English Listening Practice: British English Podcast - The Gaming World

Anna: You are listening to the English Like a Native Podcast, a listening

Anna: Você está ouvindo o English Like a Native Podcast, um

resource for intermediate and advanced level English language learners.

recurso de escuta para alunos de inglês de nível intermediário e avançado.

There are bonus episodes and transcripts available to Plus Members.

Há episódios de bônus e transcrições disponíveis para membros Plus.

I'll leave details in the show notes, and if you are interested in

Vou deixar detalhes nas notas do programa e, se você estiver interessado em

English courses, then head over to my website www.englishlikeanative.co.uk

cursos de inglês, acesse meu site www.englishlikeanative.co.uk

Hello, listeners, welcome back to the English Like a Native Podcast.

Olá, ouvintes, bem-vindos de volta ao Podcast English Like a Native.

We are on Episode 50, so I thought, why not, with this fantastic

Estamos no episódio 50, então pensei, por que não, com este

milestone, talk about addiction.

marco fantástico, falar sobre o vício.

Are you a gamer?

Você é um jogador?

Do you play video games?

Você joga video games?

Do you have a PlayStation, a Nintendo Switch, an Xbox?

Você tem um PlayStation, um Nintendo Switch, um Xbox?

Perhaps you play games on your PC or mobile phone.

Talvez você jogue no seu PC ou celular.

Now whether you participate in video games or not, you likely know

Agora, quer você participe de videogames ou não, provavelmente conhece

someone who does, with 3.9 billion active video gamers worldwide.

alguém que participa, com 3,9 bilhões de jogadores ativos em todo o mundo.

In general, gaming is thought of as being pretty cool.

Em geral, os jogos são considerados muito legais.

Yeah. Gaming is thought of as being pretty cool.

Sim. O jogo é considerado muito legal.

If you're a talented gamer, then you almost automatically

Se você é um jogador talentoso, ganha quase automaticamente

gain the respect of the masses.

o respeito das massas.

And some of the most popular and successful YouTubers are gaming YouTubers.

E alguns dos YouTubers mais populares e bem-sucedidos são YouTubers de jogos.

For example, PewDiePie has over 110 million followers.

Por exemplo, PewDiePie tem mais de 110 milhões de seguidores.

Which certainly beats my 920,000 followers by a long way.

O que certamente supera meus 920.000 seguidores de longe.

And it's not just YouTubers.

E não são apenas os YouTubers.

Gaming also has many associations with sports and athletes,

Os jogos também têm muitas associações com esportes e atletas,

which are, you know, cool.

que são, você sabe, legais.

The famous sprinter, Usain Bolt once revealed that he was hooked on

O famoso velocista Usain Bolt uma vez revelou que era viciado no

the game Call of Duty and that he couldn't go to bed without playing it.

jogo Call of Duty e que não conseguia ir para a cama sem jogá-lo.

He even went as far in one interview as to state that the

Ele chegou a afirmar em uma entrevista que o

game helped make him a winner.

jogo ajudou a torná-lo um vencedor.

Now, to be hooked on something means to be addicted to it.

Agora, ser viciado em algo significa ser viciado nisso.

So if you are hooked or hooked on something, then you're addicted to it.

Então, se você está viciado ou viciado em algo, então você está viciado nisso.

You can't stop consuming it.

Você não pode deixar de consumi-lo.

You can be hooked on anything.

Você pode ser fisgado por qualquer coisa.

You can be hooked on an activity or a show, a substance, or even a

Você pode ser fisgado por uma atividade ou programa, uma substância ou até mesmo uma

person if you like them that much.

pessoa, se gostar tanto dela.

For example, if I try a new sport like netball, and I enjoy it so much

Por exemplo, se eu experimento um novo esporte como netball, e gosto tanto

that I instantly know that I'm going to take this sport very seriously,

que sei instantaneamente que vou levar esse esporte muito a sério,

so I buy all the kit, I attend as many practice sessions as I can,

então compro todo o kit, participo de quantas sessões de prática eu puder ,

and I sign up for every competition.

e me inscrevo em todas as competições.

Then I might say,

Então, posso dizer:

"From the moment I set foot on the netball court, I was hooked."

"Desde o momento em que coloquei os pés na quadra de netball, fui fisgado".

"I am hooked on netball."

"Estou viciado em netball."

Now, in this example, to be hooked on netball doesn't seem that bad.

Agora, neste exemplo, ficar viciado em netball não parece tão ruim assim.

