Learn English Vocabulary Daily #17.5 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

Hola y bienvenido al podcast The English Like a Native.

My name is Anna and you're listening to Week 17, Day 5 of Your English Five a

Mi nombre es Anna y estás escuchando la Semana 17, Día 5 de Your English Five a

Day, a series that aims to increase your active vocabulary by five pieces every

Day, una serie que tiene como objetivo aumentar tu vocabulario activo en cinco piezas todos los

day of the week from Monday to Friday.

días de la semana de lunes a viernes.

We start today's list with an idiom and it is stuck in a rut, stuck in a rut.

Comenzamos la lista de hoy con un modismo y está atrapado en una rutina, atrapado en una rutina.

Let me spell that for you.

Déjame deletrearte eso.

Stuck, S T U C K.

Atascado, STUC K.

In, I N.

In, I N.

A.

A.

Rut, R U T.

Rut, RU T.

Stuck in a rut.

Atascado en una rutina.

If you're stuck in a rut, then you're fixed in a particular job or activity,

Si estás estancado en una rutina, entonces estás fijado en un trabajo o actividad en particular

and you really need to change it.

y realmente necesitas cambiarlo.

Imagine a rut being essentially a hole, and you can't get out of that hole.

Imagine que una rutina es esencialmente un agujero y no puede salir de ese agujero.

You feel fed up, probably, if you're stuck in a rut.

Probablemente te sientas harto si estás atrapado en una rutina.

We often use this to describe a certain time in our life when we just want

A menudo usamos esto para describir un momento determinado de nuestra vida en el que solo queremos

change, and we don't know how to get out of the situation that we're in.

un cambio y no sabemos cómo salir de la situación en la que nos encontramos.

Here's an example sentence,

Aquí hay una oración de ejemplo,

I've been neglecting myself recently and feel stuck in a rut, do you

Me he estado descuidando recientemente y Me siento atrapado en la rutina, ¿crees que

think we could go out this weekend?

podríamos salir este fin de semana?

I think I need it."

Creo que lo necesito". ¿

Have you ever felt stuck in a rut?

Alguna vez te has sentido atrapado en una rutina?

If you did, then what did you do to get out of that situation?

Si lo hiciste, ¿qué hiciste para salir de esa situación?

I've certainly felt stuck in a rut at multiple points in my life.

Ciertamente me he sentido atrapado en una rutina en múltiples momentos de mi vida.

Let's move on to another word.

Sigamos adelante. Pasemos a otra palabra.

This is an adjective and it is listless, listless.

Este es un adjetivo y es apático, apático.

Listless is spelt L I S T L E S S.

Listless se escribe LISTLES S.

Listless.

Listless.

Listless.

Apático.

If you describe yourself as listless then you have little

Si te describes a ti mismo como apático entonces tienes poco

enthusiasm and not much energy or you are unwilling to do something.

entusiasmo y poca energía o no estás dispuesto a hacer algo.

Especially if it's something that needs effort.

Especialmente si es algo que requiere esfuerzo.

So, sometimes you just wake up and you feel a bit listless, a bit fed up.

Entonces, a veces simplemente te despiertas y te sientes un poco apático, un poco harto.

You're stuck in a rut and you just don't have the energy to do the things you want

Estás atrapado en una rutina y simplemente no tienes la energía para hacer las cosas que quieres

to do, or you don't feel enthusiastic about the thing that you need to do.

hacer. , o no te sientes entusiasmado con lo que necesitas hacer.

Here's an example sentence,

Aquí tienes una oración de ejemplo:

"He has seemed listless and a little depressed ever since

"Parecía apático y un poco deprimido desde que

he got his exam results."

recibió los resultados de su examen".

Next on the list is a phrasal verb and it is run down.

El siguiente en la lista es un verbo compuesto y está agotado.

We spell this run, R U N.

Deletreamos esto correr, RU N.

Down, D O W N, run down.

Abajo, ABAJO, correr hacia abajo.

You can run yourself down or someone might be run down and it means to be tired and

Puedes atropellarte a ti mismo o alguien puede estar atropellado y significa estar cansado y

poorly or to make yourself tired and ill.

pobre o cansarte y enfermarte.

