Things Native English Speakers Say - British English Podcast

Hello and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

Olá e bem-vindo ao The English Like a Native Podcast, o

resource for intermediate to advanced level English learners.

recurso auditivo para alunos de inglês de nível intermediário a avançado.

My name is Anna.

Meu nome é Anna.

And my name's Nick.

E meu nome é Nick.

And today we are going to be bringing in the New Year with

E hoje vamos trazer o Ano Novo com

Some good old resolutions.

algumas boas e velhas resoluções.

'New Year, New Me' is a phrase you'll often hear in January.

'Ano Novo, Novo Eu' é uma frase que você ouvirá com frequência em janeiro.

The beginning of a new year is seen by many as an occasion to turn over a

O início de um novo ano é visto por muitos como uma ocasião para virar uma

new leaf and start with a clean slate.

nova página e começar do zero.

Now, some people decide to give up unhealthy habits, such as drinking

Agora, algumas pessoas decidem abandonar hábitos pouco saudáveis, como beber

alcohol or eating chocolates every day.

álcool ou comer chocolates todos os dias.

Others see the start of the New Year as an occasion to pick up new hobbies.

Outros veem o início do Ano Novo como uma ocasião para adquirir novos hobbies.

Personally, I find myself being a little too optimistic and ambitious at the

Pessoalmente, sinto-me demasiado optimista e ambicioso no

beginning of the New Year, which has led me to set unrealistic milestones.

início do Ano Novo, o que me levou a estabelecer metas irrealistas.

However, it's still something I do every year.

No entanto, ainda é algo que faço todos os anos.

Do you set resolutions, Nick?

Você define resoluções, Nick?

I don't.

Eu não.

Now there is one year where I did specifically set a New Year's resolution.

Agora, houve um ano em que estabeleci especificamente uma resolução de Ano Novo.

Go on, I'm intrigued.

Vá em frente, estou intrigado.

Tell me.

It was when I was finding things very difficult and I

Diga-me.

Foi quando eu estava achando as coisas muito difíceis e já

had taken on too many things.

tinha assumido muitas coisas.

I was studying outside of work every day.

Eu estudava fora do trabalho todos os dias.

I was managing a side hustle and I'd taken on a promotion, far too many things.

Eu estava administrando uma agitação paralela e consegui uma promoção, muitas coisas.

I was travelling all over the place and I was really focused on the ideals

Eu estava viajando por todo lugar e estava realmente focado nos ideais

of a better life rather than living the life that I had at the time.

de uma vida melhor, em vez de viver a vida que eu tinha na época.

Okay, so you were kind of looking ahead and maybe overstretching yourself,

Ok, então você estava olhando para frente e talvez se esforçando demais,

trying to achieve something more rather than just being grateful for

tentando alcançar algo mais, em vez de apenas ser grato pelas

the things that you had at the time.

coisas que você tinha na época.

Yes, that's right.

Sim está certo.

And so I set one specific New Year's resolution, which was to relax a

E então estabeleci uma resolução específica de Ano Novo, que era relaxar um

little bit, to enjoy what I already had, and be grateful that it was

pouco, aproveitar o que já tinha, agradecer por ter sido

enough, and to take a lot off my plate.

suficiente e tirar muita coisa do meu prato.

And it was successful.

E foi um sucesso.

And it was very successful because it didn't need very much to do.

E teve muito sucesso porque não precisou de muito trabalho.

Actually, I had to do less.

Na verdade, tive que fazer menos.

Right.

Certo.

So, when you say, take a lot off your plate, we talk about our plate, don't

Então, quando você fala, tire muita coisa do prato, a gente fala do nosso prato, não é

we, a lot when talking about our responsibilities, and the amount of

, muito quando fala das nossas responsabilidades, e da quantidade de

responsibilities we pile onto our plate.

responsabilidades que a gente acumula no prato.

It's a metaphorical plate that we have.

É uma placa metafórica que temos.

And if we have a lot of things to do, then we have a lot on our plate.

E se temos muitas coisas para fazer, então temos muito que fazer.

So, that's something I might say to someone when they

Então, isso é algo que posso dizer a alguém quando

bring something new to me.

me traz algo novo.

"Anna, would you like to help out with the planning the, the school fair?"

"Anna, você gostaria de ajudar no planejamento da feira escolar?"

I'm like, "I'd love to do that, but I've got a lot on my plate at the moment."

Eu fico tipo, “Eu adoraria fazer isso, mas tenho muitas coisas para fazer no momento”.

That means I've got a lot of things going on and too many responsibilities to cope.

Isso significa que tenho muitas coisas acontecendo e muitas responsabilidades para enfrentar.

So, in your example there, at that time in your life, you had too many

Então, no seu exemplo aí, naquela época da sua vida, você tinha muitas

things to do, too much responsibility.

coisas para fazer, muita responsabilidade.

So, you wanted to take some things off your plate.

Então, você queria tirar algumas coisas do seu prato.

Yeah, it's a lovely metaphor, isn't it?

Sim, é uma metáfora adorável, não é?

Because if you sit at the table and you've got all the food on

Porque se você se sentar à mesa e tiver toda a comida no

your plate and someone says,

prato e alguém disser:

"Do you want some more parsnips at Christmas?"

