Things Native English Speakers Say - British English Podcast

Hello and welcome to The English Like a Native Podcast, the listening

Ciao e benvenuto a The English Like a Native Podcast, la

resource for intermediate to advanced level English learners.

risorsa di ascolto per studenti di inglese di livello intermedio e avanzato.

My name is Anna.

Il mio nome è Anna.

And my name's Nick.

E il mio nome è Nick.

And today we are going to be bringing in the New Year with

E oggi daremo inizio al nuovo anno con

Some good old resolutions.

alcuni buoni vecchi propositi.

'New Year, New Me' is a phrase you'll often hear in January.

"Nuovo anno, nuovo me" è una frase che sentirai spesso a gennaio.

The beginning of a new year is seen by many as an occasion to turn over a

L'inizio di un nuovo anno è visto da molti come un'occasione per voltare

new leaf and start with a clean slate.

pagina e ricominciare da capo.

Now, some people decide to give up unhealthy habits, such as drinking

Ora, alcune persone decidono di abbandonare abitudini malsane, come bere

alcohol or eating chocolates every day.

alcolici o mangiare cioccolatini ogni giorno.

Others see the start of the New Year as an occasion to pick up new hobbies.

Altri vedono l'inizio del nuovo anno come un'occasione per coltivare nuovi hobby.

Personally, I find myself being a little too optimistic and ambitious at the

Personalmente mi ritrovo ad essere un po’ troppo ottimista e ambizioso all’inizio

beginning of the New Year, which has led me to set unrealistic milestones.

del nuovo anno, il che mi ha portato a fissare traguardi irrealistici.

However, it's still something I do every year.

Tuttavia, è ancora qualcosa che faccio ogni anno.

Do you set resolutions, Nick?

Stabilisci tu le risoluzioni, Nick?

I don't.

Io non.

Now there is one year where I did specifically set a New Year's resolution.

Ora c'è un anno in cui ho fissato specificamente un proposito per il nuovo anno.

Go on, I'm intrigued.

Vai avanti, mi incuriosisce.

Tell me.

It was when I was finding things very difficult and I

Dimmi.

È stato quando trovavo le cose molto difficili e avevo

had taken on too many things.

intrapreso troppe cose.

I was studying outside of work every day.

Studiavo tutti i giorni fuori dal lavoro.

I was managing a side hustle and I'd taken on a promotion, far too many things.

Gestivo un'attività secondaria e avevo accettato una promozione, troppe cose.

I was travelling all over the place and I was really focused on the ideals

Viaggiavo dappertutto ed ero davvero concentrato sugli ideali

of a better life rather than living the life that I had at the time.

di una vita migliore piuttosto che vivere la vita che avevo in quel momento.

Okay, so you were kind of looking ahead and maybe overstretching yourself,

Ok, quindi stavi guardando avanti e forse sforzandoti troppo,

trying to achieve something more rather than just being grateful for

cercando di ottenere qualcosa di più piuttosto che essere semplicemente grato per

the things that you had at the time.

le cose che avevi in ​​quel momento.

Yes, that's right.

Sì, è giusto.

And so I set one specific New Year's resolution, which was to relax a

E così ho fissato un proposito specifico per il nuovo anno, che era quello di rilassarmi un

little bit, to enjoy what I already had, and be grateful that it was

po', godermi ciò che avevo già, ed essere grato che fosse

enough, and to take a lot off my plate.

abbastanza, e togliermi molto dal piatto.

And it was successful.

E ha avuto successo.

And it was very successful because it didn't need very much to do.

E ha avuto molto successo perché non c'era bisogno di molto da fare.

Actually, I had to do less.

In realtà, dovevo fare di meno.

Right.

Giusto.

So, when you say, take a lot off your plate, we talk about our plate, don't

Quindi, quando dici, togli molto dal tuo piatto, parliamo

we, a lot when talking about our responsibilities, and the amount of

molto del nostro piatto, non è vero? Quando parliamo delle nostre responsabilità e della quantità di

responsibilities we pile onto our plate.

responsabilità che accumuliamo nel nostro piatto.

It's a metaphorical plate that we have.

È un piatto metaforico che abbiamo.

And if we have a lot of things to do, then we have a lot on our plate.

E se abbiamo molte cose da fare, allora abbiamo molto da fare.

So, that's something I might say to someone when they

Quindi, questo è qualcosa che potrei dire a qualcuno quando

bring something new to me.

mi porta qualcosa di nuovo.

"Anna, would you like to help out with the planning the, the school fair?"

"Anna, ti piacerebbe aiutarmi con l'organizzazione della fiera scolastica?"

I'm like, "I'd love to do that, but I've got a lot on my plate at the moment."

Dico: "Mi piacerebbe farlo, ma ho molto da fare al momento".

That means I've got a lot of things going on and too many responsibilities to cope.

Ciò significa che ho un sacco di cose da fare e troppe responsabilità da affrontare.

So, in your example there, at that time in your life, you had too many

Quindi, nel tuo esempio lì, in quel momento della tua vita, avevi troppe

things to do, too much responsibility.

cose da fare, troppe responsabilità.

So, you wanted to take some things off your plate.

Quindi volevi togliere alcune cose dal tuo piatto.

Yeah, it's a lovely metaphor, isn't it?

Già, è una bella metafora, vero?

Because if you sit at the table and you've got all the food on

Perché se ti siedi a tavola e hai tutto il cibo nel

your plate and someone says,

piatto e qualcuno ti dice:

"Do you want some more parsnips at Christmas?"