I often personally run myself down.

A menudo, personalmente, me deprimo.

I work too hard.

Trabajo demasiado duro.

I work unsociable hours.

Trabajo horas insociables.

I have two young children.

Tengo dos hijos pequeños.

I don't sleep enough.

No duermo lo suficiente.

Until recently, I didn't eat very well either.

Hasta hace poco yo tampoco comía muy bien.

My water intake is definitely in need of improvement.

Definitivamente mi consumo de agua necesita mejorar.

I am quite often running myself down.

Muy a menudo me estoy debilitando.

And I'd say,

Y yo decía:

"I feel quite run down today.

"Hoy me siento bastante agotado.

If I'm honest, I feel like I'm going to be poorly.

Si soy honesto, siento que voy a estar mal.

I feel very tired and ill."

Me siento muy cansado y enfermo".

But here's another example,

Pero aquí hay otro ejemplo:

"Since taking on an extra job to help pay the bills, I've really run myself down."

"Desde que acepté un trabajo extra para ayudar a pagar las cuentas, realmente me he agotado".

The next word on the list is a noun and it is depression, depression.

La siguiente palabra de la lista es un sustantivo y es depresión, depresión.

This is a very negative list today, isn't it?

Esta es una lista muy negativa hoy en día, ¿no?

I do apologise.

Pido disculpas.

Depression.

We spell this D E P R E S S I O N.

Depresión.

Deletreamos esto DEPRESSIO N.

Depression.

Depresión.

Depression is the state of feeling very, very unhappy, where you

La depresión es el estado de sentirse muy, muy infeliz, en el que sientes

feel like you have no hope for the future, no energy for life.

que no tienes esperanza para el futuro, ni energía para vivir.

Unfortunately, many people suffer from depression.

Desafortunadamente, muchas personas sufren de depresión.

I personally haven't ever really suffered with depression apart

Personalmente, nunca he sufrido depresión aparte

from postnatal depression, which is a specific type of depression

de la depresión posparto, que es un tipo específico de depresión

that you have after having a child.

que se presenta después de tener un hijo.

It's usually associated with the exhaustion and the hormone imbalance

Suele estar asociado al agotamiento y al desequilibrio hormonal

that you deal with after giving birth.

que se sufre tras dar a luz.

So, here's an example sentence,

Entonces, aquí hay una oración de ejemplo:

"I was overwhelmed by feelings of depression for months after

"Me sentí abrumado por sentimientos de depresión durante meses después

losing my job, I'm pleased to say I am much better now though."

de perder mi trabajo, pero me complace decir que ahora estoy mucho mejor".

Next on the list is an adjective and it is determined, determined.

El siguiente en la lista es un adjetivo y está determinado, determinado.

That's much more positive, isn't it?

Eso es mucho más positivo, ¿no?

Determined.

Determinado.

We spell this D E T E R M I N E D.

Deletreamos esto DETERMINAR D.

Determined.

Determinado.

If you are described, or if an animal perhaps is described as determined, then

Si usted es descrito, o si un animal tal vez es descrito como decidido, entonces

it's wanting to do something very much.

es que tiene muchas ganas de hacer algo.

It doesn't allow anything to stop it.

No permite que nada lo detenga.

I'm thinking about my cat now.

Estoy pensando en mi gato ahora.

My cat is very determined at times.

Mi gato es muy decidido a veces.

I'll try and stop him from getting out of the kitchen when I've got

Intentaré evitar que salga de la cocina cuando tenga

the front door open because I don't want him to leave the house.

la puerta principal abierta porque no quiero que salga de casa.

He's far too young and he'll be determined to get out of the kitchen.

Es demasiado joven y estará decidido a salir de la cocina.

He finds a way to open the door.

Encuentra una manera de abrir la puerta.

He's a very clever cat.

Es un gato muy inteligente.

I'm also quite a determined person.

También soy una persona bastante decidida.

I like to think of myself as being determined.

Me gusta pensar que tengo determinación.

