Learn English Vocabulary Daily #17.5 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

Olá e seja bem-vindo ao podcast The English Like a Native.

My name is Anna and you're listening to Week 17, Day 5 of Your English Five a

Meu nome é Anna e você está ouvindo a Semana 17, Dia 5 de Your English Five a

Day, a series that aims to increase your active vocabulary by five pieces every

Day, uma série que visa aumentar seu vocabulário ativo em cinco peças todos os

day of the week from Monday to Friday.

dias da semana, de segunda a sexta-feira.

We start today's list with an idiom and it is stuck in a rut, stuck in a rut.

Começamos a lista de hoje com uma expressão idiomática e ela está presa na rotina, presa na rotina.

Let me spell that for you.

Deixe-me soletrar isso para você.

Stuck, S T U C K.

Preso, STUC K.

In, I N.

In, I N.

A.

A.

Rut, R U T.

Rut, RU T.

Stuck in a rut.

Preso em uma rotina.

If you're stuck in a rut, then you're fixed in a particular job or activity,

Se você está preso a uma rotina, então está preso a um determinado trabalho ou atividade

and you really need to change it.

e realmente precisa mudá-lo.

Imagine a rut being essentially a hole, and you can't get out of that hole.

Imagine uma rotina sendo essencialmente um buraco e você não consegue sair desse buraco.

You feel fed up, probably, if you're stuck in a rut.

Você provavelmente se sentirá farto se estiver preso em uma rotina.

We often use this to describe a certain time in our life when we just want

Muitas vezes usamos isso para descrever um determinado momento de nossa vida em que apenas queremos

change, and we don't know how to get out of the situation that we're in.

mudanças e não sabemos como sair da situação em que nos encontramos.

Here's an example sentence,

Aqui está uma frase de exemplo,

I've been neglecting myself recently and feel stuck in a rut, do you

tenho me negligenciado recentemente e me sinto preso em uma rotina, você

think we could go out this weekend?

acha que poderíamos sair neste fim de semana?

I think I need it."

Acho que preciso disso."

Have you ever felt stuck in a rut?

Você já se sentiu preso a uma rotina?

If you did, then what did you do to get out of that situation?

Se sim, o que fez para sair dessa situação?

I've certainly felt stuck in a rut at multiple points in my life.

Certamente me senti preso a uma rotina em vários momentos da minha vida.

Let's move on to another word.

Vamos seguir em frente para outra palavra.

This is an adjective and it is listless, listless.

Este é um adjetivo e é apático, apático.

Listless is spelt L I S T L E S S.

Apático é escrito LISTLES S.

Listless.

Apático.

Listless.

Apático.

If you describe yourself as listless then you have little

Se você se descreve como apático, então você tem pouco

enthusiasm and not much energy or you are unwilling to do something.

entusiasmo e pouca energia ou não está disposto a fazer algo.

Especially if it's something that needs effort.

Especialmente se é algo que precisa de esforço.

So, sometimes you just wake up and you feel a bit listless, a bit fed up.

Então, às vezes você simplesmente acorda e se sente um pouco apático, um pouco farto.

You're stuck in a rut and you just don't have the energy to do the things you want

Você está preso em uma rotina e simplesmente não tem energia para fazer as coisas que deseja

to do, or you don't feel enthusiastic about the thing that you need to do.

fazer , ou você não se sente entusiasmado com o que precisa fazer.

Here's an example sentence,

Aqui está um exemplo de frase:

"He has seemed listless and a little depressed ever since

"Ele parece apático e um pouco deprimido desde que

he got his exam results."

recebeu os resultados dos exames".

Next on the list is a phrasal verb and it is run down.

O próximo da lista é um verbo frasal e é é atropelado.

We spell this run, R U N.

Nós soletramos esta corrida, RU N.

Down, D O W N, run down.

Para baixo, PARA BAIXO, atropelado.

You can run yourself down or someone might be run down and it means to be tired and

Você pode se atropelar ou alguém pode ser atropelado e isso significa estar cansado e

poorly or to make yourself tired and ill.

mal ou ficar cansado e doente.

I often personally run myself down.

