English Listening Practice: British English Podcast - The Gaming World

Anna: You are listening to the English Like a Native Podcast, a listening

Anna: Estás escuchando el podcast English Like a Native, un

resource for intermediate and advanced level English language learners.

recurso auditivo para estudiantes de inglés de nivel intermedio y avanzado.

There are bonus episodes and transcripts available to Plus Members.

Hay episodios adicionales y transcripciones disponibles para los miembros Plus.

I'll leave details in the show notes, and if you are interested in

Dejaré los detalles en las notas del programa, y ​​si está interesado en

English courses, then head over to my website www.englishlikeanative.co.uk

los cursos de inglés, diríjase a mi sitio web www.englishlikeanative.co.uk

Hello, listeners, welcome back to the English Like a Native Podcast.

Hola, oyentes, bienvenidos de nuevo al podcast English Like a Native.

We are on Episode 50, so I thought, why not, with this fantastic

Estamos en el episodio 50, así que pensé, ¿por qué no, con este

milestone, talk about addiction.

hito fantástico, hablar de adicción?

Are you a gamer?

¿Eres un jugador?

Do you play video games?

¿Juegas video juegos?

Do you have a PlayStation, a Nintendo Switch, an Xbox?

¿Tienes una PlayStation, una Nintendo Switch, una Xbox?

Perhaps you play games on your PC or mobile phone.

Tal vez juegas en tu PC o teléfono móvil.

Now whether you participate in video games or not, you likely know

Ahora, ya sea que participe en videojuegos o no, es probable que conozca

someone who does, with 3.9 billion active video gamers worldwide.

a alguien que lo haga, con 3.900 millones de jugadores de video activos en todo el mundo.

In general, gaming is thought of as being pretty cool.

En general, se piensa que los juegos son geniales.

Yeah. Gaming is thought of as being pretty cool.

Sí. Se piensa que los juegos son bastante geniales.

If you're a talented gamer, then you almost automatically

Si eres un jugador talentoso, casi automáticamente ganas

gain the respect of the masses.

el respeto de las masas.

And some of the most popular and successful YouTubers are gaming YouTubers.

Y algunos de los YouTubers más populares y exitosos son YouTubers de juegos.

For example, PewDiePie has over 110 million followers.

Por ejemplo, PewDiePie tiene más de 110 millones de seguidores.

Which certainly beats my 920,000 followers by a long way.

Lo que ciertamente supera con creces a mis 920.000 seguidores.

And it's not just YouTubers.

Y no son solo los youtubers.

Gaming also has many associations with sports and athletes,

Los juegos también tienen muchas asociaciones con deportes y atletas,

which are, you know, cool.

que son, ya sabes, geniales.

The famous sprinter, Usain Bolt once revealed that he was hooked on

El famoso velocista Usain Bolt reveló una vez que estaba enganchado

the game Call of Duty and that he couldn't go to bed without playing it.

al juego Call of Duty y que no podía irse a la cama sin jugarlo.

He even went as far in one interview as to state that the

Incluso fue tan lejos en una entrevista que afirmó que el

game helped make him a winner.

juego lo ayudó a convertirse en un ganador.

Now, to be hooked on something means to be addicted to it.

Ahora bien, estar enganchado a algo significa ser adicto a ello.

So if you are hooked or hooked on something, then you're addicted to it.

Entonces, si estás enganchado o enganchado a algo, entonces eres adicto a eso.

You can't stop consuming it.

No puedes dejar de consumirlo.

You can be hooked on anything.

Puedes engancharte a cualquier cosa.

You can be hooked on an activity or a show, a substance, or even a

Puedes estar enganchado a una actividad o un espectáculo, una sustancia o incluso una

person if you like them that much.

persona si te gusta tanto.

For example, if I try a new sport like netball, and I enjoy it so much

Por ejemplo, si pruebo un nuevo deporte como el netball, y lo disfruto tanto

that I instantly know that I'm going to take this sport very seriously,

que instantáneamente sé que voy a tomar este deporte muy en serio,

so I buy all the kit, I attend as many practice sessions as I can,

así que compro todo el equipo, asisto a tantas sesiones de práctica como puedo. ,

and I sign up for every competition.

y me inscribo en todas las competiciones.

Then I might say,

Entonces podría decir:

"From the moment I set foot on the netball court, I was hooked."

"Desde el momento en que puse un pie en la cancha de netball, me enganché".

"I am hooked on netball."

"Estoy enganchado al netball".

Now, in this example, to be hooked on netball doesn't seem that bad.

