English Listening Practice: British English Podcast - The Gaming World

Anna: You are listening to the English Like a Native Podcast, a listening

Anna: Stai ascoltando English Like a Native Podcast, una

resource for intermediate and advanced level English language learners.

risorsa di ascolto per studenti di lingua inglese di livello intermedio e avanzato.

There are bonus episodes and transcripts available to Plus Members.

Ci sono episodi bonus e trascrizioni disponibili per i membri Plus.

I'll leave details in the show notes, and if you are interested in

Lascerò i dettagli nelle note dello spettacolo e, se siete interessati ai

English courses, then head over to my website www.englishlikeanative.co.uk

corsi di inglese, visitate il mio sito Web www.englishlikeanative.co.uk

Hello, listeners, welcome back to the English Like a Native Podcast.

Ciao, ascoltatori, bentornati al podcast English Like a Native.

We are on Episode 50, so I thought, why not, with this fantastic

Siamo all'episodio 50, quindi ho pensato, perché no, con questo fantastico

milestone, talk about addiction.

traguardo, parlare di dipendenza.

Are you a gamer?

Sei un giocatore?

Do you play video games?

Giochi ai videogiochi?

Do you have a PlayStation, a Nintendo Switch, an Xbox?

Hai una PlayStation, un Nintendo Switch, una Xbox?

Perhaps you play games on your PC or mobile phone.

Forse giochi sul tuo PC o sul tuo cellulare.

Now whether you participate in video games or not, you likely know

Ora, che tu partecipi o meno ai videogiochi, probabilmente conosci

someone who does, with 3.9 billion active video gamers worldwide.

qualcuno che lo fa, con 3,9 miliardi di videogiocatori attivi in ​​tutto il mondo.

In general, gaming is thought of as being pretty cool.

In generale, il gioco è considerato piuttosto interessante.

Yeah. Gaming is thought of as being pretty cool.

Sì. Il gioco è considerato piuttosto interessante.

If you're a talented gamer, then you almost automatically

Se sei un giocatore di talento, guadagni quasi automaticamente

gain the respect of the masses.

il rispetto delle masse.

And some of the most popular and successful YouTubers are gaming YouTubers.

E alcuni degli YouTuber più popolari e di successo sono YouTuber di gioco.

For example, PewDiePie has over 110 million followers.

Ad esempio, PewDiePie ha oltre 110 milioni di follower.

Which certainly beats my 920,000 followers by a long way.

Il che sicuramente batte di gran lunga i miei 920.000 follower.

And it's not just YouTubers.

E non sono solo gli YouTuber.

Gaming also has many associations with sports and athletes,

Il gioco ha anche molte associazioni con sport e atleti,

which are, you know, cool.

che sono, sai, fantastici.

The famous sprinter, Usain Bolt once revealed that he was hooked on

Il famoso velocista Usain Bolt una volta ha rivelato di essere appassionato del

the game Call of Duty and that he couldn't go to bed without playing it.

gioco Call of Duty e di non poter andare a letto senza giocarci.

He even went as far in one interview as to state that the

In un'intervista è persino arrivato al punto di affermare che il

game helped make him a winner.

gioco ha contribuito a renderlo un vincitore.

Now, to be hooked on something means to be addicted to it.

Ora, essere agganciati a qualcosa significa esserne dipendenti.

So if you are hooked or hooked on something, then you're addicted to it.

Quindi, se sei agganciato o agganciato a qualcosa, allora ne sei dipendente.

You can't stop consuming it.

Non puoi smettere di consumarlo.

You can be hooked on anything.

Puoi essere agganciato a qualsiasi cosa.

You can be hooked on an activity or a show, a substance, or even a

Puoi essere catturato da un'attività o uno spettacolo, una sostanza o persino una

person if you like them that much.

persona se ti piacciono così tanto.

For example, if I try a new sport like netball, and I enjoy it so much

Ad esempio, se provo un nuovo sport come il netball e mi diverto così tanto

that I instantly know that I'm going to take this sport very seriously,

che so subito che prenderò questo sport molto sul serio,

so I buy all the kit, I attend as many practice sessions as I can,

quindi compro tutto il kit, partecipo a più sessioni di pratica che posso e

and I sign up for every competition.

mi iscrivo a tutte le competizioni.

Then I might say,

Allora potrei dire:

"From the moment I set foot on the netball court, I was hooked."

"Dal momento in cui ho messo piede sul campo da netball, sono stato rapito".

"I am hooked on netball."

"Sono appassionato di netball."

Now, in this example, to be hooked on netball doesn't seem that bad.

Ora, in questo esempio, essere agganciati al netball non sembra poi così male.