"Vuoi ancora un po' di pastinaca a Natale?"

And you say,

E tu dici:

"No, that's fine.

"No, va bene.

I have a lot on my plate."

Ho molto da fare".

You're, you know, you're saying I've got enough to try and consume as it is.

Stai, sai, stai dicendo che ne ho abbastanza da provare a consumare così com'è.

And if I have any more, it's going to feel sick.

E se ne avrò ancora, mi sentirò male.

I'm not going to be able to manage it.

Non sarò in grado di gestirlo.

And actually I won't be able to consume the things that you're giving me.

E in realtà non potrò consumare le cose che mi dai.

It's just too much.

È semplicemente troppo.

That reminds me of a lovely phrase, which is completely unrelated, but

Questo mi ricorda una frase adorabile, del tutto estranea, ma

I'm going to throw it in there, which is when you put too much on your

la inserisco lì, ovvero quando metti troppo nel

plate, literally, and you could say,

piatto, letteralmente, e potresti dire:

"Oh my goodness, me, your eyes are bigger than your belly."

"Oh mio Dio, io, il tuo gli occhi sono più grandi della pancia."

You think that you're going to eat all that, but you can't possibly eat all that.

Pensi che mangerai tutto quello, ma non è possibile mangiarlo tutto.

Your eyes are bigger than your belly.

I tuoi occhi sono più grandi della tua pancia.

But enough about food enough about bellies.

Ma basta con il cibo, basta con la pancia.

Tell us, your ambition to reduce the amount of things on

Raccontaci, la tua ambizione di ridurre la quantità di cose nel

your plate, was it successful?

piatto, ha avuto successo?

Yes, it was.

I mean, there's a lot in New Year's resolutions around, you know,

Si lo era.

Voglio dire, ci sono molti propositi per il nuovo anno in giro, sai,

being grateful for things, right?

essere grati per le cose, giusto?

And thinking about how you can live a better life.

E pensare a come puoi vivere una vita migliore.

And for me, you know, I think this is why it was successful is I stopped

E per me, sai, penso che questo sia il motivo per cui ha avuto successo se mi sono fermato

the formal qualifications I was doing.

le qualifiche formali che stavo facendo.

I stopped the side hustle I focused on my main job and being successful there, and

Ho fermato il trambusto secondario e mi sono concentrato sul mio lavoro principale e sul successo lì, e

I focused on enjoying the things I had and giving myself time to do those things.

mi sono concentrato sul godermi le cose che avevo e sul darmi il tempo per fare quelle cose.

So, a lot of people when they have a New Year's resolution, they add

Quindi, molte persone quando hanno un proposito per il nuovo anno, aggiungono

more things to their plates, right?

più cose ai loro piatti, giusto?

So, how's that looked for you in the past?

Allora, come ti è sembrato in passato?

Yeah, I've often started new projects at the New Year point.

Sì, ho spesso iniziato nuovi progetti a Capodanno.

I always think,

Penso sempre:

"Oh yes, this would be a great time to start posting every day on one

"Oh sì, sarebbe un ottimo momento per iniziare a pubblicare post ogni giorno su uno

of my many social medias and, I'm going to start a new business."

dei miei tanti social media e ho intenzione di avviare una nuova attività".

So, I'm always very ambitious in that respect and...

Quindi sono sempre molto ambizioso in questo senso e...

It doesn't surprise me.

Non mi sorprende.

It hasn't worked very well for many people resolutions tend to fail within a few

Non ha funzionato molto bene per molte persone le risoluzioni tendono a fallire entro pochi

months of starting them because they're overreaching, they are doing too much.

mesi dal loro avvio perché stanno esagerando, stanno facendo troppo.

But resolutions can still be quite successful if you do it

Ma le risoluzioni possono comunque avere successo se lo fai

in the right way, like you said.

nel modo giusto, come hai detto.

But let's now turn to some vocabulary that you could use to talk about

Ma passiamo ora ad alcuni vocaboli che potresti usare per parlare di

resolutions and starting afresh.

propositi e di ricominciare da capo.

So, starting afresh would be one phrase that you could use,

Quindi, ricominciare da capo sarebbe una frase che potresti usare

or to start with a clean slate.

o iniziare da zero.

Let's dig into that.

Approfondiamolo.

What is a slate?

Cos'è una lavagna?

So a slate, slate is a stone and, um...

Quindi l'ardesia, l'ardesia è una pietra e, um...

We put it on our roofs, don't we?

La mettiamo sui nostri tetti, no?

Yeah, we put it on our roofs.

Sì, lo mettiamo sui nostri tetti.

We use it for laying a patio.

Lo usiamo per la posa di un patio.

So, having a nice stone patio to enjoy.

Quindi, avere un bel patio in pietra per divertirsi.

I think that slate was also used for things like painting in the past.

Penso che in passato l'ardesia fosse usata anche per cose come la pittura.

You'd have a painter's slate, and for holding other things.

Avresti una lavagnetta da pittore e per contenere altre cose.

And for writing in the classroom.

E per scrivere in classe.

Before paper was a thing, chalk, people would teach children with a slate; a

Prima che esistesse la carta e il gesso, la gente insegnava ai bambini con una lavagna; un

piece of slate and chalk and that's how they would write they'd write on slate.

pezzo di lavagna e gesso e così avrebbero scritto avrebbero scritto sulla lavagna.