"Quer mais pastinacas no Natal?"

And you say,

E você diz:

"No, that's fine.

"Não, tudo bem.

I have a lot on my plate."

Tenho muito que fazer."

You're, you know, you're saying I've got enough to try and consume as it is.

Você está, você sabe, dizendo que tenho o suficiente para tentar consumir como está.

And if I have any more, it's going to feel sick.

E se eu tiver mais, vai ficar doente.

I'm not going to be able to manage it.

Eu não vou conseguir administrar isso.

And actually I won't be able to consume the things that you're giving me.

E na verdade não poderei consumir as coisas que você está me dando.

It's just too much.

É demais.

That reminds me of a lovely phrase, which is completely unrelated, but

Isso me lembra uma frase adorável, que não tem nenhuma relação, mas

I'm going to throw it in there, which is when you put too much on your

vou incluí-la aí, que é quando você coloca muita coisa no

plate, literally, and you could say,

prato, literalmente, e pode dizer:

"Oh my goodness, me, your eyes are bigger than your belly."

"Oh meu Deus, eu, seu os olhos são maiores que a barriga."

You think that you're going to eat all that, but you can't possibly eat all that.

Você pensa que vai comer tudo isso, mas não pode comer tudo isso.

Your eyes are bigger than your belly.

Seus olhos são maiores que sua barriga.

But enough about food enough about bellies.

Mas chega de comida, chega de barrigas.

Tell us, your ambition to reduce the amount of things on

Diga-nos, a sua ambição de reduzir a quantidade de coisas no

your plate, was it successful?

seu prato foi bem sucedida?

Yes, it was.

I mean, there's a lot in New Year's resolutions around, you know,

Sim, foi.

Quer dizer, há muitas resoluções de Ano Novo por aí, sabe,

being grateful for things, right?

ser grato pelas coisas, certo?

And thinking about how you can live a better life.

E pensando em como você pode viver uma vida melhor.

And for me, you know, I think this is why it was successful is I stopped

E para mim, você sabe, acho que é por isso que deu certo: eu parei

the formal qualifications I was doing.

as qualificações formais que eu estava fazendo.

I stopped the side hustle I focused on my main job and being successful there, and

Parei a agitação lateral, concentrei-me no meu trabalho principal e no sucesso nele, e

I focused on enjoying the things I had and giving myself time to do those things.

concentrei-me em aproveitar as coisas que tinha e em me dar tempo para fazer essas coisas.

So, a lot of people when they have a New Year's resolution, they add

Então, muita gente quando tem resolução de ano novo, coloca

more things to their plates, right?

mais coisas no prato, né?

So, how's that looked for you in the past?

Então, como foi isso para você no passado?

Yeah, I've often started new projects at the New Year point.

Sim, muitas vezes comecei novos projetos na época do Ano Novo.

I always think,

Eu sempre penso:

"Oh yes, this would be a great time to start posting every day on one

“Ah, sim, este seria um ótimo momento para começar a postar todos os dias em uma

of my many social medias and, I'm going to start a new business."

de minhas muitas mídias sociais e vou começar um novo negócio”.

So, I'm always very ambitious in that respect and...

Então, sou sempre muito ambicioso nesse aspecto e...

It doesn't surprise me.

Isso não me surpreende.

It hasn't worked very well for many people resolutions tend to fail within a few

Não funcionou muito bem para muitas pessoas, as resoluções tendem a falhar alguns

months of starting them because they're overreaching, they are doing too much.

meses após serem iniciadas porque estão exagerando, estão fazendo demais.

But resolutions can still be quite successful if you do it

Mas as resoluções ainda podem ser bem-sucedidas se você fizer isso

in the right way, like you said.

da maneira certa, como você disse.

But let's now turn to some vocabulary that you could use to talk about

Mas vamos agora recorrer a algum vocabulário que você poderia usar para falar sobre

resolutions and starting afresh.

resoluções e começar de novo.

So, starting afresh would be one phrase that you could use,

Portanto, começar do zero seria uma frase que você poderia usar

or to start with a clean slate.

ou começar do zero.

Let's dig into that.

Vamos nos aprofundar nisso.

What is a slate?

O que é uma lousa?

So a slate, slate is a stone and, um...

Então uma ardósia, ardósia é uma pedra e, hum...

We put it on our roofs, don't we?

A gente coloca ela no telhado, não é?

Yeah, we put it on our roofs.

Sim, nós colocamos em nossos telhados.

We use it for laying a patio.

Nós o usamos para construir um pátio.

So, having a nice stone patio to enjoy.

Então, ter um belo pátio de pedra para desfrutar.

I think that slate was also used for things like painting in the past.

Acho que essa ardósia também foi usada para coisas como pintura no passado.

You'd have a painter's slate, and for holding other things.

Você teria uma lousa de pintura e para guardar outras coisas.

And for writing in the classroom.

E para escrever em sala de aula.

Before paper was a thing, chalk, people would teach children with a slate; a

Antes que o papel existisse, o giz, as pessoas ensinavam as crianças com uma lousa; um

piece of slate and chalk and that's how they would write they'd write on slate.

pedaço de lousa e giz e era assim que eles escreveriam, eles escreveriam na lousa.

