English Listening Practice: British English Podcast - The Gaming World

Anna: You are listening to the English Like a Native Podcast, a listening

Анна: Вы слушаете подкаст English Like a Native,

resource for intermediate and advanced level English language learners.

ресурс для слушателей, изучающих английский язык на среднем и продвинутом уровне.

There are bonus episodes and transcripts available to Plus Members.

Для участников Plus доступны бонусные эпизоды и стенограммы.

I'll leave details in the show notes, and if you are interested in

Я оставлю подробности в заметках к шоу, а если вас интересуют

English courses, then head over to my website www.englishlikeanative.co.uk

курсы английского языка, зайдите на мой веб-сайт www.englishlikeanative.co.uk

Hello, listeners, welcome back to the English Like a Native Podcast.

Привет, слушатели, добро пожаловать обратно на подкаст English Like a Native.

We are on Episode 50, so I thought, why not, with this fantastic

Мы на 50-й серии, поэтому я подумал, почему бы не

milestone, talk about addiction.

поговорить об этой фантастической вехе о зависимости.

Are you a gamer?

Вы геймер?

Do you play video games?

Ты играешь в компьютерные игры?

Do you have a PlayStation, a Nintendo Switch, an Xbox?

У вас есть PlayStation, Nintendo Switch, Xbox?

Perhaps you play games on your PC or mobile phone.

Возможно, вы играете в игры на своем ПК или мобильном телефоне.

Now whether you participate in video games or not, you likely know

Независимо от того, участвуете ли вы в видеоиграх или нет, вы, вероятно, знаете

someone who does, with 3.9 billion active video gamers worldwide.

кого-то, кто этим занимается, а во всем мире насчитывается 3,9 миллиарда активных видеоигр.

In general, gaming is thought of as being pretty cool.

В общем, игры считаются довольно крутыми.

Yeah. Gaming is thought of as being pretty cool.

Ага. Игры считаются довольно крутыми.

If you're a talented gamer, then you almost automatically

Если вы талантливый геймер, то вы почти автоматически

gain the respect of the masses.

получаете уважение масс.

And some of the most popular and successful YouTubers are gaming YouTubers.

И некоторые из самых популярных и успешных ютуберов — игровые ютуберы.

For example, PewDiePie has over 110 million followers.

Например, у PewDiePie более 110 миллионов подписчиков.

Which certainly beats my 920,000 followers by a long way.

Что, безусловно, намного превышает количество моих 920 000 подписчиков.

And it's not just YouTubers.

И это не только ютуберы.

Gaming also has many associations with sports and athletes,

У игр также много ассоциаций со спортом и спортсменами,

which are, you know, cool.

что, знаете ли, круто.

The famous sprinter, Usain Bolt once revealed that he was hooked on

Знаменитый спринтер Усэйн Болт однажды признался, что увлекся

the game Call of Duty and that he couldn't go to bed without playing it.

игрой Call of Duty и не может лечь спать, не поиграв в нее.

He even went as far in one interview as to state that the

В одном из интервью он даже зашел так далеко, что заявил, что игра

game helped make him a winner.

помогла ему стать победителем.

Now, to be hooked on something means to be addicted to it.

Итак, быть привязанным к чему-то означает быть зависимым от этого.

So if you are hooked or hooked on something, then you're addicted to it.

Итак, если вы зацепились или зацепились за что-то, значит, вы зависимы от этого.

You can't stop consuming it.

Вы не можете прекратить потреблять его.

You can be hooked on anything.

Вы можете зацепиться за что угодно.

You can be hooked on an activity or a show, a substance, or even a

Вы можете зацепиться за какое-то занятие или шоу, вещество или даже человека,

person if you like them that much.

если они вам так нравятся.

For example, if I try a new sport like netball, and I enjoy it so much

Например, если я пробую новый вид спорта, такой как нетбол, и мне это так нравится,

that I instantly know that I'm going to take this sport very seriously,

что я сразу понимаю, что собираюсь очень серьезно относиться к этому виду спорта,

so I buy all the kit, I attend as many practice sessions as I can,

поэтому я покупаю все необходимое и посещаю столько тренировок, сколько могу. ,

and I sign up for every competition.

и я записываюсь на все соревнования.

Then I might say,

Тогда я мог бы сказать:

"From the moment I set foot on the netball court, I was hooked."

«С того момента, как я ступил на площадку для нетбола, я попал на крючок».

"I am hooked on netball."

«Я подсел на нетбол».