I have a goal in mind and I try not to let anything stop me from achieving my goal.

Tengo un objetivo en mente y trato de que nada me impida alcanzarlo.

And I hope that you, as a language learner, also have

Y espero que tú, como estudiante de idiomas, también tengas

a level of determination.

un nivel de determinación.

I hope that you are determined to achieve your goals.

Espero que estés decidido a lograr tus objetivos.

Here's another example,

He aquí otro ejemplo:

"Helen will get the job she wants — she's a very determined person."

"Helen conseguirá el trabajo que quiere; es una persona muy decidida".

Alright, that is our five.

Muy bien, esos son nuestros cinco.

So let's do a quick recap.

Así que hagamos un resumen rápido.

We started with the idiom stuck in a rut, which means to be in one fixed

Comenzamos con el modismo atrapado en una rutina, que significa estar en un

type of job or activity or situation that you really want to change.

tipo fijo de trabajo, actividad o situación que realmente deseas cambiar.

Then we had the adjective listless, which is when you have no energy or enthusiasm

Luego teníamos el adjetivo apático, que es cuando no tienes energía ni entusiasmo

for something that needs effort.

por algo que necesita esfuerzo.

We had the phrasal verb run down or run yourself down, which is to work too

Teníamos el verbo compuesto agotarse o agotarse, que significa trabajar demasiado

hard and make yourself poorly and tired.

y sentirse mal y cansado.

We have the noun depression, the state of feeling very unhappy.

Tenemos el sustantivo depresión, el estado de sentirse muy infeliz.

And the adjective determined, wanting very much to achieve something and

Y el adjetivo determinado, con muchas ganas de conseguir algo y

not allowing anything to stop you.

no permitiendo que nada te detenga.

So, let's now do this for pronunciation purposes.

Entonces, hagamos esto ahora con fines de pronunciación.

If you can, please repeat after me.

Si puedes, por favor repite conmigo.

Stuck in a rut.

Atrapado en una rutina.

Stuck in a rut.

Atrapado en una rutina.

Listless.

Apático.

Listless.

Apático.

Run down.

Atropellar.

Run down.

Atropellar.

Depression.

Depresión.

Depression.

Depresión.

Determined.

Determinado.

Determined.

Determinado.

Fantastic.

Fantástico.

Now let's test your memory.

Ahora probemos tu memoria.

If I've been working so hard that I've made myself poorly and I'm very

Si he estado trabajando tan duro que me he vuelto pobre y estoy muy

tired, what phrasal verb would you use to describe what I've done to myself?

cansado, ¿qué verbo compuesto usarías para describir lo que me he hecho a mí mismo?

I've run myself down, haven't I?

Me he atropellado, ¿no?

And if, when I'm run down, I feel a state of being deeply unhappy, and I feel

Y si, cuando estoy deprimido, siento un estado de profunda infelicidad y siento que

there's no hope for the future, what noun would you use to describe this state?

no hay esperanza para el futuro, ¿qué sustantivo usarías para describir este estado?

Depression.

Depresión.

Depression.

Depresión.

And during my state of depression, when I feel so run down, I am really

Y durante mi estado de depresión, cuando me siento tan agotado, realmente me

lacking in energy and enthusiasm.

falta energía y entusiasmo.

I'm unwilling to do anything.

No estoy dispuesto a hacer nada.

What adjective would you use to describe me?

¿Qué adjetivo usarías para describirme?

Listless.

Apático.

Listless.

Apático.

And during that particular time in my life, I could say that I feel like

Y durante ese momento particular de mi vida, podría decir que me siento

I'm fixed, too fixed in a particular activity, in a particular situation.

fijo, demasiado fijo en una actividad particular, en una situación particular.

And I really need to change it.

Y realmente necesito cambiarlo.

What idiom would I use to describe my situation?

¿Qué modismo usaría para describir mi situación?

Stuck in a rut.

Atrapado en una rutina.

Stuck in a rut.

Atrapado en una rutina.

But I do feel very much like I want to get myself out of this rut.

Pero siento que quiero salir de esta rutina.

