Things Native English Speakers Say - British English Podcast

Hello and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

Hola y bienvenido a The English Like a Native Podcast, el

resource for intermediate to advanced level English learners.

recurso de escucha para estudiantes de inglés de nivel intermedio a avanzado.

My name is Anna.

Mi nombre es Anna.

And my name's Nick.

Y mi nombre es Nick.

And today we are going to be bringing in the New Year with

Y hoy vamos a traer el Año Nuevo con

Some good old resolutions.

algunas buenas resoluciones.

'New Year, New Me' is a phrase you'll often hear in January.

"Año nuevo, nuevo yo" es una frase que escucharás a menudo en enero.

The beginning of a new year is seen by many as an occasion to turn over a

Muchos ven el comienzo de un nuevo año como una ocasión para pasar

new leaf and start with a clean slate.

página y empezar de cero.

Now, some people decide to give up unhealthy habits, such as drinking

Ahora, algunas personas deciden abandonar hábitos poco saludables, como beber

alcohol or eating chocolates every day.

alcohol o comer chocolates todos los días.

Others see the start of the New Year as an occasion to pick up new hobbies.

Otros ven el comienzo del Año Nuevo como una ocasión para adquirir nuevas aficiones.

Personally, I find myself being a little too optimistic and ambitious at the

Personalmente, me encuentro demasiado optimista y ambicioso al

beginning of the New Year, which has led me to set unrealistic milestones.

comienzo del Año Nuevo, lo que me ha llevado a fijar metas poco realistas.

However, it's still something I do every year.

Sin embargo, todavía es algo que hago todos los años.

Do you set resolutions, Nick?

¿Tú estableces resoluciones, Nick?

I don't.

No.

Now there is one year where I did specifically set a New Year's resolution.

Ahora bien, hay un año en el que establecí específicamente una resolución de Año Nuevo.

Go on, I'm intrigued.

Vamos, estoy intrigado.

Tell me.

It was when I was finding things very difficult and I

Dime.

Fue cuando las cosas me resultaban muy difíciles y

had taken on too many things.

había asumido demasiadas cosas.

I was studying outside of work every day.

Estaba estudiando fuera del trabajo todos los días.

I was managing a side hustle and I'd taken on a promotion, far too many things.

Estaba manejando un negocio secundario y había aceptado un ascenso, demasiadas cosas.

I was travelling all over the place and I was really focused on the ideals

Viajaba por todos lados y estaba realmente concentrado en los ideales

of a better life rather than living the life that I had at the time.

de una vida mejor en lugar de vivir la vida que tenía en ese momento.

Okay, so you were kind of looking ahead and maybe overstretching yourself,

Bien, entonces estabas mirando hacia adelante y tal vez esforzándote demasiado,

trying to achieve something more rather than just being grateful for

tratando de lograr algo más en lugar de simplemente estar agradecido por

the things that you had at the time.

las cosas que tenías en ese momento.

Yes, that's right.

Sí, eso es correcto.

And so I set one specific New Year's resolution, which was to relax a

Entonces me propuse un propósito específico de Año Nuevo, que era relajarme un

little bit, to enjoy what I already had, and be grateful that it was

poco, disfrutar lo que ya tenía, agradecer que fuera

enough, and to take a lot off my plate.

suficiente y quitarme mucho de encima.

And it was successful.

Y fue un éxito.

And it was very successful because it didn't need very much to do.

Y tuvo mucho éxito porque no necesitaba mucho que hacer.

Actually, I had to do less.

En realidad, tuve que hacer menos.

Right.

Bien.

So, when you say, take a lot off your plate, we talk about our plate, don't

Entonces, cuando dices, quítate mucho de tu plato, hablamos de nuestro plato, ¿no es así?

we, a lot when talking about our responsibilities, and the amount of

Mucho cuando hablamos de nuestras responsabilidades y de la cantidad de

responsibilities we pile onto our plate.

responsabilidades que acumulamos en nuestro plato.

It's a metaphorical plate that we have.

Es un plato metafórico que tenemos.

And if we have a lot of things to do, then we have a lot on our plate.

Y si tenemos muchas cosas que hacer, entonces tenemos mucho que hacer.

So, that's something I might say to someone when they

Entonces, eso es algo que podría decirle a alguien cuando

bring something new to me.

me traiga algo nuevo.

"Anna, would you like to help out with the planning the, the school fair?"

"Anna, ¿te gustaría ayudar con la planificación de la feria escolar?"

I'm like, "I'd love to do that, but I've got a lot on my plate at the moment."

Pienso: "Me encantaría hacer eso, pero tengo mucho entre manos en este momento".

That means I've got a lot of things going on and too many responsibilities to cope.

Eso significa que tengo muchas cosas que hacer y demasiadas responsabilidades que afrontar.

So, in your example there, at that time in your life, you had too many

Entonces, en tu ejemplo allí, en ese momento de tu vida, tenías demasiadas

things to do, too much responsibility.

cosas que hacer, demasiada responsabilidad.

So, you wanted to take some things off your plate.

Entonces, querías quitarte algunas cosas de encima.

Yeah, it's a lovely metaphor, isn't it?

Sí, es una metáfora preciosa, ¿no?

Because if you sit at the table and you've got all the food on

Porque si te sientas a la mesa y tienes toda la comida en

your plate and someone says,

el plato y alguien te dice:

"Do you want some more parsnips at Christmas?"