Being addicted to a sport is a good thing, right?

Essere dipendenti da uno sport è una buona cosa, giusto?

But is it healthy to be hooked on video games?

Ma è salutare essere appassionati di videogiochi?

And what's the difference between a love of gaming and an addiction to gaming?

E qual è la differenza tra l'amore per il gioco e la dipendenza dal gioco?

Now, my earliest memory of a computer game was from when I was at primary school.

Ora, il mio primo ricordo di un gioco per computer risale a quando ero alle elementari.

I would go to my friend's house occasionally after school, and

Di tanto in tanto andavo a casa di una mia amica dopo la scuola e

she had an Atari gaming console.

lei aveva una console di gioco Atari.

Now, this is a really old console that you had to insert a cassette tape into,

Ora, questa è una console molto vecchia in cui dovevi inserire una cassetta,

and so you put in the cassette and you would start the loading process, and

e così hai inserito la cassetta e avresti iniziato il processo di caricamento, e

I have this very clear memory of just waiting for this thing to load the game.

ho questo ricordo molto chiaro di aspettare solo che questa cosa caricasse il gioco .

It would take probably about 15 to 20 minutes to load the game and there were

Probabilmente ci vorrebbero dai 15 ai 20 minuti per caricare il gioco e c'erano

all these funny noises going on, all this.

tutti questi rumori strani, tutto questo.

And then you would get to the point where the game would load.

E poi arriveresti al punto in cui il gioco si caricherebbe.

You're like, finally, let's play.

Sei tipo, finalmente, giochiamo.

I remember the game I was obsessed with at the time was Bomb Jack, where this

Ricordo che il gioco di cui ero ossessionato all'epoca era Bomb Jack, in cui questo

little chap had to go around and collect all the bombs within a certain time.

ragazzino doveva andare in giro e raccogliere tutte le bombe entro un certo tempo.

The problem was, besides having to wait for so long for the game to load

Il problema era che, oltre a dover aspettare così tanto per il caricamento del gioco

was it would crash within minutes of starting to play the game and the whole

, si bloccava in pochi minuti dall'inizio del gioco e tutto

thing would freeze and you'd have to take out the cassette tape, unplug

si bloccava e dovevi estrarre la cassetta, scollegare

the machine, plug it all back in, put the cassette back in and reload.

la macchina, ricollega tutto, rimetti la cassetta e ricarica.

Oh, it was a disaster.

Oh, è stato un disastro.

So it is understandable that we avoided having a gaming addiction

Quindi è comprensibile che abbiamo evitato di avere una dipendenza dal gioco

when I was at primary school because the games just took too long.

quando ero alle elementari perché i giochi richiedevano troppo tempo.

It took too long to load and it was boring.

Ci è voluto troppo tempo per caricare ed è stato noioso.

So we easily got distracted and went to play with sticks

Quindi ci distraevamo facilmente e andavamo

and stones and balls instead.

invece a giocare con bastoni, sassi e palline.

But that was my earliest memory.

Ma quello era il mio primo ricordo.

And then once I hit probably 12 or 13 years old, I got my first console.

E poi, una volta che ho raggiunto probabilmente i 12 o 13 anni, ho avuto la mia prima console.

My first console was a Sega.

La mia prima console è stata una Sega.

I think it was the Sega Mega Drive.

Penso che fosse il Sega Mega Drive.

I got it for my birthday and I was so excited because at that time I had a

L'ho preso per il mio compleanno ed ero così eccitato perché in quel momento avevo un

little tiny TV screen in my bedroom that I could hook my console into.

piccolo piccolo schermo TV nella mia camera da letto a cui potrei collegare la mia console.

So I could just close the door and shut the world out and just be alone in my

Quindi potevo semplicemente chiudere la porta e chiudere fuori il mondo ed essere solo nella mia

room, playing on my Sega Mega Drive.

stanza, giocando sul mio Sega Mega Drive.

And the game that I got at that time was Sonic the Hedgehog.

E il gioco che ho avuto in quel momento era Sonic the Hedgehog.

So there was lots of time spent with this blue spiky hedgehog jumping

Quindi c'è stato un sacco di tempo trascorso con questo riccio appuntito blu che saltava

around collecting golden rings.

in giro a raccogliere anelli d'oro.

And then after that I have memories of being a teenager.

E poi dopo ho ricordi di quando ero un adolescente.

And my very first serious boyfriend had a PlayStation and he was a real

E il mio primissimo ragazzo serio aveva una PlayStation ed era un vero

serious gamer, so he had a PlayStation with lots of games, including

giocatore serio, quindi aveva una PlayStation con molti giochi, tra cui

Tomb Raider and 007 GoldenEye.