I know I'm run down so I'm going to look after myself and I want to get

Sé que estoy agotado así que me voy a cuidar y quiero salir

out of this state of depression.

de este estado de depresión.

I don't want to be listless every day.

No quiero estar apático todos los días.

You could now describe me, because I'm not going to let anything stop

Ahora podrías describirme, porque no voy a dejar que nada

me, you could describe me as being...

me detenga, podrías describirme como alguien...

determined, determined.

decidido, decidido.

Fantastic.

Fantástico.

So, that's our five.

Entonces, esos son nuestros cinco.

Let's bring them all together in a little story.

Reunámoslos a todos en una pequeña historia.

I'm sure you've all experienced this before.

Estoy seguro de que todos habéis experimentado esto antes.

You love your job, you're really good at it, you're popular at work and

Amas tu trabajo, eres muy bueno en eso, eres popular en el trabajo y

you have a great circle of friends.

tienes un gran círculo de amigos.

You work hard, sometimes too hard.

Trabajas duro, a veces demasiado.

You stay late to answer all the emails your colleagues couldn't deal with, you

Te quedas hasta tarde para responder todos los correos electrónicos que tus colegas no pudieron atender, reorganizas

reorganise the filing system because it was a total mess, you go into the office

el sistema de archivos porque era un desastre total, vas a la oficina

extra early to prepare the presentation that could secure you the biggest

más temprano para preparar la presentación que podría asegurarte el

contract of the year, you skip meals because you don't have the time to eat.

contrato más grande del año, Te saltas comidas porque no tienes tiempo para comer.

The deadline is more important after all.

Después de todo, la fecha límite es más importante.

As long as the boss is happy with you, what's the problem?

Mientras el jefe esté contento contigo, ¿cuál es el problema?

The problem is that you're jeopardising your health.

El problema es que estás poniendo en peligro tu salud.

You're stuck in a rut that isn't healthy and soon you'll run yourself

Estás atrapado en una rutina que no es saludable y pronto te agotarás

down without even realising it.

sin siquiera darte cuenta.

Have you ever woken up one day and realised that something is wrong?

¿Alguna vez te has despertado un día y te has dado cuenta de que algo anda mal?

You don't feel like yourself, you're more emotional than usual, you're

No te sientes tú mismo, estás más emocional que de costumbre, estás

listless and can't function properly.

apático y no puede funcionar correctamente.

Unfortunately, this happens to thousands of people every day, but

Desafortunadamente, esto le sucede a miles de personas todos los días, pero

because you don't recognise these symptoms, you might just push them

como no reconoces estos síntomas, puedes dejarlos

aside and think you're having a bad day.

de lado y pensar que estás teniendo un mal día.

But what if they persist and don't go away?

Pero ¿qué pasa si persisten y no desaparecen?

Depression can hit you when you least expect it, and often you

La depresión puede golpearte cuando menos lo esperas y, a menudo,

don't even know why it has hit you.

ni siquiera sabes por qué te ha golpeado.

Depression used to be a taboo subject, but now people are talking about it

La depresión solía ser un tema tabú, pero ahora la gente habla de ella

more openly and doctors, patients, employers and employees are more

más abiertamente y los médicos, pacientes, empleadores y empleados están más

determined than ever to tackle the signs, symptoms and consequences.

decididos que nunca a abordar los signos, síntomas y consecuencias.

So, if one day you feel that something is wrong, be honest, open up and seek help.

Entonces, si algún día sientes que algo anda mal, sé honesto, ábrete y busca ayuda.

We all deserve to be happy and healthy.

Todos merecemos ser felices y saludables.

And that brings us to the end of today's episode and the end of

Y eso nos lleva al final del episodio de hoy y al final de

Week 17's English Five a Days.

English Five a Days de la semana 17.

We do still have an episode coming out tomorrow, so please do

Todavía tenemos un episodio que saldrá mañana, así que regrese

come back to listen to that one.

para escucharlo.

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Gracias de antemano.

And until next time, take very good care and goodbye.

Y hasta la próxima, mucho cuidado y adiós.