English Listening Practice: British English Podcast - The Gaming World

Anna: You are listening to the English Like a Native Podcast, a listening

آنا: أنت تستمع إلى English Like a Native Podcast ، وهو

resource for intermediate and advanced level English language learners.

مورد استماع لمتعلمي اللغة الإنجليزية من المستوى المتوسط ​​والمتقدم.

There are bonus episodes and transcripts available to Plus Members.

تتوفر حلقات ونصوص إضافية لأعضاء Plus.

I'll leave details in the show notes, and if you are interested in

سأترك التفاصيل في ملاحظات العرض ، وإذا كنت مهتمًا

English courses, then head over to my website www.englishlikeanative.co.uk

بدورات اللغة الإنجليزية ، فانتقل إلى موقع الويب الخاص بي www.englishlikeanative.co.uk

Hello, listeners, welcome back to the English Like a Native Podcast.

مرحبًا أيها المستمعون ، مرحبًا بكم مرة أخرى في English Like a Native Podcast.

We are on Episode 50, so I thought, why not, with this fantastic

نحن في الحلقة 50 ، لذلك فكرت ، لماذا لا ، مع هذا

milestone, talk about addiction.

المعلم الرائع ، نتحدث عن الإدمان.

Are you a gamer?

هل أنت لاعب؟

Do you play video games?

هل تلعب العاب الفيديو؟

Do you have a PlayStation, a Nintendo Switch, an Xbox?

هل لديك PlayStation أو Nintendo Switch أو Xbox؟

Perhaps you play games on your PC or mobile phone.

ربما تلعب ألعابًا على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف المحمول.

Now whether you participate in video games or not, you likely know

الآن سواء كنت تشارك في ألعاب الفيديو أم لا ، فمن المحتمل أنك تعرف

someone who does, with 3.9 billion active video gamers worldwide.

شخصًا يشارك في ألعاب الفيديو ، مع 3.9 مليار لاعب فيديو نشط في جميع أنحاء العالم.

In general, gaming is thought of as being pretty cool.

بشكل عام ، يُعتقد أن الألعاب رائعة جدًا.

Yeah. Gaming is thought of as being pretty cool.

نعم. يُعتقد أن الألعاب رائعة جدًا.

If you're a talented gamer, then you almost automatically

إذا كنت لاعبًا موهوبًا ، فإنك

gain the respect of the masses.

تحصل تلقائيًا على احترام الجماهير.

And some of the most popular and successful YouTubers are gaming YouTubers.

وبعض مستخدمي YouTube الأكثر شهرة ونجاحًا هم من مستخدمي YouTube للألعاب.

For example, PewDiePie has over 110 million followers.

على سبيل المثال ، لدى PewDiePie أكثر من 110 مليون متابع.

Which certainly beats my 920,000 followers by a long way.

وهو ما يتفوق بالتأكيد على 920.000 متابع لي بفارق كبير.

And it's not just YouTubers.

ولا يقتصر الأمر على مستخدمي YouTube فقط.

Gaming also has many associations with sports and athletes,

تتمتع الألعاب أيضًا بالعديد من الارتباطات بالرياضات والرياضيين ،

which are, you know, cool.

وهي ، كما تعلم ، رائعة.

The famous sprinter, Usain Bolt once revealed that he was hooked on

كشف العداء الشهير ، يوسين بولت ذات مرة أنه كان مدمنًا على

the game Call of Duty and that he couldn't go to bed without playing it.

لعبة Call of Duty وأنه لا يمكنه الذهاب إلى الفراش دون لعبها.

He even went as far in one interview as to state that the

حتى أنه ذهب في مقابلة واحدة إلى حد القول إن اللعبة

game helped make him a winner.

ساعدته في جعله فائزًا.

Now, to be hooked on something means to be addicted to it.

الآن ، أن تكون مدمنًا على شيء ما يعني أن تكون مدمنًا عليه.

So if you are hooked or hooked on something, then you're addicted to it.

لذلك إذا كنت مدمنًا أو مدمنًا على شيء ما ، فأنت مدمن عليه.

You can't stop consuming it.

لا يمكنك التوقف عن استهلاكها.

You can be hooked on anything.

يمكنك أن تكون مدمن على أي شيء.

You can be hooked on an activity or a show, a substance, or even a

يمكنك أن تكون مدمنًا على نشاط أو عرض أو مادة أو حتى شخص

person if you like them that much.

إذا كنت تحبهم كثيرًا.

For example, if I try a new sport like netball, and I enjoy it so much

على سبيل المثال ، إذا جربت رياضة جديدة مثل كرة الشبكة ، واستمتعت بها كثيرًا

that I instantly know that I'm going to take this sport very seriously,

لدرجة أنني أدرك على الفور أنني سأأخذ هذه الرياضة على محمل الجد ،

so I buy all the kit, I attend as many practice sessions as I can,

لذلك أشتري كل المعدات ، وأحضر أكبر عدد ممكن من جلسات التدريب. ،

and I sign up for every competition.

وأقوم بالتسجيل في كل مسابقة.

Then I might say,

ثم قد أقول ،

"From the moment I set foot on the netball court, I was hooked."

"منذ اللحظة التي وطأت فيها قدمي ملعب كرة الشبكة ، كنت مدمن مخدرات."

"I am hooked on netball."

"أنا مدمن على كرة الشبكة."

Now, in this example, to be hooked on netball doesn't seem that bad.