"¿Quieres más chirivías en Navidad?"

And you say,

Y dices:

"No, that's fine.

"No, está bien.

I have a lot on my plate."

Tengo mucho que hacer".

You're, you know, you're saying I've got enough to try and consume as it is.

Estás, ya sabes, estás diciendo que tengo suficiente para intentar consumirlo tal como está.

And if I have any more, it's going to feel sick.

Y si tengo más, me sentiré enfermo.

I'm not going to be able to manage it.

No voy a poder gestionarlo.

And actually I won't be able to consume the things that you're giving me.

Y en realidad no podré consumir las cosas que me estás dando.

It's just too much.

Es demasiado.

That reminds me of a lovely phrase, which is completely unrelated, but

Eso me recuerda una frase encantadora, que no tiene ninguna relación, pero

I'm going to throw it in there, which is when you put too much on your

la voy a incluir allí, que es cuando pones demasiado en tu

plate, literally, and you could say,

plato, literalmente, y podrías decir:

"Oh my goodness, me, your eyes are bigger than your belly."

"Dios mío, yo, tu Los ojos son más grandes que tu vientre."

You think that you're going to eat all that, but you can't possibly eat all that.

Crees que vas a comer todo eso, pero no es posible que puedas comer todo eso.

Your eyes are bigger than your belly.

Tus ojos son más grandes que tu vientre.

But enough about food enough about bellies.

Pero ya basta de comida, ya basta de barrigas.

Tell us, your ambition to reduce the amount of things on

Cuéntanos, ¿tu ambición de reducir la cantidad de cosas en

your plate, was it successful?

tu plato tuvo éxito?

Yes, it was.

I mean, there's a lot in New Year's resolutions around, you know,

Sí, lo era.

Quiero decir, hay muchas cosas en las resoluciones de Año Nuevo, ya sabes,

being grateful for things, right?

estar agradecido por las cosas, ¿verdad?

And thinking about how you can live a better life.

Y pensando en cómo puedes vivir una vida mejor.

And for me, you know, I think this is why it was successful is I stopped

Y para mí, ya sabes, creo que por eso tuvo éxito: dejé de hacerlo.

the formal qualifications I was doing.

las titulaciones regladas que estaba realizando.

I stopped the side hustle I focused on my main job and being successful there, and

Dejé el ajetreo secundario, me concentré en mi trabajo principal y en tener éxito allí, y

I focused on enjoying the things I had and giving myself time to do those things.

me concentré en disfrutar las cosas que tenía y en darme tiempo para hacerlas.

So, a lot of people when they have a New Year's resolution, they add

Entonces, mucha gente cuando tiene una resolución de Año Nuevo, agrega

more things to their plates, right?

más cosas a sus platos, ¿verdad?

So, how's that looked for you in the past?

Entonces, ¿cómo te pareció eso en el pasado?

Yeah, I've often started new projects at the New Year point.

Sí, a menudo comienzo nuevos proyectos en Año Nuevo.

I always think,

Siempre pienso:

"Oh yes, this would be a great time to start posting every day on one

"Oh, sí, este sería un buen momento para comenzar a publicar todos los días en una

of my many social medias and, I'm going to start a new business."

de mis muchas redes sociales y voy a comenzar un nuevo negocio".

So, I'm always very ambitious in that respect and...

Entonces, siempre soy muy ambicioso en ese sentido y...

It doesn't surprise me.

No me sorprende.

It hasn't worked very well for many people resolutions tend to fail within a few

No ha funcionado muy bien para muchas personas. Las resoluciones tienden a fracasar a los pocos

months of starting them because they're overreaching, they are doing too much.

meses de iniciarlas porque se están extralimitando, están haciendo demasiado.

But resolutions can still be quite successful if you do it

Pero las resoluciones aún pueden tener bastante éxito si se hacen

in the right way, like you said.

de la manera correcta, como usted dijo.

But let's now turn to some vocabulary that you could use to talk about

Pero ahora veamos algo de vocabulario que podrías usar para hablar sobre

resolutions and starting afresh.

resoluciones y comenzar de nuevo.

So, starting afresh would be one phrase that you could use,

Por lo tanto, empezar de nuevo sería una frase que podría utilizar,

or to start with a clean slate.

o empezar desde cero.

Let's dig into that.

Profundicemos en eso.

What is a slate?

¿Qué es una pizarra?

So a slate, slate is a stone and, um...

Entonces una pizarra, la pizarra es una piedra y, um...

We put it on our roofs, don't we?

La ponemos en nuestros techos, ¿no?

Yeah, we put it on our roofs.

Sí, lo ponemos en nuestros techos.

We use it for laying a patio.

Lo usamos para colocar un patio.

So, having a nice stone patio to enjoy.

Así, tener un bonito patio de piedra para disfrutar.

I think that slate was also used for things like painting in the past.

Creo que la pizarra también se usaba para cosas como pintar en el pasado.

You'd have a painter's slate, and for holding other things.

Tendrías una pizarra de pintor y para guardar otras cosas.

And for writing in the classroom.

Y para escribir en el aula.

Before paper was a thing, chalk, people would teach children with a slate; a

Antes de que existiera el papel, la tiza, la gente enseñaba a los niños con una pizarra; un

piece of slate and chalk and that's how they would write they'd write on slate.

trozo de pizarra y tiza y así escribían, escribían en la pizarra.

