Master English Pronunciation (The Daily Pronunciation Plan)

Have you ever felt lost trying to improve your pronunciation?

Você já se sentiu perdido tentando melhorar sua pronúncia?

Like, you know that you need to practice, but you don't know

Tipo, você sabe que precisa praticar, mas não sabe

what to do or where to start.

o que fazer nem por onde começar.

It's like going to the gym without a workout plan.

É como ir à academia sem um plano de treino.

You end up wandering around trying random exercises, but not making real progress.

Você acaba vagando por aí tentando exercícios aleatórios, mas sem fazer nenhum progresso real.

Well, today I'm going to show you how to build your perfect

Bem, hoje vou mostrar como criar seu

daily pronunciation workout.

treino diário de pronúncia perfeito.

A simple structured routine that will help you to train smarter, not harder.

Uma rotina simples e estruturada que o ajudará a treinar de maneira mais inteligente e não mais difícil.

So, you can finally hear real improvements in the way you speak English.

Assim, você pode finalmente ouvir melhorias reais na maneira como fala inglês.

Let's get started.

Vamos começar.

Now, your workout will follow 3 steps.

Agora, seu treino seguirá 3 etapas.

Step 1: the warm up.

Passo 1: o aquecimento.

All exercises begin with stretching, activating and warming the

Todos os exercícios começam com alongamento, ativação e aquecimento dos

muscles that you're about to use.

músculos que você vai usar.

In your warm up you should focus on three things: breath, articulators and voice.

No aquecimento você deve focar em três coisas: respiração, articuladores e voz.

Step 2 is precision.

O passo 2 é a precisão.

This is about ear and oral posture training.

Trata-se de treinamento auditivo e de postura oral.

A vital step towards improved pronunciation is hearing the

Um passo vital para melhorar a pronúncia é ouvir as

subtle differences between sounds and then feeling the differences.

diferenças sutis entre os sons e então sentir as diferenças.

Take  /æ/ and  /e/, for example, two short vowels.

Tomemos /æ/ e /e/, por exemplo, duas vogais curtas.

You need to attune your ear to the difference in sound — /æ/, /e/,

Você precisa sintonizar seu ouvido com a diferença de som - /æ/, /e/,

/æ/, / e/, as well as feel how the mouth changes shape when you create

/æ/, / e/, bem como sentir como a boca muda de forma quando você cria

each sound / æ/, / e/, / æ/, / e/.

cada som / æ/, / e/, / æ/, / e/.

Here, it's tongue position mostly / æ/, / e/, / æ/, / e/.

Aqui, a posição da língua é principalmente / æ/, / e/, / æ/, / e/.

Step 3: target sound.

Etapa 3: som alvo.

I'm sure you are aware of the English sounds that you find hard to pronounce.

Tenho certeza de que você conhece os sons do inglês que acha difíceis de pronunciar.

Well, each week I want you to choose just one sound to include in your

Bem, a cada semana quero que você escolha apenas um som para incluir em seu

daily workout, just one, and then commit to mastering that sound.

treino diário, apenas um, e então se comprometa a dominar esse som.

Now, let's go a little deeper.

Agora, vamos um pouco mais fundo.

In a 10-minute workout, your warm-up step should take 2 minutes.

Em um treino de 10 minutos, sua etapa de aquecimento deve durar 2 minutos.

So, every good workout starts with good posture.

Então, todo bom treino começa com uma boa postura.

Whether you're standing or sitting.

Esteja você em pé ou sentado.

Try to keep your spine straight, your shoulders relaxed, and feet

Tente manter a coluna reta, os ombros relaxados e os pés

planted firmly on the ground.

firmemente plantados no chão.

Then you should release tension in your neck and shoulders using head rolls,

Em seguida, você deve liberar a tensão no pescoço e nos ombros girando a cabeça,

rolling gently from one side to the other.

rolando suavemente de um lado para o outro.

And then shoulder rolls, rolling back and forward.

E então rola os ombros, rolando para frente e para trás.

We hold so much tension in our neck and shoulders that it really

Mantemos tanta tensão no pescoço e nos ombros que isso realmente

does affect the way we speak.

afeta a maneira como falamos.

So, take a few seconds to roll out that tension.

Portanto, reserve alguns segundos para aliviar essa tensão.

Then a little breath work, keeping your shoulders relaxed.

Em seguida, faça um pouco de respiração, mantendo os ombros relaxados.

You want to aim for big belly breaths.

Você quer ter como objetivo grandes respirações abdominais.

Draw the breath deep down, allowing the belly to expand rather than the chest.

Respire fundo, permitindo que a barriga se expanda em vez do peito.

[Inhales]

[Inspira]

Draw it down through your nose.

Desça pelo nariz.

All the way down, expanding the belly, and then blow out

Desça totalmente, expandindo a barriga, e depois expire

[Exhales]

[Expira]

through your mouth.

pela boca.

Every time that you breathe out, try to engage your abdominal muscles.

