Things Native English Speakers Say - British English Podcast

Hello and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

สวัสดีและยินดีต้อนรับสู่ The English Like a Native Podcast

resource for intermediate to advanced level English learners.

แหล่งข้อมูลการฟังสำหรับผู้เรียนภาษาอังกฤษระดับกลางถึงระดับสูง

My name is Anna.

ฉันชื่อแอนนา.

And my name's Nick.

และฉันชื่อนิค

And today we are going to be bringing in the New Year with

และวันนี้เราจะมานำเสนอปีใหม่ด้วย

Some good old resolutions.

ปณิธานเก่าๆ ดีๆ

'New Year, New Me' is a phrase you'll often hear in January.

'New Year, New Me' เป็นวลีที่คุณมักจะได้ยินในเดือนมกราคม

The beginning of a new year is seen by many as an occasion to turn over a

หลายๆ คนมองว่าการเริ่มต้นปีใหม่เป็นโอกาสที่จะพลิก

new leaf and start with a clean slate.

โฉมหน้าใหม่และเริ่มต้นใหม่ด้วยกระดานชนวนที่สะอาดตา

Now, some people decide to give up unhealthy habits, such as drinking

ปัจจุบัน บางคนตัดสินใจเลิกนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การดื่ม

alcohol or eating chocolates every day.

แอลกอฮอล์หรือกินช็อกโกแลตทุกวัน

Others see the start of the New Year as an occasion to pick up new hobbies.

หลายๆ คนมองว่าการเริ่มต้นปีใหม่เป็นโอกาสที่จะได้งานอดิเรกใหม่ๆ

Personally, I find myself being a little too optimistic and ambitious at the

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันพบว่าตัวเองเป็นคนมองโลกในแง่ดีและทะเยอทะยานมากเกินไปในช่วง

beginning of the New Year, which has led me to set unrealistic milestones.

เริ่มต้นปีใหม่ ซึ่งทำให้ฉันต้องตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริง

However, it's still something I do every year.

อย่างไรก็ตาม ยังคงเป็นสิ่งที่ฉันทำทุกปี

Do you set resolutions, Nick?

คุณตั้งปณิธานไว้หรือเปล่า นิค?

I don't.

ฉันไม่.

Now there is one year where I did specifically set a New Year's resolution.

ตอนนี้มีหนึ่งปีที่ฉันตั้งปณิธานปีใหม่ไว้โดยเฉพาะ

Go on, I'm intrigued.

ไปเถอะ ฉันรู้สึกทึ่ง

Tell me.

It was when I was finding things very difficult and I

บอกฉัน.

มันเป็นตอนที่ฉันกำลังพบกับสิ่งที่ยากมากๆ และฉัน

had taken on too many things.

ก็ทำสิ่งต่างๆ มากเกินไป

I was studying outside of work every day.

ฉันเรียนนอกเวลางานทุกวัน

I was managing a side hustle and I'd taken on a promotion, far too many things.

ฉันกำลังจัดการเรื่องเร่งรีบและได้เลื่อนตำแหน่ง มีหลายสิ่งหลายอย่างเกินไป

I was travelling all over the place and I was really focused on the ideals

ฉันกำลังเดินทางไปทุกที่และฉันก็มุ่งเน้นไปที่อุดมคติ

of a better life rather than living the life that I had at the time.

ของชีวิตที่ดีกว่ามากกว่าการใช้ชีวิตในตอนนั้น

Okay, so you were kind of looking ahead and maybe overstretching yourself,

โอเค คุณเป็นคนประเภทที่มองไปข้างหน้าและอาจพยายามมากเกินไป

trying to achieve something more rather than just being grateful for

พยายามทำบางอย่างให้สำเร็จมากกว่าแค่รู้สึกขอบคุณสำหรับ

the things that you had at the time.

สิ่งที่คุณมีในตอนนั้น

Yes, that's right.

ถูกต้องเลย.

And so I set one specific New Year's resolution, which was to relax a

ดังนั้นฉันจึงตั้งปณิธานปีใหม่ไว้อย่างหนึ่ง ซึ่งก็คือการผ่อนคลายสักหน่อย

little bit, to enjoy what I already had, and be grateful that it was

เพลิดเพลินกับสิ่งที่ฉันมีอยู่แล้ว และรู้สึกขอบคุณที่มัน

enough, and to take a lot off my plate.

เพียงพอแล้ว และทานอาหารให้หมดไปเยอะมาก

And it was successful.

และมันก็ประสบความสำเร็จ

And it was very successful because it didn't need very much to do.

และประสบความสำเร็จอย่างมากเพราะไม่ต้องทำอะไรมาก

Actually, I had to do less.

จริงๆแล้วฉันต้องทำน้อยลง

Right.

ขวา.

So, when you say, take a lot off your plate, we talk about our plate, don't

ดังนั้น เมื่อคุณพูดว่า ให้ถอดจานออกเยอะๆ เราก็พูดถึงจานของเรา ไม่ใช่

we, a lot when talking about our responsibilities, and the amount of

เรา บ่อยมากเมื่อพูดถึงความรับผิดชอบของเรา และจำนวน

responsibilities we pile onto our plate.

ความรับผิดชอบที่เรากองไว้บนจานของเรา

It's a metaphorical plate that we have.

มันเป็นแผ่นเชิงเปรียบเทียบที่เรามี

And if we have a lot of things to do, then we have a lot on our plate.

และถ้าเรามีหลายสิ่งที่ต้องทำ เราก็มีเรื่องมากมายที่ต้องทำ

So, that's something I might say to someone when they

นั่นคือสิ่งที่ฉันอาจพูดกับใครบางคนเมื่อพวกเขา

bring something new to me.

นำสิ่งใหม่มาให้ฉัน

"Anna, would you like to help out with the planning the, the school fair?"

“แอนนา คุณอยากช่วยวางแผนงานโรงเรียนไหม”

I'm like, "I'd love to do that, but I've got a lot on my plate at the moment."

ฉันก็แบบว่า "ฉันก็อยากทำแบบนั้นนะ แต่ตอนนี้ฉันมีหลายอย่างอยู่ในจาน"

That means I've got a lot of things going on and too many responsibilities to cope.

นั่นหมายความว่าฉันมีหลายอย่างเกิดขึ้นและมีความรับผิดชอบมากเกินไปที่จะรับมือ

So, in your example there, at that time in your life, you had too many

ตามตัวอย่างของคุณ ณ เวลานั้นในชีวิตของคุณ คุณมีหลาย

things to do, too much responsibility.

สิ่งที่ต้องทำมากเกินไป และมีความรับผิดชอบมากเกินไป

So, you wanted to take some things off your plate.

ดังนั้นคุณจึงต้องการนำบางสิ่งออกจากจานของคุณ

Yeah, it's a lovely metaphor, isn't it?

ใช่ มันเป็นคำอุปมาที่น่ารักใช่ไหม?

Because if you sit at the table and you've got all the food on

เพราะถ้าคุณนั่งที่โต๊ะและทานอาหารจนหมด

your plate and someone says,

จานแล้วมีคนพูดว่า

"Do you want some more parsnips at Christmas?"

