Things Native English Speakers Say - British English Podcast

Hello and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

مرحبًا ومرحبًا بكم في The English Like a Native Podcast،

resource for intermediate to advanced level English learners.

مصدر الاستماع لمتعلمي اللغة الإنجليزية من المستوى المتوسط ​​إلى المتقدم.

My name is Anna.

اسمي هو آنا.

And my name's Nick.

واسمي نيك.

And today we are going to be bringing in the New Year with

واليوم سنستقبل العام الجديد ببعض

Some good old resolutions.

القرارات القديمة الجيدة.

'New Year, New Me' is a phrase you'll often hear in January.

"عام جديد، أنا جديد" هي عبارة ستسمعها غالبًا في شهر يناير.

The beginning of a new year is seen by many as an occasion to turn over a

ينظر الكثيرون إلى بداية العام الجديد على أنها مناسبة لقلب

new leaf and start with a clean slate.

صفحة جديدة والبدء بسجل نظيف.

Now, some people decide to give up unhealthy habits, such as drinking

الآن، يقرر بعض الأشخاص التخلي عن العادات غير الصحية، مثل شرب

alcohol or eating chocolates every day.

الكحول أو تناول الشوكولاتة يوميًا.

Others see the start of the New Year as an occasion to pick up new hobbies.

ويرى آخرون أن بداية العام الجديد مناسبة لممارسة هوايات جديدة.

Personally, I find myself being a little too optimistic and ambitious at the

شخصياً، أجد نفسي متفائلاً وطموحاً بعض الشيء في

beginning of the New Year, which has led me to set unrealistic milestones.

بداية العام الجديد، مما دفعني إلى تحديد معالم غير واقعية.

However, it's still something I do every year.

ومع ذلك، لا يزال هذا شيئًا أقوم به كل عام.

Do you set resolutions, Nick?

هل تحدد القرارات يا نيك؟

I don't.

أنا لا.

Now there is one year where I did specifically set a New Year's resolution.

الآن هناك عام واحد قمت فيه بتحديد قرار للعام الجديد على وجه التحديد.

Go on, I'm intrigued.

هيا، أنا مفتون.

Tell me.

It was when I was finding things very difficult and I

أخبرني.

كان ذلك عندما كنت أجد الأمور صعبة للغاية وكنت

had taken on too many things.

قد أخذت على عاتقي أشياء كثيرة.

I was studying outside of work every day.

كنت أدرس خارج العمل كل يوم.

I was managing a side hustle and I'd taken on a promotion, far too many things.

كنت أدير عملاً جانبيًا وحصلت على ترقية، وأشياء كثيرة جدًا.

I was travelling all over the place and I was really focused on the ideals

كنت أسافر في كل مكان وكنت أركز حقًا على مُثُل

of a better life rather than living the life that I had at the time.

الحياة الأفضل بدلاً من عيش الحياة التي كنت أعيشها في ذلك الوقت.

Okay, so you were kind of looking ahead and maybe overstretching yourself,

حسنًا، لقد كنت تتطلع إلى الأمام نوعًا ما وربما تجهد نفسك،

trying to achieve something more rather than just being grateful for

محاولًا تحقيق شيء أكثر من مجرد الشعور بالامتنان للأشياء

the things that you had at the time.

التي كانت لديك في ذلك الوقت.

Yes, that's right.

نعم هذا صحيح.

And so I set one specific New Year's resolution, which was to relax a

ولذلك حددت قرارًا واحدًا محددًا للعام الجديد، وهو أن أسترخي قليلًا

little bit, to enjoy what I already had, and be grateful that it was

، وأستمتع بما لدي بالفعل، وأن أكون ممتنًا لأنه كان

enough, and to take a lot off my plate.

كافيًا، وأن أزيل الكثير من طبقي.

And it was successful.

وكانت ناجحة.

And it was very successful because it didn't need very much to do.

وكان ناجحًا جدًا لأنه لم يكن بحاجة إلى الكثير للقيام به.

Actually, I had to do less.

في الواقع، كان علي أن أفعل أقل.

Right.

يمين.

So, when you say, take a lot off your plate, we talk about our plate, don't

لذلك، عندما تقول، خذ الكثير من طبقك، فإننا نتحدث عن طبقنا، أليس كذلك

we, a lot when talking about our responsibilities, and the amount of

، كثيرًا عندما نتحدث عن مسؤولياتنا، وحجم

responsibilities we pile onto our plate.

المسؤوليات التي نتراكمها على طبقنا.

It's a metaphorical plate that we have.

إنها لوحة مجازية لدينا.

And if we have a lot of things to do, then we have a lot on our plate.

وإذا كان لدينا الكثير من الأشياء للقيام بها، فلدينا الكثير في طبقنا.

So, that's something I might say to someone when they

لذا، هذا شيء قد أقوله لشخص ما عندما

bring something new to me.

يجلب لي شيئًا جديدًا.

"Anna, would you like to help out with the planning the, the school fair?"

"آنا، هل ترغبين في المساعدة في التخطيط لمعرض المدرسة؟"

I'm like, "I'd love to do that, but I've got a lot on my plate at the moment."

أقول، "أود أن أفعل ذلك، لكن لدي الكثير مما يجب علي فعله في الوقت الحالي."

That means I've got a lot of things going on and too many responsibilities to cope.

هذا يعني أن لدي الكثير من الأشياء التي تحدث ومسؤوليات كثيرة يجب علي التعامل معها.

So, in your example there, at that time in your life, you had too many

لذا، في مثالك هناك، في ذلك الوقت من حياتك، كان لديك الكثير من

things to do, too much responsibility.

الأشياء للقيام بها، ومسؤولية كبيرة جدًا.

So, you wanted to take some things off your plate.

لذا، أردت أن تأخذ بعض الأشياء من طبقك.

Yeah, it's a lovely metaphor, isn't it?

نعم، إنها استعارة جميلة، أليس كذلك؟

Because if you sit at the table and you've got all the food on

لأنه إذا جلست على الطاولة وكان لديك كل الطعام في

your plate and someone says,

طبقك وقال أحدهم:

"Do you want some more parsnips at Christmas?"

"هل تريد المزيد من الجزر الأبيض في عيد الميلاد؟"

And you say,

وتقول:

"No, that's fine.