And then they could wipe the slate clean When they wanted to start again,

Y luego podrían hacer borrón y cuenta nueva cuando quisieran empezar de nuevo,

and so that's where I'm assuming, I haven't actually researched this, but

y ahí es donde supongo, en realidad no he investigado esto, pero

I'm assuming that's where the phrase comes from to wipe the slate clean.

supongo que de ahí viene la frase hacer borrón y cuenta nueva.

It means to start again.

Significa empezar de nuevo.

Yeah, and once they got past slate and started using paper then

Sí, y una vez que dejaran de lado la pizarra y comenzaran a usar papel, entonces

you would have 'a clean sheet'.

tendrías "una hoja en blanco".

'A clean sheet', yeah, a clean...

'Una sábana limpia', sí, una limpia...

yeah, not the sheets on your bed!

sí, ¡no las sábanas de tu cama!

Although, it's good to have clean sheets every now and again.

Aunque es bueno tener sábanas limpias de vez en cuando.

Okay, so you can start with a clean slate.

Bien, entonces puedes empezar desde cero.

So, to make a fresh start forgetting about any past mistakes or you could...

Entonces, para comenzar de nuevo, olvídate de los errores del pasado o podrías...

Turn over a new leaf.

Pasar página.

Yes.

Sí.

And I think both of these refer to a little bit like my situation, right?

Y creo que ambos se refieren un poco a mi situación, ¿verdad?

I gave that example of, that things were a bit of a mess, you know, if

Di ese ejemplo de que las cosas estaban un poco desordenadas, ya sabes, si

you're trying to write a story on your slate with your chalk and your teacher

estás tratando de escribir una historia en tu pizarra con tu tiza y tu maestro

comes over and they go, look, I know you've got the right essentials here,

viene y te dice, mira, sé que tienes los elementos esenciales correctos aquí,

but let's start again, let's clean the slate, turn over a new leaf, right?

pero comencemos de nuevo, hagamos borrón y cuenta nueva, pasemos página, ¿verdad?

And then you've got a nice blank piece of paper to start articulating

Y luego tendrás una linda hoja de papel en blanco para comenzar a articular

your new life story in a really clear and intentional way.

la historia de tu nueva vida de una manera realmente clara e intencional.

But when we say turn over a new leaf, do we actually mean like the

Pero cuando decimos pasar una hoja nueva, ¿nos referimos realmente a la

leaf that would come off a tree?

hoja que se caería de un árbol?

No, I don't know where it comes from, actually.

No, en realidad no sé de dónde viene.

Well, I think a leaf is another way of referring to a page in a book.

Bueno, creo que una hoja es otra forma de referirse a una página de un libro.

Yeah.

So, from my point of view, or in my opinion, it would be, I

Sí.

Entonces, desde mi punto de vista, o en mi opinión, debería

should research this, shouldn't I?

investigar esto, ¿no?

You should, yes!

¡Deberías, sí!

To turn over a new leaf is to turn over a new page in a book, metaphorically.

Pasar una nueva página es pasar una nueva página en un libro, metafóricamente.

And so in life, if you have been doing something that hasn't been working out for

Y así, en la vida, si has estado haciendo algo que no te ha funcionado

you, or perhaps you have unhealthy habits, perhaps you're addicted to junk food

, o tal vez tienes hábitos poco saludables, tal vez eres adicto a la comida chatarra

and sugar, I've certainly been a sugar addict in the past, and you're deciding,

y al azúcar, ciertamente he sido adicto al azúcar en el pasado. , y estás decidiendo:

"No, I want to live a healthier lifestyle next year.

"No, quiero vivir un estilo de vida más saludable el próximo año.

So, now, or from now on, and so now I'm going to turn over a new leaf.

Entonces, ahora, o de ahora en adelante, y ahora voy a pasar página.

I'm going to start afresh, change things and do things differently."

Voy a empezar de nuevo". , cambiar las cosas y hacer las cosas de manera diferente."

When talking about bad habits, we can use the phrasal verb to give up.

Cuando hablamos de malos hábitos, podemos utilizar el verbo compuesto para rendirse.

So, to give something up, this is a very common phrase, isn't it?

Entonces, renunciar a algo es una frase muy común, ¿no?

It's to stop doing something that has been very prominent in your life.

Es dejar de hacer algo que ha sido muy destacado en tu vida.

So, have you given up anything recently, Nick?

Entonces, ¿has renunciado a algo recientemente, Nick?

I'm a bit of a goody two shoes, actually.

En realidad, soy un poco bueno con dos zapatos.

Oh, are you?

¿Oh, eres tu?

And, I think for me, now we've gone through a bit of a

Y creo que para mí ahora hemos recorrido un pequeño

journey on food, haven't we?

viaje en materia de alimentación, ¿no?

We have.

And I think I've gone through a slow, and I would say yet to be fully

Tenemos.

Y creo que he pasado por un momento lento, y diría que todavía no he conseguido del todo

successful giving up of alcohol.

el éxito en dejar el alcohol.

Okay.

Bueno.

Because, and I don't think I'll ever fully give it up because I like a

Porque, y no creo que alguna vez lo abandone por completo porque me gusta un

little tipple every now and again.

pequeño trago de vez en cuando.

Yeah.