Being addicted to a sport is a good thing, right?

Ser viciado em um esporte é uma coisa boa, certo?

But is it healthy to be hooked on video games?

Mas é saudável ficar viciado em videogames?

And what's the difference between a love of gaming and an addiction to gaming?

E qual é a diferença entre o amor por jogos e o vício em jogos?

Now, my earliest memory of a computer game was from when I was at primary school.

Agora, minha lembrança mais antiga de um jogo de computador é de quando eu estava na escola primária.

I would go to my friend's house occasionally after school, and

Eu ia à casa de uma amiga de vez em quando depois da escola, e

she had an Atari gaming console.

ela tinha um console de jogos Atari.

Now, this is a really old console that you had to insert a cassette tape into,

Agora, este é um console muito antigo no qual você tinha que inserir uma fita cassete,

and so you put in the cassette and you would start the loading process, and

e então você colocava a fita e iniciava o processo de carregamento, e

I have this very clear memory of just waiting for this thing to load the game.

eu tenho essa memória muito clara de apenas esperar que essa coisa carregasse o jogo .

It would take probably about 15 to 20 minutes to load the game and there were

Levaria provavelmente cerca de 15 a 20 minutos para carregar o jogo e havia

all these funny noises going on, all this.

todos esses barulhos engraçados acontecendo, tudo isso.

And then you would get to the point where the game would load.

E então você chegaria ao ponto em que o jogo carregaria.

You're like, finally, let's play.

Você é como, finalmente, vamos jogar.

I remember the game I was obsessed with at the time was Bomb Jack, where this

Lembro que o jogo pelo qual eu era obcecado na época era Bomb Jack, onde esse

little chap had to go around and collect all the bombs within a certain time.

carinha tinha que sair e coletar todas as bombas em um determinado tempo.

The problem was, besides having to wait for so long for the game to load

O problema era que, além de ter que esperar tanto tempo para o jogo carregar

was it would crash within minutes of starting to play the game and the whole

, ele travava minutos depois de começar a jogar e a

thing would freeze and you'd have to take out the cassette tape, unplug

coisa toda travava e você tinha que tirar a fita cassete, desconectar

the machine, plug it all back in, put the cassette back in and reload.

a máquina, conecte tudo de volta, coloque o cassete de volta e recarregue.

Oh, it was a disaster.

Ah, foi um desastre.

So it is understandable that we avoided having a gaming addiction

Portanto, é compreensível que evitássemos o vício em jogos

when I was at primary school because the games just took too long.

quando eu estava na escola primária porque os jogos demoravam muito.

It took too long to load and it was boring.

Demorou muito para carregar e foi chato.

So we easily got distracted and went to play with sticks

Então nos distraímos facilmente e fomos brincar com paus

and stones and balls instead.

, pedras e bolas.

But that was my earliest memory.

Mas essa foi a minha lembrança mais antiga.

And then once I hit probably 12 or 13 years old, I got my first console.

E então, quando provavelmente fiz 12 ou 13 anos, ganhei meu primeiro console.

My first console was a Sega.

Meu primeiro console foi um Sega.

I think it was the Sega Mega Drive.

Acho que foi o Sega Mega Drive.

I got it for my birthday and I was so excited because at that time I had a

Ganhei de aniversário e fiquei muito feliz porque naquela época eu tinha um

little tiny TV screen in my bedroom that I could hook my console into.

pequena tela de TV no meu quarto na qual eu poderia conectar meu console.

So I could just close the door and shut the world out and just be alone in my

Então eu poderia simplesmente fechar a porta e deixar o mundo de fora e ficar sozinho no meu

room, playing on my Sega Mega Drive.

quarto, jogando no meu Sega Mega Drive.

And the game that I got at that time was Sonic the Hedgehog.

E o jogo que ganhei naquela época era Sonic the Hedgehog.

So there was lots of time spent with this blue spiky hedgehog jumping

Portanto, passamos muito tempo com este ouriço azul espetado pulando

around collecting golden rings.

e coletando anéis de ouro.

And then after that I have memories of being a teenager.

E então, depois disso, tenho lembranças de quando era adolescente.

And my very first serious boyfriend had a PlayStation and he was a real

E meu primeiro namorado sério tinha um PlayStation e ele era um

serious gamer, so he had a PlayStation with lots of games, including

jogador muito sério, então ele tinha um PlayStation com muitos jogos, incluindo

Tomb Raider and 007 GoldenEye.

