Master English Pronunciation (The Daily Pronunciation Plan)

Have you ever felt lost trying to improve your pronunciation?

Bạn đã bao giờ cảm thấy lạc lõng khi cố gắng cải thiện khả năng phát âm của mình chưa?

Like, you know that you need to practice, but you don't know

Giống như, bạn biết mình cần phải luyện tập nhưng lại không biết

what to do or where to start.

phải làm gì hoặc bắt đầu từ đâu.

It's like going to the gym without a workout plan.

Nó giống như việc đến phòng gym mà không có kế hoạch tập luyện.

You end up wandering around trying random exercises, but not making real progress.

Cuối cùng, bạn lang thang thử các bài tập ngẫu nhiên nhưng không đạt được tiến bộ thực sự.

Well, today I'm going to show you how to build your perfect

Chà, hôm nay tôi sẽ chỉ cho bạn cách xây dựng

daily pronunciation workout.

bài tập phát âm hàng ngày hoàn hảo.

A simple structured routine that will help you to train smarter, not harder.

Một thói quen có cấu trúc đơn giản sẽ giúp bạn tập luyện thông minh hơn chứ không khó hơn.

So, you can finally hear real improvements in the way you speak English.

Vì vậy, cuối cùng bạn cũng có thể nghe thấy những cải thiện thực sự trong cách bạn nói tiếng Anh.

Let's get started.

Hãy bắt đầu.

Now, your workout will follow 3 steps.

Bây giờ, quá trình tập luyện của bạn sẽ tuân theo 3 bước.

Step 1: the warm up.

Bước 1: khởi động.

All exercises begin with stretching, activating and warming the

Tất cả các bài tập đều bắt đầu bằng việc kéo giãn, kích hoạt và làm nóng

muscles that you're about to use.

các cơ mà bạn sắp sử dụng.

In your warm up you should focus on three things: breath, articulators and voice.

Trong quá trình khởi động, bạn nên tập trung vào ba điều: hơi thở, phát âm và giọng nói.

Step 2 is precision.

Bước 2 là độ chính xác.

This is about ear and oral posture training.

Đây là về việc rèn luyện tai và tư thế miệng.

A vital step towards improved pronunciation is hearing the

Một bước quan trọng để cải thiện khả năng phát âm là nghe

subtle differences between sounds and then feeling the differences.

những khác biệt tinh tế giữa các âm thanh và sau đó cảm nhận sự khác biệt.

Take  /æ/ and  /e/, for example, two short vowels.

Lấy /æ/ và /e/ làm ví dụ, hai nguyên âm ngắn.

You need to attune your ear to the difference in sound — /æ/, /e/,

Bạn cần điều chỉnh tai mình để nhận biết sự khác biệt trong âm thanh — /æ/, /e/,

/æ/, / e/, as well as feel how the mouth changes shape when you create

/æ/, / e/, cũng như cảm nhận miệng thay đổi hình dạng như thế nào khi bạn tạo ra

each sound / æ/, / e/, / æ/, / e/.

mỗi âm / æ/, / e/, / æ/, / e/.

Here, it's tongue position mostly / æ/, / e/, / æ/, / e/.

Ở đây, vị trí lưỡi chủ yếu là / æ/, / e/, / æ/, / e/.

Step 3: target sound.

Bước 3: âm thanh mục tiêu.

I'm sure you are aware of the English sounds that you find hard to pronounce.

Tôi chắc rằng bạn biết những âm thanh tiếng Anh mà bạn thấy khó phát âm.

Well, each week I want you to choose just one sound to include in your

Chà, mỗi tuần tôi muốn bạn chỉ chọn một âm thanh để đưa vào

daily workout, just one, and then commit to mastering that sound.

quá trình tập luyện hàng ngày của mình, chỉ một âm thanh, và sau đó cam kết thành thạo âm thanh đó.

Now, let's go a little deeper.

Bây giờ chúng ta hãy đi sâu hơn một chút.

In a 10-minute workout, your warm-up step should take 2 minutes.

Trong 10 phút tập luyện, bước khởi động của bạn sẽ mất 2 phút.

So, every good workout starts with good posture.

Vì vậy, mọi buổi tập luyện tốt đều bắt đầu với tư thế tốt.

Whether you're standing or sitting.

Dù bạn đang đứng hay đang ngồi.

Try to keep your spine straight, your shoulders relaxed, and feet

Cố gắng giữ thẳng cột sống, vai thư giãn và bàn chân

planted firmly on the ground.