Sí.

So you're, you understand that for you, alcohol shouldn't be

Entonces entiendes que para ti el alcohol no debería ser

a major feature in your life.

una característica importante en tu vida.

You want to give it up, but you struggle to give it up completely.

Quieres renunciar a ello, pero te cuesta renunciar a él por completo.

Yes, and now I think some people have, particularly when it's linked

Sí, y ahora creo que algunas personas, especialmente cuando está relacionado

to either their social life or their work life, they have alcohol

con su vida social o laboral, tienen el alcohol

as a habitual part of their week.

como parte habitual de su semana.

Yeah.

Sí.

It's very hard socially or if your bosses are like,

Es muy difícil socialmente o si tus jefes te dicen:

"Hey, come to the pub after work.

"Oye, ven al pub después del trabajo.

Or let's go to a restaurant.

O vayamos a un restaurante.

I'm going to buy a nice bottle of wine for everyone to thank the

Voy a comprar una buena botella de vino para todos para agradecer al

team for all their hard work."

equipo por todo su arduo trabajo". ".

And then they go to pour a glass for you and you say,

Y luego van a servirte un vaso y dices:

"Oh no thank you I don't drink anymore."

"Oh, no, gracias, ya no bebo".

It can feel a bit awkward can't it?

Puede resultar un poco incómodo, ¿no?

There's that kind of social expectation of partaking in in consuming alcohol

Existe ese tipo de expectativa social de consumir alcohol

and it can be difficult to say,

y puede ser difícil decir:

"No, I don't do that anymore."

"No, ya no hago eso".

Yeah especially in advance when someone says,

Sí, especialmente con anticipación cuando alguien dice:

"Okay, we're all going to go out for a night out on the 21st"

"Está bien, vamos a salir todos a salir por la noche el día 21"

Or whenever, right?

O cuando sea, ¿verdad?

"Do you want to come?"

"¿Quieres venir?"

And you think,

Y piensas:

"Oh, God, I'd like to go and socialise.

"Oh, Dios, me gustaría ir y socializar.

I'd like to spend some time."

Me gustaría pasar algo de tiempo".

To be honest, I'd like to go and have fun with people in my team.

Para ser honesto, me gustaría ir y divertirme con la gente de mi equipo.

But I think I've certainly matured out of drinking a lot of alcohol.

Pero creo que ciertamente he madurado para dejar de beber mucho alcohol.

I'm so conscious of the consequences to your immediate

Soy muy consciente de las consecuencias para tu

life and the future life as well.

vida inmediata y también para la vida futura.

You're talking about hangovers.

Estás hablando de resacas.

Hangovers!

Resacas!

It's not just hangovers though, it's also being woken up at 6.30 by children if

Pero no se trata sólo de la resaca, sino que los niños también se despiertan a las 6:30 si

you get in at two o'clock in the morning.

llegas a las dos de la madrugada.

Yeah, that can be quite devastating.

Sí, eso puede ser bastante devastador.

After having a skinful.

Después de tomar un pellejo.

Yes, absolutely.

Si, absolutamente.

Okay, so, give up as a common phrasal verb.

Bien, entonces rendirse como verbo compuesto común.

Another phrasal verb I'd like to introduce is to pick up.

Otro verbo compuesto que me gustaría presentar es recoger.

So, this is the opposite of giving up.

Entonces, esto es lo opuesto a darse por vencido.

If you pick something up, then we're talking about starting or

Si aprendes algo, entonces estamos hablando de comenzar o

taking on a new habit or skill.

adquirir un nuevo hábito o habilidad.

So, I once bought you a guitar for Christmas because I was hopeful

Entonces, una vez te compré una guitarra para Navidad porque tenía la esperanza

that you might pick up the guitar, both literally and metaphorically,

de que pudieras tocar la guitarra, tanto literal como metafóricamente,

pick up the skill of playing guitar.

adquirir la habilidad de tocar la guitarra.

But I don't think you've picked it up once, have you?

Pero no creo que lo hayas aprendido ni una vez, ¿verdad?

You didn't pick up the skill, certainly.

Ciertamente no aprendiste la habilidad.

First day, picked up a few new apps on my phone, that's for sure.

El primer día, adquirí algunas aplicaciones nuevas en mi teléfono, eso es seguro.

Yeah, but I think, Anna, this is interesting, right?

Sí, pero creo, Anna, que esto es interesante, ¿verdad?

Because starting New Year's resolutions, often people think about stopping habits,

Porque al comenzar los propósitos de Año Nuevo, a menudo la gente piensa en dejar los hábitos,

but maybe a more aspirational thing to do is to start better habits, right?

pero tal vez una cosa más aspiracional sea comenzar mejores hábitos, ¿verdad?

You can start good habits as well as end bad habits.

Puedes iniciar buenos hábitos y acabar con los malos.

So, maybe swapping, spending three hours in front of the television in the

Entonces, tal vez intercambiar, pasar tres horas frente al televisor por la

evening swapping half of one of those hours to spend time doing something

noche y cambiar la mitad de una de esas horas para dedicar tiempo a hacer algo

like learning the guitar would be a more useful way to spend your time.

como aprender a tocar la guitarra sería una forma más útil de pasar el tiempo.

Yes.

Yeah.

Sí.

Sí.

When was the last time you picked up a new habit or picked up a new skill?