Ahora, en este ejemplo, estar enganchado al netball no parece tan malo.

Being addicted to a sport is a good thing, right?

Ser adicto a un deporte es algo bueno, ¿verdad?

But is it healthy to be hooked on video games?

Pero, ¿es saludable estar enganchado a los videojuegos?

And what's the difference between a love of gaming and an addiction to gaming?

¿Y cuál es la diferencia entre el amor por los juegos y la adicción a los juegos?

Now, my earliest memory of a computer game was from when I was at primary school.

Ahora, mi primer recuerdo de un juego de computadora es de cuando estaba en la escuela primaria.

I would go to my friend's house occasionally after school, and

Iba a la casa de mi amiga de vez en cuando después de la escuela, y

she had an Atari gaming console.

ella tenía una consola de juegos Atari.

Now, this is a really old console that you had to insert a cassette tape into,

Ahora, esta es una consola muy antigua en la que tenías que insertar una cinta de casete,

and so you put in the cassette and you would start the loading process, and

así que ponías el casete y comenzabas el proceso de carga, y

I have this very clear memory of just waiting for this thing to load the game.

tengo este recuerdo muy claro de solo esperar a que esta cosa cargue el juego. .

It would take probably about 15 to 20 minutes to load the game and there were

Probablemente tomaría alrededor de 15 a 20 minutos cargar el juego y había

all these funny noises going on, all this.

todos estos ruidos divertidos, todo esto.

And then you would get to the point where the game would load.

Y luego llegarías al punto en el que se cargaría el juego.

You're like, finally, let's play.

Eres como, finalmente, vamos a jugar.

I remember the game I was obsessed with at the time was Bomb Jack, where this

Recuerdo que el juego con el que estaba obsesionado en ese momento era Bomb Jack, en el que este

little chap had to go around and collect all the bombs within a certain time.

pequeño tenía que ir por ahí y recoger todas las bombas en un tiempo determinado.

The problem was, besides having to wait for so long for the game to load

El problema era que, además de tener que esperar tanto tiempo para que se cargara el juego,

was it would crash within minutes of starting to play the game and the whole

se bloqueaba a los pocos minutos de comenzar a jugar y todo

thing would freeze and you'd have to take out the cassette tape, unplug

se congelaba y tenías que sacar la cinta de casete, desenchufar

the machine, plug it all back in, put the cassette back in and reload.

la máquina, Vuelva a enchufarlo todo, vuelva a colocar el casete y vuelva a cargarlo.

Oh, it was a disaster.

Ah, fue un desastre.

So it is understandable that we avoided having a gaming addiction

Por lo tanto, es comprensible que evitemos tener una adicción a los juegos

when I was at primary school because the games just took too long.

cuando estaba en la escuela primaria porque los juegos tomaban demasiado tiempo.

It took too long to load and it was boring.

Tardó demasiado en cargar y fue aburrido.

So we easily got distracted and went to play with sticks

Así que nos distrajimos fácilmente y fuimos a jugar con palos

and stones and balls instead.

, piedras y pelotas.

But that was my earliest memory.

Pero ese fue mi primer recuerdo.

And then once I hit probably 12 or 13 years old, I got my first console.

Y luego, una vez que llegué a los 12 o 13 años, obtuve mi primera consola.

My first console was a Sega.

Mi primera consola fue una Sega.

I think it was the Sega Mega Drive.

Creo que fue la Sega Mega Drive.

I got it for my birthday and I was so excited because at that time I had a

Lo compré para mi cumpleaños y estaba muy emocionada porque en ese momento tenía un

little tiny TV screen in my bedroom that I could hook my console into.

pequeña pantalla de televisión en mi dormitorio a la que podía conectar mi consola.

So I could just close the door and shut the world out and just be alone in my

Así que podía cerrar la puerta y aislarme del mundo y estar solo en mi

room, playing on my Sega Mega Drive.

habitación, jugando en mi Sega Mega Drive.

And the game that I got at that time was Sonic the Hedgehog.

Y el juego que obtuve en ese momento fue Sonic the Hedgehog.

So there was lots of time spent with this blue spiky hedgehog jumping

Así que pasamos mucho tiempo con este erizo azul puntiagudo saltando

around collecting golden rings.

y recogiendo anillos de oro.

And then after that I have memories of being a teenager.

Y luego, después de eso, tengo recuerdos de cuando era adolescente.