"รับพาร์สนิปเพิ่มในวันคริสต์มาสไหม?"

And you say,

และคุณพูดว่า

"No, that's fine.

"ไม่เป็นไร

I have a lot on my plate."

ฉันมีหลายอย่างในจาน"

You're, you know, you're saying I've got enough to try and consume as it is.

คุณรู้ไหม คุณกำลังบอกว่าฉันมีเพียงพอแล้วที่จะลองบริโภคตามที่เป็นอยู่

And if I have any more, it's going to feel sick.

และถ้ามีมากกว่านี้ก็จะรู้สึกไม่สบาย

I'm not going to be able to manage it.

ฉันจะไม่สามารถจัดการมันได้

And actually I won't be able to consume the things that you're giving me.

และอันที่จริงฉันไม่สามารถบริโภคสิ่งที่คุณให้ฉันได้

It's just too much.

มันมากเกินไป

That reminds me of a lovely phrase, which is completely unrelated, but

นั่นทำให้ฉันนึกถึงวลีที่น่ารักซึ่งไม่เกี่ยวข้องกันเลย แต่

I'm going to throw it in there, which is when you put too much on your

ฉันจะโยนมันลงไป ซึ่งก็คือเมื่อคุณใส่

plate, literally, and you could say,

จานมากเกินไปจริงๆ และคุณสามารถพูดว่า

"Oh my goodness, me, your eyes are bigger than your belly."

"โอ้พระเจ้า ฉัน คุณ ดวงตาโตกว่าท้องของคุณ”

You think that you're going to eat all that, but you can't possibly eat all that.

คุณคิดว่าคุณจะกินทั้งหมดนั้น แต่คุณไม่สามารถกินทั้งหมดนั้นได้

Your eyes are bigger than your belly.

ดวงตาของคุณใหญ่กว่าท้องของคุณ

But enough about food enough about bellies.

แต่พอเรื่องอาหารพอเรื่องพุง

Tell us, your ambition to reduce the amount of things on

บอกเราหน่อยว่าความปรารถนาของคุณที่จะลดปริมาณของใน

your plate, was it successful?

จานของคุณสำเร็จหรือไม่?

Yes, it was.

I mean, there's a lot in New Year's resolutions around, you know,

ใช่มันเป็น.

ฉันหมายถึง มีปณิธานปีใหม่อยู่มากมาย การรู้สึก

being grateful for things, right?

ขอบคุณสำหรับสิ่งต่างๆ ใช่ไหม?

And thinking about how you can live a better life.

และคิดว่าคุณจะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างไร

And for me, you know, I think this is why it was successful is I stopped

และสำหรับฉัน ฉันคิดว่านี่คือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงประสบความสำเร็จถ้าฉันหยุด

the formal qualifications I was doing.

คุณสมบัติอย่างเป็นทางการที่ฉันทำ

I stopped the side hustle I focused on my main job and being successful there, and

ฉันหยุดความเร่งรีบข้าง ๆ ฉันมุ่งเน้นไปที่งานหลักของฉันและประสบความสำเร็จที่นั่น และ

I focused on enjoying the things I had and giving myself time to do those things.

ฉันมุ่งเน้นไปที่การเพลิดเพลินกับสิ่งที่ฉันมีและให้เวลาตัวเองเพื่อทำสิ่งเหล่านั้น

So, a lot of people when they have a New Year's resolution, they add

ดังนั้นหลายๆ คนเมื่อพวกเขามีปณิธานปีใหม่ พวกเขามักจะเพิ่ม

more things to their plates, right?

สิ่งต่างๆ ลงในจานใช่ไหม?

So, how's that looked for you in the past?

แล้วที่ผ่านมามันเป็นยังไงบ้าง?

Yeah, I've often started new projects at the New Year point.

ใช่ ฉันมักจะเริ่มโครงการใหม่ในช่วงปีใหม่

I always think,

ฉันคิดเสมอว่า

"Oh yes, this would be a great time to start posting every day on one

"โอ้ ใช่แล้ว นี่คงเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มโพสต์ทุกวันบน

of my many social medias and, I'm going to start a new business."

โซเชียลมีเดียต่างๆ ของฉัน และฉันกำลังจะเริ่มธุรกิจใหม่"

So, I'm always very ambitious in that respect and...

ดังนั้น ฉันมักจะทะเยอทะยานมากในเรื่องนั้นเสมอ และ...

It doesn't surprise me.

มันไม่ทำให้ฉันประหลาดใจเลย

It hasn't worked very well for many people resolutions tend to fail within a few

มันไม่ได้ผลดีนักสำหรับหลายๆ คน การแก้ปัญหามักจะล้มเหลวภายในไม่กี่

months of starting them because they're overreaching, they are doing too much.

เดือนหลังจากเริ่มต้น เพราะพวกเขาเข้าถึงมากเกินไป พวกเขากำลังทำมากเกินไป

But resolutions can still be quite successful if you do it

แต่การแก้ปัญหายังคงสามารถประสบความสำเร็จได้หากคุณทำ

in the right way, like you said.

อย่างถูกต้องอย่างที่คุณพูด

But let's now turn to some vocabulary that you could use to talk about

แต่ตอนนี้เรามาดูคำศัพท์ที่คุณสามารถใช้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ

resolutions and starting afresh.

ปณิธานและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

So, starting afresh would be one phrase that you could use,

ดังนั้น การเริ่มต้นใหม่อาจเป็นวลีหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้

or to start with a clean slate.

หรือจะเริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาดตา

Let's dig into that.

มาเจาะลึกเรื่องนั้นกัน

What is a slate?

กระดานชนวนคืออะไร?

So a slate, slate is a stone and, um...

กระดานชนวน กระดานชนวนก็คือหิน และ เอ่อ...

We put it on our roofs, don't we?

เราติดมันไว้บนหลังคาใช่ไหม

Yeah, we put it on our roofs.

ใช่ เราติดมันไว้บนหลังคาของเรา

We use it for laying a patio.

เราใช้มันสำหรับปูลานบ้าน

So, having a nice stone patio to enjoy.

จึงมีลานหินสวยๆ ให้เพลิดเพลิน

I think that slate was also used for things like painting in the past.

ฉันคิดว่ากระดานชนวนนั้นเคยถูกใช้สำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นการวาดภาพในอดีต

You'd have a painter's slate, and for holding other things.

คุณจะมีกระดานชนวนของจิตรกร และสำหรับใส่สิ่งของอื่นๆ

And for writing in the classroom.

และสำหรับการเขียนในห้องเรียน

Before paper was a thing, chalk, people would teach children with a slate; a

ก่อนที่กระดาษจะเป็นเพียงชอล์ก ผู้คนมักจะสอนเด็กๆ ด้วยกระดานชนวน กระดานชนวนและชอล์กชิ้น หนึ่ง

piece of slate and chalk and that's how they would write they'd write on slate.

และนั่นคือสิ่งที่พวกเขาจะเขียนบนกระดานชนวน

And then they could wipe the slate clean When they wanted to start again,

แล้วพวกเขาก็เช็ดกระดานชนวนให้สะอาด เมื่อพวกเขาต้องการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

and so that's where I'm assuming, I haven't actually researched this, but

และนั่นคือจุดที่ฉันคิดว่า ฉันไม่ได้ค้นคว้าเรื่องนี้จริงๆ แต่

I'm assuming that's where the phrase comes from to wipe the slate clean.