Tomb Raider e 007 GoldenEye.

He had many other games, but these are the two that we played a lot, and I

Aveva molti altri giochi, ma questi sono i due a cui abbiamo giocato molto, e ricordo

remember that was the first time I felt like perhaps gaming could be unhealthy.

che è stata la prima volta che ho pensato che forse il gioco poteva essere malsano.

Because we would spend our entire weekend during the summer...

Perché trascorrevamo l'intero fine settimana durante l'estate...

we'd spend an entire weekend where we could have been outdoors socialising,

trascorrevamo un intero fine settimana dove avremmo potuto stare all'aperto a socializzare,

we would spend the entire week locked away in a very small kind

trascorrevamo l'intera settimana rinchiusi in una specie

of box room, which was his bedroom.

di ripostiglio molto piccolo, che era la sua camera da letto.

So we'd lock the door.

Quindi chiudevamo a chiave la porta.

Well not lock.

We weren't allowed to lock the door.

Beh, non bloccare.

Non ci è stato permesso di chiudere a chiave la porta.

We were teenagers.

Eravamo adolescenti.

Our parents were like,

"What are you doing in there?

I nostri genitori dicevano:

"Cosa ci fai lì dentro?

Don't lock the door."

Non chiudere a chiave la porta".

So, we'd shut the door and we closed the curtains because we

Quindi, chiudevamo la porta e chiudevamo le tende perché

didn't want to let the world in.

non volevamo far entrare il mondo.

I mean, realistically, it was probably because the sunlight was reflecting

Voglio dire, realisticamente, era probabilmente perché la luce del sole si rifletteva

off the screen, and so we didn't want to affect the gameplay whatsoever.

sullo schermo, quindi non volevamo influenzare il gameplay di sorta.

So we would shut out the day by closing the curtains and we'd

Quindi chiudevamo la giornata chiudendo le tende e chiudevamo

closed the door and shut out our parents and annoying siblings.

la porta e chiudevamo fuori i nostri genitori e fratelli fastidiosi.

And then just focus on playing games all day, both Saturday and Sunday.

E poi concentrati solo sul giocare tutto il giorno, sia il sabato che la domenica.

And we probably played late on Friday night as well.

E probabilmente abbiamo suonato fino a tardi anche venerdì sera.

And so the entire weekend was just staring at this little TV screen

E così l'intero fine settimana è stato solo a fissare questo piccolo schermo televisivo

playing the same thing over and over and over and over again.

che riproduceva la stessa cosa ancora e ancora e ancora e ancora.

We would emerge from our little cave in order to go and get a cheese sandwich and

Uscivamo dalla nostra piccola caverna per andare a prendere un panino al formaggio e

a bag of crisps, but it was at a push, like we would be starving by that point.

un sacchetto di patatine, ma era una spinta, come se a quel punto saremmo morti di fame.

So we'd come out wide-eyed and hungry and grunting for food.

Quindi uscivamo con gli occhi spalancati, affamati e grugnendo per il cibo.

"Hungry.

"Ho fame.

Give me food."

Dammi da mangiare."

And I remember thinking, this is really not good.

E ricordo di aver pensato, questo non va davvero bene.

I don't feel good.

Non mi sento bene.

I feel groggy.

mi sento intontito.

My eyes hurt.

Mi fanno male gli occhi.

I've got a headache.

Ho mal di testa.

I'm thirsty.

Ho sete.

I'm not moving my body.

Non sto muovendo il mio corpo.

I feel pretty gross.

Mi sento piuttosto schifoso.

And it's because I can't stop playing this game.

Ed è perché non riesco a smettere di giocare a questo gioco.

And even knowing that it made me feel bad and I should probably do something else,

E anche sapendo che mi faceva stare male e che probabilmente avrei dovuto fare qualcos'altro,

I just couldn't peel myself away from, from the, the doing this with my fingers.

non riuscivo proprio a staccarmi dal, dal, fare questo con le mie dita.

What do you call it?

Come lo chiami?

Uh, controller.

Ehm, controllore.

I couldn't peel my fingers off the controller.

Non riuscivo a staccare le dita dal controller.

They were glued to my hands.

Erano incollati alle mie mani.

Oh, terrible.

Ah, terribile.

So I was definitely addicted.

Quindi ero decisamente dipendente.

How did I break that addiction?

Come ho rotto quella dipendenza?

Well, I broke up with my boyfriend.

Beh, ho rotto con il mio ragazzo.

I broke up with my boyfriend.

Ho rotto con il mio ragazzo.