الآن ، في هذا المثال ، أن تكون مدمنًا على كرة الشبكة لا يبدو بهذا السوء.

Being addicted to a sport is a good thing, right?

الإدمان على الرياضة شيء جيد ، أليس كذلك؟

But is it healthy to be hooked on video games?

لكن هل من الصحي أن تكون مدمنًا على ألعاب الفيديو؟

And what's the difference between a love of gaming and an addiction to gaming?

وما الفرق بين حب الألعاب والإدمان عليها؟

Now, my earliest memory of a computer game was from when I was at primary school.

الآن ، كانت أقدم ذكرياتي عن لعبة الكمبيوتر منذ أن كنت في المدرسة الابتدائية.

I would go to my friend's house occasionally after school, and

كنت أذهب إلى منزل صديقي من حين لآخر بعد المدرسة ، وكان

she had an Atari gaming console.

لديها جهاز ألعاب أتاري.

Now, this is a really old console that you had to insert a cassette tape into,

الآن ، هذه وحدة تحكم قديمة حقًا كان عليك إدخال شريط كاسيت فيها ،

and so you put in the cassette and you would start the loading process, and

ولذا قمت بوضع الكاسيت وستبدأ عملية التحميل ، ولدي

I have this very clear memory of just waiting for this thing to load the game.

ذاكرة واضحة جدًا لانتظار هذا الشيء لتحميل اللعبة .

It would take probably about 15 to 20 minutes to load the game and there were

قد يستغرق تحميل اللعبة حوالي 15 إلى 20 دقيقة وكانت هناك

all these funny noises going on, all this.

كل هذه الأصوات المضحكة تحدث ، كل هذا.

And then you would get to the point where the game would load.

وبعد ذلك ستصل إلى النقطة التي سيتم فيها تحميل اللعبة.

You're like, finally, let's play.

أنت مثل ، أخيرًا ، هيا بنا نلعب.

I remember the game I was obsessed with at the time was Bomb Jack, where this

أتذكر أن اللعبة التي كنت مهووسًا بها في ذلك الوقت كانت Bomb Jack ، حيث

little chap had to go around and collect all the bombs within a certain time.

كان على هذا الشاب الصغير أن يتجول ويجمع كل القنابل في غضون فترة زمنية معينة.

The problem was, besides having to wait for so long for the game to load

كانت المشكلة ، إلى جانب الاضطرار إلى الانتظار لفترة طويلة حتى يتم تحميل اللعبة ،

was it would crash within minutes of starting to play the game and the whole

كانت ستتعطل في غضون دقائق من بدء تشغيل اللعبة

thing would freeze and you'd have to take out the cassette tape, unplug

وسيتجمد كل شيء وسيتعين عليك إخراج شريط الكاسيت ، وفصل

the machine, plug it all back in, put the cassette back in and reload.

الجهاز ، قم بتوصيله بالكامل ، ثم أعد الكاسيت مرة أخرى وأعد تحميله.

Oh, it was a disaster.

أوه ، لقد كانت كارثة.

So it is understandable that we avoided having a gaming addiction

لذلك من المفهوم أننا تجنبنا إدمان الألعاب

when I was at primary school because the games just took too long.

عندما كنت في المدرسة الابتدائية لأن الألعاب استغرقت وقتًا طويلاً.

It took too long to load and it was boring.

استغرق الأمر وقتًا طويلاً للتحميل وكان مملاً.

So we easily got distracted and went to play with sticks

لذلك تشتت انتباهنا بسهولة وذهبنا للعب بالعصي

and stones and balls instead.

والحجارة والكرات بدلاً من ذلك.

But that was my earliest memory.

لكن تلك كانت أولى ذكرياتي.

And then once I hit probably 12 or 13 years old, I got my first console.

وبعد ذلك بمجرد أن وصلت إلى سن 12 أو 13 عامًا ، حصلت على أول وحدة تحكم.

My first console was a Sega.

كانت وحدة التحكم الأولى الخاصة بي هي Sega.

I think it was the Sega Mega Drive.

أعتقد أنه كان محرك سيجا ميجا.

I got it for my birthday and I was so excited because at that time I had a

حصلت عليه في عيد ميلادي وكنت متحمسًا جدًا لأنه في ذلك الوقت كان لدي

little tiny TV screen in my bedroom that I could hook my console into.

شاشة تلفزيون صغيرة جدًا في غرفة نومي يمكنني توصيل وحدة التحكم الخاصة بي بها.

So I could just close the door and shut the world out and just be alone in my

لذلك يمكنني فقط إغلاق الباب وإغلاق العالم وأكون وحدي في غرفتي

room, playing on my Sega Mega Drive.

، ألعب على Sega Mega Drive.

And the game that I got at that time was Sonic the Hedgehog.

واللعبة التي حصلت عليها في ذلك الوقت كانت Sonic the Hedgehog.

So there was lots of time spent with this blue spiky hedgehog jumping

لذلك كان هناك الكثير من الوقت الذي أمضيته مع هذا القنفذ الأزرق الشائك وهو يقفز

around collecting golden rings.

لجمع الحلقات الذهبية.

And then after that I have memories of being a teenager.

وبعد ذلك لدي ذكريات عندما كنت مراهقة.

And my very first serious boyfriend had a PlayStation and he was a real

وكان أول صديقي الجاد يمتلك جهاز PlayStation وكان

serious gamer, so he had a PlayStation with lots of games, including

لاعبًا جادًا حقًا ، لذلك كان لديه PlayStation به الكثير من الألعاب ، بما في ذلك

Tomb Raider and 007 GoldenEye.