"لا، لا بأس.

I have a lot on my plate."

لدي الكثير في طبقي."

You're, you know, you're saying I've got enough to try and consume as it is.

أنت، كما تعلم، تقول إن لدي ما يكفي لمحاولة الاستهلاك كما هو.

And if I have any more, it's going to feel sick.

وإذا كان لدي المزيد، فسوف أشعر بالمرض.

I'm not going to be able to manage it.

لن أكون قادرًا على إدارتها.

And actually I won't be able to consume the things that you're giving me.

وفي الواقع لن أكون قادرًا على استهلاك الأشياء التي تقدمها لي.

It's just too much.

انها مجرد أكثر من اللازم.

That reminds me of a lovely phrase, which is completely unrelated, but

هذا يذكرني بعبارة جميلة، والتي لا علاقة لها بالموضوع على الإطلاق، لكنني

I'm going to throw it in there, which is when you put too much on your

سأضيفها هنا، وهي عندما تضع الكثير على طبقك

plate, literally, and you could say,

، حرفيًا، ويمكنك أن تقول،

"Oh my goodness, me, your eyes are bigger than your belly."

"يا إلهي، أنا، أنت عيونك أكبر من بطنك."

You think that you're going to eat all that, but you can't possibly eat all that.

تظن أنك ستأكل كل ذلك، لكن لا يمكنك أن تأكل كل ذلك.

Your eyes are bigger than your belly.

عيناك أكبر من بطنك.

But enough about food enough about bellies.

ولكن كفى عن الطعام كفى عن البطون.

Tell us, your ambition to reduce the amount of things on

أخبرنا، طموحك لتقليل كمية الأشياء الموجودة على

your plate, was it successful?

طبقك، هل كان ناجحًا؟

Yes, it was.

I mean, there's a lot in New Year's resolutions around, you know,

نعم لقد كان هذا.

أعني أن هناك الكثير من قرارات العام الجديد حول الشعور

being grateful for things, right?

بالامتنان للأشياء، أليس كذلك؟

And thinking about how you can live a better life.

والتفكير في كيف يمكنك أن تعيش حياة أفضل.

And for me, you know, I think this is why it was successful is I stopped

وبالنسبة لي، كما تعلمون، أعتقد أن هذا هو سبب نجاحي في التوقف

the formal qualifications I was doing.

المؤهلات الرسمية التي كنت أقوم بها.

I stopped the side hustle I focused on my main job and being successful there, and

لقد توقفت عن العمل الجانبي وركزت على وظيفتي الرئيسية والنجاح فيها،

I focused on enjoying the things I had and giving myself time to do those things.

وركزت على الاستمتاع بالأشياء التي أملكها ومنح نفسي الوقت للقيام بهذه الأشياء.

So, a lot of people when they have a New Year's resolution, they add

لذا، الكثير من الناس عندما يكون لديهم قرار بالعام الجديد، يضيفون

more things to their plates, right?

المزيد من الأشياء إلى أطباقهم، أليس كذلك؟

So, how's that looked for you in the past?

إذًا، كيف كان يبدو الأمر بالنسبة لك في الماضي؟

Yeah, I've often started new projects at the New Year point.

نعم، كثيرًا ما بدأت مشاريع جديدة في بداية العام الجديد.

I always think,

أفكر دائمًا،

"Oh yes, this would be a great time to start posting every day on one

"أوه، نعم، سيكون هذا وقتًا رائعًا لبدء النشر كل يوم على إحدى

of my many social medias and, I'm going to start a new business."

وسائل التواصل الاجتماعي العديدة الخاصة بي، وسأبدأ عملاً تجاريًا جديدًا."

So, I'm always very ambitious in that respect and...

لذا، فأنا دائمًا طموح جدًا في هذا الصدد و...

It doesn't surprise me.

وهذا لا يفاجئني.

It hasn't worked very well for many people resolutions tend to fail within a few

لم ينجح الأمر بشكل جيد بالنسبة للعديد من الأشخاص، تميل الحلول إلى الفشل في غضون بضعة

months of starting them because they're overreaching, they are doing too much.

أشهر من البدء بها لأنهم يتجاوزون حدودهم، ويفعلون الكثير.

But resolutions can still be quite successful if you do it

ولكن لا يزال من الممكن أن تكون القرارات ناجحة تمامًا إذا قمت بذلك

in the right way, like you said.

بالطريقة الصحيحة، كما قلت.

But let's now turn to some vocabulary that you could use to talk about

ولكن دعونا ننتقل الآن إلى بعض المفردات التي يمكنك استخدامها للحديث عن

resolutions and starting afresh.

القرارات والبدء من جديد.

So, starting afresh would be one phrase that you could use,

لذا، فإن البدء من جديد سيكون عبارة واحدة يمكنك استخدامها،

or to start with a clean slate.

أو البدء بسجل نظيف.

Let's dig into that.

دعونا نحفر في ذلك.

What is a slate?

ما هو لائحة؟

So a slate, slate is a stone and, um...

إذن، اللوح هو حجر، أم...

We put it on our roofs, don't we?

نضعه على أسطح منازلنا، أليس كذلك؟

Yeah, we put it on our roofs.

نعم، لقد وضعناها على أسطح منازلنا.

We use it for laying a patio.

نستخدمها لوضع الفناء.

So, having a nice stone patio to enjoy.

لذا، الحصول على فناء حجري جميل للاستمتاع به.

I think that slate was also used for things like painting in the past.

أعتقد أن هذا اللوح كان يستخدم أيضًا لأشياء مثل الرسم في الماضي.

You'd have a painter's slate, and for holding other things.

سيكون لديك لائحة الرسام، ولعقد أشياء أخرى.

And for writing in the classroom.

وللكتابة في الفصل الدراسي.

Before paper was a thing, chalk, people would teach children with a slate; a

قبل ظهور الورق، والطباشير، كان الناس يعلمون الأطفال باستخدام اللوح؛ قطعة

piece of slate and chalk and that's how they would write they'd write on slate.

من الأردواز والطباشير، وهذه هي الطريقة التي يكتبون بها على الأردواز.