And my very first serious boyfriend had a PlayStation and he was a real

Y mi primer novio serio tenía una PlayStation y era un

serious gamer, so he had a PlayStation with lots of games, including

jugador realmente serio, así que tenía una PlayStation con muchos juegos, incluidos

Tomb Raider and 007 GoldenEye.

Tomb Raider y 007 GoldenEye.

He had many other games, but these are the two that we played a lot, and I

Tenía muchos otros juegos, pero estos son los dos a los que jugamos mucho, y recuerdo

remember that was the first time I felt like perhaps gaming could be unhealthy.

que esa fue la primera vez que sentí que quizás jugar podría ser poco saludable.

Because we would spend our entire weekend during the summer...

Porque pasábamos todo el fin de semana durante el verano...

we'd spend an entire weekend where we could have been outdoors socialising,

pasábamos todo el fin de semana en el que podríamos haber estado al aire libre socializando,

we would spend the entire week locked away in a very small kind

pasábamos toda la semana encerrados en una especie

of box room, which was his bedroom.

de trastero muy pequeño, que era su dormitorio.

So we'd lock the door.

Así que cerraríamos la puerta.

Well not lock.

We weren't allowed to lock the door.

Bueno, no bloquear.

No se nos permitió cerrar la puerta.

We were teenagers.

Éramos adolescentes.

Our parents were like,

"What are you doing in there?

Nuestros padres decían:

"¿Qué estás haciendo ahí dentro?

Don't lock the door."

No cierres la puerta".

So, we'd shut the door and we closed the curtains because we

Así que cerramos la puerta y las cortinas porque

didn't want to let the world in.

no queríamos dejar entrar al mundo.

I mean, realistically, it was probably because the sunlight was reflecting

Quiero decir, siendo realistas, probablemente fue porque la luz del sol se reflejaba

off the screen, and so we didn't want to affect the gameplay whatsoever.

en la pantalla, y por eso no queríamos afectar el juego en absoluto.

So we would shut out the day by closing the curtains and we'd

Entonces cerrábamos el día cerrando las cortinas y cerrábamos

closed the door and shut out our parents and annoying siblings.

la puerta y dejábamos afuera a nuestros padres y molestos hermanos.

And then just focus on playing games all day, both Saturday and Sunday.

Y luego concéntrate en jugar todo el día, tanto el sábado como el domingo.

And we probably played late on Friday night as well.

Y probablemente también tocamos tarde el viernes por la noche.

And so the entire weekend was just staring at this little TV screen

Y así, todo el fin de semana estuvo mirando esta pequeña pantalla de televisión

playing the same thing over and over and over and over again.

reproduciendo lo mismo una y otra y otra y otra vez.

We would emerge from our little cave in order to go and get a cheese sandwich and

Salíamos de nuestra pequeña cueva para ir a buscar un sándwich de queso y

a bag of crisps, but it was at a push, like we would be starving by that point.

una bolsa de papas fritas, pero era un empujón, como si nos estuviéramos muriendo de hambre en ese momento.

So we'd come out wide-eyed and hungry and grunting for food.

Así que salíamos con los ojos muy abiertos, hambrientos y gruñendo por comida.

"Hungry.

"Hambre.

Give me food."

Dame comida".

And I remember thinking, this is really not good.

Y recuerdo haber pensado, esto realmente no es bueno.

I don't feel good.

no me siento bien

I feel groggy.

me siento mareado

My eyes hurt.

Me duelen los ojos.

I've got a headache.

Tengo dolor de cabeza.

I'm thirsty.

Tengo sed.

I'm not moving my body.

No estoy moviendo mi cuerpo.

I feel pretty gross.

Me siento bastante asqueroso.

And it's because I can't stop playing this game.

Y es porque no puedo dejar de jugar este juego.

And even knowing that it made me feel bad and I should probably do something else,

E incluso sabiendo que me hizo sentir mal y que probablemente debería hacer otra cosa,

I just couldn't peel myself away from, from the, the doing this with my fingers.

simplemente no podía despegarme de hacer esto con mis dedos.

What do you call it?

¿Cómo lo llamas?

Uh, controller.

Eh, controlador.

I couldn't peel my fingers off the controller.

No podía despegar los dedos del controlador.

They were glued to my hands.

Estaban pegados a mis manos.

Oh, terrible.

¡Qué terrible!

So I was definitely addicted.

Así que definitivamente era adicto.

How did I break that addiction?

¿Cómo rompí esa adicción?

Well, I broke up with my boyfriend.

Bueno, rompí con mi novio.

I broke up with my boyfriend.

Termine con mi novio.

Or did he break up with me?

¿O rompió conmigo?

I think maybe it was mutual.

