Master English Pronunciation (The Daily Pronunciation Plan)

Have you ever felt lost trying to improve your pronunciation?

Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянным, пытаясь улучшить свое произношение?

Like, you know that you need to practice, but you don't know

Мол, ты знаешь, что нужно практиковаться, но не знаешь,

what to do or where to start.

что делать и с чего начать.

It's like going to the gym without a workout plan.

Это все равно, что пойти в спортзал без плана тренировок.

You end up wandering around trying random exercises, but not making real progress.

В конечном итоге вы бродите, пробуя случайные упражнения, но не добиваетесь реального прогресса.

Well, today I'm going to show you how to build your perfect

Что ж, сегодня я собираюсь показать вам, как построить идеальную

daily pronunciation workout.

ежедневную тренировку произношения.

A simple structured routine that will help you to train smarter, not harder.

Простая структурированная программа, которая поможет вам тренироваться умнее, а не усерднее.

So, you can finally hear real improvements in the way you speak English.

Итак, вы наконец-то сможете услышать реальные улучшения в своей речи по-английски.

Let's get started.

Давайте начнем.

Now, your workout will follow 3 steps.

Теперь ваша тренировка будет состоять из 3 шагов.

Step 1: the warm up.

Шаг 1: разминка.

All exercises begin with stretching, activating and warming the

Все упражнения начинаются с растяжки, активации и разогрева

muscles that you're about to use.

мышц, которые вы собираетесь использовать.

In your warm up you should focus on three things: breath, articulators and voice.

Во время разминки вам следует сосредоточиться на трех вещах: дыхании, артикуляторах и голосе.

Step 2 is precision.

Шаг 2 – точность.

This is about ear and oral posture training.

Речь идет о тренировке слуха и ротовой полости.

A vital step towards improved pronunciation is hearing the

Важным шагом на пути к улучшению произношения является слушание

subtle differences between sounds and then feeling the differences.

тонких различий между звуками, а затем их ощущение.

Take  /æ/ and  /e/, for example, two short vowels.

Возьмем, к примеру, /æ/ и /e/, две короткие гласные.

You need to attune your ear to the difference in sound — /æ/, /e/,

Вам необходимо настроить свой слух на разницу звуков — /æ/, /e/,

/æ/, / e/, as well as feel how the mouth changes shape when you create

/æ/, /e/, а также почувствовать, как рот меняет форму при произнесении

each sound / æ/, / e/, / æ/, / e/.

каждого звука /æ/, /e/, /æ/, /e/.

Here, it's tongue position mostly / æ/, / e/, / æ/, / e/.

Здесь в основном положение языка /æ/, /e/, /æ/, /e/.

Step 3: target sound.

Шаг 3: целевой звук.

I'm sure you are aware of the English sounds that you find hard to pronounce.

Я уверен, что вы знаете английские звуки, которые вам трудно произнести.

Well, each week I want you to choose just one sound to include in your

Итак, каждую неделю я хочу, чтобы вы выбирали только один звук для своей

daily workout, just one, and then commit to mastering that sound.

ежедневной тренировки, только один, а затем стремились освоить этот звук.

Now, let's go a little deeper.

Теперь давайте пойдем немного глубже.

In a 10-minute workout, your warm-up step should take 2 minutes.

При 10-минутной тренировке разминочный этап должен занимать 2 минуты.

So, every good workout starts with good posture.

Итак, каждая хорошая тренировка начинается с хорошей осанки.

Whether you're standing or sitting.

Независимо от того, стоите ли вы или сидите.

Try to keep your spine straight, your shoulders relaxed, and feet

Старайтесь держать позвоночник прямым, плечи расслабленными, а ступни

planted firmly on the ground.

твердо стоять на земле.

Then you should release tension in your neck and shoulders using head rolls,

Затем вам следует снять напряжение в шее и плечах, используя повороты головы,

rolling gently from one side to the other.

плавно перекатываясь из одной стороны в другую.

And then shoulder rolls, rolling back and forward.

А потом плечо перекатывается, перекатываясь вперед и назад.

We hold so much tension in our neck and shoulders that it really

Мы испытываем такое сильное напряжение в шее и плечах, что это действительно

does affect the way we speak.

влияет на то, как мы говорим.

So, take a few seconds to roll out that tension.

Итак, потратьте несколько секунд, чтобы снять это напряжение.

Then a little breath work, keeping your shoulders relaxed.

Затем немного поработайте с дыханием, сохраняя плечи расслабленными.

You want to aim for big belly breaths.

Вы хотите стремиться к большому дыханию животом.

Draw the breath deep down, allowing the belly to expand rather than the chest.

Сделайте глубокий вдох, позволяя животу расширяться, а не груди.

[Inhales]

[Вдыхает]

Draw it down through your nose.

Втяните его через нос.

All the way down, expanding the belly, and then blow out

Полностью вниз, расширяя живот, а затем выдохните

[Exhales]

[выдох]

through your mouth.

через рот.

