English Listening Practice: British English Podcast - The Gaming World

Anna: You are listening to the English Like a Native Podcast, a listening

アンナ: あなたは、 中級および上級レベルの英語学習者向けの

resource for intermediate and advanced level English language learners.

リスニング リソースである English Like a Native Podcast を聞いています

There are bonus episodes and transcripts available to Plus Members.

。 Plus メンバーが利用できるボーナス エピソードとトランスクリプトがあります。

I'll leave details in the show notes, and if you are interested in

詳細は番組メモに残します。

English courses, then head over to my website www.englishlikeanative.co.uk

英語コースに興味がある場合は、私のウェブサイト www.englishlikeanative.co.uk にアクセスしてください。

Hello, listeners, welcome back to the English Like a Native Podcast.

リスナーの皆さん、こんにちは。English Like a Native ポッドキャストへようこそ。

We are on Episode 50, so I thought, why not, with this fantastic

エピソード 50 を迎えているので、この素晴らしい

milestone, talk about addiction.

節目に、依存症について話してはいかがかと思いました。

Are you a gamer?

あなたはゲーマーですか？

Do you play video games?

あなたはビデオゲームで遊ぶ？

Do you have a PlayStation, a Nintendo Switch, an Xbox?

PlayStation、Nintendo Switch、Xbox をお持ちですか?

Perhaps you play games on your PC or mobile phone.

おそらく、PC または携帯電話でゲームをプレイしていると思います。

Now whether you participate in video games or not, you likely know

ビデオ ゲームに参加しているかどうかに関係なく、

someone who does, with 3.9 billion active video gamers worldwide.

世界中で 39 億人のアクティブなビデオ ゲームをプレイしている人をおそらくご存知でしょう。

In general, gaming is thought of as being pretty cool.

一般に、ゲームはとてもクールなものだと考えられています。

Yeah. Gaming is thought of as being pretty cool.

うん。 ゲームはとてもクールなものだと考えられています。

If you're a talented gamer, then you almost automatically

あなたが才能のあるゲーマーであれば、ほぼ自動的に

gain the respect of the masses.

大衆の尊敬を得ることができます。

And some of the most popular and successful YouTubers are gaming YouTubers.

そして、最も人気があり成功しているYouTuberの中にはゲームYouTuberもいます。

For example, PewDiePie has over 110 million followers.

たとえば、PewDiePie には 1 億 1,000 万人を超えるフォロワーがいます。

Which certainly beats my 920,000 followers by a long way.

これは間違いなく私の92万人のフォロワーをはるかに上回っています。

And it's not just YouTubers.

そしてそれはYouTuberだけではありません。

Gaming also has many associations with sports and athletes,

ゲームには、

which are, you know, cool.

クールなスポーツやアスリートとの関連性もたくさんあります。

The famous sprinter, Usain Bolt once revealed that he was hooked on

有名な短距離選手のウサイン・ボルトはかつて、コール オブ デューティというゲームに夢中で

the game Call of Duty and that he couldn't go to bed without playing it.

、それをプレイせずには寝ることができないと明かしました。

He even went as far in one interview as to state that the

彼はあるインタビューで、この ゲームが自分を勝者に導いた

game helped make him a winner.

とまで述べた 。

Now, to be hooked on something means to be addicted to it.

さて、何かに夢中になるということは、それに夢中になることを意味します。

So if you are hooked or hooked on something, then you're addicted to it.

つまり、何かに夢中になったりハマったりすると、それは中毒になります。

You can't stop consuming it.

消費をやめることはできません。

You can be hooked on anything.

何事にも夢中になることができます。

You can be hooked on an activity or a show, a substance, or even a

アクティビティや番組、物質、さらにはその

person if you like them that much.

人が好きであれば、それに夢中になることも

For example, if I try a new sport like netball, and I enjoy it so much

あります 。 たとえば、ネットボールのような新しいスポーツに挑戦して、とても楽しいので、

that I instantly know that I'm going to take this sport very seriously,

このスポーツに真剣に取り組むつもりだとすぐにわかり、

so I buy all the kit, I attend as many practice sessions as I can,

キットをすべて購入し、できるだけ多くの練習セッションに参加します。 、

and I sign up for every competition.

そして私はすべてのコンテストにサインアップします。

Then I might say,

そうすれば、

"From the moment I set foot on the netball court, I was hooked."

「ネットボールコートに足を踏み入れた瞬間から、夢中になった」と 言えるかもしれません

"I am hooked on netball."