Creo que tal vez fue mutuo.

We had a big fallout.

Tuvimos una gran caída.

We broke up with each other.

Rompimos el uno con el otro.

And because it was his PlayStation and he was the one I played with all

Y debido a que era su PlayStation y él era con quien jugaba todo

the time, I just stopped playing for a while and then life got in the way.

el tiempo, dejé de jugar por un tiempo y luego la vida se interpuso en el camino.

You know a young teenager heading out into the world trying to find your

Conoces a un joven adolescente que sale al mundo tratando de encontrar tu

place, trying to, you know, find work so that you had some money, and then

lugar, tratando de, ya sabes, encontrar trabajo para tener algo de dinero, y luego

trying to find places to live and figure out what you're gonna do with your

tratando de encontrar lugares para vivir y averiguar qué vas a hacer con tu

life, what your career path should be.

vida, cuál debe ser tu trayectoria profesional.

So gaming kind of went on the back burner, and I'm glad it did.

Así que los juegos quedaron en un segundo plano, y me alegro de que así fuera.

There were some moments.

Hubo algunos momentos.

I remember being at university and having a little bit of a penchant for

Recuerdo estar en la universidad y tener un poco de predilección por

Minesweep(er), which was on the PC.

Minesweep(er), que estaba en la PC.

Spending probably a little bit too long playing that game.

Pasar probablemente demasiado tiempo jugando ese juego.

When, I should have been doing like my thesis, doing my work for university.

Cuando, debería haber estado haciendo como mi tesis, haciendo mi trabajo para la universidad.

But yes, that was that.

Pero sí, eso fue todo.

And then with one of the phones that came out, I can't remember

Y luego con uno de los teléfonos que salió, no puedo recordar

the model, but with one of the phones, someone listening will know.

el modelo, pero con uno de los teléfonos, alguien escuchando lo sabrá.

With one of the phones, there's a game called Snake, which I was

Con uno de los teléfonos, hay un juego llamado Snake, al que era

quite addicted to playing that.

bastante adicto.

But nothing was ever as bad as the GoldenEye and the Tomb Raider years.

Pero nada fue tan malo como los años de GoldenEye y Tomb Raider.

I'm pleased to say.

Me complace decir.

So, you know, I had my little dalliance, my little dilly dally.

Entonces, ya sabes, tuve mi pequeño coqueteo, mi pequeño dilly dally.

I had my little dilly dally with a gaming addiction, but luckily I pulled myself

Tuve mi pequeño dilly dally con una adicción a los juegos, pero afortunadamente me salvé

away from the brink of addiction despair.

del borde de la desesperación de la adicción.

And now as a mother, I'm slightly nervous about my sons becoming addicted

Y ahora, como madre, me preocupa un poco que mis hijos se vuelvan adictos

to video games when they are older.

a los videojuegos cuando sean mayores.

Because gaming now has advanced way beyond where it was back in the 80s, early 90s.

Porque los juegos ahora han avanzado mucho más allá de donde estaban en los años 80, principios de los 90.

Gaming is incredible and there's so much out there.

El juego es increíble y hay mucho por ahí.

There are so many consoles, so many games, so many ways to access gaming.

Hay tantas consolas, tantos juegos, tantas formas de acceder a los juegos.

You could be anywhere and you can be playing a game online, offline, with

Podrías estar en cualquier lugar y jugar un juego en línea, fuera de línea, con

a phone, a tablet, with any device connected to the internet or not.

un teléfono, una tableta, con cualquier dispositivo conectado a Internet o no.

It is just...

Es sólo...

It's so accessible.

Es tan accesible.

And I can just see it now, the two of my boys locked away in their man

Y puedo verlo ahora, mis dos hijos encerrados en sus

caves, gaming for hours on end with a sign on the door saying, "Keep Out".

cuevas de hombres, jugando durante horas y horas con un letrero en la puerta que dice: "Manténgase alejado".

And me, at my wits end, wondering how I can coax them out of their rooms for

Y yo, al final de mi juicio, preguntándome cómo puedo sacarlos de sus habitaciones para

some fresh air, food, and exercise.

tomar aire fresco, comer y hacer ejercicio.

This is the reality that many parents face, and it's a problem that we can't

Esta es la realidad a la que se enfrentan muchos padres, y es un problema que no podemos

easily solve, given that this gaming world is the new norm for socialising,

resolver fácilmente, dado que este mundo de los juegos es la nueva norma para socializar,

many games are played online, connecting people from all over the world.

muchos juegos se juegan en línea, conectando a personas de todo el mundo.