Now, in this example, to be hooked on netball doesn't seem that bad.

Теперь, в этом примере, увлечение нетболом не кажется таким уж плохим.

Being addicted to a sport is a good thing, right?

Быть зависимым от спорта — это хорошо, не так ли?

But is it healthy to be hooked on video games?

Но здорово ли увлекаться видеоиграми?

And what's the difference between a love of gaming and an addiction to gaming?

И в чем разница между любовью к играм и зависимостью от игр?

Now, my earliest memory of a computer game was from when I was at primary school.

Так вот, мое самое раннее воспоминание о компьютерной игре относится ко времени, когда я учился в начальной школе.

I would go to my friend's house occasionally after school, and

Время от времени после школы я заходил к своей подруге домой, и у

she had an Atari gaming console.

нее была игровая консоль Atari.

Now, this is a really old console that you had to insert a cassette tape into,

Итак, это действительно старая консоль, в которую нужно было вставить кассету,

and so you put in the cassette and you would start the loading process, and

и поэтому вы вставляли кассету, и вы начинали процесс загрузки, и у

I have this very clear memory of just waiting for this thing to load the game.

меня есть очень четкое воспоминание о том, как я просто ждал, пока эта штука загрузит игру. .

It would take probably about 15 to 20 minutes to load the game and there were

На загрузку игры уходило около 15-20 минут, и

all these funny noises going on, all this.

все эти забавные звуки продолжались, все это.

And then you would get to the point where the game would load.

И тогда вы дойдете до того момента, когда игра загрузится.

You're like, finally, let's play.

Ты типа, наконец, давай поиграем.

I remember the game I was obsessed with at the time was Bomb Jack, where this

Я помню игру, которой я был одержим в то время, была Bomb Jack, где этот

little chap had to go around and collect all the bombs within a certain time.

маленький парень должен был ходить и собирать все бомбы за определенное время.

The problem was, besides having to wait for so long for the game to load

Проблема заключалась в том, что помимо того, что приходилось так долго ждать загрузки игры,

was it would crash within minutes of starting to play the game and the whole

она вылетала через несколько минут после начала игры, и все

thing would freeze and you'd have to take out the cassette tape, unplug

зависало, и вам приходилось вынимать кассету, отключать

the machine, plug it all back in, put the cassette back in and reload.

машину, подключите все обратно, вставьте кассету и перезагрузите.

Oh, it was a disaster.

О, это была катастрофа.

So it is understandable that we avoided having a gaming addiction

Поэтому понятно, что мы избегали игровой зависимости,

when I was at primary school because the games just took too long.

когда я учился в начальной школе, потому что игры занимали слишком много времени.

It took too long to load and it was boring.

Долго грузился и скучно.

So we easily got distracted and went to play with sticks

Поэтому мы легко отвлеклись и

and stones and balls instead.

вместо этого пошли играть с палками, камнями и мячиками.

But that was my earliest memory.

Но это было мое самое раннее воспоминание.

And then once I hit probably 12 or 13 years old, I got my first console.

А потом, когда мне исполнилось 12 или 13 лет, у меня появилась первая консоль.

My first console was a Sega.

Моей первой консолью была Sega.

I think it was the Sega Mega Drive.

Я думаю, что это была Sega Mega Drive.

I got it for my birthday and I was so excited because at that time I had a

Я получил его на свой день рождения, и я был так взволнован, потому что в то время у меня был

little tiny TV screen in my bedroom that I could hook my console into.

маленький крошечный экран телевизора в моей спальне, к которому я мог подключить свою консоль.

So I could just close the door and shut the world out and just be alone in my

Так что я мог просто закрыть дверь, отгородиться от мира и просто побыть один в своей

room, playing on my Sega Mega Drive.

комнате, играя на Sega Mega Drive.

And the game that I got at that time was Sonic the Hedgehog.

И игра, которая у меня появилась на тот момент, была Sonic the Hedgehog.

So there was lots of time spent with this blue spiky hedgehog jumping

Так что было проведено много времени с этим голубым остроконечным ежиком, который прыгал

around collecting golden rings.

и собирал золотые кольца.

And then after that I have memories of being a teenager.

И затем после этого у меня есть воспоминания о том, что я был подростком.

And my very first serious boyfriend had a PlayStation and he was a real

И у моего самого первого серьезного парня была PlayStation, и он был очень

serious gamer, so he had a PlayStation with lots of games, including

серьезным игроком, поэтому у него была PlayStation с множеством игр, включая

Tomb Raider and 007 GoldenEye.