Tomb Raider e 007 GoldenEye.

He had many other games, but these are the two that we played a lot, and I

Ele tinha muitos outros jogos, mas esses são os dois que jogamos muito, e lembro

remember that was the first time I felt like perhaps gaming could be unhealthy.

que foi a primeira vez que senti que talvez jogar pudesse não ser saudável.

Because we would spend our entire weekend during the summer...

Porque a gente passava o fim de semana inteiro no verão...

we'd spend an entire weekend where we could have been outdoors socialising,

a gente passava o fim de semana inteiro onde a gente podia estar ao ar livre socializando,

we would spend the entire week locked away in a very small kind

a gente passava a semana inteira trancado numa espécie

of box room, which was his bedroom.

de box bem pequeno, que era o quarto dele.

So we'd lock the door.

Então trancaríamos a porta.

Well not lock.

We weren't allowed to lock the door.

Bem, não tranque.

Não tínhamos permissão para trancar a porta.

We were teenagers.

Nós éramos adolescentes.

Our parents were like,

"What are you doing in there?

Nossos pais diziam:

"O que você está fazendo aí?

Don't lock the door."

Não tranque a porta".

So, we'd shut the door and we closed the curtains because we

Então, fechamos a porta e fechamos as cortinas porque

didn't want to let the world in.

não queríamos deixar o mundo entrar.

I mean, realistically, it was probably because the sunlight was reflecting

Quero dizer, realisticamente, provavelmente foi porque a luz do sol estava refletindo

off the screen, and so we didn't want to affect the gameplay whatsoever.

na tela, então não queríamos afetar a jogabilidade em tudo.

So we would shut out the day by closing the curtains and we'd

Então fechamos o dia fechando as cortinas e fechamos

closed the door and shut out our parents and annoying siblings.

a porta e excluímos nossos pais e irmãos irritantes.

And then just focus on playing games all day, both Saturday and Sunday.

E depois concentre-se em jogar o dia todo, sábado e domingo.

And we probably played late on Friday night as well.

E provavelmente tocamos tarde na noite de sexta-feira também.

And so the entire weekend was just staring at this little TV screen

E então o fim de semana inteiro foi apenas olhando para esta pequena tela de TV

playing the same thing over and over and over and over again.

tocando a mesma coisa indefinidamente.

We would emerge from our little cave in order to go and get a cheese sandwich and

Saímos da nossa pequena caverna para ir buscar um sanduíche de queijo e

a bag of crisps, but it was at a push, like we would be starving by that point.

um pacote de salgadinhos, mas foi em um empurrão, como se estivéssemos morrendo de fome a essa altura.

So we'd come out wide-eyed and hungry and grunting for food.

Então saíamos de olhos arregalados, famintos e grunhindo por comida.

"Hungry.

"Com fome.

Give me food."

Dê-me comida."

And I remember thinking, this is really not good.

E eu me lembro de pensar, isso realmente não é bom.

I don't feel good.

Eu não me sinto bem.

I feel groggy.

Eu me sinto grogue.

My eyes hurt.

Meus olhos doem.

I've got a headache.

Eu estou com dor de cabeça.

I'm thirsty.

Estou com sede.

I'm not moving my body.

Eu não estou movendo meu corpo.

I feel pretty gross.

Eu me sinto muito nojento.

And it's because I can't stop playing this game.

E é porque não consigo parar de jogar este jogo.

And even knowing that it made me feel bad and I should probably do something else,

E mesmo sabendo que isso me fazia sentir mal e que eu provavelmente deveria fazer outra coisa,

I just couldn't peel myself away from, from the, the doing this with my fingers.

eu simplesmente não conseguia me livrar de fazer isso com meus dedos.

What do you call it?

Como você chama isso?

Uh, controller.

Ei, controlador.

I couldn't peel my fingers off the controller.

Eu não conseguia tirar meus dedos do controle.

They were glued to my hands.

Eles estavam colados às minhas mãos.

Oh, terrible.

Oh, terrível.

So I was definitely addicted.

Então eu estava definitivamente viciado.

How did I break that addiction?

Como quebrei esse vício?

Well, I broke up with my boyfriend.

Bem, eu terminei com meu namorado.

I broke up with my boyfriend.

Eu terminei com meu namorado.

Or did he break up with me?

Ou ele terminou comigo?

I think maybe it was mutual.

Acho que talvez tenha sido mútuo.

We had a big fallout.

Tivemos uma grande queda.