And then they could wipe the slate clean When they wanted to start again,

E então eles poderiam limpar a lousa Quando quisessem começar de novo,

and so that's where I'm assuming, I haven't actually researched this, but

e é aí que estou assumindo, na verdade não pesquisei isso, mas

I'm assuming that's where the phrase comes from to wipe the slate clean.

presumo que é daí que vem a frase para limpar a lousa.

It means to start again.

Significa começar de novo.

Yeah, and once they got past slate and started using paper then

Sim, e uma vez que eles ultrapassassem a lousa e começassem a usar papel,

you would have 'a clean sheet'.

você teria 'uma folha em branco'.

'A clean sheet', yeah, a clean...

'Um lençol limpo', sim, um limpo...

yeah, not the sheets on your bed!

sim, não os lençóis da sua cama!

Although, it's good to have clean sheets every now and again.

Embora seja bom ter lençóis limpos de vez em quando.

Okay, so you can start with a clean slate.

Ok, então você pode começar do zero.

So, to make a fresh start forgetting about any past mistakes or you could...

Então, para começar de novo, esqueça todos os erros do passado ou você poderia...

Turn over a new leaf.

Virar uma nova página.

Yes.

Sim.

And I think both of these refer to a little bit like my situation, right?

E acho que ambos se referem um pouco à minha situação, certo?

I gave that example of, that things were a bit of a mess, you know, if

Eu dei aquele exemplo de que as coisas estavam meio bagunçadas, sabe, se

you're trying to write a story on your slate with your chalk and your teacher

você está tentando escrever uma história na sua lousa com o giz e seu professor

comes over and they go, look, I know you've got the right essentials here,

chega e diz, olha, eu sei que você tem o essencial certo aqui,

but let's start again, let's clean the slate, turn over a new leaf, right?

mas vamos começar de novo, vamos limpar a lousa, virar uma nova página, certo?

And then you've got a nice blank piece of paper to start articulating

E então você tem um belo pedaço de papel em branco para começar a articular

your new life story in a really clear and intentional way.

sua nova história de vida de uma forma realmente clara e intencional.

But when we say turn over a new leaf, do we actually mean like the

Mas quando dizemos virar uma nova folha, será que realmente queremos dizer como a

leaf that would come off a tree?

folha que cairia de uma árvore?

No, I don't know where it comes from, actually.

Não, não sei de onde vem, na verdade.

Well, I think a leaf is another way of referring to a page in a book.

Bem, acho que folha é outra forma de se referir a uma página de um livro.

Yeah.

So, from my point of view, or in my opinion, it would be, I

Sim.

Então, do meu ponto de vista, ou na minha opinião, seria, eu

should research this, shouldn't I?

deveria pesquisar isso, não deveria?

You should, yes!

Você deveria, sim!

To turn over a new leaf is to turn over a new page in a book, metaphorically.

Virar uma nova página é virar uma nova página de um livro, metaforicamente.

And so in life, if you have been doing something that hasn't been working out for

E então, na vida, se você tem feito algo que não está funcionando para

you, or perhaps you have unhealthy habits, perhaps you're addicted to junk food

você, ou talvez você tenha hábitos pouco saudáveis, talvez você seja viciado em junk food

and sugar, I've certainly been a sugar addict in the past, and you're deciding,

e açúcar, certamente já fui um viciado em açúcar no passado. , e você está decidindo:

"No, I want to live a healthier lifestyle next year.

"Não, quero ter um estilo de vida mais saudável no próximo ano.

So, now, or from now on, and so now I'm going to turn over a new leaf.

Então, agora, ou de agora em diante, e agora vou virar uma nova página.

I'm going to start afresh, change things and do things differently."

Vou começar de novo , mudar as coisas e fazer as coisas de maneira diferente."

When talking about bad habits, we can use the phrasal verb to give up.

Ao falar sobre maus hábitos, podemos usar o verbo frasal desistir.

So, to give something up, this is a very common phrase, isn't it?

Então, abrir mão de algo, essa é uma frase muito comum, não é mesmo?

It's to stop doing something that has been very prominent in your life.

É deixar de fazer algo que tem tido muito destaque na sua vida.

So, have you given up anything recently, Nick?

Então, você desistiu de alguma coisa recentemente, Nick?

I'm a bit of a goody two shoes, actually.

Eu sou um pouco bonzinho, na verdade.

Oh, are you?

Ah, você é?

And, I think for me, now we've gone through a bit of a

E, acho que para mim, agora passamos por uma pequena

journey on food, haven't we?

jornada em relação à comida, não é?

We have.

And I think I've gone through a slow, and I would say yet to be fully

Nós temos.

E acho que passei por um processo lento, e diria que ainda não

successful giving up of alcohol.

consegui abandonar totalmente o álcool.

Okay.

OK.

Because, and I don't think I'll ever fully give it up because I like a

Porque, e acho que nunca vou desistir totalmente, porque gosto de

little tipple every now and again.

beber um pouco de vez em quando.

Yeah.

Sim.

So you're, you understand that for you, alcohol shouldn't be

Então você entende que, para você, o álcool não deveria ser

a major feature in your life.

uma característica importante em sua vida.

You want to give it up, but you struggle to give it up completely.

Você quer desistir, mas luta para desistir completamente.