。 「私はネットボールに夢中です。」

Now, in this example, to be hooked on netball doesn't seem that bad.

さて、この例では、ネットボールに夢中になることはそれほど悪いことではないようです。

Being addicted to a sport is a good thing, right?

スポーツに夢中になるのは良いことですよね？

But is it healthy to be hooked on video games?

しかし、ビデオゲームに夢中になるのは健康に良いのでしょうか?

And what's the difference between a love of gaming and an addiction to gaming?

ゲームへの愛情とゲーム依存症の違いは何でしょうか?

Now, my earliest memory of a computer game was from when I was at primary school.

さて、私がコンピューター ゲームについて最初に覚えたのは、小学生の時でした。

I would go to my friend's house occasionally after school, and

放課後に時々友達の家に行くのですが、

she had an Atari gaming console.

彼女は Atari ゲーム コンソールを持っていました。

Now, this is a really old console that you had to insert a cassette tape into,

これは非常に古いコンソールで、カセットテープを挿入する必要があり、

and so you put in the cassette and you would start the loading process, and

カセットを挿入するとロードプロセスが開始され、

I have this very clear memory of just waiting for this thing to load the game.

ゲームがロードされるのをただ待っていたことを非常に鮮明に覚えています。 。

It would take probably about 15 to 20 minutes to load the game and there were

ゲームをロードするにはおそらく 15 ～ 20 分ほどかかり、

all these funny noises going on, all this.

おかしなノイズが発生していました。

And then you would get to the point where the game would load.

そして、ゲームがロードされるポイントに到達します。

You're like, finally, let's play.

ついに遊ぼう、という感じですね。

I remember the game I was obsessed with at the time was Bomb Jack, where this

当時私が夢中になっていたゲームは「ボムジャック」で、この

little chap had to go around and collect all the bombs within a certain time.

小さな男の子が一定時間内にすべての爆弾を集めなければならないゲームだったことを覚えています。

The problem was, besides having to wait for so long for the game to load

問題は、ゲームのロードに長時間待たなければならないことに加えて、ゲームのプレイを

was it would crash within minutes of starting to play the game and the whole

開始してから数分以内にクラッシュして全体がフリーズし、 カセットテープを取り出したり、 マシンの

thing would freeze and you'd have to take out the cassette tape, unplug

プラグを抜いたりしなければならないことでした。

the machine, plug it all back in, put the cassette back in and reload.

すべてを差し込み、カセットを元に戻し、再ロードします。

Oh, it was a disaster.

ああ、それは災難でした。 ですから

So it is understandable that we avoided having a gaming addiction

、私が小学生の頃、ゲームに時間がかかりすぎるという理由で、ゲーム

when I was at primary school because the games just took too long.

依存症になることを避けていたのは理解できます 。

It took too long to load and it was boring.

ロードに時間がかかりすぎて退屈でした。

So we easily got distracted and went to play with sticks

それで私たちはすぐに気が散ってしまい、代わりに棒や石やボールで遊びに行きました

and stones and balls instead.

。

But that was my earliest memory.

しかし、それが私の最も古い記憶でした。

And then once I hit probably 12 or 13 years old, I got my first console.

そして、おそらく 12 歳か 13 歳になると、最初のコンソールを手に入れました。

My first console was a Sega.

私の最初のゲーム機はセガでした。

I think it was the Sega Mega Drive.

セガのメガドライブだったと思います。

I got it for my birthday and I was so excited because at that time I had a

誕生日にもらったのですが、当時持っていたのでとても嬉しかったです。

little tiny TV screen in my bedroom that I could hook my console into.

寝室にある、コンソールを接続できる小さなテレビ画面。

So I could just close the door and shut the world out and just be alone in my

だから、ドアを閉めて世界をシャットアウトして、自分の

room, playing on my Sega Mega Drive.

部屋で一人にな​​り、セガのメガドライブでプレイすることができました。

And the game that I got at that time was Sonic the Hedgehog.

その時に手に入れたゲームが『ソニック・ザ・ヘッジホッグ』でした。

So there was lots of time spent with this blue spiky hedgehog jumping

そのため、この青いとがったハリネズミが飛び跳ねて金の指輪を集めるのに多くの時間を費やしました

around collecting golden rings.

。

And then after that I have memories of being a teenager.

そしてその後、私は十代の頃の記憶を思い出します。

And my very first serious boyfriend had a PlayStation and he was a real

そして、私の最初の真剣なボーイフレンドはプレイステーションを持っていて、彼は本当に真剣なゲーマーだった

serious gamer, so he had a PlayStation with lots of games, including

ので、 トゥームレイダーや007ゴールデンアイ

Tomb Raider and 007 GoldenEye.

