English Listening Practice: British English Podcast - The Gaming World

Anna: You are listening to the English Like a Native Podcast, a listening

अन्ना: आप इंग्लिश लाइक ए नेटिव पॉडकास्ट सुन रहे हैं, जो

resource for intermediate and advanced level English language learners.

मध्यवर्ती और उन्नत स्तर के अंग्रेजी भाषा सीखने वालों के लिए एक सुनने का संसाधन है।

There are bonus episodes and transcripts available to Plus Members.

प्लस सदस्यों के लिए बोनस एपिसोड और ट्रांसक्रिप्ट उपलब्ध हैं।

I'll leave details in the show notes, and if you are interested in

मैं शो नोट्स में विवरण छोड़ूंगा, और यदि आप

English courses, then head over to my website www.englishlikeanative.co.uk

अंग्रेजी पाठ्यक्रमों में रुचि रखते हैं, तो मेरी वेबसाइट www.englishlikeanative.co.uk पर जाएं

Hello, listeners, welcome back to the English Like a Native Podcast.

नमस्ते, श्रोता, इंग्लिश लाइक अ नेटिव पॉडकास्ट में आपका फिर से स्वागत है।

We are on Episode 50, so I thought, why not, with this fantastic

हम एपिसोड 50 पर हैं, इसलिए मैंने सोचा, क्यों न, इस शानदार

milestone, talk about addiction.

उपलब्धि के साथ, लत के बारे में बात की जाए।

Are you a gamer?

क्या आप गेमर हैं?

Do you play video games?

क्या आप वीडियो गेम्स खेलते हैं?

Do you have a PlayStation, a Nintendo Switch, an Xbox?

क्या आपके पास PlayStation, Nintendo स्विच, Xbox है?

Perhaps you play games on your PC or mobile phone.

शायद आप अपने पीसी या मोबाइल फोन पर गेम खेलते हों।

Now whether you participate in video games or not, you likely know

अब चाहे आप वीडियो गेम में भाग लें या नहीं, आप संभवतः

someone who does, with 3.9 billion active video gamers worldwide.

किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो ऐसा करता है, दुनिया भर में 3.9 बिलियन सक्रिय वीडियो गेमर्स हैं।

In general, gaming is thought of as being pretty cool.

सामान्य तौर पर, गेमिंग को काफी अच्छा माना जाता है।

Yeah. Gaming is thought of as being pretty cool.

हाँ। गेमिंग को काफी अच्छा माना जाता है।

If you're a talented gamer, then you almost automatically

यदि आप एक प्रतिभाशाली गेमर हैं, तो आप लगभग स्वचालित रूप से

gain the respect of the masses.

जनता का सम्मान प्राप्त कर लेते हैं।

And some of the most popular and successful YouTubers are gaming YouTubers.

और कुछ सबसे लोकप्रिय और सफल YouTubers गेमिंग YouTubers हैं।

For example, PewDiePie has over 110 million followers.

उदाहरण के लिए, PewDiePie के 110 मिलियन से अधिक अनुयायी हैं।

Which certainly beats my 920,000 followers by a long way.

जो निश्चित रूप से मेरे 920,000 फॉलोअर्स को काफी हद तक पीछे छोड़ देता है।

And it's not just YouTubers.

और यह सिर्फ YouTubers नहीं है।

Gaming also has many associations with sports and athletes,

गेमिंग का खेल और एथलीटों के साथ भी कई संबंध हैं,

which are, you know, cool.

जो कि, आप जानते हैं, अच्छे हैं।

The famous sprinter, Usain Bolt once revealed that he was hooked on

मशहूर धावक उसेन बोल्ट ने एक बार खुलासा किया था कि वह

the game Call of Duty and that he couldn't go to bed without playing it.

कॉल ऑफ ड्यूटी गेम के शौकीन थे और इसे खेले बिना वह बिस्तर पर नहीं जा पाते थे।

He even went as far in one interview as to state that the

एक साक्षात्कार में उन्होंने यहां तक ​​कहा कि

game helped make him a winner.

खेल ने उन्हें विजेता बनाने में मदद की।

Now, to be hooked on something means to be addicted to it.

अब, किसी चीज़ पर आदी होने का मतलब है उसकी लत लगना।

So if you are hooked or hooked on something, then you're addicted to it.

इसलिए यदि आप किसी चीज़ से आदी या आदी हैं, तो आप इसके आदी हैं।

You can't stop consuming it.

आप इसका सेवन बंद नहीं कर सकते.

You can be hooked on anything.

आप किसी भी चीज़ के आदी हो सकते हैं.

You can be hooked on an activity or a show, a substance, or even a

आप किसी गतिविधि या शो, किसी पदार्थ या यहां तक ​​कि किसी

person if you like them that much.

व्यक्ति से आकर्षित हो सकते हैं यदि वह आपको इतना पसंद है।

For example, if I try a new sport like netball, and I enjoy it so much

उदाहरण के लिए, यदि मैं नेटबॉल जैसा कोई नया खेल आज़माता हूं, और मुझे इसमें इतना आनंद आता है

that I instantly know that I'm going to take this sport very seriously,

कि मुझे तुरंत पता चल जाता है कि मैं इस खेल को बहुत गंभीरता से लेने जा रहा हूं,

so I buy all the kit, I attend as many practice sessions as I can,

तो मैं सभी किट खरीद लेता हूं, मैं जितना संभव हो सके उतने अभ्यास सत्रों में भाग लेता हूं ,

and I sign up for every competition.

और मैं हर प्रतियोगिता के लिए साइन अप करता हूं।

Then I might say,

तब मैं कह सकता हूं,

"From the moment I set foot on the netball court, I was hooked."

"जिस क्षण से मैंने नेटबॉल कोर्ट पर पैर रखा, मैं मंत्रमुग्ध हो गया था।"

"I am hooked on netball."

"मैं नेटबॉल का शौकीन हूं।"

Now, in this example, to be hooked on netball doesn't seem that bad.

