Listening and Reading Practice - British English Podcast

Hello and welcome to the English Like a Native podcast, the podcast

Xin chào và chào mừng bạn đến với podcast English Like a Native, podcast

that's designed for learners and lovers of the English language.

được thiết kế dành cho người học và những người yêu thích tiếng Anh.

I'm your host, Anna, and today we are making a splash talking about swimming.

Tôi là người dẫn chương trình của bạn, Anna, và hôm nay chúng ta đang bàn luận sôi nổi về bơi lội.

Now, when you think about swimming, I'm sure most of you consider a nice

Bây giờ, khi bạn nghĩ về việc bơi lội, tôi chắc rằng hầu hết các bạn đều nghĩ đến một

warm day, the sun caressing your skin.

ngày nắng đẹp, mặt trời mơn trớn làn da của bạn.

You're lying by the side of a glistening pool.

Bạn đang nằm bên cạnh một hồ bơi lấp lánh.

There're a few people maybe splashing around in the pool and you stand

Có một vài người có thể tung tăng trong hồ bơi và bạn đứng dậy

up, stretch, show off your swimming outfit before diving gracefully into

, vươn vai, khoe bộ đồ bơi của mình trước khi lặn xuống nước một cách duyên dáng

the water and having a wonderful, relaxing swimming experience.

và có một trải nghiệm bơi lội thư giãn, tuyệt vời.

Well, I hope that's what you have in mind.

Vâng, tôi hy vọng đó là những gì bạn có trong tâm trí.

I'm hoping that's your experience.

Tôi hy vọng đó là kinh nghiệm của bạn.

If, however, you've experienced swimming in the UK, it's very different.

Tuy nhiên, nếu bạn đã từng trải nghiệm bơi lội ở Vương quốc Anh, điều đó sẽ rất khác.

We don't really have many outdoor pools.

Chúng tôi không thực sự có nhiều hồ bơi ngoài trời.

Now, an outdoor pool in the UK is often referred to as a lido.

Giờ đây, một hồ bơi ngoài trời ở Vương quốc Anh thường được gọi là lido.

In fact, I should look up the difference between an outdoor pool, and a lido.

Trên thực tế, tôi nên tìm kiếm sự khác biệt giữa bể bơi ngoài trời và bể bơi có mái che.

I'm going to do it right now.

Tôi sẽ làm điều đó ngay bây giờ.

Okay!

Được rồi!

I looked it up and I'm still none the wiser.

Tôi đã tìm kiếm nó và tôi vẫn không phải là người khôn ngoan hơn.

If you are none the wiser, then you are no more clued up.

Nếu bạn không phải là người khôn ngoan hơn, thì bạn không còn bị ràng buộc nữa.

You're no more wise than you were before.

Bạn không khôn ngoan hơn bạn trước đây.

I'm none the wiser.

Tôi không phải là người khôn ngoan hơn.

It suggests that technically a lido is an outdoor pool that is close to a natural

Nó gợi ý rằng về mặt kỹ thuật, lido là một bể bơi ngoài trời gần với một

body of water, like a lake or a beach.

vùng nước tự nhiên, chẳng hạn như hồ hoặc bãi biển.

So if there is a man-made area for swimming, close to a beach where you

Vì vậy, nếu có một khu vực nhân tạo để bơi lội, gần một bãi biển nơi bạn

have the sea, then that is probably a lido as opposed to an outdoor pool.

có biển, thì đó có thể là một cái nắp thay vì một bể bơi ngoài trời.

However, it does also point out that there are city lidos as we have in London.

Tuy nhiên, nó cũng chỉ ra rằng có những thành phố lido như chúng ta có ở London.

We have a lido in Tooting Beck, places like that, that aren't near a natural

Chúng tôi có một nắp đậy ở Tooting Beck, những nơi như thế, không gần

body of water, but they are called a lido.

vùng nước tự nhiên, nhưng chúng được gọi là nắp đậy.

So, I'm not a hundred percent sure, and it seems neither is Google.

Vì vậy, tôi không chắc chắn một trăm phần trăm và có vẻ như Google cũng vậy.

So, yes, we don't have many outdoor pools in the UK because

Vì vậy, vâng, chúng tôi không có nhiều bể bơi ngoài trời ở Vương quốc Anh vì

we don't have the weather for it.

chúng tôi không có thời tiết phù hợp.

We do have a lot of indoor pools, although many of them that are, I

Chúng tôi có rất nhiều bể bơi trong nhà, mặc dù nhiều trong số đó là

would say council-run pools, so kind of public pools that are available to

bể bơi do hội đồng điều hành, loại bể bơi công cộng dành cho

everyone, as opposed to pools that are part of a gym or a members-only club.

tất cả mọi người, trái ngược với bể bơi là một phần của phòng tập thể dục hoặc bể bơi chỉ dành cho thành viên. câu lạc bộ.

Those would be, you know, exclusive pools, pools specifically for

Bạn biết đấy, đó sẽ là các nhóm độc quyền, nhóm dành riêng cho

members, but a public pool is a pool where you can just turn up.

các thành viên, nhưng nhóm công cộng là nhóm mà bạn chỉ cần bật lên.

It doesn't matter who you are, you just turn up with your

Không quan trọng bạn là ai, bạn chỉ cần mang theo tiền của mình

money and you pay to go in.

và bạn trả tiền để vào.

These public pools mostly are subsidised by the government, and in recent

Những hồ bơi công cộng này hầu hết được chính phủ trợ cấp và trong

years, many of them have closed down because these buildings and facilities

những năm gần đây, nhiều hồ bơi trong số đó đã đóng cửa vì các tòa nhà và cơ sở vật chất này

cost a lot of money to run and the government is running out of money.

đắt đỏ. rất nhiều tiền để chạy và chính phủ đang cạn kiệt tiền.

So they've been closing many of them down, which is unfortunate.

Vì vậy, họ đã đóng cửa nhiều người trong số họ, điều đó thật đáng tiếc.

But swimming in the UK is mostly an indoor activity and as more and more

Nhưng bơi lội ở Vương quốc Anh chủ yếu là hoạt động trong nhà và khi ngày càng có nhiều

pools close down, these few remaining pools that that are still available

hồ bơi đóng cửa, số ít hồ bơi còn lại vẫn còn hoạt động này

tend to be a little bit oversubscribed.

có xu hướng bị đăng ký quá mức một chút.

So they tend to be quite busy.

Vì vậy, họ có xu hướng khá bận rộn.

Now when you jump into a pool, you have the choice of different types of strokes.

Bây giờ khi bạn nhảy vào một hồ bơi, bạn có thể lựa chọn các kiểu bơi khác nhau.

Now, a stroke is basically the style of swimming that you choose.

Bây giờ, đột quỵ về cơ bản là phong cách bơi mà bạn chọn.

So the most common strokes that you would come across are my personal

Vì vậy, kiểu bơi phổ biến nhất mà bạn sẽ bắt gặp là kiểu bơi yêu thích của cá nhân tôi

favourite, the breaststroke.

, kiểu bơi ếch.

The breaststroke.

Kiểu bơi ếch.

The breaststroke is like, you're on your front and you are basically making a

Bơi ếch giống như, bạn đang ở phía trước và về cơ bản bạn đang thực hiện một

kind of circular motion with your arms, and you are doing frog's legs, so you're

loại chuyển động tròn bằng cánh tay của mình, và bạn đang thực hiện động tác chân ếch, vì vậy bạn đang

doing that kind of wide, kicking out, big circles with your legs as well.

thực hiện kiểu chuyển động rộng, đá ra ngoài, vòng tròn lớn đó bằng chân của mình cũng.

So I call it frog's legs and circle arms.

Vì vậy, tôi gọi nó là chân ếch và vòng tay.

This is breaststroke and it's my stroke of choice.

Đây là bơi ếch và là kiểu bơi tôi chọn.

Now.

Hiện nay.

I used to be terrible at swimming where you put your head under the water.

Tôi đã từng rất tệ trong việc bơi mà bạn có thể chúi đầu xuống nước.

And so I used to do breaststroke just with my head, constantly above the water,

Vì vậy, tôi đã từng bơi ếch chỉ bằng đầu, liên tục ở trên mặt nước,

but I'd find that I'd get neck ache.

nhưng tôi thấy rằng mình bị đau cổ.

So after a while I thought, well, I need to rest my head

Vì vậy, sau một thời gian, tôi nghĩ , tôi cần phải nghỉ ngơi

if I'm doing lots of lengths.

nếu tôi tập nhiều thời lượng.

So we talk about swimming lengths.

Vì vậy, chúng ta nói về chiều dài bơi.

So you swim a length from one end of the pool to the other is one length.

Vì vậy, bạn bơi từ đầu này đến đầu kia của bể bơi một chiều dài.

