Learn English Vocabulary Daily #17.5 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

Здравствуйте и добро пожаловать на подкаст The English Like a Native.

My name is Anna and you're listening to Week 17, Day 5 of Your English Five a

Меня зовут Анна, и вы слушаете 17-ю неделю, 5-й день курса Your English Five a

Day, a series that aims to increase your active vocabulary by five pieces every

Day, серию, целью которой является увеличение вашего активного словарного запаса на пять частей каждый

day of the week from Monday to Friday.

день недели с понедельника по пятницу.

We start today's list with an idiom and it is stuck in a rut, stuck in a rut.

Мы начинаем сегодняшний список с идиомы, и она застряла в колее, застряла в колее.

Let me spell that for you.

Позвольте мне произнести это для вас.

Stuck, S T U C K.

Застрял, СТУК К.

In, I N.

В, И Н.

A.

А.

Rut, R U T.

Колея, РУ Т.

Stuck in a rut.

Застрял в колеи.

If you're stuck in a rut, then you're fixed in a particular job or activity,

Если вы застряли в рутине, значит, вы застряли в определенной работе или деятельности,

and you really need to change it.

и вам действительно нужно ее сменить.

Imagine a rut being essentially a hole, and you can't get out of that hole.

Представьте себе, что колея — это, по сути, яма, и вы не можете выбраться из этой ямы.

You feel fed up, probably, if you're stuck in a rut.

Вероятно, вы чувствуете себя сытым, если застряли в колее.

We often use this to describe a certain time in our life when we just want

Мы часто используем это слово, чтобы описать определенный период в нашей жизни, когда мы просто хотим

change, and we don't know how to get out of the situation that we're in.

перемен и не знаем, как выйти из ситуации, в которой находимся.

Here's an example sentence,

Вот пример предложения:

I've been neglecting myself recently and feel stuck in a rut, do you

в последнее время я пренебрегаю собой и чувствуешь себя застрявшим в колее, как думаешь,

think we could go out this weekend?

мы могли бы сходить куда-нибудь на этих выходных?

I think I need it."

Я думаю, мне это нужно».

Have you ever felt stuck in a rut?

Вы когда-нибудь чувствовали себя застрявшим в колее?

If you did, then what did you do to get out of that situation?

Если да, то что вы делали, чтобы выбраться из этой ситуации?

I've certainly felt stuck in a rut at multiple points in my life.

Я определенно чувствовал себя застрявшим в колеи несколько раз в своей жизни.

Let's move on to another word.

Давайте двигаться переходим к другому слову.

This is an adjective and it is listless, listless.

Это прилагательное, и оно вяло, вяло.

Listless is spelt L I S T L E S S.

Вялый пишется LISTLES S.

Listless.

Вялый.

Listless.

Вялый.

If you describe yourself as listless then you have little

Если вы описываете себя как вялый, то у вас мало

enthusiasm and not much energy or you are unwilling to do something.

энтузиазма и мало энергии или вы не желаете что-то делать.

Especially if it's something that needs effort.

Особенно если это что-то, требующее усилий.

So, sometimes you just wake up and you feel a bit listless, a bit fed up.

Итак, иногда вы просто просыпаетесь и чувствуете себя немного вялым, немного сытым по горло.

You're stuck in a rut and you just don't have the energy to do the things you want

Вы застряли в колее, и у вас просто нет сил делать то, что вы хотите

to do, or you don't feel enthusiastic about the thing that you need to do.

сделать. , или вы не испытываете энтузиазма по поводу того, что вам нужно сделать.

Here's an example sentence,

Вот пример предложения:

"He has seemed listless and a little depressed ever since

«Он казался вялым и немного подавленным с тех пор, как

he got his exam results."

получил результаты экзамена».

Next on the list is a phrasal verb and it is run down.

Следующим в списке идет фразовый глагол, и он

We spell this run, R U N.

Мы пишем этот бег, РУ Н. Вниз

Down, D O W N, run down.

, ВНИЗ, беги вниз.

You can run yourself down or someone might be run down and it means to be tired and

Вы можете убежать сами или кто-то может упасть, и это означает быть усталым и

poorly or to make yourself tired and ill.

плохим или утомиться и заболеть.

I often personally run myself down.

