Learn English Vocabulary Daily #17.5 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

Привіт і ласкаво просимо до The English Like a Native Podcast.

My name is Anna and you're listening to Week 17, Day 5 of Your English Five a

Мене звати Анна, і ви слухаєте тиждень 17, день 5 вашої англійської п’яти на

Day, a series that aims to increase your active vocabulary by five pieces every

день, серії, яка має на меті збільшити ваш активний словниковий запас на п’ять одиниць кожного

day of the week from Monday to Friday.

дня тижня з понеділка по п’ятницю.

We start today's list with an idiom and it is stuck in a rut, stuck in a rut.

Ми починаємо сьогоднішній список з ідіоми, і вона застрягла в колії, застрягла в колії.

Let me spell that for you.

Дозволь мені написати це для тебе.

Stuck, S T U C K.

Застряг, СТУК К.

In, I N.

В, Я Н.

A.

А.

Rut, R U T.

Колія, РУ Т.

Stuck in a rut.

Застряг у колії.

If you're stuck in a rut, then you're fixed in a particular job or activity,

Якщо ви застрягли в колії, значить, ви закріпилися за певною роботою чи діяльністю,

and you really need to change it.

і вам дійсно потрібно її змінити.

Imagine a rut being essentially a hole, and you can't get out of that hole.

Уявіть, що колія — це, по суті, яма, і ви не можете з неї вибратися.

You feel fed up, probably, if you're stuck in a rut.

Можливо, ви відчуваєте себе ситим, якщо ви застрягли в колії.

We often use this to describe a certain time in our life when we just want

Ми часто використовуємо це, щоб описати певний період у нашому житті, коли ми просто хочемо

change, and we don't know how to get out of the situation that we're in.

змін і не знаємо, як вибратися із ситуації, у якій ми опинилися.

Here's an example sentence,

Ось приклад речення,

I've been neglecting myself recently and feel stuck in a rut, do you

я нещодавно нехтував собою і відчуваєш, що застряг у колії, як ти

think we could go out this weekend?

думаєш, ми могли б піти на вихідні?

I think I need it."

Я думаю, що мені це потрібно".

Have you ever felt stuck in a rut?

Чи ви коли-небудь відчували, що застрягли в колії?

If you did, then what did you do to get out of that situation?

Якщо так, то що ви робили, щоб вибратися з цієї ситуації?

I've certainly felt stuck in a rut at multiple points in my life.

Я, звичайно, відчував, що застряг у колії кілька разів у своєму житті.

Let's move on to another word.

Давайте рухатися на інше слово.

This is an adjective and it is listless, listless.

Це прикметник, і воно млявий, млявий.

Listless is spelt L I S T L E S S.

Млявий пишеться LISTLES S.

Listless.

Млявий.

Listless.

Млявий.

If you describe yourself as listless then you have little

Якщо ви описуєте себе як млявого, то у вас мало

enthusiasm and not much energy or you are unwilling to do something.

ентузіазму та енергії або ви не бажаєте щось робити.

Especially if it's something that needs effort.

Особливо якщо це щось, що потребує зусиль.

So, sometimes you just wake up and you feel a bit listless, a bit fed up.

Тож інколи ви просто прокидаєтесь і відчуваєте себе млявим, трохи втомленим.

You're stuck in a rut and you just don't have the energy to do the things you want

Ви застрягли в колії, і у вас просто немає сил робити те, що ви хочете

to do, or you don't feel enthusiastic about the thing that you need to do.

робити , або ви не відчуваєте ентузіазму щодо того, що вам потрібно зробити.

Here's an example sentence,

Ось приклад речення:

"He has seemed listless and a little depressed ever since

«Він здавався млявим і трохи пригніченим відтоді, як

he got his exam results."

отримав результати іспиту».

Next on the list is a phrasal verb and it is run down.

Наступним у списку є фразове дієслово, яке це бігти.

We spell this run, R U N.

Ми пишемо це бігти, RU N.

Down, D O W N, run down.

Вниз, ВНИЗ, бігти.

You can run yourself down or someone might be run down and it means to be tired and

Ти можеш збити себе або когось збити, і це означає бути втомленим і

poorly or to make yourself tired and ill.

поганим або втомитися і захворіти.

I often personally run myself down.