ฉันเดาว่านั่นคือที่มาของวลีนี้ เพื่อเช็ดกระดานชนวนให้สะอาด

It means to start again.

มันหมายถึงการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

Yeah, and once they got past slate and started using paper then

ใช่ และเมื่อพวกเขาผ่านกระดานชนวนและเริ่มใช้กระดาษแล้ว

you would have 'a clean sheet'.

คุณจะมี 'คลีนชีต'

'A clean sheet', yeah, a clean...

'ผ้าปูที่สะอาด' ใช่ ผ้าที่สะอาด...

yeah, not the sheets on your bed!

ใช่ ไม่ใช่ผ้าปูที่นอนของคุณ!

Although, it's good to have clean sheets every now and again.

แม้ว่าการเก็บคลีนชีตบ่อยๆ ก็ยังเป็นเรื่องดี

Okay, so you can start with a clean slate.

เอาล่ะ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด

So, to make a fresh start forgetting about any past mistakes or you could...

ดังนั้นเพื่อเริ่มต้นใหม่โดยลืมความผิดพลาดในอดีตหรือคุณอาจ...

Turn over a new leaf.

พลิกโฉมหน้าใหม่

Yes.

ใช่.

And I think both of these refer to a little bit like my situation, right?

และฉันคิดว่าทั้งสองอย่างนี้อ้างอิงถึงสถานการณ์ของฉันนิดหน่อยใช่ไหม

I gave that example of, that things were a bit of a mess, you know, if

ฉันยกตัวอย่างว่า สิ่งต่างๆ ดูยุ่งเหยิงนิดหน่อย ถ้า

you're trying to write a story on your slate with your chalk and your teacher

คุณพยายามจะเขียนเรื่องราวด้วยชอล์กบนกระดานชนวน แล้วครูของคุณ

comes over and they go, look, I know you've got the right essentials here,

เข้ามาแล้วพวกเขาก็ไป ดูสิ ฉันรู้ว่าคุณ สิ่งจำเป็นที่ถูกต้องตรงนี้

but let's start again, let's clean the slate, turn over a new leaf, right?

แต่มาเริ่มต้นกันใหม่ มาทำความสะอาดกระดานชนวน พลิกใบไม้ใหม่กันดีไหม?

And then you've got a nice blank piece of paper to start articulating

จากนั้นคุณก็จะได้กระดาษเปล่าแผ่นหนึ่งเพื่อเริ่มเล่า

your new life story in a really clear and intentional way.

เรื่องชีวิตใหม่ของคุณอย่างชัดเจนและตั้งใจ

But when we say turn over a new leaf, do we actually mean like the

แต่เมื่อเราพูดว่าพลิกใบไม้ใหม่ เราหมายถึงเหมือนใบไม้

leaf that would come off a tree?

ที่จะหลุดออกจากต้นไม้จริงหรือ?

No, I don't know where it comes from, actually.

ไม่ ฉันไม่รู้ว่ามันมาจากไหนจริงๆ

Well, I think a leaf is another way of referring to a page in a book.

ฉันคิดว่าใบไม้เป็นอีกวิธีหนึ่งในการอ้างอิงถึงหน้าในหนังสือ

Yeah.

So, from my point of view, or in my opinion, it would be, I

ใช่.

ดังนั้นในมุมมองของฉันหรือในความคิดของฉัน ฉัน

should research this, shouldn't I?

ควรจะค้นคว้าเรื่องนี้ใช่ไหม?

You should, yes!

คุณควร ใช่!

To turn over a new leaf is to turn over a new page in a book, metaphorically.

การพลิกแผ่นใหม่คือการพลิกหน้าใหม่ในหนังสือโดยเชิงเปรียบเทียบ

And so in life, if you have been doing something that hasn't been working out for

ดังนั้น ในชีวิต หากคุณทำอะไรบางอย่างที่ไม่ได้ผลสำหรับ

you, or perhaps you have unhealthy habits, perhaps you're addicted to junk food

คุณ หรือบางทีคุณอาจมีนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บางทีคุณอาจติดอาหารขยะ

and sugar, I've certainly been a sugar addict in the past, and you're deciding,

และน้ำตาล ฉันเคยติดน้ำตาลอย่างแน่นอนในอดีต และคุณกำลังตัดสินใจว่า

"No, I want to live a healthier lifestyle next year.

"ไม่ ฉันอยากจะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นในปีหน้า

So, now, or from now on, and so now I'm going to turn over a new leaf.

ดังนั้น ตอนนี้ หรือต่อจากนี้ไป และตอนนี้ ฉันจะพลิกโฉมหน้าใหม่

I'm going to start afresh, change things and do things differently."

ฉันจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง" เปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ และทำสิ่งที่แตกต่างออกไป”

When talking about bad habits, we can use the phrasal verb to give up.

เมื่อพูดถึงนิสัยที่ไม่ดี เราสามารถใช้ phrasal verb เพื่อยอมแพ้ได้

So, to give something up, this is a very common phrase, isn't it?

ดังนั้น การยอมแพ้ นี่เป็นวลีที่พบบ่อยมากใช่ไหม

It's to stop doing something that has been very prominent in your life.

คือการหยุดทำสิ่งที่โดดเด่นในชีวิตของคุณ

So, have you given up anything recently, Nick?

เมื่อเร็วๆ นี้คุณได้ทิ้งอะไรไปบ้างหรือเปล่า นิค?

I'm a bit of a goody two shoes, actually.

ฉันเป็นรองเท้าคู่ที่ดีจริงๆ

Oh, are you?

โอ้คุณเหรอ?

And, I think for me, now we've gone through a bit of a

และฉันคิดว่าสำหรับฉัน ตอนนี้เราได้ผ่านการ

journey on food, haven't we?

เดินทางเรื่องอาหารมาบ้างแล้วใช่ไหม

We have.

And I think I've gone through a slow, and I would say yet to be fully

เรามี.

และฉันคิดว่าฉันผ่านมาช้าๆ แล้ว และฉันก็บอกว่า

successful giving up of alcohol.

เลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้สำเร็จ เต็มที่

Okay.

ตกลง.

Because, and I don't think I'll ever fully give it up because I like a

เพราะและฉันไม่คิดว่าฉันจะยอมแพ้อย่างเต็มที่เพราะฉันชอบ

little tipple every now and again.

ดื่มเหล้าเล็กน้อยเป็นครั้งคราว

Yeah.

ใช่.

So you're, you understand that for you, alcohol shouldn't be

คุณเข้าใจดีว่าสำหรับคุณแล้ว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ควรเป็น

a major feature in your life.

ส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ

You want to give it up, but you struggle to give it up completely.

คุณต้องการที่จะยอมแพ้ แต่คุณพยายามที่จะยอมแพ้อย่างสมบูรณ์

Yes, and now I think some people have, particularly when it's linked

ใช่ และตอนนี้ ฉันคิดว่าบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้อง

to either their social life or their work life, they have alcohol

กับชีวิตทางสังคมหรือชีวิตการทำงาน พวกเขาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

as a habitual part of their week.