Now, depending on the size of the pool, a length could be a long

Bây giờ, tùy thuộc vào kích thước của hồ bơi, chiều dài có thể dài

way or it could be quite short.

hoặc có thể khá ngắn.

I'm not quite sure the average size of a pool, I'm guessing it's around

Tôi không chắc lắm về kích thước trung bình của một hồ bơi, tôi đoán nó là khoảng

25 metres for the average pool.

25 mét đối với một hồ bơi trung bình.

So you talk about swimming lengths, if you are an adult and a competent swimmer.

Vì vậy, bạn nói về độ dài bơi, nếu bạn là người lớn và là một vận động viên bơi lội thành thạo.

Beginners and children might talk about swimming widths,

Những người mới bắt đầu và trẻ em có thể nói về chiều rộng,

widths, it's such a mouthful.

chiều rộng khi bơi, thật là khó nghe.

I'm not gonna say this too many times, widths.

Tôi sẽ không nói điều này quá nhiều lần, chiều rộng.

That word is so tricky because you have a D, a T H and then an S.

Từ đó rất phức tạp bởi vì bạn có chữ D, chữ T H và sau đó là chữ S.

So your tongue goes from the alveolar ridge through the teeth

Vì vậy, lưỡi của bạn đi từ gờ ổ răng qua răng

back to the alveolar ridge, width.

trở lại gờ ổ răng, theo chiều rộng.

Yeah, tricky.

Vâng, khó khăn.

So you either swim a width or you swim a length.

Vì vậy, bạn có thể bơi theo chiều rộng hoặc bạn bơi theo chiều dài.

Okay.

Được rồi.

And when you are younger, when you are, you are learning to swim,

Và khi bạn còn nhỏ, khi bạn đang học bơi, sẽ

there are badges up for grabs.

có những huy hiệu để giành lấy.

So when you do your first width, you get a badge, and when you do your first

Vì vậy, khi bạn thực hiện chiều rộng đầu tiên của mình, bạn sẽ nhận được một huy hiệu và khi bạn thực hiện

length, you get your 25 metre badge.

chiều dài đầu tiên, bạn sẽ nhận được huy hiệu 25 mét.

And then when you do two lengths without stopping, you get your 50 metre badge

Và sau đó khi bạn thực hiện liên tục hai quãng đường , bạn sẽ nhận được huy hiệu 50 mét,

and so on, until you have lots and lots of swimming badges that your parents

v.v., cho đến khi bạn có rất nhiều huy hiệu bơi lội mà bố mẹ bạn

have no idea what to do with them.

không biết phải làm gì với chúng. Có lẽ

You can sew them onto your swimming costume perhaps.

bạn có thể khâu chúng vào trang phục bơi của bạn.

I talked about the breaststroke being my stroke of choice.

Tôi đã nói về bơi ếch là kiểu bơi mà tôi lựa chọn.

Now, I did learn eventually to dip my head under the water with each stroke.

Bây giờ, cuối cùng tôi đã học được cách nhúng đầu mình xuống nước sau mỗi lần chèo thuyền.

So with each stroke, I'd dip down and then push my hands forward.

Vì vậy, với mỗi cú đánh, tôi sẽ cúi xuống và sau đó đẩy tay về phía trước.

And as I was then propelling my body forward, I'd lift my head back up and,

Và khi tôi đang đẩy cơ thể về phía trước, tôi sẽ ngẩng đầu lên

and wearing goggles meant that this was quite easy and not a problem at all.

và đeo kính bảo hộ có nghĩa là điều này khá dễ dàng và không có vấn đề gì cả.

Now, the next most popular stroke is called the front crawl.

Giờ đây, động tác phổ biến tiếp theo được gọi là trườn trước.

You might sometimes hear this referred to as freestyle, and you are lifting each

Đôi khi bạn có thể nghe thấy điều này được gọi là bơi tự do, và bạn đang nhấc từng

arm one at a time, out of the water over your head, and putting your hand back in

cánh tay lên khỏi mặt nước qua đầu và đặt tay trở lại mặt

the water to then push yourself through.

nước để sau đó đẩy mình qua.

So you're bringing your arms one at a time over the head, continuously.

Vì vậy, bạn đang đưa từng cánh tay của mình qua đầu một cách liên tục.

And your legs are together and you're just kicking your little feet.

Và hai chân của bạn chụm vào nhau và bạn chỉ đang đá đôi chân nhỏ bé của mình.

Kick, kick, kick, kick, kick, kick, kick, kick, kick, kick, kick, kick, kick.

Đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá.

I didn't learn this stroke until literally about a year ago.

Tôi đã không học được cú đánh này cho đến khoảng một năm trước.

I could never do it.

Tôi không bao giờ có thể làm điều đó.

This is because your head is often in the water the whole time, and

Điều này là do đầu của bạn thường xuyên ở trong nước và

so you have to lift your head every few strokes to breathe.

do đó bạn phải ngẩng đầu lên sau mỗi vài lần bơi để thở.

And I found I couldn't get my breathing technique right.

Và tôi phát hiện ra rằng mình không thể thực hiện đúng kỹ thuật thở của mình.

I would start to panic.

Tôi sẽ bắt đầu hoảng sợ.

I'd lift my head up out of the water and lots of water would go up my

Tôi ngẩng đầu lên khỏi mặt nước và rất nhiều nước sẽ trào lên

nose, and then I'd start to choke and then I'd panic and I'd have to stop.

mũi, sau đó tôi bắt đầu bị sặc và sau đó tôi hoảng sợ và phải dừng lại.

So I just felt a little bit silly trying to learn that.

Vì vậy, tôi chỉ cảm thấy hơi ngớ ngẩn khi cố gắng học điều đó.

But recently I was watching some documentary on free diving and about

Nhưng gần đây tôi đang xem một số tài liệu về lặn tự do và về

breath control and how you shouldn't panic, and I went to the pool and taught

kiểm soát hơi thở cũng như cách bạn không nên hoảng sợ, và tôi đã đến hồ bơi và

myself how to do this breathing technique to get my front crawl and I've done it.

tự học cách thực hiện kỹ thuật thở này để trườn về phía trước và tôi đã làm được.

Yay.

vâng.

Now I can swim a couple of lengths of front crawl without

Bây giờ tôi có thể bơi một vài đoạn trườn về phía trước mà không

getting too breathless.

quá khó thở.

The next stroke is on your back and it's called backstroke.

Cú đánh tiếp theo nằm ngửa và nó được gọi là bơi ngửa.

Nice and easy to remember backstroke.

Ngửa đẹp và dễ nhớ.

So it's like front crawl, in the sense that you are lifting one arm

Vì vậy, nó giống như bò về phía trước, theo nghĩa là bạn đang nhấc từng cánh tay lên

at a time out of the water, past your ear, and then back around.

khỏi mặt nước, qua tai và sau đó quay lại.

So you're making these big circles with your arms one at a time.

Vì vậy, bạn đang tạo những vòng tròn lớn này bằng cánh tay của mình tại một thời điểm.

And that's backstroke.

Và đó là bơi ngửa.

And your feet, again, are just kicking.

Và đôi chân của bạn, một lần nữa, chỉ đang đá.

This is quite a relaxing stroke.

Đây là một đột quỵ khá thư giãn.

Except for the part where you are getting close to the end of the

Ngoại trừ phần mà bạn đang đi gần hết

length and you are not quite sure where the edge of the pool is.

chiều dài và bạn không chắc chắn về vị trí của mép bể bơi.

So there's that nervousness of whether you are going to bang your head on

Vì vậy, có sự hồi hộp không biết bạn sẽ đập đầu vào

the edge of the pool or hit your hand against the edge of the pool.

thành bể bơi hay đập tay vào thành bể bơi.

So I always feel a little bit nervous at that point, but otherwise

Vì vậy, tôi luôn cảm thấy hơi lo lắng vào thời điểm đó, nhưng nếu không thì

it's quite a relaxing stroke.

đó là một cú đánh khá thư giãn.

Now, if you are a super duper keen swimmer, then you

Bây giờ, nếu bạn là một vận động viên bơi siêu giỏi, thì bạn

may have tried butterfly.

có thể đã thử bơi bướm.

Butterfly is one of those strokes that's so hard, takes so much energy

Bơi bướm là một trong những kiểu bơi khó, tốn nhiều sức lực

and knowledge of the technique that if anyone swims the butterfly stroke in a

và kiến ​​thức về kỹ thuật đến nỗi nếu ai đó bơi kiểu bơi bướm trong

public pool, everyone else is aware of it.

hồ bơi công cộng thì những người khác đều biết.

Everyone else stops and gawps at the person doing butterfly.

Mọi người khác dừng lại và trố mắt nhìn người đang làm điệu bướm.

