150 Common English Words And Phrases for Women

Woman, women. Does this pronunciation  difference confuse you?  

امرأة نساء. هل هذا الاختلاف في النطق يربكك؟

Woman is singular and the vowel  sounds are /ʊ/ and /ə/. /`wʊ-mən/  

المرأة مفردة والأصوات المتحركة / ʊ / و / /. / `wʊ-mən /

Women is plural and the vowel sounds  

المرأة هي الجمع والأصوات المتحركة

are /ı/ and /ı/. /`wı-mın/ /`wı-mın/  

/ ı / و / ı /. / `wı-mın / /` wı-mın /

/`wʊ-mən/ /`wı-mın/ Now whether you are a  

/ `wʊ-mən / 'wı-mın / الآن سواء كنت

woman, or have women in your life? Today’s English lesson of over 150  

امرأة ، أو لديك نساء في حياتك؟ سيكون درس اللغة الإنجليزية اليوم الذي يحتوي على أكثر من 150

female-focused words & phrases  will be useful to everyone.  

كلمة وعبارة تركز على الإناث مفيدًا للجميع. يعد

Building vocabulary is important for fluency  and so I highly recommend that you make  

تكوين المفردات أمرًا مهمًا للطلاقة ، ولذا أوصي بشدة بتدوين

notes while watching, or you can download  the PDF for free by joining my mailing list.  

الملاحظات أثناء المشاهدة ، أو يمكنك تنزيل ملف PDF مجانًا من خلال الانضمام إلى القائمة البريدية الخاصة بي. ما عليك

Simply pause the video, click on the link  and enter your details. The best part is,  

سوى إيقاف الفيديو مؤقتًا والنقر على الرابط وإدخال التفاصيل الخاصة بك. أفضل جزء هو

I will then send you all future lesson notes too. Right, let’s begin the lesson.  

أنني سأرسل لك بعد ذلك جميع ملاحظات الدرس المستقبلية أيضًا. حسنًا ، لنبدأ الدرس.

Do you wear makeup? I do, makeup  makes me feel more confident.  

هل تضعين المكياج؟ أفعل ذلك ، فالمكياج يجعلني أشعر بثقة أكبر.

Some people refer to makeup as war paint  that a woman puts on before heading out  

يشير بعض الناس إلى الماكياج على أنه طلاء حرب تضعه المرأة قبل التوجه

into the world to face her battles. But whether you wear make up or not..  

إلى العالم لمواجهة معاركها. ولكن سواء كنت تضعين المكياج أم لا ..

Let’s learn some basic makeup vocabulary.  

فلنتعلم بعض مفردات المكياج الأساسية.

Makeup products may be referred to  as cosmetics or beauty products.  

قد يشار إلى منتجات المكياج بمستحضرات التجميل أو منتجات التجميل.

Cosmetics, this refers to substances  that you put on your body or face to  

مستحضرات التجميل ، وهي المواد التي تضعها على جسمك أو وجهك

improve its quality or appearance. “Our weekly shop is quite expensive,  

لتحسين جودته أو مظهره. "متجرنا الأسبوعي مكلف للغاية ، ويرجع ذلك

mainly because of all the cosmetics my  teenage girls put into the trolley.”  

أساسًا إلى جميع مستحضرات التجميل التي تضعها فتياتي المراهقات في العربة".

The first thing we do is moisturise  or hydrate our skin using moisturiser,  

أول شيء نقوم به هو ترطيب أو ترطيب بشرتنا باستخدام المرطب ،

also known as face or body cream. You can get  eye cream, foot cream, hand cream, and many  

المعروف أيضًا باسم كريم الوجه أو الجسم. يمكنك الحصول على كريم العين وكريم القدم وكريم اليد والعديد من

other specialised creams for different purposes. Some people might use a makeup base or primer  

الكريمات المتخصصة الأخرى لأغراض مختلفة. قد يستخدم بعض الأشخاص قاعدة مكياج أو برايمر

to prepare the skin for the next layer of  makeup, it may also be lightly tinted.  