を含むたくさんのゲームが入ったプレイステーションを持っていました 。

He had many other games, but these are the two that we played a lot, and I

彼は他にもたくさんのゲームを持っていましたが、私たちがよくプレイしたのはこの 2 つでした。

remember that was the first time I felt like perhaps gaming could be unhealthy.

そのとき、ゲームは不健康かもしれないと初めて感じたのを覚えています。

Because we would spend our entire weekend during the summer...

夏の間、私たちは週末中ずっと過ごしていたので、

we'd spend an entire weekend where we could have been outdoors socialising,

屋外で社交をすることもできたはずなのに、 一週間

we would spend the entire week locked away in a very small kind

中、彼の寝室である非常に小さなボックスルームのような場所

of box room, which was his bedroom.

に閉じ込められて過ごしていました 。

So we'd lock the door.

それで私たちはドアに鍵をかけます。

Well not lock.

We weren't allowed to lock the door.

まあ、ロックではありません。

私たちはドアに鍵をかけることを許されませんでした。

We were teenagers.

私たちは十代の若者でした。

Our parents were like,

"What are you doing in there?

私たちの両親は

「そこで何をしているの？

Don't lock the door."

ドアに鍵をかけるなよ」

So, we'd shut the door and we closed the curtains because we

って感じでした 。それで、

didn't want to let the world in.

外の世界を入れたく

I mean, realistically, it was probably because the sunlight was reflecting

なかったので、私たちはドアを閉め、カーテンを閉めました 。 つまり、現実的には、おそらく太陽光が

off the screen, and so we didn't want to affect the gameplay whatsoever.

スクリーンに反射していたため、それをしたくなかったのです。ゲームプレイに何があっても影響します。

So we would shut out the day by closing the curtains and we'd

だから私たちはカーテンを閉めて一日を締め切り、

closed the door and shut out our parents and annoying siblings.

ドアを閉めて両親や迷惑な兄弟を締め出しました。

And then just focus on playing games all day, both Saturday and Sunday.

そして土曜も日曜も一日中ゲームをすることに集中しましょう。

And we probably played late on Friday night as well.

そしておそらく金曜の夜遅くまでプレイしたと思います。

And so the entire weekend was just staring at this little TV screen

それで、週末中ずっと、

playing the same thing over and over and over and over again.

同じことを何度も何度も何度も繰り返し流すこの小さなテレビ画面をただ見つめていました。

We would emerge from our little cave in order to go and get a cheese sandwich and

私たちはチーズサンドイッチと ポテトチップスの袋を 取りに行くために小さな洞窟から出ました

a bag of crisps, but it was at a push, like we would be starving by that point.

が、その時点でお腹が空いてしまいそうなほどのプレッシャーでした。

So we'd come out wide-eyed and hungry and grunting for food.

それで、私たちは目を丸くして、お腹を空かせて、食べ物を求めてうめき声を上げて出てきました。

"Hungry.

「お腹が空いた。

Give me food."

食べ物をください。」

And I remember thinking, this is really not good.

そして、これは本当によくないことだと思ったのを覚えています。

I don't feel good.

気分が良くありません。

I feel groggy.

気分がもうろうとしています。

My eyes hurt.

目が痛くなりました。

I've got a headache.

頭が痛い。

I'm thirsty.

喉が渇いた。

I'm not moving my body.

体を動かしてないんです。

I feel pretty gross.

かなり気持ち悪いと思います。

And it's because I can't stop playing this game.

それは私がこのゲームをやめられないからです。

And even knowing that it made me feel bad and I should probably do something else,

そして、それが気分を悪くし、おそらく何か他のことをしたほうがよいことを知っていても、

I just couldn't peel myself away from, from the, the doing this with my fingers.

私は指でこれを行うことから自分自身を引き離すことができませんでした。

What do you call it?

それを何と呼んでいますか？

Uh, controller.

ああ、コントローラー。

I couldn't peel my fingers off the controller.

コントローラーから指を離すことができませんでした。

They were glued to my hands.

それらは私の手にくぎ付けになりました。

Oh, terrible.

ああ、ひどい。

So I was definitely addicted.

だから私は間違いなく中毒でした。

How did I break that addiction?

どうやってその依存症を断ち切ったのでしょうか？

Well, I broke up with my boyfriend.

さて、彼氏と別れました。

I broke up with my boyfriend.