Tomb Raider и 007 GoldenEye.

He had many other games, but these are the two that we played a lot, and I

У него было много других игр, но это две, в которые мы играли много, и я

remember that was the first time I felt like perhaps gaming could be unhealthy.

помню, что тогда я впервые почувствовал, что, возможно, игры могут быть вредными для здоровья.

Because we would spend our entire weekend during the summer...

Потому что мы проводили все наши выходные летом...

we'd spend an entire weekend where we could have been outdoors socialising,

мы проводили все выходные там, где мы могли бы общаться на свежем воздухе,

we would spend the entire week locked away in a very small kind

мы проводили всю неделю взаперти в очень маленькой

of box room, which was his bedroom.

кладовке, которая была его спальней.

So we'd lock the door.

Поэтому мы запирали дверь.

Well not lock.

We weren't allowed to lock the door.

Ну не замок.

Нам не разрешили запереть дверь.

We were teenagers.

Мы были подростками.

Our parents were like,

"What are you doing in there?

Наши родители говорили:

«Что ты там делаешь?

Don't lock the door."

Не запирай дверь».

So, we'd shut the door and we closed the curtains because we

Итак, мы закрыли дверь и задернули шторы, потому что

didn't want to let the world in.

не хотели впускать мир внутрь.

I mean, realistically, it was probably because the sunlight was reflecting

Я имею в виду, что на самом деле это было, вероятно, потому, что солнечный свет отражался

off the screen, and so we didn't want to affect the gameplay whatsoever.

от экрана, и поэтому мы не хотели как-либо повлиять на игровой процесс.

So we would shut out the day by closing the curtains and we'd

Таким образом, мы закрыли бы день, задернув шторы, и мы

closed the door and shut out our parents and annoying siblings.

закрыли бы дверь и отгородились от наших родителей и надоедливых братьев и сестер.

And then just focus on playing games all day, both Saturday and Sunday.

А затем просто сосредоточьтесь на играх весь день, как в субботу, так и в воскресенье.

And we probably played late on Friday night as well.

И мы, вероятно, играли поздно вечером в пятницу.

And so the entire weekend was just staring at this little TV screen

И поэтому все выходные я просто смотрел на этот маленький экран телевизора, который

playing the same thing over and over and over and over again.

снова и снова повторял одно и то же.

We would emerge from our little cave in order to go and get a cheese sandwich and

Мы выходили из нашей маленькой пещеры, чтобы пойти и купить бутерброд с сыром и

a bag of crisps, but it was at a push, like we would be starving by that point.

пакетик чипсов, но это было слишком быстро, как будто к этому моменту мы уже умирали с голоду.

So we'd come out wide-eyed and hungry and grunting for food.

Так что мы выходили с широко раскрытыми глазами, голодными и хрюкающими в поисках еды.

"Hungry.

"Голоден.

Give me food."

Дай мне поесть".

And I remember thinking, this is really not good.

И я помню, как подумал, что это действительно нехорошо.

I don't feel good.

Я плохо себя чувствую.

I feel groggy.

Я чувствую себя разбитым.

My eyes hurt.

Мои глаза болят.

I've got a headache.

У меня болит голова.

I'm thirsty.

Я хочу пить.

I'm not moving my body.

Я не двигаю своим телом.

I feel pretty gross.

Я чувствую себя довольно грубо.

And it's because I can't stop playing this game.

И это потому, что я не могу перестать играть в эту игру.

And even knowing that it made me feel bad and I should probably do something else,

И даже зная, что мне от этого плохо и я, наверное, должен заняться чем-то другим,

I just couldn't peel myself away from, from the, the doing this with my fingers.

я просто не мог оторваться от того, что делал это пальцами.

What do you call it?

Как ты это называешь?

Uh, controller.

А, контроллер.

I couldn't peel my fingers off the controller.

Я не мог оторвать пальцы от контроллера.

They were glued to my hands.

Они были приклеены к моим рукам.

Oh, terrible.

О, ужасно.

So I was definitely addicted.

Так что я определенно был зависим.

How did I break that addiction?

Как я избавился от этой зависимости?

Well, I broke up with my boyfriend.

Ну, я рассталась со своим парнем.

I broke up with my boyfriend.

Я рассталась со своим парнем.

Or did he break up with me?

Или он порвал со мной?

I think maybe it was mutual.

Я думаю, может быть, это было взаимно.