Особисто я часто збиваюся.

I work too hard.

Я надто багато працюю.

I work unsociable hours.

Я працюю нетовариські години.

I have two young children.

У мене двоє маленьких дітей.

I don't sleep enough.

Я не сплю.

Until recently, I didn't eat very well either.

Я теж донедавна не дуже добре харчувалася.

My water intake is definitely in need of improvement.

Моє споживання води, безумовно, потребує покращення.

I am quite often running myself down.

Я досить часто знущаюся.

And I'd say,

І я б сказав:

"I feel quite run down today.

«Сьогодні я відчуваю себе дуже виснаженим.

If I'm honest, I feel like I'm going to be poorly.

Якщо чесно, я відчуваю, що мені буде погано.

I feel very tired and ill."

Я відчуваю себе дуже втомленим і хворим».

But here's another example,

Але ось ще один приклад:

"Since taking on an extra job to help pay the bills, I've really run myself down."

«Відтоді, як я взяв додаткову роботу, щоб допомогти оплачувати рахунки, я справді розчарувався».

The next word on the list is a noun and it is depression, depression.

Наступне слово в списку - іменник, і це депресія, депресія.

This is a very negative list today, isn't it?

Сьогодні це дуже негативний список, чи не так?

I do apologise.

Я прошу вибачення.

Depression.

We spell this D E P R E S S I O N.

депресія.

Ми пишемо це DEPRESSIO N.

Depression.

Депресія.

Depression is the state of feeling very, very unhappy, where you

Депресія – це стан почуття дуже, дуже нещасного, коли ви

feel like you have no hope for the future, no energy for life.

відчуваєте, що у вас немає надії на майбутнє, немає енергії для життя.

Unfortunately, many people suffer from depression.

На жаль, багато людей страждають від депресії.

I personally haven't ever really suffered with depression apart

Особисто я ніколи не страждав від депресії, окрім

from postnatal depression, which is a specific type of depression

післяпологової депресії, яка є особливим типом депресії

that you have after having a child.

, яка виникає після народження дитини.

It's usually associated with the exhaustion and the hormone imbalance

Зазвичай це пов’язано з виснаженням і гормональним дисбалансом

that you deal with after giving birth.

, з якими ви маєте справу після пологів.

So, here's an example sentence,

Отже, ось приклад речення:

"I was overwhelmed by feelings of depression for months after

«Мене переповнювало почуття депресії протягом кількох місяців після

losing my job, I'm pleased to say I am much better now though."

втрати роботи, але я радий сказати, що зараз мені набагато краще».

Next on the list is an adjective and it is determined, determined.

Далі в списку йде прикметник і він визначається, визначається.

That's much more positive, isn't it?

Це набагато позитивніше, чи не так?

Determined.

Рішучий.

We spell this D E T E R M I N E D.

Ми пишемо це DETERMINE D.

Determined.

Determined.

If you are described, or if an animal perhaps is described as determined, then

Якщо вас описують або, можливо, тварину описують як рішучу, це означає, що

it's wanting to do something very much.

вона дуже хоче щось зробити.

It doesn't allow anything to stop it.

Воно не дозволяє нічому його зупинити.

I'm thinking about my cat now.

Я зараз думаю про свого кота.

My cat is very determined at times.

Мій кіт часом дуже рішучий.

I'll try and stop him from getting out of the kitchen when I've got

Я спробую перешкодити йому вийти з кухні, коли я відчиню

the front door open because I don't want him to leave the house.

вхідні двері, тому що я не хочу, щоб він виходив з дому.

He's far too young and he'll be determined to get out of the kitchen.

Він надто молодий і буде твердо вирішено вибратися з кухні.

He finds a way to open the door.

Він знаходить спосіб відкрити двері.

He's a very clever cat.

Він дуже розумний кіт.

I'm also quite a determined person.

Я також досить рішуча людина.

I like to think of myself as being determined.

Мені подобається вважати себе рішучим.

I have a goal in mind and I try not to let anything stop me from achieving my goal.

У мене є ціль, і я намагаюся, щоб ніщо не заважало мені досягти мети.

And I hope that you, as a language learner, also have

І я сподіваюся, що ви, як той, хто вивчає мову, також маєте певний

a level of determination.

рівень рішучості.

I hope that you are determined to achieve your goals.