彼氏と別れました。

Or did he break up with me?

それとも彼は私と別れたのでしょうか？

I think maybe it was mutual.

たぶんお互い様だったと思います。

We had a big fallout.

大きな影響がありました。

We broke up with each other.

私たちはお互いに別れました。

And because it was his PlayStation and he was the one I played with all

そして、それは彼のプレイステーションであり、私がいつも一緒に遊んでいた人だったので

the time, I just stopped playing for a while and then life got in the way.

、私はしばらくプレイするのをやめましたが、その後、生活に支障が出てきました。

You know a young teenager heading out into the world trying to find your

若いティーンエイジャーが世界へ出て、自分の

place, trying to, you know, find work so that you had some money, and then

居場所を見つけようとして、お金を稼ぐために仕事を見つけようとして、それから

trying to find places to live and figure out what you're gonna do with your

住む場所を見つけて、自分のお金をどうするか考えようとしているのを

life, what your career path should be.

知っていますか？ 人生、キャリアパスはどうあるべきか。

So gaming kind of went on the back burner, and I'm glad it did.

そのため、ゲームは後回しになっていましたが、そうなってよかったと思います。

There were some moments.

いくつかの瞬間がありました。

I remember being at university and having a little bit of a penchant for

私は大学に通っていたとき 、PC 上にあった Mineease(er)

Minesweep(er), which was on the PC.

に少し興味を持っていたことを覚えています 。

Spending probably a little bit too long playing that game.

おそらくそのゲームをプレイするのに少し時間がかかりすぎます。

When, I should have been doing like my thesis, doing my work for university.

論文のようなことをして、大学の仕事をするべきだったとき。

But yes, that was that.

でも、そうです、それはそれでした。

And then with one of the phones that came out, I can't remember

そして、発売された電話機の 1 つについては、モデルは思い出せません

the model, but with one of the phones, someone listening will know.

が、電話機の 1 つについては、聞いている人ならわかるでしょう。

With one of the phones, there's a game called Snake, which I was

携帯電話の 1 つに Snake というゲームがあり、私は

quite addicted to playing that.

それをプレイすることにかなり夢中になりました。

But nothing was ever as bad as the GoldenEye and the Tomb Raider years.

しかし、ゴールデンアイとトゥームレイダーの時代ほどひどいものはありませんでした。

I'm pleased to say.

嬉しいですね。

So, you know, I had my little dalliance, my little dilly dally.

それで、ご存知のとおり、私には小さな遊び、小さな楽しい遊びがありました。

I had my little dilly dally with a gaming addiction, but luckily I pulled myself

私はゲーム依存症で少し退屈な日々を過ごしていましたが、幸運なことに、

away from the brink of addiction despair.

依存症による絶望の淵から自分自身を救い出すことができました。

And now as a mother, I'm slightly nervous about my sons becoming addicted

そして今、私は母親として、息子たちが

to video games when they are older.

大きくなったときにビデオゲームに夢中になるのではないかと少し不安に思っています。

Because gaming now has advanced way beyond where it was back in the 80s, early 90s.

なぜなら、今のゲームは 80 年代や 90 年代初頭の頃よりもはるかに進歩しているからです。

Gaming is incredible and there's so much out there.

ゲームは信じられないほど素晴らしく、世の中にはたくさんのゲームがあります。

There are so many consoles, so many games, so many ways to access gaming.

非常に多くのコンソール、非常に多くのゲーム、ゲームにアクセスするための非常に多くの方法があります。

You could be anywhere and you can be playing a game online, offline, with

どこにいても、オンラインでもオフラインでも、

a phone, a tablet, with any device connected to the internet or not.

携帯電話やタブレットなど、インターネットに接続されているかどうかに関係なく、どのデバイスでも ゲームをプレイできます

It is just...

。 それはただ...

It's so accessible.

とてもアクセスしやすいです。

And I can just see it now, the two of my boys locked away in their man

そして今、私はそれを見ることができます、私の息子2人が男の洞窟に閉じ込められ

caves, gaming for hours on end with a sign on the door saying, "Keep Out".

、ドアに「立ち入り禁止」と書かれた札を付けて何時間もゲームを続けていました。

And me, at my wits end, wondering how I can coax them out of their rooms for

そして、私は途方に暮れ、どうやって彼らを部屋から出させて、

some fresh air, food, and exercise.

新鮮な空気、食べ物、運動をさせることができるだろうかと考えていました。

This is the reality that many parents face, and it's a problem that we can't

これは多くの親が直面している現実であり、

easily solve, given that this gaming world is the new norm for socialising,

このゲームの世界が社交の新しい標準であり、

many games are played online, connecting people from all over the world.