لتحضير البشرة للطبقة التالية من المكياج ، وقد يكون لونها خفيفًا أيضًا.

Tinted means slightly coloured, we  often talk about tinted glasses,  

الملون يعني ملونًا قليلاً ، غالبًا ما نتحدث عن النظارات الملونة ،

but can also have a tinted moisturiser. These  tinted creams give your skin a bit of colour,  

ولكن يمكن أيضًا أن يكون لها مرطب ملون. تمنح هذه الكريمات الملونة بشرتك القليل من اللون

and make you look like you have a suntan. Now all our faces are different and uniquely  

وتجعلك تبدو وكأن لديك اسمرار. الآن جميع وجوهنا مختلفة وجميلة بشكل فريد

beautiful with our individual imperfections. “I think my biggest insecurity about aging skin  

مع عيوبنا الفردية. "أعتقد أن أكبر شعور بعدم الأمان لدي بشأن شيخوخة الجلد

is getting lots of wrinkles. I don’t mind getting  spots or having big pores because I can hide  

هو وجود الكثير من التجاعيد. لا أمانع في الحصول على البقع أو وجود مسام كبيرة لأنني أستطيع إخفاء

those, but wrinkles are much harder to disguise.  I guess I just have to learn to embrace them.”  

ذلك ، ولكن من الصعب إخفاء التجاعيد. أعتقد أنه علي فقط أن أتعلم احتضانهم ".

Wrinkle. A wrinkle - a line or fold in the skin.  As we get older, we get more and more wrinkles,  

تجعد. تجعد - خط أو ثنية في الجلد. مع تقدمنا ​​في السن ، نشعر بالمزيد والمزيد من التجاعيد ،

and some wrinkles can be quite deep. A pore [pɔ:] is a tiny opening in the  

ويمكن أن تكون بعض التجاعيد عميقة جدًا. المسام [pɔ:] هي فتحة صغيرة في

skin that allows oils and sweat to reach the  surface. We all have lots of pores on our face  

الجلد تسمح للزيوت والعرق بالوصول إلى السطح. لدينا جميعًا الكثير من المسام على وجوهنا

and all over our skin. Some pores are  bigger and more noticeable than others.  

وفي جميع أنحاء بشرتنا. تكون بعض المسام أكبر وأكثر وضوحًا من غيرها.

A flaw [flɔ:], which has the same vowel  sound as the previous word [pɔ:] - [flɔ:].  

عيب [flɔ:] ، له نفس صوت حرف العلة مثل الكلمة السابقة [pɔ:] - [flɔ:].

A flaw is a fault or an imperfection. “I have many flaws; scars, wrinkles,  

الخلل هو خطأ أو نقص. "لدي الكثير من العيوب. الندبات والتجاعيد

blemishes. But they are mine and  they each tell a story about my  

والعيوب. لكنهم لي ويخبر كل منهم قصة عن

life. Frankly, I think flawless is boring.” Another word for a visible flaw is blemish.  

حياتي. بصراحة ، أعتقد أن لا تشوبه شائبة ممل ". كلمة أخرى للعيب المرئي هي العيب.

[`blemıʃ] This is a spot or a mark  

[`blemıʃ] هذه بقعة أو علامة

“Drinking lots of water and avoiding sugar  helps to reduce the appearance of blemishes.”  

" يساعد شرب الكثير من الماء وتجنب السكر على تقليل ظهور البثور. "

Acne [`æknı] is a common skin condition  that results in lots of spots or pimples.  

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة ينتج عنها الكثير من البقع أو البثور.

A spot or a pimple is a small hard  temporarily inflamed spot on the skin.  

البقعة أو البثرة هي بقعة صغيرة ملتهبة بشكل مؤقت على الجلد.

“As a teenager, I had terrible acne, I was  even on medication for it at one point.  

"عندما كنت مراهقًا ، كنت أعاني من حب الشباب بشكل رهيب ، حتى أنني كنت أتناول الأدوية لعلاجه في وقت من الأوقات.