अब, इस उदाहरण में, नेटबॉल का आदी होना उतना बुरा नहीं लगता।

Being addicted to a sport is a good thing, right?

किसी खेल का आदी होना अच्छी बात है, है ना?

But is it healthy to be hooked on video games?

लेकिन क्या वीडियो गेम का आदी होना स्वस्थ है?

And what's the difference between a love of gaming and an addiction to gaming?

और गेमिंग के प्रति प्रेम और गेमिंग की लत के बीच क्या अंतर है?

Now, my earliest memory of a computer game was from when I was at primary school.

अब, कंप्यूटर गेम के बारे में मेरी सबसे पहली याद तब की है जब मैं प्राइमरी स्कूल में था।

I would go to my friend's house occasionally after school, and

मैं स्कूल के बाद कभी-कभी अपने दोस्त के घर जाता था और

she had an Atari gaming console.

उसके पास अटारी गेमिंग कंसोल था।

Now, this is a really old console that you had to insert a cassette tape into,

अब, यह वास्तव में एक पुराना कंसोल है जिसमें आपको एक कैसेट टेप डालना था,

and so you put in the cassette and you would start the loading process, and

और इसलिए आप कैसेट डालते हैं और आप लोडिंग प्रक्रिया शुरू कर देंगे, और

I have this very clear memory of just waiting for this thing to load the game.

मेरे पास गेम को लोड करने के लिए इस चीज़ की प्रतीक्षा करने की बहुत स्पष्ट स्मृति है .

It would take probably about 15 to 20 minutes to load the game and there were

गेम को लोड होने में शायद लगभग 15 से 20 मिनट का समय लगेगा और

all these funny noises going on, all this.

यह सब अजीब शोर चल रहा था।

And then you would get to the point where the game would load.

और फिर आप उस बिंदु पर पहुंच जाएंगे जहां गेम लोड होगा।

You're like, finally, let's play.

आप कहते हैं, आख़िरकार, चलो खेलते हैं।

I remember the game I was obsessed with at the time was Bomb Jack, where this

मुझे याद है कि उस समय मैं जिस खेल का दीवाना था वह बम जैक था, जहां इस

little chap had to go around and collect all the bombs within a certain time.

छोटे से लड़के को एक निश्चित समय के भीतर चारों ओर घूमना और सभी बम इकट्ठा करना था।

The problem was, besides having to wait for so long for the game to load

समस्या यह थी कि गेम लोड होने के लिए इतने लंबे समय तक इंतजार करने के अलावा

was it would crash within minutes of starting to play the game and the whole

यह गेम खेलना शुरू करने के कुछ ही मिनटों के भीतर क्रैश हो जाता था और पूरी

thing would freeze and you'd have to take out the cassette tape, unplug

चीज़ रुक जाती थी और आपको कैसेट टेप निकालना पड़ता था,

the machine, plug it all back in, put the cassette back in and reload.

मशीन को अनप्लग करना पड़ता था, इसे वापस प्लग इन करें, कैसेट को वापस डालें और पुनः लोड करें।

Oh, it was a disaster.

ओह, यह एक आपदा थी.

So it is understandable that we avoided having a gaming addiction

तो यह समझ में आता है कि जब मैं प्राइमरी स्कूल में था तो हम गेमिंग की लत से बचे रहते थे

when I was at primary school because the games just took too long.

क्योंकि गेम बहुत लंबे समय तक चलते थे।

It took too long to load and it was boring.

इसे लोड करने में बहुत अधिक समय लगा और यह उबाऊ था।

So we easily got distracted and went to play with sticks

इसलिए हम आसानी से विचलित हो गए और इसके बजाय लाठियों, पत्थरों और गेंदों

and stones and balls instead.

से खेलने लगे ।

But that was my earliest memory.

लेकिन वह मेरी सबसे पुरानी स्मृति थी।

And then once I hit probably 12 or 13 years old, I got my first console.

और फिर एक बार जब मैं शायद 12 या 13 साल का हो गया, तो मुझे अपना पहला कंसोल मिला।

My first console was a Sega.

मेरा पहला कंसोल सेगा था।

I think it was the Sega Mega Drive.

मुझे लगता है कि यह सेगा मेगा ड्राइव थी।

I got it for my birthday and I was so excited because at that time I had a

मुझे यह मेरे जन्मदिन पर मिला था और मैं बहुत उत्साहित था क्योंकि उस समय मेरे पास था

little tiny TV screen in my bedroom that I could hook my console into.

मेरे शयनकक्ष में छोटी सी टीवी स्क्रीन, जिससे मैं अपना कंसोल लगा सकूं।

So I could just close the door and shut the world out and just be alone in my

तो मैं बस दरवाजा बंद कर सकता हूं और दुनिया को बंद कर सकता हूं और अपने

room, playing on my Sega Mega Drive.

कमरे में अकेला रह सकता हूं, अपने सेगा मेगा ड्राइव पर खेल सकता हूं।

And the game that I got at that time was Sonic the Hedgehog.

और उस समय मुझे जो गेम मिला वह था सोनिक द हेजहोग।

So there was lots of time spent with this blue spiky hedgehog jumping

तो इस नीली कांटेदार हेजहोग के साथ

around collecting golden rings.

सोने की अंगूठियाँ इकट्ठा करते हुए

And then after that I have memories of being a teenager.

उछल-कूद करते हुए बहुत समय बिताया गया । और फिर उसके बाद मेरे पास किशोर होने की यादें हैं।

And my very first serious boyfriend had a PlayStation and he was a real

और मेरे पहले गंभीर प्रेमी के पास एक प्लेस्टेशन था और वह वास्तव में एक गंभीर गेमर था

serious gamer, so he had a PlayStation with lots of games, including

, इसलिए उसके पास टॉम्ब रेडर और 007 गोल्डनआई

Tomb Raider and 007 GoldenEye.