Muitas vezes eu pessoalmente me atropelo.

I work too hard.

Eu trabalho muito.

I work unsociable hours.

Eu trabalho horas insociáveis.

I have two young children.

Tenho dois filhos pequenos.

I don't sleep enough.

Eu não durmo o suficiente.

Until recently, I didn't eat very well either.

Até recentemente, eu também não comia muito bem.

My water intake is definitely in need of improvement.

Minha ingestão de água definitivamente precisa ser melhorada.

I am quite often running myself down.

Muitas vezes estou me atropelando.

And I'd say,

E eu dizia:

"I feel quite run down today.

"Hoje me sinto muito desanimado.

If I'm honest, I feel like I'm going to be poorly.

Para ser honesto, sinto que vou ficar mal.

I feel very tired and ill."

Sinto-me muito cansado e doente."

But here's another example,

Mas aqui está outro exemplo:

"Since taking on an extra job to help pay the bills, I've really run myself down."

“Desde que comecei um trabalho extra para ajudar a pagar as contas, eu realmente me deprimi”.

The next word on the list is a noun and it is depression, depression.

A próxima palavra da lista é um substantivo e é depressão, depressão.

This is a very negative list today, isn't it?

Essa é uma lista muito negativa hoje, não é?

I do apologise.

Eu peço desculpas.

Depression.

We spell this D E P R E S S I O N.

Depressão.

Nós soletramos isso DEPRESSÃO N.

Depression.

Depressão.

Depression is the state of feeling very, very unhappy, where you

A depressão é o estado de se sentir muito, muito infeliz, onde você

feel like you have no hope for the future, no energy for life.

sente que não tem esperança para o futuro, nem energia para a vida.

Unfortunately, many people suffer from depression.

Infelizmente, muitas pessoas sofrem de depressão.

I personally haven't ever really suffered with depression apart

Pessoalmente, nunca sofri de depressão além

from postnatal depression, which is a specific type of depression

da depressão pós-parto, que é um tipo específico de depressão

that you have after having a child.

que ocorre depois de ter um filho.

It's usually associated with the exhaustion and the hormone imbalance

Geralmente está associado à exaustão e ao desequilíbrio hormonal

that you deal with after giving birth.

que você enfrenta após o parto.

So, here's an example sentence,

Então, aqui está um exemplo de frase:

"I was overwhelmed by feelings of depression for months after

"Fiquei dominado por sentimentos de depressão durante meses depois de

losing my job, I'm pleased to say I am much better now though."

perder meu emprego, mas tenho o prazer de dizer que estou muito melhor agora."

Next on the list is an adjective and it is determined, determined.

O próximo da lista é um adjetivo e é determinado, determinado.

That's much more positive, isn't it?

Isso é muito mais positivo, não é?

Determined.

Determinado.

We spell this D E T E R M I N E D.

Soletramos isto DETERMINE D.

Determined.

Determinado.

If you are described, or if an animal perhaps is described as determined, then

Se você for descrito, ou se um animal for descrito como determinado, então

it's wanting to do something very much.

ele está querendo muito fazer alguma coisa.

It doesn't allow anything to stop it.

Não permite que nada o impeça.

I'm thinking about my cat now.

Estou pensando no meu gato agora.

My cat is very determined at times.

Meu gato às vezes é muito determinado.

I'll try and stop him from getting out of the kitchen when I've got

Vou tentar impedi-lo de sair da cozinha quando a porta da frente estiver

the front door open because I don't want him to leave the house.

aberta, porque não quero que ele saia de casa.

He's far too young and he'll be determined to get out of the kitchen.

Ele é muito jovem e estará determinado a sair da cozinha.

He finds a way to open the door.

Ele encontra uma maneira de abrir a porta.

He's a very clever cat.

Ele é um gato muito inteligente.

I'm also quite a determined person.

Também sou uma pessoa bastante determinada.

I like to think of myself as being determined.

Gosto de pensar que sou determinado.

I have a goal in mind and I try not to let anything stop me from achieving my goal.

Tenho um objetivo em mente e procuro não deixar que nada me impeça de alcançá-lo.