多くのゲームがオンラインでプレイされ、世界中の人々とつながっていることを考えると、私たちには簡単に解決できない問題です。

Many kids hang out with their school friends online after

多くの子供たちは、放課後に学校の友達とオンラインで

school while playing these games.

これらのゲームをプレイしながら遊んでいます。

So how can you tell your 13-year-old that they can't spend time with their

では 、社会的集団がそのようにまとまっているのであれば、

friends if that's the way that their social group is coming together?

13 歳の子どもに、友達と一緒に時間を過ごすことはできないとどうやって言えばよいでしょうか

On the other hand, gaming gives players an opportunity to learn many skills

? 一方で、ゲームはプレーヤーに

around logic and problem solving.

ロジックや問題解決に関する多くのスキルを学ぶ機会を与えます。

Minecraft, for example, teaches coding and many team player games

たとえば、Minecraft ではコーディングを教えており、多くのチーム プレイヤー ゲームでは

require, you guessed it, teamwork, which is an important life skill.

、ご想像のとおり、重要なライフ スキルであるチームワークが必要となります。

My children are two and a half and four and a half, closer to five.

私の子供たちは2歳半と4歳半で、もうすぐ5歳になります。

And I recently bought them their own iPads.

そして最近、私は彼らに自分のiPadを買ってあげました。

Now, I agonised over this decision for a while because screens, especially

さて、私はこの決定についてしばらく悩みました。なぜなら、特に

for younger children are not good.

幼い子供にとってスクリーンは良くないからです。

They need to be interacting with the world and building, you know, skills

彼らは世界と対話し、

physically and, and developing in a very natural way, but, screens can

身体的および自然な方法でスキルを構築し、開発する必要がありますが、スクリーンは

be very useful if used moderately.

適度に使用すれば非常に役立ちます。

And I really wanted my older son to have an iPad, but I can't give one without the

そして、私は上の息子にiPadを持たせたかったのですが、

other because anyone with children will know it just causes chaos in my house.

子供を持つ人なら誰でも、それが家に混乱を引き起こすだけであることを知っているので、もう一方を 持たずに片方を与えることはできません

If one child has a toy that is super-duper, the other child must

。 1人の子供が超一流のおもちゃを持っている場合、もう1人の子供も

have it and all hell will break loose if that situation ever occurs.

それを持たなければならず、そのような状況が発生した場合、すべての地獄が解き放たれます。

So I thought, well, I can't buy one without the other.

それで、もう一方がなければ一方を買うことはできない、と思いました。

I must get them each an iPad.

彼らにそれぞれiPadを持たせなければなりません。

So we've got these iPads and we set time limits on them so they

そこで、私たちはこれらの iPad を使用し、

can only play for a certain amount of time within a 24-hour period.

24 時間以内の一定時間しかプレイできない ように時間制限を設定しました

But we also have times on them so they can't play after a certain time in

。 しかし、私たちは子どもたちに時間も設けているので、夕方の一定時間以降は遊べません

the evening, for example, they can't play too early in the mornings, and

。たとえば、早朝に遊んでいてもダメですし、実際

in fact, they only get their iPads for about 40 minutes a week anyway.

、iPad を手に入れるのは週に約 40 分だけです。ともかく。

We use it for very specific times.

私たちはそれを非常に特定の時間に使用します。

When it's better for the children to be quiet and sitting still to keep

子ども たちを安全に保つために、一定の場所で 静かに座っている方が良いとき

them safe and in a certain location.

。それ以外では、彼らはiPadを

Other than that, they don't really have their iPads as much as they ask and

求めたり、泣き言を言ったり、うめいたり、iPadをくれと懇願したり

whine, and moan, and beg for their iPads.

するほど、実際には iPadを持っていません。

They don't get them.

彼らはそれを理解していません。

But what I learned from having these iPads with my children is the

しかし、これらの iPad を子供たちと一緒に持つことで学んだのは、

times when we've been travelling and decided to allow them to have

旅行中に、

their iPads for an extended period, maybe an hour and a half, two hours.

おそらく 1 時間半、2 時間など、長時間 iPad を持たせることに決めたときのことです。

It really has affected their mood and behaviour.

それは彼らの気分や行動に大きな影響を与えました。

And then they tend to mention their iPads more over the

そして、その後数日間にわたって、iPad について言及することが多くなる傾向があります

consecutive days that follow.

