s, it was popular for British people

بنابراین دریافتم که در اوایل دهه 1900، برای مردم بریتانیا رایج بود

to take a cold water bath just once a week, which was believed to be

که فقط یک بار در هفته حمام آب سرد بگیرند، که اعتقاد بر این بود که

beneficial for health and wellbeing.

برای سلامتی و تندرستی مفید است.

So that's really interesting.

پس این واقعا جالب است.

I'm curious to know when and why that stopped.

من کنجکاو هستم که بدانم کی و چرا آن متوقف شد.

Although in lots of very posh gyms and spas, there's always like a

اگرچه در بسیاری از باشگاه‌های ورزشی و اسپاهای بسیار شیک، همیشه مانند یک

cold plunge pool, which is normally just a teeny tiny little tank of

استخر آب سرد وجود دارد، که معمولاً فقط یک مخزن کوچک کوچک

water that's big enough to stand in.

آب است که به اندازه کافی بزرگ است که در آن بایستد.

That's freezing cold water, and there'll be like a bowl of ice next

این آب سرد یخ‌زده است و مانند یک کاسه آب وجود خواهد داشت. یخ در کنار

to it as well to make it even colder.

آن نیز برای سردتر کردن آن.

And you plunge into this freezing cold water.

و تو در این آب سرد یخ زده فرو می روی.

You know, it is been proven to be very good for your health.

می دانید، ثابت شده است که برای سلامتی شما بسیار مفید است.

Now, I did go into a plunge pool recently.

حالا، من اخیراً به یک استخر شیرجه رفتم.

We went to Centre Parcs.

به سنتر پارکس رفتیم.

And at Centre Parcs, the one that we go to, they have a cold plunge pool outside

و در Center Parcs، جایی که ما به آن می‌رویم، آنها یک استخر شنای سرد بیرون

in their outdoor swimming pool area.

در محوطه استخر روبازشان دارند.

And you can see people daring each other to go and jump into this plunge pool.

و شما می توانید ببینید که مردم به یکدیگر جرات می دهند که بروند و به داخل این استخر غوطه ور بپرند.

Can you stand the cold?

آیا می توانید سرما را تحمل کنید؟

And I did it.

و من این کار را کردم.

Because I know how good it is for you.

چون میدونم چقدر برات خوبه

So I jumped in and I think I spent about 10 seconds in there before

بنابراین من پریدم و فکر می کنم حدود 10 ثانیه را در آنجا گذراندم قبل از اینکه

I was like, no, I need to get out.

بگویم، نه، باید بیرون بیایم.

And then I jumped back out.

و بعد دوباره پریدم بیرون.

My partner, the next day I dared him to do it and he only managed to jump in for

شریک من، روز بعد به او جرأت دادم که این کار را انجام دهد و او فقط برای یک ثانیه توانست به داخل بپرد

a second and he was straight back out again 'cause he couldn't stand the cold.

و دوباره مستقیماً بیرون آمد، زیرا نمی توانست سرما را تحمل کند.

So I was the winner of that challenge.

بنابراین من برنده آن چالش بودم.

These days I do try and take a cold shower if I'm feeling well,

این روزها سعی می‌کنم اگر حالم خوب است دوش آب سرد بگیرم،

I will often try to make my shower cold at the end of my washing.

اغلب سعی می‌کنم در پایان شستشو دوش آب سرد کنم.

So when I've finished washing my hair or washing my body or doing

بنابراین وقتی شستن موهایم یا شستن بدنم را تمام کردم یا

whatever it is I need to do, then I will turn the shower down to cold.

هر کاری را که لازم است انجام دادم، دوش را به سردی کاهش می‌دهم.

But depending on where I'm showering, like at home for

اما بسته به جایی که دارم دوش می‌گیرم، مثلاً در خانه

example, I can make it quite cold.

، می‌توانم آن را کاملاً سرد کنم.

But, I often shower at the gym after I've done some exercise.