And then they could wipe the slate clean When they wanted to start again,

E poi avrebbero potuto fare tabula rasa quando volevano ricominciare da capo,

and so that's where I'm assuming, I haven't actually researched this, but

e quindi è da lì che presumo, in realtà non ho fatto ricerche su questo, ma

I'm assuming that's where the phrase comes from to wipe the slate clean.

presumo che sia da lì che viene la frase per fare tabula rasa.

It means to start again.

Vuol dire ricominciare.

Yeah, and once they got past slate and started using paper then

Sì, e una volta che avessero superato l'ardesia e avessero iniziato a usare la carta, allora

you would have 'a clean sheet'.

avresti "un foglio pulito".

'A clean sheet', yeah, a clean...

'Un lenzuolo pulito', sì, un lenzuolo pulito...

yeah, not the sheets on your bed!

sì, non le lenzuola del tuo letto!

Although, it's good to have clean sheets every now and again.

Anche se è bene avere lenzuola pulite ogni tanto.

Okay, so you can start with a clean slate.

Ok, quindi puoi iniziare da zero.

So, to make a fresh start forgetting about any past mistakes or you could...

Quindi, per ricominciare da capo, dimenticando eventuali errori del passato, altrimenti potresti...

Turn over a new leaf.

Voltare una nuova pagina.

Yes.

SÌ.

And I think both of these refer to a little bit like my situation, right?

E penso che entrambi si riferiscano un po' alla mia situazione, giusto?

I gave that example of, that things were a bit of a mess, you know, if

Ho fatto questo esempio, le cose erano un po' confuse, sai, se

you're trying to write a story on your slate with your chalk and your teacher

stai cercando di scrivere una storia sulla tua lavagna con il gesso e il tuo insegnante

comes over and they go, look, I know you've got the right essentials here,

si avvicina e loro dicono, guarda, so che hai ecco l'essenziale giusto,

but let's start again, let's clean the slate, turn over a new leaf, right?

ma ricominciamo, ripuliamo la lavagna, voltiamo pagina, no?

And then you've got a nice blank piece of paper to start articulating

E poi hai un bel pezzo di carta bianca per iniziare ad articolare

your new life story in a really clear and intentional way.

la tua nuova storia di vita in un modo davvero chiaro e intenzionale.

But when we say turn over a new leaf, do we actually mean like the

Ma quando diciamo voltare una nuova foglia, intendiamo effettivamente come la

leaf that would come off a tree?

foglia che si staccherebbe da un albero?

No, I don't know where it comes from, actually.

No, non so da dove venga, in realtà.

Well, I think a leaf is another way of referring to a page in a book.

Beh, penso che una foglia sia un altro modo di riferirsi a una pagina di un libro.

Yeah.

So, from my point of view, or in my opinion, it would be, I

Sì.

Quindi, dal mio punto di vista, o secondo me, dovrei

should research this, shouldn't I?

fare delle ricerche, no?

You should, yes!

Dovresti, sì!

To turn over a new leaf is to turn over a new page in a book, metaphorically.

Voltare una nuova pagina significa voltare una nuova pagina in un libro, metaforicamente.

And so in life, if you have been doing something that hasn't been working out for

E così nella vita, se hai fatto qualcosa che non ha funzionato per

you, or perhaps you have unhealthy habits, perhaps you're addicted to junk food

te, o forse hai abitudini malsane, forse sei dipendente dal cibo spazzatura

and sugar, I've certainly been a sugar addict in the past, and you're deciding,

e dallo zucchero, io sono stato sicuramente un dipendente dallo zucchero in passato , e stai decidendo:

"No, I want to live a healthier lifestyle next year.

"No, voglio vivere uno stile di vita più sano l'anno prossimo.

So, now, or from now on, and so now I'm going to turn over a new leaf.

Quindi, ora, o da ora in poi, e quindi ora volterò una nuova pagina.

I'm going to start afresh, change things and do things differently."

Ricomincio da capo , cambiare le cose e fare le cose in modo diverso."

When talking about bad habits, we can use the phrasal verb to give up.

Quando parliamo di cattive abitudini, possiamo usare il verbo frasale “arrendersi”.

So, to give something up, this is a very common phrase, isn't it?

Quindi, rinunciare a qualcosa, questa è una frase molto comune, non è vero?

It's to stop doing something that has been very prominent in your life.

Significa smettere di fare qualcosa che è stato molto importante nella tua vita.

So, have you given up anything recently, Nick?

Allora, hai rinunciato a qualcosa ultimamente, Nick?

I'm a bit of a goody two shoes, actually.

Sono un po' bravo con le due scarpe, in realtà.

Oh, are you?

Oh sei tu?

And, I think for me, now we've gone through a bit of a

E penso che ora abbiamo fatto un piccolo

journey on food, haven't we?

viaggio sul cibo, no?

We have.

And I think I've gone through a slow, and I would say yet to be fully

Abbiamo.

E penso di aver attraversato un lento, e direi che non ho ancora avuto pieno

successful giving up of alcohol.

successo, rinunciando all'alcol.

Okay.

Va bene.

Because, and I don't think I'll ever fully give it up because I like a

Perché, e non credo che mi arrenderò mai del tutto perché mi piace bere un

little tipple every now and again.

bicchierino ogni tanto.

Yeah.

Sì.

So you're, you understand that for you, alcohol shouldn't be

Quindi capisci che per te l'alcol non dovrebbe essere

a major feature in your life.

una caratteristica importante nella tua vita.

