Things Native English Speakers Say - British English Podcast

Hello and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

नमस्ते और द इंग्लिश लाइक ए नेटिव पॉडकास्ट में आपका स्वागत है, जो

resource for intermediate to advanced level English learners.

मध्यवर्ती से उन्नत स्तर के अंग्रेजी सीखने वालों के लिए सुनने का संसाधन है।

My name is Anna.

मेरा नाम एना है।

And my name's Nick.

और मेरा नाम निक है.

And today we are going to be bringing in the New Year with

और आज हम कुछ अच्छे पुराने संकल्पों

Some good old resolutions.

के साथ नया साल लाने जा रहे हैं

'New Year, New Me' is a phrase you'll often hear in January.

। 'नया साल, नया मैं' एक मुहावरा है जिसे आप अक्सर जनवरी में सुनेंगे।

The beginning of a new year is seen by many as an occasion to turn over a

नए साल की शुरुआत को कई लोग एक नए पत्ते को पलटने

new leaf and start with a clean slate.

और एक साफ़ स्लेट के साथ शुरुआत करने के अवसर के रूप में देखते हैं।

Now, some people decide to give up unhealthy habits, such as drinking

अब, कुछ लोग अस्वास्थ्यकर आदतों को छोड़ने का निर्णय लेते हैं, जैसे

alcohol or eating chocolates every day.

हर दिन शराब पीना या चॉकलेट खाना।

Others see the start of the New Year as an occasion to pick up new hobbies.

अन्य लोग नए साल की शुरुआत को नए शौक अपनाने के अवसर के रूप में देखते हैं।

Personally, I find myself being a little too optimistic and ambitious at the

निजी तौर पर, मैं खुद को नए साल की शुरुआत में कुछ ज्यादा ही आशावादी और महत्वाकांक्षी पाता हूं

beginning of the New Year, which has led me to set unrealistic milestones.

, जिसके कारण मैंने अवास्तविक मील के पत्थर स्थापित किए हैं।

However, it's still something I do every year.

हालाँकि, यह अभी भी कुछ ऐसा है जो मैं हर साल करता हूँ।

Do you set resolutions, Nick?

क्या आप संकल्प निर्धारित करते हैं, निक?

I don't.

मैं नहीं।

Now there is one year where I did specifically set a New Year's resolution.

अब एक वर्ष ऐसा है जब मैंने विशेष रूप से नए साल का संकल्प निर्धारित किया था।

Go on, I'm intrigued.

आगे बढ़ो, मुझे दिलचस्पी है।

Tell me.

It was when I was finding things very difficult and I

मुझे बताओ।

यह तब था जब मुझे चीजें बहुत कठिन लग रही थीं और मैंने

had taken on too many things.

बहुत सारी चीजें अपने ऊपर ले ली थीं।

I was studying outside of work every day.

मैं हर दिन काम के अलावा बाहर पढ़ाई कर रहा था।

I was managing a side hustle and I'd taken on a promotion, far too many things.

मैं एक अतिरिक्त हलचल का प्रबंधन कर रहा था और मुझे पदोन्नति मिल गई थी, बहुत सारी चीज़ें।

I was travelling all over the place and I was really focused on the ideals

मैं हर जगह यात्रा कर रहा था और मैं वास्तव में

of a better life rather than living the life that I had at the time.

उस जीवन को जीने के बजाय बेहतर जीवन के आदर्शों पर ध्यान केंद्रित कर रहा था जो उस समय मेरे पास था।

Okay, so you were kind of looking ahead and maybe overstretching yourself,

ठीक है, तो आप एक तरह से आगे की ओर देख रहे थे और शायद अपने आप को जरूरत से ज्यादा बढ़ा रहे थे,

trying to achieve something more rather than just being grateful for

उस समय जो चीजें आपके पास थीं उनके

the things that you had at the time.

लिए आभारी होने के बजाय कुछ और हासिल करने की कोशिश कर रहे थे।

Yes, that's right.

हाँ यह सही है।

And so I set one specific New Year's resolution, which was to relax a

और इसलिए मैंने नए साल का एक विशिष्ट संकल्प निर्धारित किया, जो था थोड़ा आराम करना

little bit, to enjoy what I already had, and be grateful that it was

, जो मेरे पास पहले से था उसका आनंद लेना, और आभारी होना कि यह

enough, and to take a lot off my plate.

पर्याप्त था, और अपनी थाली से बहुत कुछ लेना।

And it was successful.

और यह सफल रहा.

And it was very successful because it didn't need very much to do.

और यह बहुत सफल रहा क्योंकि इसमें बहुत कुछ करने की आवश्यकता नहीं थी।

Actually, I had to do less.

दरअसल, मुझे कम करना पड़ा.

Right.

सही।

So, when you say, take a lot off your plate, we talk about our plate, don't

इसलिए, जब आप कहते हैं, अपनी थाली से बहुत कुछ हटाओ, तो हम अपनी थाली के बारे में बात करते हैं, है ना

we, a lot when talking about our responsibilities, and the amount of

, जब हम अपनी जिम्मेदारियों के बारे में बात करते हैं, और हम अपनी थाली में कितनी

responsibilities we pile onto our plate.

जिम्मेदारियाँ जमा करते हैं, इसके बारे में बात करते हैं।

It's a metaphorical plate that we have.

यह एक रूपक प्लेट है जो हमारे पास है।

And if we have a lot of things to do, then we have a lot on our plate.

और यदि हमारे पास करने के लिए बहुत सारी चीज़ें हैं, तो हमारी थाली में भी बहुत कुछ है।

So, that's something I might say to someone when they

इसलिए, जब कोई

bring something new to me.

मेरे लिए कुछ नया लेकर आता है तो मैं उससे यह बात कह सकता हूं।

"Anna, would you like to help out with the planning the, the school fair?"

"अन्ना, क्या आप स्कूल मेले की योजना बनाने में मदद करना चाहेंगी?"

I'm like, "I'd love to do that, but I've got a lot on my plate at the moment."

मैं कहता हूं, "मुझे ऐसा करना अच्छा लगेगा, लेकिन इस समय मेरे पास बहुत कुछ है।"

That means I've got a lot of things going on and too many responsibilities to cope.

इसका मतलब है कि मुझ पर बहुत सारी चीज़ें चल रही हैं और मुझे बहुत सारी ज़िम्मेदारियों का सामना करना है।

So, in your example there, at that time in your life, you had too many

तो, आपके उदाहरण में, आपके जीवन में उस समय, आपके पास करने के लिए बहुत सारी

things to do, too much responsibility.

चीज़ें थीं, बहुत अधिक ज़िम्मेदारियाँ थीं।

So, you wanted to take some things off your plate.

तो, आप अपनी थाली से कुछ चीज़ें हटाना चाहते थे।

Yeah, it's a lovely metaphor, isn't it?

हाँ, यह एक प्यारा रूपक है, है ना?

Because if you sit at the table and you've got all the food on

क्योंकि यदि आप मेज पर बैठे हैं और

your plate and someone says,

आपकी थाली में सारा खाना है और कोई कहता है,

"Do you want some more parsnips at Christmas?"