Cada vez que expirar, tente envolver os músculos abdominais.

You don't need to squeeze them very tight.

Você não precisa apertá-los com muita força.

You just need to engage them.

Você só precisa envolvê-los.

Wake them up.

Acorde-os.

Ask them to support your breath.

Peça-lhes para apoiarem sua respiração.

So, you breathe in through the nose.

Então, você inspira pelo nariz.

[Inhales]

[Inspira]

Big belly breath.

Grande respiração abdominal.

And blow out with engaged muscles.

E expire com os músculos engajados.

[Exhales]

[Expira]

Do this three or four times.

Faça isso três ou quatro vezes.

Then move on to warming the articulators.

Em seguida, prossiga para o aquecimento dos articuladores.

The articulators are the parts of your mouth that shape sound.

Os articuladores são as partes da boca que moldam o som.

So, you want to stretch your face.

Então, você quer esticar seu rosto.

Stretching it wide scrunch it up tight.

Esticando bem, amasse bem.

Open your mouth wide, big smiles.

Abra bem a boca, grandes sorrisos.

Maybe a frown, try pursing your lips a few times.

Talvez uma carranca, tente franzir os lábios algumas vezes.

You want to release your tension you can do that by doing a

Se você quiser liberar a tensão, pode fazer isso fazendo uma

lovely massage of the jaw muscle.

bela massagem no músculo da mandíbula.

Let your mouth feel drop open naturally, and shake out a

Deixe sua boca se abrir naturalmente e sacuda o

loose lower jaw if you need to.

maxilar inferior solto, se necessário.

You should try to include lip trills.

Você deve tentar incluir trinados labiais.

Brrrrrrr.

Brrrrr.

And if you can, do tongue circles.

E se puder, faça círculos com a língua.

At least five circles in each direction.

Pelo menos cinco círculos em cada direção.

Or at least some tongue stretches.

Ou pelo menos alguns alongamentos de língua.

Okay, so, once the articulators are engaged, then you want

Ok, então, uma vez que os articuladores estão acionados, você quer

to warm up the vocal folds.

aquecer as pregas vocais.

This is very easy to do.

Isso é muito fácil de fazer.

You can do it with a simple siren.

Você pode fazer isso com uma simples sirene.

Start low, and glide up to the higher part of your range and then back down again.

Comece baixo e deslize até a parte mais alta do seu alcance e depois desça novamente.

Try to really glide the sound you can do it on a hum, or on an E.

Tente realmente deslizar o som, você pode fazer isso em um zumbido ou em um E.

You can even do it with a lip trill.

Você pode até fazer isso com um trinado labial.

Brrrrrrr.

Brrrrr.

Just really working the range.

Apenas realmente trabalhando no intervalo.

Okay, trying to go up as high as you can.

Ok, tentando subir o mais alto que puder.

Low down, exploring each end of your range.

Desça, explorando cada extremidade do seu alcance.

So, now your voice is ready to work.

Então, agora sua voz está pronta para funcionar.

Now, it's time to move on to step 2.

Agora é hora de passar para o passo 2.

Let's train the ear and fine-tune articulation.

Vamos treinar o ouvido e ajustar a articulação.

In this step you want to aim to cover it in around four minutes.

Nesta etapa, você deseja cobri-lo em cerca de quatro minutos.

So, here you're going to work with articulation exercises, tongue

Então, aqui você vai trabalhar com exercícios de articulação,

twisters, and minimal pairs.

trava-línguas e pares mínimos.

There are two important points to remember during this step.

Há dois pontos importantes a serem lembrados durante esta etapa.

1. You are aiming for precision, not speed.

1. Você busca precisão, não velocidade.

2. Repetition is your friend.

2. A repetição é sua amiga.

Repetition is your friend.

A repetição é sua amiga.

As an example, sticking with  /æ/ vs / e/.

Por exemplo, ficar com /æ/ vs / e/.

. I want you to listen carefully to these minimal pairs.

. Quero que você ouça atentamente esses pares mínimos.

Bat — Bet.

Morcego – Aposta.

Lag — Leg.

Atraso – Perna.

Pan — Pen.

Panela – Caneta.

The words in each pair sound very similar to each other.

As palavras em cada par soam muito semelhantes entre si.

But did you hear the subtle shifts?

Mas você ouviu as mudanças sutis?

Remember, we're aiming for precision, not speed.

Lembre-se, nosso objetivo é precisão, não velocidade.

So, when you work on this step, slow down.

Então, quando você trabalhar nesta etapa, vá devagar.

Exaggerate the words and repeat two or three times.

Exagere nas palavras e repita duas ou três vezes.

Bat — Bet.

Morcego – Aposta.

Bat — Bet.

Morcego – Aposta.

Pan — Pen.

Panela – Caneta.

Pan — Pen.

Panela – Caneta.

Include a handful of minimal pairs.

Inclua alguns pares mínimos.