You want to give it up, but you struggle to give it up completely.

Vuoi arrenderti, ma fai fatica a rinunciarvi completamente.

Yes, and now I think some people have, particularly when it's linked

Sì, e ora penso che alcune persone, in particolare quando è legato

to either their social life or their work life, they have alcohol

alla loro vita sociale o lavorativa, bevono alcol

as a habitual part of their week.

come parte abituale della loro settimana.

Yeah.

Sì.

It's very hard socially or if your bosses are like,

È molto difficile socialmente o se i tuoi capi ti dicono:

"Hey, come to the pub after work.

"Ehi, venite al pub dopo il lavoro.

Or let's go to a restaurant.

Oppure andiamo in un ristorante.

I'm going to buy a nice bottle of wine for everyone to thank the

Comprerò una bella bottiglia di vino per tutti per ringraziare la

team for all their hard work."

squadra per tutto il loro duro lavoro". ."

And then they go to pour a glass for you and you say,

E poi ti vanno a versare un bicchiere e tu dici:

"Oh no thank you I don't drink anymore."

"Oh no grazie, non bevo più".

It can feel a bit awkward can't it?

Può sembrare un po' imbarazzante, vero?

There's that kind of social expectation of partaking in in consuming alcohol

C'è quel tipo di aspettativa sociale di prendere parte al consumo di alcol

and it can be difficult to say,

e può essere difficile dire:

"No, I don't do that anymore."

"No, non lo faccio più".

Yeah especially in advance when someone says,

Sì, soprattutto in anticipo quando qualcuno dice:

"Okay, we're all going to go out for a night out on the 21st"

"Va bene, usciremo tutti insieme il 21"

Or whenever, right?

O quando vuoi, giusto?

"Do you want to come?"

"Vuoi venire?"

And you think,

E pensi:

"Oh, God, I'd like to go and socialise.

"Oh mio Dio, mi piacerebbe andare a socializzare.

I'd like to spend some time."

Mi piacerebbe passare un po' di tempo".

To be honest, I'd like to go and have fun with people in my team.

Ad essere sincero, mi piacerebbe andare a divertirmi con le persone della mia squadra.

But I think I've certainly matured out of drinking a lot of alcohol.

Ma penso di essere sicuramente maturato bevendo molto alcol.

I'm so conscious of the consequences to your immediate

Sono così consapevole delle conseguenze per la tua

life and the future life as well.

vita immediata e anche per quella futura.

You're talking about hangovers.

Stai parlando dei postumi di una sbornia.

Hangovers!

Postumi di una sbornia!

It's not just hangovers though, it's also being woken up at 6.30 by children if

Ma non è solo sbornia, è anche la sveglia alle 6.30 dei bambini se

you get in at two o'clock in the morning.

arrivi alle due del mattino.

Yeah, that can be quite devastating.

Sì, può essere piuttosto devastante.

After having a skinful.

Dopo aver avuto una skinful.

Yes, absolutely.

Si assolutamente.

Okay, so, give up as a common phrasal verb.

Ok, quindi arrenditi come verbo frasale comune.

Another phrasal verb I'd like to introduce is to pick up.

Un altro verbo frasale che vorrei introdurre è raccogliere.

So, this is the opposite of giving up.

Quindi questo è l’opposto di arrendersi.

If you pick something up, then we're talking about starting or

Se raccogli qualcosa, allora stiamo parlando di iniziare o

taking on a new habit or skill.

acquisire una nuova abitudine o abilità.

So, I once bought you a guitar for Christmas because I was hopeful

Quindi, una volta ti ho comprato una chitarra per Natale perché speravo

that you might pick up the guitar, both literally and metaphorically,

che potessi imparare a suonare la chitarra, sia letteralmente che metaforicamente,

pick up the skill of playing guitar.

acquisire l'abilità di suonare la chitarra.

But I don't think you've picked it up once, have you?

Ma non credo che tu l'abbia preso in mano una volta, vero?

You didn't pick up the skill, certainly.

Non hai acquisito l'abilità, certamente.

First day, picked up a few new apps on my phone, that's for sure.

Il primo giorno ho scaricato alcune nuove app sul mio telefono, questo è certo.

Yeah, but I think, Anna, this is interesting, right?

Sì, ma penso, Anna, che sia interessante, vero?

Because starting New Year's resolutions, often people think about stopping habits,

Perché quando si iniziano i propositi per il nuovo anno, spesso le persone pensano di abbandonare le abitudini,

but maybe a more aspirational thing to do is to start better habits, right?

ma forse una cosa più ambiziosa da fare è iniziare ad adottare abitudini migliori, giusto?

You can start good habits as well as end bad habits.

Puoi iniziare buone abitudini così come porre fine a cattive abitudini.

So, maybe swapping, spending three hours in front of the television in the

Quindi, forse scambiare, passare tre ore davanti alla televisione la

evening swapping half of one of those hours to spend time doing something

sera scambiando metà di quelle ore per dedicare del tempo a qualcosa

like learning the guitar would be a more useful way to spend your time.

come imparare a suonare la chitarra sarebbe un modo più utile di trascorrere il proprio tempo.

Yes.

Yeah.

SÌ.

Sì.

When was the last time you picked up a new habit or picked up a new skill?

Quando è stata l'ultima volta che hai acquisito una nuova abitudine o una nuova abilità?

Picked up a new skill.

Ho acquisito una nuova abilità.

That's interesting.

Interessante.