"क्या आप क्रिसमस पर कुछ और पार्सनिप चाहते हैं?"

And you say,

और आप कहते हैं,

"No, that's fine.

"नहीं, यह ठीक है।

I have a lot on my plate."

मेरी थाली में बहुत कुछ है।"

You're, you know, you're saying I've got enough to try and consume as it is.

आप जानते हैं, आप कह रहे हैं कि मेरे पास कोशिश करने और उपभोग करने के लिए काफी कुछ है।

And if I have any more, it's going to feel sick.

और अगर मेरे पास कुछ और है, तो यह बीमार महसूस करने वाला है।

I'm not going to be able to manage it.

मैं इसे संभाल नहीं पाऊंगा.

And actually I won't be able to consume the things that you're giving me.

और असल में मैं उन चीज़ों का उपभोग नहीं कर पाऊंगा जो आप मुझे दे रहे हैं।

It's just too much.

यह बहुत ज्यादा है.

That reminds me of a lovely phrase, which is completely unrelated, but

यह मुझे एक सुंदर वाक्यांश की याद दिलाता है, जो पूरी तरह से असंबंधित है, लेकिन

I'm going to throw it in there, which is when you put too much on your

मैं इसे वहां डालने जा रहा हूं, जो तब होता है जब आप अपनी

plate, literally, and you could say,

थाली में बहुत अधिक डालते हैं, और आप कह सकते हैं,

"Oh my goodness, me, your eyes are bigger than your belly."

"हे भगवान, मैं, तुम्हारा आंखें आपके पेट से बड़ी हैं।"

You think that you're going to eat all that, but you can't possibly eat all that.

आप सोचते हैं कि आप वह सब खा लेंगे, लेकिन आप संभवतः वह सब नहीं खा सकते।

Your eyes are bigger than your belly.

आपकी आंखें आपके पेट से बड़ी हैं.

But enough about food enough about bellies.

लेकिन भोजन के बारे में बहुत हो गया, पेट के बारे में काफी हो गया।

Tell us, your ambition to reduce the amount of things on

हमें बताएं, आपकी थाली में चीज़ों की मात्रा कम करने की आपकी महत्वाकांक्षा

your plate, was it successful?

क्या सफल रही?

Yes, it was.

I mean, there's a lot in New Year's resolutions around, you know,

हाँ यह था।

मेरा मतलब है, नए साल के संकल्पों में बहुत कुछ है, आप जानते हैं,

being grateful for things, right?

चीजों के लिए आभारी होना, है ना?

And thinking about how you can live a better life.

और यह सोचना कि आप एक बेहतर जीवन कैसे जी सकते हैं।

And for me, you know, I think this is why it was successful is I stopped

और मेरे लिए, आप जानते हैं, मुझे लगता है कि यही कारण है कि यह सफल रहा, मैंने इसे रोक दिया

the formal qualifications I was doing.

मैं जो औपचारिक योग्यता कर रहा था।

I stopped the side hustle I focused on my main job and being successful there, and

मैंने अतिरिक्त भागदौड़ बंद कर दी, मैंने अपने मुख्य काम और वहां सफल होने पर ध्यान केंद्रित किया, और

I focused on enjoying the things I had and giving myself time to do those things.

मैंने उन चीजों का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित किया जो मेरे पास थीं और उन चीजों को करने के लिए खुद को समय दिया।

So, a lot of people when they have a New Year's resolution, they add

तो, बहुत से लोग जब नए साल का संकल्प लेते हैं, तो वे

more things to their plates, right?

अपनी प्लेटों में और चीजें जोड़ते हैं, है ना?

So, how's that looked for you in the past?

तो, अतीत में वह आपके लिए कैसा दिखता था?

Yeah, I've often started new projects at the New Year point.

हाँ, मैंने अक्सर नए साल पर नई परियोजनाएँ शुरू की हैं।

I always think,

मैं हमेशा सोचता हूं,

"Oh yes, this would be a great time to start posting every day on one

"ओह हां, यह

of my many social medias and, I'm going to start a new business."

मेरे कई सोशल मीडिया में से किसी एक पर हर दिन पोस्ट करना शुरू करने का एक अच्छा समय होगा और, मैं एक नया व्यवसाय शुरू करने जा रहा हूं।"

So, I'm always very ambitious in that respect and...

इसलिए, मैं इस संबंध में हमेशा बहुत महत्वाकांक्षी हूं और...

It doesn't surprise me.

इससे मुझे कोई आश्चर्य नहीं होता।

It hasn't worked very well for many people resolutions tend to fail within a few

इसने बहुत अच्छी तरह से काम नहीं किया है क्योंकि कई लोगों के संकल्प शुरू करने के कुछ

months of starting them because they're overreaching, they are doing too much.

महीनों के भीतर ही विफल हो जाते हैं क्योंकि वे जरूरत से ज्यादा काम कर रहे हैं, वे बहुत ज्यादा काम कर रहे हैं।

But resolutions can still be quite successful if you do it

लेकिन यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, जैसा कि आपने कहा, तो संकल्प अभी भी काफी सफल हो सकते हैं

in the right way, like you said.

।

But let's now turn to some vocabulary that you could use to talk about

लेकिन आइए अब कुछ शब्दावली की ओर रुख करें जिसका उपयोग आप

resolutions and starting afresh.

संकल्पों और नए सिरे से शुरुआत करने के बारे में बात करने के लिए कर सकते हैं।

So, starting afresh would be one phrase that you could use,

तो, नए सिरे से शुरुआत करना एक ऐसा वाक्यांश होगा जिसका आप उपयोग कर सकते हैं,

or to start with a clean slate.

या एक साफ स्लेट के साथ शुरू करना होगा।

Let's dig into that.

आइये इसकी गहराई से पड़ताल करें।

What is a slate?

स्लेट क्या है?

So a slate, slate is a stone and, um...

तो एक स्लेट, स्लेट एक पत्थर है और, उम्म...

We put it on our roofs, don't we?

हम इसे अपनी छतों पर रखते हैं, है ना?

Yeah, we put it on our roofs.

हाँ, हम इसे अपनी छतों पर लगाते हैं।

We use it for laying a patio.

हम इसका उपयोग आँगन बिछाने के लिए करते हैं।

So, having a nice stone patio to enjoy.

तो, आनंद लेने के लिए एक अच्छा पत्थर का आँगन है।

I think that slate was also used for things like painting in the past.

मुझे लगता है कि पहले स्लेट का इस्तेमाल पेंटिंग जैसी चीजों के लिए भी किया जाता था।

You'd have a painter's slate, and for holding other things.

आपके पास एक पेंटर की स्लेट और अन्य चीजें रखने के लिए होगी।

And for writing in the classroom.

और कक्षा में लिखने के लिए.

Before paper was a thing, chalk, people would teach children with a slate; a

कागज़, चाक जैसी चीज़ होने से पहले, लोग बच्चों को स्लेट से पढ़ाते थे; स्लेट और चॉक का एक

piece of slate and chalk and that's how they would write they'd write on slate.