Yes, and now I think some people have, particularly when it's linked

Sim, e agora acho que algumas pessoas, principalmente quando está relacionado

to either their social life or their work life, they have alcohol

à vida social ou profissional, têm o álcool

as a habitual part of their week.

como parte habitual da semana.

Yeah.

Sim.

It's very hard socially or if your bosses are like,

É muito difícil socialmente ou se seus chefes dizem:

"Hey, come to the pub after work.

"Ei, venha ao pub depois do trabalho.

Or let's go to a restaurant.

Ou vamos a um restaurante.

I'm going to buy a nice bottle of wine for everyone to thank the

Vou comprar uma boa garrafa de vinho para todos, para agradecer à

team for all their hard work."

equipe por todo o seu trabalho duro ."

And then they go to pour a glass for you and you say,

E então eles vão servir um copo para você e você diz:

"Oh no thank you I don't drink anymore."

"Ah, não, obrigado, não bebo mais."

It can feel a bit awkward can't it?

Pode parecer um pouco estranho, não é?

There's that kind of social expectation of partaking in in consuming alcohol

Existe esse tipo de expectativa social de participar do consumo de álcool

and it can be difficult to say,

e pode ser difícil dizer:

"No, I don't do that anymore."

“Não, não faço mais isso”.

Yeah especially in advance when someone says,

Sim, especialmente com antecedência quando alguém diz:

"Okay, we're all going to go out for a night out on the 21st"

"Tudo bem, vamos todos sair à noite no dia 21"

Or whenever, right?

Ou quando quiser, certo?

"Do you want to come?"

"Você quer vir?"

And you think,

E você pensa:

"Oh, God, I'd like to go and socialise.

"Oh, Deus, eu gostaria de ir socializar.

I'd like to spend some time."

Gostaria de passar algum tempo."

To be honest, I'd like to go and have fun with people in my team.

Para ser sincero, gostaria de me divertir com as pessoas da minha equipe.

But I think I've certainly matured out of drinking a lot of alcohol.

Mas acho que certamente amadureci depois de beber muito álcool.

I'm so conscious of the consequences to your immediate

Estou muito consciente das consequências para a sua

life and the future life as well.

vida imediata e também para a vida futura.

You're talking about hangovers.

Você está falando de ressacas.

Hangovers!

Ressaca!

It's not just hangovers though, it's also being woken up at 6.30 by children if

Mas não são apenas ressacas, também é ser acordado às 6h30 pelas crianças se

you get in at two o'clock in the morning.

você chegar às duas da manhã.

Yeah, that can be quite devastating.

Sim, isso pode ser bastante devastador.

After having a skinful.

Depois de ter uma pele cheia.

Yes, absolutely.

Sim absolutamente.

Okay, so, give up as a common phrasal verb.

Ok, então, desista como um verbo frasal comum.

Another phrasal verb I'd like to introduce is to pick up.

Outro phrasal verb que gostaria de apresentar é pegar.

So, this is the opposite of giving up.

Então, isso é o oposto de desistir.

If you pick something up, then we're talking about starting or

Se você aprender alguma coisa, estamos falando sobre começar ou

taking on a new habit or skill.

adquirir um novo hábito ou habilidade.

So, I once bought you a guitar for Christmas because I was hopeful

Então, uma vez comprei um violão para você no Natal porque tinha esperança

that you might pick up the guitar, both literally and metaphorically,

de que você pudesse pegar o violão, tanto literal quanto metaforicamente,

pick up the skill of playing guitar.

adquirir a habilidade de tocar violão.

But I don't think you've picked it up once, have you?

Mas não acho que você tenha aprendido uma vez, não é?

You didn't pick up the skill, certainly.

Você não adquiriu a habilidade, certamente.

First day, picked up a few new apps on my phone, that's for sure.

No primeiro dia, comprei alguns aplicativos novos no meu telefone, isso é certo.

Yeah, but I think, Anna, this is interesting, right?

Sim, mas acho, Anna, isso é interessante, certo?

Because starting New Year's resolutions, often people think about stopping habits,

Porque iniciando as resoluções de Ano Novo, muitas vezes as pessoas pensam em abandonar hábitos,

but maybe a more aspirational thing to do is to start better habits, right?

mas talvez uma coisa mais ambiciosa a fazer seja iniciar hábitos melhores, certo?

You can start good habits as well as end bad habits.

Você pode iniciar bons hábitos e também acabar com os maus hábitos.

So, maybe swapping, spending three hours in front of the television in the

Então, talvez trocar, passar três horas em frente à televisão à

evening swapping half of one of those hours to spend time doing something

noite, trocar metade dessas horas para passar o tempo fazendo algo

like learning the guitar would be a more useful way to spend your time.

como aprender violão, seria uma maneira mais útil de gastar seu tempo.

Yes.

Yeah.

Sim.

Sim.

When was the last time you picked up a new habit or picked up a new skill?

Quando foi a última vez que você adquiriu um novo hábito ou uma nova habilidade?

Picked up a new skill.

Adquiri uma nova habilidade.

That's interesting.

É interessante.

Well, I've been learning woodwork over the last few years.

Bem, tenho aprendido marcenaria nos últimos anos.

You have, and you're actually fantastic with woodwork.

Sim, e você é realmente fantástico com trabalhos em madeira.