đặt vững trên mặt đất.

Then you should release tension in your neck and shoulders using head rolls,

Sau đó, bạn nên giải phóng căng thẳng ở cổ và vai bằng cách cuộn đầu,

rolling gently from one side to the other.

lăn nhẹ nhàng từ bên này sang bên kia.

And then shoulder rolls, rolling back and forward.

Rồi cuộn vai, lăn qua lăn lại.

We hold so much tension in our neck and shoulders that it really

Chúng ta giữ cổ và vai quá căng thẳng đến mức nó thực sự

does affect the way we speak.

ảnh hưởng đến cách chúng ta nói.

So, take a few seconds to roll out that tension.

Vì vậy, hãy dành vài giây để giải tỏa sự căng thẳng đó.

Then a little breath work, keeping your shoulders relaxed.

Sau đó, hít thở một chút, giữ cho vai bạn được thư giãn.

You want to aim for big belly breaths.

Bạn muốn nhắm đến hơi thở bụng lớn.

Draw the breath deep down, allowing the belly to expand rather than the chest.

Hít thở sâu xuống, để bụng nở ra thay vì ngực.

[Inhales]

[Hít vào]

Draw it down through your nose.

Kéo nó xuống qua mũi của bạn.

All the way down, expanding the belly, and then blow out

Xuống hết, mở rộng bụng rồi thở ra

[Exhales]

[Thở ra]

through your mouth.

bằng miệng.

Every time that you breathe out, try to engage your abdominal muscles.

Mỗi khi bạn thở ra, hãy cố gắng vận động cơ bụng.

You don't need to squeeze them very tight.

Bạn không cần phải ép chúng thật chặt.

You just need to engage them.

Bạn chỉ cần thu hút họ.

Wake them up.

Hãy đánh thức họ dậy.

Ask them to support your breath.

Yêu cầu họ hỗ trợ hơi thở của bạn.

So, you breathe in through the nose.

Vì vậy, bạn hít vào bằng mũi.

[Inhales]

[Hít vào]

Big belly breath.

Hơi thở bụng lớn.

And blow out with engaged muscles.

Và thổi ra với các cơ bắp đang hoạt động.

[Exhales]

[Thở ra]

Do this three or four times.

Làm điều này ba hoặc bốn lần.

Then move on to warming the articulators.

Sau đó chuyển sang làm ấm các khớp nối.

The articulators are the parts of your mouth that shape sound.

Cơ quan phát âm là bộ phận của miệng bạn định hình âm thanh.

So, you want to stretch your face.

Vì vậy, bạn muốn kéo dài khuôn mặt của bạn.

Stretching it wide scrunch it up tight.

Kéo căng nó ra và siết chặt nó lại.

Open your mouth wide, big smiles.

Hãy mở rộng miệng, cười thật tươi.

Maybe a frown, try pursing your lips a few times.

Có thể là cau mày, hãy thử mím môi vài lần.

You want to release your tension you can do that by doing a

Bạn muốn giải tỏa căng thẳng, bạn có thể làm điều đó bằng cách thực hiện một

lovely massage of the jaw muscle.

động tác xoa bóp cơ hàm đáng yêu.

Let your mouth feel drop open naturally, and shake out a

Hãy để miệng bạn mở ra một cách tự nhiên và lắc

loose lower jaw if you need to.

hàm dưới lỏng lẻo nếu bạn cần.

You should try to include lip trills.

Bạn nên cố gắng thêm viền môi.

Brrrrrrr.

brrrrrrr.

And if you can, do tongue circles.

Và nếu có thể, hãy thực hiện động tác xoay lưỡi.

At least five circles in each direction.

Ít nhất năm vòng tròn ở mỗi hướng.

Or at least some tongue stretches.

Hoặc ít nhất là kéo dài lưỡi.

Okay, so, once the articulators are engaged, then you want

Được rồi, sau khi các cơ phát âm đã hoạt động, bạn sẽ muốn

to warm up the vocal folds.

làm nóng các nếp gấp thanh âm.

This is very easy to do.

Điều này rất dễ thực hiện.

You can do it with a simple siren.

Bạn có thể làm điều đó với một tiếng còi đơn giản.

Start low, and glide up to the higher part of your range and then back down again.

Bắt đầu ở mức thấp và lướt lên phần cao hơn trong phạm vi của bạn rồi quay trở lại.

Try to really glide the sound you can do it on a hum, or on an E.