We had a big fallout.

У нас была большая ссора.

We broke up with each other.

Мы расстались друг с другом.

And because it was his PlayStation and he was the one I played with all

И поскольку это была его PlayStation, и я играл с ним все

the time, I just stopped playing for a while and then life got in the way.

время, я просто перестал играть на какое-то время, а потом жизнь вмешалась.

You know a young teenager heading out into the world trying to find your

Вы знаете молодого подростка, отправляющегося в мир, пытаясь найти свое

place, trying to, you know, find work so that you had some money, and then

место, пытаясь, знаете, найти работу, чтобы у вас было немного денег, а затем

trying to find places to live and figure out what you're gonna do with your

пытается найти жилье и понять, что вы собираетесь делать со своими деньгами.

life, what your career path should be.

жизнь, какой должна быть ваша карьера.

So gaming kind of went on the back burner, and I'm glad it did.

Так что игры отошли на второй план, и я этому рад.

There were some moments.

Были некоторые моменты.

I remember being at university and having a little bit of a penchant for

Я помню, как учился в университете и немного увлекался

Minesweep(er), which was on the PC.

Minesweep(er), который был на ПК.

Spending probably a little bit too long playing that game.

Возможно, я слишком долго играл в эту игру.

When, I should have been doing like my thesis, doing my work for university.

Когда я должен был заниматься своей диссертацией, делать свою работу для университета.

But yes, that was that.

Но да, это было так.

And then with one of the phones that came out, I can't remember

А то с одним из телефонов которые вышли, модель

the model, but with one of the phones, someone listening will know.

не помню , но с одним из телефонов кто слушает узнает.

With one of the phones, there's a game called Snake, which I was

В одном из телефонов есть игра под названием «Змейка»,

quite addicted to playing that.

в которую я очень сильно увлекся.

But nothing was ever as bad as the GoldenEye and the Tomb Raider years.

Но ничто не было так плохо, как годы GoldenEye и Tomb Raider.

I'm pleased to say.

Я рад сказать.

So, you know, I had my little dalliance, my little dilly dally.

Итак, вы знаете, у меня была моя маленькая забава, моя маленькая забава.

I had my little dilly dally with a gaming addiction, but luckily I pulled myself

У меня была небольшая забава с игровой зависимостью, но, к счастью, я вырвался

away from the brink of addiction despair.

из отчаяния зависимости.

And now as a mother, I'm slightly nervous about my sons becoming addicted

И теперь, как мать, я немного нервничаю из-за того, что мои сыновья становятся зависимыми

to video games when they are older.

от видеоигр, когда они становятся старше.

Because gaming now has advanced way beyond where it was back in the 80s, early 90s.

Потому что сейчас игры продвинулись намного дальше, чем в 80-х, начале 90-х.

Gaming is incredible and there's so much out there.

Игры невероятные, и их так много.

There are so many consoles, so many games, so many ways to access gaming.

Существует так много консолей, так много игр, так много способов получить доступ к играм.

You could be anywhere and you can be playing a game online, offline, with

Вы можете быть где угодно и играть в игру онлайн, офлайн, с

a phone, a tablet, with any device connected to the internet or not.

телефона, планшета, с любого устройства, подключенного к Интернету или нет.

It is just...

Это просто...

It's so accessible.

Это так доступно.

And I can just see it now, the two of my boys locked away in their man

И я могу только видеть это сейчас, двое моих мальчиков, запертых в своих мужских

caves, gaming for hours on end with a sign on the door saying, "Keep Out".

пещерах, часами играют с табличкой на двери с надписью «Не входить».

And me, at my wits end, wondering how I can coax them out of their rooms for

А я, не в силах сойти с ума, думаю, как мне уговорить их выйти из их комнат подышать

some fresh air, food, and exercise.

свежим воздухом, поесть и потренироваться.

This is the reality that many parents face, and it's a problem that we can't

Это реальность, с которой сталкиваются многие родители, и это проблема, которую мы не можем

easily solve, given that this gaming world is the new norm for socialising,

легко решить, учитывая, что этот игровой мир является новой нормой для общения,

many games are played online, connecting people from all over the world.

во многие игры играют онлайн, объединяя людей со всего мира.

Many kids hang out with their school friends online after

Многие дети тусуются со своими школьными друзьями онлайн после

school while playing these games.

школы, играя в эти игры.

So how can you tell your 13-year-old that they can't spend time with their

Итак, как вы можете сказать своему 13-летнему ребенку, что он не может проводить время со своими

friends if that's the way that their social group is coming together?