Every time that you breathe out, try to engage your abdominal muscles.

Каждый раз, когда вы выдыхаете, старайтесь задействовать мышцы живота.

You don't need to squeeze them very tight.

Не нужно сжимать их очень сильно.

You just need to engage them.

Вам просто нужно их заинтересовать.

Wake them up.

Разбудите их.

Ask them to support your breath.

Попросите их поддержать ваше дыхание.

So, you breathe in through the nose.

Итак, вы вдыхаете через нос.

[Inhales]

[Вдыхает]

Big belly breath.

Сильное дыхание животом.

And blow out with engaged muscles.

И выдохните с задействованными мышцами.

[Exhales]

[Выдыхает]

Do this three or four times.

Сделайте это три или четыре раза.

Then move on to warming the articulators.

Затем переходите к прогреванию артикуляторов.

The articulators are the parts of your mouth that shape sound.

Артикуляторы — это части рта, которые формируют звук.

So, you want to stretch your face.

Итак, вы хотите растянуть лицо.

Stretching it wide scrunch it up tight.

Растягивая его пошире, сжимайте покрепче.

Open your mouth wide, big smiles.

Широко откройте рот и широко улыбнитесь.

Maybe a frown, try pursing your lips a few times.

Возможно, нахмуритесь, попробуйте несколько раз поджать губы.

You want to release your tension you can do that by doing a

Если вы хотите снять напряжение, вы можете сделать это, сделав

lovely massage of the jaw muscle.

приятный массаж мышц челюсти.

Let your mouth feel drop open naturally, and shake out a

Позвольте вашему рту ощутить естественное раскрытие и встряхните

loose lower jaw if you need to.

свободную нижнюю челюсть, если вам нужно.

You should try to include lip trills.

Вам следует попробовать включить трели для губ.

Brrrrrrr.

Брррррр.

And if you can, do tongue circles.

И если можете, делайте круги языком.

At least five circles in each direction.

Не менее пяти кругов в каждом направлении.

Or at least some tongue stretches.

Или хотя бы язык немного вытянется.

Okay, so, once the articulators are engaged, then you want

Итак, когда артикуляторы задействованы, вам нужно

to warm up the vocal folds.

разогреть голосовые связки.

This is very easy to do.

Это очень легко сделать.

You can do it with a simple siren.

Это можно сделать с помощью простой сирены.

Start low, and glide up to the higher part of your range and then back down again.

Начните с низкой высоты и плавно поднимитесь к более высокой части диапазона, а затем снова опуститесь.

Try to really glide the sound you can do it on a hum, or on an E.

Постарайтесь по-настоящему скользить по звуку. Это можно сделать на гуле или ноте ми.

You can even do it with a lip trill.

Вы даже можете сделать это с помощью губной трели.

Brrrrrrr.

Брррррр.

Just really working the range.

Просто действительно работаю над диапазоном.

Okay, trying to go up as high as you can.

Хорошо, пытаюсь подняться как можно выше.

Low down, exploring each end of your range.

Низко вниз, исследуя каждый конец вашего диапазона.

So, now your voice is ready to work.

Итак, теперь ваш голос готов к работе.

Now, it's time to move on to step 2.

Теперь пора переходить к шагу 2.

Let's train the ear and fine-tune articulation.

Давайте потренируем слух и отточим артикуляцию.

In this step you want to aim to cover it in around four minutes.

На этом этапе вы хотите охватить его примерно за четыре минуты.

So, here you're going to work with articulation exercises, tongue

Итак, здесь вам предстоит поработать с артикуляционными упражнениями, скороговорками

twisters, and minimal pairs.

и минимальными парами.

There are two important points to remember during this step.

На этом этапе следует помнить два важных момента.

1. You are aiming for precision, not speed.

1. Вы стремитесь к точности, а не к скорости.

2. Repetition is your friend.

2. Повторение — ваш друг.

Repetition is your friend.

Повторение — ваш друг.

As an example, sticking with  /æ/ vs / e/.

Например, используя /æ/ vs /e/.

. I want you to listen carefully to these minimal pairs.

. Я хочу, чтобы вы внимательно послушали эти минимальные пары.

Bat — Bet.

Бат — Бет.

Lag — Leg.

Лаг — Ног.

Pan — Pen.

Пан — Пен.

The words in each pair sound very similar to each other.

Слова в каждой паре звучат очень похоже друг на друга.

But did you hear the subtle shifts?

Но слышали ли вы тонкие изменения?

Remember, we're aiming for precision, not speed.

Помните, мы стремимся к точности, а не к скорости.

So, when you work on this step, slow down.

Итак, когда вы работаете над этим шагом, замедляйтесь.

Exaggerate the words and repeat two or three times.

Увеличьте слова и повторите два или три раза.

Bat — Bet.

Бат — Бет.

Bat — Bet.

Бат — Бет.

Pan — Pen.

Пан — Пен.

Pan — Pen.

Пан — Пен.

Include a handful of minimal pairs.

Включите несколько минимальных пар.