Or did he break up with me?

O ha rotto con me?

I think maybe it was mutual.

Penso che forse fosse reciproco.

We had a big fallout.

Abbiamo avuto una grossa ricaduta.

We broke up with each other.

Ci siamo lasciati.

And because it was his PlayStation and he was the one I played with all

E poiché era la sua PlayStation ed era quello con cui giocavo sempre

the time, I just stopped playing for a while and then life got in the way.

, ho smesso di giocare per un po' e poi la vita si è messa di mezzo.

You know a young teenager heading out into the world trying to find your

Conosci un giovane adolescente che va nel mondo cercando di trovare il tuo

place, trying to, you know, find work so that you had some money, and then

posto, cercando, sai, di trovare un lavoro in modo da avere dei soldi, e poi

trying to find places to live and figure out what you're gonna do with your

cercando di trovare un posto dove vivere e capire cosa farai con il tuo

life, what your career path should be.

vita, quale dovrebbe essere il tuo percorso professionale.

So gaming kind of went on the back burner, and I'm glad it did.

Quindi il gioco è andato in un certo senso nel dimenticatoio, e sono contento che sia successo.

There were some moments.

Ci sono stati alcuni momenti.

I remember being at university and having a little bit of a penchant for

Ricordo di essere stato all'università e di avere un debole per

Minesweep(er), which was on the PC.

Minesweep (ehm), che era sul PC.

Spending probably a little bit too long playing that game.

Trascorrere probabilmente un po' troppo tempo a giocare a quel gioco.

When, I should have been doing like my thesis, doing my work for university.

Quando, avrei dovuto fare come la mia tesi, fare il mio lavoro per l'università.

But yes, that was that.

Ma sì, era così.

And then with one of the phones that came out, I can't remember

E poi con uno dei telefoni che è uscito, non ricordo

the model, but with one of the phones, someone listening will know.

il modello, ma con uno dei telefoni, qualcuno che ascolta lo saprà.

With one of the phones, there's a game called Snake, which I was

Con uno dei telefoni, c'è un gioco chiamato Snake, a cui ero

quite addicted to playing that.

piuttosto dipendente.

But nothing was ever as bad as the GoldenEye and the Tomb Raider years.

Ma niente è mai stato così brutto come gli anni di GoldenEye e Tomb Raider.

I'm pleased to say.

mi fa piacere dirlo.

So, you know, I had my little dalliance, my little dilly dally.

Quindi, sai, ho avuto il mio piccolo amore, il mio piccolo oltraggio.

I had my little dilly dally with a gaming addiction, but luckily I pulled myself

Ho avuto il mio piccolo oltraggio con una dipendenza dal gioco, ma fortunatamente mi sono allontanato

away from the brink of addiction despair.

dall'orlo della disperazione della dipendenza.

And now as a mother, I'm slightly nervous about my sons becoming addicted

E ora, come madre, sono leggermente nervosa per il fatto che i miei figli diventino dipendenti

to video games when they are older.

dai videogiochi quando saranno più grandi.

Because gaming now has advanced way beyond where it was back in the 80s, early 90s.

Perché il gioco ora è avanzato ben oltre il punto in cui era negli anni '80, all'inizio degli anni '90.

Gaming is incredible and there's so much out there.

Il gioco è incredibile e c'è così tanto là fuori.

There are so many consoles, so many games, so many ways to access gaming.

Ci sono così tante console, così tanti giochi, così tanti modi per accedere ai giochi.

You could be anywhere and you can be playing a game online, offline, with

Potresti essere ovunque e puoi giocare online, offline, con

a phone, a tablet, with any device connected to the internet or not.

un telefono, un tablet, con qualsiasi dispositivo connesso a Internet o meno.

It is just...

È solo...

It's so accessible.

è così accessibile.

And I can just see it now, the two of my boys locked away in their man

E posso solo vederlo ora, i due dei miei ragazzi rinchiusi nelle loro

caves, gaming for hours on end with a sign on the door saying, "Keep Out".

caverne degli uomini, giocando per ore e ore con un cartello sulla porta che dice "Stai fuori".

And me, at my wits end, wondering how I can coax them out of their rooms for

E io, al limite del mio ingegno, mi chiedo come posso convincerli a uscire dalle loro stanze per

some fresh air, food, and exercise.

un po' di aria fresca, cibo ed esercizio.

This is the reality that many parents face, and it's a problem that we can't

Questa è la realtà che molti genitori devono affrontare, ed è un problema che non possiamo

easily solve, given that this gaming world is the new norm for socialising,

risolvere facilmente, dato che questo mondo di gioco è la nuova norma per socializzare,

many games are played online, connecting people from all over the world.

molti giochi si giocano online, connettendo persone da tutto il mondo.