Tomb Raider و 007 GoldenEye.

He had many other games, but these are the two that we played a lot, and I

كان لديه العديد من الألعاب الأخرى ، لكن هاتين هما اللتان لعبناهما كثيرًا ، وأتذكر

remember that was the first time I felt like perhaps gaming could be unhealthy.

أن هذه كانت المرة الأولى التي شعرت فيها أن الألعاب ربما تكون غير صحية.

Because we would spend our entire weekend during the summer...

لأننا كنا نقضي عطلة نهاية الأسبوع بأكملها خلال الصيف ...

we'd spend an entire weekend where we could have been outdoors socialising,

كنا نقضي عطلة نهاية أسبوع كاملة حيث كان من الممكن أن نكون في الهواء الطلق للتواصل الاجتماعي ،

we would spend the entire week locked away in a very small kind

وكنا نقضي الأسبوع بأكمله مغلقًا في

of box room, which was his bedroom.

غرفة صغيرة جدًا من الصناديق ، والتي كانت غرفة نومه.

So we'd lock the door.

لذلك سنغلق الباب.

Well not lock.

We weren't allowed to lock the door.

حسنا لا قفل.

لم يُسمح لنا بإغلاق الباب.

We were teenagers.

كنا مراهقين.

Our parents were like,

"What are you doing in there?

كان آباؤنا مثل ،

"ماذا تفعل هناك؟

Don't lock the door."

لا تغلق الباب."

So, we'd shut the door and we closed the curtains because we

لذلك ، أغلقنا الباب وأغلقنا الستائر لأننا

didn't want to let the world in.

لم نرغب في السماح بدخول العالم.

I mean, realistically, it was probably because the sunlight was reflecting

أعني ، من الناحية الواقعية ، ربما كان ذلك بسبب انعكاس ضوء الشمس

off the screen, and so we didn't want to affect the gameplay whatsoever.

عن الشاشة ، ولذا لم نرغب في ذلك تؤثر على طريقة اللعب على الإطلاق.

So we would shut out the day by closing the curtains and we'd

لذلك كنا نغلق اليوم بإغلاق الستائر وأغلقنا

closed the door and shut out our parents and annoying siblings.

الباب وأغلقنا والدينا وأشقائنا المزعجين.

And then just focus on playing games all day, both Saturday and Sunday.

ثم ركز فقط على ممارسة الألعاب طوال اليوم ، يومي السبت والأحد.

And we probably played late on Friday night as well.

وربما لعبنا في وقت متأخر من ليلة الجمعة أيضًا.

And so the entire weekend was just staring at this little TV screen

وهكذا كانت عطلة نهاية الأسبوع بأكملها تحدق في شاشة التلفزيون الصغيرة هذه

playing the same thing over and over and over and over again.

وهي تعرض نفس الشيء مرارًا وتكرارًا.

We would emerge from our little cave in order to go and get a cheese sandwich and

كنا نخرج من كهفنا الصغير لنذهب ونحصل على شطيرة جبن وكيس من

a bag of crisps, but it was at a push, like we would be starving by that point.

البطاطس المقلية ، لكن الأمر كان في حالة دفع ، كما لو كنا نتضور جوعاً في تلك اللحظة.

So we'd come out wide-eyed and hungry and grunting for food.

لذلك خرجنا بعيون واسعة وجائعين ونشخر من أجل الطعام.

"Hungry.

"جائع.

Give me food."

أعطني طعام".

And I remember thinking, this is really not good.

وأتذكر أنني كنت أفكر ، هذا ليس جيدًا حقًا.

I don't feel good.

لا أشعر أنني بحالة جيدة.

I feel groggy.

أشعر بالدوار.

My eyes hurt.

عيناي تؤلماني.

I've got a headache.

عندي صداع.

I'm thirsty.

عطشان.

I'm not moving my body.

أنا لا أحرك جسدي.

I feel pretty gross.

أشعر بالفزع.

And it's because I can't stop playing this game.

وهذا لأنني لا أستطيع التوقف عن لعب هذه اللعبة.

And even knowing that it made me feel bad and I should probably do something else,

وحتى مع العلم أن ذلك جعلني أشعر بالضيق وربما ينبغي علي أن أفعل شيئًا آخر ،

I just couldn't peel myself away from, from the, the doing this with my fingers.

لم أتمكن من إبعاد نفسي عن القيام بذلك بأصابعي.

What do you call it?

ماذا تسمونه؟

Uh, controller.

اه ، تحكم.

I couldn't peel my fingers off the controller.

لم أستطع تقشير أصابعي من جهاز التحكم.

They were glued to my hands.

تم لصقها على يدي.

Oh, terrible.

أوه ، رهيب.

So I was definitely addicted.

لذلك كنت بالتأكيد مدمنًا.

How did I break that addiction?

كيف أتخلص من هذا الإدمان؟

Well, I broke up with my boyfriend.

حسنًا ، لقد انفصلت عن صديقي.

I broke up with my boyfriend.

لقد انفصلت عن صديقي.

Or did he break up with me?

أم أنه انفصل عني؟

I think maybe it was mutual.

أعتقد أنه ربما كان متبادلاً.

We had a big fallout.

كان لدينا تداعيات كبيرة.

We broke up with each other.

انفصلنا عن بعضنا البعض.