เป็นนิสัยของสัปดาห์

Yeah.

ใช่.

It's very hard socially or if your bosses are like,

การเข้าสังคมเป็นเรื่องยากมากหรือถ้าเจ้านายของคุณแบบว่า

"Hey, come to the pub after work.

"เฮ้ มาผับหลังเลิกงานกันเถอะ

Or let's go to a restaurant.

หรือไปร้านอาหารกันเถอะ

I'm going to buy a nice bottle of wine for everyone to thank the

ฉันจะซื้อไวน์ดีๆ สักขวดให้ทุกคนเพื่อขอบคุณ

team for all their hard work."

ทีมงานสำหรับการทำงานหนักของพวกเขา ”

And then they go to pour a glass for you and you say,

จากนั้นพวกเขาก็ไปรินแก้วให้คุณแล้วคุณก็พูดว่า

"Oh no thank you I don't drink anymore."

"ไม่ล่ะ ขอบคุณ ฉันไม่ดื่มอีกแล้ว"

It can feel a bit awkward can't it?

มันอาจรู้สึกอึดอัดนิดหน่อยใช่ไหมล่ะ?

There's that kind of social expectation of partaking in in consuming alcohol

มีความคาดหวังทางสังคมในการดื่มแอลกอฮอล์

and it can be difficult to say,

และอาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดว่า

"No, I don't do that anymore."

"ไม่ ฉันไม่ทำอย่างนั้นอีกต่อไป"

Yeah especially in advance when someone says,

ใช่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งล่วงหน้าเมื่อมีคนพูดว่า

"Okay, we're all going to go out for a night out on the 21st"

"โอเค เราจะไปออกไปเที่ยวกลางคืนในวันที่ 21"

Or whenever, right?

หรือเมื่อไรก็ได้ใช่ไหม?

"Do you want to come?"

"คุณต้องการที่จะมา?"

And you think,

และคุณคิดว่า

"Oh, God, I'd like to go and socialise.

"โอ้พระเจ้า ฉันอยากจะไปสังสรรค์

I'd like to spend some time."

ฉันอยากจะใช้เวลาบ้าง"

To be honest, I'd like to go and have fun with people in my team.

พูดตามตรงฉันอยากจะไปสนุกกับคนในทีมของฉัน

But I think I've certainly matured out of drinking a lot of alcohol.

แต่ฉันคิดว่าฉันโตเต็มที่จากการดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆ

I'm so conscious of the consequences to your immediate

ฉันตระหนักดีถึงผลที่ตามมาต่อ

life and the future life as well.

ชีวิตปัจจุบันของคุณและชีวิตในอนาคตเช่นกัน

You're talking about hangovers.

คุณกำลังพูดถึงอาการเมาค้าง

Hangovers!

อาการเมาค้าง!

It's not just hangovers though, it's also being woken up at 6.30 by children if

ไม่ใช่แค่อาการเมาค้างเท่านั้น แต่เด็ก ๆ จะถูกปลุกตอน 6.30 น. ด้วย หาก

you get in at two o'clock in the morning.

คุณเข้ามาตอน 2 โมงเช้า

Yeah, that can be quite devastating.

ใช่ นั่นอาจเป็นเรื่องร้ายแรงทีเดียว

After having a skinful.

หลังจากได้บำรุงผิวแล้ว

Yes, absolutely.

ใช่อย่างแน่นอน

Okay, so, give up as a common phrasal verb.

เอาล่ะ ยอมแพ้ เป็นกริยาวลีทั่วไป

Another phrasal verb I'd like to introduce is to pick up.

กริยาวลีอีกคำหนึ่งที่ฉันอยากจะแนะนำคือการหยิบขึ้นมา

So, this is the opposite of giving up.

ดังนั้น นี่จึงเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการยอมแพ้

If you pick something up, then we're talking about starting or

หากคุณเลือกอะไรสักอย่าง เรากำลังพูดถึงการเริ่มต้นหรือ

taking on a new habit or skill.

การรับนิสัยหรือทักษะใหม่ๆ

So, I once bought you a guitar for Christmas because I was hopeful

ฉันเคยซื้อกีตาร์ให้คุณในวันคริสต์มาสเพราะฉันหวัง

that you might pick up the guitar, both literally and metaphorically,

ว่าคุณจะหยิบกีตาร์ขึ้นมา ทั้งในเชิงเปรียบเทียบและตามตัวอักษร

pick up the skill of playing guitar.

เพื่อรับทักษะในการเล่นกีตาร์

But I don't think you've picked it up once, have you?

แต่ฉันไม่คิดว่าคุณจะหยิบมันขึ้นมาสักครั้งใช่ไหม?

You didn't pick up the skill, certainly.

คุณไม่ได้รับทักษะอย่างแน่นอน

First day, picked up a few new apps on my phone, that's for sure.

วันแรก มีแอปใหม่ๆ สองสามแอปในโทรศัพท์ของฉัน แน่นอน

Yeah, but I think, Anna, this is interesting, right?

ใช่ แต่ฉันคิดว่า แอนนา มันน่าสนใจใช่ไหม

Because starting New Year's resolutions, often people think about stopping habits,

เพราะการเริ่มตั้งปณิธานปีใหม่ มักมีคนคิดถึงการหยุดนิสัย

but maybe a more aspirational thing to do is to start better habits, right?

แต่บางทีสิ่งที่ปรารถนามากกว่านั้นคือการเริ่มนิสัยที่ดีขึ้นใช่ไหม?

You can start good habits as well as end bad habits.

คุณสามารถเริ่มต้นนิสัยที่ดีและยุตินิสัยที่ไม่ดีได้

So, maybe swapping, spending three hours in front of the television in the

ดังนั้น บางทีการสลับกัน ใช้เวลาสามชั่วโมงอยู่หน้าโทรทัศน์ในตอน

evening swapping half of one of those hours to spend time doing something

เย็น สลับครึ่งหนึ่งของชั่วโมงนั้นเพื่อใช้เวลาทำอะไรบางอย่าง

like learning the guitar would be a more useful way to spend your time.

เช่น การเรียนกีตาร์ อาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากกว่าในการใช้เวลาของคุณ

Yes.

Yeah.

ใช่.

ใช่.

When was the last time you picked up a new habit or picked up a new skill?

ครั้งสุดท้ายที่คุณเริ่มนิสัยใหม่หรือทักษะใหม่คือเมื่อใด?

Picked up a new skill.

ได้รับทักษะใหม่

That's interesting.

นั่นดูน่าสนใจ.

Well, I've been learning woodwork over the last few years.

ฉันเรียนงานไม้มาหลายปีแล้ว

You have, and you're actually fantastic with woodwork.

คุณมี และคุณเก่งมากจริงๆ กับงานไม้

I think I was a bit unfair when you first showed an interest in carpentry because,

ฉันคิดว่าฉันไม่ยุติธรรมเลยเมื่อคุณแสดงความสนใจในงานไม้เป็นครั้งแรก เพราะว่า

well, you wanted to do things around the house and I was quite happy for you to put

คุณอยากทำอะไรรอบๆ บ้าน และฉันก็ดีใจมากที่คุณจัด

up a few shelves, but I was a bit nervous when you talked about, you know, building

ชั้นวางสองสามชั้น แต่ฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อยเมื่อคุณพูดคุย เกี่ยวกับการสร้าง

full units and, and making cupboards.