Well, I've been learning woodwork over the last few years.

Beh, negli ultimi anni ho imparato a lavorare il legno.

You have, and you're actually fantastic with woodwork.

Sì, e sei davvero fantastico con la lavorazione del legno.

I think I was a bit unfair when you first showed an interest in carpentry because,

Penso di essere stato un po' ingiusto quando hai mostrato interesse per la falegnameria perché,

well, you wanted to do things around the house and I was quite happy for you to put

beh, volevi fare delle cose in casa ed ero abbastanza felice che tu mettessi

up a few shelves, but I was a bit nervous when you talked about, you know, building

qualche scaffale, ma ero un po' nervoso quando hai parlato riguardo, sai, costruire

full units and, and making cupboards.

unità complete e realizzare armadi.

And I thought,

"Oh, this is just going to end up being an expensive hobby and a bit of a mess."

E ho pensato:

"Oh, finirà per diventare un hobby costoso e un po' un disastro".

But actually, I underestimated you and you've done some amazing

Ma in realtà ti ho sottovalutato e hai fatto qualcosa di straordinario

things around the house and the house looks so much better for it.

le cose in casa e la casa sembra molto migliorata.

Apart from the holes in the wall that still need completing.

A parte i buchi nel muro che devono ancora essere completati.

But you have, that's a really useful skill to pick up actually.

Ma sì, è un'abilità davvero utile da acquisire in realtà.

And a great cost saver, right?

E un grande risparmio sui costi, giusto?

And I tell you what, I could start hiring you out to the

E ti dico una cosa, potrei iniziare ad assumerti nella

local community, as a carpenter.

comunità locale, come falegname.

That could also be quite useful.

Potrebbe anche essere molto utile.

Some other words that we might use when talking about New Year

Alcune altre parole che potremmo usare quando parliamo del nuovo anno

and New Year's resolutions.

e dei propositi per il nuovo anno.

Well, I think if you're giving up a habit, then you know, you might not use

Beh, penso che se stai abbandonando un'abitudine, allora sai, potresti non usare

these words, but certainly if you're starting a habit, then you might be

queste parole, ma certamente se stai iniziando a prendere un'abitudine, allora potresti essere

optimistic or ambitious about what it might do to your life in the future.

ottimista o ambizioso riguardo a cosa potrebbe fare alla tua vita in futuro. il futuro.

What does it mean to be optimistic?

Cosa significa essere ottimisti?

So, optimistic means to have a positive outlook about the future, to think really

Quindi, ottimista significa avere una visione positiva del futuro, pensare davvero

positively about the changes it's going to make or how successful you might be.

positivamente ai cambiamenti che porterà o al successo che potresti avere.

So, if I were to start a podcast like this one, if I were to start a podcast and it's

Quindi, se dovessi iniziare un podcast come questo, se dovessi iniziare un podcast ed è

something completely new, I've never done it before, but I feel quite positive about

qualcosa di completamente nuovo, non l'ho mai fatto prima, ma sono abbastanza ottimista riguardo alle

my chances of success, then I'm quite optimistic about the the podcast, right?

mie possibilità di successo, allora sono abbastanza ottimista riguardo al podcast, giusto?

Yes.

And if you thought that it was going to make you the most successful, or

SÌ.

E se pensassi che questo ti renderà quello di maggior successo, o che

your ambition with the podcast would be to be the most successful English

la tua ambizione con il podcast sarebbe quella di diventare l'

teacher in the world, then you would say that you're also ambitious.

insegnante di inglese di maggior successo al mondo, allora diresti che anche tu sei ambizioso.

Okay.

So, to be ambitious is to have strong ambitions, to have strong

Va bene.

Quindi, essere ambiziosi significa avere forti ambizioni, avere forti

desires to achieve something.

desideri di ottenere qualcosa.

And you could refer to someone as being overly ambitious or too ambitious if

E potresti riferirti a qualcuno come eccessivamente ambizioso o troppo ambizioso se

you think that their goals are quite difficult or unlikely to be achieved.

ritieni che i suoi obiettivi siano piuttosto difficili o difficilmente realizzabili.

But it's good to be ambitious because that makes you work a little

Ma è bello essere ambiziosi perché questo ti fa lavorare un po' di

harder for the things that you want.

più per le cose che desideri.

Yeah, and I think they're interesting words to talk about at the same time

Sì, e penso che siano parole interessanti di cui parlare allo stesso tempo

because optimism is more about positivity of good things happening and ambition

perché l'ottimismo riguarda più la positività delle cose belle che accadono e l'ambizione

is more about success and that the goals that you set for yourselves are high,

riguarda più il successo e che gli obiettivi che vi siete prefissati sono

lofty ambitions and that you're going to get a lot back out of it, right?

ambizioni elevate e elevate e che voi ne ricaveremo molto, vero?

Yeah, so if you are optimistic, then you are positive about your chances.

Sì, quindi se sei ottimista, allora sei positivo riguardo alle tue possibilità.

If you're ambitious, then you have a strong desire to achieve those things.

Se sei ambizioso, allora hai un forte desiderio di realizzare queste cose.

Yeah, and be successful.

Because you can be optimistic and not actually work very

Sì, e avere successo.

Perché puoi essere ottimista e in realtà non lavorare molto

hard to achieve your goals.

duramente per raggiungere i tuoi obiettivi.

You're just like, I would call that kind of person a dreamer, like,

Dici proprio che definirei quel tipo di persona un sognatore, del tipo:

"Oh yeah, I started a new podcast.