Я сподіваюся, що ви налаштовані досягти своїх цілей.

Here's another example,

Ось інший приклад:

"Helen will get the job she wants — she's a very determined person."

«Хелен отримає роботу, яку хоче — вона дуже рішуча людина».

Alright, that is our five.

Гаразд, це наша п'ятірка.

So let's do a quick recap.

Отже, давайте зробимо короткий підсумок.

We started with the idiom stuck in a rut, which means to be in one fixed

Ми почали з ідіоми «застряг у колії», що означає бути в одному фіксованому

type of job or activity or situation that you really want to change.

типі роботи, діяльності чи ситуації, яку ви дійсно хочете змінити.

Then we had the adjective listless, which is when you have no energy or enthusiasm

Потім у нас був прикметник млявий, коли у вас немає енергії чи ентузіазму

for something that needs effort.

для чогось, що потребує зусиль.

We had the phrasal verb run down or run yourself down, which is to work too

У нас було фразове дієслово run down або run yourself down, що означає працювати надто

hard and make yourself poorly and tired.

багато, робити себе поганим і втомленим.

We have the noun depression, the state of feeling very unhappy.

У нас є іменник депресія, стан почуття дуже нещасливого.

And the adjective determined, wanting very much to achieve something and

І прикметник рішучий, дуже бажаючи чогось досягти і

not allowing anything to stop you.

не дозволяючи нічому зупинити вас.

So, let's now do this for pronunciation purposes.

Отже, давайте тепер зробимо це для цілей вимови.

If you can, please repeat after me.

Якщо можете, будь ласка, повторіть за мною.

Stuck in a rut.

Застряг у колії.

Stuck in a rut.

Застряг у колії.

Listless.

Безвольний.

Listless.

Безвольний.

Run down.

Спуститися.

Run down.

Спуститися.

Depression.

депресія.

Depression.

депресія.

Determined.

Рішучий.

Determined.

Рішучий.

Fantastic.

фантастично.

Now let's test your memory.

А тепер давайте перевіримо вашу пам'ять.

If I've been working so hard that I've made myself poorly and I'm very

Якщо я працював так багато, що я погано себе почував і дуже

tired, what phrasal verb would you use to describe what I've done to myself?

втомився, яке фразове дієслово ви б використали, щоб описати те, що я з собою зробив?

I've run myself down, haven't I?

Я згаяв себе, чи не так?

And if, when I'm run down, I feel a state of being deeply unhappy, and I feel

І якщо, коли я виснажений, я відчуваю себе глибоко нещасним і відчуваю,

there's no hope for the future, what noun would you use to describe this state?

що немає надії на майбутнє, який іменник ви б використали, щоб описати цей стан?

Depression.

депресія.

Depression.

депресія.

And during my state of depression, when I feel so run down, I am really

І під час мого депресивного стану, коли я відчуваю себе настільки виснаженим, мені дійсно

lacking in energy and enthusiasm.

бракує енергії та ентузіазму.

I'm unwilling to do anything.

Я не бажаю нічого робити.

What adjective would you use to describe me?

Який прикметник ви б використали, щоб описати мене?

Listless.

Безвольний.

Listless.

Безвольний.

And during that particular time in my life, I could say that I feel like

І в цей конкретний період мого життя я міг би сказати, що відчуваю, що я

I'm fixed, too fixed in a particular activity, in a particular situation.

зациклений, надто зациклений на певній діяльності, в конкретній ситуації.

And I really need to change it.

І мені дійсно потрібно це змінити.

What idiom would I use to describe my situation?

Яку ідіому я використовую, щоб описати свою ситуацію?

Stuck in a rut.

Застряг у колії.

Stuck in a rut.

Застряг у колії.

But I do feel very much like I want to get myself out of this rut.

Але я дійсно відчуваю, що хочу вибратися з цієї колії.

I know I'm run down so I'm going to look after myself and I want to get

Я знаю, що я виснажений, тож подбаю про себе та хочу вийти

out of this state of depression.

зі стану депресії.

I don't want to be listless every day.

Я не хочу бути млявим щодня.

You could now describe me, because I'm not going to let anything stop

Тепер ви можете описати мене, тому що я не дозволю нічому

me, you could describe me as being...