We broke up with each other.

Nós terminamos um com o outro.

And because it was his PlayStation and he was the one I played with all

E como era o PlayStation dele e era com ele que eu jogava

the time, I just stopped playing for a while and then life got in the way.

o tempo todo, parei de jogar por um tempo e então a vida atrapalhou.

You know a young teenager heading out into the world trying to find your

Você conhece um jovem adolescente saindo pelo mundo tentando encontrar seu

place, trying to, you know, find work so that you had some money, and then

lugar, tentando, sabe, encontrar trabalho para ter algum dinheiro e, em seguida,

trying to find places to live and figure out what you're gonna do with your

tentando encontrar lugares para morar e descobrir o que fará com seu

life, what your career path should be.

vida, qual deve ser a sua carreira.

So gaming kind of went on the back burner, and I'm glad it did.

Então, os jogos meio que ficaram em segundo plano, e estou feliz por isso.

There were some moments.

Houve alguns momentos.

I remember being at university and having a little bit of a penchant for

Lembro-me de estar na universidade e ter uma certa queda por

Minesweep(er), which was on the PC.

Minesweep(er), que era no PC.

Spending probably a little bit too long playing that game.

Gastar provavelmente um pouco demais jogando esse jogo.

When, I should have been doing like my thesis, doing my work for university.

Quando, eu deveria estar fazendo como minha tese, fazendo meu trabalho para a universidade.

But yes, that was that.

Mas sim, foi isso.

And then with one of the phones that came out, I can't remember

E então, com um dos telefones que saiu, não consigo lembrar

the model, but with one of the phones, someone listening will know.

o modelo, mas com um dos telefones, alguém que estiver ouvindo saberá.

With one of the phones, there's a game called Snake, which I was

Com um dos telefones, há um jogo chamado Snake, que eu estava

quite addicted to playing that.

bastante viciado em jogar.

But nothing was ever as bad as the GoldenEye and the Tomb Raider years.

Mas nada foi tão ruim quanto os anos GoldenEye e Tomb Raider.

I'm pleased to say.

Tenho o prazer de dizer.

So, you know, I had my little dalliance, my little dilly dally.

Então, você sabe, eu tive meu pequeno flerte, meu pequeno flerte.

I had my little dilly dally with a gaming addiction, but luckily I pulled myself

Tive meu pequeno flerte com o vício em jogos, mas felizmente me afastei

away from the brink of addiction despair.

da beira do desespero do vício.

And now as a mother, I'm slightly nervous about my sons becoming addicted

E agora, como mãe, estou um pouco nervosa com o fato de meus filhos se tornarem viciados

to video games when they are older.

em videogames quando forem mais velhos.

Because gaming now has advanced way beyond where it was back in the 80s, early 90s.

Porque os jogos agora avançaram muito além de onde estavam nos anos 80, início dos anos 90.

Gaming is incredible and there's so much out there.

Jogar é incrível e há muito por aí.

There are so many consoles, so many games, so many ways to access gaming.

Existem tantos consoles, tantos jogos, tantas maneiras de acessar os jogos.

You could be anywhere and you can be playing a game online, offline, with

Você pode estar em qualquer lugar e jogar um jogo online, offline, com

a phone, a tablet, with any device connected to the internet or not.

um telefone, um tablet, com qualquer dispositivo conectado à internet ou não.

It is just...

É apenas...

It's so accessible.

É tão acessível.

And I can just see it now, the two of my boys locked away in their man

E eu posso ver agora, os dois dos meus meninos trancados em suas

caves, gaming for hours on end with a sign on the door saying, "Keep Out".

cavernas masculinas, jogando por horas a fio com uma placa na porta dizendo: "Mantenha-se afastado".

And me, at my wits end, wondering how I can coax them out of their rooms for

E eu, perdendo o juízo, me perguntando como posso convencê-los a sair de seus quartos para

some fresh air, food, and exercise.

tomar um pouco de ar fresco, comer e se exercitar.

This is the reality that many parents face, and it's a problem that we can't

Esta é a realidade que muitos pais enfrentam, e é um problema que não conseguimos

easily solve, given that this gaming world is the new norm for socialising,

resolver facilmente, visto que este mundo dos jogos é a nova norma para o convívio,

many games are played online, connecting people from all over the world.

muitos jogos são jogados online, ligando pessoas de todo o mundo.

Many kids hang out with their school friends online after

Muitas crianças saem com seus amigos da escola online depois

school while playing these games.

da escola enquanto jogam esses jogos.

