Master English Pronunciation (The Daily Pronunciation Plan)

Have you ever felt lost trying to improve your pronunciation?

هل شعرت يومًا بالضياع أثناء محاولتك تحسين نطقك؟

Like, you know that you need to practice, but you don't know

مثلاً، أنت تعلم أنك بحاجة إلى التدرب، لكنك لا تعرف

what to do or where to start.

ماذا تفعل أو من أين تبدأ.

It's like going to the gym without a workout plan.

إنه مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بدون خطة تمرين.

You end up wandering around trying random exercises, but not making real progress.

ينتهي بك الأمر بالتجول في تجربة تمارين عشوائية، ولكنك لا تحقق تقدمًا حقيقيًا.

Well, today I'm going to show you how to build your perfect

حسنًا، سأوضح لك اليوم كيفية إنشاء

daily pronunciation workout.

تمرين النطق اليومي المثالي.

A simple structured routine that will help you to train smarter, not harder.

روتين منظم بسيط سيساعدك على التدرب بشكل أكثر ذكاءً، وليس أصعب.

So, you can finally hear real improvements in the way you speak English.

لذا، يمكنك أخيرًا سماع تحسينات حقيقية في الطريقة التي تتحدث بها الإنجليزية.

Let's get started.

دعونا نبدأ.

Now, your workout will follow 3 steps.

الآن، سوف يتبع تمرينك 3 خطوات.

Step 1: the warm up.

الخطوة 1: الاحماء.

All exercises begin with stretching, activating and warming the

تبدأ جميع التمارين بتمديد وتنشيط وإحماء

muscles that you're about to use.

العضلات التي ستستخدمها.

In your warm up you should focus on three things: breath, articulators and voice.

في عملية الإحماء، يجب عليك التركيز على ثلاثة أشياء: التنفس، والمفاصل، والصوت.

Step 2 is precision.

الخطوة 2 هي الدقة.

This is about ear and oral posture training.

يتعلق الأمر بتدريب وضعية الأذن والفم.

A vital step towards improved pronunciation is hearing the

إحدى الخطوات الحيوية نحو تحسين النطق هي سماع

subtle differences between sounds and then feeling the differences.

الاختلافات الدقيقة بين الأصوات ومن ثم الشعور بالاختلافات.

Take  /æ/ and  /e/, for example, two short vowels.

خذ /æ/ و /e/، على سبيل المثال، حرفين متحركين قصيرين.

You need to attune your ear to the difference in sound — /æ/, /e/,

تحتاج إلى ضبط أذنك على الفرق في الصوت - /æ/، /e/،

/æ/, / e/, as well as feel how the mouth changes shape when you create

/æ/، /e/، وكذلك الشعور كيف يتغير شكل الفم عند إنشاء

each sound / æ/, / e/, / æ/, / e/.

كل صوت / æ/، / e/، / æ/، / e/.

Here, it's tongue position mostly / æ/, / e/, / æ/, / e/.

وهنا موضع اللسان في الغالب / æ/، / ه /، / æ /، / ه /.

Step 3: target sound.

الخطوة 3: الهدف الصوت

I'm sure you are aware of the English sounds that you find hard to pronounce.

أنا متأكد من أنك على دراية بالأصوات الإنجليزية التي تجد صعوبة في نطقها.

Well, each week I want you to choose just one sound to include in your

حسنًا، أريدك كل أسبوع أن تختار صوتًا واحدًا فقط لتضمينه في تمرينك

daily workout, just one, and then commit to mastering that sound.

اليومي، صوتًا واحدًا فقط، ثم تلتزم بإتقان هذا الصوت.

Now, let's go a little deeper.

الآن، دعونا نذهب أعمق قليلا.

In a 10-minute workout, your warm-up step should take 2 minutes.

في تمرين مدته 10 دقائق، يجب أن تستغرق خطوة الإحماء دقيقتين.

So, every good workout starts with good posture.

لذلك، كل تمرين جيد يبدأ بوضعية جيدة.

Whether you're standing or sitting.

سواء كنت واقفاً أو جالساً.

Try to keep your spine straight, your shoulders relaxed, and feet

حاول أن تبقي عمودك الفقري مستقيماً، وأكتافك مسترخية، وقدميك

planted firmly on the ground.

ثابتة على الأرض.