Many kids hang out with their school friends online after

Muchos niños pasan el rato con sus amigos de la escuela en línea después

school while playing these games.

de la escuela mientras juegan estos juegos.

So how can you tell your 13-year-old that they can't spend time with their

Entonces, ¿cómo puede decirle a su hijo de 13 años que no puede pasar tiempo con sus

friends if that's the way that their social group is coming together?

amigos si esa es la forma en que su grupo social se está uniendo?

On the other hand, gaming gives players an opportunity to learn many skills

Por otro lado, los juegos brindan a los jugadores la oportunidad de aprender muchas habilidades

around logic and problem solving.

relacionadas con la lógica y la resolución de problemas.

Minecraft, for example, teaches coding and many team player games

Minecraft, por ejemplo, enseña programación y muchos juegos de jugadores en equipo

require, you guessed it, teamwork, which is an important life skill.

requieren, lo adivinaste, trabajo en equipo, que es una habilidad importante para la vida.

My children are two and a half and four and a half, closer to five.

Mis hijos tienen dos años y medio y cuatro y medio, más cerca de los cinco.

And I recently bought them their own iPads.

Y recientemente les compré sus propios iPads.

Now, I agonised over this decision for a while because screens, especially

Ahora, me angustié con esta decisión por un tiempo porque las pantallas, especialmente

for younger children are not good.

para los niños más pequeños, no son buenas.

They need to be interacting with the world and building, you know, skills

Necesitan interactuar con el mundo y construir, ya sabes, habilidades

physically and, and developing in a very natural way, but, screens can

físicas y desarrollarse de una manera muy natural, pero las pantallas pueden

be very useful if used moderately.

ser muy útiles si se usan con moderación.

And I really wanted my older son to have an iPad, but I can't give one without the

Y realmente quería que mi hijo mayor tuviera un iPad, pero no puedo darle uno sin el

other because anyone with children will know it just causes chaos in my house.

otro porque cualquier persona con niños sabrá que solo causa caos en mi casa.

If one child has a toy that is super-duper, the other child must

Si un niño tiene un juguete que es súper tonto, el otro niño debe

have it and all hell will break loose if that situation ever occurs.

tenerlo y se desatará el infierno si esa situación llega a ocurrir.

So I thought, well, I can't buy one without the other.

Así que pensé, bueno, no puedo comprar uno sin el otro.

I must get them each an iPad.

Debo conseguirles a cada uno un iPad.

So we've got these iPads and we set time limits on them so they

Así que tenemos estos iPads y les establecemos límites de tiempo para que

can only play for a certain amount of time within a 24-hour period.

solo puedan jugar durante una cierta cantidad de tiempo dentro de un período de 24 horas.

But we also have times on them so they can't play after a certain time in

Pero también tenemos horarios para que no puedan jugar después de cierta hora de

the evening, for example, they can't play too early in the mornings, and

la noche, por ejemplo, no pueden jugar demasiado temprano en la mañana y,

in fact, they only get their iPads for about 40 minutes a week anyway.

de hecho, solo obtienen sus iPads durante unos 40 minutos a la semana. de todos modos.

We use it for very specific times.

Lo usamos para momentos muy concretos.

When it's better for the children to be quiet and sitting still to keep

Cuándo es mejor que los niños estén tranquilos y sentados para mantenerlos

them safe and in a certain location.

seguros y en un lugar determinado.

Other than that, they don't really have their iPads as much as they ask and

Aparte de eso, en realidad no tienen sus iPads tanto como piden y

whine, and moan, and beg for their iPads.

lloriquean, gimen y ruegan por sus iPads.

They don't get them.

Ellos no los entienden.

But what I learned from having these iPads with my children is the

Pero lo que aprendí al tener estos iPads con mis hijos es

times when we've been travelling and decided to allow them to have

cuando hemos estado viajando y decidimos permitirles tener

their iPads for an extended period, maybe an hour and a half, two hours.

sus iPads por un período prolongado, tal vez una hora y media, dos horas.

It really has affected their mood and behaviour.

Realmente ha afectado su estado de ánimo y comportamiento.

And then they tend to mention their iPads more over the

Y luego tienden a mencionar más sus iPads durante los

consecutive days that follow.

días consecutivos que siguen.

So if I give them their iPads for an extended period on a Monday, they are

Entonces, si les doy sus iPads por un período prolongado un lunes, me piden

asking for their iPads later that day on the Tuesday and then on the Wednesday,

sus iPads más tarde ese día el martes y luego el miércoles,

and perhaps even on the Thursday.

y tal vez incluso el jueves.