اما، من اغلب بعد از انجام تمرینات ورزشی در باشگاه دوش می‌گیرم.

And I can't always get it very cold there.

و من همیشه نمی توانم آنجا را خیلی سرد کنم.

It's strange.

عجیب است.

So sometimes I just end up with a lukewarm shower at the end, which as I've said

بنابراین گاهی اوقات من فقط با یک دوش ولرم در پایان پایان می‌دهم، که همانطور که قبلاً گفته‌ام

before, I'm not a fan of lukewarm.

، من طرفدار دوش ولرم نیستم.

It doesn't really do anything.

واقعا هیچ کاری نمیکنه

Alright, next fact, it was once common for members of the same

بسیار خوب، واقعیت بعدی، زمانی برای اعضای یک

family to share bath water.

خانواده مشترک آب حمام رایج بود.

Of course, you know, this saves your water bills from getting too

البته، می دانید، این باعث می شود که قبوض آب شما بیش از حد

high and your heating bills 'cause you have to pay to heat the water.

بالا نرود و قبض های گرمایشی شما باعث می شود برای گرم کردن آب هزینه کنید.

So this is understandable and in fact, I used to share bath water

بنابراین این قابل درک است و در واقع، من زمانی که کوچکتر بودم با خانواده ام

with my family when I was younger and actually these days I still, you know,

آب حمام شریک می کردم و در واقع این روزها هنوز هم، می دانید،

I will run a bath for my children.

برای فرزندانم حمام خواهم کرد.

I'll jump in the bath first, and then the children come and jump in with me after

من اول می پرم داخل حمام و بعد از اینکه حدود 60 ثانیه برای خودم وقت گذاشتم

I've had about 60 seconds to myself.

بچه ها می آیند و با من می پرند .

Then they jump in and then I leave them to it, and so they're sharing

سپس آنها می پرند و سپس آنها را به آن واگذار می کنم، و بنابراین آنها در حال شریک شدن

the bath water and previously they'd shared it with me, but as a

آب حمام هستند و قبلاً آن را با من تقسیم می کردند، اما به عنوان یک

child, this is something I did too.

کودک، این کاری است که من هم انجام می دادم.

I was the eldest of seven children, so I was lucky that I was first in the bath,

من بزرگ‌تر از هفت بچه بودم، بنابراین شانس آوردم که اول در حمام بودم

and then after me, all the boys would jump in and my sister would jump in too.

و بعد از من، همه پسرها می‌پریدند و خواهرم هم می‌پرید.

You know, all different combinations of who's in with who.

می دانید، همه ترکیبات مختلف از چه کسی با چه کسی در ارتباط است.

But I dread to think how disgusting that water must have been by the last person.

اما من می ترسم فکر کنم که آن آب برای آخرین نفر چقدر نفرت انگیز بوده است.

But yeah, you just do what you can, don't you?

اما آره، شما فقط کاری را که می توانید انجام می دهید، اینطور نیست؟

Have you ever shared a bath?

آیا تا به حال حمام مشترک داشته اید؟

I mean, sometimes it's romantic, right?

یعنی گاهی اوقات عاشقانه است، درست است؟

They always show it in the films.

همیشه در فیلم ها نشان می دهند.

A loved up couple sharing a, a warm bubble bath.

یک زوج دوست داشتنی که یک حمام حباب گرم به اشتراک می گذارند.

Anyway, moving on.

به هر حال، ادامه دارد.

Next fact.

واقعیت بعدی

In the 17th century, British people would add herbs, oils, and fragrances to

در قرن هفدهم، مردم بریتانیا گیاهان، روغن‌ها و عطرها را به

the bath water to make it smell nicer.

آب حمام اضافه می‌کردند تا بوی آن بهتر شود.

This just makes me think of when I was younger and I would spend a lot

این فقط باعث می شود به این فکر کنم که جوان تر بودم و

of time, unattended in the bath.