You may follow minimal pairs with some articulation exercises that cover vowel

Você pode seguir pares mínimos com alguns exercícios de articulação que cobrem

sounds and consonant clusters like: oopt, ohpt, awpt, erpt, eept, owpt, ipt.

sons vocálicos e encontros consonantais como: oopt, ohpt, awpt, erpt, eept, owpt, ipt.

And of course, throw in a tongue twister.

E, claro, coloque um trava-língua.

But remember, precision, not speed.

Mas lembre-se, precisão, não velocidade.

Red leather never weathered wetter weather better.

O couro vermelho nunca resistiu melhor ao clima mais úmido.

Heather's leather, light as a feather, faced the foulest fella.

O couro de Heather, leve como uma pena, enfrentou o cara mais nojento.

Would she let her fella test it?

Ela deixaria seu amigo testá-lo?

Never.

Nunca.

Heather's clever.

Heather é inteligente.

The final step.

A etapa final.

It's to focus on a target sound you want to improve.

É para focar em um som alvo que você deseja melhorar.

Start with an anchor.

Comece com uma âncora.

This is a word where you already pronounce the sound correctly.

Esta é uma palavra onde você já pronuncia o som corretamente.

This could even be a word from your own language that contains the same sound.

Pode até ser uma palavra do seu próprio idioma que contenha o mesmo som.

For example, if you're Spanish and you're working on the English /j/ sound, but

Por exemplo, se você é espanhol e está trabalhando no som /j/ do inglês, mas

struggling with the tongue position, you might use the Spanish LL from "LLAMAS".

tem dificuldades com a posição da língua, você pode usar o LL espanhol de "LLAMAS".

Start with this anchor and continue to revisit it in order to reset.

Comece com esta âncora e continue a revisitá-la para reiniciar.

Llamas.

Lhamas.

Llamas,  /j/, /j/.

Lhamas, /j/, /j/.

Yes.

Sim.

Yes.

Sim.

You.

Você.

You.

Você.

Llamas.

Lhamas.

Yellow.

Amarelo.

Yellow.

Amarelo.

Say each one slowly.

Diga cada uma lentamente.

Then move to saying each word within a phrase or sentence.

Em seguida, passe a dizer cada palavra dentro de uma frase ou sentença.

/j/, llamas, /j/, /j/, yellow.

/j/, lhamas, /j/, /j/, amarelo.

Yellow shoes, your yellow shoes.

Sapatos amarelos, seus sapatos amarelos.

I love your yellow shoes.

Adoro seus sapatos amarelos.

Now, open a book, newspaper, magazine or anything with English text on it.

Agora, abra um livro, jornal, revista ou qualquer coisa que contenha texto em inglês.

Take a short passage and highlight the words with your target sounds.

Faça uma passagem curta e destaque as palavras com seus sons alvo.

Then, read the passage aloud a few times, paying close attention

Depois, leia a passagem em voz alta algumas vezes, prestando muita atenção

to the highlighted words.

às palavras destacadas.

Yoghurt, milk and cheese are packed with nutrients your body needs.

Iogurte, leite e queijo estão repletos de nutrientes que seu corpo necessita.

Rich in calcium, they keep your bones and teeth strong.

Ricos em cálcio, eles mantêm os ossos e os dentes fortes.

Your muscles benefit from dairy's high-quality protein, while

Seus músculos se beneficiam das proteínas de alta qualidade dos laticínios, enquanto

vitamin D and potassium support your heart and immune system.

a vitamina D e o potássio apoiam o coração e o sistema imunológico.

Whether you enjoy a creamy yoghurt, a glass of milk or a

Quer você goste de um iogurte cremoso, um copo de leite ou uma

slice of cheese, your diet gets a yummy boost with every bite, yum!

fatia de queijo, sua dieta ganha um impulso saboroso a cada mordida, que delícia!

Workout complete!

Treino concluído!

Just 10 minutes a day is all you need to make real progress.

Apenas 10 minutos por dia é tudo que você precisa para fazer um progresso real.

Now, if you are particularly interested in sounding British,

Agora, se você está particularmente interessado em soar britânico,

then join my mini course, the guide to sounding British for free.

participe do meu minicurso, o guia para soar britânico gratuitamente.

I'll leave a link in the description for you.

Vou deixar um link na descrição para você.

And if you found this video helpful, please do take a second to give it a like.

E se você achou este vídeo útil, reserve um segundo para curtir.

It really makes a big difference.

Realmente faz uma grande diferença.

And let me know in the comments, what's the hardest sound for you to pronounce?

E me conta nos comentários, qual o som mais difícil para você pronunciar?

If you have time now and you want to watch some more, then I highly

Se você tiver tempo agora e quiser assistir mais um pouco, recomendo fortemente

recommend getting to grips with the IPA.

que você se familiarize com o IPA.

I'll leave some video links in the description for you.

Vou deixar alguns links de vídeos na descrição para vocês.

Until then, take very good care and goodbye.

Até lá, cuidem-se muito bem e adeus.