¿Cuándo fue la última vez que adquiriste un nuevo hábito o adquiriste una nueva habilidad?

Picked up a new skill.

Adquirió una nueva habilidad.

That's interesting.

Es interesante.

Well, I've been learning woodwork over the last few years.

Bueno, he estado aprendiendo carpintería en los últimos años.

You have, and you're actually fantastic with woodwork.

Lo has hecho, y en realidad eres fantástico con la carpintería.

I think I was a bit unfair when you first showed an interest in carpentry because,

Creo que fui un poco injusto cuando mostraste interés por la carpintería por primera vez porque,

well, you wanted to do things around the house and I was quite happy for you to put

bueno, querías hacer cosas en la casa y me alegré mucho de que pusieras

up a few shelves, but I was a bit nervous when you talked about, you know, building

algunos estantes, pero me puse un poco nervioso cuando hablaste. sobre, ya sabes, construir

full units and, and making cupboards.

unidades completas y hacer armarios.

And I thought,

"Oh, this is just going to end up being an expensive hobby and a bit of a mess."

Y pensé:

"Oh, esto terminará siendo un pasatiempo costoso y un poco desordenado".

But actually, I underestimated you and you've done some amazing

Pero en realidad te subestimé y has hecho cosas increíbles.

things around the house and the house looks so much better for it.

las cosas en la casa y la casa se ve mucho mejor gracias a ello.

Apart from the holes in the wall that still need completing.

Aparte de los agujeros en la pared que aún faltan por completar.

But you have, that's a really useful skill to pick up actually.

Pero lo has hecho, en realidad es una habilidad realmente útil para aprender.

And a great cost saver, right?

Y un gran ahorro de costes, ¿verdad?

And I tell you what, I could start hiring you out to the

Y te digo una cosa, podría empezar a contratarte en la

local community, as a carpenter.

comunidad local, como carpintero.

That could also be quite useful.

Eso también podría resultar bastante útil.

Some other words that we might use when talking about New Year

Algunas otras palabras que podríamos usar cuando hablamos de Año Nuevo

and New Year's resolutions.

y propósitos de Año Nuevo.

Well, I think if you're giving up a habit, then you know, you might not use

Bueno, creo que si estás abandonando un hábito, entonces quizás no uses

these words, but certainly if you're starting a habit, then you might be

estas palabras, pero ciertamente si estás comenzando un hábito, entonces puedes ser

optimistic or ambitious about what it might do to your life in the future.

optimista o ambicioso sobre lo que podría hacer en tu vida. el futuro.

What does it mean to be optimistic?

¿Qué significa ser optimista?

So, optimistic means to have a positive outlook about the future, to think really

Entonces, optimista significa tener una perspectiva positiva sobre el futuro, pensar realmente

positively about the changes it's going to make or how successful you might be.

positivamente sobre los cambios que se producirán o sobre el éxito que se puede tener.

So, if I were to start a podcast like this one, if I were to start a podcast and it's

Entonces, si tuviera que comenzar un podcast como este, si tuviera que comenzar un podcast y es

something completely new, I've never done it before, but I feel quite positive about

algo completamente nuevo, nunca lo he hecho antes, pero me siento bastante positivo acerca de

my chances of success, then I'm quite optimistic about the the podcast, right?

mis posibilidades de éxito, entonces estoy bastante Soy optimista sobre el podcast, ¿verdad?

Yes.

And if you thought that it was going to make you the most successful, or

Sí.

Y si pensaras que eso te convertiría en el más exitoso, o que

your ambition with the podcast would be to be the most successful English

tu ambición con el podcast sería ser el

teacher in the world, then you would say that you're also ambitious.

profesor de inglés más exitoso del mundo, entonces dirías que también eres ambicioso.

Okay.

So, to be ambitious is to have strong ambitions, to have strong

Bueno.

Entonces, ser ambicioso es tener fuertes ambiciones, tener fuertes

desires to achieve something.

deseos de lograr algo.

And you could refer to someone as being overly ambitious or too ambitious if

Y podría referirse a alguien como demasiado ambicioso o demasiado ambicioso si

you think that their goals are quite difficult or unlikely to be achieved.

cree que sus objetivos son bastante difíciles o poco probables de alcanzar.

But it's good to be ambitious because that makes you work a little

Pero es bueno ser ambicioso porque eso te hace trabajar un poco

harder for the things that you want.

más duro por las cosas que quieres.

Yeah, and I think they're interesting words to talk about at the same time

Sí, y creo que son palabras interesantes para hablar al mismo tiempo

because optimism is more about positivity of good things happening and ambition

porque el optimismo se trata más de la positividad de que suceden cosas buenas y la ambición

is more about success and that the goals that you set for yourselves are high,

se trata más del éxito y de que las metas que se fijan son

lofty ambitions and that you're going to get a lot back out of it, right?

ambiciones altas y elevadas y que Vamos a sacar mucho provecho de ello, ¿verdad?

Yeah, so if you are optimistic, then you are positive about your chances.

Sí, si eres optimista, entonces eres positivo acerca de tus posibilidades.

If you're ambitious, then you have a strong desire to achieve those things.

Si eres ambicioso, entonces tienes un fuerte deseo de lograr esas cosas.

Yeah, and be successful.

Because you can be optimistic and not actually work very

Sí, y tener éxito.