And then they could wipe the slate clean When they wanted to start again,

ومن ثم يمكنهم مسح السجل نظيفًا عندما أرادوا البدء من جديد،

and so that's where I'm assuming, I haven't actually researched this, but

ومن هنا أفترض أنني لم أبحث في هذا الأمر بالفعل، لكنني

I'm assuming that's where the phrase comes from to wipe the slate clean.

أفترض أن هذا هو المكان الذي تأتي منه العبارة لمسح السجل نظيفًا.

It means to start again.

يعني البدء من جديد.

Yeah, and once they got past slate and started using paper then

نعم، وبمجرد تجاوز القائمة والبدء في استخدام الورق،

you would have 'a clean sheet'.

سيكون لديك "شباك نظيفة".

'A clean sheet', yeah, a clean...

"ملاءة نظيفة"، نعم، نظيفة...

yeah, not the sheets on your bed!

نعم، وليس الملاءات الموجودة على سريرك!

Although, it's good to have clean sheets every now and again.

على الرغم من أنه من الجيد أن يكون لديك شباك نظيفة بين الحين والآخر.

Okay, so you can start with a clean slate.

حسنًا، يمكنك البدء بسجل نظيف.

So, to make a fresh start forgetting about any past mistakes or you could...

لذا، لتبدأ بداية جديدة بنسيان أي أخطاء سابقة أو يمكنك...

Turn over a new leaf.

افتح صفحة جديدة.

Yes.

نعم.

And I think both of these refer to a little bit like my situation, right?

وأعتقد أن كلا الأمرين يشيران إلى حالتي إلى حدٍ ما، أليس كذلك؟

I gave that example of, that things were a bit of a mess, you know, if

لقد أعطيت هذا المثال، أن الأمور كانت في حالة من الفوضى بعض الشيء، كما تعلم، إذا

you're trying to write a story on your slate with your chalk and your teacher

كنت تحاول كتابة قصة على لوحتك باستخدام الطباشير الخاص بك ويأتي معلمك

comes over and they go, look, I know you've got the right essentials here,

ويذهبون، انظر، أعلم أن لديك الأساسيات الصحيحة هنا،

but let's start again, let's clean the slate, turn over a new leaf, right?

ولكن دعونا نبدأ من جديد، دعونا ننظف الصفحة، ونفتح صفحة جديدة، أليس كذلك؟

And then you've got a nice blank piece of paper to start articulating

وبعد ذلك، لديك قطعة ورق فارغة لبدء صياغة

your new life story in a really clear and intentional way.

قصة حياتك الجديدة بطريقة واضحة ومتعمدة حقًا.

But when we say turn over a new leaf, do we actually mean like the

لكن عندما نقول اقلب ورقة جديدة، هل نعني في الواقع مثل الورقة

leaf that would come off a tree?

التي ستخرج من الشجرة؟

No, I don't know where it comes from, actually.

لا، أنا لا أعرف من أين يأتي، في الواقع.

Well, I think a leaf is another way of referring to a page in a book.

حسنًا، أعتقد أن الورقة هي طريقة أخرى للإشارة إلى صفحة في كتاب.

Yeah.

So, from my point of view, or in my opinion, it would be, I

نعم.

لذا، من وجهة نظري، أو في رأيي، يجب أن

should research this, shouldn't I?

أبحث في هذا، أليس كذلك؟

You should, yes!

يجب عليك، نعم!

To turn over a new leaf is to turn over a new page in a book, metaphorically.

إن قلب صفحة جديدة يعني قلب صفحة جديدة في كتاب، مجازيًا.

And so in life, if you have been doing something that hasn't been working out for

وهكذا في الحياة، إذا كنت تفعل شيئًا لا يناسبك

you, or perhaps you have unhealthy habits, perhaps you're addicted to junk food

، أو ربما كان لديك عادات غير صحية، أو ربما كنت مدمنًا على الوجبات السريعة

and sugar, I've certainly been a sugar addict in the past, and you're deciding,

والسكر، فقد كنت بالتأكيد مدمنًا للسكر في الماضي ، وأنت تقرر،

"No, I want to live a healthier lifestyle next year.

"لا، أريد أن أعيش نمط حياة أكثر صحة في العام المقبل.

So, now, or from now on, and so now I'm going to turn over a new leaf.

لذا، الآن، أو من الآن فصاعدًا، والآن سأبدأ صفحة جديدة.

I'm going to start afresh, change things and do things differently."

سأبدأ من جديد" ، غيّر الأشياء وافعل الأشياء بشكل مختلف."

When talking about bad habits, we can use the phrasal verb to give up.

عندما نتحدث عن العادات السيئة، يمكننا استخدام الفعل الظرفي للتخلي.

So, to give something up, this is a very common phrase, isn't it?

لذا، التخلي عن شيء ما، هذه عبارة شائعة جدًا، أليس كذلك؟

It's to stop doing something that has been very prominent in your life.

إنه التوقف عن فعل شيء كان بارزًا جدًا في حياتك.

So, have you given up anything recently, Nick?

إذًا، هل تخليت عن أي شيء مؤخرًا يا (نيك)؟

I'm a bit of a goody two shoes, actually.

أنا جيد جدًا في ارتداء حذاءين، في الواقع.

Oh, are you?

أوه، هل أنت؟

And, I think for me, now we've gone through a bit of a

وأعتقد بالنسبة لي أننا الآن قد مررنا برحلة ما

journey on food, haven't we?

حول الطعام، أليس كذلك؟

We have.

And I think I've gone through a slow, and I would say yet to be fully

لدينا.

وأعتقد أنني مررت بمرحلة بطيئة، وأود أن أقول إنني لم

successful giving up of alcohol.

أنجح بعد في الإقلاع عن الكحول.

Okay.

تمام.

Because, and I don't think I'll ever fully give it up because I like a

لأنني لا أعتقد أنني سأتخلى عنه تمامًا لأنني أحب

little tipple every now and again.

رشفة صغيرة بين الحين والآخر.

Yeah.

نعم.

So you're, you understand that for you, alcohol shouldn't be

إذن أنت تفهم أنه بالنسبة لك، لا ينبغي أن يكون الكحول

a major feature in your life.

سمة رئيسية في حياتك.

You want to give it up, but you struggle to give it up completely.

تريد أن تتخلى عنه، لكنك تكافح من أجل التخلي عنه بالكامل.