。

So if I give them their iPads for an extended period on a Monday, they are

したがって、私が月曜日に彼らに長時間 iPad を渡すと、彼らは

asking for their iPads later that day on the Tuesday and then on the Wednesday,

その日の後半の火曜日、そして水曜日、

and perhaps even on the Thursday.

さらには木曜日にも iPad を要求することになります。

The longer they're without the iPad, the more likely they are to forget

iPad なしで長く過ごすほど、iPad

about it and not ask for it anymore.

のことを忘れて、もう求めなくなる可能性が高くなります。

But their mood is definitely affected when I've allowed them

しかし、私が彼らに

to have extended periods of play.

長時間のプレーを許可すると、彼らの気分は間違いなく影響を受けます。

They become more agitated, easily frustrated.

彼らはさらに興奮し、イライラしやすくなります。

My older son who's known for being very polite and kind and

とても礼儀正しく、優しく、

thoughtful, will become very short-tempered, forget all his manners.

思慮深いことで知られる私の上の息子は、とても短気になり、マナーをすべて忘れてしまいます。

Forget how to talk to people in a kind of polite way.

ある種の礼儀正しい方法で人々と話す方法を忘れてください。

I've seen more tears from them on those occasions as well, like

私は、そのような場面で、

easily resorting to breaking down into tears when they are frustrated

目 の前にある仕事や問題に対処できずに

rather than being able to handle the task or the problem that's at hand.

イライラしたときに、簡単に泣き崩れてしまうような、彼らの

And so now we do restrict the time because we've noticed this

涙をさらに見たことがあります。 そして今、私たちは

behavioural change in them.

彼らの行動の変化に気づいたので、時間を制限しています。

But what I would say about the iPads is there are many benefits besides

しかし、iPad について私が言いたいのは、

the benefits that there are for the parents who sometimes just need a break.

時々休憩が必要な親にとっての利点以外にも、多くの利点があるということです。

My children have gained a lot from some of the programmes and the

私の子供たちは 、iPad で使用する

apps that they use on the iPad.

いくつかのプログラムやアプリから多くのことを学びました

So for example, they're learning things like phonics and the iPad has

。 たとえば、彼らはフォニックスのようなことを学んでおり、iPad は

been teaching my boys how to read.

息子たちに読み方を教えています。

They have great ways of teaching numeracy and problem solving.

彼らは、計算と問題解決を教える優れた方法を持っています。

You know, the hand eye coordination, the fine motor skills, being able to to pick

ご存知のように、手と目の協調性、細かい運動能力、

things up and move them across the screen and tap moving objects on the screen.

物を拾って画面上で移動させたり、画面上の動く物体をタップしたりする ことができます

I've seen those skills improve very quickly with the use of an iPad.

。 iPad を使用すると、これらのスキルが非常に急速に向上するのを見てきました。

So I think like with everything, moderation, moderation is key.

ですから、何事においてもそうですが、節度、節度が重要だと思います。

My grandma used to have this saying, and she used to say,

私の祖母はよくこう言っていました。

"A bit of what you fancy does, you good.

「自分の空想を少しだけやれば、良いことになる。

A bit of what you fancy does you good."

自分の空想を少しだけやれば、良いことになる。」

So basically saying if you want something, having it in small amounts,

つまり、基本的に、何かが欲しいなら、少量ずつ、

so in moderation is good because you want it, it'll make you feel

つまり適度に食べるのが良いのです。なぜなら、それは欲しいからです。そうすることで充実感が得られますし

fulfilled, and that's a good thing.

、それは良いことです。

It will release endorphins and make you happy, but too much of it.

エンドルフィンが放出されて幸せになりますが、多すぎます。

Well, too much of anything, is never a good thing.

まあ、何事も多すぎるのは決して良いことではありません。

Now, my grandma was talking at the time, probably about a little

さて、当時祖母は、おそらくチョコレート

chocolate or a bit of cheese or a bit of wine or port or something.

かチーズかワインかポートワインか何かについて話していました。

Something that you like actually consume with your mouth.

好きなものを実際に口で食べる。

But it can be applied to all things, everything in moderation.

しかし、それはすべてのことに、適度に適用することができます。

"A little bit of what you fancy does you good."

「自分が思ったことを少しだけやれば、いいことになるよ。」

If you like watching soap operas, if that's how you like to spend

メロドラマを見るのが好きなら、そうやって

your time, then watch soap operas.