And it's such a big deal doing a butterfly to be able to do it properly

Và việc thực hiện một con bướm để có thể thực hiện nó đúng cách là một vấn đề lớn

that I'm so nervous to even try it in front of other people because I would

đến nỗi tôi rất lo lắng khi thử nó trước mặt những người khác bởi vì tôi có

probably just look like I'm drowning.

thể trông giống như mình đang chết đuối.

So I might alert the lifeguard and cause a fuss.

Vì vậy, tôi có thể báo cho nhân viên cứu hộ và gây ồn ào.

But, you know, everyone's watching you and when you are a complete beginner at

Nhưng, bạn biết đấy, mọi người đang theo dõi bạn và khi bạn là người mới bắt đầu hoàn thành

something, a complete novice, you don't want everyone watching you as you fail.

một việc gì đó, một người mới hoàn toàn, bạn không muốn mọi người nhìn bạn khi bạn thất bại.

So it's one of those things that if I'm with lots of friends, I'm feeling

Vì vậy, đó là một trong những điều mà nếu tôi ở cùng nhiều bạn bè, tôi cảm thấy

confident, then I might give it a go.

tự tin, thì tôi có thể thử.

But I generally don't feel confident enough to try.

Nhưng tôi thường không cảm thấy đủ tự tin để thử.

Now when I was researching this podcast and looking for the correct terms for

Bây giờ, khi tôi đang nghiên cứu podcast này và tìm kiếm các thuật ngữ chính xác cho

these strokes, just to make sure that I have been using the right terms all

những nét vẽ này, chỉ để đảm bảo rằng tôi đã sử dụng đúng thuật ngữ trong suốt

my life, I learned about a different stroke that I've never heard of before,

cuộc đời mình, tôi đã biết về một nét vẽ khác mà tôi chưa từng nghe đến trước đây,

and it's called the side stroke where you are lying on your side, you have

và đó là được gọi là động tác bơi nghiêng trong đó bạn nằm nghiêng, bạn

your head turned up out of the water, your lowest arm, the one that's nearest

ngẩng đầu lên khỏi mặt nước, cánh tay thấp nhất của bạn, cánh tay gần đáy

the bottom of the pool is out ahead of you and you are kind of gliding.

hồ bơi nhất ở phía trước bạn và bạn đang lướt đi.

And you are propelling yourself with a kick and a push with your arm, but

Và bạn đang tự đẩy mình bằng một cú đá và một cú đẩy bằng cánh tay, nhưng

you are always on your side, and this is known as a resting stroke, that's

bạn luôn ở bên cạnh bạn, và đây được gọi là động tác nghỉ ngơi, điều đó

good for, you know, if you are in trouble in the water, you need to rest.

tốt cho, bạn biết đấy, nếu bạn gặp rắc rối dưới nước, bạn cần để nghỉ ngơi.

Maybe you're not such a confident swimmer and you are in trouble.

Có thể bạn không phải là một vận động viên bơi lội tự tin và bạn đang gặp rắc rối.

This is a good way to continue to glide and propel yourself through

Đây là một cách tốt để tiếp tục lướt và đẩy mình trong

the water while resting your body.

nước trong khi cơ thể nghỉ ngơi.

I've never heard of it before, but it looks really interesting,

Tôi chưa bao giờ nghe nói về nó trước đây, nhưng nó trông thực sự thú vị,

so I might have to try that one.

vì vậy tôi có thể phải thử cái đó.

Okay, so let's talk about pools in the UK.

Được rồi, vậy hãy nói về các hồ bơi ở Vương quốc Anh.

I said the majority of pools are indoor pools and often people learn

Tôi đã nói rằng phần lớn các hồ bơi là hồ bơi trong nhà và mọi người thường học

how to swim here through school, they'll go and use the public pools,

bơi ở đây thông qua trường học, họ sẽ đến và sử dụng các hồ bơi công cộng,

and that's my experience, when I was at school, we would go to the local

và đó là kinh nghiệm của tôi, khi tôi còn đi học, chúng tôi sẽ đến

public pool and they're not fancy.

hồ bơi công cộng địa phương và họ không ưa thích.

There's definitely a smell of like mildew and mould in some of the corners.

Chắc chắn có mùi giống như nấm mốc ở một số góc.

The water is heavily chlorinated.

Nước được khử trùng bằng clo nặng.

So there's a lot of chlorine being used to clean the water, and this is quite typical

Vì vậy, có rất nhiều clo được sử dụng để làm sạch nước, và điều này khá điển hình

of pools, to be cleaned with chlorine.

đối với các hồ bơi, được làm sạch bằng clo.

But some, some fancy pools use different methods these days.

Nhưng một số, một số nhóm ưa thích ngày nay sử dụng các phương pháp khác nhau.

I think the pool in my local gym actually uses UV filters, so they use

Tôi nghĩ rằng hồ bơi trong phòng tập thể dục địa phương của tôi thực sự sử dụng các bộ lọc tia cực tím, vì vậy chúng sử dụng

like sunlight to clean the water, which I thought was interesting and very

như ánh sáng mặt trời để làm sạch nước, điều mà tôi nghĩ là thú vị và rất

nice because chlorine stings your eyes.

tuyệt vì clo làm cay mắt bạn.

Stings your eyes something rotten.

Thứ gì đó thối rữa làm cay mắt bạn.

But when the water is cleaned with UV filters, it doesn't have that awful

Nhưng khi nước được làm sạch bằng các bộ lọc tia cực tím, nó không có

chemical smell or irritation to your skin.

mùi hóa chất khủng khiếp hoặc gây kích ứng da của bạn.

So in most pools there are segregated changing rooms.

Vì vậy, trong hầu hết các hồ bơi đều có phòng thay đồ riêng biệt.

It depends on the pools.

Nó phụ thuộc vào các hồ bơi.

Some of them have one big open changing area, one for men, one for women, and

Một số trong số họ có một khu vực thay đồ rộng mở , một cho nam, một cho nữ và

you'll just have lots of wooden benches, maybe some hooks to hang your things on.

bạn sẽ chỉ có rất nhiều băng ghế gỗ, có thể có một số móc để treo đồ của bạn.

Other places will have not segregated areas for men and

Những nơi khác sẽ không có khu vực riêng biệt cho nam và

women, but they will have cubicles.

nữ, nhưng họ sẽ có tủ.

So it'll just be one big changing area with lots and lots of cubicles

Vì vậy, nó sẽ chỉ là một khu vực thay đồ lớn với rất nhiều tủ

so you can have your own little private space to get changed.

để bạn có thể có không gian riêng tư nhỏ của riêng mình để thay đồ.

Often they are a little bit too small.

Thường thì chúng hơi quá nhỏ.

There's hardly any room to get your clothes on and off.

Hầu như không có chỗ để bạn mặc và cởi quần áo.

But you know, you manage, and then there will always be some form of

Nhưng bạn biết đấy, bạn quản lý, và sau đó sẽ luôn có một số dạng

locker area just by the changing rooms.

khu vực thay đồ ngay cạnh phòng thay đồ.

And lockers will either be something you have to put money into, so you'll

Và tủ khóa sẽ là thứ bạn phải bỏ tiền vào, vì vậy bạn sẽ

need to have a loose coin, like a pound or a 50 pence piece or something,

cần có một đồng xu rời, chẳng hạn như một bảng Anh hoặc một tờ 50 pence hoặc thứ gì đó,

and you put that in and it will release the key and allow you to lock.

và bạn đặt nó vào và nó sẽ nhả chìa khóa và cho phép bạn mở khóa. khóa.

Since the pandemic, coins have become less, well, they're not as

Kể từ sau đại dịch, tiền xu trở nên ít hơn,

much in use these days, so lots of places have been moving to remove

ngày nay chúng không còn được sử dụng nhiều nữa, vì vậy nhiều nơi đã chuyển sang loại bỏ

mechanisms that require coins.

các cơ chế yêu cầu tiền xu.

So like parking meters and lockers that require coins are just problematic

Vì vậy, giống như đồng hồ đỗ xe và tủ khóa yêu cầu tiền xu chỉ là vấn đề

because people don't carry money anymore.

vì mọi người không mang theo tiền nữa.

So sometimes you will have a key that doesn't require any money.

Vì vậy, đôi khi bạn sẽ có một chìa khóa mà không cần bất kỳ khoản tiền nào.

So it's just a key that has a band that you then put around your wrist or your

Vì vậy, nó chỉ là một chiếc chìa khóa có một dải mà sau đó bạn đeo quanh cổ tay hoặc

foot and, you know, you just take the key.

bàn chân của mình và, bạn biết đấy, bạn chỉ cần lấy chìa khóa.