However, since I hit 26 it’s  really not been an issue for me.  

ومع ذلك ، منذ أن بلغت 26 عامًا ، لم تكن هذه مشكلة بالنسبة لي.

I have the occasional breakout but usually  only a few spots on my back and face.”  

أعاني من الاختراق العرضي ولكن عادة ما أعاني من بعض البقع فقط على ظهري ووجهي ".

Concealer. Concealer is a thick makeup that can  hide blemishes. Conceal means to hide something.  

المخفي. خافي العيوب هو مكياج سميك يمكنه إخفاء الشوائب. الإخفاء يعني إخفاء شيء ما.

“Ah I have a spot coming upright on the end of  my nose, I can’t see it yet but I can feel it’s  

"آه لدي بقعة قادمة في نهاية أنفي ، لا يمكنني رؤيتها حتى الآن ولكن يمكنني أن أشعر أنها

going to be a big one. My photoshoot is tomorrow,  I better go to the shop and buy some concealer.”  

ستكون كبيرة. جلسة التصوير الخاصة بي غدًا ، من الأفضل أن أذهب إلى المتجر وأشتري بعض خافي العيوب ".

Skin tone. Skin tone refers to the colour of the skin.  

لون البشرة. يشير لون البشرة إلى لون الجلد.

“This top really suits my skin tone.” Dark rings or bags under the eyes  

"هذا الجزء العلوي يناسب لون بشرتي حقًا." تشير الحلقات أو الأكياس المظلمة تحت العينين

refers to those dark half circles that appear  under the eyes when we are very tired or unwell.  

إلى تلك الدوائر النصفية المظلمة التي تظهر تحت العينين عندما نكون متعبين جدًا أو مريضين.

“I need to get more sleep, look  at the bags under my eyes.”  

"أنا بحاجة إلى مزيد من النوم ، والنظر إلى الأكياس تحت عيني."

Foundation. [faʊn`deıʃən]  

مؤسسة. [faʊn`deıʃən] كريم

Foundation is a cream or powder that covers the  skin. It provides an even skin tone and helps  

الأساس عبارة عن كريم أو بودرة تغطي الجلد. يوفر لونًا موحدًا للبشرة ويساعد

to hide flaws and blemishes. Now, moving onto the cheeks,  

على إخفاء العيوب والعيوب. الآن ، بالانتقال إلى الخدين ،

we can highlight these by adding a  pink powder called blusher. [`blʌʃə]  

يمكننا إبرازها عن طريق إضافة مسحوق وردي يسمى أحمر الخدود. [`blʌʃə]

You may hear this referred  to as simply blush or rouge.  

قد تسمع هذا يشار إليه ببساطة أحمر الخدود أو أحمر الخدود.

Some ladies like to highlight other areas of the  face with a bronzer this is a darker powder like  

تحب بعض السيدات إبراز مناطق أخرى من الوجه باستخدام البرونز ، فهو مسحوق أغمق مثل

a bronze powder that you may use to emphasise  your collar bones, jawline, nose or forehead.  

المسحوق البرونزي الذي قد تستخدمه للتأكيد على عظام الترقوة أو خط الفك أو الأنف أو الجبهة.

Now let’s move to the windows  of the soul, the eyes.  

الآن دعونا ننتقل إلى نوافذ الروح ، العيون.

Eyeshadow is a coloured powder  that we apply to the eyelid,  

ظلال العيون عبارة عن بودرة ملونة نضعها على الجفن

and sometime around the eye too. Eyeliner is either liquid or a pencil  

وأحيانًا حول العين أيضًا. يكون محدد العيون إما سائلًا أو قلم رصاص ،

and is usually applied in a line  along the edge of the upper eyelid.  

وعادة ما يتم وضعه في خط على طول حافة الجفن العلوي.

Mascara finishes the look by  emphasising the eyelashes.  

تكمل الماسكارا المظهر من خلال التركيز على الرموش.