時間を過ごしたいなら、メロドラマを見てください。

If you like playing video games, play video games, but don't

ビデオ ゲームをプレイするのが好きなら、ビデオ ゲームをプレイしてください。ただし、ビデオ ゲームに

allow it to take over your life.

人生を占領されるのはやめてください。

So some of the problems that do arise from a video game addiction when you're

ビデオゲームをやりすぎると、ビデオゲーム依存症によって実際に生じる問題のいくつか

playing too much is that you might end up spending too much of your time

は 、ゲームに

with the game at the detriment of your social life, your family, your

時間を費やしすぎて、 社会生活、家族、

intimate relationships, your health.

親密な関係、あなたの健康。

So you might be neglecting yourself.

そのため、自分自身を無視している可能性があります。

Maybe you don't go to the toilet when your body says you need to go to the toilet.

もしかしたら、体がトイレに行きたいと訴えてもトイレに行かないかもしれません。

Maybe you'll hold on.

たぶん、我慢してくれるでしょう。

Maybe you neglect your personal hygiene so you decide not to bother brushing

もしかしたら 、ゲームで忙しすぎたり、シャワーを浴びなかったりして、

your teeth because you are too busy playing a game or you skip your shower.

自分の衛生状態を無視して歯を磨くのをやめることになるかもしれません

Maybe a few days in a run because you're too busy playing and so you start to

。 もしかしたら、遊ぶのに忙しすぎて数日続けて臭くなり始めているかもしれ

stink, but you don't care 'cause you're alone in a room and no one can smell you.

ませんが、部屋に一人でいて誰もあなたの匂いを嗅ぐことができないので、気にしません。

Maybe like me when I was a teenager, you don't listen to your hunger cues

おそらく、10代の頃の私と同じように、体が「お腹が空いた」と言っているのに、空腹の合図に耳を傾けない人もいるでしょう

when your body's saying, I'm hungry.

。

You wait until you are really, really ravenously hungry before

本当に、本当にお腹が空くまで待ってから、

you emerge to go and get some food.

食べ物を取りに行きます。

And the same with drinking.

そして飲酒も同様です。

It's highly likely that if you have a gaming addiction, then

ゲーム依存症の人は、

you're not drinking enough water.

水を十分に摂取していない可能性が高くなります。

I remember playing a game more recently, I think it was some sort of racing game.

もっと最近ゲームをプレイしたことを覚えています。それは一種のレース ゲームだったと思います。

It was a high speed game, and both my partner and I realised that every time

ハイスピードなゲームだったので、パートナーも私

we had a round of this game, our eyes would be really sore and we'd be rubbing

も、このゲームをラウンドする たびに 目がとても痛くなり、

our eyes, oh, my eyes really hurt.

目をこすっていることに気づきました。ああ、目が本当に痛いです。

I don't understand why, and then we realised it's because we didn't blink.

理由はわかりませんでしたが、瞬きをしなかったからだと気づきました。

We were so obsessed, not obsessed.

私たちは夢中になっていたのではなく、夢中になっていました。

We were so focused on the game.

私たちは試合にとても集中していました。

We didn't want to miss a beat.

私たちはビートを逃したくありませんでした。

We didn't want to crash the vehicle.

私たちは車を衝突させたくなかった。

I think it was like one of those racing games with like a spaceship, and you are

宇宙船のようなレースゲームのようなものだったと思います。

racing on a very thin strip of racetrack and even the slightest move in the wrong

非常に細い競馬場でレースをしていて、少しでも間違った方向に動く

direction and you'd explode and fall off the edge of the racetrack or something.

と爆発して競馬場の端か何かから落ちてしまいます。 。

And so you would play for a two minute race and not blink.

そして、瞬きせずに2分間のレースをプレイすることになります。

So you're just staring, staring, staring, which would cause your eyes to dry out and

つまり、ただ見つめて、見つめて、見つめ続けると、目が乾燥して、

your eyes would get really sore and itchy.

目がひどく痛くなったり、かゆくなったりします。

Yeah.

うん。

So how do you remember to blink?

では、どうやってまばたきを覚えるのでしょうか？

Anyway, yes, so you might neglect yourself.

とにかく、そうです、だからあなたは自分自身を無視するかもしれません。

You might be missing out on socialising with your friends.

友達との交流を逃してしまうかもしれません。

You might decide to go home to play another round of your game rather than

実際に友達と時間を過ごすの

actually spending time with your friends.

ではなく、家に帰ってゲームをもう一度プレイすることにするかもしれません

I always thought with the game, Pokemon Go, which is designed to make you

。私はいつも、ポケモン GO というゲームについて考えていました。このゲームは、

get up and go out of the house and walk around to try and find Pokemon.