"Oh sì, ho iniziato un nuovo podcast.

I don't really put out any episodes or tell anyone about it, but I

Non pubblico nessun episodio né lo dico a nessuno, ma penso

think it will be successful."

che avrà successo". ."

That is an optimistic person, maybe too optimistic, but an ambitious person is

Questa è una persona ottimista, forse troppo ottimista, ma una persona ambiziosa è

someone who really desires that success and they'll work hard to achieve it.

qualcuno che desidera davvero quel successo e lavorerà duro per raggiungerlo.

So, when talking about our goals, we might set and measure milestones.

Quindi, quando parliamo dei nostri obiettivi, potremmo fissare e misurare le pietre miliari.

What is a milestone, Nick?

Cos'è una pietra miliare, Nick?

So, a milestone is similar to a goal, but a goal tends to be referring to the

Quindi, una pietra miliare è simile a un obiettivo, ma un obiettivo tende a riferirsi al

end outcome and a milestone tends to be referring to points along the way.

risultato finale e una pietra miliare tende a riferirsi ai punti lungo il percorso.

So, if I wanted to achieve a hundred thousand downloads of

Quindi, se volessi raggiungere centomila download del

my podcast, that is my goal.

mio podcast, questo è il mio obiettivo.

And maybe significant points along that way, like my first thousand

E forse i punti significativi lungo questo percorso, come i miei primi mille

downloads would be a milestone.

download, sarebbero una pietra miliare.

Is that right?

È giusto?

Yeah, I think so, I think so.

Sì, penso di sì, penso di sì.

Or you could say that you wanted to have a very successful podcast and your

Oppure potresti dire che volevi avere un podcast di grande successo e che i tuoi

milestones would be putting out your first one, having your first a thousand

traguardi sarebbero pubblicare il tuo primo, avere i tuoi primi mille

downloads, getting to 10,000 having an amazing, articulate and charismatic

download, arrivare a 10.000 avere un

co-host join you, do collaborations — you know, these are all milestones, right?

co-conduttore straordinario, articolato e carismatico che si unisce a te, fare collaborazioni - sai, queste sono tutte pietre miliari, giusto?

The things that you would set in, in your plan to get to the point

Le cose che avresti stabilito nel tuo piano per arrivare al punto

where you would define your success has determined by your goal.

in cui definiresti il ​​tuo successo sono determinate dal tuo obiettivo.

The host that I use to host the podcast, the software that allows

L'host che utilizzo per ospitare il podcast, il software che

me to put this podcast out, actually gives me milestone celebration emails.

mi consente di pubblicare questo podcast, in realtà mi invia e-mail di celebrazione del traguardo.

So, when I upload a certain number of episodes, I get a little badge

Quindi, quando carico un certo numero di episodi, ricevo un piccolo badge

emailed to me saying, "Congratulations, you've hit 50 episodes."

via email che dice: "Congratulazioni, hai raggiunto i 50 episodi".

And then at certain number of downloads as well, I get these different badges.

E poi anche ad un certo numero di download, ottengo questi badge diversi.

Which, you know, it's like, they're not my milestones.

Il che, sai, è come se non fossero i miei traguardi.

I don't care as much about them as...

Non mi importa tanto di loro quanto...

It's nice they care though.

È bello che si preoccupino comunque.

It is, it is.

Lo è, lo è.

It's nice to be reminded that I'm making progress.

È bello ricordarmi che sto facendo progressi.

Yeah.

Sì.

Now, do you know where milestone, the word milestone came from?

Ora, sapete da dove viene la parola pietra miliare?

Go on, enlighten me.

Avanti, illuminami.

So, a long time ago — I don't know when it first started — but

Quindi, molto tempo fa - non so quando è iniziato - ma

milestones are literal stones that were put each mile along a road.

le pietre miliari sono pietre letterali che venivano poste ogni miglio lungo una strada.

And so if there was a road from Bristol to London, then they would have had

E quindi, se ci fosse una strada da Bristol a Londra, allora ci sarebbero

milestones to help people be aware of their progress over their journey.

delle pietre miliari per aiutare le persone a essere consapevoli dei loro progressi durante il viaggio.

Interestingly, they still exist.

È interessante notare che esistono ancora.

They exist as modern milestones on motorways.

Esistono come pietre miliari moderne sulle autostrade.

Yeah.

Sì. Quindi, quando guidi lungo un'autostrada nel Regno Unito, hanno questi

So, when you're driving along a motorway in the UK, they've got these

little kind of steel sticks with, I think, yellow bands around them,

piccoli bastoncini d'acciaio con, credo, fasce gialle attorno,

that are milestones that still exist.

che sono pietre miliari che esistono ancora.

I don't know why anybody would use them.

Non so perché qualcuno dovrebbe usarli.

And the old milestones would say, like, "50 miles to London".

E le vecchie pietre miliari direbbero, tipo "50 miglia a Londra".

Yes, correct.

Si corretto.

Yeah, yeah.

Yeah Yeah.

So, you had some idea that you were making progress.

Quindi, avevi la minima idea che stavi facendo progressi.

And I think that's what milestones are there for, to remind you that although

E penso che sia a questo che servono i traguardi, per ricordarti che anche se

you might be losing sight of your goal and wondering why you're working so hard,

potresti perdere di vista il tuo obiettivo e chiederti perché stai lavorando così duramente,

it says, "Look, you're making progress.

dice: "Guarda, stai facendo progressi.