ยูนิตเต็ม และ และการทำตู้

And I thought,

"Oh, this is just going to end up being an expensive hobby and a bit of a mess."

และฉันก็คิดว่า

"โอ้ นี่จะกลายเป็นงานอดิเรกราคาแพงและเลอะเทอะนิดหน่อย"

But actually, I underestimated you and you've done some amazing

แต่จริงๆ แล้ว ฉันประเมินคุณต่ำเกินไป และคุณก็ทำสิ่งที่น่าทึ่งได้หลายอย่าง

things around the house and the house looks so much better for it.

สิ่งต่างๆ รอบตัวบ้านและบ้านก็ดูดีขึ้นมาก

Apart from the holes in the wall that still need completing.

นอกจากรูในผนังที่ยังต้องทำให้เสร็จแล้ว

But you have, that's a really useful skill to pick up actually.

แต่คุณมีทักษะ นั่นเป็นทักษะที่มีประโยชน์มากในการฝึกฝนจริงๆ

And a great cost saver, right?

และประหยัดต้นทุนได้มากใช่ไหม?

And I tell you what, I could start hiring you out to the

และฉันบอกคุณได้ว่า ฉันสามารถเริ่มจ้างคุณให้ทำงานใน

local community, as a carpenter.

ชุมชนท้องถิ่น เป็นช่างไม้ได้

That could also be quite useful.

นั่นก็อาจมีประโยชน์เช่นกัน

Some other words that we might use when talking about New Year

คำอื่นๆ ที่เราอาจใช้เมื่อพูดถึงปีใหม่

and New Year's resolutions.

และปณิธานปีใหม่

Well, I think if you're giving up a habit, then you know, you might not use

ฉันคิดว่าถ้าคุณเลิกนิสัย คุณก็รู้ คุณอาจไม่ใช้

these words, but certainly if you're starting a habit, then you might be

คำเหล่านี้ แต่แน่นอนว่า หากคุณเริ่มนิสัย คุณก็อาจจะมอง

optimistic or ambitious about what it might do to your life in the future.

โลกในแง่ดีหรือทะเยอทะยานเกี่ยวกับสิ่งที่มันจะส่งผลกับชีวิตของคุณใน อนาคต.

What does it mean to be optimistic?

การมองโลกในแง่ดีหมายความว่าอย่างไร?

So, optimistic means to have a positive outlook about the future, to think really

ดังนั้น การมองโลกในแง่ดีหมายถึงการมีทัศนคติเชิงบวกเกี่ยวกับอนาคต คิดเชิง

positively about the changes it's going to make or how successful you might be.

บวกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้น หรือความสำเร็จของคุณ

So, if I were to start a podcast like this one, if I were to start a podcast and it's

ดังนั้น ถ้าฉันจะเริ่มพอดแคสต์แบบนี้ ถ้าฉันจะเริ่มพอดแคสต์และเป็น

something completely new, I've never done it before, but I feel quite positive about

ของใหม่ ฉันไม่เคยทำมาก่อน แต่ฉันรู้สึกค่อนข้างบวกกับ

my chances of success, then I'm quite optimistic about the the podcast, right?

โอกาสที่จะประสบความสำเร็จ ฉันก็ค่อนข้างจะ มองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับพอดแคสต์ใช่ไหม

Yes.

And if you thought that it was going to make you the most successful, or

ใช่.

และถ้าคุณคิดว่ามันจะทำให้คุณประสบความสำเร็จมากที่สุด หรือ

your ambition with the podcast would be to be the most successful English

ความทะเยอทะยานของคุณกับพอดแคสต์คือการเป็น

teacher in the world, then you would say that you're also ambitious.

ครูสอนภาษาอังกฤษที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก คุณจะบอกว่าคุณก็มีความทะเยอทะยานเช่นกัน

Okay.

So, to be ambitious is to have strong ambitions, to have strong

ตกลง.

ดังนั้น ความทะเยอทะยานคือการมีความทะเยอทะยานอย่างแรงกล้า มี

desires to achieve something.

ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่าง

And you could refer to someone as being overly ambitious or too ambitious if

และคุณสามารถเรียกใครบางคนว่าทะเยอทะยานมากเกินไปหรือทะเยอทะยานเกินไป หาก

you think that their goals are quite difficult or unlikely to be achieved.

คุณคิดว่าเป้าหมายของพวกเขาค่อนข้างยากหรือไม่น่าจะบรรลุผลสำเร็จ

But it's good to be ambitious because that makes you work a little

แต่การมีความทะเยอทะยานเป็นเรื่องดีเพราะนั่นทำให้คุณทำงาน

harder for the things that you want.

หนักขึ้นอีกนิดเพื่อสิ่งที่คุณต้องการ

Yeah, and I think they're interesting words to talk about at the same time

ใช่แล้ว ฉันคิดว่ามันเป็นคำที่น่าสนใจที่จะพูดถึงในเวลาเดียวกัน

because optimism is more about positivity of good things happening and ambition

เพราะการมองโลกในแง่ดีเป็นเรื่องของความเป็นบวกของสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น และความทะเยอทะยาน

is more about success and that the goals that you set for yourselves are high,

เป็นเรื่องของความสำเร็จมากกว่า และเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองนั้นมี

lofty ambitions and that you're going to get a lot back out of it, right?

ความทะเยอทะยานที่สูงส่งและคุณ จะได้อะไรกลับมามากมายใช่ไหม?

Yeah, so if you are optimistic, then you are positive about your chances.

ใช่แล้ว หากคุณมองโลกในแง่ดี คุณจะมองในแง่บวกเกี่ยวกับโอกาสของคุณ

If you're ambitious, then you have a strong desire to achieve those things.

หากคุณมีความทะเยอทะยาน แสดงว่าคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น

Yeah, and be successful.

Because you can be optimistic and not actually work very

ใช่และประสบความสำเร็จ

เพราะคุณสามารถมองโลกในแง่ดีและไม่ได้ทำงาน

hard to achieve your goals.

หนักมากเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ

You're just like, I would call that kind of person a dreamer, like,

คุณเหมือนกับว่า ฉันจะเรียกคนแบบนั้นว่าคนช่างฝัน เช่น

"Oh yeah, I started a new podcast.

"โอ้ ใช่แล้ว ฉันเริ่มพอดแคสต์ใหม่แล้ว

I don't really put out any episodes or tell anyone about it, but I

ฉันไม่ได้ออกตอนหรือบอกใครเลยจริงๆ แต่ฉัน

think it will be successful."

คิดว่ามันจะต้องประสบความสำเร็จแน่ๆ ”

That is an optimistic person, maybe too optimistic, but an ambitious person is

นั่นคือคนที่มองโลกในแง่ดี อาจจะมองโลกในแง่ดีเกินไป แต่คนที่ทะเยอทะยานคือ

someone who really desires that success and they'll work hard to achieve it.