And because it was his PlayStation and he was the one I played with all

ولأنه كان جهاز PlayStation الخاص به وكان هو الشخص الذي كنت ألعب معه طوال

the time, I just stopped playing for a while and then life got in the way.

الوقت ، فقد توقفت عن اللعب لفترة من الوقت ثم عرقلت الحياة.

You know a young teenager heading out into the world trying to find your

أنت تعرف مراهقًا صغيرًا يتجه إلى العالم في محاولة للعثور على مكانك

place, trying to, you know, find work so that you had some money, and then

، ومحاولة ، كما تعلم ، والعثور على عمل بحيث يكون لديك بعض المال ، ثم

trying to find places to live and figure out what you're gonna do with your

يحاول العثور على أماكن للعيش فيه ومعرفة ما ستفعله باستخدامك.

life, what your career path should be.

الحياة ، ما ينبغي أن يكون مسار حياتك المهنية.

So gaming kind of went on the back burner, and I'm glad it did.

لذا فقد استمرت الألعاب في الظهور ، وأنا سعيد بذلك.

There were some moments.

كانت هناك بعض اللحظات.

I remember being at university and having a little bit of a penchant for

أتذكر أنني كنت في الجامعة ولدي القليل من الميل إلى

Minesweep(er), which was on the PC.

Minesweep (er) ، الذي كان على الكمبيوتر الشخصي.

Spending probably a little bit too long playing that game.

ربما يكون قضاء وقت طويل جدًا في لعب تلك اللعبة.

When, I should have been doing like my thesis, doing my work for university.

متى ، كان يجب أن أفعل مثل رسالتي ، وأقوم بعملي للجامعة.

But yes, that was that.

لكن نعم ، كان هذا هو.

And then with one of the phones that came out, I can't remember

وبعد ذلك مع أحد الهواتف التي تم طرحها ، لا يمكنني تذكر

the model, but with one of the phones, someone listening will know.

الطراز ، ولكن مع أحد الهواتف ، سيعرف أحدهم المستمع.

With one of the phones, there's a game called Snake, which I was

مع أحد الهواتف ، هناك لعبة تسمى Snake ، كنت

quite addicted to playing that.

مدمنًا على لعبها.

But nothing was ever as bad as the GoldenEye and the Tomb Raider years.

لكن لم يكن هناك شيء سيئ مثل سنوات GoldenEye و Tomb Raider.

I'm pleased to say.

يسعدني أن أقول.

So, you know, I had my little dalliance, my little dilly dally.

لذا ، كما تعلم ، كان لدي مداعبتي الصغيرة ، وديلي الصغير.

I had my little dilly dally with a gaming addiction, but luckily I pulled myself

لقد كان لدي القليل من التهاون مع إدمان الألعاب ، لكن لحسن الحظ أنني أبعدت نفسي

away from the brink of addiction despair.

عن حافة اليأس من الإدمان.

And now as a mother, I'm slightly nervous about my sons becoming addicted

والآن كأم ، أشعر بالتوتر بعض الشيء من أن يصبح أبنائي مدمنين

to video games when they are older.

على ألعاب الفيديو عندما يكبرون.

Because gaming now has advanced way beyond where it was back in the 80s, early 90s.

نظرًا لأن الألعاب الآن قد تقدمت كثيرًا عما كانت عليه في الثمانينيات وأوائل التسعينيات.

Gaming is incredible and there's so much out there.

الألعاب لا تصدق وهناك الكثير في الخارج.

There are so many consoles, so many games, so many ways to access gaming.

هناك العديد من وحدات التحكم ، والعديد من الألعاب ، والعديد من الطرق للوصول إلى الألعاب.

You could be anywhere and you can be playing a game online, offline, with

يمكن أن تكون في أي مكان ويمكنك أن تلعب لعبة على الإنترنت أو غير متصل بالإنترنت أو

a phone, a tablet, with any device connected to the internet or not.

بهاتف أو جهاز لوحي أو مع أي جهاز متصل بالإنترنت أم لا.

It is just...

إنه فقط ...

It's so accessible.

إنه سهل الوصول إليه.

And I can just see it now, the two of my boys locked away in their man

ويمكنني أن أرى ذلك الآن ، ابني من أبنائي محبوسين بعيدًا في كهوفهم

caves, gaming for hours on end with a sign on the door saying, "Keep Out".

، يلعبون لساعات متتالية مع لافتة على الباب تقول ، "ابق خارج".

And me, at my wits end, wondering how I can coax them out of their rooms for

وأنا ، في نهاية ذكائي ، أتساءل كيف يمكنني إقناعهم بالخروج من غرفهم لبعض

some fresh air, food, and exercise.

الهواء النقي والطعام والتمارين الرياضية.

This is the reality that many parents face, and it's a problem that we can't

هذه هي الحقيقة التي يواجهها العديد من الآباء ، وهي مشكلة لا يمكننا

easily solve, given that this gaming world is the new norm for socialising,

حلها بسهولة ، نظرًا لأن عالم الألعاب هذا هو المعيار الجديد للتواصل الاجتماعي ،

many games are played online, connecting people from all over the world.

يتم لعب العديد من الألعاب عبر الإنترنت ، وربط الناس من جميع أنحاء العالم.

Many kids hang out with their school friends online after

يتسكع العديد من الأطفال مع أصدقائهم في المدرسة عبر الإنترنت بعد

school while playing these games.