टुकड़ा और इस तरह वे लिखेंगे, वे स्लेट पर लिखेंगे।

And then they could wipe the slate clean When they wanted to start again,

और तब वे स्लेट को साफ कर सकते थे जब वे फिर से शुरू करना चाहते थे,

and so that's where I'm assuming, I haven't actually researched this, but

और इसलिए मैं यहीं मान रहा हूं, मैंने वास्तव में इस पर शोध नहीं किया है, लेकिन

I'm assuming that's where the phrase comes from to wipe the slate clean.

मैं यह मान रहा हूं कि स्लेट को साफ करने के लिए वाक्यांश यहीं से आया है।

It means to start again.

इसका मतलब है फिर से शुरुआत करना.

Yeah, and once they got past slate and started using paper then

हाँ, और एक बार जब वे स्लेट से आगे निकल गए और कागज का उपयोग करना शुरू कर दिया तो

you would have 'a clean sheet'.

आपके पास 'एक साफ़ शीट' होगी।

'A clean sheet', yeah, a clean...

'एक साफ़ चादर', हाँ, एक साफ़...

yeah, not the sheets on your bed!

हाँ, आपके बिस्तर पर चादरें नहीं!

Although, it's good to have clean sheets every now and again.

हालाँकि, समय-समय पर चादरें साफ करना अच्छा है।

Okay, so you can start with a clean slate.

ठीक है, तो आप साफ़ स्लेट से शुरुआत कर सकते हैं।

So, to make a fresh start forgetting about any past mistakes or you could...

तो, किसी भी पिछली गलतियों को भूलकर एक नई शुरुआत करने के लिए या आप...

Turn over a new leaf.

एक नया पत्ता पलट सकते हैं।

Yes.

हाँ।

And I think both of these refer to a little bit like my situation, right?

और मुझे लगता है कि ये दोनों कुछ-कुछ मेरी स्थिति से मिलते-जुलते हैं, है ना?

I gave that example of, that things were a bit of a mess, you know, if

मैंने वह उदाहरण दिया, कि चीजें थोड़ी गड़बड़ थीं, आप जानते हैं, यदि

you're trying to write a story on your slate with your chalk and your teacher

आप अपनी स्लेट पर अपनी चॉक से एक कहानी लिखने की कोशिश कर रहे हैं और आपके शिक्षक

comes over and they go, look, I know you've got the right essentials here,

आते हैं और वे चले जाते हैं, देखो, मुझे पता है कि तुम्हें मिल गया है यहां सही आवश्यक चीजें हैं,

but let's start again, let's clean the slate, turn over a new leaf, right?

लेकिन आइए फिर से शुरू करें, आइए स्लेट को साफ करें, एक नया पत्ता पलटें, है ना?

And then you've got a nice blank piece of paper to start articulating

और फिर आपको

your new life story in a really clear and intentional way.

अपनी नई जीवन कहानी को वास्तव में स्पष्ट और जानबूझकर व्यक्त करना शुरू करने के लिए कागज का एक अच्छा खाली टुकड़ा मिल गया है।

But when we say turn over a new leaf, do we actually mean like the

लेकिन जब हम कहते हैं कि एक नया पत्ता पलट दो, तो क्या वास्तव में हमारा मतलब

leaf that would come off a tree?

पेड़ से निकले पत्ते की तरह है?

No, I don't know where it comes from, actually.

नहीं, मैं नहीं जानता कि वास्तव में यह कहां से आता है।

Well, I think a leaf is another way of referring to a page in a book.

ख़ैर, मुझे लगता है कि एक पत्ता किसी किताब के किसी पन्ने को संदर्भित करने का एक और तरीका है।

Yeah.

So, from my point of view, or in my opinion, it would be, I

हाँ।

तो, मेरे दृष्टिकोण से, या मेरी राय में, मुझे

should research this, shouldn't I?

इस पर शोध करना चाहिए, है ना?

You should, yes!

आपको चाहिए, हाँ!

To turn over a new leaf is to turn over a new page in a book, metaphorically.

रूपक की दृष्टि से, एक नया पत्ता पलटने का मतलब किताब में एक नया पन्ना पलटना है।

And so in life, if you have been doing something that hasn't been working out for

और इसलिए जीवन में, यदि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो आपके लिए काम नहीं कर रहा है

you, or perhaps you have unhealthy habits, perhaps you're addicted to junk food

, या शायद आपकी अस्वास्थ्यकर आदतें हैं, शायद आप जंक फूड

and sugar, I've certainly been a sugar addict in the past, and you're deciding,

और चीनी के आदी हैं, तो मैं निश्चित रूप से अतीत में चीनी का आदी रहा हूं। , और आप निर्णय ले रहे हैं,

"No, I want to live a healthier lifestyle next year.

"नहीं, मैं अगले साल एक स्वस्थ जीवन शैली जीना चाहता हूं।

So, now, or from now on, and so now I'm going to turn over a new leaf.

तो, अभी, या अभी से, और इसलिए अब मैं एक नया पत्ता बदलने जा रहा हूं।

I'm going to start afresh, change things and do things differently."

मैं नए सिरे से शुरुआत करने जा रहा हूं , चीजों को बदलो और चीजों को अलग ढंग से करो।"

When talking about bad habits, we can use the phrasal verb to give up.

बुरी आदतों के बारे में बात करते समय, हम हार मानने के लिए वाक्यांश क्रिया का उपयोग कर सकते हैं।

So, to give something up, this is a very common phrase, isn't it?

तो, कुछ छोड़ना, यह एक बहुत ही सामान्य वाक्यांश है, है ना?

It's to stop doing something that has been very prominent in your life.

यह कुछ ऐसा करना बंद करना है जो आपके जीवन में बहुत महत्वपूर्ण रहा है।

So, have you given up anything recently, Nick?

तो, क्या आपने हाल ही में कुछ छोड़ा है, निक?

I'm a bit of a goody two shoes, actually.

वास्तव में, मैं दो जूतों में थोड़ा अच्छा हूँ।

Oh, are you?

ओह, क्या आप हैं?

And, I think for me, now we've gone through a bit of a

और, मुझे लगता है कि अब हम

journey on food, haven't we?

भोजन पर एक छोटी सी यात्रा से गुजर चुके हैं, है ना?

We have.

And I think I've gone through a slow, and I would say yet to be fully

हमारे पास है।

और मुझे लगता है कि मैं धीरे-धीरे शराब छोड़ने से गुजर चुका हूं, और मैं कहूंगा कि

successful giving up of alcohol.

शराब छोड़ने में अभी भी पूरी तरह से सफल होना बाकी है।

Okay.

ठीक है।

Because, and I don't think I'll ever fully give it up because I like a

क्योंकि, और मुझे नहीं लगता कि मैं इसे कभी भी पूरी तरह छोड़ पाऊंगा क्योंकि मुझे

little tipple every now and again.

समय-समय पर थोड़ी-थोड़ी टिप्पल पसंद है।

Yeah.