So how can you tell your 13-year-old that they can't spend time with their

Então, como você pode dizer ao seu filho de 13 anos que ele não pode passar tempo com os

friends if that's the way that their social group is coming together?

amigos se é assim que o grupo social deles está se reunindo?

On the other hand, gaming gives players an opportunity to learn many skills

Por outro lado, o jogo dá aos jogadores a oportunidade de aprender muitas habilidades

around logic and problem solving.

em lógica e resolução de problemas.

Minecraft, for example, teaches coding and many team player games

O Minecraft, por exemplo, ensina programação e muitos jogos de jogadores em equipe

require, you guessed it, teamwork, which is an important life skill.

exigem, você adivinhou, trabalho em equipe, que é uma habilidade importante para a vida.

My children are two and a half and four and a half, closer to five.

Meus filhos têm dois anos e meio e quatro e meio, quase cinco.

And I recently bought them their own iPads.

E recentemente comprei seus próprios iPads para eles.

Now, I agonised over this decision for a while because screens, especially

Agora, agonizei com essa decisão por um tempo porque as telas, especialmente

for younger children are not good.

para crianças mais novas, não são boas.

They need to be interacting with the world and building, you know, skills

Eles precisam estar interagindo com o mundo e construindo, você sabe, habilidades

physically and, and developing in a very natural way, but, screens can

físicas e se desenvolvendo de uma maneira muito natural, mas as telas podem

be very useful if used moderately.

ser muito úteis se usadas moderadamente.

And I really wanted my older son to have an iPad, but I can't give one without the

E eu queria muito que meu filho mais velho tivesse um iPad, mas não posso dar um sem o

other because anyone with children will know it just causes chaos in my house.

outro porque qualquer pessoa com filhos saberá que isso causa um caos na minha casa.

If one child has a toy that is super-duper, the other child must

Se uma criança tem um brinquedo que é super-duper, a outra criança deve

have it and all hell will break loose if that situation ever occurs.

tê-lo e todo o inferno vai explodir se essa situação ocorrer.

So I thought, well, I can't buy one without the other.

Então pensei, bem, não posso comprar um sem o outro.

I must get them each an iPad.

Devo comprar um iPad para cada um.

So we've got these iPads and we set time limits on them so they

Então, temos esses iPads e definimos limites de tempo para que eles

can only play for a certain amount of time within a 24-hour period.

possam jogar por um determinado período de tempo em um período de 24 horas.

But we also have times on them so they can't play after a certain time in

Mas também temos horários para eles, então eles não podem jogar depois de um certo horário da

the evening, for example, they can't play too early in the mornings, and

noite, por exemplo, eles não podem jogar muito cedo pela manhã e,

in fact, they only get their iPads for about 40 minutes a week anyway.

na verdade, eles só recebem seus iPads por cerca de 40 minutos por semana de qualquer forma.

We use it for very specific times.

Nós o usamos para momentos muito específicos.

When it's better for the children to be quiet and sitting still to keep

Quando é melhor que as crianças fiquem quietas e sentadas para mantê-las

them safe and in a certain location.

seguras e em um determinado local.

Other than that, they don't really have their iPads as much as they ask and

Fora isso, eles realmente não têm seus iPads tanto quanto pedem, reclamam

whine, and moan, and beg for their iPads.

, reclamam e imploram por seus iPads.

They don't get them.

Eles não os entendem.

But what I learned from having these iPads with my children is the

Mas o que aprendi ao ter esses iPads com meus filhos foram os

times when we've been travelling and decided to allow them to have

momentos em que estávamos viajando e decidimos permitir que eles ficassem com

their iPads for an extended period, maybe an hour and a half, two hours.

seus iPads por um período prolongado, talvez uma hora e meia, duas horas.

It really has affected their mood and behaviour.

Isso realmente afetou seu humor e comportamento.

And then they tend to mention their iPads more over the

E então eles tendem a mencionar mais seus iPads nos

consecutive days that follow.

dias consecutivos que se seguem.

So if I give them their iPads for an extended period on a Monday, they are

Então, se eu der a eles seus iPads por um longo período na segunda-feira, eles estarão

asking for their iPads later that day on the Tuesday and then on the Wednesday,

pedindo seus iPads mais tarde naquele dia na terça-feira e depois na quarta-feira,

and perhaps even on the Thursday.

e talvez até na quinta-feira.