सहित बहुत सारे गेम के साथ एक प्लेस्टेशन था।

He had many other games, but these are the two that we played a lot, and I

उसके पास कई अन्य गेम थे, लेकिन ये दो गेम हैं जिन्हें हम बहुत खेलते थे, और मुझे

remember that was the first time I felt like perhaps gaming could be unhealthy.

याद है कि यह पहली बार था जब मुझे लगा कि शायद गेमिंग अस्वास्थ्यकर हो सकती है।

Because we would spend our entire weekend during the summer...

क्योंकि हम अपना पूरा सप्ताहांत गर्मियों के दौरान बिताएंगे...

we'd spend an entire weekend where we could have been outdoors socialising,

हम एक पूरा सप्ताहांत बिताएंगे जहां हम बाहर सामाजिक मेलजोल कर सकते थे,

we would spend the entire week locked away in a very small kind

हम पूरा सप्ताह एक बहुत छोटे प्रकार के बॉक्स रूम में बंद करके बिताएंगे

of box room, which was his bedroom.

, जो उसका शयनकक्ष था।

So we'd lock the door.

तो हम दरवाज़ा बंद कर देंगे.

Well not lock.

We weren't allowed to lock the door.

खैर ताला नहीं.

हमें दरवाज़ा बंद करने की इजाज़त नहीं थी.

We were teenagers.

हम किशोर थे.

Our parents were like,

"What are you doing in there?

हमारे माता-पिता ने कहा,

"तुम वहाँ क्या कर रहे हो?

Don't lock the door."

दरवाज़ा बंद मत करो।"

So, we'd shut the door and we closed the curtains because we

इसलिए, हमने दरवाज़ा बंद कर दिया और हमने पर्दे भी बंद कर दिए क्योंकि हम

didn't want to let the world in.

दुनिया को अंदर नहीं आने देना चाहते थे।

I mean, realistically, it was probably because the sunlight was reflecting

मेरा मतलब है, वास्तविक रूप से, यह शायद इसलिए था क्योंकि सूरज की रोशनी

off the screen, and so we didn't want to affect the gameplay whatsoever.

स्क्रीन से परावर्तित हो रही थी, और इसलिए हम नहीं चाहते थे गेमप्ले को किसी भी तरह से प्रभावित करें।

So we would shut out the day by closing the curtains and we'd

इसलिए हम पर्दे बंद करके दिन बंद कर देते थे और हम

closed the door and shut out our parents and annoying siblings.

दरवाज़ा बंद कर देते थे और अपने माता-पिता और परेशान करने वाले भाई-बहनों को बाहर कर देते थे।

And then just focus on playing games all day, both Saturday and Sunday.

और फिर पूरे दिन, शनिवार और रविवार दोनों दिन गेम खेलने पर ध्यान केंद्रित करें।

And we probably played late on Friday night as well.

और हम शायद शुक्रवार की रात भी देर तक खेले।

And so the entire weekend was just staring at this little TV screen

और इसलिए पूरा सप्ताहांत बस इस छोटी सी टीवी स्क्रीन पर

playing the same thing over and over and over and over again.

एक ही चीज़ को बार-बार बजते हुए देखता रहा।

We would emerge from our little cave in order to go and get a cheese sandwich and

हम पनीर सैंडविच और क्रिस्प्स का एक बैग लेने के लिए अपनी छोटी सी गुफा से बाहर निकलते थे

a bag of crisps, but it was at a push, like we would be starving by that point.

, लेकिन यह एक धक्का था, जैसे कि हम उस समय भूख से मर रहे होंगे।

So we'd come out wide-eyed and hungry and grunting for food.

तो हम आँखें फाड़े, भूखे और भोजन के लिए बड़बड़ाते हुए बाहर आए।

"Hungry.

"भूख लगी है।

Give me food."

मुझे खाना दो।"

And I remember thinking, this is really not good.

और मुझे याद है मैंने सोचा था, यह वास्तव में अच्छा नहीं है।

I don't feel good.

मुझे अच्छा नहीं लग रहा.

I feel groggy.

मुझे घबराहट महसूस हो रही है.

My eyes hurt.

मेरे आँखे दर्द कर रही हैं।

I've got a headache.

मेरे सिर में दर्द हो रहा है।

I'm thirsty.

मुझे प्यास लगी है।

I'm not moving my body.

मैं अपना शरीर नहीं हिला रहा हूं.

I feel pretty gross.

मुझे बहुत स्थूल महसूस हो रहा है।

And it's because I can't stop playing this game.

और ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं यह गेम खेलना बंद नहीं कर सकता।

And even knowing that it made me feel bad and I should probably do something else,

और यह जानते हुए भी कि इससे मुझे बुरा लगा और मुझे शायद कुछ और करना चाहिए,

I just couldn't peel myself away from, from the, the doing this with my fingers.

मैं अपनी उंगलियों से ऐसा करने से खुद को दूर नहीं कर सका।

What do you call it?

आप इसे किस नाम से बुलाते हैं?

Uh, controller.

उह, नियंत्रक.

I couldn't peel my fingers off the controller.

मैं नियंत्रक से अपनी उंगलियाँ नहीं हटा सका।

They were glued to my hands.

वे मेरे हाथों से चिपके हुए थे.

Oh, terrible.

ओह, भयानक.

So I was definitely addicted.

तो मैं निश्चित रूप से आदी था.

How did I break that addiction?

मैंने वह लत कैसे छोड़ी?

Well, I broke up with my boyfriend.

खैर, मैंने अपने बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप कर लिया।

I broke up with my boyfriend.

मैंने अपने पुरुष मित्र से रिश्ता तोड़ लिया।

Or did he break up with me?

या उसने मुझसे रिश्ता तोड़ लिया?

I think maybe it was mutual.

मुझे लगता है कि शायद यह आपसी था।

We had a big fallout.

हमारा बहुत बड़ा पतन हुआ।

We broke up with each other.