You may follow minimal pairs with some articulation exercises that cover vowel

Вы можете использовать минимальные пары с некоторыми упражнениями по артикуляции, которые охватывают гласные

sounds and consonant clusters like: oopt, ohpt, awpt, erpt, eept, owpt, ipt.

звуки и группы согласных, например: oopt, ohpt, awpt, erpt, eept, owpt, ipt.

And of course, throw in a tongue twister.

И конечно, вставьте скороговорку.

But remember, precision, not speed.

Но помните: точность, а не скорость.

Red leather never weathered wetter weather better.

Красная кожа никогда лучше не переносила сырую погоду.

Heather's leather, light as a feather, faced the foulest fella.

Кожа Хизер, легкая, как перышко, смотрела на самого мерзкого парня.

Would she let her fella test it?

Позволила бы она своему парню проверить это?

Never.

Никогда.

Heather's clever.

Хизер умна.

The final step.

Последний шаг.

It's to focus on a target sound you want to improve.

Это значит сосредоточиться на целевом звуке, который вы хотите улучшить.

Start with an anchor.

Начните с якоря.

This is a word where you already pronounce the sound correctly.

Это слово, звук которого вы уже произносите правильно.

This could even be a word from your own language that contains the same sound.

Это может быть даже слово из вашего родного языка, содержащее тот же звук.

For example, if you're Spanish and you're working on the English /j/ sound, but

Например, если вы испанец и работаете над английским звуком /j/, но

struggling with the tongue position, you might use the Spanish LL from "LLAMAS".

испытываете трудности с положением языка, вы можете использовать испанский LL из «LLAMAS».

Start with this anchor and continue to revisit it in order to reset.

Начните с этого якоря и продолжайте возвращаться к нему, чтобы выполнить сброс.

Llamas.

Ламы.

Llamas,  /j/, /j/.

Ламы, /j/, /j/.

Yes.

Да.

Yes.

Да.

You.

Ты.

You.

Ты.

Llamas.

Ламы.

Yellow.

Желтый.

Yellow.

Желтый.

Say each one slowly.

Произносите каждое медленно.

Then move to saying each word within a phrase or sentence.

Затем переходите к произнесению каждого слова внутри фразы или предложения.

/j/, llamas, /j/, /j/, yellow.

/j/, ламы, /j/, /j/, жёлтый.

Yellow shoes, your yellow shoes.

Желтые туфли, твои желтые туфли.

I love your yellow shoes.

Мне нравятся твои желтые туфли.

Now, open a book, newspaper, magazine or anything with English text on it.

Теперь откройте книгу, газету, журнал или что-нибудь еще с текстом на английском языке.

Take a short passage and highlight the words with your target sounds.

Возьмите короткий отрывок и выделите слова нужными звуками.

Then, read the passage aloud a few times, paying close attention

Затем прочитайте отрывок вслух несколько раз, обращая пристальное внимание

to the highlighted words.

на выделенные слова.

Yoghurt, milk and cheese are packed with nutrients your body needs.

Йогурт, молоко и сыр богаты питательными веществами, необходимыми вашему организму.

Rich in calcium, they keep your bones and teeth strong.

Богатые кальцием, они сохраняют кости и зубы крепкими.

Your muscles benefit from dairy's high-quality protein, while

Ваши мышцы получают пользу от высококачественного белка молочных продуктов, а

vitamin D and potassium support your heart and immune system.

витамин D и калий поддерживают сердце и иммунную систему.

Whether you enjoy a creamy yoghurt, a glass of milk or a

Наслаждаетесь ли вы сливочным йогуртом, стаканом молока или

slice of cheese, your diet gets a yummy boost with every bite, yum!

кусочком сыра, ваша диета становится вкуснее с каждым кусочком, ням!

Workout complete!

Тренировка завершена!

Just 10 minutes a day is all you need to make real progress.

Всего 10 минут в день — это все, что вам нужно, чтобы добиться реального прогресса.

Now, if you are particularly interested in sounding British,

А теперь, если вас особенно интересует британское звучание,

then join my mini course, the guide to sounding British for free.

присоединяйтесь к моему мини-курсу — бесплатному руководству по британскому звучанию.

I'll leave a link in the description for you.

Я оставлю для вас ссылку в описании.

And if you found this video helpful, please do take a second to give it a like.

И если это видео показалось вам полезным, пожалуйста, уделите секунду и поставьте ему лайк.

It really makes a big difference.

Это действительно имеет большое значение.

And let me know in the comments, what's the hardest sound for you to pronounce?

И напишите в комментариях, какой звук вам сложнее всего произнести?

If you have time now and you want to watch some more, then I highly

Если у вас сейчас есть время и вы хотите посмотреть еще, то я настоятельно

recommend getting to grips with the IPA.

рекомендую заняться IPA.

I'll leave some video links in the description for you.

Я оставлю для вас несколько ссылок на видео в описании.

Until then, take very good care and goodbye.

А пока берегите себя и до свидания.