Or they might have like a little digital system where you have a band

Hoặc họ có thể giống như một hệ thống kỹ thuật số nhỏ, trong đó bạn có một chiếc vòng đeo tay

that you are given when you go in.

mà bạn được cấp khi bước vào.

So when you pay you're given a band and then you press that against any

Vì vậy, khi bạn trả tiền, bạn sẽ được cấp một chiếc vòng đeo tay và sau đó bạn ấn chiếc vòng đó vào bất kỳ

of the open lockers, and then that locks your locker and then you just

ngăn tủ nào đang mở, và sau đó chiếc khóa đó sẽ khóa bạn lại. tủ khóa và sau đó bạn chỉ

have to remember which one was yours.

cần nhớ cái nào là của bạn.

We have had it before where we've come out of a swimming pool with the children and

Chúng tôi đã có nó trước đây khi chúng tôi ra khỏi bể bơi với bọn trẻ và

not remembered which locker was ours, and you're just walking around pressing your

không nhớ tủ khóa nào là của mình, và bạn chỉ cần đi vòng quanh ấn

wristband against every single locker, trying to find the one that's yours.

dây đeo cổ tay của mình vào từng tủ khóa, cố gắng tìm tủ của mình.

Anyway, so you have your changing rooms, then you have your lockers.

Dù sao, bạn có phòng thay đồ , sau đó bạn có tủ khóa của mình.

Then some places will get you to walk through a cold pool of water, so a

Sau đó, một số nơi sẽ bắt bạn đi bộ qua một hồ nước lạnh, giống

little like puddle of water, and this is to clean your feet before you go in,

như một vũng nước, và điều này là để làm sạch chân của bạn trước khi bạn bước vào,

and there will also be a shower section that you walk through because one of the

và cũng sẽ có một khu vực tắm vòi sen mà bạn đi qua vì một trong những các

rules here is to shower before you enter.

quy tắc ở đây là tắm trước khi bạn vào.

Not everybody does it.

Không phải tất cả mọi người làm điều đó.

I have noticed some people will just happily walk straight in,

Tôi đã nhận thấy một số người sẽ vui vẻ đi thẳng vào,

say, I'm not cleaning my body.

nói rằng, tôi không làm sạch cơ thể của mình.

But yes, we try and treat our pools like a shared body of

Nhưng vâng, chúng tôi cố gắng coi hồ bơi của mình giống như một vùng

water rather than a bathtub.

nước chung hơn là một bồn tắm.

It's not a bathtub.

Nó không phải là một bồn tắm.

You're not here to clean your body, clean your body before you get in.

Bạn không ở đây để tắm rửa sạch sẽ, tắm rửa sạch sẽ trước khi vào.

So let's talk about some other rules that we have in the UK.

Vì vậy, hãy nói về một số quy tắc khác mà chúng tôi có ở Vương quốc Anh.

I'm sure they're going to be shared rules across the world, but in case

Tôi chắc chắn rằng chúng sẽ là những quy tắc được chia sẻ trên toàn thế giới, nhưng trong trường hợp

they're not, let me touch on them.

không phải như vậy, hãy để tôi chạm vào chúng.

Children must be supervised.

Trẻ em phải được giám sát.

So I'm not sure if there's an actual age limit, but generally children should

Vì vậy, tôi không chắc liệu có giới hạn độ tuổi thực sự hay không, nhưng nhìn chung trẻ em nên

be supervised for obvious reasons.

được giám sát vì những lý do rõ ràng.

Once they are competent swimmers, obviously it makes it a little bit

Một khi chúng là những tay bơi thành thạo, rõ ràng là sẽ

easier, but if they are not competent, if they can't swim, then an adult

dễ dàng hơn một chút, nhưng nếu chúng không thành thạo, không biết bơi, thì một người lớn

must be there with them in the pool.

phải ở đó với chúng trong hồ bơi.

There's also a rule for babies.

Cũng có một quy tắc cho trẻ sơ sinh.

So if your child is not potty trained, then they must wear

Vì vậy, nếu con bạn chưa được huấn luyện ngồi bô, thì chúng phải mặc

proper swim nappies in the pool.

tã bơi thích hợp trong hồ bơi.

So these, these swim nappies, when you are a first time

Vì vậy, những chiếc tã bơi này, khi bạn lần đầu làm

parent, they can catch you out.

cha mẹ, chúng có thể giúp bạn thoát ra ngoài.

You put the nappy on them believing it acts just like any ordinary nappy.

Bạn đặt tã cho chúng và tin rằng nó hoạt động giống như bất kỳ loại tã thông thường nào.

But it doesn't, a swim nappy will hold debris, if you know what I mean.

Nhưng không phải vậy, tã bơi sẽ chứa các mảnh vụn, nếu bạn hiểu ý tôi.

But it will not hold liquid.

Nhưng nó sẽ không giữ chất lỏng. Ý

I mean, it makes sense, right?

tôi là, nó có ý nghĩa, phải không?

You don't want to get into the water and your nappy soak up the pool water,

Bạn không muốn xuống nước và tã của bạn ngấm vào nước hồ bơi,

and so you've got this huge nappy that's no good for anything weighing

vì vậy bạn có chiếc tã khổng lồ này không tốt cho bất cứ thứ gì đè

you down, pulling your child to the bottom of the pool so they don't hold

nặng bạn, kéo con bạn xuống đáy hồ bơi để chúng không ' không giữ

water, which is a problem if you put your swim nappy on your child too early.

nước, đó là một vấn đề nếu bạn mặc tã bơi cho con quá sớm.

For example, if you're at home thinking, I'll get us ready for swimming, I'll

Ví dụ, nếu bạn đang nghĩ ở nhà, tôi sẽ chuẩn bị cho chúng tôi đi bơi, tôi sẽ

put my child in their swimwear straight away, and then all I have to do is

cho con tôi mặc đồ bơi ngay lập tức, và sau đó tất cả những gì tôi phải làm là

take off their coat and their shoes and we can go straight into the pool.

cởi áo khoác và giày của chúng và chúng ta có thể đi thẳng vào hồ bơi.

But then you've got to do the drive from home to the pool and get through

Nhưng sau đó bạn phải lái xe từ nhà đến hồ bơi và đi qua

the reception area and into the pool.

khu vực lễ tân và vào hồ bơi.

And if you don't realise that these swim nappies don't hold water and your

Và nếu bạn không nhận ra rằng những chiếc tã bơi này không giữ được nước và

child has a wee, then you're gonna have a little puddle to deal with.

con bạn tè dầm, thì bạn sẽ gặp một vũng nước nhỏ để giải quyết.

So children who are not potty trained must wear swim nappies.

Vì vậy, những trẻ chưa tập ngồi bô phải mặc tã bơi.

In terms of swimwear, swimwear is required.

Về đồ bơi, đồ bơi là bắt buộc.

You can't go in there in your ordinary clothes.

Bạn không thể vào đó trong bộ quần áo bình thường của bạn.

You have to be wearing a swimming costume or a bikini, or for chaps, you might be

Bạn phải mặc trang phục bơi hoặc bikini, hoặc đối với quần bơi, bạn có thể

wearing swim shorts or swimming trunks.

mặc quần bơi hoặc quần bơi.

We often also talk about wearing Speedos.

Chúng tôi cũng thường nói về việc đeo Speedos.

When we say Speedos, we might be referring to the brand Speedo, but

Khi nói Speedos, chúng ta có thể đang đề cập đến thương hiệu Speedo, nhưng

often we are just referring to what are lovingly called budgie smugglers,

thường thì chúng ta chỉ đề cập đến những kẻ buôn lậu búp bê được gọi một cách thân mật,

which is a slang term for Speedos.

đó là một thuật ngữ tiếng lóng của Speedos.

So these very tight briefs that men wear for swimming, they are Speedos, just in

Vì vậy, những chiếc quần sịp rất chật mà nam giới mặc khi đi bơi, chúng là Speedos, giống như

the same way that we use the brand name Hoover to talk about vacuum cleaners.

cách chúng tôi sử dụng thương hiệu Hoover để nói về máy hút bụi.

Even if a vacuum cleaner is not the Hoover brand, it might be a

Ngay cả khi máy hút bụi không phải là nhãn hiệu Hoover, nó có thể là

Dyson vacuum cleaner, but we might still refer to it as a Hoover.

máy hút bụi Dyson, nhưng chúng ta vẫn có thể gọi nó là Hoover.

It's just one of those brand names that has become synonymous

Nó chỉ là một trong những tên thương hiệu đã trở thành đồng nghĩa

with that particular thing.

với thứ cụ thể đó.

So these budgie smuggler type swim briefs are known as Speedos.

Vì vậy, những chiếc quần bơi kiểu buôn lậu búp bê này được gọi là Speedos.

Okay, other rules.