друзьями, если именно так собирается их социальная группа?

On the other hand, gaming gives players an opportunity to learn many skills

С другой стороны, игры дают игрокам возможность научиться многим навыкам,

around logic and problem solving.

связанным с логикой и решением проблем.

Minecraft, for example, teaches coding and many team player games

Minecraft, например, учит программировать, и многие командные игры

require, you guessed it, teamwork, which is an important life skill.

требуют, как вы уже догадались, командной работы, что является важным жизненным навыком.

My children are two and a half and four and a half, closer to five.

Моим детям два с половиной и четыре с половиной, ближе к пяти.

And I recently bought them their own iPads.

И недавно я купил им их собственные iPad.

Now, I agonised over this decision for a while because screens, especially

Теперь я некоторое время мучился над этим решением, потому что экраны, особенно

for younger children are not good.

для детей младшего возраста, не годятся.

They need to be interacting with the world and building, you know, skills

Им нужно взаимодействовать с миром и формировать, знаете ли, навыки

physically and, and developing in a very natural way, but, screens can

физически и развиваться очень естественным образом, но экраны могут

be very useful if used moderately.

быть очень полезными, если их использовать умеренно.

And I really wanted my older son to have an iPad, but I can't give one without the

И я очень хотел, чтобы у моего старшего сына был iPad, но я не могу дать один без другого,

other because anyone with children will know it just causes chaos in my house.

потому что любой, у кого есть дети, будет знать, что это только создает хаос в моем доме.

If one child has a toy that is super-duper, the other child must

Если у одного ребенка есть супер-пупер игрушка,

have it and all hell will break loose if that situation ever occurs.

она должна быть и у другого ребенка, и если такая ситуация когда-либо произойдет, начнется ад.

So I thought, well, I can't buy one without the other.

Так что я подумал, ну, я не могу купить одно без другого.

I must get them each an iPad.

Я должен дать каждому по iPad.

So we've got these iPads and we set time limits on them so they

Итак, у нас есть эти iPad, и мы установили для них ограничения по времени, чтобы они

can only play for a certain amount of time within a 24-hour period.

могли играть только определенное время в течение 24 часов.

But we also have times on them so they can't play after a certain time in

Но у нас также есть время для них, поэтому они не могут играть после определенного времени вечером

the evening, for example, they can't play too early in the mornings, and

, например, они не могут играть слишком рано по утрам, и

in fact, they only get their iPads for about 40 minutes a week anyway.

на самом деле они получают свои iPad только примерно на 40 минут в неделю. в любом случае.

We use it for very specific times.

Мы используем его в очень определенное время.

When it's better for the children to be quiet and sitting still to keep

Когда детям лучше молчать и сидеть неподвижно, чтобы

them safe and in a certain location.

они были в безопасности и находились в определенном месте.

Other than that, they don't really have their iPads as much as they ask and

Кроме этого, у них на самом деле не так много iPad, сколько они просят,

whine, and moan, and beg for their iPads.

ноют, стонут и умоляют о своих iPad.

They don't get them.

Они не получают их.

But what I learned from having these iPads with my children is the

Но то, чему я научился, имея эти iPad с моими детьми, — это

times when we've been travelling and decided to allow them to have

времена, когда мы путешествовали и решили позволить им иметь

their iPads for an extended period, maybe an hour and a half, two hours.

свои iPad на длительный период, может быть, на полтора-два часа.

It really has affected their mood and behaviour.

Это действительно повлияло на их настроение и поведение.

And then they tend to mention their iPads more over the

И затем они, как правило, чаще упоминают свои iPad в

consecutive days that follow.

последующие дни.

So if I give them their iPads for an extended period on a Monday, they are

Поэтому, если я даю им их iPad на длительный срок в понедельник, они просят

asking for their iPads later that day on the Tuesday and then on the Wednesday,

их позже в тот же день, во вторник, затем в среду

and perhaps even on the Thursday.

и, возможно, даже в четверг.

The longer they're without the iPad, the more likely they are to forget

Чем дольше они без iPad, тем больше шансов, что они забудут

about it and not ask for it anymore.

о нем и больше не будут его просить.

But their mood is definitely affected when I've allowed them

Но на их настроение определенно влияет, когда я разрешаю им

to have extended periods of play.

длительные периоды игры.

They become more agitated, easily frustrated.

Они становятся более возбужденными, легко раздражаются.