мене зупинити, ви можете описати мене як...

determined, determined.

рішучу, рішучу.

Fantastic.

фантастично.

So, that's our five.

Отже, це наша п'ятірка.

Let's bring them all together in a little story.

Давайте зберемо їх усіх разом у невелику історію.

I'm sure you've all experienced this before.

Я впевнений, що ви всі це вже відчували.

You love your job, you're really good at it, you're popular at work and

Ви любите свою роботу, у вас справді добре виходить, ви популярні на роботі та

you have a great circle of friends.

маєте чудове коло друзів.

You work hard, sometimes too hard.

Ви багато працюєте, іноді занадто багато.

You stay late to answer all the emails your colleagues couldn't deal with, you

Ви спізнюєтеся, щоб відповісти на всі електронні листи, з якими ваші колеги не впоралися, ви

reorganise the filing system because it was a total mess, you go into the office

реорганізуєте систему реєстрації, тому що це був повний безлад, ви йдете в офіс

extra early to prepare the presentation that could secure you the biggest

занадто рано, щоб підготувати презентацію, яка може забезпечити вам найбільший

contract of the year, you skip meals because you don't have the time to eat.

контракт року, ви пропускаєте їжу, тому що у вас немає часу поїсти.

The deadline is more important after all.

Дедлайн все-таки важливіший.

As long as the boss is happy with you, what's the problem?

Поки бос вами задоволений, у чому проблема?

The problem is that you're jeopardising your health.

Проблема в тому, що ви наражаєте на небезпеку своє здоров'я.

You're stuck in a rut that isn't healthy and soon you'll run yourself

Ви застрягли в нездоровій колії, і незабаром ви впадете,

down without even realising it.

навіть не усвідомлюючи цього.

Have you ever woken up one day and realised that something is wrong?

Ви коли-небудь прокидалися одного дня і розуміли, що щось не так?

You don't feel like yourself, you're more emotional than usual, you're

Ви не почуваєтесь собою, ви більш емоційні, ніж зазвичай

listless and can't function properly.

апатичний і не може нормально функціонувати.

Unfortunately, this happens to thousands of people every day, but

На жаль, це трапляється з тисячами людей щодня, але

because you don't recognise these symptoms, you might just push them

оскільки ви не розпізнаєте цих симптомів, ви можете просто відкинути їх

aside and think you're having a bad day.

убік і подумати, що у вас поганий день.

But what if they persist and don't go away?

Але що, якщо вони тривають і не зникають?

Depression can hit you when you least expect it, and often you

Депресія може вразити вас тоді, коли ви цього найменше очікуєте, і часто ви

don't even know why it has hit you.

навіть не знаєте, чому вона вас вразила.

Depression used to be a taboo subject, but now people are talking about it

Раніше депресія була табуйованою темою, але зараз люди говорять про неї

more openly and doctors, patients, employers and employees are more

більш відкрито, а лікарі, пацієнти, роботодавці та працівники

determined than ever to tackle the signs, symptoms and consequences.

як ніколи налаштовані боротися з ознаками, симптомами та наслідками.

So, if one day you feel that something is wrong, be honest, open up and seek help.

Тому, якщо одного разу ви відчуєте, що щось не так, будьте чесними, відкрийтеся та зверніться за допомогою.

We all deserve to be happy and healthy.

Ми всі заслуговуємо бути щасливими та здоровими.

And that brings us to the end of today's episode and the end of

І це підводить нас до кінця сьогоднішнього епізоду та до кінця

Week 17's English Five a Days.

тижня 17 англійської мови Five a Days.

We do still have an episode coming out tomorrow, so please do

У нас ще є епізод, який вийде завтра, тому, будь ласка,

come back to listen to that one.

поверніться, щоб послухати його.

If you've enjoyed any of the episodes this week, then please do us a favour and click

Якщо вам сподобався якийсь із епізодів цього тижня, зробіть нам послугу та натисніть «

like or give this a rating or review.

Подобається» або дайте оцінку чи відгук.

It really does help us to reach more people and grow the

Це справді допомагає нам охопити більше людей і підвищити популярність

popularity of this podcast.

цього подкасту.

Thanks in advance.

Заздалегідь спасибі.

And until next time, take very good care and goodbye.

А до наступного разу будьте дуже уважні та до побачення.