The longer they're without the iPad, the more likely they are to forget

Cuanto más tiempo estén sin el iPad, más probable es que se olviden

about it and not ask for it anymore.

de él y no lo pidan más.

But their mood is definitely affected when I've allowed them

Pero su estado de ánimo definitivamente se ve afectado cuando les permito

to have extended periods of play.

tener períodos prolongados de juego.

They become more agitated, easily frustrated.

Se vuelven más agitados, se frustran fácilmente.

My older son who's known for being very polite and kind and

Mi hijo mayor, que es conocido por ser muy educado, amable y

thoughtful, will become very short-tempered, forget all his manners.

considerado, se pondrá muy malhumorado y olvidará todos sus modales.

Forget how to talk to people in a kind of polite way.

Olvídese de cómo hablarle a la gente de una manera educada.

I've seen more tears from them on those occasions as well, like

También he visto más lágrimas de ellos en esas ocasiones, como

easily resorting to breaking down into tears when they are frustrated

recurrir fácilmente a romper en llanto cuando están frustrados

rather than being able to handle the task or the problem that's at hand.

en lugar de poder manejar la tarea o el problema que tienen entre manos.

And so now we do restrict the time because we've noticed this

Y ahora restringimos el tiempo porque hemos notado este

behavioural change in them.

cambio de comportamiento en ellos.

But what I would say about the iPads is there are many benefits besides

Pero lo que diría sobre los iPads es que hay muchos beneficios además de

the benefits that there are for the parents who sometimes just need a break.

los beneficios que hay para los padres que a veces solo necesitan un descanso.

My children have gained a lot from some of the programmes and the

Mis hijos han aprendido mucho con algunos de los programas y las

apps that they use on the iPad.

aplicaciones que usan en el iPad.

So for example, they're learning things like phonics and the iPad has

Entonces, por ejemplo, están aprendiendo cosas como fonética y el iPad ha

been teaching my boys how to read.

estado enseñando a mis hijos a leer.

They have great ways of teaching numeracy and problem solving.

Tienen excelentes maneras de enseñar aritmética y resolución de problemas.

You know, the hand eye coordination, the fine motor skills, being able to to pick

Ya sabes, la coordinación ojo-mano, las habilidades motoras finas, ser capaz de recoger

things up and move them across the screen and tap moving objects on the screen.

cosas y moverlas por la pantalla y tocar objetos en movimiento en la pantalla.

I've seen those skills improve very quickly with the use of an iPad.

He visto que esas habilidades mejoran muy rápidamente con el uso de un iPad.

So I think like with everything, moderation, moderation is key.

Así que creo que con todo, la moderación, la moderación es la clave.

My grandma used to have this saying, and she used to say,

Mi abuela solía tener este dicho, y solía decir:

"A bit of what you fancy does, you good.

"Un poco de lo que te gusta te hace bien.

A bit of what you fancy does you good."

Un poco de lo que te gusta te hace bien".

So basically saying if you want something, having it in small amounts,

Así que básicamente decir si quieres algo, tenerlo en pequeñas cantidades,

so in moderation is good because you want it, it'll make you feel

con moderación es bueno porque lo quieres, te hará sentir

fulfilled, and that's a good thing.

realizado, y eso es algo bueno.

It will release endorphins and make you happy, but too much of it.

Liberará endorfinas y te hará feliz, pero en exceso.

Well, too much of anything, is never a good thing.

Bueno, demasiado de cualquier cosa, nunca es algo bueno.

Now, my grandma was talking at the time, probably about a little

Ahora, mi abuela estaba hablando en ese momento, probablemente sobre un poco de

chocolate or a bit of cheese or a bit of wine or port or something.

chocolate o un poco de queso o un poco de vino o oporto o algo así.

Something that you like actually consume with your mouth.

Algo que te gusta realmente consumir con la boca.

But it can be applied to all things, everything in moderation.

Pero se puede aplicar a todas las cosas, todo con moderación.

"A little bit of what you fancy does you good."

"Un poco de lo que te apetece te hace bien".

If you like watching soap operas, if that's how you like to spend

Si te gusta ver telenovelas, si así es como te gusta pasar

your time, then watch soap operas.

el tiempo, entonces mira telenovelas.

If you like playing video games, play video games, but don't

Si te gusta jugar videojuegos, juega videojuegos, pero no

allow it to take over your life.

permitas que se apodere de tu vida.