My older son who's known for being very polite and kind and

Мой старший сын, известный своей вежливостью, добротой и

thoughtful, will become very short-tempered, forget all his manners.

заботливостью, станет очень вспыльчивым, забудет все свои манеры.

Forget how to talk to people in a kind of polite way.

Забудьте, как разговаривать с людьми вежливо.

I've seen more tears from them on those occasions as well, like

Я также видел больше слез от них в тех случаях, когда

easily resorting to breaking down into tears when they are frustrated

они легко прибегали к слезам, когда они были разочарованы,

rather than being able to handle the task or the problem that's at hand.

вместо того, чтобы справиться с задачей или проблемой, которая возникла под рукой.

And so now we do restrict the time because we've noticed this

Итак, теперь мы ограничиваем время, потому что заметили это

behavioural change in them.

изменение в их поведении.

But what I would say about the iPads is there are many benefits besides

Но что я бы сказал об iPad, так это то, что помимо

the benefits that there are for the parents who sometimes just need a break.

преимуществ для родителей, которым иногда просто нужен перерыв, у них есть много преимуществ.

My children have gained a lot from some of the programmes and the

Мои дети многому научились благодаря некоторым программам и

apps that they use on the iPad.

приложениям, которые они используют на iPad.

So for example, they're learning things like phonics and the iPad has

Так, например, они изучают такие вещи, как фонетика, а iPad учит

been teaching my boys how to read.

моих мальчиков читать.

They have great ways of teaching numeracy and problem solving.

У них отличные способы обучения счету и решению задач.

You know, the hand eye coordination, the fine motor skills, being able to to pick

Вы знаете, зрительно-моторная координация, мелкая моторика, способность брать

things up and move them across the screen and tap moving objects on the screen.

предметы и перемещать их по экрану, а также нажимать на движущиеся объекты на экране.

I've seen those skills improve very quickly with the use of an iPad.

Я видел, как эти навыки очень быстро улучшаются с использованием iPad.

So I think like with everything, moderation, moderation is key.

Так что я думаю, как и во всем, умеренность, умеренность является ключевым фактором.

My grandma used to have this saying, and she used to say,

У моей бабушки была такая поговорка, и она обычно говорила:

"A bit of what you fancy does, you good.

«Немного того, что вы представляете, приносит вам пользу.

A bit of what you fancy does you good."

Немного того, что вы представляете, приносит вам пользу».

So basically saying if you want something, having it in small amounts,

Таким образом, говоря, если вы чего-то хотите, иметь это в небольших количествах,

so in moderation is good because you want it, it'll make you feel

то есть в умеренных количествах, это хорошо, потому что вы этого хотите, это заставит вас чувствовать себя

fulfilled, and that's a good thing.

удовлетворенным, и это хорошо.

It will release endorphins and make you happy, but too much of it.

Это высвободит эндорфины и сделает вас счастливыми, но слишком много.

Well, too much of anything, is never a good thing.

Ну, слишком много всего, никогда не бывает хорошо.

Now, my grandma was talking at the time, probably about a little

Так вот, моя бабушка в то время говорила, вероятно, о небольшом количестве

chocolate or a bit of cheese or a bit of wine or port or something.

шоколада, или о кусочке сыра, или о небольшом количестве вина, или портвейна, или о чем-то еще.

Something that you like actually consume with your mouth.

То, что вам нравится, на самом деле потребляется ртом.

But it can be applied to all things, everything in moderation.

Но его можно применить ко всему, ко всему в меру.

"A little bit of what you fancy does you good."

«Немного того, что вы представляете, идет вам на пользу».

If you like watching soap operas, if that's how you like to spend

Если вам нравится смотреть мыльные оперы, если вы любите так проводить

your time, then watch soap operas.

время, тогда смотрите мыльные оперы.

If you like playing video games, play video games, but don't

Если вам нравится играть в видеоигры, играйте в видеоигры, но не

allow it to take over your life.

позволяйте им завладеть вашей жизнью.

So some of the problems that do arise from a video game addiction when you're

Таким образом, некоторые из проблем, которые действительно возникают из-за зависимости от видеоигр, когда вы

playing too much is that you might end up spending too much of your time

слишком много играете, заключаются в том, что вы можете в конечном итоге проводить слишком много времени

with the game at the detriment of your social life, your family, your

за игрой в ущерб своей социальной жизни, своей семье, своим

intimate relationships, your health.

интимным отношениям, Ваше здоровье.