Yes, and now I think some people have, particularly when it's linked

نعم، والآن أعتقد أن بعض الناس، خاصة عندما يتعلق الأمر

to either their social life or their work life, they have alcohol

بحياتهم الاجتماعية أو حياتهم العملية، فإنهم يتناولون الكحول

as a habitual part of their week.

كجزء معتاد من أسبوعهم.

Yeah.

نعم.

It's very hard socially or if your bosses are like,

إنه أمر صعب للغاية اجتماعيًا أو إذا قال رؤسائك:

"Hey, come to the pub after work.

"مرحبًا، تعال إلى الحانة بعد العمل.

Or let's go to a restaurant.

أو دعنا نذهب إلى مطعم.

I'm going to buy a nice bottle of wine for everyone to thank the

سأشتري زجاجة نبيذ لطيفة للجميع لأشكر الفريق

team for all their hard work."

على كل عملهم الشاق". ".

And then they go to pour a glass for you and you say,

ثم يذهبون ليسكبوا لك كأسًا وتقول لهم:

"Oh no thank you I don't drink anymore."

"أوه، لا، شكرًا لك، لم أعد أشرب الخمر."

It can feel a bit awkward can't it?

يمكن أن تشعر بالحرج بعض الشيء، أليس كذلك؟

There's that kind of social expectation of partaking in in consuming alcohol

هناك هذا النوع من التوقع الاجتماعي للمشاركة في تناول الكحول

and it can be difficult to say,

وقد يكون من الصعب أن تقول:

"No, I don't do that anymore."

"لا، لا أفعل ذلك بعد الآن".

Yeah especially in advance when someone says,

نعم، خاصة مقدمًا عندما يقول شخص ما،

"Okay, we're all going to go out for a night out on the 21st"

"حسنًا، سنخرج جميعًا لقضاء ليلة في الخارج يوم 21"

Or whenever, right?

أو في أي وقت، أليس كذلك؟

"Do you want to come?"

"هل تريد أن تأتي؟"

And you think,

وتفكر،

"Oh, God, I'd like to go and socialise.

"يا إلهي، أود أن أذهب وأتواصل مع الآخرين.

I'd like to spend some time."

أود قضاء بعض الوقت."

To be honest, I'd like to go and have fun with people in my team.

لأكون صادقًا، أود الذهاب والاستمتاع مع الأشخاص في فريقي.

But I think I've certainly matured out of drinking a lot of alcohol.

لكنني أعتقد أنني نضجت بالتأكيد وتوقفت عن شرب الكثير من الكحول.

I'm so conscious of the consequences to your immediate

أنا مدرك تمامًا للعواقب على

life and the future life as well.

حياتك المباشرة والحياة المستقبلية أيضًا.

You're talking about hangovers.

أنت تتحدث عن مخلفات الكحول.

Hangovers!

مخلفات!

It's not just hangovers though, it's also being woken up at 6.30 by children if

لا يقتصر الأمر على شرب الكحول فحسب، بل يتم إيقاظك أيضًا في الساعة 6.30 من قبل الأطفال إذا

you get in at two o'clock in the morning.

وصلت في الساعة الثانية صباحًا.

Yeah, that can be quite devastating.

نعم، يمكن أن يكون ذلك مدمرا للغاية.

After having a skinful.

بعد الحصول على سكينفول.

Yes, absolutely.

نعم بالتاكيد.

Okay, so, give up as a common phrasal verb.

حسنًا، لذا، استسلم كفعل مركب شائع.

Another phrasal verb I'd like to introduce is to pick up.

الفعل الفعلي الآخر الذي أود تقديمه هو الالتقاط.

So, this is the opposite of giving up.

إذن، هذا هو عكس الاستسلام.

If you pick something up, then we're talking about starting or

إذا تعلمت شيئًا ما، فنحن نتحدث عن البدء أو

taking on a new habit or skill.

اكتساب عادة أو مهارة جديدة.

So, I once bought you a guitar for Christmas because I was hopeful

لذا، اشتريت لك جيتارًا لعيد الميلاد ذات مرة لأنني كنت آمل

that you might pick up the guitar, both literally and metaphorically,

أنك قد تلتقط الجيتار، بالمعنى الحرفي والمجازي،

pick up the skill of playing guitar.

وتكتسب مهارة العزف على الجيتار.

But I don't think you've picked it up once, have you?

لكنني لا أعتقد أنك التقطتها مرة واحدة، أليس كذلك؟

You didn't pick up the skill, certainly.

أنت لم تلتقط المهارة، بالتأكيد.

First day, picked up a few new apps on my phone, that's for sure.

في اليوم الأول، التقطت بعض التطبيقات الجديدة على هاتفي، هذا أمر مؤكد.

Yeah, but I think, Anna, this is interesting, right?

نعم، لكني أعتقد يا آنا أن هذا مثير للاهتمام، أليس كذلك؟

Because starting New Year's resolutions, often people think about stopping habits,

لأن البدء بقرارات العام الجديد، غالبًا ما يفكر الناس في التوقف عن العادات،

but maybe a more aspirational thing to do is to start better habits, right?

ولكن ربما يكون الشيء الأكثر طموحًا هو البدء بعادات أفضل، أليس كذلك؟

You can start good habits as well as end bad habits.

يمكنك البدء بالعادات الجيدة وكذلك إنهاء العادات السيئة.

So, maybe swapping, spending three hours in front of the television in the

لذا، ربما يكون التبادل، قضاء ثلاث ساعات أمام التلفاز في المساء،

evening swapping half of one of those hours to spend time doing something

واستبدال نصف إحدى تلك الساعات لقضاء بعض الوقت في القيام بشيء

like learning the guitar would be a more useful way to spend your time.

مثل تعلم الجيتار، طريقة أكثر فائدة لقضاء وقتك.

Yes.

Yeah.

نعم.

نعم.

When was the last time you picked up a new habit or picked up a new skill?

متى كانت آخر مرة اكتسبت فيها عادة جديدة أو اكتسبت مهارة جديدة؟

Picked up a new skill.

اكتسبت مهارة جديدة.

That's interesting.

هذا ممتع.

Well, I've been learning woodwork over the last few years.

حسنًا، لقد كنت أتعلم الأعمال الخشبية خلال السنوات القليلة الماضية.

You have, and you're actually fantastic with woodwork.