Many kids hang out with their school friends online after

Molti bambini escono con i loro compagni di scuola online dopo

school while playing these games.

la scuola mentre giocano a questi giochi.

So how can you tell your 13-year-old that they can't spend time with their

Quindi come puoi dire a tuo figlio di 13 anni che non può passare del tempo con i suoi

friends if that's the way that their social group is coming together?

amici se è così che il suo gruppo sociale si sta riunendo?

On the other hand, gaming gives players an opportunity to learn many skills

D'altra parte, il gioco offre ai giocatori l'opportunità di apprendere molte abilità

around logic and problem solving.

relative alla logica e alla risoluzione dei problemi.

Minecraft, for example, teaches coding and many team player games

Minecraft, ad esempio, insegna programmazione e molti giochi di squadra

require, you guessed it, teamwork, which is an important life skill.

richiedono, hai indovinato, il lavoro di squadra, che è un'importante abilità di vita.

My children are two and a half and four and a half, closer to five.

I miei figli hanno due anni e mezzo e quattro e mezzo, più vicini ai cinque.

And I recently bought them their own iPads.

E di recente ho comprato loro i loro iPad.

Now, I agonised over this decision for a while because screens, especially

Ora, ho sofferto per questa decisione per un po' perché gli schermi, specialmente

for younger children are not good.

per i bambini più piccoli, non vanno bene.

They need to be interacting with the world and building, you know, skills

Devono interagire con il mondo e costruire, sai, abilità

physically and, and developing in a very natural way, but, screens can

fisicamente e svilupparsi in modo molto naturale, ma gli schermi possono

be very useful if used moderately.

essere molto utili se usati con moderazione.

And I really wanted my older son to have an iPad, but I can't give one without the

E volevo davvero che mio figlio maggiore avesse un iPad, ma non posso darne uno senza l'

other because anyone with children will know it just causes chaos in my house.

altro perché chiunque abbia bambini saprà che causa solo caos in casa mia.

If one child has a toy that is super-duper, the other child must

Se un bambino ha un giocattolo che è super-duper, l'altro bambino deve

have it and all hell will break loose if that situation ever occurs.

averlo e si scatenerà l'inferno se mai si verificherà quella situazione.

So I thought, well, I can't buy one without the other.

Quindi ho pensato, beh, non posso comprarne uno senza l'altro.

I must get them each an iPad.

Devo procurare a ciascuno un iPad.

So we've got these iPads and we set time limits on them so they

Quindi abbiamo questi iPad e impostiamo loro dei limiti di tempo in modo che possano

can only play for a certain amount of time within a 24-hour period.

giocare solo per un certo periodo di tempo entro un periodo di 24 ore.

But we also have times on them so they can't play after a certain time in

Ma abbiamo anche orari su di loro in modo che non possano giocare dopo una certa ora della

the evening, for example, they can't play too early in the mornings, and

sera, ad esempio, non possono giocare troppo presto la mattina e,

in fact, they only get their iPads for about 40 minutes a week anyway.

infatti, ricevono i loro iPad solo per circa 40 minuti a settimana Comunque.

We use it for very specific times.

Lo usiamo per tempi molto specifici.

When it's better for the children to be quiet and sitting still to keep

Quando è meglio che i bambini stiano zitti e seduti fermi per tenerli

them safe and in a certain location.

al sicuro e in un determinato luogo.

Other than that, they don't really have their iPads as much as they ask and

A parte questo, in realtà non hanno i loro iPad tanto quanto chiedono e

whine, and moan, and beg for their iPads.

si lamentano, si lamentano e implorano i loro iPad.

They don't get them.

Non li capiscono.

But what I learned from having these iPads with my children is the

Ma quello che ho imparato dall'avere questi iPad con i miei figli sono i

times when we've been travelling and decided to allow them to have

tempi in cui abbiamo viaggiato e abbiamo deciso di consentire loro di avere

their iPads for an extended period, maybe an hour and a half, two hours.

i loro iPad per un periodo prolungato, forse un'ora e mezza, due ore.

It really has affected their mood and behaviour.

Ha davvero influenzato il loro umore e il loro comportamento.

And then they tend to mention their iPads more over the

E poi tendono a menzionare di più i loro iPad nei

consecutive days that follow.

giorni consecutivi che seguono.

So if I give them their iPads for an extended period on a Monday, they are

Quindi, se do loro i loro iPad per un periodo prolungato di lunedì, chiederanno

asking for their iPads later that day on the Tuesday and then on the Wednesday,

i loro iPad più tardi quel giorno il martedì e poi il mercoledì,

and perhaps even on the Thursday.

e forse anche il giovedì.