And I hope that you, as a language learner, also have

E espero que você, como aluno de línguas, também tenha

a level of determination.

um nível de determinação.

I hope that you are determined to achieve your goals.

Espero que você esteja determinado a alcançar seus objetivos.

Here's another example,

Aqui está outro exemplo:

"Helen will get the job she wants — she's a very determined person."

“Helen conseguirá o emprego que deseja – ela é uma pessoa muito determinada”.

Alright, that is our five.

Tudo bem, esses são os nossos cinco.

So let's do a quick recap.

Então, vamos fazer uma rápida recapitulação.

We started with the idiom stuck in a rut, which means to be in one fixed

Começamos com a expressão preso a uma rotina, que significa estar em um

type of job or activity or situation that you really want to change.

tipo fixo de trabalho, atividade ou situação que você realmente deseja mudar.

Then we had the adjective listless, which is when you have no energy or enthusiasm

Depois tivemos o adjetivo apático, que é quando você não tem energia ou entusiasmo

for something that needs effort.

por algo que precisa de esforço.

We had the phrasal verb run down or run yourself down, which is to work too

Tivemos o verbo frasal esgotar ou atropelar-se, que significa trabalhar muito

hard and make yourself poorly and tired.

e ficar mal e cansado.

We have the noun depression, the state of feeling very unhappy.

Temos o substantivo depressão, o estado de sentir-se muito infeliz.

And the adjective determined, wanting very much to achieve something and

E o adjetivo determinado, querer muito conseguir algo e

not allowing anything to stop you.

não permitir que nada te impeça.

So, let's now do this for pronunciation purposes.

Então, vamos fazer isso agora para fins de pronúncia.

If you can, please repeat after me.

Se você puder, repita comigo.

Stuck in a rut.

Preso em uma rotina.

Stuck in a rut.

Preso em uma rotina.

Listless.

Apático.

Listless.

Apático.

Run down.

Atropelar.

Run down.

Atropelar.

Depression.

Depressão.

Depression.

Depressão.

Determined.

Determinado.

Determined.

Determinado.

Fantastic.

Fantástico.

Now let's test your memory.

Agora vamos testar sua memória.

If I've been working so hard that I've made myself poorly and I'm very

Se eu tenho trabalhado tanto a ponto de me sentir mal e muito

tired, what phrasal verb would you use to describe what I've done to myself?

cansado, que verbo frasal você usaria para descrever o que fiz comigo mesmo?

I've run myself down, haven't I?

Eu me atrapalhei, não foi?

And if, when I'm run down, I feel a state of being deeply unhappy, and I feel

E se, quando estou abatido, sinto um estado de profunda infelicidade e sinto que

there's no hope for the future, what noun would you use to describe this state?

não há esperança para o futuro, que substantivo você usaria para descrever esse estado?

Depression.

Depressão.

Depression.

Depressão.

And during my state of depression, when I feel so run down, I am really

E durante meu estado de depressão, quando me sinto tão abatido, realmente me

lacking in energy and enthusiasm.

falta energia e entusiasmo.

I'm unwilling to do anything.

Não estou disposto a fazer nada.

What adjective would you use to describe me?

Que adjetivo você usaria para me descrever?

Listless.

Apático.

Listless.

Apático.

And during that particular time in my life, I could say that I feel like

E durante esse período específico da minha vida, posso dizer que me sinto

I'm fixed, too fixed in a particular activity, in a particular situation.

fixo, demasiado fixo numa determinada atividade, numa determinada situação.

And I really need to change it.

E eu realmente preciso mudar isso.

What idiom would I use to describe my situation?

Que idioma eu usaria para descrever minha situação?

Stuck in a rut.

Preso em uma rotina.

Stuck in a rut.

Preso em uma rotina.

But I do feel very much like I want to get myself out of this rut.

Mas sinto que quero sair dessa rotina.

I know I'm run down so I'm going to look after myself and I want to get

Eu sei que estou abatido, então vou me cuidar e quero sair

out of this state of depression.

desse estado de depressão.

I don't want to be listless every day.

Não quero ficar apático todos os dias.