हाँ।

So you're, you understand that for you, alcohol shouldn't be

तो आप, आप समझते हैं कि आपके लिए, शराब

a major feature in your life.

आपके जीवन में एक प्रमुख विशेषता नहीं होनी चाहिए।

You want to give it up, but you struggle to give it up completely.

आप इसे छोड़ना चाहते हैं, लेकिन आप इसे पूरी तरह से छोड़ने के लिए संघर्ष करते हैं।

Yes, and now I think some people have, particularly when it's linked

हां, और अब मुझे लगता है कि कुछ लोग, खासकर जब यह

to either their social life or their work life, they have alcohol

उनके सामाजिक जीवन या उनके कामकाजी जीवन से जुड़ा होता है, तो वे शराब को

as a habitual part of their week.

अपने सप्ताह के आदतन हिस्से के रूप में लेते हैं।

Yeah.

हाँ।

It's very hard socially or if your bosses are like,

यह सामाजिक रूप से बहुत कठिन है या यदि आपके बॉस कहते हैं,

"Hey, come to the pub after work.

"अरे, काम के बाद पब आओ।

Or let's go to a restaurant.

या चलो एक रेस्तरां में चलते हैं।

I'm going to buy a nice bottle of wine for everyone to thank the

मैं हर किसी के लिए शराब की एक अच्छी बोतल खरीदने जा रहा हूं ताकि टीम को उनकी कड़ी मेहनत के लिए

team for all their hard work."

धन्यवाद दिया जा सके।" ।"

And then they go to pour a glass for you and you say,

और फिर वे आपके लिए एक गिलास डालने जाते हैं और आप कहते हैं,

"Oh no thank you I don't drink anymore."

"अरे नहीं, धन्यवाद, मैं अब और नहीं पीता।"

It can feel a bit awkward can't it?

यह थोड़ा अजीब लग सकता है, है ना?

There's that kind of social expectation of partaking in in consuming alcohol

शराब के सेवन में भाग लेने की उस तरह की सामाजिक अपेक्षा है

and it can be difficult to say,

और यह कहना मुश्किल हो सकता है,

"No, I don't do that anymore."

"नहीं, मैं अब ऐसा नहीं करता।"

Yeah especially in advance when someone says,

हाँ, विशेष रूप से पहले से जब कोई कहता है,

"Okay, we're all going to go out for a night out on the 21st"

"ठीक है, हम सब 21 तारीख को रात के लिए बाहर जा रहे हैं"

Or whenever, right?

या जब भी, ठीक है?

"Do you want to come?"

"क्या आप आना चाहते हैं?"

And you think,

और आप सोचते हैं,

"Oh, God, I'd like to go and socialise.

"हे भगवान, मैं जाना और मिलना-जुलना चाहूँगा।

I'd like to spend some time."

मैं कुछ समय बिताना चाहूँगा।"

To be honest, I'd like to go and have fun with people in my team.

सच कहूँ तो, मैं अपनी टीम के लोगों के साथ जाना और मौज-मस्ती करना चाहूँगा।

But I think I've certainly matured out of drinking a lot of alcohol.

लेकिन मुझे लगता है कि बहुत अधिक शराब पीने से मैं निश्चित रूप से परिपक्व हो गया हूं।

I'm so conscious of the consequences to your immediate

मैं आपके तत्काल जीवन और भावी जीवन के परिणामों के प्रति

life and the future life as well.

भी बहुत सचेत हूं।

You're talking about hangovers.

आप हैंगओवर के बारे में बात कर रहे हैं।

Hangovers!

हैंगओवर!

It's not just hangovers though, it's also being woken up at 6.30 by children if

हालाँकि, यह सिर्फ हैंगओवर नहीं है, अगर आप सुबह दो बजे उठते हैं तो

you get in at two o'clock in the morning.

बच्चों को यह 6.30 बजे जगा देना भी है।

Yeah, that can be quite devastating.

हाँ, यह काफी विनाशकारी हो सकता है।

After having a skinful.

स्किनफुल होने के बाद.

Yes, absolutely.

हां बिल्कुल।

Okay, so, give up as a common phrasal verb.

ठीक है, तो, सामान्य वाक्यांश क्रिया के रूप में छोड़ दें।

Another phrasal verb I'd like to introduce is to pick up.

एक और वाक्यांश क्रिया जिसका मैं परिचय देना चाहूँगा वह है उठाना।

So, this is the opposite of giving up.

तो, यह हार मानने के विपरीत है।

If you pick something up, then we're talking about starting or

यदि आप कुछ सीखते हैं, तो हम

taking on a new habit or skill.

एक नई आदत या कौशल शुरू करने या अपनाने के बारे में बात कर रहे हैं।

So, I once bought you a guitar for Christmas because I was hopeful

इसलिए, मैंने एक बार आपके लिए क्रिसमस के लिए एक गिटार खरीदा था क्योंकि मुझे उम्मीद थी

that you might pick up the guitar, both literally and metaphorically,

कि आप गिटार सीख लेंगे, शाब्दिक और रूपक दोनों ही दृष्टि से,

pick up the skill of playing guitar.

गिटार बजाने का कौशल सीख लेंगे।

But I don't think you've picked it up once, have you?

लेकिन मुझे नहीं लगता कि आपने इसे एक बार भी उठाया है, है ना?

You didn't pick up the skill, certainly.

निश्चित रूप से आपने कौशल नहीं सीखा।

First day, picked up a few new apps on my phone, that's for sure.

पहले दिन, मैंने अपने फ़ोन पर कुछ नए ऐप्स देखे, यह निश्चित है।

Yeah, but I think, Anna, this is interesting, right?

हाँ, लेकिन मुझे लगता है, अन्ना, यह दिलचस्प है, है ना?

Because starting New Year's resolutions, often people think about stopping habits,

क्योंकि नए साल के संकल्पों को शुरू करते समय, अक्सर लोग आदतों को रोकने के बारे में सोचते हैं,

but maybe a more aspirational thing to do is to start better habits, right?

लेकिन शायद बेहतर आदतें शुरू करना अधिक महत्वाकांक्षी बात है, है ना?

You can start good habits as well as end bad habits.

आप अच्छी आदतें शुरू भी कर सकते हैं और बुरी आदतें खत्म भी कर सकते हैं।

So, maybe swapping, spending three hours in front of the television in the

तो, शायद अदला-बदली करना, शाम को टेलीविजन के सामने तीन घंटे बिताना,

evening swapping half of one of those hours to spend time doing something

उनमें से आधे घंटे की अदला-बदली करके

like learning the guitar would be a more useful way to spend your time.

गिटार सीखने जैसा कुछ काम करना आपके समय बिताने का अधिक उपयोगी तरीका होगा।

Yes.

Yeah.

हाँ।

हाँ।

When was the last time you picked up a new habit or picked up a new skill?

पिछली बार कब आपने कोई नई आदत अपनाई थी या कोई नया कौशल अपनाया था?

Picked up a new skill.

एक नया हुनर ​​सीखा.