立ち上がって家から出て、歩き回ってポケモンを見つけようとするよう

It's also designed to try and get you to meet up with other Pokemon players.

に設計されています 。 また、他のポケモンプレイヤーと会えるようにすることも目的としています。

Now I can't speak for all Pokemon players, but I know someone who was a

今、私はすべてのポケモンプレイヤーのことを言うことはできませんが、

little bit addicted to Pokemon Go and that person, when I'd spend time with

ポケモンGOに少し中毒になっていた人を知っています、そしてその人は、私が

them, they would often be listening to me, but then get their phone out and I

彼らと時間を過ごすとき、彼らはしばしば私の話を聞いていましたが、その後携帯電話を手に取りました

could tell that they weren't 100% with me.

彼らが私に100％同意していないことがわかりました 。

I was like, what?

私は「何？」と思った。

What are you doing?

何してるの？

What's going on and then say, I'm sorry, there's just, there's a really

何が起こっているのか、そして「ごめんなさい、ただ、

rare Pokemon here, or I'm trying to get a shiny, or it's community day,

ここには本当に珍しいポケモンがいます。または、ピカピカを手に入れようとしています。または、今日はコミュニティデイです。つまり、捕まえなければならない

which means there's some important Pokemons that I've got to catch.

重要なポケモンがいます。」 。

And we'd be in some amazing, beautiful places and they would be I down on their

そして、私たちはいくつかの素晴らしく美しい場所にいて、彼らは私が

phone trying to catch these Pokemon in these amazing places and, and that

これらの素晴らしい場所でこれらのポケモンを捕まえようと電話をしているのを見て、それを見て、

made me wonder about how they can sustain meaningful quality relationships

彼らが完全に意味の ある質の高い関係を維持するにはどうすればよいのか疑問に思いました

when they aren't fully present.

現在。

Anyway, so you might miss out on socialising properly with people and

とにかく、人々と適切に交流したり、人間関係を築いたりする機会を逃す可能性があり

building relationships and gaming often makes you stay up very, very late.

、ゲームをすることで夜更かしすることもよくあります。

So you know you should go to sleep by 10 o'clock.

つまり、10時までに寝るべきだとわかります。

But 10 o'clock comes and you are really close to the end of a level,

しかし、10 時が来ると、レベルの終わりにかなり近づいてきます。

and then you get to the end of the level and you think, oh, I'll just

その後、レベルの終わりに到達すると、ああ、

play a little bit more, just five more minutes, which turns into an hour.

もう少しだけ、あと 5 分だけプレイしてみようと思います。 1時間に変わります。

And before you know it, you are hitting on one o'clock in the morning and you're

そして、気づけば午前1時を迎えていて、

like, oh, I really should go to sleep.

ああ、もう寝なければいけない、ということになるのです。

I've gotta get up early for work.

仕事のために早く起きなければなりません。

Then when you get to work, you can't focus because all you're

そうなると、仕事に着くと、

thinking about is getting home to complete the next level of your game.

家に帰ってゲームの次のレベルを完了すること だけを考えて集中できなくなります

So this is what a gaming addiction looks like.

。 これがゲーム依存症の様子です。

It makes you into a shell of yourself.

それはあなたを自分自身の殻にしてしまいます。

So ask yourself if you are a gamer, do you just enjoy gaming?

そこで、あなたがゲーマーであるかどうか、ただゲームを楽しんでいるのかを自問してください。

Is it a part of your life or is it your life?

それはあなたの人生の一部ですか、それともあなたの人生ですか？

Do you have a gaming addiction?

ゲーム依存症はありますか?

Is it having a negative impact on your health, on your

それはあなたの健康、人間 関係、仕事に

relationships, on your work?

悪影響を及ぼしていますか

Okay, so that brings me to the end of this little discussion

? さて、これでゲームとゲーム依存症に関するこの小さな議論は終わりになります

into gaming and gaming addiction.

。

I do hope that you found today useful.

今日がお役に立てば幸いです。

If you're a Plus Member, then I'll be deep diving into some of today's

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vocabulary in our bonus episode.

今日の語彙の一部を詳しく説明します

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I will leave a link in the show notes.

番組メモにリンクを残しておきます。

Thank you so much for joining me.

ご参加いただきまして誠にありがとうございます。

Until next time, game on.

次回まで、ゲームを続けてください。

Or should I say game over.

いや、ゲームオーバーと言うべきか。