زمان زیادی را بدون مراقبت در حمام می گذراندم.

So I must have been about, you know, 10 years old.

پس من باید حدود 10 ساله بودم.

One of my favourite things to do was to make a concoction to make

یکی از کارهای مورد علاقه من این بود که معجونی درست کنم تا

a special perfume for my mum.

عطر خاصی برای مادرم درست کنم.

So I'd mix all the different lotions and potions that I could find around

بنابراین، تمام لوسیون‌ها و معجون‌هایی را که در اطراف

the bathroom with the bath water and throw some bubbles in there

حمام پیدا می‌کردم با آب حمام مخلوط می‌کردم و حباب‌هایی را در آنجا پرت می‌کردم

and shake it all up and say, mum, I've made you a special perfume.

و همه را تکان می‌دادم و می‌گفتم، مامان، من برایت عطر خاصی درست کردم.

It was probably horrible.

احتمالا وحشتناک بود

But yeah, we love to add things to our bath.

اما بله، ما دوست داریم چیزهایی را به حمام خود اضافه کنیم.

So the new thing at the moment is, I say new, it's been around for a

بنابراین چیز جدید در حال حاضر این است که می گویم جدید است، مدت زیادی است که وجود دارد

long time, but bath bombs, I often receive bath bombs in like gift boxes.

، اما بمب های حمام، من اغلب بمب های حمام را در جعبه های هدیه دریافت می کنم.

If there's like, a hamper or a box of beauty goodies, then it

اگر مانند، یک مانع یا جعبه ای از وسایل زیبایی وجود داشته باشد،

will often include a bath bomb.

اغلب شامل یک بمب حمام می شود.

And this is like a ball of I don't know, like salt and soap stuff, and you put

و این مثل یک توپ نمی دانم، مانند مواد نمک و صابون است، و شما

it in the bath and it kind of explodes.

آن را در حمام قرار می دهید و یک جورهایی منفجر می شود.

It fizzes.

گاز می گیرد.

It's effervescent, is that the right word?

جوشان است، این کلمه درستی است؟

It starts to fizz and react and break up in the water.

شروع به وز کردن می کند و واکنش نشان می دهد و در آب تجزیه می شود.

Some of them are very colourful and so, you can get all sorts

برخی از آنها بسیار رنگارنگ هستند و بنابراین، می توانید انواع مختلفی

of different types of bath bombs that do some wonderful things.

از بمب های حمام را تهیه کنید که کارهای فوق العاده ای انجام می دهند.

Yeah.

And you introduce them to the water and they do all these wonderful

آره و شما آنها را با آب آشنا می کنید و آنها همه این

things and they make your bath smell like a perfume shop and create lots

کارهای شگفت انگیز را انجام می دهند و حمام شما را بوی عطرفروشی می دهند و

of different colours in your bath.

رنگ های مختلف زیادی در حمام شما ایجاد می کنند.

I'm not a big fan of these things because I have very sensitive skin and

من طرفدار زیادی از این چیزها نیستم، زیرا پوست بسیار حساسی دارم و

I find that they always bring me out in a rash or some sort of reaction.

می بینم که آنها همیشه من را با جوش یا نوعی واکنش بیرون می آورند.

But bath bombs are very popular and bath salts.

اما بمب حمام و نمک حمام بسیار محبوب هستند.

Now I do like a bit of bath salt.

حالا من کمی نمک حمام دوست دارم.

My son has eczema, so we tend to just use like dead sea salt now,

پسر من مبتلا به اگزما است، بنابراین ما در حال حاضر تمایل داریم مانند نمک دریای مرده،

which is just pure salt in the water.

که فقط نمک خالص در آب است، استفاده کنیم.

Or I would sometimes use Radox.

یا گاهی اوقات از رادوکس استفاده می کنم.

It's quite a popular brand that's been going for a long time in the UK.

این یک برند کاملاً محبوب است که برای مدت طولانی در بریتانیا وجود داشته است.