لقد فعلت ذلك، وأنت بالفعل رائع في الأعمال الخشبية.

I think I was a bit unfair when you first showed an interest in carpentry because,

أعتقد أنني كنت غير عادل بعض الشيء عندما أظهرت اهتمامًا بالنجارة لأول مرة لأنك

well, you wanted to do things around the house and I was quite happy for you to put

أردت القيام بأشياء في المنزل وكنت سعيدًا جدًا لأنك قمت بوضع

up a few shelves, but I was a bit nervous when you talked about, you know, building

بعض الرفوف، لكنني كنت متوترًا بعض الشيء عندما تحدثتما حول، كما تعلمون، بناء

full units and, and making cupboards.

وحدات كاملة وصنع الخزائن.

And I thought,

"Oh, this is just going to end up being an expensive hobby and a bit of a mess."

وفكرت،

"أوه، هذه مجرد هواية باهظة الثمن وقليل من الفوضى."

But actually, I underestimated you and you've done some amazing

لكن في الواقع، لقد قللت من تقديرك وقمت بعمل رائع

things around the house and the house looks so much better for it.

تبدو الأشياء في جميع أنحاء المنزل والمنزل أفضل بكثير بالنسبة له.

Apart from the holes in the wall that still need completing.

بصرف النظر عن الثقوب الموجودة في الحائط والتي لا تزال بحاجة إلى الاستكمال.

But you have, that's a really useful skill to pick up actually.

لكن لديك، وهذه مهارة مفيدة حقًا يجب عليك تعلمها في الواقع.

And a great cost saver, right?

وتوفير كبير للتكلفة، أليس كذلك؟

And I tell you what, I could start hiring you out to the

وسأخبرك بأمر، يمكنني أن أبدأ في توظيفك في

local community, as a carpenter.

المجتمع المحلي، كنجار.

That could also be quite useful.

وقد يكون ذلك مفيدًا جدًا أيضًا.

Some other words that we might use when talking about New Year

بعض الكلمات الأخرى التي قد نستخدمها عند الحديث عن

and New Year's resolutions.

قرارات العام الجديد ورأس السنة الجديدة.

Well, I think if you're giving up a habit, then you know, you might not use

حسنًا، أعتقد أنه إذا كنت تتخلى عن عادة ما، فقد لا تستخدم

these words, but certainly if you're starting a habit, then you might be

هذه الكلمات، ولكن بالتأكيد إذا بدأت عادة ما، فقد تكون

optimistic or ambitious about what it might do to your life in the future.

متفائلًا أو طموحًا بشأن ما قد تفعله في حياتك المستقبل.

What does it mean to be optimistic?

ماذا يعني أن نكون متفائلين؟

So, optimistic means to have a positive outlook about the future, to think really

لذلك، التفاؤل يعني أن يكون لديك نظرة إيجابية للمستقبل، وأن تفكر بشكل

positively about the changes it's going to make or how successful you might be.

إيجابي حقًا في التغييرات التي سيحدثها أو مدى نجاحك.

So, if I were to start a podcast like this one, if I were to start a podcast and it's

لذا، إذا كنت سأبدأ بثًا صوتيًا مثل هذا، إذا كنت سأبدأ بثًا صوتيًا وكان

something completely new, I've never done it before, but I feel quite positive about

شيئًا جديدًا تمامًا، لم أفعل ذلك من قبل، لكنني أشعر بإيجابية تامة بشأن

my chances of success, then I'm quite optimistic about the the podcast, right?

فرص نجاحي، فأنا تمامًا متفائل بشأن البودكاست، أليس كذلك؟

Yes.

And if you thought that it was going to make you the most successful, or

نعم.

وإذا كنت تعتقد أنه سيجعلك الأكثر نجاحًا، أو

your ambition with the podcast would be to be the most successful English

أن طموحك مع البودكاست سيكون أنجح

teacher in the world, then you would say that you're also ambitious.

مدرس للغة الإنجليزية في العالم، فستقول أنك طموح أيضًا.

Okay.

So, to be ambitious is to have strong ambitions, to have strong

تمام.

لذلك، أن تكون طموحًا يعني أن يكون لديك طموحات قوية، وأن تكون لديك

desires to achieve something.

رغبات قوية لتحقيق شيء ما.

And you could refer to someone as being overly ambitious or too ambitious if

ويمكنك الإشارة إلى شخص ما على أنه مفرط الطموح أو مفرط الطموح إذا

you think that their goals are quite difficult or unlikely to be achieved.

كنت تعتقد أن أهدافه صعبة للغاية أو من غير المرجح أن تتحقق.

But it's good to be ambitious because that makes you work a little

لكن من الجيد أن تكون طموحًا لأن ذلك يجعلك تعمل بجهد أكبر

harder for the things that you want.

لتحقيق الأشياء التي تريدها.

Yeah, and I think they're interesting words to talk about at the same time

نعم، وأعتقد أنها كلمات مثيرة للاهتمام للحديث عنها في نفس الوقت

because optimism is more about positivity of good things happening and ambition

لأن التفاؤل يتعلق أكثر بإيجابية حدوث الأشياء الجيدة والطموح

is more about success and that the goals that you set for yourselves are high,

يتعلق أكثر بالنجاح وأن الأهداف التي تحددونها لأنفسكم هي

lofty ambitions and that you're going to get a lot back out of it, right?

طموحات عالية ونبيلة وأنكم سوف نستفيد كثيرًا منه، أليس كذلك؟

Yeah, so if you are optimistic, then you are positive about your chances.

نعم، لذا إذا كنت متفائلاً، فأنت إيجابي بشأن فرصك.

If you're ambitious, then you have a strong desire to achieve those things.

إذا كنت طموحًا، فلديك رغبة قوية في تحقيق تلك الأشياء.

Yeah, and be successful.

Because you can be optimistic and not actually work very

نعم، وتكون ناجحة.

لأنه يمكنك أن تكون متفائلاً ولا تعمل بجد

hard to achieve your goals.

لتحقيق أهدافك.

You're just like, I would call that kind of person a dreamer, like,

أنت مثل، أود أن أسمي هذا النوع من الأشخاص بالحالم، مثل،

"Oh yeah, I started a new podcast.

"أوه نعم، لقد بدأت بثًا صوتيًا جديدًا.