The longer they're without the iPad, the more likely they are to forget

Più a lungo stanno senza iPad, più è probabile che se

about it and not ask for it anymore.

ne dimentichino e non lo chiedano più.

But their mood is definitely affected when I've allowed them

Ma il loro umore è decisamente influenzato quando ho permesso loro

to have extended periods of play.

di avere lunghi periodi di gioco.

They become more agitated, easily frustrated.

Diventano più agitati, facilmente frustrati.

My older son who's known for being very polite and kind and

Mio figlio maggiore, noto per essere molto educato, gentile e

thoughtful, will become very short-tempered, forget all his manners.

premuroso, diventerà molto irascibile, dimenticherà tutte le sue buone maniere.

Forget how to talk to people in a kind of polite way.

Dimentica come parlare alle persone in modo educato.

I've seen more tears from them on those occasions as well, like

Ho visto più lacrime da loro anche in quelle occasioni, come

easily resorting to breaking down into tears when they are frustrated

ricorrere facilmente allo scoppio in lacrime quando sono frustrati

rather than being able to handle the task or the problem that's at hand.

piuttosto che essere in grado di gestire il compito o il problema che è a portata di mano.

And so now we do restrict the time because we've noticed this

E così ora restringiamo il tempo perché abbiamo notato questo

behavioural change in them.

cambiamento comportamentale in loro.

But what I would say about the iPads is there are many benefits besides

Ma quello che direi degli iPad è che ci sono molti vantaggi oltre

the benefits that there are for the parents who sometimes just need a break.

ai vantaggi che ci sono per i genitori che a volte hanno solo bisogno di una pausa.

My children have gained a lot from some of the programmes and the

I miei figli hanno guadagnato molto da alcuni dei programmi e delle

apps that they use on the iPad.

app che usano sull'iPad.

So for example, they're learning things like phonics and the iPad has

Quindi, ad esempio, stanno imparando cose come la fonetica e l'iPad ha

been teaching my boys how to read.

insegnato ai miei ragazzi a leggere.

They have great ways of teaching numeracy and problem solving.

Hanno ottimi modi di insegnare la matematica e la risoluzione dei problemi.

You know, the hand eye coordination, the fine motor skills, being able to to pick

Sai, la coordinazione occhio-mano, le capacità motorie fini, essere in grado di raccogliere

things up and move them across the screen and tap moving objects on the screen.

oggetti e spostarli sullo schermo e toccare oggetti in movimento sullo schermo.

I've seen those skills improve very quickly with the use of an iPad.

Ho visto queste abilità migliorare molto rapidamente con l'uso di un iPad.

So I think like with everything, moderation, moderation is key.

Quindi penso che come con tutto, la moderazione, la moderazione sia la chiave.

My grandma used to have this saying, and she used to say,

Mia nonna diceva questo detto, e diceva:

"A bit of what you fancy does, you good.

"Un po' di quello che ti piace ti fa bene.

A bit of what you fancy does you good."

Un po' di quello che ti piace ti fa bene".

So basically saying if you want something, having it in small amounts,

Quindi, in sostanza, dire se vuoi qualcosa, averlo in piccole quantità,

so in moderation is good because you want it, it'll make you feel

quindi con moderazione va bene perché lo vuoi, ti farà sentire

fulfilled, and that's a good thing.

realizzato, e questa è una buona cosa.

It will release endorphins and make you happy, but too much of it.

Rilascerà endorfine e ti renderà felice, ma troppo.

Well, too much of anything, is never a good thing.

Beh, troppo di qualsiasi cosa, non è mai una buona cosa.

Now, my grandma was talking at the time, probably about a little

Ora, mia nonna stava parlando in quel momento, probabilmente di un po' di

chocolate or a bit of cheese or a bit of wine or port or something.

cioccolato o un po' di formaggio o un po' di vino o porto o qualcosa del genere.

Something that you like actually consume with your mouth.

Qualcosa che ti piace effettivamente consumare con la bocca.

But it can be applied to all things, everything in moderation.

Ma può essere applicato a tutte le cose, tutto con moderazione.

"A little bit of what you fancy does you good."

"Un po' di quello che ti piace ti fa bene."

If you like watching soap operas, if that's how you like to spend

Se ti piace guardare le soap opera, se è così che ti piace passare

your time, then watch soap operas.

il tempo, allora guarda le soap opera.

If you like playing video games, play video games, but don't

Se ti piacciono i videogiochi, gioca ai videogiochi, ma non

allow it to take over your life.

permettere che prendano il sopravvento sulla tua vita.