المدرسة أثناء لعب هذه الألعاب.

So how can you tell your 13-year-old that they can't spend time with their

إذن كيف يمكنك إخبار طفلك البالغ من العمر 13 عامًا أنه لا يمكنه قضاء الوقت مع أصدقائه

friends if that's the way that their social group is coming together?

إذا كانت هذه هي الطريقة التي تتجمع بها مجموعتهم الاجتماعية؟

On the other hand, gaming gives players an opportunity to learn many skills

من ناحية أخرى ، تمنح الألعاب اللاعبين فرصة لتعلم العديد من المهارات

around logic and problem solving.

حول المنطق وحل المشكلات.

Minecraft, for example, teaches coding and many team player games

Minecraft ، على سبيل المثال ، تعلم البرمجة والعديد من ألعاب لاعبي الفريق

require, you guessed it, teamwork, which is an important life skill.

تتطلب ، كما خمنت ذلك ، العمل الجماعي ، وهو مهارة حياتية مهمة.

My children are two and a half and four and a half, closer to five.

أطفالي يبلغون من العمر عامين ونصف وأربعة ونصف ، أقرب إلى الخامسة.

And I recently bought them their own iPads.

وقد اشتريت لهم مؤخرًا أجهزة iPad الخاصة بهم.

Now, I agonised over this decision for a while because screens, especially

الآن ، لقد تألمت من هذا القرار لبعض الوقت لأن الشاشات ، خاصة

for younger children are not good.

للأطفال الأصغر سنًا ، ليست جيدة.

They need to be interacting with the world and building, you know, skills

يجب أن يتفاعلوا مع العالم وأن يبنوا ، كما تعلمون ، مهارات

physically and, and developing in a very natural way, but, screens can

جسدية وأن يتطوروا بطريقة طبيعية جدًا ، لكن الشاشات يمكن أن

be very useful if used moderately.

تكون مفيدة جدًا إذا تم استخدامها بشكل معتدل.

And I really wanted my older son to have an iPad, but I can't give one without the

وأردت حقًا أن يكون لدى ابني الأكبر جهاز iPad ، لكن لا يمكنني إعطاء واحدًا دون الآخر

other because anyone with children will know it just causes chaos in my house.

لأن أي شخص لديه أطفال سيعرف أنه يتسبب فقط في حدوث فوضى في منزلي.

If one child has a toy that is super-duper, the other child must

إذا كان لدى أحد الأطفال لعبة فائقة المخادع ، فيجب

have it and all hell will break loose if that situation ever occurs.

أن يمتلكها الطفل الآخر وسوف ينهار كل الجحيم إذا حدث هذا الموقف.

So I thought, well, I can't buy one without the other.

لذلك فكرت ، حسنًا ، لا يمكنني شراء واحدة بدون الأخرى.

I must get them each an iPad.

يجب أن أحضر لهم كل جهاز iPad.

So we've got these iPads and we set time limits on them so they

لذلك لدينا أجهزة iPad هذه وقمنا بوضع حدود زمنية عليها حتى يتمكنوا من

can only play for a certain amount of time within a 24-hour period.

اللعب لفترة زمنية معينة فقط في غضون 24 ساعة.

But we also have times on them so they can't play after a certain time in

لكن لدينا أيضًا أوقاتًا حتى لا يتمكنوا من اللعب بعد وقت معين في

the evening, for example, they can't play too early in the mornings, and

المساء ، على سبيل المثال ، لا يمكنهم اللعب في وقت مبكر جدًا في الصباح ، وفي

in fact, they only get their iPads for about 40 minutes a week anyway.

الواقع ، لا يحصلون إلا على أجهزة iPad الخاصة بهم لمدة 40 دقيقة تقريبًا في الأسبوع على أي حال.

We use it for very specific times.

نحن نستخدمه لأوقات محددة للغاية.

When it's better for the children to be quiet and sitting still to keep

عندما يكون من الأفضل أن يكون الأطفال هادئين ويجلسون بهدوء للحفاظ على

them safe and in a certain location.

سلامتهم وفي مكان معين.

Other than that, they don't really have their iPads as much as they ask and

بخلاف ذلك ، ليس لديهم أجهزة iPad الخاصة بهم حقًا بقدر ما يطلبون ويتذمرون

whine, and moan, and beg for their iPads.

ويتأوهون ويتوسلون لأجهزة iPad الخاصة بهم.

They don't get them.

إنهم لا يفهمونهم.

But what I learned from having these iPads with my children is the

لكن ما تعلمته من امتلاك أجهزة iPad هذه مع أطفالي هو الأوقات

times when we've been travelling and decided to allow them to have

التي كنا نسافر فيها وقررنا السماح لهم بالحصول على

their iPads for an extended period, maybe an hour and a half, two hours.

أجهزة iPad الخاصة بهم لفترة طويلة ، ربما ساعة ونصف ، أو ساعتين.

It really has affected their mood and behaviour.

لقد أثرت حقًا على مزاجهم وسلوكهم.

And then they tend to mention their iPads more over the

ثم يميلون إلى ذكر أجهزة iPad الخاصة بهم أكثر خلال

consecutive days that follow.

الأيام المتتالية التالية.

So if I give them their iPads for an extended period on a Monday, they are

لذلك إذا أعطيتهم أجهزة iPad الخاصة بهم لفترة طويلة يوم الاثنين ، فإنهم

asking for their iPads later that day on the Tuesday and then on the Wednesday,

يطلبون أجهزة iPad الخاصة بهم في وقت لاحق من ذلك اليوم يوم الثلاثاء ثم يوم الأربعاء ،

and perhaps even on the Thursday.