คนที่ปรารถนาความสำเร็จนั้นจริงๆ และพวกเขาจะทำงานอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

So, when talking about our goals, we might set and measure milestones.

ดังนั้นเมื่อพูดถึงเป้าหมายของเรา เราอาจกำหนดและวัดผลเหตุการณ์สำคัญได้

What is a milestone, Nick?

อะไรคือเหตุการณ์สำคัญ นิค?

So, a milestone is similar to a goal, but a goal tends to be referring to the

ดังนั้น เหตุการณ์สำคัญจึงคล้ายกับเป้าหมาย แต่เป้าหมายมีแนวโน้มที่จะอ้างอิงถึง

end outcome and a milestone tends to be referring to points along the way.

ผลลัพธ์สุดท้าย และเหตุการณ์สำคัญมักจะหมายถึงคะแนนตลอดเส้นทาง

So, if I wanted to achieve a hundred thousand downloads of

ดังนั้นหากฉันต้องการดาวน์โหลดพอดแคสต์ของฉันให้ถึงแสนครั้ง

my podcast, that is my goal.

นั่นคือเป้าหมายของฉัน

And maybe significant points along that way, like my first thousand

และบางทีจุดสำคัญระหว่างทางนั้น เช่น

downloads would be a milestone.

การดาวน์โหลดพันครั้งแรกของฉันอาจเป็นก้าวสำคัญ

Is that right?

นั่นถูกต้องใช่ไหม?

Yeah, I think so, I think so.

ใช่ ฉันคิดว่าอย่างนั้น ฉันคิดว่าอย่างนั้น

Or you could say that you wanted to have a very successful podcast and your

หรือคุณอาจพูดได้ว่าคุณต้องการมีพอดแคสต์ที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก และ

milestones would be putting out your first one, having your first a thousand

เหตุการณ์สำคัญของคุณคือการเปิดตัวพอดแคสต์ชุดแรก มี

downloads, getting to 10,000 having an amazing, articulate and charismatic

การดาวน์โหลดหนึ่งพันครั้งแรก มีถึง 10,000 ครั้งโดยมีผู้ร่วมจัดรายการที่น่าทึ่ง พูดชัดแจ้ง และมีเสน่ห์

co-host join you, do collaborations — you know, these are all milestones, right?

มาร่วมกับคุณ ทำงานร่วมกัน — คุณรู้ไหมว่าทั้งหมดนี้คือเหตุการณ์สำคัญใช่ไหม

The things that you would set in, in your plan to get to the point

สิ่งที่คุณกำหนดไว้ในแผนเพื่อไปยังจุด

where you would define your success has determined by your goal.

ที่คุณจะกำหนดความสำเร็จนั้นถูกกำหนดโดยเป้าหมายของคุณ

The host that I use to host the podcast, the software that allows

โฮสต์ที่ฉันใช้โฮสต์พอดแคสต์ ซึ่งเป็นซอฟต์แวร์ที่ช่วยให้

me to put this podcast out, actually gives me milestone celebration emails.

ฉันเผยแพร่พอดแคสต์นี้ ได้ส่งอีเมลเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญให้ฉันจริงๆ

So, when I upload a certain number of episodes, I get a little badge

ดังนั้น เมื่อฉันอัปโหลดตอนจำนวนหนึ่ง ฉันก็จะได้รับป้ายสถานะเล็กๆ น้อยๆ

emailed to me saying, "Congratulations, you've hit 50 episodes."

ทางอีเมลว่า "ยินดีด้วย คุณมีตอนครบ 50 ตอนแล้ว"

And then at certain number of downloads as well, I get these different badges.

และเมื่อดาวน์โหลดถึงจำนวนที่กำหนด ฉันจะได้รับป้ายสถานะต่างๆ เหล่านี้

Which, you know, it's like, they're not my milestones.

ซึ่งคุณก็รู้ มันเหมือนกับว่าพวกเขาไม่ใช่เหตุการณ์สำคัญของฉัน

I don't care as much about them as...

ฉันไม่สนใจพวกเขาเท่าไหร่หรอก...

It's nice they care though.

เป็นเรื่องดีที่พวกเขาใส่ใจ

It is, it is.

มันเป็นมันเป็น

It's nice to be reminded that I'm making progress.

เป็นเรื่องดีที่ได้รับการเตือนว่าฉันกำลังก้าวหน้า

Yeah.

ใช่.

Now, do you know where milestone, the word milestone came from?

ตอนนี้คุณรู้หรือไม่ว่าเหตุการณ์สำคัญคำว่าเหตุการณ์สำคัญมาจากไหน?

Go on, enlighten me.

ไปเถอะ ให้ความกระจ่างแก่ฉัน

So, a long time ago — I don't know when it first started — but

เมื่อนานมาแล้ว - ฉันไม่รู้ว่ามันเริ่มครั้งแรกเมื่อใด - แต่

milestones are literal stones that were put each mile along a road.

เหตุการณ์สำคัญคือก้อนหินที่แท้จริงที่ทอดยาวไปตามถนนแต่ละไมล์

And so if there was a road from Bristol to London, then they would have had

ดังนั้น หากมีถนนจากบริสตอลไปลอนดอน พวกเขาก็คงมี

milestones to help people be aware of their progress over their journey.

เหตุการณ์สำคัญที่ช่วยให้ผู้คนตระหนักถึงความก้าวหน้าในการเดินทางของพวกเขา

Interestingly, they still exist.

ที่น่าสนใจคือพวกมันยังคงมีอยู่

They exist as modern milestones on motorways.

สิ่งเหล่านี้ดำรงอยู่เป็นเหตุการณ์สำคัญสมัยใหม่บนมอเตอร์เวย์

Yeah.

ใช่. ดังนั้น เมื่อคุณขับรถไปตามมอเตอร์เวย์ในสหราชอาณาจักร ฉัน

So, when you're driving along a motorway in the UK, they've got these

little kind of steel sticks with, I think, yellow bands around them,

คิดว่าแท่งเหล็กเล็กๆ เหล่านี้จะมีแถบสีเหลืองอยู่รอบๆ นั่น

that are milestones that still exist.

ถือเป็นเหตุการณ์สำคัญที่ยังคงมีอยู่

I don't know why anybody would use them.

ฉันไม่รู้ว่าทำไมใครๆ ก็ใช้มัน

And the old milestones would say, like, "50 miles to London".

และเหตุการณ์สำคัญเก่าๆ ก็บอกว่า "50 ไมล์สู่ลอนดอน"

Yes, correct.

ใช่ถูกต้อง.

Yeah, yeah.

ใช่แล้ว

So, you had some idea that you were making progress.

คุณมีความคิดบางอย่างว่าคุณกำลังก้าวหน้า

And I think that's what milestones are there for, to remind you that although

และฉันคิดว่านั่นคือเหตุการณ์สำคัญที่มีไว้เพื่อเตือนคุณว่าถึงแม้

you might be losing sight of your goal and wondering why you're working so hard,

คุณอาจมองไม่เห็นเป้าหมายและสงสัยว่าทำไมคุณถึงทำงานหนัก

it says, "Look, you're making progress.