So some of the problems that do arise from a video game addiction when you're

Quindi alcuni dei problemi che sorgono da una dipendenza da videogiochi quando giochi

playing too much is that you might end up spending too much of your time

troppo è che potresti finire per passare troppo tempo

with the game at the detriment of your social life, your family, your

con il gioco a scapito della tua vita sociale, della tua famiglia, delle tue

intimate relationships, your health.

relazioni intime, la tua salute.

So you might be neglecting yourself.

Quindi potresti trascurare te stesso.

Maybe you don't go to the toilet when your body says you need to go to the toilet.

Forse non vai in bagno quando il tuo corpo dice che devi andare in bagno.

Maybe you'll hold on.

Forse resisterai.

Maybe you neglect your personal hygiene so you decide not to bother brushing

Forse trascuri la tua igiene personale, quindi decidi di non preoccuparti di lavarti

your teeth because you are too busy playing a game or you skip your shower.

i denti perché sei troppo impegnato a giocare o salti la doccia.

Maybe a few days in a run because you're too busy playing and so you start to

Magari qualche giorno di corsa perché sei troppo impegnato a giocare e quindi inizi a

stink, but you don't care 'cause you're alone in a room and no one can smell you.

puzzare, ma non ti importa perché sei solo in una stanza e nessuno può sentirti.

Maybe like me when I was a teenager, you don't listen to your hunger cues

Forse come me quando ero un adolescente, non ascolti i tuoi segnali di fame

when your body's saying, I'm hungry.

quando il tuo corpo dice, ho fame.

You wait until you are really, really ravenously hungry before

Aspetti di essere davvero, davvero affamato prima

you emerge to go and get some food.

di emergere per andare a prendere del cibo.

And the same with drinking.

E lo stesso con il bere.

It's highly likely that if you have a gaming addiction, then

È molto probabile che se hai una dipendenza dal gioco, allora

you're not drinking enough water.

non stai bevendo abbastanza acqua.

I remember playing a game more recently, I think it was some sort of racing game.

Ricordo di aver giocato a un gioco più di recente, penso fosse una specie di gioco di corse.

It was a high speed game, and both my partner and I realised that every time

Era un gioco ad alta velocità, e sia io che il mio compagno ci siamo resi conto che ogni volta che

we had a round of this game, our eyes would be really sore and we'd be rubbing

facevamo un giro di questo gioco, i nostri occhi sarebbero stati davvero doloranti e ci saremmo strofinati

our eyes, oh, my eyes really hurt.

gli occhi, oh, i miei occhi mi facevano davvero male.

I don't understand why, and then we realised it's because we didn't blink.

Non capisco perché, e poi ci siamo resi conto che è perché non abbiamo battuto ciglio.

We were so obsessed, not obsessed.

Eravamo così ossessionati, non ossessionati.

We were so focused on the game.

Eravamo così concentrati sul gioco.

We didn't want to miss a beat.

Non volevamo perdere un colpo.

We didn't want to crash the vehicle.

Non volevamo far schiantare il veicolo.

I think it was like one of those racing games with like a spaceship, and you are

Penso che fosse come uno di quei giochi di corse con una specie di astronave, e corri

racing on a very thin strip of racetrack and even the slightest move in the wrong

su una striscia molto sottile di pista e anche il minimo movimento nella

direction and you'd explode and fall off the edge of the racetrack or something.

direzione sbagliata e esploderesti e cadresti dal bordo della pista o qualcosa del genere .

And so you would play for a two minute race and not blink.

E così giocheresti per una gara di due minuti senza battere ciglio.

So you're just staring, staring, staring, which would cause your eyes to dry out and

Quindi stai solo fissando, fissando, fissando, il che farebbe seccare gli occhi e

your eyes would get really sore and itchy.

i tuoi occhi diventerebbero davvero doloranti e pruriginosi.

Yeah.

Sì.

So how do you remember to blink?

Allora come ti ricordi di sbattere le palpebre?

Anyway, yes, so you might neglect yourself.

Ad ogni modo, sì, quindi potresti trascurare te stesso.

You might be missing out on socialising with your friends.

Potresti perdere l'opportunità di socializzare con i tuoi amici.

You might decide to go home to play another round of your game rather than

Potresti decidere di tornare a casa per giocare un altro round del tuo gioco piuttosto che

actually spending time with your friends.

passare del tempo con i tuoi amici.

I always thought with the game, Pokemon Go, which is designed to make you

Ho sempre pensato con il gioco, Pokemon Go, che è progettato per farti

get up and go out of the house and walk around to try and find Pokemon.

alzare e uscire di casa e andare in giro per cercare di trovare Pokemon.