Cố gắng thực sự lướt đi âm thanh mà bạn có thể thực hiện bằng âm ngân hoặc âm E.

You can even do it with a lip trill.

Bạn thậm chí có thể thực hiện điều đó bằng âm rung môi.

Brrrrrrr.

brrrrrrr.

Just really working the range.

Chỉ thực sự làm việc trong phạm vi.

Okay, trying to go up as high as you can.

Được rồi, cố gắng leo lên cao nhất có thể.

Low down, exploring each end of your range.

Xuống thấp, khám phá từng đầu trong phạm vi của bạn.

So, now your voice is ready to work.

Vì vậy, bây giờ giọng nói của bạn đã sẵn sàng hoạt động.

Now, it's time to move on to step 2.

Bây giờ là lúc chuyển sang bước 2.

Let's train the ear and fine-tune articulation.

Hãy luyện tai và tinh chỉnh cách phát âm.

In this step you want to aim to cover it in around four minutes.

Ở bước này, bạn muốn hoàn thành nó trong khoảng bốn phút.

So, here you're going to work with articulation exercises, tongue

Vì vậy, ở đây bạn sẽ làm việc với các bài tập phát âm,

twisters, and minimal pairs.

uốn lưỡi và các cặp tối thiểu.

There are two important points to remember during this step.

Có hai điểm quan trọng cần nhớ trong bước này.

1. You are aiming for precision, not speed.

1. Bạn đang hướng tới sự chính xác chứ không phải tốc độ.

2. Repetition is your friend.

2. Sự lặp lại là bạn của bạn.

Repetition is your friend.

Sự lặp lại là bạn của bạn.

As an example, sticking with  /æ/ vs / e/.

Ví dụ, gắn bó với /æ/ vs /e/.

. I want you to listen carefully to these minimal pairs.

. Tôi muốn bạn lắng nghe cẩn thận những cặp tối thiểu này.

Bat — Bet.

Bát - Đặt cược.

Lag — Leg.

Lag - Chân.

Pan — Pen.

Chảo-Bút.

The words in each pair sound very similar to each other.

Các từ trong mỗi cặp nghe rất giống nhau.

But did you hear the subtle shifts?

Nhưng bạn có nghe thấy những thay đổi tinh tế không?

Remember, we're aiming for precision, not speed.

Hãy nhớ rằng chúng ta đang hướng tới sự chính xác chứ không phải tốc độ.

So, when you work on this step, slow down.

Vì vậy, khi bạn thực hiện bước này, hãy chậm lại.

Exaggerate the words and repeat two or three times.

Phóng đại các từ và lặp lại hai hoặc ba lần.

Bat — Bet.

Bát - Đặt cược.

Bat — Bet.

Bát - Đặt cược.

Pan — Pen.

Chảo-Bút.

Pan — Pen.

Chảo-Bút.

Include a handful of minimal pairs.

Bao gồm một số ít các cặp tối thiểu.

You may follow minimal pairs with some articulation exercises that cover vowel

Bạn có thể làm theo các cặp tối thiểu bằng một số bài tập phát âm bao gồm

sounds and consonant clusters like: oopt, ohpt, awpt, erpt, eept, owpt, ipt.

các nguyên âm và cụm phụ âm như: oopt, ohpt, awpt, erpt, eept, owpt, ipt.

And of course, throw in a tongue twister.

Và tất nhiên, hãy thử uốn lưỡi.

But remember, precision, not speed.

Nhưng hãy nhớ, độ chính xác chứ không phải tốc độ.

Red leather never weathered wetter weather better.

Da đỏ không bao giờ chịu được thời tiết ẩm ướt tốt hơn.

Heather's leather, light as a feather, faced the foulest fella.

Bộ da của Heather, nhẹ như lông vũ, đối mặt với gã hôi hám nhất.

Would she let her fella test it?

Liệu cô ấy có để bạn trai mình kiểm tra nó không?

Never.

Không bao giờ.

Heather's clever.

Heather thông minh.

The final step.

Bước cuối cùng.

It's to focus on a target sound you want to improve.

Đó là tập trung vào âm thanh mục tiêu mà bạn muốn cải thiện.

Start with an anchor.

Bắt đầu với một mỏ neo.

This is a word where you already pronounce the sound correctly.

Đây là một từ mà bạn đã phát âm chính xác.

This could even be a word from your own language that contains the same sound.