I don't really put out any episodes or tell anyone about it, but I

لا أقوم حقًا بنشر أي حلقات أو إخبار أي شخص عنها، لكنني

think it will be successful."

أعتقد أنها ستكون ناجحة ".

That is an optimistic person, maybe too optimistic, but an ambitious person is

هذا شخص متفائل، وربما مفرط في التفاؤل، لكن الشخص الطموح هو

someone who really desires that success and they'll work hard to achieve it.

الشخص الذي يرغب حقًا في هذا النجاح وسيعمل بجد لتحقيقه.

So, when talking about our goals, we might set and measure milestones.

لذلك، عندما نتحدث عن أهدافنا، يمكننا تحديد المعالم وقياسها.

What is a milestone, Nick?

ما هو المعلم يا نيك؟

So, a milestone is similar to a goal, but a goal tends to be referring to the

لذلك، فإن المعلم يشبه الهدف، ولكن الهدف يميل إلى الإشارة إلى

end outcome and a milestone tends to be referring to points along the way.

النتيجة النهائية ويميل المعلم إلى الإشارة إلى النقاط على طول الطريق.

So, if I wanted to achieve a hundred thousand downloads of

لذا، إذا أردت تحقيق مائة ألف تنزيل

my podcast, that is my goal.

للبودكاست الخاص بي، فهذا هو هدفي.

And maybe significant points along that way, like my first thousand

وربما تكون النقاط المهمة على طول هذا الطريق، مثل أول ألف

downloads would be a milestone.

عملية تنزيل لي، بمثابة علامة فارقة.

Is that right?

هل هذا صحيح؟

Yeah, I think so, I think so.

نعم، أعتقد ذلك، أعتقد ذلك.

Or you could say that you wanted to have a very successful podcast and your

أو يمكنك القول أنك تريد أن يكون لديك بودكاست ناجح جدًا

milestones would be putting out your first one, having your first a thousand

وستكون معالمك الرئيسية هي إصدار أول بودكاست لك، والحصول على أول ألف

downloads, getting to 10,000 having an amazing, articulate and charismatic

عملية تنزيل، والوصول إلى 10000، وانضمام مضيف مشارك مذهل وواضح وجذاب

co-host join you, do collaborations — you know, these are all milestones, right?

، والتعاون — كما تعلمون، هذه كلها معالم، أليس كذلك؟

The things that you would set in, in your plan to get to the point

الأشياء التي ستضعها في خطتك للوصول إلى النقطة

where you would define your success has determined by your goal.

التي ستحدد فيها نجاحك قد تم تحديدها من خلال هدفك.

The host that I use to host the podcast, the software that allows

المضيف الذي أستخدمه لاستضافة البودكاست، وهو البرنامج الذي يسمح

me to put this podcast out, actually gives me milestone celebration emails.

لي بنشر هذا البودكاست، يمنحني في الواقع رسائل بريد إلكتروني احتفالية هامة.

So, when I upload a certain number of episodes, I get a little badge

لذلك، عندما أقوم بتحميل عدد معين من الحلقات، أحصل على شارة صغيرة

emailed to me saying, "Congratulations, you've hit 50 episodes."

عبر البريد الإلكتروني تقول: "تهانينا، لقد وصلت إلى 50 حلقة."

And then at certain number of downloads as well, I get these different badges.

وبعد ذلك، عند عدد معين من التنزيلات أيضًا، أحصل على هذه الشارات المختلفة.

Which, you know, it's like, they're not my milestones.

والتي، كما تعلمون، تبدو وكأنها ليست معالمي.

I don't care as much about them as...

لا أهتم بهم بقدر اهتمامي...

It's nice they care though.

من الجميل أنهم يهتمون بالرغم من ذلك.

It is, it is.

إنه كذلك.

It's nice to be reminded that I'm making progress.

من الجيد أن يتم تذكيري بأنني أحقق تقدمًا.

Yeah.

نعم.

Now, do you know where milestone, the word milestone came from?

الآن، هل تعرف من أين جاءت كلمة "معلم"؟

Go on, enlighten me.

المضي قدما، تنوير لي.

So, a long time ago — I don't know when it first started — but

لذا، منذ زمن طويل - لا أعرف متى بدأت لأول مرة - ولكن

milestones are literal stones that were put each mile along a road.

المعالم هي أحجار فعلية يتم وضعها كل ميل على طول الطريق.

And so if there was a road from Bristol to London, then they would have had

لذا، إذا كان هناك طريق من بريستول إلى لندن، فسيكون لديهم

milestones to help people be aware of their progress over their journey.

معالم بارزة لمساعدة الناس على إدراك التقدم الذي أحرزوه خلال رحلتهم.

Interestingly, they still exist.

ومن المثير للاهتمام أنهم لا يزالون موجودين.

They exist as modern milestones on motorways.

إنها موجودة كمعالم حديثة على الطرق السريعة.

Yeah.

نعم. لذا، عندما تقود سيارتك على طريق سريع في المملكة المتحدة، لديهم هذا

So, when you're driving along a motorway in the UK, they've got these

little kind of steel sticks with, I think, yellow bands around them,

النوع الصغير من العصي الفولاذية، مع، على ما أعتقد، أشرطة صفراء حولهم،

that are milestones that still exist.

وهي معالم لا تزال موجودة.

I don't know why anybody would use them.

لا أعرف لماذا قد يستخدمها أي شخص.

And the old milestones would say, like, "50 miles to London".

والمعالم القديمة تقول، مثل "50 ميلاً إلى لندن".

Yes, correct.

نعم صحيح.

Yeah, yeah.

نعم نعم.

So, you had some idea that you were making progress.

لذا، كان لديك فكرة أنك تحرز تقدمًا.

And I think that's what milestones are there for, to remind you that although

وأعتقد أن هذا هو الهدف من المعالم، لتذكيرك أنه على الرغم من

you might be losing sight of your goal and wondering why you're working so hard,

أنك قد تغفل عن هدفك وتتساءل عن سبب عملك الجاد،

it says, "Look, you're making progress.

إلا أنه يقول، "انظر، أنت تحرز تقدمًا.

Keep going."

استمر في التقدم."

It's kind of a way to egg you on, isn't it?

إنها طريقة لإثارة إعجابك، أليس كذلك؟

Yeah.