Được rồi, các quy tắc khác.

Very simple.

Rất đơn giản.

Don't run, no running at the side of the pool.

Đừng chạy, không chạy ở bên cạnh hồ bơi.

You don't want to slip and bang your head as you, as you

Bạn không muốn bị trượt chân và đập đầu vào người khi

fall clumsily into the pool.

ngã xuống hồ bơi một cách vụng về.

No shouting.

Không la hét.

No food, no drink, no photography, which is understandable, people

Không thức ăn, không đồ uống, không chụp ảnh, đó là điều dễ hiểu, mọi người

are wearing their skimpies, they've got a lot of skin on show.

đang mặc đồ thiếu vải, họ khoe rất nhiều da thịt.

They don't want people taking photographs of them.

Họ không muốn mọi người chụp ảnh họ.

But if you've got little ones, then it's really sad when you're not

Nhưng nếu bạn có con nhỏ, thì thật buồn khi bạn không

allowed to film them in the water, 'cause they look so cute in the water.

được phép quay phim chúng dưới nước, vì chúng trông rất dễ thương dưới nước.

Anyway, no rough play, so no fighting, no dunking.

Dù sao, không chơi thô bạo, vì vậy không đánh nhau, không nhúng.

When I was younger, oh, my brothers used to love trying to dunk me under the water.

Khi tôi còn nhỏ, ồ, các anh tôi thường thích dìm tôi xuống nước.

I hated it.

Tôi ghét nó.

But you're not allowed to do it really in public pools.

Nhưng bạn không được phép làm điều đó thực sự trong các hồ bơi công cộng.

You will incite the wrath of the lifeguard.

Bạn sẽ kích động cơn thịnh nộ của nhân viên cứu hộ.

They will blow their whistle hard and tell you off for misbehaving

Họ sẽ thổi còi thật mạnh và mắng bạn vì hành vi không đúng mực

because that's what lifeguards do.

vì đó là việc mà nhân viên cứu hộ làm.

If they see you doing something you shouldn't be doing, they blow

Nếu họ thấy bạn làm điều gì đó mà bạn không nên làm, họ sẽ thổi

their whistle and they shake their finger, they wag their finger at you.

còi và lắc ngón tay, họ vẫy ngón tay với bạn.

No dunking, no rough play.

Không ngâm mình, không chơi thô bạo. Một điều

Another obvious one is no going to the toilet in the pool, so don't wee in the

hiển nhiên khác là không đi vệ sinh trong hồ bơi, vì vậy đừng đi tiểu trong

pool, guys, go to use the actual toilets.

hồ bơi, các bạn, hãy đi sử dụng nhà vệ sinh thực tế.

Although the toilets in a swimming pool area tend to be horrid because

Mặc dù nhà vệ sinh trong khu vực bể bơi có xu hướng kinh khủng vì

they're soaking wet, there's water everywhere and you just don't know.

chúng ướt sũng, nhưng có nước ở khắp mọi nơi và bạn không biết.

Is it pool water?

Có phải là nước hồ bơi?

Has someone missed the target and weed on the seat.

Có ai đó bỏ lỡ mục tiêu và làm cỏ trên ghế.

And then there's usually wet tissue paper everywhere, isn't there?

Và sau đó thường có khăn giấy ướt ở khắp mọi nơi, phải không?

It's just, it's just a mess.

Chỉ là, nó chỉ là một mớ hỗn độn.

An absolute mess.

Một mớ hỗn độn tuyệt đối.

Anyway, I'm complaining a lot about swimming, aren't I?

Dù sao thì tôi cũng đang phàn nàn rất nhiều về việc bơi lội phải không? Một

Another rule is no bombing.

quy tắc khác là không ném bom.

So to dive bomb is when you jump and you bring your knees up to your chest

Vì vậy, để ném bom lặn là khi bạn nhảy và đưa đầu gối lên gần ngực

and hold onto your knees as if you are a ball, and then you, when you

và giữ đầu gối như thể bạn là một quả bóng, và sau đó, khi bạn

hit the water, You make a huge splash.

chạm mặt nước, Bạn sẽ tạo ra một vệt nước lớn.

This is called bombing, dive bombing, so don't dive bomb.

Đây được gọi là ném bom, ném bom bổ nhào, vì vậy đừng ném bom bổ nhào.

It's dangerous.

Nguy hiểm.

No diving in the shallow end.

Không lặn ở cuối nông.

I don't know if I've already mentioned that.

Tôi không biết nếu tôi đã đề cập đến điều đó.

The shallow end is the end of the pool that is not very deep.

Đầu cạn là cuối vực không sâu lắm.

You can normally stand up in the shallow end.

Bạn thường có thể đứng lên ở phần cuối nông.

The shallow end is where the children and the non-swimmers should congregate.

Phần cuối nông là nơi trẻ em và những người không biết bơi nên tụ tập.

And opposing the shallow end is the deep end.

Đối lập với cạn là sâu.

Okay, so you swim from the shallow end over to the deep end.

Được rồi, vậy là bạn bơi từ chỗ cạn đến chỗ sâu.

Only competent swimmers are allowed in the deep end, and you can only dive

Chỉ những người bơi thành thạo mới được phép xuống vực sâu và bạn chỉ có thể lặn

from the deep end if diving is allowed.

từ vực sâu nếu việc lặn được cho phép.

Some pools don't allow diving.

Một số hồ bơi không cho phép lặn.

Some pools actually have diving boards and diving platforms, so

Một số hồ bơi thực sự có bảng lặn và sàn lặn, vì vậy

you could do some proper diving.

bạn có thể thực hiện một số hoạt động lặn phù hợp.

If you want everyone to look at you, hopefully you won't belly flop, which is

Nếu bạn muốn mọi người nhìn vào mình, hy vọng bạn sẽ không bị trượt bụng, điều này

very painful and quite dangerous actually.

thực sự rất đau và khá nguy hiểm.

If you try to dive and you do it wrong and you end up belly flopping.

Nếu bạn cố gắng lặn và bạn làm sai và cuối cùng bạn sẽ ngã sấp xuống.

Belly flopping is when you hit the water with like your body is kind of

Đập bụng là khi bạn chạm mặt nước giống như cơ thể bạn nằm

horizontal against the water, so all of your body hits the water at the same

ngang so với mặt nước, vì vậy toàn bộ cơ thể bạn chạm mặt nước cùng một

time and it makes a big smack sound.

lúc và tạo ra âm thanh lớn.

And it can be quite dangerous.

Và nó có thể khá nguy hiểm.

It can cause some damage, but it's painful, mostly, and embarrassing, if

Nó có thể gây ra một số thiệt hại, nhưng chủ yếu là đau đớn và xấu hổ nếu

you get embarrassed by things like that.

bạn cảm thấy xấu hổ vì những điều như vậy.

So the other rule would be only swim in the designated areas.

Vì vậy, quy tắc khác sẽ chỉ bơi trong các khu vực được chỉ định.

Often public pools are sectioned off, so there'll be a a section

Thường thì các hồ bơi công cộng được chia thành nhiều khu vực, vì vậy sẽ có một khu vực

that's for swimmers only.

chỉ dành cho những người bơi lội.

So you'll find that there are a few lanes that have been sectioned off with

Vì vậy, bạn sẽ thấy rằng có một vài làn đường đã được cắt bằng

rope to signal to everyone these are the areas for the serious swimmers.

dây thừng để báo hiệu cho mọi người biết đây là khu vực dành cho những người bơi nghiêm túc.

And some of the pools that I go to, they'll actually put signs up

Và một số hồ bơi mà tôi đến, họ thực sự sẽ đặt biển báo

saying fast lane and slow lane, or fast swimming, slow swimming so

cho biết làn nhanh và làn chậm, hoặc bơi nhanh, bơi chậm

that you know which lane to go in.

để bạn biết phải đi vào làn nào.

And then they'll be the free swimming area.

Và sau đó chúng sẽ là khu vực bơi tự do .

A lot of swimming pools will also have designated times for families.

Rất nhiều bể bơi cũng sẽ có thời gian dành riêng cho các gia đình.

So if you like to take your children swimming, it's always best to check

Vì vậy, nếu bạn muốn đưa con mình đi bơi, tốt nhất bạn nên kiểm tra

that there is what we would call open swim or family swim times.

xem chúng tôi gọi là thời gian bơi tự do hay thời gian bơi gia đình.

A rule that I always found quite funny, if I see it on the rule

Một quy tắc mà tôi luôn thấy khá buồn cười, nếu tôi thấy nó trên bảng nội quy

board, is no heavy petting.

, đó là không được cưng chiều nặng nề.

This basically means like no kissing and fondling each other in the pool.

Về cơ bản, điều này có nghĩa là không hôn và âu yếm nhau trong hồ bơi.