I think I was a bit unfair when you first showed an interest in carpentry because,

Acho que fui um pouco injusto quando você demonstrou interesse pela carpintaria porque,

well, you wanted to do things around the house and I was quite happy for you to put

bem, você queria fazer coisas pela casa e fiquei muito feliz por você ter colocado

up a few shelves, but I was a bit nervous when you talked about, you know, building

algumas prateleiras, mas fiquei um pouco nervoso quando você falou sobre, você sabe, construir

full units and, and making cupboards.

unidades completas e fazer armários.

And I thought,

"Oh, this is just going to end up being an expensive hobby and a bit of a mess."

E pensei:

“Ah, isso vai acabar sendo um hobby caro e um pouco bagunçado”.

But actually, I underestimated you and you've done some amazing

Mas na verdade, eu subestimei você e você fez coisas incríveis

things around the house and the house looks so much better for it.

coisas pela casa e a casa fica muito melhor com isso.

Apart from the holes in the wall that still need completing.

Fora os buracos na parede que ainda precisam ser completados.

But you have, that's a really useful skill to pick up actually.

Mas você tem, essa é uma habilidade realmente útil para aprender.

And a great cost saver, right?

E uma grande economia de custos, certo?

And I tell you what, I could start hiring you out to the

E vou te dizer uma coisa, eu poderia começar a contratar você para a

local community, as a carpenter.

comunidade local, como carpinteiro.

That could also be quite useful.

Isso também pode ser bastante útil.

Some other words that we might use when talking about New Year

Algumas outras palavras que podemos usar quando falamos sobre Ano Novo

and New Year's resolutions.

e resoluções de Ano Novo.

Well, I think if you're giving up a habit, then you know, you might not use

Bem, acho que se você está abandonando um hábito, então você sabe, você pode não usar

these words, but certainly if you're starting a habit, then you might be

essas palavras, mas certamente se você está começando um hábito, então você pode ser

optimistic or ambitious about what it might do to your life in the future.

otimista ou ambicioso sobre o que isso pode fazer com sua vida em o futuro.

What does it mean to be optimistic?

O que significa ser otimista?

So, optimistic means to have a positive outlook about the future, to think really

Portanto, optimista significa ter uma perspectiva positiva sobre o futuro, pensar realmente

positively about the changes it's going to make or how successful you might be.

positivamente sobre as mudanças que ele irá provocar ou sobre o quão bem-sucedido você poderá ser.

So, if I were to start a podcast like this one, if I were to start a podcast and it's

Então, se eu fosse começar um podcast como este, se eu fosse começar um podcast e fosse

something completely new, I've never done it before, but I feel quite positive about

algo completamente novo, nunca fiz isso antes, mas me sinto bastante positivo quanto às

my chances of success, then I'm quite optimistic about the the podcast, right?

minhas chances de sucesso, então estou bastante otimista em relação ao podcast, certo?

Yes.

And if you thought that it was going to make you the most successful, or

Sim.

E se você pensasse que isso o tornaria o mais bem-sucedido, ou que

your ambition with the podcast would be to be the most successful English

sua ambição com o podcast seria ser o

teacher in the world, then you would say that you're also ambitious.

professor de inglês mais bem-sucedido do mundo, então você diria que também é ambicioso.

Okay.

So, to be ambitious is to have strong ambitions, to have strong

OK.

Portanto, ser ambicioso é ter fortes ambições, ter fortes

desires to achieve something.

desejos de alcançar algo.

And you could refer to someone as being overly ambitious or too ambitious if

E você pode se referir a alguém como excessivamente ambicioso ou ambicioso demais se

you think that their goals are quite difficult or unlikely to be achieved.

achar que seus objetivos são muito difíceis ou improváveis ​​de serem alcançados.

But it's good to be ambitious because that makes you work a little

Mas é bom ser ambicioso porque isso faz com que você trabalhe um pouco

harder for the things that you want.

mais pelas coisas que deseja.

Yeah, and I think they're interesting words to talk about at the same time

Sim, e acho que são palavras interessantes para falar ao mesmo tempo,

because optimism is more about positivity of good things happening and ambition

porque otimismo tem mais a ver com positividade de coisas boas acontecendo e ambição

is more about success and that the goals that you set for yourselves are high,

tem mais a ver com sucesso e que as metas que vocês estabelecem para si mesmos são

lofty ambitions and that you're going to get a lot back out of it, right?

ambições altas e elevadas e que vocês vamos ganhar muito com isso, certo?

Yeah, so if you are optimistic, then you are positive about your chances.

Sim, então se você está otimista, então você tem certeza de suas chances.

If you're ambitious, then you have a strong desire to achieve those things.

Se você é ambicioso, então tem um forte desejo de alcançar essas coisas.

Yeah, and be successful.

Because you can be optimistic and not actually work very

Sim, e tenha sucesso.

Porque você pode ser otimista e não trabalhar muito

hard to achieve your goals.

para atingir seus objetivos.

You're just like, I would call that kind of person a dreamer, like,

Você pensa, eu chamaria esse tipo de pessoa de sonhador, tipo,

"Oh yeah, I started a new podcast.

"Ah, sim, comecei um novo podcast.