The longer they're without the iPad, the more likely they are to forget

Quanto mais tempo eles ficarem sem o iPad, maior a probabilidade de esquecê

about it and not ask for it anymore.

-lo e não pedir mais.

But their mood is definitely affected when I've allowed them

Mas seu humor é definitivamente afetado quando eu permito que eles

to have extended periods of play.

tenham longos períodos de jogo.

They become more agitated, easily frustrated.

Ficam mais agitados, facilmente frustrados.

My older son who's known for being very polite and kind and

Meu filho mais velho, conhecido por ser muito educado, gentil e

thoughtful, will become very short-tempered, forget all his manners.

atencioso, ficará muito mal-humorado, esquecerá todas as suas maneiras.

Forget how to talk to people in a kind of polite way.

Esqueça como falar com as pessoas de maneira educada.

I've seen more tears from them on those occasions as well, like

Também vi mais lágrimas deles nessas ocasiões, como

easily resorting to breaking down into tears when they are frustrated

facilmente cair no choro quando estão frustrados,

rather than being able to handle the task or the problem that's at hand.

em vez de serem capazes de lidar com a tarefa ou o problema que está em mãos.

And so now we do restrict the time because we've noticed this

E agora restringimos o tempo porque notamos essa

behavioural change in them.

mudança de comportamento neles.

But what I would say about the iPads is there are many benefits besides

Mas o que eu diria sobre os iPads é que há muitos benefícios além

the benefits that there are for the parents who sometimes just need a break.

dos benefícios para os pais que às vezes só precisam de uma pausa.

My children have gained a lot from some of the programmes and the

Meus filhos ganharam muito com alguns dos programas e

apps that they use on the iPad.

aplicativos que usam no iPad.

So for example, they're learning things like phonics and the iPad has

Por exemplo, eles estão aprendendo coisas como fonética e o iPad está

been teaching my boys how to read.

ensinando meus filhos a ler.

They have great ways of teaching numeracy and problem solving.

Eles têm ótimas maneiras de ensinar matemática e resolução de problemas.

You know, the hand eye coordination, the fine motor skills, being able to to pick

Você sabe, a coordenação olho-mão, as habilidades motoras finas, ser capaz de pegar

things up and move them across the screen and tap moving objects on the screen.

coisas e movê-las pela tela e tocar em objetos em movimento na tela.

I've seen those skills improve very quickly with the use of an iPad.

Eu vi essas habilidades melhorarem muito rapidamente com o uso de um iPad.

So I think like with everything, moderation, moderation is key.

Então eu acho que como em tudo, moderação, moderação é a chave.

My grandma used to have this saying, and she used to say,

Minha avó costumava ter este ditado, e ela costumava dizer:

"A bit of what you fancy does, you good.

"Um pouco do que você gosta faz bem.

A bit of what you fancy does you good."

Um pouco do que você gosta faz bem."

So basically saying if you want something, having it in small amounts,

Então, basicamente, dizer se você quer algo, ter em pequenas quantidades,

so in moderation is good because you want it, it'll make you feel

então com moderação é bom porque você quer, vai fazer você se sentir

fulfilled, and that's a good thing.

realizado, e isso é bom.

It will release endorphins and make you happy, but too much of it.

Ele vai liberar endorfinas e te deixar feliz, mas muito disso.

Well, too much of anything, is never a good thing.

Bem, muito de qualquer coisa, nunca é uma coisa boa.

Now, my grandma was talking at the time, probably about a little

Agora, minha avó estava falando na época, provavelmente sobre um pouco de

chocolate or a bit of cheese or a bit of wine or port or something.

chocolate ou um pouco de queijo ou um pouco de vinho ou porto ou algo assim.

Something that you like actually consume with your mouth.

Algo que você gosta realmente consome com a boca.

But it can be applied to all things, everything in moderation.

Mas pode ser aplicado a todas as coisas, tudo com moderação.

"A little bit of what you fancy does you good."

"Um pouco do que você gosta te faz bem."

If you like watching soap operas, if that's how you like to spend

Se você gosta de assistir novelas, se gosta de passar

your time, then watch soap operas.

o tempo assim, assista novelas.

If you like playing video games, play video games, but don't

Se você gosta de jogar videogame, jogue, mas não

allow it to take over your life.

permita que isso domine sua vida.