So you might be neglecting yourself.

Так что, возможно, вы пренебрегаете собой.

Maybe you don't go to the toilet when your body says you need to go to the toilet.

Может быть, вы не ходите в туалет, когда ваше тело говорит, что вам нужно в туалет.

Maybe you'll hold on.

Может быть, ты продержишься.

Maybe you neglect your personal hygiene so you decide not to bother brushing

Может быть, вы пренебрегаете личной гигиеной и решаете не чистить

your teeth because you are too busy playing a game or you skip your shower.

зубы, потому что слишком заняты игрой или пропускаете душ.

Maybe a few days in a run because you're too busy playing and so you start to

Может быть, несколько дней подряд, потому что ты слишком занят игрой и от тебя начинает

stink, but you don't care 'cause you're alone in a room and no one can smell you.

вонять, но тебе все равно, потому что ты один в комнате, и никто не может учуять тебя.

Maybe like me when I was a teenager, you don't listen to your hunger cues

Возможно, как и я, когда я был подростком, вы не прислушиваетесь к своим сигналам голода,

when your body's saying, I'm hungry.

когда ваше тело говорит: «Я голоден».

You wait until you are really, really ravenously hungry before

Вы ждете, пока действительно, действительно проголодаетесь, прежде чем

you emerge to go and get some food.

выйти и пойти за едой.

And the same with drinking.

И то же самое с пьянством.

It's highly likely that if you have a gaming addiction, then

Весьма вероятно, что если у вас игровая зависимость, значит,

you're not drinking enough water.

вы пьете недостаточно воды.

I remember playing a game more recently, I think it was some sort of racing game.

Я помню, как недавно играл в игру, я думаю, это была какая-то гоночная игра.

It was a high speed game, and both my partner and I realised that every time

Это была высокоскоростная игра, и я и мой партнер поняли, что каждый раз, когда

we had a round of this game, our eyes would be really sore and we'd be rubbing

у нас был раунд этой игры, наши глаза будут очень болеть, и мы будем тереть

our eyes, oh, my eyes really hurt.

глаза, о, мои глаза действительно болят.

I don't understand why, and then we realised it's because we didn't blink.

Я не понимаю почему, а потом мы поняли, что это потому, что мы не моргали.

We were so obsessed, not obsessed.

Мы были так одержимы, не одержимы.

We were so focused on the game.

Мы были так сосредоточены на игре.

We didn't want to miss a beat.

Мы не хотели пропустить ни секунды.

We didn't want to crash the vehicle.

Мы не хотели разбить машину.

I think it was like one of those racing games with like a spaceship, and you are

Я думаю, это было похоже на одну из тех гоночных игр с космическим кораблем, и вы мчитесь

racing on a very thin strip of racetrack and even the slightest move in the wrong

по очень тонкой полосе гоночной трассы, и даже малейшее движение в неправильном

direction and you'd explode and fall off the edge of the racetrack or something.

направлении, и вы бы взорвались и упали с края гоночной трассы или что-то в этом роде. .

And so you would play for a two minute race and not blink.

А так бы вы играли на двухминутную гонку и не моргали.

So you're just staring, staring, staring, which would cause your eyes to dry out and

Итак, вы просто смотрите, смотрите, смотрите, что может привести к тому, что ваши глаза высохнут, и

your eyes would get really sore and itchy.

ваши глаза станут очень болезненными и зудящими.

Yeah.

Ага.

So how do you remember to blink?

Итак, как вы не забываете моргать?

Anyway, yes, so you might neglect yourself.

Во всяком случае, да, так что вы можете пренебрегать собой.

You might be missing out on socialising with your friends.

Возможно, вам не хватает общения с друзьями.

You might decide to go home to play another round of your game rather than

Возможно, вы решите пойти домой, чтобы сыграть еще одну игру, вместо того,

actually spending time with your friends.

чтобы проводить время с друзьями.

I always thought with the game, Pokemon Go, which is designed to make you

Я всегда думал об игре Pokemon Go, которая предназначена для того, чтобы заставить вас

get up and go out of the house and walk around to try and find Pokemon.

встать, выйти из дома и ходить, чтобы попытаться найти покемонов.

It's also designed to try and get you to meet up with other Pokemon players.

Он также разработан, чтобы попытаться познакомить вас с другими игроками в покемонов.