ขนาดนี้ ข้อความก็บอกว่า "ดูสิ คุณกำลังก้าวหน้า ทำ

Keep going."

ต่อไป"

It's kind of a way to egg you on, isn't it?

มันเป็นวิธีที่จะทำให้คุณสนใจใช่ไหม?

Yeah.

It'll remind you how far you've got to go.

ใช่. มันจะเตือนคุณว่าคุณต้องไปไกลแค่ไหน

And the milestones still litter, the old ones still litter the UK landscape.

และเหตุการณ์สำคัญยังคงทิ้งขยะ ส่วนเหตุการณ์เก่ายังคงทิ้งขยะภูมิทัศน์ของสหราชอาณาจักร

So you find them every now and again around.

ดังนั้นคุณจะพบพวกเขาเป็นครั้งคราว

Yeah.

ใช่.

So the last two words that we want to introduce are pointless.

ดังนั้นสองคำสุดท้ายที่เราอยากจะแนะนำจึงไม่มีจุดหมาย

What's pointless?

ไร้สาระอะไร?

If something is pointless, then it has...

ถ้าสิ่งใดไร้จุดหมายแสดงว่า...

No point!

ไม่มีจุดหมาย!

No point!

ไม่มีประเด็น!

Point being reason.

ชี้เป็นเหตุผล.

Yeah.

ใช่.

So, if something is pointless then it's reasonless.

ดังนั้น ถ้าสิ่งใดไร้จุดหมาย ก็ไร้เหตุผล

Can you give me an example of something?

คุณช่วยยกตัวอย่างบางสิ่งบางอย่างให้ฉันได้ไหม?

An activity that would be pointless.

กิจกรรมที่คงจะไร้จุดหมาย

So, for example, if you were making a podcast.

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังสร้างพอดแคสต์

Mm-hmm.

Putting your makeup on.

อืม

กำลังแต่งหน้า.

Yes.

Might be a bit pointless.

ใช่.

อาจจะไร้สาระไปหน่อย

Yes, because no one sees your face.

ใช่ เพราะไม่มีใครเห็นหน้าคุณ

Yeah.

Unless you're trying to charm your co-hosts.

ใช่. เว้นแต่ว่าคุณกำลังพยายามทำให้เจ้าภาพร่วมของคุณมีเสน่ห์

Or , unless you have a...

หรือ เว้นแต่คุณจะมี...

I hope you're enjoying mine.

ฉันหวังว่าคุณจะเพลิดเพลินกับของฉัน

...a reflective microphone and you can see yourself in the microphone.

...ไมโครโฟนสะท้อนแสงและคุณสามารถเห็นตัวเองในไมโครโฟน

You're like,

"Oh, that's a bit scary.

คุณแบบว่า

"โอ้ น่ากลัวนิดหน่อย

I put a bit of makeup on that."

ฉันแต่งหน้านิดหน่อย"

Yeah.

ใช่.

So, something that doesn't help you to achieve your goal, I would say.

ดังนั้นสิ่งที่ไม่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายฉันจะบอกว่า

It's pointless, like worrying about things sometimes, or most of the

มันไม่มีประโยชน์ เช่น การกังวลกับสิ่งต่างๆ ในบางครั้ง หรือส่วนใหญ่

time worrying can be pointless.

การกังวลอาจไม่มีประโยชน์

Yeah.

ใช่. ความกังวลก็เหมือนภูเขาน้ำแข็งเล็กๆ น้อยๆ ใช่ไหม?

Worrying is a bit of an iceberg, isn't it?

Yeah it can make you, more stressed and not think about things clearly

ใช่ มันทำให้คุณเครียดมากขึ้น และไม่คิดถึงสิ่งต่างๆ อย่างชัดเจน

and can make other people around you feel quite stressed and then it can

และสามารถทำให้คนรอบข้างคุณรู้สึกค่อนข้างเครียด และทำให้

make the environment quite unpleasant.

สภาพแวดล้อมไม่เป็นที่พอใจเลยทีเดียว

So, that, that could be deemed as pointless.

ดังนั้นนั่นอาจถือว่าไม่มีจุดหมาย

In some cases, worrying is quite important.

ในบางกรณี ความกังวลก็ค่อนข้างสำคัญ

Well, in some cases, worrying is counterproductive.

ในบางกรณี ความกังวลก็ไม่เป็นผล

Yes, yes.

ใช่ ๆ.

But we try and not make pointless resolutions.

แต่เราพยายามและไม่ทำการตัดสินใจที่ไร้จุดหมาย

Some people do, don't they, make pointless resolutions?

บางคนก็ทำปณิธานแบบไร้จุดหมายใช่ไหม?

They might make them just to make themselves feel better.

พวกเขาอาจจะทำให้พวกเขาเพียงเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

When I was younger, I had a collection.

เมื่อผมยังเด็ก ผมมีของสะสม

I collected bus tickets.

ฉันรวบรวมตั๋วรถโดยสาร

That sounds pretty pointless.

นั่นฟังดูไร้สาระทีเดียว

That was completely pointless.

นั่นไม่มีจุดหมายเลย

I had bags and bags of bus tickets.

ฉันมีกระเป๋าและกระเป๋าตั๋วรถโดยสาร

And I think the reason I was collecting them was because I used to be a fan of a

และฉันคิดว่าเหตุผลที่ฉันรวบรวมมันเพราะฉันเคยเป็นแฟนรายการ

morning TV programme that was on at seven in the morning called The Big Breakfast.

ทีวีช่วงเช้าที่ออกอากาศตอนเจ็ดโมงเช้าชื่อ The Big Breakfast

Do you remember The Big Breakfast?

I do remember The Big Breakfast.

คุณจำอาหารเช้ามื้อใหญ่ได้ไหม?

ฉันจำอาหารเช้ามื้อใหญ่ได้

With Gaby Roslin and Chris Evans.

กับแก๊บบี้ โรสลิน และคริส อีแวนส์

And Johnny Vaughan.

และจอห์นนี่ วอห์น

Johnny Vaughan.

จอห์นนี่ วอห์น.

Yeah, I think he was a little after I was watching it regularly, but they had

ใช่ ฉันคิดว่าเขาดูเป็นประจำหลังจากที่ฉันดูเป็นประจำ แต่พวกเขามี

a section in that program about like pointless collections and people would be

ส่วนในโปรแกรมนั้นเกี่ยวกับคอลเลกชั่นที่ไม่มีจุดหมาย และผู้คนก็จะได้

featured with their pointless collections.

ชมคอลเลกชั่นที่ไม่มีจุดหมายของพวกเขาด้วย

And I thought,

"I'd love to be on The Big Breakfast.

และฉันก็คิดว่า

"ฉันอยากจะอยู่ในรายการ The Big Breakfast

I must start a pointless collection."

ฉันต้องเริ่มคอลเลกชันที่ไร้จุดหมาย"

Sounds very like you.

เสียงเหมือนคุณมาก

We spend a lot of effort doing something.

เราใช้ความพยายามอย่างมากในการทำบางสิ่งบางอย่าง

Yeah.

Yeah.

ใช่.

ใช่.

But opposite to pointless would be worthwhile.