Đây thậm chí có thể là một từ trong ngôn ngữ của bạn có cùng âm thanh.

For example, if you're Spanish and you're working on the English /j/ sound, but

Ví dụ: nếu bạn là người Tây Ban Nha và đang học âm /j/ tiếng Anh nhưng

struggling with the tongue position, you might use the Spanish LL from "LLAMAS".

gặp khó khăn với vị trí lưỡi, bạn có thể sử dụng LL tiếng Tây Ban Nha từ "LLAMAS".

Start with this anchor and continue to revisit it in order to reset.

Bắt đầu với mỏ neo này và tiếp tục xem lại nó để thiết lập lại.

Llamas.

Lạc đà không bướu.

Llamas,  /j/, /j/.

Lạc đà không bướu, /j/, /j/.

Yes.

Đúng.

Yes.

Đúng.

You.

Bạn.

You.

Bạn.

Llamas.

Lạc đà không bướu.

Yellow.

Màu vàng.

Yellow.

Màu vàng.

Say each one slowly.

Nói từng từ một cách chậm rãi.

Then move to saying each word within a phrase or sentence.

Sau đó chuyển sang nói từng từ trong một cụm từ hoặc một câu.

/j/, llamas, /j/, /j/, yellow.

/j/, lạc đà không bướu, /j/, /j/, màu vàng.

Yellow shoes, your yellow shoes.

Giày vàng, giày vàng của bạn.

I love your yellow shoes.

Tôi yêu đôi giày màu vàng của bạn.

Now, open a book, newspaper, magazine or anything with English text on it.

Bây giờ, hãy mở một cuốn sách, tờ báo, tạp chí hoặc bất cứ thứ gì có chữ tiếng Anh trên đó.

Take a short passage and highlight the words with your target sounds.

Hãy lấy một đoạn văn ngắn và đánh dấu các từ có âm thanh mục tiêu của bạn.

Then, read the passage aloud a few times, paying close attention

Sau đó, đọc to đoạn văn vài lần, chú ý

to the highlighted words.

đến những từ được đánh dấu.

Yoghurt, milk and cheese are packed with nutrients your body needs.

Sữa chua, sữa và phô mai chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần.

Rich in calcium, they keep your bones and teeth strong.

Giàu canxi, chúng giữ cho xương và răng của bạn chắc khỏe.

Your muscles benefit from dairy's high-quality protein, while

Cơ bắp của bạn được hưởng lợi từ protein chất lượng cao của sữa, trong khi

vitamin D and potassium support your heart and immune system.

vitamin D và kali hỗ trợ tim và hệ miễn dịch của bạn.

Whether you enjoy a creamy yoghurt, a glass of milk or a

Cho dù bạn thưởng thức một ly sữa chua kem, một ly sữa hay một

slice of cheese, your diet gets a yummy boost with every bite, yum!

lát phô mai, chế độ ăn uống của bạn sẽ trở nên ngon miệng hơn sau mỗi miếng ăn, ngon quá!

Workout complete!

Luyện tập hoàn tất!

Just 10 minutes a day is all you need to make real progress.

Chỉ cần 10 phút mỗi ngày là tất cả những gì bạn cần để đạt được tiến bộ thực sự.

Now, if you are particularly interested in sounding British,

Bây giờ, nếu bạn đặc biệt quan tâm đến việc phát âm tiếng Anh,

then join my mini course, the guide to sounding British for free.

hãy tham gia khóa học nhỏ của tôi, hướng dẫn phát âm tiếng Anh miễn phí.

I'll leave a link in the description for you.

Tôi sẽ để lại một liên kết trong mô tả cho bạn.

And if you found this video helpful, please do take a second to give it a like.

Và nếu bạn thấy video này hữu ích, vui lòng dành một giây để cho nó một lượt thích.

It really makes a big difference.

Nó thực sự tạo ra sự khác biệt lớn.

And let me know in the comments, what's the hardest sound for you to pronounce?

Và hãy cho tôi biết trong phần bình luận, âm thanh khó phát âm nhất đối với bạn là gì?

If you have time now and you want to watch some more, then I highly

Nếu bây giờ bạn có thời gian và muốn xem thêm thì tôi

recommend getting to grips with the IPA.

khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ về IPA.

I'll leave some video links in the description for you.

Tôi sẽ để lại một số liên kết video trong phần mô tả cho bạn.

Until then, take very good care and goodbye.

Cho đến lúc đó, hãy chăm sóc thật tốt và tạm biệt.