وربما حتى يوم الخميس.

The longer they're without the iPad, the more likely they are to forget

كلما طالت مدة استخدامهم لجهاز iPad ، زاد احتمال نسيانهم

about it and not ask for it anymore.

للأمر وعدم مطالبتهم به بعد الآن.

But their mood is definitely affected when I've allowed them

لكن مزاجهم يتأثر بالتأكيد عندما سمحت لهم

to have extended periods of play.

بالحصول على فترات طويلة من اللعب.

They become more agitated, easily frustrated.

يصبحون أكثر هياجًا وإحباطًا بسهولة.

My older son who's known for being very polite and kind and

ابني الأكبر المعروف بكونه مهذبًا ولطيفًا ومدروسًا

thoughtful, will become very short-tempered, forget all his manners.

، سيصبح سريع الغضب وينسى كل أخلاقه.

Forget how to talk to people in a kind of polite way.

ننسى كيف تتحدث مع الناس بطريقة مهذبة.

I've seen more tears from them on those occasions as well, like

لقد رأيت المزيد من الدموع منهم في تلك المناسبات أيضًا ، مثل

easily resorting to breaking down into tears when they are frustrated

اللجوء بسهولة إلى البكاء عندما يكونون محبطين

rather than being able to handle the task or the problem that's at hand.

بدلاً من القدرة على التعامل مع المهمة أو المشكلة المطروحة.

And so now we do restrict the time because we've noticed this

والآن نقوم بتقييد الوقت لأننا لاحظنا هذا

behavioural change in them.

التغيير السلوكي فيهم.

But what I would say about the iPads is there are many benefits besides

لكن ما أود قوله عن أجهزة iPad هو أن هناك العديد من الفوائد إلى جانب

the benefits that there are for the parents who sometimes just need a break.

الفوائد التي تعود على الآباء الذين يحتاجون أحيانًا إلى استراحة فقط.

My children have gained a lot from some of the programmes and the

لقد اكتسب أطفالي الكثير من بعض البرامج والتطبيقات

apps that they use on the iPad.

التي يستخدمونها على جهاز iPad.

So for example, they're learning things like phonics and the iPad has

على سبيل المثال ، إنهم يتعلمون أشياء مثل الصوتيات ويقوم جهاز iPad

been teaching my boys how to read.

بتعليم أولادي كيفية القراءة.

They have great ways of teaching numeracy and problem solving.

لديهم طرق رائعة لتدريس الحساب وحل المشكلات.

You know, the hand eye coordination, the fine motor skills, being able to to pick

كما تعلم ، التنسيق بين اليد والعين ، والمهارات الحركية الدقيقة ، والقدرة على التقاط

things up and move them across the screen and tap moving objects on the screen.

الأشياء وتحريكها عبر الشاشة والنقر على الأشياء المتحركة على الشاشة.

I've seen those skills improve very quickly with the use of an iPad.

لقد رأيت أن هذه المهارات تتحسن بسرعة كبيرة باستخدام جهاز iPad.

So I think like with everything, moderation, moderation is key.

لذلك أعتقد أنه مع كل شيء ، الاعتدال والاعتدال هو المفتاح.

My grandma used to have this saying, and she used to say,

اعتادت جدتي أن تقول هذا القول ، وكانت تقول ،

"A bit of what you fancy does, you good.

"قليلًا مما تتخيله ، أنت جيد.

A bit of what you fancy does you good."

القليل مما تتخيله يفيدك."

So basically saying if you want something, having it in small amounts,

لذلك ، بشكل أساسي ، قول ما إذا كنت تريد شيئًا ما ، الحصول عليه بكميات صغيرة ،

so in moderation is good because you want it, it'll make you feel

لذا فإن الاعتدال أمر جيد لأنك تريده ، سيجعلك تشعر

fulfilled, and that's a good thing.

بالرضا ، وهذا شيء جيد.

It will release endorphins and make you happy, but too much of it.

سوف يطلق الإندورفين ويجعلك سعيدًا ، ولكن الكثير منه.

Well, too much of anything, is never a good thing.

حسنًا ، الكثير من أي شيء ليس شيئًا جيدًا أبدًا.

Now, my grandma was talking at the time, probably about a little

الآن ، كانت جدتي تتحدث في ذلك الوقت ، ربما عن القليل

chocolate or a bit of cheese or a bit of wine or port or something.

من الشوكولاتة أو القليل من الجبن أو القليل من النبيذ أو الميناء أو شيء من هذا القبيل.

Something that you like actually consume with your mouth.

شيء تحبه في الواقع يأكل بفمك.

But it can be applied to all things, everything in moderation.

لكن يمكن تطبيقه على كل شيء ، كل شيء باعتدال.

"A little bit of what you fancy does you good."

"القليل مما تتخيله يفيدك."

If you like watching soap operas, if that's how you like to spend

إذا كنت تحب مشاهدة المسلسلات ، إذا كنت تحب قضاء

your time, then watch soap operas.

وقتك ، فقم بمشاهدة المسلسلات.

If you like playing video games, play video games, but don't

إذا كنت تحب ألعاب الفيديو ، العب ألعاب الفيديو ، لكن لا

allow it to take over your life.

تسمح لها بالسيطرة على حياتك.