Лично я часто унижаюсь.

I work too hard.

Я слишком много работаю.

I work unsociable hours.

Я работаю в нерабочие часы.

I have two young children.

У меня двое маленьких детей.

I don't sleep enough.

Я не сплю достаточно.

Until recently, I didn't eat very well either.

До недавнего времени я тоже не очень хорошо ел.

My water intake is definitely in need of improvement.

Мое потребление воды определенно нуждается в улучшении.

I am quite often running myself down.

Я довольно часто сбиваю себя с толку.

And I'd say,

И я бы сказал:

"I feel quite run down today.

«Сегодня я чувствую себя совершенно разбитым.

If I'm honest, I feel like I'm going to be poorly.

Если честно, мне кажется, что мне будет плохо.

I feel very tired and ill."

Я чувствую себя очень усталым и больным».

But here's another example,

Но вот еще один пример:

"Since taking on an extra job to help pay the bills, I've really run myself down."

«С тех пор, как я взялся за дополнительную работу, чтобы оплачивать счета, я сильно измотался».

The next word on the list is a noun and it is depression, depression.

Следующее слово в списке — существительное и это депрессия, депрессия.

This is a very negative list today, isn't it?

Это очень негативный список на сегодняшний день, не так ли?

I do apologise.

Я прошу прощения.

Depression.

We spell this D E P R E S S I O N.

Депрессия.

Мы пишем это DEPRESSIO N.

Depression.

Депрессия.

Depression is the state of feeling very, very unhappy, where you

Депрессия — это состояние очень, очень несчастного состояния, когда вы

feel like you have no hope for the future, no energy for life.

чувствуете, что у вас нет ни надежды на будущее, ни энергии для жизни.

Unfortunately, many people suffer from depression.

К сожалению, многие люди страдают депрессией.

I personally haven't ever really suffered with depression apart

Лично я никогда по-настоящему не страдал депрессией, за исключением

from postnatal depression, which is a specific type of depression

послеродовой депрессии, которая представляет собой особый тип депрессии,

that you have after having a child.

возникающий после рождения ребенка.

It's usually associated with the exhaustion and the hormone imbalance

Обычно это связано с истощением и гормональным дисбалансом

that you deal with after giving birth.

, с которым вы сталкиваетесь после родов.

So, here's an example sentence,

Итак, вот пример предложения:

"I was overwhelmed by feelings of depression for months after

«Меня одолевало чувство депрессии в течение нескольких месяцев после

losing my job, I'm pleased to say I am much better now though."

потери работы, но я рад сообщить, что теперь мне намного лучше».

Next on the list is an adjective and it is determined, determined.

Следующим в списке идет прилагательное и оно определенное, определенное.

That's much more positive, isn't it?

Это гораздо более позитивно, не так ли?

Determined.

Определенный.

We spell this D E T E R M I N E D.

Мы пишем это ОПРЕДЕЛИТЬ D.

Determined.

Решительно.

If you are described, or if an animal perhaps is described as determined, then

Если вас описывают или, возможно, животное описывают как решительное, значит,

it's wanting to do something very much.

оно очень хочет что-то сделать.

It doesn't allow anything to stop it.

Это не позволяет ничему остановить это.

I'm thinking about my cat now.

Я сейчас думаю о своем коте.

My cat is very determined at times.

Мой кот временами бывает очень решительным.

I'll try and stop him from getting out of the kitchen when I've got

Я постараюсь помешать ему выйти из кухни, когда у меня

the front door open because I don't want him to leave the house.

открыта входная дверь, потому что я не хочу, чтобы он выходил из дома.

He's far too young and he'll be determined to get out of the kitchen.

Он слишком молод и будет полон решимости выбраться из кухни.

He finds a way to open the door.

Он находит способ открыть дверь.

He's a very clever cat.

Он очень умный кот.

I'm also quite a determined person.

Я также довольно решительный человек.

I like to think of myself as being determined.

Мне нравится думать о себе как о решительном человеке.

I have a goal in mind and I try not to let anything stop me from achieving my goal.

У меня есть цель, и я стараюсь, чтобы ничто не мешало мне достичь ее.

And I hope that you, as a language learner, also have

И я надеюсь, что вы, изучающие язык, также обладаете

a level of determination.