Now I can't speak for all Pokemon players, but I know someone who was a

Я не могу говорить за всех игроков в покемонов, но я знаю кого-то, кто был немного

little bit addicted to Pokemon Go and that person, when I'd spend time with

зависим от Pokemon Go, и этого человека, когда я проводил с

them, they would often be listening to me, but then get their phone out and I

ним время, они часто слушали меня, но потом доставали свой телефон. и я

could tell that they weren't 100% with me.

мог сказать, что они не были на 100% со мной.

I was like, what?

Я такой, что?

What are you doing?

Что ты делаешь?

What's going on and then say, I'm sorry, there's just, there's a really

Что происходит, а потом сказать, извините, просто здесь действительно

rare Pokemon here, or I'm trying to get a shiny, or it's community day,

редкий покемон, или я пытаюсь получить блестящую, или это день сообщества,

which means there's some important Pokemons that I've got to catch.

а это значит, что есть несколько важных покемонов, которых я должен поймать .

And we'd be in some amazing, beautiful places and they would be I down on their

И мы были бы в некоторых удивительных, красивых местах, и они бы разговаривали по телефону,

phone trying to catch these Pokemon in these amazing places and, and that

пытаясь поймать этих покемонов в этих удивительных местах, и это

made me wonder about how they can sustain meaningful quality relationships

заставило меня задуматься о том, как они могут поддерживать значимые качественные отношения,

when they aren't fully present.

когда они не полностью подарок.

Anyway, so you might miss out on socialising properly with people and

В любом случае, вы можете упустить возможность нормального общения с людьми, а

building relationships and gaming often makes you stay up very, very late.

построение отношений и игры часто заставляют вас очень и очень поздно ложиться спать.

So you know you should go to sleep by 10 o'clock.

Итак, вы знаете, что должны идти спать к 10 часам.

But 10 o'clock comes and you are really close to the end of a level,

Но наступает 10 часов, и вы очень близки к концу уровня,

and then you get to the end of the level and you think, oh, I'll just

а затем вы добираетесь до конца уровня и думаете: «О, я просто

play a little bit more, just five more minutes, which turns into an hour.

поиграю еще немного, еще пять минут, которые превращается в час.

And before you know it, you are hitting on one o'clock in the morning and you're

И прежде чем ты узнаешь это, ты пробиваешь час ночи и думаешь

like, oh, I really should go to sleep.

: «О, мне действительно пора спать».

I've gotta get up early for work.

Мне нужно рано вставать на работу.

Then when you get to work, you can't focus because all you're

Затем, когда вы приступаете к работе, вы не можете сосредоточиться, потому что все,

thinking about is getting home to complete the next level of your game.

о чем вы думаете, это вернуться домой, чтобы пройти следующий уровень своей игры.

So this is what a gaming addiction looks like.

Вот так выглядит игровая зависимость.

It makes you into a shell of yourself.

Это превращает вас в оболочку самого себя.

So ask yourself if you are a gamer, do you just enjoy gaming?

Итак, спросите себя, если вы геймер, вам просто нравится играть?

Is it a part of your life or is it your life?

Это часть вашей жизни или это ваша жизнь?

Do you have a gaming addiction?

Есть ли у вас игровая зависимость?

Is it having a negative impact on your health, on your

Оказывает ли это негативное влияние на ваше здоровье, на ваши

relationships, on your work?

отношения, на вашу работу?

Okay, so that brings me to the end of this little discussion

Итак, это подводит меня к концу этого небольшого обсуждения

into gaming and gaming addiction.

игр и игровой зависимости.

I do hope that you found today useful.

Я очень надеюсь, что вы нашли сегодняшний день полезным.

If you're a Plus Member, then I'll be deep diving into some of today's

Если вы являетесь участником Plus, то в нашем бонусном эпизоде

vocabulary in our bonus episode.

​​я подробно расскажу о сегодняшней лексике.

And if you are not a Plus Member, but you'd like to get more out

И если вы не являетесь участником Plus, но хотели бы получить больше от

of these podcasts, get access to bonus material, and access to the

этих подкастов, получить доступ к бонусным материалам и доступ к

transcripts for current episodes, then do consider becoming a Plus Member and

стенограммам для текущих эпизодов, рассмотрите возможность стать участником Plus и

supporting the growth of this podcast.

поддержать рост этого подкаст.

I will leave a link in the show notes.

Я оставлю ссылку в заметках о шоу.

Thank you so much for joining me.

Большое спасибо, что присоединились ко мне.

Until next time, game on.

До следующего раза, игра продолжается.

Or should I say game over.

Или я должен сказать игра окончена.