So some of the problems that do arise from a video game addiction when you're

لذا فإن بعض المشاكل التي تنشأ من إدمان ألعاب الفيديو عندما تلعب

playing too much is that you might end up spending too much of your time

كثيرًا هي أنك قد تقضي الكثير من وقتك

with the game at the detriment of your social life, your family, your

في اللعبة على حساب حياتك الاجتماعية ، وعائلتك ، وعلاقاتك

intimate relationships, your health.

الحميمة ، صحتك.

So you might be neglecting yourself.

لذلك ربما تكون قد أهملت نفسك.

Maybe you don't go to the toilet when your body says you need to go to the toilet.

ربما لا تذهب إلى المرحاض عندما يقول جسدك أنك بحاجة للذهاب إلى المرحاض.

Maybe you'll hold on.

ربما ستتمسك.

Maybe you neglect your personal hygiene so you decide not to bother brushing

ربما تتجاهل نظافتك الشخصية لذلك تقرر عدم إزعاج تنظيف

your teeth because you are too busy playing a game or you skip your shower.

أسنانك لأنك مشغول جدًا بلعب لعبة أو تخطي للاستحمام.

Maybe a few days in a run because you're too busy playing and so you start to

ربما بضعة أيام في الجري لأنك مشغول جدًا باللعب وبالتالي تبدأ الرائحة

stink, but you don't care 'cause you're alone in a room and no one can smell you.

الكريهة ، لكنك لا تهتم لأنك وحدك في غرفة ولا يمكن لأحد أن يشم رائحتك.

Maybe like me when I was a teenager, you don't listen to your hunger cues

ربما مثلي عندما كنت مراهقًا ، لا تستمع إلى إشارات الجوع

when your body's saying, I'm hungry.

عندما يقول جسدك ، أنا جائع.

You wait until you are really, really ravenously hungry before

أنت تنتظر حتى تشعر بالجوع الشديد حقًا قبل أن

you emerge to go and get some food.

تخرج لتذهب وتحصل على بعض الطعام.

And the same with drinking.

ونفس الشيء مع الشرب.

It's highly likely that if you have a gaming addiction, then

من المحتمل جدًا أنك إذا كنت مدمنًا على الألعاب ، فأنت

you're not drinking enough water.

لا تشرب كمية كافية من الماء.

I remember playing a game more recently, I think it was some sort of racing game.

أتذكر أنني لعبت لعبة مؤخرًا ، أعتقد أنها كانت نوعًا من ألعاب السباقات.

It was a high speed game, and both my partner and I realised that every time

لقد كانت لعبة عالية السرعة ، وأدركت أنا وشريكي أنه في كل مرة

we had a round of this game, our eyes would be really sore and we'd be rubbing

لدينا جولة من هذه اللعبة ، ستكون أعيننا مؤلمة حقًا وسنقوم بفرك

our eyes, oh, my eyes really hurt.

أعيننا ، أوه ، عيني تؤلمني حقًا.

I don't understand why, and then we realised it's because we didn't blink.

لا أفهم لماذا ، ثم أدركنا أن السبب هو أننا لم نرمش.

We were so obsessed, not obsessed.

كنا مهووسين للغاية ، ولم نكن مهووسين.

We were so focused on the game.

لقد ركزنا بشدة على المباراة.

We didn't want to miss a beat.

لم نكن نريد أن نفوت أي لحظة.

We didn't want to crash the vehicle.

لم نرغب في تحطم السيارة.

I think it was like one of those racing games with like a spaceship, and you are

أعتقد أنها كانت مثل إحدى ألعاب السباقات التي تشبه مركبة الفضاء ، وأنت

racing on a very thin strip of racetrack and even the slightest move in the wrong

تتسابق على شريط رفيع جدًا من مضمار السباق وحتى أدنى تحرك في

direction and you'd explode and fall off the edge of the racetrack or something.

الاتجاه الخاطئ وستنفجر وتسقط من على حافة مضمار السباق أو شيء من هذا القبيل .

And so you would play for a two minute race and not blink.

وهكذا ستلعب لمدة دقيقتين دون أن تطرف عينيك.

So you're just staring, staring, staring, which would cause your eyes to dry out and

لذلك أنت فقط تحدق ، تحدق ، تحدق ، مما قد يتسبب في جفاف عينيك وتصاب

your eyes would get really sore and itchy.

عينيك بالحكة والتقرح.

Yeah.

نعم.

So how do you remember to blink?

فكيف تتذكر أن ترمش؟

Anyway, yes, so you might neglect yourself.

على أي حال ، نعم ، قد تهمل نفسك.

You might be missing out on socialising with your friends.

قد تفوتك فرصة التواصل مع أصدقائك.

You might decide to go home to play another round of your game rather than

قد تقرر العودة إلى المنزل للعب جولة أخرى من لعبتك بدلاً من

actually spending time with your friends.

قضاء الوقت مع أصدقائك.

I always thought with the game, Pokemon Go, which is designed to make you

لطالما فكرت في لعبة Pokemon Go ، المصممة لتجعلك

get up and go out of the house and walk around to try and find Pokemon.

تنهض وتخرج من المنزل وتتجول لمحاولة العثور على بوكيمون.

It's also designed to try and get you to meet up with other Pokemon players.

إنه مصمم أيضًا لمحاولة جعلك تلتقي بلاعبي بوكيمون آخرين.