हमने एक दूसरे से ब्रेकअप कर लिया.

And because it was his PlayStation and he was the one I played with all

और क्योंकि यह उसका प्लेस्टेशन था और मैं हर

the time, I just stopped playing for a while and then life got in the way.

समय उसके साथ खेलता था, मैंने बस थोड़ी देर के लिए खेलना बंद कर दिया और फिर जीवन रास्ते में आ गया।

You know a young teenager heading out into the world trying to find your

आप एक युवा किशोर को जानते हैं जो दुनिया में अपनी

place, trying to, you know, find work so that you had some money, and then

जगह ढूंढने की कोशिश कर रहा है, आप जानते हैं, काम ढूंढने की कोशिश कर रहा है ताकि आपके पास कुछ पैसे हों, और फिर

trying to find places to live and figure out what you're gonna do with your

रहने के लिए जगह ढूंढने की कोशिश कर रहा है और यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि आप अपने साथ क्या करने जा रहे हैं

life, what your career path should be.

जीवन, आपका करियर पथ क्या होना चाहिए।

So gaming kind of went on the back burner, and I'm glad it did.

इसलिए गेमिंग एक तरह से ठंडे बस्ते में चली गई, और मुझे खुशी है कि ऐसा हुआ।

There were some moments.

कुछ पल थे.

I remember being at university and having a little bit of a penchant for

मुझे याद है कि मैं विश्वविद्यालय में था और मुझे माइनस्वीप (एर) के प्रति थोड़ी रुचि थी

Minesweep(er), which was on the PC.

, जो पीसी पर थी।

Spending probably a little bit too long playing that game.

शायद उस खेल को खेलने में थोड़ा अधिक समय व्यतीत करना।

When, I should have been doing like my thesis, doing my work for university.

जबकि, मुझे अपनी थीसिस की तरह विश्वविद्यालय के लिए अपना काम करना चाहिए था।

But yes, that was that.

लेकिन हाँ, वह यही था।

And then with one of the phones that came out, I can't remember

और फिर जो फोन सामने आए उनमें से एक के बारे में मुझे

the model, but with one of the phones, someone listening will know.

मॉडल याद नहीं है, लेकिन एक फोन के बारे में सुनने वाले को पता चल जाएगा।

With one of the phones, there's a game called Snake, which I was

इनमें से एक फोन में स्नेक नाम का एक गेम है, जिसे

quite addicted to playing that.

खेलने की मुझे काफी लत लग गई थी।

But nothing was ever as bad as the GoldenEye and the Tomb Raider years.

लेकिन गोल्डनआई और टॉम्ब रेडर वर्षों जितना बुरा कुछ भी नहीं था।

I'm pleased to say.

मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है.

So, you know, I had my little dalliance, my little dilly dally.

तो, आप जानते हैं, मेरी छोटी सी लापरवाही, मेरी छोटी सी लापरवाही थी।

I had my little dilly dally with a gaming addiction, but luckily I pulled myself

मैं गेमिंग की लत से थोड़ा परेशान था, लेकिन सौभाग्य से मैंने खुद को

away from the brink of addiction despair.

लत की निराशा के कगार से दूर खींच लिया।

And now as a mother, I'm slightly nervous about my sons becoming addicted

और अब एक माँ के रूप में, मैं अपने बेटों के

to video games when they are older.

बड़े होने पर वीडियो गेम के आदी होने को लेकर थोड़ी घबराई हुई हूँ।

Because gaming now has advanced way beyond where it was back in the 80s, early 90s.

क्योंकि गेमिंग अब 80 के दशक, 90 के दशक की शुरुआत से कहीं आगे बढ़ गई है।

Gaming is incredible and there's so much out there.

गेमिंग अविश्वसनीय है और वहाँ बहुत कुछ है।

There are so many consoles, so many games, so many ways to access gaming.

बहुत सारे कंसोल हैं, बहुत सारे गेम हैं, गेमिंग तक पहुंचने के बहुत सारे तरीके हैं।

You could be anywhere and you can be playing a game online, offline, with

आप कहीं भी हो सकते हैं और ऑनलाइन, ऑफलाइन,

a phone, a tablet, with any device connected to the internet or not.

फोन, टैबलेट, इंटरनेट से जुड़े किसी भी उपकरण के साथ गेम खेल सकते हैं या नहीं।

It is just...

यह बस...

It's so accessible.

यह बहुत सुलभ है।

And I can just see it now, the two of my boys locked away in their man

और मैं इसे अभी देख सकता हूं, मेरे दो लड़के अपनी गुफाओं में बंद हैं

caves, gaming for hours on end with a sign on the door saying, "Keep Out".

, दरवाजे पर एक संकेत के साथ घंटों तक खेल रहे हैं, "बाहर रहो"।

And me, at my wits end, wondering how I can coax them out of their rooms for

और मैं, पूरी तरह से सोच रहा था कि मैं उन्हें कैसे उनके कमरे से बाहर

some fresh air, food, and exercise.

कुछ ताजी हवा, भोजन और व्यायाम के लिए मना सकता हूँ।

This is the reality that many parents face, and it's a problem that we can't

यह वह वास्तविकता है जिसका सामना कई माता-पिता करते हैं, और यह एक ऐसी समस्या है जिसे हम

easily solve, given that this gaming world is the new norm for socialising,

आसानी से हल नहीं कर सकते हैं, यह देखते हुए कि यह गेमिंग दुनिया सामाजिककरण का नया आदर्श है,

many games are played online, connecting people from all over the world.

कई गेम ऑनलाइन खेले जाते हैं, जो दुनिया भर के लोगों को जोड़ते हैं।

Many kids hang out with their school friends online after

कई बच्चे स्कूल के बाद अपने स्कूल के दोस्तों के साथ ऑनलाइन समय बिताते हैं

school while playing these games.