I don't really put out any episodes or tell anyone about it, but I

Na verdade, não lanço nenhum episódio nem conto a ninguém sobre isso, mas acho que

think it will be successful."

será um sucesso ."

That is an optimistic person, maybe too optimistic, but an ambitious person is

Essa é uma pessoa otimista, talvez otimista demais, mas uma pessoa ambiciosa é

someone who really desires that success and they'll work hard to achieve it.

alguém que realmente deseja esse sucesso e trabalhará duro para alcançá-lo.

So, when talking about our goals, we might set and measure milestones.

Assim, ao falar sobre nossos objetivos, podemos definir e medir marcos.

What is a milestone, Nick?

O que é um marco, Nick?

So, a milestone is similar to a goal, but a goal tends to be referring to the

Portanto, um marco é semelhante a uma meta, mas uma meta tende a se referir ao

end outcome and a milestone tends to be referring to points along the way.

resultado final e um marco tende a se referir a pontos ao longo do caminho.

So, if I wanted to achieve a hundred thousand downloads of

Então, se eu quisesse atingir cem mil downloads do

my podcast, that is my goal.

meu podcast, esse é o meu objetivo.

And maybe significant points along that way, like my first thousand

E talvez pontos significativos nesse caminho, como meus primeiros mil

downloads would be a milestone.

downloads, seriam um marco.

Is that right?

Isso está certo?

Yeah, I think so, I think so.

Sim, acho que sim, acho que sim.

Or you could say that you wanted to have a very successful podcast and your

Ou você poderia dizer que queria ter um podcast de muito sucesso e seus

milestones would be putting out your first one, having your first a thousand

marcos seriam lançar o primeiro, ter os primeiros mil

downloads, getting to 10,000 having an amazing, articulate and charismatic

downloads, chegar a 10.000, ter um co-apresentador incrível, articulado e carismático

co-host join you, do collaborations — you know, these are all milestones, right?

juntando-se a você, fazendo colaborações - você sabe, todos esses são marcos, certo?

The things that you would set in, in your plan to get to the point

As coisas que você definiria em seu plano para chegar ao ponto

where you would define your success has determined by your goal.

em que definiria seu sucesso foram determinadas por seu objetivo.

The host that I use to host the podcast, the software that allows

O host que uso para hospedar o podcast, o software que

me to put this podcast out, actually gives me milestone celebration emails.

me permite divulgá-lo, na verdade me envia e-mails de comemoração de marcos importantes.

So, when I upload a certain number of episodes, I get a little badge

Então, quando eu carrego um certo número de episódios, recebo um pequeno emblema

emailed to me saying, "Congratulations, you've hit 50 episodes."

por e-mail dizendo: “Parabéns, você atingiu 50 episódios”.

And then at certain number of downloads as well, I get these different badges.

E também, com um certo número de downloads, recebo esses emblemas diferentes.

Which, you know, it's like, they're not my milestones.

O que, você sabe, é como se eles não fossem meus marcos.

I don't care as much about them as...

Eu não me importo tanto com eles quanto...

It's nice they care though.

É bom que eles se importem.

It is, it is.

É, é.

It's nice to be reminded that I'm making progress.

É bom lembrar que estou progredindo.

Yeah.

Sim.

Now, do you know where milestone, the word milestone came from?

Agora, você sabe de onde surgiu a palavra marco, a palavra marco?

Go on, enlighten me.

Vá em frente, me esclareça.

So, a long time ago — I don't know when it first started — but

Então, há muito tempo – não sei quando tudo começou – mas

milestones are literal stones that were put each mile along a road.

os marcos são pedras literais que foram colocadas a cada quilômetro ao longo de uma estrada.

And so if there was a road from Bristol to London, then they would have had

E assim, se houvesse uma estrada de Bristol a Londres, então eles teriam

milestones to help people be aware of their progress over their journey.

marcos para ajudar as pessoas a terem consciência do seu progresso ao longo da viagem.

Interestingly, they still exist.

Curiosamente, eles ainda existem.

They exist as modern milestones on motorways.

Eles existem como marcos modernos nas autoestradas.

Yeah.

Sim. Então, quando você está dirigindo em uma rodovia no Reino Unido, eles têm esses

So, when you're driving along a motorway in the UK, they've got these

little kind of steel sticks with, I think, yellow bands around them,

pequenos bastões de aço com, eu acho, faixas amarelas ao redor deles,

that are milestones that still exist.

que são marcos que ainda existem.

I don't know why anybody would use them.

Não sei por que alguém os usaria.

And the old milestones would say, like, "50 miles to London".

E os marcos antigos diriam, tipo, “50 milhas até Londres”.

Yes, correct.

Sim, correto.

Yeah, yeah.

Yeah, yeah.

So, you had some idea that you were making progress.

Então, você tinha alguma ideia de que estava progredindo.

And I think that's what milestones are there for, to remind you that although

E acho que é para isso que existem os marcos, para lembrá-lo de que, embora

you might be losing sight of your goal and wondering why you're working so hard,

você possa estar perdendo de vista seu objetivo e se perguntando por que está trabalhando tanto,

it says, "Look, you're making progress.

ele diz: "Olha, você está progredindo.

Keep going."

Continue."

It's kind of a way to egg you on, isn't it?