Porque puedes ser optimista y no trabajar muy

hard to achieve your goals.

duro para lograr tus objetivos.

You're just like, I would call that kind of person a dreamer, like,

Dices, yo llamaría soñador a ese tipo de persona, como,

"Oh yeah, I started a new podcast.

"Oh, sí, comencé un nuevo podcast.

I don't really put out any episodes or tell anyone about it, but I

Realmente no publico ningún episodio ni se lo cuento a nadie, pero creo

think it will be successful."

que será un éxito". ".

That is an optimistic person, maybe too optimistic, but an ambitious person is

Esa es una persona optimista, quizás demasiado optimista, pero una persona ambiciosa es

someone who really desires that success and they'll work hard to achieve it.

alguien que realmente desea ese éxito y trabajará duro para lograrlo.

So, when talking about our goals, we might set and measure milestones.

Entonces, cuando hablamos de nuestros objetivos, podemos establecer y medir hitos.

What is a milestone, Nick?

¿Qué es un hito, Nick?

So, a milestone is similar to a goal, but a goal tends to be referring to the

Entonces, un hito es similar a una meta, pero una meta tiende a referirse al

end outcome and a milestone tends to be referring to points along the way.

resultado final y un hito tiende a referirse a puntos a lo largo del camino.

So, if I wanted to achieve a hundred thousand downloads of

Entonces, si quisiera lograr cien mil descargas de

my podcast, that is my goal.

mi podcast, ese es mi objetivo.

And maybe significant points along that way, like my first thousand

Y tal vez puntos importantes en ese camino, como mis primeras mil

downloads would be a milestone.

descargas, serían un hito.

Is that right?

¿Está bien?

Yeah, I think so, I think so.

Sí, eso creo, eso creo.

Or you could say that you wanted to have a very successful podcast and your

O podría decir que quería tener un podcast muy exitoso y sus

milestones would be putting out your first one, having your first a thousand

hitos serían publicar el primero, tener sus primeras mil

downloads, getting to 10,000 having an amazing, articulate and charismatic

descargas, llegar a 10,000 y tener un coanfitrión increíble, elocuente y carismático que se una a usted, hacer colaboraciones...

co-host join you, do collaborations — you know, these are all milestones, right?

Ya sabes, todos estos son hitos, ¿verdad?

The things that you would set in, in your plan to get to the point

Las cosas que establecerías en tu plan para llegar al punto

where you would define your success has determined by your goal.

en el que definirías tu éxito están determinadas por tu objetivo.

The host that I use to host the podcast, the software that allows

El anfitrión que utilizo para alojar el podcast, el software que

me to put this podcast out, actually gives me milestone celebration emails.

me permite publicar este podcast, en realidad me envía correos electrónicos de celebración de hitos.

So, when I upload a certain number of episodes, I get a little badge

Entonces, cuando subo una cierta cantidad de episodios, recibo una pequeña insignia

emailed to me saying, "Congratulations, you've hit 50 episodes."

por correo electrónico que dice: "Felicitaciones, has llegado a los 50 episodios".

And then at certain number of downloads as well, I get these different badges.

Y luego, con cierta cantidad de descargas, también obtengo estas insignias diferentes.

Which, you know, it's like, they're not my milestones.

Lo cual, ya sabes, es como si no fueran mis hitos.

I don't care as much about them as...

No me importan tanto como...

It's nice they care though.

Aunque es bueno que les importe.

It is, it is.

Lo es, lo es.

It's nice to be reminded that I'm making progress.

Es bueno que me recuerden que estoy progresando.

Yeah.

Sí.

Now, do you know where milestone, the word milestone came from?

Ahora bien, ¿sabes de dónde viene la palabra hito?

Go on, enlighten me.

Anda, ilumíname.

So, a long time ago — I don't know when it first started — but

Entonces, hace mucho tiempo, no sé cuándo comenzó, pero

milestones are literal stones that were put each mile along a road.

los hitos son piedras literales que se colocaron cada milla a lo largo de un camino.

And so if there was a road from Bristol to London, then they would have had

Entonces, si hubiera una carretera de Bristol a Londres, habrían tenido

milestones to help people be aware of their progress over their journey.

hitos para ayudar a las personas a ser conscientes de su progreso a lo largo de su viaje.

Interestingly, they still exist.

Curiosamente todavía existen.

They exist as modern milestones on motorways.

Existen como hitos modernos en las autopistas.

Yeah.

Sí. Entonces, cuando conduces por una autopista en el Reino Unido, tienen estos

So, when you're driving along a motorway in the UK, they've got these

little kind of steel sticks with, I think, yellow bands around them,

pequeños palos de acero con, creo, bandas amarillas alrededor,

that are milestones that still exist.

que son hitos que todavía existen.

I don't know why anybody would use them.

No sé por qué alguien los usaría.

And the old milestones would say, like, "50 miles to London".

Y los viejos hitos dirían, como, "50 millas a Londres".

Yes, correct.

Sí correcto.

Yeah, yeah.

Sí, sí.

So, you had some idea that you were making progress.

Entonces, tenías alguna idea de que estabas progresando.

And I think that's what milestones are there for, to remind you that although

Y creo que para eso existen los hitos, para recordarte que, aunque

you might be losing sight of your goal and wondering why you're working so hard,

estés perdiendo de vista tu objetivo y te preguntes por qué estás trabajando tan duro,

it says, "Look, you're making progress.

dice: "Mira, estás progresando.