If you are there with your lover, your boyfriend or your girlfriend, and you

Nếu bạn ở đó với người yêu, bạn trai hoặc bạn gái của mình và bạn

are getting a little bit frisky in the pool, it's not appropriate guys.

đang có một chút quậy phá trong hồ bơi, điều đó không phù hợp đâu các bạn ạ.

Keep that to yourselves.

Giữ điều đó cho riêng mình.

Don't do it in the pool.

Đừng làm chuyện ấy trong hồ bơi.

You will have the lifeguard blowing the whistle.

Bạn sẽ có nhân viên cứu hộ thổi còi.

So don't do it.

Vì vậy, đừng làm điều đó.

Keep your hands to yourself.

Giữ bàn tay của bạn với chính mình.

So I talked about swimwear briefly, but the other things that you might

Vì vậy, tôi đã nói ngắn gọn về đồ bơi, nhưng những thứ khác mà bạn có thể

take with you are a swimming cap.

mang theo bên mình là mũ bơi.

You might like to don a beautiful swimming cap.

Bạn có thể muốn tặng một chiếc mũ bơi đẹp.

I've got a big purple one that I look very silly in when I wear it.

Tôi có một cái màu tím lớn mà tôi trông rất ngớ ngẩn khi mặc nó.

But it's good to protect your hair, especially when you have lots of long

Nhưng bạn nên bảo vệ mái tóc của mình, đặc biệt là khi bạn có nhiều

hair like I do, and I think it also makes you a little faster in the pool

tóc dài như tôi, và tôi nghĩ nó cũng giúp bạn bơi nhanh hơn một chút

if you don't have the drag of your hair.

nếu bạn không bị rối tóc.

Not that I'm timing myself these days.

Không phải là tôi đang tính thời gian cho mình những ngày này.

Then of course, you will need goggles if you're doing some serious swimming

Sau đó, tất nhiên, bạn sẽ cần kính bảo hộ nếu bạn đang bơi nghiêm túc

or if you're playing with the children and you are messing around, diving

hoặc nếu bạn đang chơi với lũ trẻ và bạn đang loay hoay, ngụp lặn

under the water, trying to retrieve toys from the bottom of the pool, then

dưới nước, cố gắng lấy đồ chơi từ đáy bể bơi, thì

you're going to need your goggles so you can see, and so that you don't get

bạn' bạn sẽ cần kính bảo hộ để bạn có thể nhìn thấy và để bạn không bị

really sore eyes from all the chlorine.

đau mắt do clo.

You might also need to take buoyancy aids.

Bạn cũng có thể cần dùng dụng cụ hỗ trợ nổi.

To be buoyant is to float, to pop up to the top of the water.

Nổi là nổi, nổi lên mặt nước.

So buoyancy aids are things that help you to float.

Vì vậy, dụng cụ hỗ trợ nổi là thứ giúp bạn nổi.

The most common buoyancy aid is armbands.

Dụng cụ hỗ trợ nổi phổ biến nhất là băng tay.

So these inflatable armbands that children wear.

Vì vậy, những chiếc băng tay bơm hơi này mà trẻ em đeo.

These days there are lots of other options for buoyancy with children,

Ngày nay, có rất nhiều lựa chọn khác để làm nổi cho trẻ em,

so you have like different types of jackets that you can put on, which I

vì vậy bạn có nhiều loại áo khoác khác nhau mà bạn có thể mặc, mà tôi

prefer actually, because I think it, rather than making them float from

thực sự thích hơn, bởi vì tôi nghĩ rằng, thay vì làm cho chúng nổi trên

their arms, they are floating from their core, from their chest, and I

tay, chúng sẽ nổi từ lõi của chúng, từ ngực của chúng, và tôi

think that's much more appropriate to help them to learn how to swim.

nghĩ điều đó phù hợp hơn nhiều để giúp chúng học bơi. Ngoài

There are also kind of like backpack buoyancy aids that they can wear.

ra còn có các loại thiết bị hỗ trợ nổi giống như ba lô mà họ có thể đeo.

Some really fun ones shaped like shark fins and crocodile fins.

Một số cái thực sự thú vị có hình dạng như vây cá mập và vây cá sấu.

They're quite fun.

Họ khá vui vẻ.

And you might also need a foot protector.

Và bạn cũng có thể cần một tấm bảo vệ chân.

If you have something like a verruca or a wart or something

Nếu bạn có thứ gì đó như mụn cóc hoặc mụn cóc hoặc thứ gì đó

that is infectious or seeping.

truyền nhiễm hoặc rỉ nước.

If it's open, if it's an open wound, then you'll need to protect that.

Nếu nó hở, nếu đó là vết thương hở, thì bạn cần phải bảo vệ nó.

So some people wear these kinds of like socks.

Vì vậy, một số người mặc những loại vớ giống như vậy.

Special kind of swim socks or verruca socks, if that's a word, actually.

Loại vớ bơi đặc biệt hoặc vớ verruca, nếu đó là một từ, thực sự.

I don't know if that's a term that we actually use, verruca socks, but

Tôi không biết đó có phải là thuật ngữ mà chúng tôi thực sự sử dụng hay không, vớ mụn cóc, nhưng

they are special socks to protect your feet and protect everybody

chúng là loại vớ đặc biệt để bảo vệ đôi chân của bạn và bảo vệ những người

else if you do have verrucas.

khác nếu bạn bị mụn cóc.

Now if you are with children or learners, there will be some

Bây giờ nếu bạn đi cùng trẻ em hoặc người học, sẽ có một số

equipment that you could also take.

thiết bị mà bạn cũng có thể mang theo.

You might take a kickboard, which I've always known as a float.

Bạn có thể đi kickboard, mà tôi luôn gọi là phao.

But sometimes it's referred to as a kickboard.

Nhưng đôi khi nó được gọi là kickboard.

I think kickboards, more specifically, have little handholds in the board.

Tôi nghĩ rằng kickboards, cụ thể hơn, có ít chỗ dựa trên bảng.

But this is basically like a piece of foam shaped like a square or a rectangle, and

Nhưng về cơ bản, đây giống như một miếng bọt biển có hình vuông hoặc hình chữ nhật,

you hold it in your hands and you push it out in front of you, almost like you

bạn cầm nó trong tay và đẩy nó ra trước mặt, gần giống như bạn

are leaning on it a little bit for aid.

đang dựa vào nó một chút để được trợ giúp.

And then you kick your feet.

Và sau đó bạn đá chân của bạn.

So you use this when you're learning how to swim.

Vì vậy, bạn sử dụng điều này khi bạn đang học bơi.

With children, you might put it under their chests to give their chest a little

Với trẻ em, bạn có thể đặt nó dưới ngực của chúng để giúp ngực chúng

bit of buoyancy while they're learning how to kick and be confident in the water.

nổi lên một chút trong khi chúng đang học cách đá và tự tin trong nước.

Recently, pool noodles have become very popular.

Gần đây, mì hồ bơi đã trở nên rất phổ biến.

We have two pool noodles in our house, pool noodles.

Chúng tôi có hai món mì hồ bơi trong nhà, mì hồ bơi.

It's quite a mouthful actually.

Nó thực sự là một câu nói hay.

Pool noodles are quite useful for a number of things.

Mì hồ bơi khá hữu ích cho một số thứ.

You can put them across your chest and rest your arms over them.

Bạn có thể đặt chúng ngang ngực và đặt tay lên chúng.

Or you can treat it like a horse.

Hoặc bạn có thể coi nó như một con ngựa.

We play horsey with it, so you put it between your legs and then it is like

Chúng tôi chơi trò cưỡi ngựa với nó, vì vậy bạn đặt nó giữa hai chân của bạn và sau đó nó giống như

a U-shape comes up to your chest and the bit up behind you, and you ride

hình chữ U chạy lên ngực bạn và hơi nhô lên phía sau bạn, và bạn cưỡi

it like a horse and you, you know, sing nursery rhymes with the children.

nó như một con ngựa và bạn, bạn biết đấy, hát những bài đồng dao với lũ trẻ.

You can pull your child along with the pool noodle or you know, play around,

Bạn có thể kéo con mình theo cùng với bi-a hay bạn biết đấy, chơi xung quanh,

bash each other on the heads with them.

đập vào đầu nhau với chúng.

They are very useful for swimming.

Chúng rất hữu ích cho việc bơi lội.

And then of course there are all sorts of different toys and watering

Và sau đó, tất nhiên, có đủ loại đồ chơi khác nhau,

cans and rubber ducks that you might like to take along to the pool to

bình tưới nước và vịt cao su mà bạn có thể muốn mang đến bể bơi để

enjoy some pool time with the kids.

tận hưởng thời gian ở bể bơi với lũ trẻ.