और ये गेम खेलते हैं।

So how can you tell your 13-year-old that they can't spend time with their

तो आप अपने 13-वर्षीय बच्चे को कैसे बता सकते हैं कि

friends if that's the way that their social group is coming together?

यदि उनका सामाजिक समूह इसी तरह एक साथ आ रहा है तो वे अपने दोस्तों के साथ समय नहीं बिता सकते?

On the other hand, gaming gives players an opportunity to learn many skills

दूसरी ओर, गेमिंग खिलाड़ियों को

around logic and problem solving.

तर्क और समस्या समाधान से संबंधित कई कौशल सीखने का अवसर देता है।

Minecraft, for example, teaches coding and many team player games

उदाहरण के लिए, माइनक्राफ्ट, कोडिंग सिखाता है और कई टीम प्लेयर गेम्स की

require, you guessed it, teamwork, which is an important life skill.

आवश्यकता होती है, आपने अनुमान लगाया, टीम वर्क, जो एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल है।

My children are two and a half and four and a half, closer to five.

मेरे बच्चे ढाई और साढ़े चार साल के हैं, पाँच के करीब।

And I recently bought them their own iPads.

और मैंने हाल ही में उनके लिए अपना आईपैड खरीदा है।

Now, I agonised over this decision for a while because screens, especially

अब, मैं कुछ समय के लिए इस निर्णय पर व्यथित था क्योंकि स्क्रीन, विशेष रूप से

for younger children are not good.

छोटे बच्चों के लिए अच्छी नहीं हैं।

They need to be interacting with the world and building, you know, skills

उन्हें दुनिया के साथ बातचीत करने और निर्माण करने की ज़रूरत है, आप जानते हैं,

physically and, and developing in a very natural way, but, screens can

शारीरिक रूप से कौशल और, और बहुत ही प्राकृतिक तरीके से विकसित करना, लेकिन,

be very useful if used moderately.

अगर संयमित रूप से उपयोग किया जाए तो स्क्रीन बहुत उपयोगी हो सकती है।

And I really wanted my older son to have an iPad, but I can't give one without the

और मैं वास्तव में चाहता था कि मेरे बड़े बेटे के पास एक आईपैड हो, लेकिन मैं एक के बिना दूसरा नहीं दे सकता

other because anyone with children will know it just causes chaos in my house.

क्योंकि जिनके बच्चे होंगे उन्हें पता चल जाएगा कि इससे मेरे घर में अराजकता फैल जाएगी।

If one child has a toy that is super-duper, the other child must

यदि एक बच्चे के पास कोई ऐसा खिलौना है जो सुपर-डुपर है, तो दूसरे बच्चे के पास भी

have it and all hell will break loose if that situation ever occurs.

वह होना चाहिए और यदि कभी ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है, तो सब कुछ गड़बड़ हो जाएगा।

So I thought, well, I can't buy one without the other.

तो मैंने सोचा, ठीक है, मैं एक के बिना दूसरा नहीं खरीद सकता।

I must get them each an iPad.

मुझे उन दोनों को एक-एक आईपैड दिलवाना होगा।

So we've got these iPads and we set time limits on them so they

इसलिए हमें ये आईपैड मिल गए हैं और हमने उन पर समय सीमा निर्धारित की है ताकि वे

can only play for a certain amount of time within a 24-hour period.

24 घंटे की अवधि के भीतर केवल एक निश्चित समय के लिए ही खेल सकें।

But we also have times on them so they can't play after a certain time in

लेकिन हमारे पास उन पर समय भी है इसलिए वे शाम को एक निश्चित समय के बाद नहीं खेल सकते हैं

the evening, for example, they can't play too early in the mornings, and

, उदाहरण के लिए, वे सुबह में बहुत जल्दी नहीं खेल सकते हैं, और

in fact, they only get their iPads for about 40 minutes a week anyway.

वास्तव में, उन्हें सप्ताह में केवल लगभग 40 मिनट के लिए ही अपना आईपैड मिलता है। फिर भी।

We use it for very specific times.

हम इसका उपयोग बहुत विशिष्ट समय के लिए करते हैं।

When it's better for the children to be quiet and sitting still to keep

जब बच्चों को सुरक्षित और एक निश्चित स्थान पर

them safe and in a certain location.

रखने के लिए शांत रहना और स्थिर बैठना बेहतर होता है।

Other than that, they don't really have their iPads as much as they ask and

इसके अलावा, वास्तव में उनके पास उतना आईपैड नहीं है जितना वे

whine, and moan, and beg for their iPads.

अपने आईपैड के लिए मांगते हैं, शिकायत करते हैं, विलाप करते हैं और गिड़गिड़ाते हैं।

They don't get them.

वे उन्हें नहीं मिलते.

But what I learned from having these iPads with my children is the

लेकिन मैंने अपने बच्चों के साथ इन आईपैड को रखने से जो सीखा वह यह है कि

times when we've been travelling and decided to allow them to have

जब हम यात्रा कर रहे होते हैं तो मैंने उन्हें

their iPads for an extended period, maybe an hour and a half, two hours.

लंबे समय तक, शायद डेढ़ घंटे, दो घंटे तक अपने आईपैड रखने की अनुमति देने का फैसला किया है।

It really has affected their mood and behaviour.

इसका वास्तव में उनके मूड और व्यवहार पर असर पड़ा है।

And then they tend to mention their iPads more over the

और फिर

consecutive days that follow.

आने वाले दिनों में वे अपने आईपैड का अधिक उल्लेख करते हैं।

So if I give them their iPads for an extended period on a Monday, they are

इसलिए यदि मैं उन्हें सोमवार को विस्तारित अवधि के लिए उनके आईपैड देता हूं, तो वे

asking for their iPads later that day on the Tuesday and then on the Wednesday,

उस दिन के बाद मंगलवार को और फिर बुधवार को,

and perhaps even on the Thursday.