Then you should release tension in your neck and shoulders using head rolls,

ثم يجب عليك التخلص من التوتر في رقبتك وكتفيك باستخدام لفات الرأس،

rolling gently from one side to the other.

والتدحرج بلطف من جانب إلى آخر.

And then shoulder rolls, rolling back and forward.

ثم يتدحرج الكتف ويتدحرج للخلف وللأمام.

We hold so much tension in our neck and shoulders that it really

نحن نحمل الكثير من التوتر في رقبتنا وأكتافنا مما

does affect the way we speak.

يؤثر بالفعل على الطريقة التي نتحدث بها.

So, take a few seconds to roll out that tension.

لذا، خذ بضع ثوانٍ للتخلص من هذا التوتر.

Then a little breath work, keeping your shoulders relaxed.

ثم خذ نفسًا قليلًا، مع الحفاظ على استرخاء كتفيك.

You want to aim for big belly breaths.

تريد أن تستهدف أنفاسًا كبيرة في البطن.

Draw the breath deep down, allowing the belly to expand rather than the chest.

اسحبي نفسًا عميقًا إلى الأسفل، مما يسمح للبطن بالتمدد بدلًا من الصدر.

[Inhales]

[شهيق]

Draw it down through your nose.

اسحبه إلى الأسفل من خلال أنفك.

All the way down, expanding the belly, and then blow out

على طول الطريق، قم بتوسيع البطن، ثم انفخ

[Exhales]

[الزفير]

through your mouth.

من خلال فمك.

Every time that you breathe out, try to engage your abdominal muscles.

في كل مرة تقوم فيها بالزفير، حاول إشراك عضلات البطن.

You don't need to squeeze them very tight.

لا تحتاج إلى الضغط عليهم بشدة.

You just need to engage them.

تحتاج فقط إلى إشراكهم.

Wake them up.

أيقظهم.

Ask them to support your breath.

اطلب منهم دعم أنفاسك.

So, you breathe in through the nose.

لذلك، يمكنك التنفس من خلال الأنف.

[Inhales]

[شهيق]

Big belly breath.

نفس كبير من البطن.

And blow out with engaged muscles.

وانفخ بالعضلات المشغولة.

[Exhales]

[زفير]

Do this three or four times.

افعل هذا ثلاث أو أربع مرات.

Then move on to warming the articulators.

ثم انتقل إلى تدفئة المفاصل.

The articulators are the parts of your mouth that shape sound.

المفصليات هي أجزاء فمك التي تشكل الصوت.

So, you want to stretch your face.

لذلك، تريد أن تمتد وجهك.

Stretching it wide scrunch it up tight.

قم بتمديده على نطاق واسع وقم بقصه بإحكام.

Open your mouth wide, big smiles.

افتح فمك على نطاق واسع، وابتسامات كبيرة.

Maybe a frown, try pursing your lips a few times.

ربما عبوس، حاول زم شفتيك عدة مرات.

You want to release your tension you can do that by doing a

إذا كنت ترغب في التخلص من التوتر، يمكنك القيام بذلك عن طريق إجراء

lovely massage of the jaw muscle.

تدليك جميل لعضلة الفك.

Let your mouth feel drop open naturally, and shake out a

دع فمك يشعر بالانفتاح بشكل طبيعي، وقم بهز

loose lower jaw if you need to.

الفك السفلي المرتخي إذا كنت بحاجة إلى ذلك.

You should try to include lip trills.

يجب أن تحاول تضمين حركات الشفاه.

Brrrrrrr.

بررررر.

And if you can, do tongue circles.

وإذا استطعت، قم بعمل دوائر اللسان.

At least five circles in each direction.

خمس دوائر على الأقل في كل اتجاه.

Or at least some tongue stretches.

أو على الأقل بعض تمدد اللسان.

Okay, so, once the articulators are engaged, then you want

حسنًا، بمجرد تشغيل المفصلات، فأنت تريد

to warm up the vocal folds.

تدفئة الطيات الصوتية.

This is very easy to do.

هذا من السهل جدا القيام به.

You can do it with a simple siren.

يمكنك أن تفعل ذلك مع صفارات الإنذار بسيطة.

Start low, and glide up to the higher part of your range and then back down again.

ابدأ بالمستوى المنخفض، ثم انزلق لأعلى إلى الجزء الأعلى من نطاقك ثم تراجع للأسفل مرة أخرى.