É uma forma de incitar você, não é?

Yeah.

It'll remind you how far you've got to go.

Sim. Isso irá lembrá-lo de quão longe você precisa ir.

And the milestones still litter, the old ones still litter the UK landscape.

E os marcos ainda estão espalhados, os antigos ainda estão espalhados pela paisagem do Reino Unido.

So you find them every now and again around.

Então você os encontra de vez em quando por aí.

Yeah.

Sim.

So the last two words that we want to introduce are pointless.

Portanto, as duas últimas palavras que queremos introduzir são inúteis.

What's pointless?

O que é inútil?

If something is pointless, then it has...

Se algo é inútil, então

No point!

não tem sentido!

No point!

Não adianta!

Point being reason.

O ponto é a razão.

Yeah.

Sim.

So, if something is pointless then it's reasonless.

Então, se algo é inútil, então não tem razão.

Can you give me an example of something?

Você pode me dar um exemplo de algo?

An activity that would be pointless.

Uma atividade que seria inútil.

So, for example, if you were making a podcast.

Então, por exemplo, se você estivesse fazendo um podcast.

Mm-hmm.

Putting your makeup on.

Hum-hmm.

Colocando sua maquiagem.

Yes.

Might be a bit pointless.

Sim.

Pode ser um pouco inútil.

Yes, because no one sees your face.

Sim, porque ninguém vê seu rosto.

Yeah.

Unless you're trying to charm your co-hosts.

Sim. A menos que você esteja tentando encantar seus co-anfitriões.

Or , unless you have a...

Ou, a menos que você tenha um...

I hope you're enjoying mine.

Espero que esteja gostando do meu.

...a reflective microphone and you can see yourself in the microphone.

...um microfone reflexivo e você pode se ver no microfone.

You're like,

"Oh, that's a bit scary.

Você fica tipo,

"Oh, isso é um pouco assustador.

I put a bit of makeup on that."

Coloquei um pouco de maquiagem nisso."

Yeah.

Sim.

So, something that doesn't help you to achieve your goal, I would say.

Então, algo que não te ajuda a atingir seu objetivo, eu diria.

It's pointless, like worrying about things sometimes, or most of the

É inútil, como se preocupar com as coisas às vezes, ou na maioria das

time worrying can be pointless.

vezes a preocupação pode ser inútil.

Yeah.

Sim. Preocupar-se é meio que um iceberg, não é?

Worrying is a bit of an iceberg, isn't it?

Yeah it can make you, more stressed and not think about things clearly

Sim, pode deixar você mais estressado e não pensar nas coisas com clareza

and can make other people around you feel quite stressed and then it can

e pode fazer com que outras pessoas ao seu redor se sintam bastante estressadas e então pode

make the environment quite unpleasant.

tornar o ambiente bastante desagradável.

So, that, that could be deemed as pointless.

Então, isso pode ser considerado inútil.

In some cases, worrying is quite important.

Em alguns casos, a preocupação é muito importante.

Well, in some cases, worrying is counterproductive.

Bem, em alguns casos, preocupar-se é contraproducente.

Yes, yes.

Sim Sim.

But we try and not make pointless resolutions.

Mas tentamos não tomar decisões inúteis.

Some people do, don't they, make pointless resolutions?

Algumas pessoas tomam, não é, resoluções inúteis?

They might make them just to make themselves feel better.

Eles podem fazê-los apenas para se sentirem melhor.

When I was younger, I had a collection.

Quando eu era mais jovem, eu tinha uma coleção.

I collected bus tickets.

Coletei passagens de ônibus.

That sounds pretty pointless.

Isso parece muito inútil.

That was completely pointless.

Isso foi completamente inútil.

I had bags and bags of bus tickets.

Eu tinha malas e mais malas de passagens de ônibus.

And I think the reason I was collecting them was because I used to be a fan of a

E acho que a razão pela qual eu os colecionava era porque eu era fã de um

morning TV programme that was on at seven in the morning called The Big Breakfast.

programa matinal de TV que passava às sete da manhã chamado The Big Breakfast.

Do you remember The Big Breakfast?

I do remember The Big Breakfast.

Você se lembra do Grande Café da Manhã?

Eu me lembro de The Big Breakfast.

With Gaby Roslin and Chris Evans.

Com Gaby Roslin e Chris Evans.

And Johnny Vaughan.

E Johnny Vaughan.

Johnny Vaughan.

Johnny Vaughan.

Yeah, I think he was a little after I was watching it regularly, but they had

Sim, acho que ele estava um pouco depois de eu assistir regularmente, mas eles tinham

a section in that program about like pointless collections and people would be

uma seção naquele programa sobre coleções inúteis e as pessoas apareciam

featured with their pointless collections.

com suas coleções inúteis.

And I thought,

"I'd love to be on The Big Breakfast.

E pensei:

"Adoraria estar no The Big Breakfast.

I must start a pointless collection."

Devo começar uma coleção inútil."

Sounds very like you.

Parece muito com você.

We spend a lot of effort doing something.

Gastamos muito esforço fazendo alguma coisa.

Yeah.

Yeah.

Sim.

Sim.

But opposite to pointless would be worthwhile.

Mas o oposto de inútil valeria a pena.

If something is worthwhile, then it's something that's worth doing.