It's also designed to try and get you to meet up with other Pokemon players.

È anche progettato per provare a farti incontrare con altri giocatori di Pokemon.

Now I can't speak for all Pokemon players, but I know someone who was a

Ora non posso parlare per tutti i giocatori di Pokemon, ma conosco qualcuno che era un

little bit addicted to Pokemon Go and that person, when I'd spend time with

po' dipendente da Pokemon Go e quella persona, quando passavo del tempo con

them, they would often be listening to me, but then get their phone out and I

loro, spesso mi ascoltava, ma poi prendeva il suo telefono fuori e

could tell that they weren't 100% with me.

potrei dire che non erano al 100% con me.

I was like, what?

Ero tipo, cosa?

What are you doing?

Cosa fai?

What's going on and then say, I'm sorry, there's just, there's a really

Cosa sta succedendo e poi dire, mi dispiace, c'è solo, c'è un

rare Pokemon here, or I'm trying to get a shiny, or it's community day,

Pokemon davvero raro qui, o sto cercando di ottenere un brillante, o è il giorno della comunità,

which means there's some important Pokemons that I've got to catch.

il che significa che ci sono alcuni Pokemon importanti che devo catturare .

And we'd be in some amazing, beautiful places and they would be I down on their

E saremmo stati in posti meravigliosi e meravigliosi e loro sarebbero stati io al

phone trying to catch these Pokemon in these amazing places and, and that

telefono cercando di catturare questi Pokemon in questi posti fantastici e, e questo

made me wonder about how they can sustain meaningful quality relationships

mi ha fatto chiedere come possono sostenere relazioni di qualità significative

when they aren't fully present.

quando non sono completamente presente.

Anyway, so you might miss out on socialising properly with people and

Ad ogni modo, quindi potresti perdere l'opportunità di socializzare correttamente con le persone e

building relationships and gaming often makes you stay up very, very late.

costruire relazioni e giocare spesso ti fa stare sveglio molto, molto tardi.

So you know you should go to sleep by 10 o'clock.

Quindi sai che dovresti andare a dormire entro le 10.

But 10 o'clock comes and you are really close to the end of a level,

Ma arrivano le 10 e sei davvero vicino alla fine di un livello,

and then you get to the end of the level and you think, oh, I'll just

e poi arrivi alla fine del livello e pensi, oh, giocherò

play a little bit more, just five more minutes, which turns into an hour.

ancora un po', solo altri cinque minuti, che si trasforma in un'ora.

And before you know it, you are hitting on one o'clock in the morning and you're

E prima che tu te ne accorga, stai suonando all'una del mattino e dici

like, oh, I really should go to sleep.

, oh, dovrei davvero andare a dormire.

I've gotta get up early for work.

Devo alzarmi presto per andare al lavoro.

Then when you get to work, you can't focus because all you're

Quindi, quando arrivi al lavoro, non riesci a concentrarti perché tutto ciò a cui

thinking about is getting home to complete the next level of your game.

pensi è tornare a casa per completare il livello successivo del tuo gioco.

So this is what a gaming addiction looks like.

Ecco come appare una dipendenza dal gioco.

It makes you into a shell of yourself.

Ti trasforma in un guscio di te stesso.

So ask yourself if you are a gamer, do you just enjoy gaming?

Quindi chiediti se sei un giocatore, ti piace solo giocare?

Is it a part of your life or is it your life?

Fa parte della tua vita o è la tua vita?

Do you have a gaming addiction?

Hai una dipendenza dal gioco?

Is it having a negative impact on your health, on your

Sta avendo un impatto negativo sulla tua salute, sulle tue

relationships, on your work?

relazioni, sul tuo lavoro?

Okay, so that brings me to the end of this little discussion

Ok, questo mi porta alla fine di questa piccola discussione

into gaming and gaming addiction.

sul gioco e sulla dipendenza dal gioco.

I do hope that you found today useful.

Spero che tu abbia trovato utile oggi.

If you're a Plus Member, then I'll be deep diving into some of today's

Se sei un membro Plus, approfondirò parte del

vocabulary in our bonus episode.

vocabolario di oggi nel nostro episodio bonus.

And if you are not a Plus Member, but you'd like to get more out

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sostenere la crescita di questo podcast.

I will leave a link in the show notes.

Lascerò un link nelle note dello spettacolo.

Thank you so much for joining me.

Grazie mille per esserti unito a me.

Until next time, game on.

Alla prossima volta, continua il gioco.

Or should I say game over.

O dovrei dire game over.