определенной решимостью.

I hope that you are determined to achieve your goals.

Я надеюсь, что вы полны решимости достичь своих целей.

Here's another example,

Вот еще один пример:

"Helen will get the job she wants — she's a very determined person."

«Хелен получит работу, которую хочет, — она очень решительный человек».

Alright, that is our five.

Хорошо, это наша пятёрка.

So let's do a quick recap.

Итак, давайте подведем краткий итог.

We started with the idiom stuck in a rut, which means to be in one fixed

Мы начали с идиомы «застрять в рутине», которая означает быть в одном фиксированном

type of job or activity or situation that you really want to change.

типе работы, деятельности или ситуации, которую вы действительно хотите изменить.

Then we had the adjective listless, which is when you have no energy or enthusiasm

Затем у нас было прилагательное «вялый», означающее, что у вас нет энергии или энтузиазма

for something that needs effort.

для чего-то, что требует усилий.

We had the phrasal verb run down or run yourself down, which is to work too

У нас был фразовый глагол run down или run self down, который означает слишком

hard and make yourself poorly and tired.

много работать и делать себя плохо и уставать.

We have the noun depression, the state of feeling very unhappy.

У нас есть существительное депрессия, состояние очень несчастного состояния.

And the adjective determined, wanting very much to achieve something and

И прилагательное решительное, очень желающее чего-то добиться и

not allowing anything to stop you.

не позволяющее ничему тебя остановить.

So, let's now do this for pronunciation purposes.

Итак, давайте теперь сделаем это для целей произношения.

If you can, please repeat after me.

Если можете, пожалуйста, повторяйте за мной.

Stuck in a rut.

Застрял в колее.

Stuck in a rut.

Застрял в колее.

Listless.

Вялый.

Listless.

Вялый.

Run down.

Наезжать.

Run down.

Наезжать.

Depression.

Депрессия.

Depression.

Депрессия.

Determined.

Определенный.

Determined.

Определенный.

Fantastic.

Фантастика.

Now let's test your memory.

Теперь давайте проверим вашу память.

If I've been working so hard that I've made myself poorly and I'm very

Если бы я так много работал, что плохо себя чувствовал и очень

tired, what phrasal verb would you use to describe what I've done to myself?

устал, каким фразовым глаголом вы бы описали то, что я с собой сделал?

I've run myself down, haven't I?

Я загнал себя в тупик, не так ли?

And if, when I'm run down, I feel a state of being deeply unhappy, and I feel

А если, когда я измучен, я чувствую себя глубоко несчастным и чувствую, что

there's no hope for the future, what noun would you use to describe this state?

нет никакой надежды на будущее, какое существительное вы бы использовали, чтобы описать это состояние?

Depression.

Депрессия.

Depression.

Депрессия.

And during my state of depression, when I feel so run down, I am really

А во время депрессии, когда я чувствую себя таким измученным, мне действительно

lacking in energy and enthusiasm.

не хватает энергии и энтузиазма.

I'm unwilling to do anything.

Я не хочу ничего делать.

What adjective would you use to describe me?

Какое прилагательное вы бы использовали, чтобы описать меня?

Listless.

Вялый.

Listless.

Вялый.

And during that particular time in my life, I could say that I feel like

И в этот конкретный период моей жизни я мог бы сказать, что чувствую себя

I'm fixed, too fixed in a particular activity, in a particular situation.

фиксированным, слишком фиксированным на определенном занятии, в определенной ситуации.

And I really need to change it.

И мне действительно нужно это изменить.

What idiom would I use to describe my situation?

Какую идиому я бы использовал, чтобы описать свою ситуацию?

Stuck in a rut.

Застрял в колее.

Stuck in a rut.

Застрял в колее.

But I do feel very much like I want to get myself out of this rut.

Но я чувствую, что очень хочу выбраться из этой колеи.

I know I'm run down so I'm going to look after myself and I want to get

Я знаю, что я измотан, поэтому я собираюсь позаботиться о себе и хочу выбраться

out of this state of depression.

из этого состояния депрессии.

I don't want to be listless every day.

Я не хочу быть вялым каждый день.

You could now describe me, because I'm not going to let anything stop

Теперь вы могли бы описать меня, потому что я не позволю ничему остановить

me, you could describe me as being...