Se algo vale a pena, então é algo que vale a pena fazer.

There's a good reason you have a good outcome for when you're doing it.

Há uma boa razão para você ter um bom resultado quando estiver fazendo isso.

Yes, I agree.

Sim eu concordo.

And one of the hardest things to do is to determine the difference between things

E uma das coisas mais difíceis de fazer é determinar a diferença entre coisas

that are pointless and worthwhile when they might both look like good ideas.

que são inúteis e que valem a pena, quando ambas podem parecer boas ideias.

Yeah.

Sim.

Yeah.

What's the most worthwhile thing you've done recently that you can think of?

Sim.

Qual foi a coisa mais valiosa que você fez recentemente e que consegue imaginar?

Had two wonderful children.

Teve dois filhos maravilhosos.

Yes, certainly wasn't pointless.

Sim, certamente não era inútil.

It's tiring, but they are worthwhile.

É cansativo, mas valem a pena.

Yes.

Once we can get them making a cup of tea in the morning, that

Sim.

Assim que conseguirmos fazer com que eles preparem uma xícara de chá pela manhã, isso

will be absolutely fantastic.

será absolutamente fantástico.

That's very optimistic.

Isso é muito otimista.

Yeah, I would say our participation in the recent nutritional study.

Sim, eu diria a nossa participação no recente estudo nutricional.

We both took part in a nutritional study lately where we kind of

Nós dois participamos recentemente de um estudo nutricional onde medimos

measured our own food responses.

nossas próprias respostas alimentares.

So, how our body reacts to the foods that we eat in our day-to-day diet.

Então, como nosso corpo reage aos alimentos que comemos em nossa dieta diária.

And that's taught us both quite a lot.

E isso nos ensinou bastante.

And we're still on this journey of adjusting our intake of food

E ainda estamos nessa jornada de ajustar a ingestão de alimentos

and trying to restrict alcohol.

e tentar restringir o álcool.

And I think that's been a very worthwhile activity because it's got a

E acho que tem sido uma atividade muito válida porque tem um

very valuable outcome, which is better health, more energy, better moods, and

resultado muito valioso, que é uma saúde melhor, mais energia, um humor melhor, e

hopefully we'll live a lot longer and have a longer health span at least.

espero que vivamos muito mais tempo e tenhamos pelo menos uma vida saudável mais longa.

And, you know, again, this is something that's super interesting

E, você sabe, de novo, isso é algo super interessante

because if you did the study and you changed nothing about your

porque se você fizesse o estudo e não mudasse nada na sua

life, would it have been worthwhile or would it have been pointless?

vida, teria valido a pena ou teria sido inútil?

Well, it would have been pointless, I guess.

Bem, teria sido inútil, eu acho.

Pointless doing the study, right?

Inútil fazer o estudo, certo?

Because there's no point in learning something unless you're going to

Porque não faz sentido aprender algo a menos que você coloque

put that learning into action.

esse aprendizado em ação.

And there you go, that brings us all the way back round to

E aí está, isso nos leva de volta ao

setting New Year's resolutions.

estabelecimento das resoluções de Ano Novo.

Yeah, there's no point in doing it unless you're going to follow through with it.

Sim, não faz sentido fazer isso, a menos que você vá em frente.

Yeah, be consistent, take the right actions, set the goals, have milestones,

Sim, seja consistente, tome as medidas certas, estabeleça metas, estabeleça marcos,

follow through and make the changes that you desire to see in your life.

siga em frente e faça as mudanças que deseja ver em sua vida.

And try to enjoy the journey.

E tente aproveitar a viagem.

It's something that I say to the people who enrol on my Fluency Programme is,

É algo que eu digo para as pessoas que se inscrevem no meu Programa de Fluência:

you know, it shouldn't be all hard work.

você sabe, não deve ser apenas um trabalho árduo.

It should be fun and you have to make it a part of your daily life, which is

Deve ser divertido e você deve torná-lo parte de sua vida diária, e é por isso que

why we really encourage community and we encourage people to get involved with our

realmente incentivamos a comunidade e incentivamos as pessoas a se envolverem com nosso

Telegram app and it becomes much more of a social, enjoyable learning experience.

aplicativo Telegram e isso se torna uma experiência de aprendizado muito mais social e agradável.

And yeah, participation is such a key element in learning a language,

E sim, a participação é um elemento chave para aprender um idioma,

getting the practice that you need.

obtendo a prática que você precisa.

Absolutely.

Absolutamente.

Okay.

Well, thank you, Nick.

OK.

Bem, obrigado, Nick.

And, uh...

You're very welcome.

E, uh... De nada.

I wish you all the best for 2024 and for everybody listening, I do hope that this

Desejo a você tudo de melhor para 2024 e a todos que estão ouvindo, espero que este

year is your year to make a positive impact on your life and your learning.

ano seja o seu ano para causar um impacto positivo em sua vida e em seu aprendizado.

If you want to get involved with the things that we do over at English

Se você quiser se envolver com o que fazemos no English

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more about our Fluency Programme and other services we provide.

mais sobre nosso Programa de Fluência e outros serviços que oferecemos.

Until next time, take very good care and goodbye.

Até a próxima, se cuidem muito bem e adeus.

Goodbye.

Adeus.