Bit of Radox to soak your muscles.

کمی رادوکس برای خیس کردن عضلات شما.

And you might also find things like bath scrubs as well in many bathrooms, which

و همچنین ممکن است چیزهایی مانند اسکراب حمام را نیز در بسیاری از حمام ها پیدا کنید که از آنها

you use to kind of scrub on your skin.

برای اسکراب روی پوست خود استفاده می کنید.

It like exfoliates your skin.

مثل اینکه پوست شما را لایه برداری می کند.

Just basically takes your skin off and rejuvenates you.

فقط در اصل پوست شما را از بین می برد و شما را جوان می کند.

But again, I don't really use these things because my sensitive skin doesn't like

اما باز هم، من واقعاً از این چیزها استفاده نمی کنم زیرا پوست حساس من آنها را خیلی دوست ندارد

them very much, but it's all meant to make your bathing experience more luxurious.

، اما همه اینها به این منظور است که تجربه حمام کردن شما را مجلل تر کند. بنابراین واقعیت بعدی این است که در دوران ویکتوریا، برای مردم بریتانیا

So next fact is during the Victorian era, it was popular for British people to take

حمام اسفنجی به جای حمام کامل رایج بود .

a sponge bath instead of a full bath.

حالا، این جالب است، زیرا من اغلب در جوانی حمام اسفنجی می‌گرفتم

Now, this is interesting because I would often take a sponge bath when

و امروز هم درباره حمام اسفنجی صحبت می‌کنم.

I was younger, and I still talk about having a sponge bath today.

بنابراین گاهی اوقات به عنوان یک مادر پر مشغله، فرصتی برای

So sometimes as a busy mum, I don't get an opportunity to have

دوش گرفتن یا حمام کردن در یک روز

a shower or a bath in a day.

پیدا نمی کنم .

I wake up and my kids, they're running late.

من بیدار می شوم و بچه هایم دیر می کنند.

I need to get them ready.

باید آنها را آماده کنم.

I don't have time to look after myself.

من وقت ندارم از خودم مراقبت کنم.

So I will have a sponge bath or a flannel bath.

بنابراین من یک حمام اسفنجی یا یک حمام فلانل خواهم داشت.

A flannel being a piece of cloth that you use for cleaning

فلانل یک تکه پارچه است که برای تمیز کردن

yourself, your face or your body.

خود، صورت یا بدن خود استفاده می کنید.

So I'll just fill the sink with hot water, bit of soap, use a flannel

بنابراین من فقط سینک را با آب داغ، کمی صابون پر می کنم، از فلانل استفاده می کنم

and wash my body with the flannel.

و بدنم را با فلانل می شوم.

I'll sometimes do the same with the boys, but we don't share flannels.

من گاهی اوقات همین کار را با پسرها انجام می دهم، اما ما فلانل را با هم تقسیم نمی کنیم.

We all have our own flannel.

همه ما فلانل خودمان را داریم.

And this again, it saves time and it saves water and energy of course.

و این دوباره باعث صرفه جویی در زمان و صرفه جویی در مصرف آب و انرژی می شود.

In the 19th century, some British people used to walk out of their house

در قرن نوزدهم، برخی از مردم بریتانیا از خانه خود بیرون می رفتند

and take a bath in a nearby river.

و در رودخانه ای نزدیک حمام می کردند.

Now, these days I'm always a little bit nervous about going anywhere near the

اکنون، این روزها من همیشه کمی عصبی هستم که به هر جایی نزدیک رودخانه بروم،

river because there's been so much talk about the waste and the sewage that

زیرا آنقدر در مورد زباله ها و فاضلاب هایی که

different companies are pumping into the rivers, they're polluting the river.

شرکت های مختلف به رودخانه ها پمپاژ می کنند صحبت شده است، آنها رودخانه را آلوده می کنند.

So I wouldn't feel safe bathing in the river.