So some of the problems that do arise from a video game addiction when you're

Então, alguns dos problemas que surgem de um vício em videogame quando você está

playing too much is that you might end up spending too much of your time

jogando demais é que você pode acabar gastando muito do seu tempo

with the game at the detriment of your social life, your family, your

com o jogo em detrimento de sua vida social, sua família, seus

intimate relationships, your health.

relacionamentos íntimos, sua saúde.

So you might be neglecting yourself.

Então você pode estar negligenciando a si mesmo.

Maybe you don't go to the toilet when your body says you need to go to the toilet.

Talvez você não vá ao banheiro quando seu corpo diz que você precisa ir ao banheiro.

Maybe you'll hold on.

Talvez você espere.

Maybe you neglect your personal hygiene so you decide not to bother brushing

Talvez você negligencie sua higiene pessoal e decida não se incomodar em escovar

your teeth because you are too busy playing a game or you skip your shower.

os dentes porque está muito ocupado jogando ou pula o banho.

Maybe a few days in a run because you're too busy playing and so you start to

Talvez alguns dias seguidos porque você está muito ocupado brincando e começa a

stink, but you don't care 'cause you're alone in a room and no one can smell you.

feder, mas não se importa porque está sozinho em uma sala e ninguém pode sentir seu cheiro.

Maybe like me when I was a teenager, you don't listen to your hunger cues

Talvez, como eu quando era adolescente, você não ouça seus sinais de fome

when your body's saying, I'm hungry.

quando seu corpo está dizendo: estou com fome.

You wait until you are really, really ravenously hungry before

Você espera até ficar com muita, muita fome antes de

you emerge to go and get some food.

sair para ir buscar comida.

And the same with drinking.

E o mesmo com a bebida.

It's highly likely that if you have a gaming addiction, then

É muito provável que, se você é viciado em jogos,

you're not drinking enough water.

não esteja bebendo água suficiente.

I remember playing a game more recently, I think it was some sort of racing game.

Lembro-me de jogar um jogo mais recentemente, acho que era algum tipo de jogo de corrida.

It was a high speed game, and both my partner and I realised that every time

Era um jogo de alta velocidade, e tanto meu parceiro quanto eu percebemos que toda vez que

we had a round of this game, our eyes would be really sore and we'd be rubbing

tínhamos uma rodada desse jogo, nossos olhos ficavam muito doloridos e ficávamos esfregando

our eyes, oh, my eyes really hurt.

os olhos, ah, meus olhos doíam muito.

I don't understand why, and then we realised it's because we didn't blink.

Não entendo porque, e então percebemos que é porque não piscamos.

We were so obsessed, not obsessed.

Estávamos tão obcecados, não obcecados.

We were so focused on the game.

Estávamos muito focados no jogo.

We didn't want to miss a beat.

Não queríamos perder o ritmo.

We didn't want to crash the vehicle.

Não queríamos bater o veículo.

I think it was like one of those racing games with like a spaceship, and you are

Eu acho que era como um daqueles jogos de corrida com uma nave espacial, e você está

racing on a very thin strip of racetrack and even the slightest move in the wrong

correndo em uma faixa muito fina de pista e mesmo o menor movimento na

direction and you'd explode and fall off the edge of the racetrack or something.

direção errada e você explodiria e cairia da beira da pista ou algo assim .

And so you would play for a two minute race and not blink.

E então você jogaria uma corrida de dois minutos e não piscaria.

So you're just staring, staring, staring, which would cause your eyes to dry out and

Então você está apenas olhando, olhando, olhando, o que faria com que seus olhos secassem e

your eyes would get really sore and itchy.

ficassem muito doloridos e com coceira.

Yeah.

Sim.

So how do you remember to blink?

Então, como você se lembra de piscar?

Anyway, yes, so you might neglect yourself.

De qualquer forma, sim, então você pode se negligenciar.

You might be missing out on socialising with your friends.

Você pode estar perdendo a socialização com seus amigos.

You might decide to go home to play another round of your game rather than

Você pode decidir ir para casa para jogar outra rodada do seu jogo, em vez de

actually spending time with your friends.

realmente passar um tempo com seus amigos.

I always thought with the game, Pokemon Go, which is designed to make you

Sempre pensei no jogo Pokemon Go, que é feito para fazer você

get up and go out of the house and walk around to try and find Pokemon.

levantar e sair de casa e andar por aí para tentar encontrar Pokémon.

It's also designed to try and get you to meet up with other Pokemon players.

Ele também foi projetado para tentar fazer você se encontrar com outros jogadores de Pokémon.