So some of the problems that do arise from a video game addiction when you're

Entonces, algunos de los problemas que surgen de la adicción a los videojuegos cuando juegas

playing too much is that you might end up spending too much of your time

demasiado es que podrías terminar pasando demasiado tiempo

with the game at the detriment of your social life, your family, your

con el juego en detrimento de tu vida social, tu familia, tus

intimate relationships, your health.

relaciones íntimas, tu salud.

So you might be neglecting yourself.

Así que puede que te estés descuidando a ti mismo.

Maybe you don't go to the toilet when your body says you need to go to the toilet.

Tal vez no vayas al baño cuando tu cuerpo dice que necesitas ir al baño.

Maybe you'll hold on.

Tal vez aguante.

Maybe you neglect your personal hygiene so you decide not to bother brushing

Tal vez descuidas tu higiene personal y decides no molestarte en cepillarte

your teeth because you are too busy playing a game or you skip your shower.

los dientes porque estás demasiado ocupado jugando o te saltas la ducha.

Maybe a few days in a run because you're too busy playing and so you start to

Tal vez unos días seguidos porque estás demasiado ocupado jugando y empiezas a

stink, but you don't care 'cause you're alone in a room and no one can smell you.

apestar, pero no te importa porque estás solo en una habitación y nadie puede olerte.

Maybe like me when I was a teenager, you don't listen to your hunger cues

Tal vez como yo cuando era adolescente, no escuchas tus señales de hambre

when your body's saying, I'm hungry.

cuando tu cuerpo dice, tengo hambre.

You wait until you are really, really ravenously hungry before

Esperas hasta que estás realmente hambriento antes de

you emerge to go and get some food.

salir para ir a buscar algo de comida.

And the same with drinking.

Y lo mismo con la bebida.

It's highly likely that if you have a gaming addiction, then

Es muy probable que si tienes una adicción a los juegos,

you're not drinking enough water.

no estés bebiendo suficiente agua.

I remember playing a game more recently, I think it was some sort of racing game.

Recuerdo haber jugado un juego más recientemente, creo que era una especie de juego de carreras.

It was a high speed game, and both my partner and I realised that every time

Era un juego de alta velocidad, y tanto mi pareja como yo nos dimos cuenta de que cada vez que

we had a round of this game, our eyes would be really sore and we'd be rubbing

jugábamos una ronda de este juego, nos dolían mucho los ojos y nos frotábamos

our eyes, oh, my eyes really hurt.

los ojos, oh, me dolían mucho los ojos.

I don't understand why, and then we realised it's because we didn't blink.

No entiendo por qué, y luego nos dimos cuenta de que es porque no parpadeamos.

We were so obsessed, not obsessed.

Estábamos tan obsesionados, no obsesionados.

We were so focused on the game.

Estábamos tan concentrados en el juego.

We didn't want to miss a beat.

No queríamos perder el ritmo.

We didn't want to crash the vehicle.

No queríamos chocar el vehículo.

I think it was like one of those racing games with like a spaceship, and you are

Creo que era como uno de esos juegos de carreras con una nave espacial, y estás

racing on a very thin strip of racetrack and even the slightest move in the wrong

compitiendo en una franja muy delgada de pista e incluso el más mínimo movimiento en la

direction and you'd explode and fall off the edge of the racetrack or something.

dirección equivocada y explotas y te caes por el borde de la pista o algo así. .

And so you would play for a two minute race and not blink.

Y entonces jugarías una carrera de dos minutos y no pestañearías.

So you're just staring, staring, staring, which would cause your eyes to dry out and

Así que solo estás mirando, mirando, mirando, lo que haría que tus ojos se secaran y te

your eyes would get really sore and itchy.

dolieran mucho y te picaran.

Yeah.

Sí.

So how do you remember to blink?

Entonces, ¿cómo te acuerdas de parpadear?

Anyway, yes, so you might neglect yourself.

De todos modos, sí, por lo que podrías descuidarte.

You might be missing out on socialising with your friends.

Es posible que te estés perdiendo la oportunidad de socializar con tus amigos.

You might decide to go home to play another round of your game rather than

Es posible que decidas ir a casa para jugar otra ronda de tu juego en lugar de

actually spending time with your friends.

pasar tiempo con tus amigos.

I always thought with the game, Pokemon Go, which is designed to make you

Siempre pensé en el juego, Pokemon Go, que está diseñado para que te

get up and go out of the house and walk around to try and find Pokemon.

levantes, salgas de la casa y camines para tratar de encontrar Pokémon.

It's also designed to try and get you to meet up with other Pokemon players.