That's interesting.

यह तो दिलचस्प है.

Well, I've been learning woodwork over the last few years.

खैर, मैं पिछले कुछ वर्षों से लकड़ी का काम सीख रहा हूं।

You have, and you're actually fantastic with woodwork.

आपके पास है, और आप वास्तव में लकड़ी के काम में शानदार हैं।

I think I was a bit unfair when you first showed an interest in carpentry because,

मुझे लगता है कि जब आपने पहली बार बढ़ईगीरी में रुचि दिखाई तो मैं थोड़ा अनुचित था क्योंकि,

well, you wanted to do things around the house and I was quite happy for you to put

ठीक है, आप घर के आसपास काम करना चाहते थे और आपके द्वारा

up a few shelves, but I was a bit nervous when you talked about, you know, building

कुछ अलमारियाँ लगाने से मैं काफी खुश था, लेकिन जब आपने बात की तो मैं थोड़ा घबरा गया था आप जानते हैं,

full units and, and making cupboards.

पूरी इकाइयों के निर्माण और अलमारियाँ बनाने के बारे में।

And I thought,

"Oh, this is just going to end up being an expensive hobby and a bit of a mess."

और मैंने सोचा,

"ओह, यह तो बस एक महँगा शौक और थोड़ी गड़बड़ बनकर रह जाएगा।"

But actually, I underestimated you and you've done some amazing

लेकिन वास्तव में, मैंने तुम्हें कम आंका और तुमने कुछ अद्भुत किया है

things around the house and the house looks so much better for it.

घर के आस-पास की चीज़ें और घर इसके लिए बहुत बेहतर दिखता है।

Apart from the holes in the wall that still need completing.

दीवार में छेदों के अलावा जिन्हें अभी भी पूरा करने की आवश्यकता है।

But you have, that's a really useful skill to pick up actually.

लेकिन आपके पास यह वास्तव में सीखने के लिए एक बहुत ही उपयोगी कौशल है।

And a great cost saver, right?

और एक बढ़िया लागत बचतकर्ता, है ना?

And I tell you what, I could start hiring you out to the

और मैं आपको बताता हूं कि, मैं आपको

local community, as a carpenter.

बढ़ई के रूप में स्थानीय समुदाय में काम पर रखना शुरू कर सकता हूं।

That could also be quite useful.

वह भी काफी उपयोगी हो सकता है.

Some other words that we might use when talking about New Year

कुछ अन्य शब्द जिनका उपयोग हम नए साल

and New Year's resolutions.

और नए साल के संकल्पों के बारे में बात करते समय कर सकते हैं।

Well, I think if you're giving up a habit, then you know, you might not use

ठीक है, मुझे लगता है कि यदि आप कोई आदत छोड़ रहे हैं, तो आप जानते हैं, आप इन शब्दों का उपयोग नहीं कर सकते हैं

these words, but certainly if you're starting a habit, then you might be

, लेकिन निश्चित रूप से यदि आप कोई आदत शुरू कर रहे हैं, तो आप

optimistic or ambitious about what it might do to your life in the future.

इस बारे में आशावादी या महत्वाकांक्षी हो सकते हैं कि यह आपके जीवन पर क्या प्रभाव डाल सकती है। भविष्य।

What does it mean to be optimistic?

आशावादी होने का क्या मतलब है?

So, optimistic means to have a positive outlook about the future, to think really

तो, आशावादी का अर्थ है भविष्य के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण रखना,

positively about the changes it's going to make or how successful you might be.

उसमें होने वाले बदलावों या आप कितने सफल हो सकते हैं, इसके बारे में वास्तव में सकारात्मक सोचना।

So, if I were to start a podcast like this one, if I were to start a podcast and it's

तो, अगर मुझे इस तरह एक पॉडकास्ट शुरू करना है, अगर मुझे एक पॉडकास्ट शुरू करना है और यह

something completely new, I've never done it before, but I feel quite positive about

पूरी तरह से नया है, मैंने इसे पहले कभी नहीं किया है, लेकिन मैं

my chances of success, then I'm quite optimistic about the the podcast, right?

अपनी सफलता की संभावनाओं के बारे में काफी सकारात्मक महसूस करता हूं, तो मैं काफी हूं पॉडकास्ट के बारे में आशावादी हैं, है ना?

Yes.

And if you thought that it was going to make you the most successful, or

हाँ।

और अगर आपने सोचा कि यह आपको सबसे सफल बनाएगा, या पॉडकास्ट के साथ आपकी महत्वाकांक्षा

your ambition with the podcast would be to be the most successful English

दुनिया में सबसे सफल अंग्रेजी शिक्षक बनने की होगी

teacher in the world, then you would say that you're also ambitious.

, तो आप कहेंगे कि आप भी महत्वाकांक्षी हैं।

Okay.

So, to be ambitious is to have strong ambitions, to have strong

ठीक है।

तो, महत्वाकांक्षी होने का मतलब है मजबूत महत्वाकांक्षाएं रखना,

desires to achieve something.

कुछ हासिल करने की मजबूत इच्छाएं रखना।

And you could refer to someone as being overly ambitious or too ambitious if

और यदि आपको लगता है कि उनके लक्ष्य काफी कठिन हैं या हासिल होने की संभावना नहीं है, तो

you think that their goals are quite difficult or unlikely to be achieved.

आप किसी को अत्यधिक महत्वाकांक्षी या बहुत महत्वाकांक्षी कह सकते हैं।

But it's good to be ambitious because that makes you work a little

लेकिन महत्वाकांक्षी होना अच्छा है क्योंकि इससे आपको उन चीजों के लिए

harder for the things that you want.

थोड़ी अधिक मेहनत करनी पड़ेगी जो आप चाहते हैं।

Yeah, and I think they're interesting words to talk about at the same time

हाँ, और मुझे लगता है कि वे एक ही समय में बात करने के लिए दिलचस्प शब्द हैं

because optimism is more about positivity of good things happening and ambition

क्योंकि आशावाद अच्छी चीजों की सकारात्मकता के बारे में अधिक है और महत्वाकांक्षा

is more about success and that the goals that you set for yourselves are high,

सफलता के बारे में अधिक है और जो लक्ष्य आप अपने लिए निर्धारित करते हैं वे उच्च,

lofty ambitions and that you're going to get a lot back out of it, right?

बुलंद महत्वाकांक्षाएं हैं और आप क्या आपको इससे बहुत कुछ वापस मिलने वाला है, है ना?

Yeah, so if you are optimistic, then you are positive about your chances.

हाँ, इसलिए यदि आप आशावादी हैं, तो आप अपनी संभावनाओं के बारे में सकारात्मक हैं।

If you're ambitious, then you have a strong desire to achieve those things.

यदि आप महत्वाकांक्षी हैं, तो आपमें उन चीज़ों को हासिल करने की तीव्र इच्छा होती है।

Yeah, and be successful.

Because you can be optimistic and not actually work very

हाँ, और सफल हो।

क्योंकि आप आशावादी हो सकते हैं और वास्तव में

hard to achieve your goals.