Now let's move on.

Bây giờ chúng ta hãy tiếp tục.

Let's move away from the equipment and move on to talk

Chúng ta hãy rời xa các thiết bị và chuyển sang nói

about some fun and interesting facts about swimming in the UK.

về một số sự thật thú vị và thú vị về bơi lội ở Vương quốc Anh.

Fact number one, swimming made its debut at the Olympic Games in 1896, and it's

Sự thật số một, bơi lội xuất hiện lần đầu tại Thế vận hội Olympic năm 1896, và nó

been part of the Olympics ever since.

là một phần của Thế vận hội kể từ đó.

The oldest public lido in the UK was built in 1815, and it's still going today.

Lido công cộng lâu đời nhất ở Vương quốc Anh được xây dựng vào năm 1815 và nó vẫn đang hoạt động cho đến ngày nay.

It's Cleveland Pools, which is in Bath.

Đó là Cleveland Pools, ở Bath.

Funnily enough, the city called Bath that has lots of Roman baths in it actually.

Thật thú vị, thành phố có tên là Bath thực sự có rất nhiều nhà tắm kiểu La Mã.

But also is home to the oldest public lido.

Nhưng cũng là nơi có công khai lâu đời nhất.

Now since 1994, swimming and water safety has been a statutory element

Kể từ năm 1994, bơi lội và an toàn dưới nước đã trở thành một nội dung bắt buộc

of the national curriculum for physical education in England.

trong chương trình giáo dục thể chất quốc gia ở Anh.

So if you go to school in the UK, then you are required to learn how to swim.

Vì vậy, nếu bạn đi học ở Anh, thì bạn bắt buộc phải học bơi.

Each pupil must learn how to do the following.

Mỗi học sinh phải học cách làm như sau.

They must learn how to perform safe self rescue in difficult

Họ phải học cách tự cứu mình an toàn trong

water-based situations.

những tình huống khó khăn dưới nước.

So that's things like learning how to float, learning how

Đó là những thứ như học cách nổi, học cách

to turn over in the water.

lật người trong nước.

So if you fall in the water, you can turn over and float on your back.

Vì vậy, nếu bạn rơi xuống nước, bạn có thể lật ngửa và nổi trên lưng.

Learn how to reach out and grab onto the side, and then

Học cách vươn tay ra và nắm lấy một bên, sau đó

haul yourself out of the water.

kéo mình lên khỏi mặt nước.

Because that takes a little bit of doing, doesn't it?

Bởi vì điều đó cần phải làm một chút, phải không?

It's not that easy to get yourself out of the water if you are at the deep

Không dễ để ra khỏi nước nếu bạn đang ở dưới nước sâu

end and there are no steps or rails.

và không có bậc thang hoặc đường ray.

Every student must be able to swim competently, confidently, and proficiently

Mỗi học sinh phải có khả năng bơi thành thạo, tự tin và thành thạo

over a distance of at least 25 metres.

trên quãng đường ít nhất 25 mét.

So one length.

Vì vậy, một chiều dài.

And every student must use a range of strokes effectively, like front crawl.

Và mỗi học sinh phải sử dụng một loạt các nét một cách hiệu quả, chẳng hạn như trườn về phía trước.

Backstroke and breaststroke.

Bơi ngửa và bơi ếch.

So obviously I failed in terms of this particular set of requirements

Vì vậy, rõ ràng là tôi đã thất bại trong loạt yêu cầu cụ thể này

'cause I wasn't able to do the front crawl when I left my school.

vì tôi không thể bò về phía trước khi tôi rời trường học. Sự

Now the next fact is the Serpentine Swimming Club, which was founded in

thật tiếp theo là Câu lạc bộ Bơi lội Serpentine, được thành lập năm

1864, is one of the oldest swimming clubs in the UK and it hosts a very

1864, là một trong những câu lạc bộ bơi lội lâu đời nhất ở Vương quốc Anh và nó tổ chức một

famous swimming race on Christmas Day, and it's hosted in Serpentine Lake,

cuộc đua bơi lội rất nổi tiếng vào Ngày Giáng sinh, và nó được tổ chức ở Hồ Serpentine,

which is in Hyde Park where members brave the cold for a traditional dip.

ở Hyde Park nơi các thành viên bất chấp cái lạnh để ngâm mình truyền thống.

I love that phrase.

To brave the cold, it means you go out in the cold weather and you are braving it.

Tôi yêu cụm từ đó.

Để dũng cảm với cái lạnh, điều đó có nghĩa là bạn đi ra ngoài trong thời tiết lạnh giá và bạn đang dũng cảm với nó.

You are brave to tackle that cold weather.

Bạn dũng cảm để giải quyết thời tiết lạnh giá đó.

And it's not just Serpentine Lake where this happens, there are a number

Và không chỉ hồ Serpentine mới xảy ra điều này, có một số

of traditions around the UK where people go, take off their clothes

truyền thống trên khắp Vương quốc Anh nơi mọi người cởi bỏ quần áo của họ

in the coldest depths of winter, and plunge themselves into the sea

ở độ sâu lạnh nhất của mùa đông và lao mình xuống biển

or into lakes as one big community.

hoặc xuống hồ như một cộng đồng lớn.

Loads of people do it sometimes in fancy dress as well, but yeah, often

Nhiều người đôi khi cũng làm điều đó trong trang phục sang trọng, nhưng vâng, thường là

raising money for charity or just because it's the tradition, everyone does it.

quyên góp tiền cho tổ chức từ thiện hoặc chỉ vì đó là truyền thống, mọi người đều làm điều đó.

They brave the cold.

Họ bất chấp cái lạnh.

Anyway, so the Serpentine Swimming Club's, Christmas morning handicap,

Dù sao đi nữa, vì vậy, câu lạc bộ bơi lội Serpentine, điểm chấp buổi sáng Giáng sinh,

it's called a handicap, is swum over a hundred yard course, and

nó được gọi là điểm chấp, bơi trên đường dài một trăm yard, và

they do it for the Peter Pan Cup.

họ làm điều đó cho Cúp Peter Pan.

So that's the actual name of the race is the Peter Pan Cup.

Vì vậy, đó là tên thật của cuộc đua là Peter Pan Cup.

That's what they are competing for.

Đó là những gì họ đang cạnh tranh cho.

Now, this race has been held every year since 1864.

Giờ đây, cuộc đua này đã được tổ chức hàng năm kể từ năm 1864.

And in the early years it was customary for the winner to

Và trong những năm đầu tiên, theo thông lệ, người chiến thắng sẽ

be presented with a medal.

được trao huy chương.

Then author JM Barry, do you know JM Barry?

Rồi tác giả JM Barry, bạn có biết JM Barry không?

He is famous for writing Peter Pan.

Ông nổi tiếng với việc viết Peter Pan.

He became associated with the Christmas Day race in 1903.

Anh ấy đã tham gia cuộc đua Ngày Giáng sinh vào năm 1903.

So it had already been going for quite a while by that point.

Vì vậy, nó đã diễn ra được một thời gian vào thời điểm đó.

And then he became associated with it because he first donated the Peter Pan

Và sau đó anh ấy gắn bó với nó vì lần đầu tiên anh ấy tặng Cúp Peter Pan

Cup to be presented rather than a medal.

để làm quà tặng chứ không phải huy chương.

Now this coincided with his play debuting on the London stage.

Bây giờ điều này trùng hợp với vở kịch của anh ấy ra mắt trên sân khấu London.

So his play, Peter Pan, made its debut on the London stage in 1903.

Vì vậy, vở kịch của ông, Peter Pan, đã ra mắt lần đầu tiên trên sân khấu London vào năm 1903.

And like the fictional boy who never grew up, the race has

Và giống như cậu bé hư cấu không bao giờ lớn, cuộc đua đã

taken on a legendary appeal.

mang một sức hấp dẫn huyền thoại.

JM Barry continued to present this cup to the winner every year up

JM Barry tiếp tục trao chiếc cúp này cho người chiến thắng hàng năm cho

until 1932 when things changed.

đến năm 1932 khi mọi thứ thay đổi.

Now the Serpentine Christmas Day race for the Peter Pan Cup is probably the oldest,

Giờ đây, cuộc đua Ngày Giáng sinh Serpentine cho Cúp Peter Pan có lẽ là

continuously swum race in the world, having been raced every year since 1864.

cuộc đua bơi liên tục, lâu đời nhất trên thế giới, được tổ chức hàng năm kể từ năm 1864.

With the exception of 2020 when it was cancelled.

Ngoại trừ năm 2020 khi nó bị hủy bỏ. Tất

We all know why, because of government regulations around the pandemic.

cả chúng ta đều biết tại sao, vì các quy định của chính phủ xung quanh đại dịch.