แต่ตรงข้ามกับไร้สาระก็คงจะคุ้มค่า

If something is worthwhile, then it's something that's worth doing.

หากสิ่งใดคุ้มค่า แสดงว่าเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่จะทำ

There's a good reason you have a good outcome for when you're doing it.

มีเหตุผลที่ดีที่คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีเมื่อคุณทำสิ่งนั้น

Yes, I agree.

ใช่ฉันเห็นด้วย.

And one of the hardest things to do is to determine the difference between things

และสิ่งหนึ่งที่ยากที่สุดที่จะทำคือการกำหนดความแตกต่างระหว่างสิ่ง

that are pointless and worthwhile when they might both look like good ideas.

ที่ไร้จุดหมายและคุ้มค่าเมื่อทั้งสองอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี

Yeah.

ใช่.

Yeah.

What's the most worthwhile thing you've done recently that you can think of?

ใช่.

อะไรคือสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดที่คุณได้ทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่คุณสามารถนึกถึงได้?

Had two wonderful children.

มีลูกสองคนที่ยอดเยี่ยม

Yes, certainly wasn't pointless.

ใช่ มันไม่ไร้จุดหมายอย่างแน่นอน

It's tiring, but they are worthwhile.

มันเหนื่อยแต่ก็คุ้มค่า

Yes.

Once we can get them making a cup of tea in the morning, that

ใช่.

เมื่อเราให้พวกเขาชงชาในตอนเช้าได้ นั่น

will be absolutely fantastic.

จะยอดเยี่ยมมาก

That's very optimistic.

นั่นเป็นแง่ดีมาก

Yeah, I would say our participation in the recent nutritional study.

ใช่ ฉันจะบอกว่าเรามีส่วนร่วมในการศึกษาด้านโภชนาการเมื่อเร็วๆ นี้

We both took part in a nutritional study lately where we kind of

เราทั้งคู่มีส่วนร่วมในการศึกษาด้านโภชนาการเมื่อเร็วๆ นี้ โดยเรา

measured our own food responses.

วัดการตอบสนองด้านอาหารของเราเอง

So, how our body reacts to the foods that we eat in our day-to-day diet.

ดังนั้นวิธีที่ร่างกายของเราตอบสนองต่ออาหารที่เรารับประทานในแต่ละวัน

And that's taught us both quite a lot.

และนั่นสอนเราทั้งคู่ค่อนข้างมาก

And we're still on this journey of adjusting our intake of food

และเรายังคงอยู่ในเส้นทางนี้เพื่อปรับเปลี่ยนการบริโภคอาหาร

and trying to restrict alcohol.

และพยายามจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

And I think that's been a very worthwhile activity because it's got a

และฉันคิดว่านั่นเป็นกิจกรรมที่คุ้มค่ามาก เพราะมันให้

very valuable outcome, which is better health, more energy, better moods, and

ผลลัพธ์ที่มีคุณค่ามาก ซึ่งก็คือสุขภาพที่ดีขึ้น พลังงานมากขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และ

hopefully we'll live a lot longer and have a longer health span at least.

หวังว่าเราจะมีอายุยืนยาวขึ้นมาก และอย่างน้อยก็จะมีสุขภาพที่ยืนยาวขึ้น

And, you know, again, this is something that's super interesting

และคุณรู้ไหม นี่เป็นสิ่งที่น่าสนใจสุดๆ

because if you did the study and you changed nothing about your

เพราะถ้าคุณได้ทำการศึกษาแต่คุณไม่เปลี่ยนแปลง

life, would it have been worthwhile or would it have been pointless?

ชีวิตของคุณเลย มันจะคุ้มค่าหรือมันจะไร้จุดหมาย?

Well, it would have been pointless, I guess.

ฉันคิดว่ามันคงไม่มีจุดหมาย

Pointless doing the study, right?

การเรียนไม่มีจุดหมายใช่ไหม?

Because there's no point in learning something unless you're going to

เพราะไม่มีประโยชน์ที่จะเรียนรู้อะไรบางอย่าง เว้นแต่คุณจะ

put that learning into action.

นำการเรียนรู้นั้นไปปฏิบัติจริง

And there you go, that brings us all the way back round to

เอาล่ะ นั่นนำเราย้อนกลับไปสู่

setting New Year's resolutions.

การตั้งปณิธานปีใหม่

Yeah, there's no point in doing it unless you're going to follow through with it.

ใช่ มันไม่มีประโยชน์ที่จะทำมัน เว้นแต่คุณจะทำตามมันต่อไป

Yeah, be consistent, take the right actions, set the goals, have milestones,

ใช่ มีความสม่ำเสมอ ดำเนินการที่ถูกต้อง ตั้งเป้าหมาย มีเหตุการณ์สำคัญ

follow through and make the changes that you desire to see in your life.

ปฏิบัติตามและทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณอยากเห็นในชีวิต

And try to enjoy the journey.

และพยายามเพลิดเพลินไปกับการเดินทาง

It's something that I say to the people who enrol on my Fluency Programme is,

สิ่งที่ฉันบอกกับผู้ที่ลงทะเบียนใน Fluency Program ของฉันก็คือ

you know, it shouldn't be all hard work.

มันไม่ควรจะทำงานหนักไปซะหมด

It should be fun and you have to make it a part of your daily life, which is

มันควรจะสนุกและคุณต้องทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ ซึ่งเป็น

why we really encourage community and we encourage people to get involved with our

เหตุผลว่าทำไมเราจึงสนับสนุนชุมชนอย่างแท้จริง และเราสนับสนุนให้ผู้คนมีส่วนร่วมกับ

Telegram app and it becomes much more of a social, enjoyable learning experience.

แอป Telegram ของเรา และแอปนี้จะกลายเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ทางสังคมที่สนุกสนานมากยิ่งขึ้น

And yeah, participation is such a key element in learning a language,

ใช่แล้ว การมีส่วนร่วมเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเรียนรู้ภาษา และ

getting the practice that you need.

การฝึกฝนที่คุณต้องการ

Absolutely.

อย่างแน่นอน.

Okay.

Well, thank you, Nick.

ตกลง.

ขอบคุณนิค

And, uh...

You're very welcome.

และ เอ่อ... ยินดีเป็นอย่างยิ่ง

I wish you all the best for 2024 and for everybody listening, I do hope that this

ฉันขออวยพรให้คุณโชคดีในปี 2024 และสำหรับทุกคนที่รับฟัง ฉันหวังว่า

year is your year to make a positive impact on your life and your learning.

ปีนี้จะเป็นปีของคุณในการสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อชีวิตและการเรียนรู้ของคุณ

If you want to get involved with the things that we do over at English

หากคุณต้องการมีส่วนร่วมกับสิ่งที่เราทำที่ English

Like a Native, then click on the link in the description to find out

Like a Native ให้คลิกลิงก์ในคำอธิบายเพื่อดูข้อมูล

more about our Fluency Programme and other services we provide.

เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Fluency Program และบริการอื่น ๆ ที่เรามีให้

Until next time, take very good care and goodbye.

ไว้คราวหน้าจะดูแลและลาเป็นอย่างดี

Goodbye.

ลาก่อน.