меня, вы могли бы описать меня как...

determined, determined.

решительного, решительного.

Fantastic.

Фантастика.

So, that's our five.

Итак, это наша пятёрка.

Let's bring them all together in a little story.

Давайте соберем их все вместе в небольшой истории.

I'm sure you've all experienced this before.

Я уверен, что вы все испытывали это раньше.

You love your job, you're really good at it, you're popular at work and

Вы любите свою работу, хорошо в ней разбираетесь, вы популярны на работе и

you have a great circle of friends.

у вас отличный круг друзей.

You work hard, sometimes too hard.

Вы много работаете, иногда слишком усердно.

You stay late to answer all the emails your colleagues couldn't deal with, you

Вы задерживаетесь допоздна, чтобы ответить на все электронные письма, с которыми ваши коллеги не смогли разобраться, вы

reorganise the filing system because it was a total mess, you go into the office

реорганизуете систему хранения документов, потому что там был полный беспорядок, вы приходите в офис

extra early to prepare the presentation that could secure you the biggest

слишком рано, чтобы подготовить презентацию, которая может обеспечить вам самый крупный

contract of the year, you skip meals because you don't have the time to eat.

контракт года. вы пропускаете приемы пищи, потому что у вас нет времени есть.

The deadline is more important after all.

В конце концов, сроки важнее.

As long as the boss is happy with you, what's the problem?

Если босс тобой доволен, в чем проблема?

The problem is that you're jeopardising your health.

Проблема в том, что вы ставите под угрозу свое здоровье.

You're stuck in a rut that isn't healthy and soon you'll run yourself

Вы застряли в нездоровой колее и вскоре загоните себя,

down without even realising it.

даже не осознавая этого.

Have you ever woken up one day and realised that something is wrong?

Вы когда-нибудь просыпались однажды и понимали, что что-то не так?

You don't feel like yourself, you're more emotional than usual, you're

Ты не чувствуешь себя собой, ты более эмоционален, чем обычно, ты

listless and can't function properly.

вялый и не может нормально функционировать.

Unfortunately, this happens to thousands of people every day, but

К сожалению, это случается с тысячами людей каждый день, но,

because you don't recognise these symptoms, you might just push them

поскольку вы не распознаете эти симптомы, вы можете просто отбросить их

aside and think you're having a bad day.

и подумать, что у вас плохой день.

But what if they persist and don't go away?

Но что, если они сохранятся и не исчезнут?

Depression can hit you when you least expect it, and often you

Депрессия может поразить вас, когда вы меньше всего этого ожидаете, и часто вы

don't even know why it has hit you.

даже не знаете, почему она вас поразила.

Depression used to be a taboo subject, but now people are talking about it

Раньше депрессия была запретной темой, но теперь люди говорят о ней

more openly and doctors, patients, employers and employees are more

более открыто, а врачи, пациенты, работодатели и сотрудники более

determined than ever to tackle the signs, symptoms and consequences.

решительны, чем когда-либо, бороться с ее признаками, симптомами и последствиями.

So, if one day you feel that something is wrong, be honest, open up and seek help.

Итак, если однажды вы почувствуете, что что-то не так, будьте честны, откройтесь и обратитесь за помощью.

We all deserve to be happy and healthy.

Мы все заслуживаем быть счастливыми и здоровыми.

And that brings us to the end of today's episode and the end of

И это подводит нас к концу сегодняшнего выпуска и к концу курса

Week 17's English Five a Days.

English Five a Days 17-й недели.

We do still have an episode coming out tomorrow, so please do

Завтра у нас еще выйдет серия, так что, пожалуйста,

come back to listen to that one.

вернитесь, чтобы послушать ее.

If you've enjoyed any of the episodes this week, then please do us a favour and click

Если вам понравился какой-либо эпизод на этой неделе, сделайте нам одолжение и нажмите «

like or give this a rating or review.

Нравится», поставьте оценку или напишите отзыв.

It really does help us to reach more people and grow the

Это действительно помогает нам охватить больше людей и повысить популярность

popularity of this podcast.

этого подкаста.

Thanks in advance.

Заранее спасибо.

And until next time, take very good care and goodbye.

И до следующего раза, берегите себя и до свидания.