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बहुत मेहनत नहीं करते हैं।

You're just like, I would call that kind of person a dreamer, like,

आप ऐसे ही हैं, मैं उस तरह के व्यक्ति को स्वप्नद्रष्टा कहूंगा, जैसे,

"Oh yeah, I started a new podcast.

"ओह हाँ, मैंने एक नया पॉडकास्ट शुरू किया है।

I don't really put out any episodes or tell anyone about it, but I

मैं वास्तव में कोई एपिसोड नहीं डालता या इसके बारे में किसी को नहीं बताता, लेकिन मुझे

think it will be successful."

लगता है कि यह सफल होगा ।"

That is an optimistic person, maybe too optimistic, but an ambitious person is

वह एक आशावादी व्यक्ति है, शायद बहुत अधिक आशावादी, लेकिन एक महत्वाकांक्षी व्यक्ति वह है

someone who really desires that success and they'll work hard to achieve it.

जो वास्तव में सफलता चाहता है और वे इसे हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे।

So, when talking about our goals, we might set and measure milestones.

इसलिए, अपने लक्ष्यों के बारे में बात करते समय, हम मील के पत्थर निर्धारित और माप सकते हैं।

What is a milestone, Nick?

मील का पत्थर क्या है, निक?

So, a milestone is similar to a goal, but a goal tends to be referring to the

तो, एक मील का पत्थर एक लक्ष्य के समान है, लेकिन एक लक्ष्य अंतिम परिणाम को संदर्भित करता है

end outcome and a milestone tends to be referring to points along the way.

और एक मील का पत्थर रास्ते में आने वाले बिंदुओं को संदर्भित करता है।

So, if I wanted to achieve a hundred thousand downloads of

इसलिए, अगर मैं अपने पॉडकास्ट के एक लाख डाउनलोड हासिल करना चाहता हूं

my podcast, that is my goal.

, तो यही मेरा लक्ष्य है।

And maybe significant points along that way, like my first thousand

और शायद इस रास्ते में महत्वपूर्ण बिंदु, जैसे मेरे पहले हज़ार

downloads would be a milestone.

डाउनलोड एक मील का पत्थर होंगे।

Is that right?

क्या वह सही है?

Yeah, I think so, I think so.

हाँ, मुझे ऐसा लगता है, मुझे ऐसा लगता है।

Or you could say that you wanted to have a very successful podcast and your

या आप कह सकते हैं कि आप एक बहुत ही सफल पॉडकास्ट चाहते थे और आपके

milestones would be putting out your first one, having your first a thousand

मील के पत्थर होंगे आपका पहला पॉडकास्ट डालना, पहले एक हजार

downloads, getting to 10,000 having an amazing, articulate and charismatic

डाउनलोड होना, 10,000 तक पहुंचना, एक अद्भुत, स्पष्ट और करिश्माई

co-host join you, do collaborations — you know, these are all milestones, right?

सह-मेजबान का आपके साथ जुड़ना, सहयोग करना - तुम्हें पता है, ये सभी मील के पत्थर हैं, है ना?

The things that you would set in, in your plan to get to the point

जिस बिंदु पर आप अपनी सफलता को परिभाषित करेंगे उसे पाने के लिए आप अपनी योजना में जो चीजें निर्धारित

where you would define your success has determined by your goal.

करेंगे, वे आपके लक्ष्य से निर्धारित होती हैं।

The host that I use to host the podcast, the software that allows

जिस होस्ट का उपयोग मैं पॉडकास्ट होस्ट करने के लिए करता हूं, वह सॉफ़्टवेयर जो

me to put this podcast out, actually gives me milestone celebration emails.

मुझे इस पॉडकास्ट को बाहर रखने की अनुमति देता है, वास्तव में मुझे मील के पत्थर का जश्न मनाने वाले ईमेल देता है।

So, when I upload a certain number of episodes, I get a little badge

इसलिए, जब मैं एक निश्चित संख्या में एपिसोड अपलोड करता हूं, तो मुझे

emailed to me saying, "Congratulations, you've hit 50 episodes."

ईमेल से एक छोटा सा बैज मिलता है, जिसमें लिखा होता है, "बधाई हो, आपने 50 एपिसोड पूरे कर लिए हैं।"

And then at certain number of downloads as well, I get these different badges.

और फिर निश्चित संख्या में डाउनलोड पर भी, मुझे ये अलग-अलग बैज मिलते हैं।

Which, you know, it's like, they're not my milestones.

जो, आप जानते हैं, ऐसा लगता है, वे मेरे मील के पत्थर नहीं हैं।

I don't care as much about them as...

मुझे उनकी उतनी परवाह नहीं है...

It's nice they care though.

हालाँकि यह अच्छा है कि वे परवाह करते हैं।

It is, it is.

यह है, यह है.

It's nice to be reminded that I'm making progress.

यह याद दिलाना अच्छा है कि मैं प्रगति कर रहा हूं।

Yeah.

हाँ।

Now, do you know where milestone, the word milestone came from?

अब, क्या आप जानते हैं कि मील का पत्थर, मील का पत्थर शब्द कहाँ से आया है?

Go on, enlighten me.

आगे बढ़ो, मुझे प्रबुद्ध करो.

So, a long time ago — I don't know when it first started — but

तो, बहुत समय पहले - मुझे नहीं पता कि यह पहली बार कब शुरू हुआ - लेकिन

milestones are literal stones that were put each mile along a road.

मील के पत्थर शाब्दिक पत्थर हैं जो सड़क के प्रत्येक मील पर लगाए गए थे।

And so if there was a road from Bristol to London, then they would have had

और इसलिए यदि ब्रिस्टल से लंदन तक कोई सड़क होती, तो

milestones to help people be aware of their progress over their journey.

लोगों को उनकी यात्रा में उनकी प्रगति के बारे में जागरूक होने में मदद करने के लिए उनके पास मील के पत्थर होते।

Interestingly, they still exist.

दिलचस्प बात यह है कि वे अभी भी मौजूद हैं।

They exist as modern milestones on motorways.

वे मोटरमार्गों पर आधुनिक मील के पत्थर के रूप में मौजूद हैं।

Yeah.

हाँ। इसलिए, जब आप यूके में किसी मोटरवे पर गाड़ी चला रहे होते हैं, तो उनके

So, when you're driving along a motorway in the UK, they've got these

little kind of steel sticks with, I think, yellow bands around them,

चारों ओर छोटी-छोटी स्टील की छड़ें होती हैं, मुझे लगता है, उनके चारों ओर पीले बैंड होते हैं,

that are milestones that still exist.

जो मील के पत्थर हैं जो अभी भी मौजूद हैं।

I don't know why anybody would use them.

मैं नहीं जानता कि कोई उनका उपयोग क्यों करेगा।

And the old milestones would say, like, "50 miles to London".

और पुराने मील के पत्थर कहते थे, जैसे, "लंदन से 50 मील"।

Yes, correct.

हां ठीक।

Yeah, yeah.

हां, हां।

So, you had some idea that you were making progress.