It'll remind you how far you've got to go.

نعم. سوف يذكرك إلى أي مدى عليك أن تذهب.

And the milestones still litter, the old ones still litter the UK landscape.

ولا تزال المعالم البارزة متناثرة، ولا تزال المعالم القديمة تتناثر في المناظر الطبيعية في المملكة المتحدة.

So you find them every now and again around.

لذلك تجدهم بين الحين والآخر.

Yeah.

نعم.

So the last two words that we want to introduce are pointless.

لذا فإن الكلمتين الأخيرتين اللتين نريد تقديمهما لا معنى لهما.

What's pointless?

ما هو لا معنى له؟

If something is pointless, then it has...

إذا كان هناك شيء لا معنى له، فهو...

No point!

لا فائدة!

No point!

لا جدوى!

Point being reason.

النقطة هي السبب.

Yeah.

نعم.

So, if something is pointless then it's reasonless.

لذا، إذا كان هناك شيء لا معنى له فهو بلا معنى.

Can you give me an example of something?

هل يمكنك أن تعطيني مثالاً على شيء ما؟

An activity that would be pointless.

نشاط من شأنه أن يكون لا معنى له.

So, for example, if you were making a podcast.

لذلك، على سبيل المثال، إذا كنت تقوم بإعداد بودكاست.

Mm-hmm.

Putting your makeup on.

مم-هممم.

وضع مكياجك.

Yes.

Might be a bit pointless.

نعم.

قد يكون لا معنى له بعض الشيء.

Yes, because no one sees your face.

نعم، لأنه لا أحد يرى وجهك.

Yeah.

Unless you're trying to charm your co-hosts.

نعم. إلا إذا كنت تحاول سحر المضيفين المشاركين.

Or , unless you have a...

أو، إلا إذا كان لديك...

I hope you're enjoying mine.

أتمنى أن تستمتع بقصتي.

...a reflective microphone and you can see yourself in the microphone.

...ميكروفون عاكس ويمكنك رؤية نفسك في الميكروفون.

You're like,

"Oh, that's a bit scary.

ستقول:

"أوه، هذا مخيف بعض الشيء.

I put a bit of makeup on that."

لقد وضعت القليل من الماكياج عليه."

Yeah.

نعم.

So, something that doesn't help you to achieve your goal, I would say.

لذا، أود أن أقول إن الشيء الذي لا يساعدك على تحقيق هدفك.

It's pointless, like worrying about things sometimes, or most of the

إنه أمر لا معنى له، مثل القلق بشأن الأشياء في بعض الأحيان، أو في معظم الأوقات

time worrying can be pointless.

قد يكون القلق عديم الجدوى.

Yeah.

نعم. القلق هو جزء من جبل الجليد، أليس كذلك؟

Worrying is a bit of an iceberg, isn't it?

Yeah it can make you, more stressed and not think about things clearly

نعم، يمكن أن يجعلك أكثر توترًا ولا تفكر في الأشياء بوضوح

and can make other people around you feel quite stressed and then it can

ويمكن أن يجعل الآخرين من حولك يشعرون بالتوتر الشديد ومن ثم يمكن أن

make the environment quite unpleasant.

يجعل البيئة غير سارة تمامًا.

So, that, that could be deemed as pointless.

لذا، يمكن اعتبار ذلك أمرًا لا معنى له.

In some cases, worrying is quite important.

في بعض الحالات، يكون القلق مهمًا جدًا.

Well, in some cases, worrying is counterproductive.

حسنًا، في بعض الحالات، يؤدي القلق إلى نتائج عكسية.

Yes, yes.

نعم نعم.

But we try and not make pointless resolutions.

لكننا نحاول ألا نتخذ قرارات لا طائل من ورائها.

Some people do, don't they, make pointless resolutions?

بعض الناس يفعلون، أليس كذلك، اتخاذ قرارات لا طائل من ورائها؟

They might make them just to make themselves feel better.

قد يجعلونهم يشعرون بالتحسن فقط.

When I was younger, I had a collection.

عندما كنت أصغر سنا، كان لدي مجموعة.

I collected bus tickets.

لقد جمعت تذاكر الحافلة.

That sounds pretty pointless.

هذا يبدو عديم الجدوى.

That was completely pointless.

وكان ذلك لا معنى له على الإطلاق.

I had bags and bags of bus tickets.

كان لدي حقائب وحقائب من تذاكر الحافلة.

And I think the reason I was collecting them was because I used to be a fan of a

وأعتقد أن السبب وراء جمعي لهم هو أنني كنت من محبي

morning TV programme that was on at seven in the morning called The Big Breakfast.

برنامج تلفزيوني صباحي يُعرض في الساعة السابعة صباحًا يسمى The Big Breakfast.

Do you remember The Big Breakfast?

I do remember The Big Breakfast.

هل تتذكر الإفطار الكبير ؟

أنا أتذكر الإفطار الكبير.

With Gaby Roslin and Chris Evans.

مع غابي روزلين وكريس إيفانز.

And Johnny Vaughan.

وجوني فوجان.

Johnny Vaughan.

جوني فوجان.

Yeah, I think he was a little after I was watching it regularly, but they had

نعم، أعتقد أنه كان متأخرًا قليلاً عن مشاهدتي للبرنامج بانتظام، لكن كان لديهم

a section in that program about like pointless collections and people would be

قسم في هذا البرنامج حول المجموعات التي لا معنى لها وسيتم

featured with their pointless collections.

عرض الأشخاص بمجموعاتهم التي لا معنى لها.

And I thought,

"I'd love to be on The Big Breakfast.

وفكرت،

"أود أن أكون في برنامج الإفطار الكبير.

I must start a pointless collection."

يجب أن أبدأ بمجموعة لا طائل من ورائها."

Sounds very like you.

يبدو مثلك جدا.

We spend a lot of effort doing something.

نحن ننفق الكثير من الجهد لفعل شيء ما.

Yeah.

Yeah.

نعم.

نعم.

But opposite to pointless would be worthwhile.

ولكن على عكس لا طائل من ورائه سيكون من المفيد.

If something is worthwhile, then it's something that's worth doing.

إذا كان هناك شيء يستحق العناء، فهو شيء يستحق القيام به.