Now I can't speak for all Pokemon players, but I know someone who was a

الآن لا يمكنني التحدث باسم جميع لاعبي البوكيمون ، لكنني أعرف شخصًا كان

little bit addicted to Pokemon Go and that person, when I'd spend time with

مدمنًا قليلاً على Pokemon Go وهذا الشخص ، عندما أقضي الوقت معهم

them, they would often be listening to me, but then get their phone out and I

، كانوا يستمعون إلي غالبًا ، ولكن بعد ذلك يحصلون على هاتفهم في الخارج

could tell that they weren't 100% with me.

ويمكنني القول أنهم لم يكونوا معي بنسبة 100٪.

I was like, what?

كنت مثل ماذا؟

What are you doing?

ماذا تفعل؟

What's going on and then say, I'm sorry, there's just, there's a really

ما الذي يحدث ثم قل ، أنا آسف ، هناك فقط ، هناك

rare Pokemon here, or I'm trying to get a shiny, or it's community day,

بوكيمون نادر حقًا هنا ، أو أحاول الحصول على لامعة ، أو أنه يوم مجتمعي ،

which means there's some important Pokemons that I've got to catch.

مما يعني أن هناك بعض البوكيمونات المهمة التي يجب علي التقاطها .

And we'd be in some amazing, beautiful places and they would be I down on their

وسنكون في بعض الأماكن الرائعة والجميلة وسيكونون على هواتفهم

phone trying to catch these Pokemon in these amazing places and, and that

محاولًا التقاط هذه البوكيمون في هذه الأماكن المدهشة ، وهذا

made me wonder about how they can sustain meaningful quality relationships

جعلني أتساءل عن كيفية الحفاظ على علاقات جيدة ذات مغزى

when they aren't fully present.

عندما لا تكون بشكل كامل حاضر.

Anyway, so you might miss out on socialising properly with people and

على أي حال ، قد يفوتك التواصل الاجتماعي بشكل صحيح مع الناس وبناء

building relationships and gaming often makes you stay up very, very late.

العلاقات والألعاب غالبًا ما يجعلك تبقى مستيقظًا لوقت متأخر جدًا.

So you know you should go to sleep by 10 o'clock.

لذا فأنت تعلم أنه يجب أن تذهب للنوم بحلول الساعة 10 صباحًا.

But 10 o'clock comes and you are really close to the end of a level,

لكن الساعة العاشرة تقترب وأنت قريب جدًا من نهاية المستوى ،

and then you get to the end of the level and you think, oh, I'll just

وبعد ذلك تصل إلى نهاية المستوى وتعتقد ، أوه ، سألعب

play a little bit more, just five more minutes, which turns into an hour.

أكثر قليلاً ، خمس دقائق أخرى فقط ، والتي يتحول إلى ساعة.

And before you know it, you are hitting on one o'clock in the morning and you're

وقبل أن تعرف ذلك ، فإنك تصل إلى الساعة الواحدة صباحًا وأنت

like, oh, I really should go to sleep.

مثل ، أوه ، يجب أن أذهب للنوم حقًا.

I've gotta get up early for work.

يجب أن أستيقظ مبكرا للعمل.

Then when you get to work, you can't focus because all you're

ثم عندما تصل إلى العمل ، لا يمكنك التركيز لأن كل ما تفكر

thinking about is getting home to complete the next level of your game.

فيه هو العودة إلى المنزل لإكمال المستوى التالي من لعبتك.

So this is what a gaming addiction looks like.

إذن هذا ما يبدو عليه إدمان الألعاب.

It makes you into a shell of yourself.

يجعلك في صدفة لنفسك.

So ask yourself if you are a gamer, do you just enjoy gaming?

لذا اسأل نفسك إذا كنت لاعباً ، هل تستمتع باللعب فقط؟

Is it a part of your life or is it your life?

هل هي جزء من حياتك أم هي حياتك؟

Do you have a gaming addiction?

هل لديك إدمان على الألعاب؟

Is it having a negative impact on your health, on your

هل لها تأثير سلبي على صحتك وعلاقاتك

relationships, on your work?

وعملك؟

Okay, so that brings me to the end of this little discussion

حسنًا ، هذا يقودني إلى نهاية هذا النقاش الصغير

into gaming and gaming addiction.

حول إدمان الألعاب والألعاب.

I do hope that you found today useful.

آمل أن تكون قد وجدت اليوم مفيدًا.

If you're a Plus Member, then I'll be deep diving into some of today's

إذا كنت عضوًا في Plus ، فسأغوص بعمق في بعض

vocabulary in our bonus episode.

مفردات اليوم في حلقة المكافأة.

And if you are not a Plus Member, but you'd like to get more out

وإذا لم تكن عضوًا في Plus ، ولكنك ترغب في الحصول على المزيد من

of these podcasts, get access to bonus material, and access to the

ملفات البودكاست هذه ، والحصول على مواد إضافية ، والوصول إلى

transcripts for current episodes, then do consider becoming a Plus Member and

نصوص الحلقات الحالية ، ففكر إذن في أن تصبح عضوًا في Plus ودعم

supporting the growth of this podcast.

نمو هذا تدوين صوتي.

I will leave a link in the show notes.

سأترك رابط في ملاحظات العرض.

Thank you so much for joining me.

شكرا جزيلا للانضمام لي.

Until next time, game on.

حتى المرة القادمة ، تستمر اللعبة.

Or should I say game over.

أو يجب أن أقول أن اللعبة انتهت.