Keep going."

Sigue adelante".

It's kind of a way to egg you on, isn't it?

Es una especie de forma de incitarte, ¿no?

Yeah.

It'll remind you how far you've got to go.

Sí. Te recordará hasta dónde tienes que llegar.

And the milestones still litter, the old ones still litter the UK landscape.

Y los hitos todavía ensucian, los viejos todavía ensucian el paisaje del Reino Unido.

So you find them every now and again around.

Así que los encontrarás de vez en cuando.

Yeah.

Sí.

So the last two words that we want to introduce are pointless.

Así que las dos últimas palabras que queremos introducir no tienen sentido.

What's pointless?

¿Qué es inútil?

If something is pointless, then it has...

Si algo no tiene sentido, entonces tiene... ¡

No point!

No tiene sentido!

No point!

¡No tiene sentido!

Point being reason.

El punto es la razón.

Yeah.

Sí.

So, if something is pointless then it's reasonless.

Entonces, si algo no tiene sentido, entonces no tiene sentido.

Can you give me an example of something?

¿Puedes darme un ejemplo de algo?

An activity that would be pointless.

Una actividad que sería inútil.

So, for example, if you were making a podcast.

Entonces, por ejemplo, si estuvieras haciendo un podcast.

Mm-hmm.

Putting your makeup on.

Mmmm.

Maquillarse.

Yes.

Might be a bit pointless.

Sí.

Puede que sea un poco inútil.

Yes, because no one sees your face.

Sí, porque nadie ve tu cara.

Yeah.

Unless you're trying to charm your co-hosts.

Sí. A menos que estés intentando encantar a tus coanfitriones.

Or , unless you have a...

O, a menos que tengas un...

I hope you're enjoying mine.

Espero que estés disfrutando el mío.

...a reflective microphone and you can see yourself in the microphone.

...un micrófono reflectante y podrás verte a ti mismo en el micrófono.

You're like,

"Oh, that's a bit scary.

Dices:

"Oh, eso da un poco de miedo.

I put a bit of makeup on that."

Le puse un poco de maquillaje".

Yeah.

Sí.

So, something that doesn't help you to achieve your goal, I would say.

Entonces, algo que no te ayuda a lograr tu objetivo, diría yo.

It's pointless, like worrying about things sometimes, or most of the

No tiene sentido, como preocuparse por las cosas a veces, o la mayor parte del

time worrying can be pointless.

tiempo, preocuparse puede ser inútil.

Yeah.

Sí. La preocupación es una especie de iceberg, ¿no?

Worrying is a bit of an iceberg, isn't it?

Yeah it can make you, more stressed and not think about things clearly

Sí, puede estresarte más y no pensar en las cosas con claridad

and can make other people around you feel quite stressed and then it can

y puede hacer que otras personas a tu alrededor se sientan bastante estresadas y luego puede

make the environment quite unpleasant.

hacer que el ambiente sea bastante desagradable.

So, that, that could be deemed as pointless.

Entonces eso podría considerarse inútil.

In some cases, worrying is quite important.

En algunos casos, preocuparse es bastante importante.

Well, in some cases, worrying is counterproductive.

Bueno, en algunos casos preocuparse es contraproducente.

Yes, yes.

Sí Sí.

But we try and not make pointless resolutions.

Pero intentamos no tomar resoluciones inútiles.

Some people do, don't they, make pointless resolutions?

Algunas personas toman resoluciones inútiles, ¿no es así?

They might make them just to make themselves feel better.

Podrían hacerlos sólo para sentirse mejor.

When I was younger, I had a collection.

Cuando era más joven tenía una colección.

I collected bus tickets.

Recogí billetes de autobús.

That sounds pretty pointless.

Eso suena bastante inútil.

That was completely pointless.

Eso fue completamente inútil.

I had bags and bags of bus tickets.

Tenía bolsas y bolsas de billetes de autobús.

And I think the reason I was collecting them was because I used to be a fan of a

Y creo que la razón por la que los coleccionaba era porque solía ser fanático de un

morning TV programme that was on at seven in the morning called The Big Breakfast.

programa de televisión matutino que se transmitía a las siete de la mañana llamado El Gran Desayuno.

Do you remember The Big Breakfast?

I do remember The Big Breakfast.

¿Recuerdas El Gran Desayuno?

Recuerdo El gran desayuno.

With Gaby Roslin and Chris Evans.

Con Gaby Roslin y Chris Evans.

And Johnny Vaughan.

Y Johnny Vaughan.

Johnny Vaughan.

Johnny Vaughan.

Yeah, I think he was a little after I was watching it regularly, but they had

Sí, creo que fue un poco después de que yo lo viera regularmente, pero tenían

a section in that program about like pointless collections and people would be

una sección en ese programa sobre colecciones sin sentido y la gente aparecía

featured with their pointless collections.

con sus colecciones sin sentido.

And I thought,

"I'd love to be on The Big Breakfast.

Y pensé:

"Me encantaría estar en The Big Breakfast.

I must start a pointless collection."

Debo empezar una colección sin sentido".

Sounds very like you.

Suena muy parecido a ti.

We spend a lot of effort doing something.

Dedicamos mucho esfuerzo a hacer algo.

Yeah.

Yeah.

Sí.

Sí.