और शायद गुरुवार को भी अपने आईपैड मांगते हैं।

The longer they're without the iPad, the more likely they are to forget

जितने लंबे समय तक वे आईपैड के बिना रहेंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे

about it and not ask for it anymore.

इसके बारे में भूल जाएंगे और अब इसके बारे में नहीं पूछेंगे।

But their mood is definitely affected when I've allowed them

लेकिन जब मैंने उन्हें

to have extended periods of play.

लंबे समय तक खेलने की अनुमति दी है तो उनका मूड निश्चित रूप से प्रभावित हुआ है।

They become more agitated, easily frustrated.

वे अधिक उत्तेजित हो जाते हैं, आसानी से निराश हो जाते हैं।

My older son who's known for being very polite and kind and

मेरा बड़ा बेटा जो बहुत विनम्र, दयालु और

thoughtful, will become very short-tempered, forget all his manners.

विचारशील होने के लिए जाना जाता है, बहुत क्रोधी हो जाएगा और अपने सभी शिष्टाचार भूल जाएगा।

Forget how to talk to people in a kind of polite way.

लोगों से विनम्र तरीके से बात करना भूल जाइए।

I've seen more tears from them on those occasions as well, like

मैंने उन अवसरों पर उनके आंसू भी अधिक देखे हैं, जैसे

easily resorting to breaking down into tears when they are frustrated

जब वे

rather than being able to handle the task or the problem that's at hand.

किसी कार्य या समस्या को संभालने में सक्षम होने के बजाय निराश हो जाते हैं तो आसानी से रोने लगते हैं।

And so now we do restrict the time because we've noticed this

और इसलिए अब हम समय को प्रतिबंधित करते हैं क्योंकि हमने

behavioural change in them.

उनमें यह व्यवहारिक परिवर्तन देखा है।

But what I would say about the iPads is there are many benefits besides

लेकिन आईपैड के बारे में मैं जो कहूंगा वह यह है कि

the benefits that there are for the parents who sometimes just need a break.

उन माता-पिता के लिए इसके अलावा भी कई फायदे हैं, जिन्हें कभी-कभी छुट्टी की जरूरत होती है।

My children have gained a lot from some of the programmes and the

मेरे बच्चों ने iPad पर उपयोग किए जाने वाले

apps that they use on the iPad.

कुछ प्रोग्रामों और ऐप्स से बहुत कुछ हासिल किया है

So for example, they're learning things like phonics and the iPad has

। उदाहरण के लिए, वे ध्वनिविज्ञान जैसी चीज़ें सीख रहे हैं और आईपैड

been teaching my boys how to read.

मेरे लड़कों को पढ़ना सिखा रहा है।

They have great ways of teaching numeracy and problem solving.

उनके पास अंकगणित सिखाने और समस्या समाधान करने के बेहतरीन तरीके हैं।

You know, the hand eye coordination, the fine motor skills, being able to to pick

आप जानते हैं, हाथ-आँख का समन्वय, बढ़िया मोटर कौशल, चीज़ों को उठाकर उन्हें स्क्रीन के पार ले जाने में सक्षम होना

things up and move them across the screen and tap moving objects on the screen.

और स्क्रीन पर चलती वस्तुओं को टैप करना।

I've seen those skills improve very quickly with the use of an iPad.

मैंने देखा है कि iPad के उपयोग से उन कौशलों में बहुत तेजी से सुधार होता है।

So I think like with everything, moderation, moderation is key.

तो मुझे लगता है कि हर चीज़ की तरह, संयम, संयम ही कुंजी है।

My grandma used to have this saying, and she used to say,

मेरी दादी यह कहती थीं, और वह कहा करती थीं,

"A bit of what you fancy does, you good.

"आप जो चाहते हैं उसका थोड़ा सा हिस्सा आपके लिए अच्छा होता है।

A bit of what you fancy does you good."

जो आप चाहते हैं उसका थोड़ा सा हिस्सा भी आपके लिए अच्छा होता है।"

So basically saying if you want something, having it in small amounts,

तो मूल रूप से यह कहा जा रहा है कि यदि आप कुछ चाहते हैं, तो इसे कम मात्रा में या

so in moderation is good because you want it, it'll make you feel

संयमित मात्रा में लेना अच्छा है क्योंकि आप इसे चाहते हैं, यह आपको

fulfilled, and that's a good thing.

पूर्णता का एहसास कराएगा, और यह एक अच्छी बात है।

It will release endorphins and make you happy, but too much of it.

यह एंडोर्फिन जारी करेगा और आपको खुश करेगा, लेकिन यह बहुत ज़्यादा है।

Well, too much of anything, is never a good thing.

ख़ैर, किसी भी चीज़ की अति कभी भी अच्छी बात नहीं होती।

Now, my grandma was talking at the time, probably about a little

अब, मेरी दादी उस समय बात कर रही थीं, शायद थोड़ी सी

chocolate or a bit of cheese or a bit of wine or port or something.

चॉकलेट या थोड़ी सी चीज़ या थोड़ी वाइन या पोर्ट या कुछ और के बारे में।

Something that you like actually consume with your mouth.

कोई ऐसी चीज़ जो आपको पसंद हो, वास्तव में उसका सेवन अपने मुँह से करें।

But it can be applied to all things, everything in moderation.

लेकिन इसे सभी चीजों पर, हर चीज पर संयमित तरीके से लागू किया जा सकता है।

"A little bit of what you fancy does you good."

"आप जो चाहते हैं उसका थोड़ा-सा हिस्सा आपके लिए अच्छा होता है।"

If you like watching soap operas, if that's how you like to spend

यदि आपको सोप ओपेरा देखना पसंद है, यदि आप इसी तरह

your time, then watch soap operas.

अपना समय बिताना पसंद करते हैं, तो सोप ओपेरा देखें।

If you like playing video games, play video games, but don't

यदि आपको वीडियो गेम खेलना पसंद है, तो वीडियो गेम खेलें, लेकिन

allow it to take over your life.