You will see adjectives like lengthening,  

سترى صفات مثل الإطالة ،

waterproof, and volumising used here. And promises  to lift, curl, lengthen or define your lashes.  

مقاومة الماء ، والتكثيف المستخدمة هنا. ويعد برفع أو تجعيد أو إطالة أو تحديد رموشك. أداة

An eyelash curler is a tool that curls  your lashes. Do you use an eyelash curler?  

تجعيد الرموش هي أداة تجعيد رموشك. هل تستخدمين أداة تجعيد الرموش؟

Personally, I like to use a light-coloured  eyeshadow, then I define my eyes with a  

أنا شخصياً أحب استخدام ظلال العيون ذات الألوان الفاتحة ، ثم أحدد عيني باستخدام

liquid eyeliner on my top lid, and a  little bit of mascara. As a teenager,  

كحل سائل على جفني العلوي ، وقليلًا من الماسكارا. عندما كنت مراهقًا ،

I used to use dark brown eyeshadow and I’d apply a  pencil eyeliner on the inside of my bottom eyelid.  

كنت أستخدم ظلال العيون ذات اللون البني الغامق وأضع قلم تحديد العيون على الجزء الداخلي من جفني السفلي.

Has your makeup style changed over time? Let me know in the comments.  

هل تغير أسلوب مكياجك بمرور الوقت؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات.

Let’s move up to the eyebrows. An eyebrow pencil allows you to define  

دعونا ننتقل إلى الحاجبين. يسمح لك قلم الحواجب بتحديد

and darken your eyebrows. Eyebrow gel is also becoming popular  

وتغميق حاجبيك. أصبح جل الحواجب أيضًا شائعًا

as a way of holding your eyebrows in place. We don’t want them falling all over the face.  

كطريقة لتثبيت حاجبيك في مكانهما. لا نريدهم أن يسقطوا على الوجه.

Now to the cakehole: the mouth,  more specifically the lips.  

الآن إلى ثقب الكعكة: الفم ، وبشكل أكثر تحديدًا الشفاه.

You may start by outlining  the lips with a lip liner.  

يمكنك البدء بتحديد الشفاه باستخدام محدد الشفاه.

We then cover the lips with lipstick. Other popular lip cosmetic options are  

ثم نغطي الشفاه بأحمر الشفاه. خيارات مستحضرات التجميل الشائعة الأخرى للشفاه هي ملمع

lip gloss, this is a shiny, sticky gloss that  doesn’t have the same colour definition as  

الشفاه ، وهو لمعان لامع ولزج ليس له نفس لون أحمر

lipstick but can lift the lips throughout  the day as it’s easy to apply on the go.  

الشفاه ولكن يمكنه رفع الشفاه طوال اليوم لأنه من السهل وضعه أثناء التنقل.

Lip balm is a lip moisturiser,  some lip balms are tinted.  

مرطب الشفاه هو مرطب للشفاه ، وبعض بلسم الشفاه ملون.

At the end of the day, we remove our makeup. You may use soap and water,  

في نهاية اليوم ، نزيل مكياجنا. يمكنك استخدام الصابون والماء أو

makeup removing wipes, or a cleanser and toner. A cleanser is a product that removes dirt, oil,  

مناديل إزالة المكياج أو المنظف والتونر. المطهر هو منتج يزيل الأوساخ والزيوت

makeup, and dead skin cells from the skin. A toner is used after the cleanser,  

والمكياج وخلايا الجلد الميتة من الجلد. يستخدم التونر بعد المنظف ،

this cleans the skin and contracts the  pores (makes the pore openings smaller).  

وهذا ينظف البشرة ويقلص المسام (يجعل فتحات المسام أصغر).

So that’s the face done, what about the  body? Well, you don’t really apply much  

هذا هو الوجه ، ماذا عن الجسد؟ حسنًا ، لا تستخدمي الكثير

to the body other than moisturiser.  You may decide to apply a fake tan,  

على الجسم بخلاف المرطب. قد تقرر وضع اسمرار مزيف ،

also known as tanning lotion…just be careful  if you doing this yourself for the first time.  