También está diseñado para intentar que te reúnas con otros jugadores de Pokémon.

Now I can't speak for all Pokemon players, but I know someone who was a

No puedo hablar por todos los jugadores de Pokémon, pero conozco a alguien que era un

little bit addicted to Pokemon Go and that person, when I'd spend time with

poco adicto a Pokémon Go y esa persona, cuando pasaba tiempo con

them, they would often be listening to me, but then get their phone out and I

ellos, a menudo me escuchaban, pero luego tomaban su teléfono. y me

could tell that they weren't 100% with me.

di cuenta de que no estaban al 100% conmigo.

I was like, what?

Yo estaba como, ¿qué?

What are you doing?

¿Qué estás haciendo?

What's going on and then say, I'm sorry, there's just, there's a really

Qué está pasando y luego decir, lo siento, simplemente hay un

rare Pokemon here, or I'm trying to get a shiny, or it's community day,

Pokémon realmente raro aquí, o estoy tratando de obtener uno brillante, o es el día de la comunidad,

which means there's some important Pokemons that I've got to catch.

lo que significa que hay algunos Pokémon importantes que tengo que atrapar .

And we'd be in some amazing, beautiful places and they would be I down on their

Y estaríamos en algunos lugares maravillosos y hermosos y estarían yo en su

phone trying to catch these Pokemon in these amazing places and, and that

teléfono tratando de atrapar a estos Pokémon en estos lugares increíbles y eso

made me wonder about how they can sustain meaningful quality relationships

me hizo preguntarme cómo pueden mantener relaciones significativas de calidad

when they aren't fully present.

cuando no están completamente presente.

Anyway, so you might miss out on socialising properly with people and

De todos modos, es posible que te pierdas la oportunidad de socializar adecuadamente con las personas y

building relationships and gaming often makes you stay up very, very late.

construir relaciones, y los juegos a menudo te hacen quedarte despierto muy, muy tarde.

So you know you should go to sleep by 10 o'clock.

Entonces sabes que debes irte a dormir a las 10 en punto.

But 10 o'clock comes and you are really close to the end of a level,

Pero llegan las 10 en punto y estás realmente cerca del final de un nivel,

and then you get to the end of the level and you think, oh, I'll just

y luego llegas al final del nivel y piensas, oh, solo jugaré

play a little bit more, just five more minutes, which turns into an hour.

un poco más, solo cinco minutos más, que se convierte en una hora.

And before you know it, you are hitting on one o'clock in the morning and you're

Y antes de que te des cuenta, llegas a la una de la mañana y dices

like, oh, I really should go to sleep.

, oh, realmente debería irme a dormir.

I've gotta get up early for work.

Tengo que levantarme temprano para el trabajo.

Then when you get to work, you can't focus because all you're

Luego, cuando llegas al trabajo, no puedes concentrarte porque lo único en lo que piensas

thinking about is getting home to complete the next level of your game.

es en llegar a casa para completar el siguiente nivel de tu juego.

So this is what a gaming addiction looks like.

Así es como se ve una adicción a los juegos.

It makes you into a shell of yourself.

Te convierte en un caparazón de ti mismo.

So ask yourself if you are a gamer, do you just enjoy gaming?

Así que pregúntese si es un jugador, ¿simplemente disfruta de los juegos?

Is it a part of your life or is it your life?

¿Es parte de tu vida o es tu vida?

Do you have a gaming addiction?

¿Tienes una adicción a los juegos?

Is it having a negative impact on your health, on your

¿Tiene un impacto negativo en su salud, en sus

relationships, on your work?

relaciones, en su trabajo?

Okay, so that brings me to the end of this little discussion

Bien, eso me lleva al final de esta pequeña discusión

into gaming and gaming addiction.

sobre los juegos y la adicción a los juegos.

I do hope that you found today useful.

Espero que hayas encontrado útil el día de hoy.

If you're a Plus Member, then I'll be deep diving into some of today's

Si es miembro Plus, profundizaré en parte del

vocabulary in our bonus episode.

vocabulario de hoy en nuestro episodio adicional.

And if you are not a Plus Member, but you'd like to get more out

Y si no es un miembro Plus, pero le gustaría sacar más provecho

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apoyar el crecimiento de este podcast.

I will leave a link in the show notes.

Dejaré un enlace en las notas del programa.

Thank you so much for joining me.

Muchas gracias por acompañarme.

Until next time, game on.

Hasta la próxima, que empiece el juego.

Or should I say game over.

O debería decir fin del juego.