तो, आपको कुछ अंदाजा था कि आप प्रगति कर रहे हैं।

And I think that's what milestones are there for, to remind you that although

और मुझे लगता है कि मील के पत्थर इसी लिए हैं, आपको यह याद दिलाने के लिए कि भले ही

you might be losing sight of your goal and wondering why you're working so hard,

आप अपने लक्ष्य से भटक रहे हों और सोच रहे हों कि आप इतनी मेहनत क्यों कर रहे हैं,

it says, "Look, you're making progress.

यह कहता है, "देखो, आप प्रगति कर रहे हैं।

Keep going."

चलते रहो।"

It's kind of a way to egg you on, isn't it?

यह एक तरह से आपको प्रेरित करने का तरीका है, है ना?

Yeah.

It'll remind you how far you've got to go.

हाँ। यह आपको याद दिलाएगा कि आपको कितनी दूर जाना है।

And the milestones still litter, the old ones still litter the UK landscape.

और मील के पत्थर अभी भी कूड़े-कचरे में हैं, पुराने मील के पत्थर अभी भी यूके के परिदृश्य में कूड़े-कचरे हैं।

So you find them every now and again around.

इसलिए आप उन्हें समय-समय पर अपने आस-पास पाते हैं।

Yeah.

हाँ।

So the last two words that we want to introduce are pointless.

तो अंतिम दो शब्द जो हम बताना चाहते हैं वे निरर्थक हैं।

What's pointless?

क्या व्यर्थ है?

If something is pointless, then it has...

अगर कोई चीज़ निरर्थक है, तो उसका...

No point!

कोई मतलब नहीं!

No point!

कोई फायदा नहीं!

Point being reason.

बिंदु कारण है.

Yeah.

हाँ।

So, if something is pointless then it's reasonless.

तो, अगर कोई चीज़ व्यर्थ है तो वह अकारण है।

Can you give me an example of something?

क्या आप मुझे किसी चीज़ का उदाहरण दे सकते हैं?

An activity that would be pointless.

एक ऐसी गतिविधि जो निरर्थक होगी.

So, for example, if you were making a podcast.

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आप पॉडकास्ट बना रहे थे।

Mm-hmm.

Putting your makeup on.

मम-हम्म.

अपना मेकअप लगाना.

Yes.

Might be a bit pointless.

हाँ।

थोड़ा व्यर्थ हो सकता है.

Yes, because no one sees your face.

हाँ, क्योंकि कोई भी आपका चेहरा नहीं देखता।

Yeah.

Unless you're trying to charm your co-hosts.

हाँ। जब तक आप अपने सह-मेजबानों को आकर्षित करने का प्रयास नहीं कर रहे हों।

Or , unless you have a...

या, जब तक आपके पास...

I hope you're enjoying mine.

मुझे आशा है कि आप मेरा आनंद ले रहे हैं।

...a reflective microphone and you can see yourself in the microphone.

...एक परावर्तक माइक्रोफ़ोन और आप स्वयं को माइक्रोफ़ोन में देख सकते हैं।

You're like,

"Oh, that's a bit scary.

आप कहते हैं,

"ओह, यह थोड़ा डरावना है।

I put a bit of makeup on that."

मैंने उस पर थोड़ा सा मेकअप लगाया है।"

Yeah.

हाँ।

So, something that doesn't help you to achieve your goal, I would say.

तो, मैं कहूंगा कि कुछ ऐसा जो आपको अपना लक्ष्य हासिल करने में मदद नहीं करता है।

It's pointless, like worrying about things sometimes, or most of the

यह व्यर्थ है, जैसे कभी-कभी चीजों के बारे में चिंता करना, या अधिकांश

time worrying can be pointless.

समय चिंता करना व्यर्थ हो सकता है।

Yeah.

हाँ। चिंता करना एक हिमशैल जैसा है, है ना?

Worrying is a bit of an iceberg, isn't it?

Yeah it can make you, more stressed and not think about things clearly

हाँ, यह आपको अधिक तनावग्रस्त बना सकता है और चीजों के बारे में स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकता है

and can make other people around you feel quite stressed and then it can

और आपके आस-पास के अन्य लोगों को काफी तनावग्रस्त महसूस करा सकता है और फिर यह

make the environment quite unpleasant.

वातावरण को काफी अप्रिय बना सकता है।

So, that, that could be deemed as pointless.

तो, वह, वह निरर्थक समझा जा सकता है।

In some cases, worrying is quite important.

कुछ मामलों में, चिंता करना काफी महत्वपूर्ण है।

Well, in some cases, worrying is counterproductive.

खैर, कुछ मामलों में, चिंता करना प्रतिकूल है।

Yes, yes.

हां हां।

But we try and not make pointless resolutions.

लेकिन हम प्रयास करते हैं कि निरर्थक संकल्प न लें।

Some people do, don't they, make pointless resolutions?

कुछ लोग निरर्थक संकल्प करते हैं, है न?

They might make them just to make themselves feel better.

हो सकता है कि वे इन्हें केवल स्वयं को बेहतर महसूस कराने के लिए बनाते हों।

When I was younger, I had a collection.

जब मैं छोटा था, मेरे पास एक संग्रह था।

I collected bus tickets.

मैंने बस टिकट एकत्र किए।

That sounds pretty pointless.

यह बहुत ही व्यर्थ लगता है।

That was completely pointless.

वह पूरी तरह से व्यर्थ था.

I had bags and bags of bus tickets.

मेरे पास बस टिकटों के बैग और बैग थे।

And I think the reason I was collecting them was because I used to be a fan of a

और मुझे लगता है कि मैं उन्हें इकट्ठा करने का कारण यह था कि मैं सुबह के टीवी कार्यक्रम का प्रशंसक हुआ करता था

morning TV programme that was on at seven in the morning called The Big Breakfast.

जो सुबह सात बजे द बिग ब्रेकफ़ास्ट नाम से आता था।

Do you remember The Big Breakfast?

I do remember The Big Breakfast.

क्या आपको द बिग ब्रेकफ़ास्ट याद है?

मुझे द बिग ब्रेकफ़ास्ट याद है।

With Gaby Roslin and Chris Evans.

गैबी रोज़लिन और क्रिस इवांस के साथ।

And Johnny Vaughan.

और जॉनी वॉन.

Johnny Vaughan.

जॉनी वॉन.

Yeah, I think he was a little after I was watching it regularly, but they had

हाँ, मुझे लगता है कि मैं इसे नियमित रूप से देखने के बाद वह थोड़ा पीछे था, लेकिन उनके पास

a section in that program about like pointless collections and people would be

उस कार्यक्रम में व्यर्थ संग्रहों के बारे में एक अनुभाग था और लोगों को

featured with their pointless collections.

उनके व्यर्थ संग्रहों के साथ प्रदर्शित किया जाएगा।

And I thought,

"I'd love to be on The Big Breakfast.

और मैंने सोचा,

"मुझे द बिग ब्रेकफ़ास्ट पर रहना अच्छा लगेगा।

I must start a pointless collection."