يُعرف أيضًا باسم لوشن التسمير ... فقط كن حذرًا إذا كنت تفعل ذلك بنفسك لأول مرة.

Your look can be finished off with a  nice set of nails and a lovely hairdo.  

يمكن إنهاء مظهرك بمجموعة لطيفة من الأظافر وتسريحة شعر جميلة.

Nail clippers cut our nails. And a nail file is a tool we  

قصافة الأظافر تقص أظافرنا. ومبرد الأظافر هو أداة نستخدمها

use to smooth and shape our nails. We can apply nail varnish aka nail  

لتنعيم وتشكيل أظافرنا. يمكننا تطبيق طلاء الأظافر المعروف أيضًا باسم

polish to colour our nails. There’s a variety of  amazing colours and patterns you can choose from.  

طلاء الأظافر لتلوين أظافرنا. هناك مجموعة متنوعة من الألوان والأنماط المذهلة التي يمكنك الاختيار من بينها.

To remove the nail varnish, you  will need a nail varnish remover…  

لإزالة طلاء الأظافر ، ستحتاجين إلى مزيل طلاء الأظافر ...

It’s a very original name. Some ladies  go for false nails, that you stick on.  

إنه اسم أصلي للغاية. بعض السيدات يذهبن إلى أظافر صناعية ، والتي تلتصق بها.

If you treat yourself to having your nails  trimmed, shaped and painted professionally  

إذا كنت تعامل نفسك بقص أظافرك وتشكيلها ورسمها بشكل احترافي ،

this is called a manicure. [`mænıkjʊə]  

فهذا يسمى مانيكير. [`mænıkjʊə]

A treatment on your feet and  toe nails is called a pedicure.  

العلاج على قدميك وأظافر أصابع قدميك يسمى باديكير.

[`pedıkjʊə] Both of these treatments are viewed as  

[`pedıkjʊə] يُنظر إلى كلا العلاجين على أنهما

a luxury or indulgence rather than a necessity. “My fake tan was applied last week and I am  

رفاهية أو راحة وليست ضرورة. "تم تطبيق تان المزيف الأسبوع الماضي وأنا

really pleased with the result. Now, I  am just about to have a mini manicure  

سعيد حقًا بالنتيجة. الآن ، أنا على وشك الحصول على مانيكير

and pedicure in preparation for the ceremony.  Then, I will have my hair done, and get married.  

وباديكير صغير استعدادًا للحفل. ثم سأصفف شعري وأتزوج.

Wish me luck!” Every month women from around the age of  

تمنى لي الحظ!" كل شهر ، تعاني النساء من سن

13 14 up until their late 40s or  early 50s will experience a period.  

13 14 حتى أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات من الدورة الشهرية.

A bleed from their vagina. Now once you hit  around late 40 or 50 a woman will enter what's  

نزيف من المهبل. الآن بمجرد وصولك إلى أواخر الأربعين أو الخمسين من العمر ، ستدخل المرأة ما

called the menopause and therefore, they  will not have this monthly bleed anymore.  

يسمى بانقطاع الطمث ، وبالتالي ، لن تعاني من هذا النزيف الشهري بعد الآن. يأتي

A bleed which we often refer to as a period  comes at the end of your menstrual cycle.  

النزيف الذي نشير إليه غالبًا على أنه فترة في نهاية دورتك الشهرية.

Now although we often use the word  period, we also have many other terms.  

الآن على الرغم من أننا غالبًا ما نستخدم فترة الكلمة ، إلا أننا لدينا أيضًا العديد من المصطلحات الأخرى.