And next to the Olympic 100 metre freestyle race is almost the only swimming

Và bên cạnh cuộc đua 100 mét tự do Olympic gần như là cuộc đua bơi duy nhất

race reported on throughout the world, with the winner's name appearing in

được đưa tin trên khắp thế giới, với tên của người chiến thắng xuất hiện trên

media from America through to Malaysia.

các phương tiện truyền thông từ Mỹ cho đến Malaysia.

So it's quite a big deal.

Vì vậy, nó là một vấn đề khá lớn.

Only members of the club can take part.

Chỉ có các thành viên của câu lạc bộ có thể tham gia.

So if you are London based and you love swimming and you'd like to take part on

Vì vậy, nếu bạn sống ở Luân Đôn, yêu thích bơi lội và muốn tham gia vào

Christmas Day, then head to the Serpentine Swimming Club and become a member.

Ngày Giáng sinh, hãy đến Câu lạc bộ Bơi lội Serpentine và trở thành thành viên.

The final fact is the biggest and deepest pool in the world will

Sự thật cuối cùng là hồ bơi lớn nhất và sâu nhất trên thế giới sẽ

be, it isn't yet, but it will be the Blue Abyss pool in the UK.

vẫn chưa có, nhưng đó sẽ là hồ bơi Blue Abyss ở Vương quốc Anh.

So this UK company is going to build the world's biggest and deepest pool

Vì vậy, công ty Vương quốc Anh này sẽ xây dựng bể bơi lớn nhất và sâu nhất thế giới

in a new project that is being backed by a British astronaut, Tim Peak.

trong một dự án mới được hỗ trợ bởi một phi hành gia người Anh, Tim Peak.

Now it's called the Blue Abyss.

Bây giờ nó được gọi là Blue Abyss.

An abyss is an immeasurably deep gulf or great space.

Vực thẳm là một vực sâu vô tận hay một không gian rộng lớn.

You can't measure it.

Bạn không thể đo lường nó.

It's just huge.

Nó chỉ là rất lớn.

So this is the Blue Abyss and it's going to be built in Cornwall, which is

Đây là Blue Abyss và nó sẽ được xây dựng ở Cornwall,

a beautiful area in southwest England.

một khu vực xinh đẹp ở tây nam nước Anh.

And this pool is going to hold 42 million litres of water.

Và cái hồ này sẽ chứa 42 triệu lít nước.

I mean, that's really hard to, how much is that, I don't know.

Ý tôi là, điều đó thực sự khó khăn, nó bao nhiêu, tôi không biết.

It's a lot.

Nó rất nhiều.

But it's equivalent to 17 Olympic size swimming pools, or, and this is good

Nhưng nó tương đương với 17 bể bơi tiêu chuẩn Olympic, hoặc, và điều này tốt

for the Brits, 168 million cups of tea.

cho người Anh, 168 triệu tách trà.

Can you imagine that?

Bạn có thể tưởng tượng điều đó không?

I still can't imagine it.

Tôi vẫn không thể tưởng tượng được.

So this pool's going to be 50 metres deep and about, well, 50 metres long.

Vậy cái hồ này sẽ sâu 50 mét và dài khoảng 50 mét.

And 40 metres wide.

Và rộng 40 mét.

So it's gonna be huge and it's designed not for people to just go

Vì vậy, nó sẽ rất lớn và nó được thiết kế không phải để mọi người chỉ đi

and pay a money and put on their buoyancy aids and have a splash around

và trả một khoản tiền và đeo thiết bị hỗ trợ nổi của họ và vui chơi xung quanh

dunking each other and dive bombing.

việc nhúng lẫn nhau và ném bom bổ nhào.

No, this place is not for the average swimmer.

Không, nơi này không dành cho người bơi bình thường.

This is to stimulate, stimulate.

Đây là để kích thích, kích thích.

This is to simulate, little slip of the tongue there.

Đây là để mô phỏng, một chút trượt lưỡi ở đó.

This pool is designed to simulate extreme environments, so it will be set up for

Bể bơi này được thiết kế để mô phỏng các môi trường khắc nghiệt, vì vậy nó sẽ được thiết lập để

testing underwater technology, including sub-sea robotics and mini submersibles.

thử nghiệm công nghệ dưới nước, bao gồm robot dưới biển và tàu lặn mini.

The pool will also help to train astronauts and deep sea divers

Hồ bơi cũng sẽ giúp đào tạo các phi hành gia và thợ lặn biển sâu

with hyperbaric and hyperbaric.

với cường điệu và cường điệu.

I don't know actually what the difference in pronunciation there is.

Tôi thực sự không biết sự khác biệt trong cách phát âm là gì.

Hypo, hyperbaric and hyperbaric chambers.

Buồng hạ áp, hyperbaric và hyperbaric.

So hyperbaric, h y p e r baric means there's greater or

Vì vậy, hyperbaric, h y p e r baric có nghĩa là áp suất lớn hơn hoặc

higher than normal pressure.

cao hơn bình thường.

So the pressure is greater, whereas hypobaric, H Y P O baric,

Vì vậy, áp suất lớn hơn, trong khi áp suất hypobaric, H Y P O baric,

there's less than normal pressure.

thấp hơn áp suất bình thường.

So it's all about pressure.

Vì vậy, đó là tất cả về áp lực.

So one is greater pressure than normal.

Vì vậy, một là áp lực lớn hơn bình thường.

One is less pressure than normal.

Một là ít áp lực hơn bình thường.

And they're also going to have microgravity suites as well.

Và họ cũng sẽ có những bộ vi trọng lực.

So it's gonna be a really technical, fascinating place to be.

Vì vậy, nó sẽ là một nơi thực sự kỹ thuật, hấp dẫn.

But unfortunately most of us common folk won't get a chance to see it.

Nhưng thật không may, hầu hết những người bình thường chúng ta sẽ không có cơ hội nhìn thấy nó.

But very exciting that something so unique is coming to Cornwall.

Nhưng rất thú vị khi một thứ gì đó độc đáo đến với Cornwall.

And 50 metres is a long way down.

Và 50 mét là một chặng đường dài đi xuống.

I have done some diving in my time and I did my deep sea diving

Tôi đã thực hiện một số lần lặn trong thời gian của mình và tôi đã hoàn thành trình độ lặn biển sâu

qualification thing that you have to do to be able to go on deeper dives.

mà bạn phải làm để có thể lặn sâu hơn.

I can't remember the depth.

Tôi không thể nhớ độ sâu.

I think an ordinary dive, when you do your ordinary diving

Tôi nghĩ rằng một lần lặn bình thường, khi bạn thực hiện

training, you can go to 12 metres.

khóa huấn luyện lặn bình thường, bạn có thể lặn tới 12 mét.

But I think when you do your deep sea stuff, I think you can go to 30 metres.

Nhưng tôi nghĩ khi bạn làm công việc ở biển sâu, tôi nghĩ bạn có thể đi tới 30 mét.

But, so 50 metres is crazy.

Nhưng, 50 mét là điên rồ.

It's, and it can be very dangerous.

Đó là, và nó có thể rất nguy hiểm.

So you always have to be super careful.

Vì vậy, bạn luôn phải siêu cẩn thận.

Anyway.

Dù sao.

Now we're getting onto a completely different topic.

Bây giờ chúng ta đang chuyển sang một chủ đề hoàn toàn khác.

I'm just scrolling now through my notes if you can hear my mouse.

Bây giờ tôi chỉ đang cuộn qua các ghi chú của mình nếu bạn có thể nghe thấy tiếng chuột của tôi.

And it seems we have come to the end of my notes.

Và có vẻ như chúng ta đã đi đến cuối các ghi chú của tôi.

So what I'm going to do now is go and create the bonus episode where I'm

Vì vậy, những gì tôi sẽ làm bây giờ là tạo một tập bổ sung mà tôi

going to talk about 10 water-based, swim based idioms that are used in

sẽ nói về 10 thành ngữ dựa trên nước, bơi lội được sử dụng trong

common day-to-day English language.

ngôn ngữ tiếng Anh hàng ngày.

And if you are a Plus member, then uh, make sure you check out the episode.

Và nếu bạn là thành viên Plus, thì uh, hãy đảm bảo rằng bạn đã xem tập phim.

Thank you so much for joining me, guys.

Cảm ơn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi, các bạn.

I do hope you found today interesting.

Tôi hy vọng bạn tìm thấy ngày hôm nay thú vị.

If you did, remember to leave a review or a rating and don't forget

Nếu hay thì nhớ để lại nhận xét hay đánh giá và đừng quên

to join me in the next episode.

đồng hành cùng mình trong tập tiếp theo nhé.

Until next time, take care and goodbye.

Cho đến lần sau, chăm sóc và tạm biệt.