Keep going."

Continua così".

It's kind of a way to egg you on, isn't it?

È una specie di modo per incitarti, non è vero?

Yeah.

It'll remind you how far you've got to go.

Sì. Ti ricorderà quanto lontano devi andare.

And the milestones still litter, the old ones still litter the UK landscape.

E le pietre miliari sono ancora sparse, quelle vecchie sono ancora sparse nel panorama del Regno Unito.

So you find them every now and again around.

Quindi ogni tanto li trovi in ​​giro.

Yeah.

Sì.

So the last two words that we want to introduce are pointless.

Quindi le ultime due parole che vogliamo introdurre sono inutili.

What's pointless?

Cosa è inutile?

If something is pointless, then it has...

Se qualcosa è inutile, allora non ha...

No point!

Nessun senso!

No point!

Nessun punto!

Point being reason.

Il punto è la ragione.

Yeah.

Sì.

So, if something is pointless then it's reasonless.

Quindi, se qualcosa è inutile, allora è irragionevole.

Can you give me an example of something?

Puoi darmi un esempio di qualcosa?

An activity that would be pointless.

Un'attività che sarebbe inutile.

So, for example, if you were making a podcast.

Quindi, ad esempio, se stavi realizzando un podcast.

Mm-hmm.

Putting your makeup on.

Mm-hmm.

Truccarsi.

Yes.

Might be a bit pointless.

SÌ.

Potrebbe essere un po' inutile.

Yes, because no one sees your face.

Sì, perché nessuno vede la tua faccia.

Yeah.

Unless you're trying to charm your co-hosts.

Sì. A meno che tu non stia cercando di ammaliare i tuoi co-conduttori.

Or , unless you have a...

Oppure, a meno che tu non abbia un...

I hope you're enjoying mine.

Spero che il mio ti piaccia.

...a reflective microphone and you can see yourself in the microphone.

...un microfono riflettente e puoi vederti nel microfono.

You're like,

"Oh, that's a bit scary.

Dici:

"Oh, è un po' spaventoso.

I put a bit of makeup on that."

Ci ho messo un po' di trucco".

Yeah.

Sì.

So, something that doesn't help you to achieve your goal, I would say.

Quindi qualcosa che non ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo, direi.

It's pointless, like worrying about things sometimes, or most of the

È inutile, come preoccuparsi di certe cose a volte, o la maggior parte delle

time worrying can be pointless.

volte preoccuparsi può essere inutile.

Yeah.

Sì. Preoccuparsi è un po’ un iceberg, non è vero?

Worrying is a bit of an iceberg, isn't it?

Yeah it can make you, more stressed and not think about things clearly

Sì, può renderti più stressato e non pensare alle cose in modo chiaro

and can make other people around you feel quite stressed and then it can

e può far sentire le altre persone intorno a te piuttosto stressate e quindi può

make the environment quite unpleasant.

rendere l'ambiente piuttosto spiacevole.

So, that, that could be deemed as pointless.

Quindi, questo potrebbe essere considerato inutile.

In some cases, worrying is quite important.

In alcuni casi, preoccuparsi è piuttosto importante.

Well, in some cases, worrying is counterproductive.

Ebbene, in alcuni casi, preoccuparsi è controproducente.

Yes, yes.

Si si.

But we try and not make pointless resolutions.

Ma cerchiamo di non prendere decisioni inutili.

Some people do, don't they, make pointless resolutions?

Alcune persone, non è vero, prendono decisioni inutili?

They might make them just to make themselves feel better.

Potrebbero farli solo per sentirsi meglio.

When I was younger, I had a collection.

Quando ero più giovane, avevo una collezione.

I collected bus tickets.

Ho ritirato i biglietti dell'autobus.

That sounds pretty pointless.

Sembra piuttosto inutile.

That was completely pointless.

Era completamente inutile.

I had bags and bags of bus tickets.

Avevo borse e borse di biglietti dell'autobus.

And I think the reason I was collecting them was because I used to be a fan of a

E penso che il motivo per cui li collezionavo fosse perché ero un fan di un

morning TV programme that was on at seven in the morning called The Big Breakfast.

programma televisivo mattutino che andava in onda alle sette del mattino chiamato The Big Breakfast.

Do you remember The Big Breakfast?

I do remember The Big Breakfast.

Ti ricordi La Grande Colazione?

Ricordo La Grande Colazione.

With Gaby Roslin and Chris Evans.

Con Gaby Roslin e Chris Evans.

And Johnny Vaughan.

E Johnny Vaughan.

Johnny Vaughan.

Johnny Vaughan.

Yeah, I think he was a little after I was watching it regularly, but they had

Sì, penso che fosse un po' dopo che lo guardavo regolarmente, ma avevano

a section in that program about like pointless collections and people would be

una sezione in quel programma sulle collezioni inutili e le persone venivano

featured with their pointless collections.

presentate con le loro collezioni inutili.

And I thought,

"I'd love to be on The Big Breakfast.

E ho pensato:

"Mi piacerebbe partecipare a The Big Breakfast.

I must start a pointless collection."

Devo iniziare una collezione inutile".

Sounds very like you.

Sembra molto simile a te.

We spend a lot of effort doing something.

Spendiamo molti sforzi per fare qualcosa.

Yeah.

Yeah.

Sì.

Sì.

But opposite to pointless would be worthwhile.

Ma il contrario dell'inutile varrebbe la pena.

If something is worthwhile, then it's something that's worth doing.