Try to really glide the sound you can do it on a hum, or on an E.

حاول تحريك الصوت حقًا، يمكنك القيام بذلك عن طريق الهمهمة، أو على حرف E.

You can even do it with a lip trill.

ويمكنك أيضًا القيام بذلك عن طريق تحريك الشفاه.

Brrrrrrr.

بررررر.

Just really working the range.

مجرد العمل حقا النطاق.

Okay, trying to go up as high as you can.

حسنًا، حاول الصعود إلى أعلى مستوى ممكن.

Low down, exploring each end of your range.

من الأسفل، واستكشف كل طرف من نطاقك.

So, now your voice is ready to work.

إذن، صوتك الآن جاهز للعمل.

Now, it's time to move on to step 2.

الآن، حان الوقت للانتقال إلى الخطوة 2.

Let's train the ear and fine-tune articulation.

فلنقم بتدريب الأذن وضبط النطق.

In this step you want to aim to cover it in around four minutes.

في هذه الخطوة، عليك أن تهدف إلى تغطيتها في حوالي أربع دقائق.

So, here you're going to work with articulation exercises, tongue

لذا، ستعمل هنا على تمارين النطق،

twisters, and minimal pairs.

وأعصار اللسان، والحد الأدنى من الأزواج.

There are two important points to remember during this step.

هناك نقطتان مهمتان يجب تذكرهما خلال هذه الخطوة.

1. You are aiming for precision, not speed.

1. أنت تهدف إلى الدقة وليس السرعة.

2. Repetition is your friend.

2. التكرار هو صديقك.

Repetition is your friend.

التكرار هو صديقك.

As an example, sticking with  /æ/ vs / e/.

على سبيل المثال، التمسك بـ /æ/ vs /e/.

. I want you to listen carefully to these minimal pairs.

. أريدك أن تستمع بعناية إلى هذه الأزواج البسيطة.

Bat — Bet.

الخفافيش – الرهان.

Lag — Leg.

تأخر — الساق.

Pan — Pen.

عموم – القلم.

The words in each pair sound very similar to each other.

الكلمات في كل زوج تبدو متشابهة جدًا مع بعضها البعض.

But did you hear the subtle shifts?

لكن هل سمعت التحولات الدقيقة؟

Remember, we're aiming for precision, not speed.

تذكر أننا نهدف إلى الدقة وليس السرعة.

So, when you work on this step, slow down.

لذلك، عند العمل على هذه الخطوة، أبطئ.

Exaggerate the words and repeat two or three times.

المبالغة في الكلمات وتكرارها مرتين أو ثلاث مرات.

Bat — Bet.

الخفافيش – الرهان.

Bat — Bet.

الخفافيش – الرهان.

Pan — Pen.

عموم – القلم.

Pan — Pen.

عموم – القلم.

Include a handful of minimal pairs.

تشمل حفنة من أزواج الحد الأدنى.

You may follow minimal pairs with some articulation exercises that cover vowel

يمكنك اتباع الحد الأدنى من الأزواج مع بعض تمارين النطق التي تغطي

sounds and consonant clusters like: oopt, ohpt, awpt, erpt, eept, owpt, ipt.

أصوات حروف العلة ومجموعات الحروف الساكنة مثل: oopt، ohpt، awpt، erpt، eept، owpt، ipt.

And of course, throw in a tongue twister.

وبطبيعة الحال، رمي في الإعصار اللسان.

But remember, precision, not speed.

لكن تذكر الدقة وليس السرعة.

Red leather never weathered wetter weather better.

لم ينجو الجلد الأحمر من الطقس الرطب بشكل أفضل.

Heather's leather, light as a feather, faced the foulest fella.

جلد هيذر، خفيف كالريشة، واجه الرجل الأكثر قذارة.

Would she let her fella test it?

هل ستسمح لصديقها باختبار ذلك؟

Never.

أبداً.

Heather's clever.

هيذر ذكية.

The final step.

الخطوة النهائية.

It's to focus on a target sound you want to improve.

إنه التركيز على الصوت المستهدف الذي تريد تحسينه.

Start with an anchor.

ابدأ بمرساة.

This is a word where you already pronounce the sound correctly.

هذه هي الكلمة التي تنطق فيها الصوت بشكل صحيح بالفعل.

This could even be a word from your own language that contains the same sound.