मुझे एक व्यर्थ संग्रह शुरू करना होगा।"

Sounds very like you.

बिल्कुल आपके जैसा लगता है.

We spend a lot of effort doing something.

हम किसी काम को करने में बहुत मेहनत खर्च करते हैं।

Yeah.

Yeah.

हाँ।

हाँ।

But opposite to pointless would be worthwhile.

लेकिन व्यर्थ का विपरीत सार्थक होगा।

If something is worthwhile, then it's something that's worth doing.

यदि कोई चीज़ सार्थक है, तो वह कुछ ऐसा है जो करने योग्य है।

There's a good reason you have a good outcome for when you're doing it.

जब आप यह कर रहे हैं तो इसका अच्छा परिणाम मिलने का एक अच्छा कारण है।

Yes, I agree.

हाँ मैं सहमत हूँ।

And one of the hardest things to do is to determine the difference between things

और सबसे कठिन कामों में से एक उन चीज़ों के बीच अंतर निर्धारित करना है

that are pointless and worthwhile when they might both look like good ideas.

जो निरर्थक और सार्थक हैं जबकि वे दोनों अच्छे विचारों की तरह लग सकते हैं।

Yeah.

हाँ।

Yeah.

What's the most worthwhile thing you've done recently that you can think of?

हाँ।

आपने हाल ही में सबसे सार्थक काम क्या किया है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं?

Had two wonderful children.

दो अद्भुत बच्चे थे.

Yes, certainly wasn't pointless.

हाँ, निश्चित रूप से व्यर्थ नहीं था।

It's tiring, but they are worthwhile.

यह थका देने वाला है, लेकिन ये सार्थक हैं।

Yes.

Once we can get them making a cup of tea in the morning, that

हाँ।

एक बार जब हम उन्हें सुबह एक कप चाय बनाने को देंगे, तो यह

will be absolutely fantastic.

बिल्कुल शानदार होगा।

That's very optimistic.

यह बहुत आशावादी है.

Yeah, I would say our participation in the recent nutritional study.

हाँ, मैं कहूँगा कि हालिया पोषण अध्ययन में हमारी भागीदारी है।

We both took part in a nutritional study lately where we kind of

हम दोनों ने हाल ही में एक पोषण संबंधी अध्ययन में भाग लिया जहां हमने

measured our own food responses.

अपनी-अपनी खाद्य प्रतिक्रियाओं को मापा।

So, how our body reacts to the foods that we eat in our day-to-day diet.

तो, हमारा शरीर उन खाद्य पदार्थों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है जो हम अपने दैनिक आहार में खाते हैं।

And that's taught us both quite a lot.

और इसने हम दोनों को काफी कुछ सिखाया है।

And we're still on this journey of adjusting our intake of food

और हम अभी भी अपने भोजन के सेवन को समायोजित करने

and trying to restrict alcohol.

और शराब को प्रतिबंधित करने की कोशिश में हैं।

And I think that's been a very worthwhile activity because it's got a

और मुझे लगता है कि यह एक बहुत ही सार्थक गतिविधि रही है क्योंकि इसका एक

very valuable outcome, which is better health, more energy, better moods, and

बहुत ही मूल्यवान परिणाम मिला है, जो बेहतर स्वास्थ्य, अधिक ऊर्जा, बेहतर मूड है, और

hopefully we'll live a lot longer and have a longer health span at least.

उम्मीद है कि हम बहुत लंबे समय तक जीवित रहेंगे और कम से कम लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे।

And, you know, again, this is something that's super interesting

और, आप जानते हैं, फिर से, यह कुछ ऐसा है जो बेहद दिलचस्प है

because if you did the study and you changed nothing about your

क्योंकि यदि आपने अध्ययन किया और आपने अपने

life, would it have been worthwhile or would it have been pointless?

जीवन के बारे में कुछ भी नहीं बदला, तो क्या यह सार्थक होगा या यह व्यर्थ होगा?

Well, it would have been pointless, I guess.

ख़ैर, मुझे लगता है कि यह व्यर्थ होता।

Pointless doing the study, right?

पढ़ाई करना व्यर्थ है ना?

Because there's no point in learning something unless you're going to

क्योंकि कुछ सीखने का कोई मतलब नहीं है जब तक आप

put that learning into action.

उस सीख को अमल में नहीं लाते।

And there you go, that brings us all the way back round to

और आप वहां जाएं, जो हमें नए साल के संकल्पों को निर्धारित करने की

setting New Year's resolutions.

दिशा में वापस ले आता है ।

Yeah, there's no point in doing it unless you're going to follow through with it.

हाँ, ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है जब तक कि आप इसका पालन न करें।

Yeah, be consistent, take the right actions, set the goals, have milestones,

हाँ, सुसंगत रहें, सही कार्य करें, लक्ष्य निर्धारित करें, मील के पत्थर रखें, उनका

follow through and make the changes that you desire to see in your life.

पालन करें और वे बदलाव लाएँ जो आप अपने जीवन में देखना चाहते हैं।

And try to enjoy the journey.

और यात्रा का आनंद लेने का प्रयास करें।

It's something that I say to the people who enrol on my Fluency Programme is,

यह कुछ ऐसा है जो मैं उन लोगों से कहता हूं जो मेरे प्रवाह कार्यक्रम में नामांकन करते हैं,

you know, it shouldn't be all hard work.

आप जानते हैं, यह सब कठिन काम नहीं होना चाहिए।

It should be fun and you have to make it a part of your daily life, which is

यह मज़ेदार होना चाहिए और आपको इसे अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना होगा, यही

why we really encourage community and we encourage people to get involved with our

कारण है कि हम वास्तव में समुदाय को प्रोत्साहित करते हैं और हम लोगों को हमारे टेलीग्राम ऐप से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं

Telegram app and it becomes much more of a social, enjoyable learning experience.

और यह एक सामाजिक, आनंददायक सीखने का अनुभव बन जाता है।

And yeah, participation is such a key element in learning a language,

और हाँ, किसी भाषा को सीखने, वह

getting the practice that you need.

अभ्यास प्राप्त करने में भागीदारी एक महत्वपूर्ण तत्व है जिसकी आपको आवश्यकता है।

Absolutely.

बिल्कुल।

Okay.

Well, thank you, Nick.

ठीक है।

अच्छा, धन्यवाद, निक।

And, uh...

You're very welcome.

और, उह... आपका बहुत स्वागत है।

I wish you all the best for 2024 and for everybody listening, I do hope that this

मैं आपको 2024 के लिए शुभकामनाएं देता हूं और सुनने वाले सभी लोगों के लिए, मुझे आशा है कि यह

year is your year to make a positive impact on your life and your learning.

वर्ष आपके जीवन और आपकी शिक्षा पर सकारात्मक प्रभाव डालने का वर्ष है।

If you want to get involved with the things that we do over at English

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Until next time, take very good care and goodbye.

। अगली बार तक, बहुत अच्छे से ख्याल रखना और अलविदा।

Goodbye.

अलविदा।