Se qualcosa vale la pena, allora è qualcosa che vale la pena fare.

There's a good reason you have a good outcome for when you're doing it.

C'è una buona ragione per cui hai un buon risultato quando lo fai.

Yes, I agree.

Si, sono d'accordo.

And one of the hardest things to do is to determine the difference between things

E una delle cose più difficili da fare è determinare la differenza tra cose

that are pointless and worthwhile when they might both look like good ideas.

inutili e cose utili quando entrambe potrebbero sembrare buone idee.

Yeah.

Sì.

Yeah.

What's the most worthwhile thing you've done recently that you can think of?

Sì.

Qual è la cosa più utile che hai fatto di recente a cui riesci a pensare?

Had two wonderful children.

Ha avuto due figli meravigliosi.

Yes, certainly wasn't pointless.

Sì, certamente non era inutile.

It's tiring, but they are worthwhile.

È faticoso, ma ne vale la pena.

Yes.

Once we can get them making a cup of tea in the morning, that

SÌ.

Una volta che riusciremo a convincerli a preparare una tazza di tè al mattino,

will be absolutely fantastic.

sarà assolutamente fantastico.

That's very optimistic.

E' molto ottimista.

Yeah, I would say our participation in the recent nutritional study.

Sì, direi la nostra partecipazione al recente studio nutrizionale.

We both took part in a nutritional study lately where we kind of

Entrambi abbiamo preso parte di recente a uno studio nutrizionale in cui abbiamo

measured our own food responses.

misurato le nostre risposte alimentari.

So, how our body reacts to the foods that we eat in our day-to-day diet.

Quindi, come reagisce il nostro corpo agli alimenti che mangiamo nella nostra dieta quotidiana.

And that's taught us both quite a lot.

E questo ci ha insegnato molto a entrambi.

And we're still on this journey of adjusting our intake of food

E siamo ancora in questo viaggio per adeguare la nostra assunzione di cibo

and trying to restrict alcohol.

e cercare di limitare l'alcol.

And I think that's been a very worthwhile activity because it's got a

E penso che sia stata un'attività molto utile perché ha ottenuto un

very valuable outcome, which is better health, more energy, better moods, and

risultato molto prezioso, che è una salute migliore, più energia, un umore migliore e,

hopefully we'll live a lot longer and have a longer health span at least.

si spera, vivremo molto più a lungo e almeno avremo un periodo di salute più lungo.

And, you know, again, this is something that's super interesting

E, sai, ancora una volta, questo è qualcosa di molto interessante

because if you did the study and you changed nothing about your

perché se avessi fatto lo studio e non avessi cambiato nulla della tua

life, would it have been worthwhile or would it have been pointless?

vita, ne sarebbe valsa la pena o sarebbe stato inutile?

Well, it would have been pointless, I guess.

Beh, sarebbe stato inutile, immagino.

Pointless doing the study, right?

Inutile fare lo studio, vero?

Because there's no point in learning something unless you're going to

Perché non ha senso imparare qualcosa se non hai intenzione di

put that learning into action.

mettere in pratica ciò che hai imparato.

And there you go, that brings us all the way back round to

Ed ecco qua, questo ci riporta indietro alla

setting New Year's resolutions.

definizione dei propositi per il nuovo anno.

Yeah, there's no point in doing it unless you're going to follow through with it.

Sì, non ha senso farlo a meno che tu non lo porti fino in fondo.

Yeah, be consistent, take the right actions, set the goals, have milestones,

Sì, sii coerente, intraprendi le azioni giuste, stabilisci gli obiettivi, stabilisci traguardi,

follow through and make the changes that you desire to see in your life.

persegui e apporta i cambiamenti che desideri vedere nella tua vita.

And try to enjoy the journey.

E cerca di goderti il ​​viaggio.

It's something that I say to the people who enrol on my Fluency Programme is,

È qualcosa che dico alle persone che si iscrivono al mio Fluency Program:

you know, it shouldn't be all hard work.

non dovrebbe essere tutto un duro lavoro.

It should be fun and you have to make it a part of your daily life, which is

Dovrebbe essere divertente e devi renderlo parte della tua vita quotidiana, ecco

why we really encourage community and we encourage people to get involved with our

perché incoraggiamo davvero la community e incoraggiamo le persone a impegnarsi con la nostra

Telegram app and it becomes much more of a social, enjoyable learning experience.

app Telegram e diventa molto più un'esperienza di apprendimento sociale e piacevole.

And yeah, participation is such a key element in learning a language,

E sì, la partecipazione è un elemento fondamentale per imparare una lingua e

getting the practice that you need.

acquisire la pratica di cui hai bisogno.

Absolutely.

Assolutamente.

Okay.

Well, thank you, Nick.

Va bene.

Beh, grazie, Nick.

And, uh...

You're very welcome.

E... non c'è di che.

I wish you all the best for 2024 and for everybody listening, I do hope that this

Ti auguro tutto il meglio per il 2024 e per tutti coloro che ascoltano, spero che quest'anno

year is your year to make a positive impact on your life and your learning.

sia il tuo anno per avere un impatto positivo sulla tua vita e sul tuo apprendimento.

If you want to get involved with the things that we do over at English

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more about our Fluency Programme and other services we provide.

di più sul nostro Fluency Program e sugli altri servizi che forniamo.

Until next time, take very good care and goodbye.

Alla prossima, abbi molta cura e arrivederci.

Goodbye.

Arrivederci.