قد تكون هذه كلمة من لغتك تحتوي على نفس الصوت.

For example, if you're Spanish and you're working on the English /j/ sound, but

على سبيل المثال، إذا كنت إسبانيًا وتعمل على الصوت الإنجليزي /j/، ولكنك

struggling with the tongue position, you might use the Spanish LL from "LLAMAS".

تواجه صعوبة في وضع اللسان، فيمكنك استخدام LL الإسبانية من "LLAMAS".

Start with this anchor and continue to revisit it in order to reset.

ابدأ بهذا المرساة واستمر في زيارته مرة أخرى من أجل إعادة التعيين.

Llamas.

اللاما.

Llamas,  /j/, /j/.

اللاما، /ي/، /ي/.

Yes.

نعم.

Yes.

نعم.

You.

أنت.

You.

أنت.

Llamas.

اللاما.

Yellow.

أصفر.

Yellow.

أصفر.

Say each one slowly.

قل كل واحد ببطء.

Then move to saying each word within a phrase or sentence.

ثم انتقل إلى قول كل كلمة داخل عبارة أو جملة.

/j/, llamas, /j/, /j/, yellow.

/ي/، اللاما، /ي/، /ي/، أصفر.

Yellow shoes, your yellow shoes.

حذاء أصفر، حذائك الأصفر.

I love your yellow shoes.

أنا أحب حذائك الأصفر.

Now, open a book, newspaper, magazine or anything with English text on it.

الآن، افتح كتابًا أو صحيفة أو مجلة أو أي شيء يحتوي على نص باللغة الإنجليزية.

Take a short passage and highlight the words with your target sounds.

خذ مقطعًا قصيرًا وقم بتمييز الكلمات بالأصوات المستهدفة.

Then, read the passage aloud a few times, paying close attention

ثم، اقرأ المقطع بصوت عالٍ عدة مرات، مع الانتباه جيدًا

to the highlighted words.

للكلمات المميزة.

Yoghurt, milk and cheese are packed with nutrients your body needs.

الزبادي والحليب والجبن مليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.

Rich in calcium, they keep your bones and teeth strong.

غني بالكالسيوم، فهو يحافظ على قوة العظام والأسنان.

Your muscles benefit from dairy's high-quality protein, while

تستفيد عضلاتك من البروتين عالي الجودة الموجود في منتجات الألبان، بينما

vitamin D and potassium support your heart and immune system.

يدعم فيتامين د والبوتاسيوم قلبك وجهازك المناعي.

Whether you enjoy a creamy yoghurt, a glass of milk or a

سواء كنت تستمتع بالزبادي الكريمي أو كوب من الحليب أو

slice of cheese, your diet gets a yummy boost with every bite, yum!

شريحة من الجبن، فإن نظامك الغذائي سيحصل على دفعة لذيذة مع كل قضمة، لذيذ!

Workout complete!

اكتمل التمرين!

Just 10 minutes a day is all you need to make real progress.

10 دقائق فقط يوميًا هي كل ما تحتاجه لتحقيق تقدم حقيقي.

Now, if you are particularly interested in sounding British,

الآن، إذا كنت مهتمًا بشكل خاص بالتعبير عن اللغة البريطانية،

then join my mini course, the guide to sounding British for free.

فانضم إلى دورتي التدريبية المصغرة، دليل نطق اللغة البريطانية مجانًا.

I'll leave a link in the description for you.

سأترك الرابط في الوصف بالنسبة لك.

And if you found this video helpful, please do take a second to give it a like.

وإذا وجدت هذا الفيديو مفيدًا، فيرجى تخصيص ثانية لإعطائه إعجابًا.

It really makes a big difference.

انها حقا تحدث فرقا كبيرا.

And let me know in the comments, what's the hardest sound for you to pronounce?

وأخبروني في التعليقات، ما هو أصعب صوت بالنسبة لك في النطق؟

If you have time now and you want to watch some more, then I highly

إذا كان لديك الوقت الآن وترغب في مشاهدة المزيد، فأنا

recommend getting to grips with the IPA.

أوصي بشدة بالتعامل مع IPA.

I'll leave some video links in the description for you.

سأترك لك بعض روابط الفيديو في الوصف.

Until then, take very good care and goodbye.

حتى ذلك الحين، اعتني جيدًا وداعًا.