Now I can't speak for all Pokemon players, but I know someone who was a

Agora, não posso falar por todos os jogadores de Pokémon, mas conheço alguém que era um

little bit addicted to Pokemon Go and that person, when I'd spend time with

pouco viciado em Pokémon Go e essa pessoa, quando eu passava um tempo com

them, they would often be listening to me, but then get their phone out and I

eles, costumava me ouvir, mas depois pegava o telefone fora e eu

could tell that they weren't 100% with me.

poderia dizer que eles não estavam 100% comigo.

I was like, what?

Eu estava tipo, o quê?

What are you doing?

O que você está fazendo?

What's going on and then say, I'm sorry, there's just, there's a really

O que está acontecendo e então diga, desculpe, há apenas um

rare Pokemon here, or I'm trying to get a shiny, or it's community day,

Pokémon muito raro aqui, ou estou tentando obter um brilhante, ou é o dia da comunidade,

which means there's some important Pokemons that I've got to catch.

o que significa que há alguns Pokémon importantes que eu tenho que pegar .

And we'd be in some amazing, beautiful places and they would be I down on their

E estaríamos em lugares incríveis e lindos e eles estariam em seus

phone trying to catch these Pokemon in these amazing places and, and that

telefones tentando pegar esses Pokémon nesses lugares incríveis e, e isso

made me wonder about how they can sustain meaningful quality relationships

me fez pensar sobre como eles podem manter relacionamentos significativos de qualidade

when they aren't fully present.

quando não estão totalmente presente.

Anyway, so you might miss out on socialising properly with people and

De qualquer forma, você pode perder a socialização adequada com as pessoas e

building relationships and gaming often makes you stay up very, very late.

construir relacionamentos e os jogos geralmente fazem com que você fique acordado muito, muito tarde.

So you know you should go to sleep by 10 o'clock.

Então você sabe que deve ir dormir às 10 horas.

But 10 o'clock comes and you are really close to the end of a level,

Mas chega às 10 horas e você está muito perto do final de um nível,

and then you get to the end of the level and you think, oh, I'll just

e então você chega ao final do nível e pensa, oh, vou

play a little bit more, just five more minutes, which turns into an hour.

jogar um pouco mais, apenas mais cinco minutos, o que transforma-se em uma hora.

And before you know it, you are hitting on one o'clock in the morning and you're

E antes que você perceba, você está batendo em uma hora da manhã e você está

like, oh, I really should go to sleep.

tipo, oh, eu realmente deveria ir dormir.

I've gotta get up early for work.

Tenho que acordar cedo para trabalhar.

Then when you get to work, you can't focus because all you're

Então, quando você chega ao trabalho, não consegue se concentrar porque tudo o que

thinking about is getting home to complete the next level of your game.

pensa é chegar em casa para completar o próximo nível do seu jogo.

So this is what a gaming addiction looks like.

Então é assim que um vício em jogos se parece.

It makes you into a shell of yourself.

Faz de você uma casca de si mesmo.

So ask yourself if you are a gamer, do you just enjoy gaming?

Então pergunte a si mesmo se você é um jogador, você apenas gosta de jogar?

Is it a part of your life or is it your life?

Faz parte da sua vida ou é a sua vida?

Do you have a gaming addiction?

Você tem um vício em jogos?

Is it having a negative impact on your health, on your

Está tendo um impacto negativo na sua saúde, nos seus

relationships, on your work?

relacionamentos, no seu trabalho?

Okay, so that brings me to the end of this little discussion

Ok, isso me leva ao fim desta pequena discussão

into gaming and gaming addiction.

sobre jogos e vício em jogos.

I do hope that you found today useful.

Eu espero que você tenha achado o dia de hoje útil.

If you're a Plus Member, then I'll be deep diving into some of today's

Se você é um membro Plus, então vou me aprofundar no

vocabulary in our bonus episode.

vocabulário de hoje em nosso episódio bônus.

And if you are not a Plus Member, but you'd like to get more out

E se você não é um membro Plus, mas gostaria de obter mais

of these podcasts, get access to bonus material, and access to the

desses podcasts, obter acesso a material bônus e acesso às

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transcrições dos episódios atuais, considere se tornar um membro Plus e

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apoiar o crescimento deste podcast.

I will leave a link in the show notes.

Vou deixar um link nas notas do show.

Thank you so much for joining me.

Muito obrigado por se juntar a mim.

Until next time, game on.

Até a próxima, jogo.

Or should I say game over.

Ou devo dizer game over.