بنابراین من از حمام کردن در رودخانه احساس امنیت نمی کنم.

I probably would come out dirtier than I was before I went in.

احتمالاً کثیف‌تر از قبل از ورودم بیرون می‌آمدم.

But it's completely understandable having a bath in a river,

اما حمام کردن در رودخانه کاملاً قابل درک است،

you know, it makes sense.

می‌دانید، منطقی است.

Then you're not using any of your own water that you're

در این صورت شما از هیچ آبی که

paying for out of the pipes.

برای خروج از لوله ها هزینه می کنید استفاده نمی کنید.

You're not having to worry about heating it or anything.

شما نیازی به نگرانی در مورد گرم کردن آن یا هر چیز دیگری ندارید.

So it makes sense.

بنابراین منطقی است.

And I know in other countries, this is the done thing, the typical thing to do.

و من می دانم که در کشورهای دیگر، این کار انجام شده است، کار معمولی است.

You do what you can.

شما هر کاری می توانید انجام دهید.

But like I said, my nearest river is the River Thames and it's

اما همانطور که گفتم، نزدیکترین رودخانه من رودخانه تیمز است و

filthy, so I wouldn't recommend bathing in the River Thames.

کثیف است، بنابراین حمام کردن در رودخانه تیمز را توصیه نمی کنم.

You might get sick.

ممکنه مریض بشی

In fact, there was lots of reports of polio being found in the rivers

در حقیقت، اخیراً گزارش‌های زیادی مبنی بر یافتن فلج اطفال در رودخانه‌ها

or in the sewage system recently, so all the children locally, my

یا در سیستم فاضلاب گزارش شده است، بنابراین همه بچه‌های محلی،

children too, had to be vaccinated again or have boosters for polio.

فرزندان من نیز مجبور بودند دوباره واکسینه شوند یا داروهای تقویت کننده فلج اطفال داشته باشند.

These days, my experience of bathing is, like I said, very short-lived.

این روزها، تجربه من از حمام کردن، همانطور که گفتم، بسیار کوتاه است.

I tend to get about 60 seconds of a hot bath before my children

من معمولاً 60 ثانیه حمام آب گرم می‌گیرم قبل از اینکه بچه‌هایم

run in saying, mummy, mummy.

بگویند، مامان، مومیایی.

And they start stripping their clothes off and they wanna jump in, but I

و آنها شروع به درآوردن لباس های خود می کنند و می خواهند بپرند، اما من

have to go, no, stop, it's too hot.

باید بروم، نه، بس کن، هوا خیلی گرم است.

You'll scald yourself.

خودت را داغ می کنی

To scald yourself is to burn your skin.

سوزاندن خود یعنی سوزاندن پوستتان.

Then I have to fill the bath with cold water and make it

بعد باید حمام را با آب سرد پر کنم و

lukewarm for the children.

برای بچه ها ولرم کنم.

But previously, before my children were born, I used to love a long

اما قبلاً، قبل از اینکه فرزندانم به دنیا بیایند، من عاشق یک

lounge, a long soak in the bath, and I actually have a bath pillow.

استراحت طولانی، حمام طولانی مدت بودم و در واقع یک بالش حمام دارم.

I really was so excited when I bought myself a bath pillow, which is like a

وقتی برای خودم یک بالش حمام خریدم که شبیه

pillow, which is waterproof and it has suckers on it, and you can stick it to the

بالش است که ضد آب است و روی آن مکنده است و شما می توانید آن را به پشت

back of the bath and rest your head on it.

حمام بچسبانید و سرتان را روی آن بگذارید

And I bought myself one of these bath tables, so it has extendable sides, so

خیلی هیجان زده شدم . و من یکی از این میزهای حمام را برای خودم خریدم، بنابراین کناره های آن قابل افزایش است، بنابراین

you can lean it on the edges of the bath.

می توانید آن را به لبه های حمام تکیه دهید.