But opposite to pointless would be worthwhile.

Pero valdría la pena lo contrario de lo inútil.

If something is worthwhile, then it's something that's worth doing.

Si algo vale la pena, entonces es algo que vale la pena hacer.

There's a good reason you have a good outcome for when you're doing it.

Hay una buena razón por la que obtienes un buen resultado cuando lo haces.

Yes, I agree.

Sí estoy de acuerdo.

And one of the hardest things to do is to determine the difference between things

Y una de las cosas más difíciles de hacer es determinar la diferencia entre cosas

that are pointless and worthwhile when they might both look like good ideas.

que no tienen sentido y que valen la pena cuando ambas pueden parecer buenas ideas.

Yeah.

Sí.

Yeah.

What's the most worthwhile thing you've done recently that you can think of?

Sí.

¿Qué es lo más valioso que has hecho recientemente y que se te ocurre?

Had two wonderful children.

Tuvo dos hijos maravillosos.

Yes, certainly wasn't pointless.

Sí, ciertamente no fue inútil.

It's tiring, but they are worthwhile.

Es agotador, pero valen la pena.

Yes.

Once we can get them making a cup of tea in the morning, that

Sí.

Una vez que podamos conseguir que preparen una taza de té por la mañana,

will be absolutely fantastic.

será absolutamente fantástico.

That's very optimistic.

Eso es muy optimista.

Yeah, I would say our participation in the recent nutritional study.

Sí, diría nuestra participación en el reciente estudio nutricional.

We both took part in a nutritional study lately where we kind of

Ambos participamos últimamente en un estudio nutricional en el que medimos

measured our own food responses.

nuestras propias respuestas alimentarias.

So, how our body reacts to the foods that we eat in our day-to-day diet.

Entonces, cómo reacciona nuestro cuerpo a los alimentos que ingerimos en nuestra dieta diaria.

And that's taught us both quite a lot.

Y eso nos ha enseñado mucho a ambos.

And we're still on this journey of adjusting our intake of food

Y todavía estamos en este viaje de ajustar nuestra ingesta de alimentos

and trying to restrict alcohol.

y tratar de restringir el alcohol.

And I think that's been a very worthwhile activity because it's got a

Y creo que ha sido una actividad muy valiosa porque tiene un

very valuable outcome, which is better health, more energy, better moods, and

resultado muy valioso, que es mejor salud, más energía, mejor estado de ánimo y,

hopefully we'll live a lot longer and have a longer health span at least.

con suerte, viviremos mucho más tiempo y al menos tendremos una mayor duración de salud.

And, you know, again, this is something that's super interesting

Y, ya sabes, nuevamente, esto es algo súper interesante

because if you did the study and you changed nothing about your

porque si hicieras el estudio y no cambiaras nada en tu

life, would it have been worthwhile or would it have been pointless?

vida, ¿habría valido la pena o habría sido inútil?

Well, it would have been pointless, I guess.

Bueno, supongo que habría sido inútil.

Pointless doing the study, right?

No tiene sentido hacer el estudio, ¿verdad?

Because there's no point in learning something unless you're going to

Porque no tiene sentido aprender algo a menos que vayas a

put that learning into action.

poner ese aprendizaje en acción.

And there you go, that brings us all the way back round to

Y ahí lo tienes, eso nos lleva de regreso a

setting New Year's resolutions.

establecer resoluciones de Año Nuevo.

Yeah, there's no point in doing it unless you're going to follow through with it.

Sí, no tiene sentido hacerlo a menos que vayas a seguir adelante.

Yeah, be consistent, take the right actions, set the goals, have milestones,

Sí, sea coherente, tome las acciones correctas, establezca metas, establezca hitos,

follow through and make the changes that you desire to see in your life.

siga adelante y realice los cambios que desea ver en su vida.

And try to enjoy the journey.

Y trata de disfrutar el viaje.

It's something that I say to the people who enrol on my Fluency Programme is,

Es algo que les digo a las personas que se inscriben en mi Programa de Fluencia:

you know, it shouldn't be all hard work.

ya saben, no todo debería ser trabajo duro.

It should be fun and you have to make it a part of your daily life, which is

Debe ser divertido y tienes que hacerlo parte de tu vida diaria, es por eso que

why we really encourage community and we encourage people to get involved with our

realmente animamos a la comunidad y animamos a las personas a involucrarse con nuestra

Telegram app and it becomes much more of a social, enjoyable learning experience.

aplicación Telegram y que se convierta en una experiencia de aprendizaje mucho más social y agradable.

And yeah, participation is such a key element in learning a language,

Y sí, la participación es un elemento clave para aprender un idioma y

getting the practice that you need.

conseguir la práctica que necesitas.

Absolutely.

Absolutamente.

Okay.

Well, thank you, Nick.

Bueno.

Bueno, gracias, Nick.

And, uh...

You're very welcome.

Y, eh... De nada.

I wish you all the best for 2024 and for everybody listening, I do hope that this

Les deseo todo lo mejor para 2024 y para todos los que me escuchan. Espero que este

year is your year to make a positive impact on your life and your learning.

sea su año para generar un impacto positivo en su vida y su aprendizaje.

If you want to get involved with the things that we do over at English

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Until next time, take very good care and goodbye.

Hasta la próxima, cuídense mucho y adiós.

Goodbye.

Adiós.