इसे अपने जीवन पर हावी न होने दें।

So some of the problems that do arise from a video game addiction when you're

इसलिए जब आप बहुत अधिक गेम खेलते हैं तो वीडियो गेम की लत से उत्पन्न होने वाली कुछ समस्याएं

playing too much is that you might end up spending too much of your time

यह होती हैं कि आप गेम के साथ

with the game at the detriment of your social life, your family, your

अपना बहुत अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं, जिससे आपके सामाजिक जीवन, आपके परिवार, आपके

intimate relationships, your health.

अंतरंग संबंधों को नुकसान पहुंच सकता है। आपका स्वास्थ्य।

So you might be neglecting yourself.

तो हो सकता है कि आप स्वयं की उपेक्षा कर रहे हों।

Maybe you don't go to the toilet when your body says you need to go to the toilet.

हो सकता है कि जब आपका शरीर कहे कि आपको शौचालय जाने की ज़रूरत है तो आप शौचालय नहीं जाते।

Maybe you'll hold on.

शायद आप रुकेंगे.

Maybe you neglect your personal hygiene so you decide not to bother brushing

हो सकता है कि आप अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा करते हों, इसलिए आप अपने दांतों को ब्रश करने की जहमत नहीं उठाने का निर्णय लेते हैं

your teeth because you are too busy playing a game or you skip your shower.

क्योंकि आप गेम खेलने में बहुत व्यस्त होते हैं या आप शॉवर छोड़ देते हैं।

Maybe a few days in a run because you're too busy playing and so you start to

हो सकता है कि कुछ दिनों में आप खेलने में बहुत व्यस्त हों और इसलिए आपको

stink, but you don't care 'cause you're alone in a room and no one can smell you.

बदबू आने लगे, लेकिन आपको इसकी परवाह नहीं है क्योंकि आप एक कमरे में अकेले हैं और कोई भी आपको सूँघ नहीं सकता है।

Maybe like me when I was a teenager, you don't listen to your hunger cues

शायद मेरी तरह जब मैं किशोर था, तब आप अपनी भूख के संकेतों को नहीं सुनते

when your body's saying, I'm hungry.

जब आपका शरीर कहता है, मुझे भूख लगी है।

You wait until you are really, really ravenously hungry before

आप तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि आप वास्तव में बहुत ज्यादा भूखे न हो जाएं, इससे पहले कि

you emerge to go and get some food.

आप बाहर निकलें और कुछ खाना ले आएं।

And the same with drinking.

और शराब पीने के साथ भी ऐसा ही है।

It's highly likely that if you have a gaming addiction, then

इसकी बहुत अधिक संभावना है कि यदि आपको गेमिंग की लत है, तो

you're not drinking enough water.

आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं।

I remember playing a game more recently, I think it was some sort of racing game.

मुझे हाल ही में एक गेम खेलना याद है, मुझे लगता है कि यह किसी प्रकार का रेसिंग गेम था।

It was a high speed game, and both my partner and I realised that every time

यह एक तेज़ गति का खेल था, और मेरे साथी और मुझे दोनों को एहसास हुआ कि हर बार जब

we had a round of this game, our eyes would be really sore and we'd be rubbing

हम इस खेल का एक दौर खेलते थे, तो हमारी आँखें वास्तव में दुखती थीं और हम

our eyes, oh, my eyes really hurt.

अपनी आँखें रगड़ते थे, ओह, मेरी आँखें वास्तव में दुखती थीं।

I don't understand why, and then we realised it's because we didn't blink.

मुझे समझ नहीं आया क्यों, और तब हमें एहसास हुआ कि ऐसा इसलिए था क्योंकि हमने पलकें नहीं झपकाईं।

We were so obsessed, not obsessed.

हम इतने जुनूनी थे, जुनूनी नहीं।

We were so focused on the game.

हम खेल पर बहुत केंद्रित थे।

We didn't want to miss a beat.

हम एक भी मौका चूकना नहीं चाहते थे।

We didn't want to crash the vehicle.

हम वाहन को दुर्घटनाग्रस्त नहीं करना चाहते थे.

I think it was like one of those racing games with like a spaceship, and you are

मुझे लगता है कि यह उन रेसिंग खेलों में से एक था जैसे कि एक अंतरिक्ष यान, और आप

racing on a very thin strip of racetrack and even the slightest move in the wrong

रेसट्रैक की एक बहुत पतली पट्टी पर दौड़ रहे हैं और यहां तक ​​​​कि गलत

direction and you'd explode and fall off the edge of the racetrack or something.

दिशा में थोड़ी सी भी चाल है और आप विस्फोट करेंगे और रेसट्रैक या कुछ और के किनारे से गिर जाएंगे .

And so you would play for a two minute race and not blink.

और इसलिए आप दो मिनट की दौड़ के लिए खेलेंगे और पलक नहीं झपकाएंगे।

So you're just staring, staring, staring, which would cause your eyes to dry out and

तो आप बस घूर रहे हैं, घूर रहे हैं, घूर रहे हैं, जिससे आपकी आंखें सूख जाएंगी और

your eyes would get really sore and itchy.

आपकी आंखें वास्तव में दुखने लगेंगी और उनमें खुजली होने लगेगी।

Yeah.

हाँ।

So how do you remember to blink?

तो आपको पलकें झपकाना कैसे याद रहता है?

Anyway, yes, so you might neglect yourself.

वैसे भी, हाँ, तो आप स्वयं की उपेक्षा कर सकते हैं।

You might be missing out on socialising with your friends.

आप अपने दोस्तों के साथ मेलजोल से वंचित रह सकते हैं।

You might decide to go home to play another round of your game rather than

आप वास्तव में अपने दोस्तों के साथ समय बिताने

actually spending time with your friends.

के बजाय अपने खेल का एक और दौर खेलने के लिए घर जाने का निर्णय ले सकते हैं।

I always thought with the game, Pokemon Go, which is designed to make you

मैं हमेशा पोकेमॉन गो गेम के बारे में सोचता था, जो आपको

get up and go out of the house and walk around to try and find Pokemon.