And then it has a piece that lifts up and you can rest a book on it, or a phone or

و سپس قطعه‌ای دارد که بلند می‌شود و

an iPad or something, if you want to watch something or read something while bathing.

اگر می‌خواهید در حین حمام کردن چیزی تماشا کنید یا چیزی بخوانید، می‌توانید یک کتاب یا یک تلفن یا یک آی‌پد یا چیزی دیگر را روی آن قرار دهید.

And it has a little holder for a glass, and you can have a little,

و یک نگهدارنده کوچک برای یک لیوان، و شما می توانید کمی،

you know, plate for, I don't know, chocolates or something.

می دانید، بشقاب برای، نمی دانم، شکلات یا چیزهای دیگر داشته باشید.

So you can have a glass of wine and some chocolates and a book.

بنابراین می توانید یک لیوان شراب و مقداری شکلات و یک کتاب بخورید.

And then some candles.

و سپس چند شمع.

Gone are those days when I could enjoy that kind of bath time, but

آن روزهایی که می‌توانستم از آن نوع حمام لذت ببرم گذشته است، اما

I used to really love spending a lot of time in the bath.

قبلاً واقعاً دوست داشتم زمان زیادی را در حمام بگذرانم.

The problem is when you spend a long time in the bath, you

مشکل این است که وقتی مدت طولانی را در حمام می گذرانید،

get quite wrinkly, don't you?

کاملاً چروک می شوید، اینطور نیست؟

Your skin becomes very prune-like.

پوست شما بسیار آلو مانند می شود.

Prune is like a dried fruit that's very wrinkly, but very

آلو مانند یک میوه خشک است که بسیار چروک است، اما

good for your digestive system.

برای سیستم گوارش شما بسیار مفید است.

It helps to keep you regular, helps you go to the loo often.

این به شما کمک می کند تا منظم باشید، به شما کمک می کند اغلب به توالت بروید.

Anyway.

به هر حال.

If you spend a long time in the bath, your hands and your feet become very

اگر مدت زیادی را در حمام بگذرانید، دست ها و پاهایتان خیلی

prune-like, where you might say, I look like a prune, or my skin's like a prune.

شبیه آلو می شود، جایی که ممکن است بگویید من شبیه آلو هستم یا پوستم شبیه آلو است.

Okay, I'm going to pull the plug on this particular podcast.

خوب، من قصد دارم این پادکست خاص را قطع کنم.

Do you see what I did there?

میبینی اونجا چیکار کردم؟

I made a pun, to pull the plug.

یک جناس درست کردم تا دوشاخه را بکشم.

Obviously, if you finish your bath, you pull the plug out of the bath

بدیهی است که اگر حمام خود را تمام کنید، دوشاخه را از حمام بیرون می‌کشید

to allow the water to drain away.

تا آب تخلیه شود.

Well, now I'm going to pull the plug on the podcast.

خب، حالا می‌خواهم پادکست را قطع کنم.

If you pull the plug on something other than a bath, it means that you end it.

اگر دوشاخه را به چیزی غیر از حمام بکشید، به این معنی است که آن را تمام می کنید.

You stop it from happening.

شما جلوی وقوع آن را بگیرید.

So if you want to hear more about bathing, I'm going to be discussing a

بنابراین اگر می خواهید در مورد حمام کردن بیشتر بشنوید،

little bit more in a premium episode.

در یک قسمت برتر کمی بیشتر

So if you'd like to partake, listen to, enjoy that premium episode,

بحث خواهم کرد . بنابراین اگر می‌خواهید در آن قسمت ممتاز شرکت کنید، گوش دهید، از آن لذت ببرید،

then think about becoming a English Like a Native Plus member.

سپس به عضویت انگلیسی مانند یک بومی پلاس فکر کنید.

Until next time, thank you for listening.

تا دفعه بعد، ممنون که گوش دادید.

Take care and goodbye.

مراقب باش و خداحافظ