You could now describe me, because I'm not going to let anything stop

Você poderia agora me descrever, porque não vou deixar nada

me, you could describe me as being...

me impedir, você poderia me descrever como sendo...

determined, determined.

determinado, determinado.

Fantastic.

Fantástico.

So, that's our five.

Então, esses são os nossos cinco.

Let's bring them all together in a little story.

Vamos reuni-los todos em uma pequena história.

I'm sure you've all experienced this before.

Tenho certeza de que todos vocês já experimentaram isso antes.

You love your job, you're really good at it, you're popular at work and

Você ama seu trabalho, é muito bom nisso, é popular no trabalho e

you have a great circle of friends.

tem um ótimo círculo de amigos.

You work hard, sometimes too hard.

Você trabalha duro, às vezes até demais.

You stay late to answer all the emails your colleagues couldn't deal with, you

Você fica até tarde para responder todos os e-mails que seus colegas não conseguiram lidar, reorganiza

reorganise the filing system because it was a total mess, you go into the office

o sistema de arquivos porque estava uma bagunça total, chega ao escritório

extra early to prepare the presentation that could secure you the biggest

mais cedo para preparar a apresentação que pode lhe garantir o maior

contract of the year, you skip meals because you don't have the time to eat.

contrato do ano, você pula refeições porque não tem tempo para comer.

The deadline is more important after all.

Afinal, o prazo é mais importante.

As long as the boss is happy with you, what's the problem?

Contanto que o chefe esteja feliz com você, qual é o problema?

The problem is that you're jeopardising your health.

O problema é que você está colocando em risco sua saúde.

You're stuck in a rut that isn't healthy and soon you'll run yourself

Você está preso em uma rotina que não é saudável e logo se esgotará,

down without even realising it.

mesmo sem perceber.

Have you ever woken up one day and realised that something is wrong?

Você já acordou um dia e percebeu que algo estava errado?

You don't feel like yourself, you're more emotional than usual, you're

Você não se sente você mesmo, está mais emotivo do que o normal, está

listless and can't function properly.

apático e não pode funcionar corretamente.

Unfortunately, this happens to thousands of people every day, but

Infelizmente, isso acontece com milhares de pessoas todos os dias, mas

because you don't recognise these symptoms, you might just push them

como você não reconhece esses sintomas, você pode simplesmente deixá-los

aside and think you're having a bad day.

de lado e pensar que está tendo um dia ruim.

But what if they persist and don't go away?

Mas e se eles persistirem e não desaparecerem?

Depression can hit you when you least expect it, and often you

A depressão pode atingir você quando você menos espera, e muitas vezes você

don't even know why it has hit you.

nem sabe por que ela o atingiu.

Depression used to be a taboo subject, but now people are talking about it

A depressão costumava ser um tema tabu, mas agora as pessoas falam sobre ela

more openly and doctors, patients, employers and employees are more

de forma mais aberta e os médicos, pacientes, empregadores e empregados estão mais

determined than ever to tackle the signs, symptoms and consequences.

determinados do que nunca a enfrentar os sinais, sintomas e consequências.

So, if one day you feel that something is wrong, be honest, open up and seek help.

Então, se um dia você sentir que algo está errado, seja sincero, abra-se e procure ajuda.

We all deserve to be happy and healthy.

Todos nós merecemos ser felizes e saudáveis.

And that brings us to the end of today's episode and the end of

E isso nos leva ao final do episódio de hoje e ao final do

Week 17's English Five a Days.

English Five a Days da semana 17.

We do still have an episode coming out tomorrow, so please do

Ainda temos um episódio que será lançado amanhã, então volte

come back to listen to that one.

para ouvi-lo.

If you've enjoyed any of the episodes this week, then please do us a favour and click

Se você gostou de algum dos episódios desta semana, faça-nos um favor e clique em

like or give this a rating or review.

curtir ou dê uma classificação ou crítica.

It really does help us to reach more people and grow the

Isso realmente nos ajuda a alcançar mais pessoas e aumentar a

popularity of this podcast.

popularidade deste podcast.

Thanks in advance.

Desde já, obrigado.

And until next time, take very good care and goodbye.

E até a próxima, se cuidem muito bem e adeus.