उठकर घर से बाहर जाने और पोकेमॉन को ढूंढने के लिए घूमने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

It's also designed to try and get you to meet up with other Pokemon players.

इसे आपको अन्य पोकेमॉन खिलाड़ियों से मिलाने का प्रयास करने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है।

Now I can't speak for all Pokemon players, but I know someone who was a

अब मैं सभी पोकेमॉन खिलाड़ियों के बारे में बात नहीं कर सकता, लेकिन मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जो

little bit addicted to Pokemon Go and that person, when I'd spend time with

पोकेमॉन गो का थोड़ा आदी था और वह व्यक्ति, जब मैं

them, they would often be listening to me, but then get their phone out and I

उनके साथ समय बिताता था, तो वे अक्सर मेरी बात सुनते थे, लेकिन फिर उनका फोन बंद हो जाता था। बाहर और मैं

could tell that they weren't 100% with me.

बता सकता था कि वे 100% मेरे साथ नहीं थे।

I was like, what?

मैं ऐसा था, क्या?

What are you doing?

आप क्या कर रहे हो?

What's going on and then say, I'm sorry, there's just, there's a really

क्या हो रहा है और फिर कहें, मुझे क्षमा करें, बस, यहाँ एक बहुत ही

rare Pokemon here, or I'm trying to get a shiny, or it's community day,

दुर्लभ पोकेमॉन है, या मैं एक चमकदार पाने की कोशिश कर रहा हूँ, या यह सामुदायिक दिवस है,

which means there's some important Pokemons that I've got to catch.

जिसका मतलब है कि कुछ महत्वपूर्ण पोकेमॉन हैं जिन्हें मुझे पकड़ना है .

And we'd be in some amazing, beautiful places and they would be I down on their

और हम कुछ अद्भुत, सुंदर स्थानों पर होंगे और वे अपने

phone trying to catch these Pokemon in these amazing places and, and that

फोन पर इन अद्भुत स्थानों में इन पोकेमॉन को पकड़ने की कोशिश कर रहे होंगे, और इससे मुझे आश्चर्य हुआ कि

made me wonder about how they can sustain meaningful quality relationships

जब वे पूरी तरह से नहीं हैं तो वे सार्थक गुणवत्ता वाले रिश्ते कैसे बनाए रख सकते हैं

when they aren't fully present.

उपस्थित।

Anyway, so you might miss out on socialising properly with people and

वैसे भी, इसलिए आप लोगों के साथ ठीक से घुलने-मिलने और रिश्ते बनाने से चूक सकते हैं

building relationships and gaming often makes you stay up very, very late.

और गेमिंग के कारण अक्सर आपको बहुत देर तक जागना पड़ता है।

So you know you should go to sleep by 10 o'clock.

तो आप जानते हैं कि आपको 10 बजे तक सो जाना चाहिए।

But 10 o'clock comes and you are really close to the end of a level,

लेकिन 10 बजते हैं और आप वास्तव में एक स्तर के अंत के करीब होते हैं,

and then you get to the end of the level and you think, oh, I'll just

और फिर आप स्तर के अंत तक पहुंचते हैं और आप सोचते हैं, ओह, मैं बस

play a little bit more, just five more minutes, which turns into an hour.

थोड़ा और खेलूंगा, बस पांच मिनट और, जो एक घंटे में बदल जाता है.

And before you know it, you are hitting on one o'clock in the morning and you're

और इससे पहले कि आप यह जानें, आप सुबह के एक बजे हैं और आप

like, oh, I really should go to sleep.

कहते हैं, ओह, मुझे सचमुच सो जाना चाहिए।

I've gotta get up early for work.

मुझे काम के लिए जल्दी उठना होगा।

Then when you get to work, you can't focus because all you're

फिर जब आप काम पर जाते हैं, तो आप ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते क्योंकि आप केवल

thinking about is getting home to complete the next level of your game.

अपने खेल के अगले स्तर को पूरा करने के लिए घर जाने के बारे में सोच रहे होते हैं।

So this is what a gaming addiction looks like.

तो गेमिंग की लत कुछ इस तरह दिखती है।

It makes you into a shell of yourself.

यह आपको स्वयं का एक खोल बना देता है।

So ask yourself if you are a gamer, do you just enjoy gaming?

तो अपने आप से पूछें कि क्या आप एक गेमर हैं, क्या आप सिर्फ गेमिंग का आनंद लेते हैं?

Is it a part of your life or is it your life?

क्या यह आपके जीवन का हिस्सा है या यह आपका जीवन है?

Do you have a gaming addiction?

क्या आपको गेमिंग की लत है?

Is it having a negative impact on your health, on your

क्या इसका आपके स्वास्थ्य पर, आपके

relationships, on your work?

रिश्तों पर, आपके काम पर

Okay, so that brings me to the end of this little discussion

नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है ? ठीक है, तो यह मुझे गेमिंग और गेमिंग की लत पर

into gaming and gaming addiction.

इस छोटी सी चर्चा के अंत में लाता है ।

I do hope that you found today useful.

मुझे आशा है कि आज का दिन आपको उपयोगी लगा होगा।

If you're a Plus Member, then I'll be deep diving into some of today's

यदि आप प्लस सदस्य हैं, तो मैं

vocabulary in our bonus episode.

हमारे बोनस एपिसोड में आज की कुछ शब्दावली के बारे में गहराई से जानकारी लूंगा।

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इसके विकास का समर्थन करने पर विचार करें पॉडकास्ट।

I will leave a link in the show notes.

मैं शो नोट्स में एक लिंक छोड़ दूँगा।

Thank you so much for joining me.

मुझसे जुड़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।

Until next time, game on.

अगली बार तक, खेल जारी।

Or should I say game over.

या मुझे कहना चाहिए कि खेल ख़त्म।