There's a good reason you have a good outcome for when you're doing it.

هناك سبب وجيه للحصول على نتيجة جيدة عندما تفعل ذلك.

Yes, I agree.

نعم اوافق.

And one of the hardest things to do is to determine the difference between things

وأحد أصعب الأشياء التي يجب عليك القيام بها هو تحديد الفرق بين الأشياء

that are pointless and worthwhile when they might both look like good ideas.

التي لا معنى لها والتي تستحق العناء عندما تبدو وكأنها أفكار جيدة.

Yeah.

نعم.

Yeah.

What's the most worthwhile thing you've done recently that you can think of?

نعم.

ما هو الشيء الأكثر أهمية الذي قمت به مؤخرًا والذي يمكنك التفكير فيه؟

Had two wonderful children.

كان لديه طفلان رائعان.

Yes, certainly wasn't pointless.

نعم، بالتأكيد لم يكن من غير المجدي.

It's tiring, but they are worthwhile.

إنها متعبة، لكنها تستحق العناء.

Yes.

Once we can get them making a cup of tea in the morning, that

نعم.

بمجرد أن نتمكن من جعلهم يعدون كوبًا من الشاي في الصباح،

will be absolutely fantastic.

سيكون ذلك رائعًا للغاية.

That's very optimistic.

هذا متفائل جدا.

Yeah, I would say our participation in the recent nutritional study.

نعم، أود أن أقول مشاركتنا في الدراسة الغذائية الأخيرة.

We both took part in a nutritional study lately where we kind of

لقد شارك كلانا في دراسة غذائية مؤخرًا حيث قمنا

measured our own food responses.

بقياس استجاباتنا الغذائية.

So, how our body reacts to the foods that we eat in our day-to-day diet.

إذن، كيف يتفاعل جسمنا مع الأطعمة التي نتناولها في نظامنا الغذائي اليومي.

And that's taught us both quite a lot.

وهذا علمنا الكثير.

And we're still on this journey of adjusting our intake of food

وما زلنا في هذه الرحلة لتعديل تناولنا للطعام

and trying to restrict alcohol.

ومحاولة تقييد تناول الكحول.

And I think that's been a very worthwhile activity because it's got a

وأعتقد أن هذا كان نشاطًا جديرًا بالاهتمام لأنه حصل على

very valuable outcome, which is better health, more energy, better moods, and

نتيجة قيمة للغاية، وهي صحة أفضل، وطاقة أكبر، وحالة مزاجية أفضل، ونأمل أن

hopefully we'll live a lot longer and have a longer health span at least.

نعيش لفترة أطول ونتمتع بصحة أطول على الأقل.

And, you know, again, this is something that's super interesting

وكما تعلمون، مرة أخرى، هذا شيء مثير للاهتمام للغاية

because if you did the study and you changed nothing about your

لأنه إذا قمت بالدراسة ولم تغير شيئًا في

life, would it have been worthwhile or would it have been pointless?

حياتك، فهل كان الأمر يستحق العناء أم أنه سيكون بلا جدوى؟

Well, it would have been pointless, I guess.

حسنًا، كان من الممكن أن يكون الأمر عديم الجدوى، على ما أعتقد.

Pointless doing the study, right?

لا جدوى من إجراء الدراسة، أليس كذلك؟

Because there's no point in learning something unless you're going to

لأنه لا فائدة من تعلم شيء ما إلا إذا كنت ستضع

put that learning into action.

هذا التعلم موضع التنفيذ.

And there you go, that brings us all the way back round to

وها هو ذا يعيدنا إلى الوراء لوضع

setting New Year's resolutions.

قرارات العام الجديد.

Yeah, there's no point in doing it unless you're going to follow through with it.

نعم، ليس هناك فائدة من القيام بذلك إلا إذا كنت ستتابعه.

Yeah, be consistent, take the right actions, set the goals, have milestones,

نعم، كن متسقًا، واتخذ الإجراءات الصحيحة، وحدد الأهداف، وحدد معالم،

follow through and make the changes that you desire to see in your life.

وتابع وقم بإجراء التغييرات التي ترغب في رؤيتها في حياتك.

And try to enjoy the journey.

وحاول الاستمتاع بالرحلة.

It's something that I say to the people who enrol on my Fluency Programme is,

إنه شيء أقوله للأشخاص الذين يسجلون في برنامج الطلاقة الخاص بي،

you know, it shouldn't be all hard work.

كما تعلمون، لا ينبغي أن يكون الأمر كله عملاً شاقًا.

It should be fun and you have to make it a part of your daily life, which is

يجب أن يكون الأمر ممتعًا وعليك أن تجعله جزءًا من حياتك اليومية، ولهذا السبب

why we really encourage community and we encourage people to get involved with our

نشجع المجتمع حقًا ونشجع الأشخاص على المشاركة في

Telegram app and it becomes much more of a social, enjoyable learning experience.

تطبيق Telegram الخاص بنا ويصبح أكثر من مجرد تجربة تعليمية اجتماعية وممتعة.

And yeah, participation is such a key element in learning a language,

ونعم، تعد المشاركة عنصرًا أساسيًا في تعلم اللغة،

getting the practice that you need.

والحصول على الممارسة التي تحتاجها.

Absolutely.

قطعاً.

Okay.

Well, thank you, Nick.

تمام.

حسنًا، شكرًا لك، نيك.

And, uh...

You're very welcome.

و اه... مرحبًا بك جدًا.

I wish you all the best for 2024 and for everybody listening, I do hope that this

أتمنى لكم كل التوفيق في عام 2024 ولكل من يستمع، أتمنى أن يكون هذا

year is your year to make a positive impact on your life and your learning.

العام هو عامكم لإحداث تأثير إيجابي على حياتكم وتعلمكم.

If you want to get involved with the things that we do over at English

إذا كنت ترغب في المشاركة في الأشياء التي نقوم بها في English

Like a Native, then click on the link in the description to find out

Like a Native، فانقر فوق الرابط الموجود في الوصف لمعرفة

more about our Fluency Programme and other services we provide.

المزيد حول برنامج الطلاقة لدينا والخدمات الأخرى التي نقدمها.

Until next time, take very good care and goodbye.

حتى المرة القادمة، اعتني جيدًا وداعًا.

Goodbye.

مع السلامة.