So, for example you might hear in medical circles  the term menstruation, menstruation. And on the  

لذلك ، على سبيل المثال ، قد تسمع في الدوائر الطبية مصطلح الحيض ، الحيض. وعلى

other end of the spectrum, we have lots and lots  of slang terms. There are so many I can't possibly  

الطرف الآخر من الطيف ، لدينا الكثير والكثير من المصطلحات العامية. هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يمكنني

mention them all but here are just a few a visit  from Aunt Flo. This is a play on words a pun  

ذكرهم جميعًا ، لكن هنا مجرد زيارة قليلة من Aunt Flo. هذا تلاعب بالكلمات

because the blood flows, it's a flow of menstrual  blood it's a menstrual flow, and Flo is also a  

لأن الدم يتدفق ، إنه تدفق من دم الحيض ، إنه تدفق للحيض ، وفلو هو أيضًا

name a female name um short for Florence perhaps. Got the decorators in or got the painters in.  

اسم أنثوي ربما يكون قصيرًا لفلورنسا. أدخل مصممي الديكور أو أدخل الرسامين.

They're painting, making a mess. That time of the month. Which is  

إنهم يرسمون ويحدثون فوضى. هذا الوقت من الشهر. وهو

something I often hear actually. It's a way  to say it without really saying the word  

شيء أسمعه كثيرًا في الواقع. إنها طريقة لقولها دون قول حقًا

period which a lot of people find embarrassing.  So, they'll say oh it is that time of the month.  

فترة الكلمة التي يجدها الكثير من الناس محرجة. لذلك ، سيقولون إنه هذا الوقت من الشهر.

And riding the cotton pony. Now the cotton pony  I assume refers to the sanitary product that you  

وركوب مهر القطن. الآن يشير المهر القطني الذي أفترضه إلى المنتج الصحي الذي

use in order to soak up the flow, the blood. And that brings me on to sanitary products.  

تستخدمه لامتصاص التدفق ، الدم. وهذا يقودني إلى المنتجات الصحية.

In the UK when you're on your period  there are around three types of products  

في المملكة المتحدة عندما تكون في دورتك الشهرية ، هناك حوالي ثلاثة أنواع من المنتجات

that you may use when you have your period. A sanitary towel, a tampon or a menstrual cup.  

التي قد تستخدمها عندما تكون في دورتك الشهرية. منشفة صحية أو سدادة قطنية أو كوب حيض.

Firstly, a sanitary towel also known as a sanitary  pad. Now you can get these in all sorts of shapes  

أولاً ، الفوط الصحية المعروفة أيضًا باسم الفوط الصحية. الآن يمكنك الحصول عليها بجميع أنواع الأشكال

and sizes. Firstly, some of them come with wings  which are these extra little bits that fold around  

والأحجام. أولاً ، يأتي بعضها بأجنحة وهي تلك القطع الصغيرة الإضافية التي تطوى حول

your knickers to hold the sanitary towel in  place. So, this is a sanity towel with wings.  

كلساتك لتثبيت المنشفة الصحية في مكانها. لذلك ، هذه منشفة عقلية بأجنحة.

You can buy sanitary towels without wings and  you will buy them depending on their level of  

يمكنك شراء فوط صحية بدون أجنحة وسوف تشتريها حسب مستوى

absorbency. So, if you have a lot of blood,  you'll need a very absorbent sanitary towel.  

امتصاصها. لذا ، إذا كان لديك الكثير من الدم ، فستحتاج إلى منشفة صحية شديدة الامتصاص.

For the time when you don't need the  full support of a sanity towel then  

في الوقت الذي لا تحتاج فيه إلى الدعم الكامل لمنشفة التعقيم ،

you can purchase a panty liner. A panty liner  a much smaller thinner version just in case.  

يمكنك شراء فوط يومية. بطانة اللباس الداخلي نسخة أرق أصغر بكثير فقط في حالة.

Then we have a tampon. A tampon is an absorbent  piece of material which you insert into your  

ثم لدينا سدادة قطنية. السدادة هي قطعة ماصة من المواد التي تدخلها في

vagina and it will absorb the flow and as it  absorbs it expands and it's always on a string.  

المهبل وسوف تمتص التدفق وعندما تمتصه يتمدد ودائمًا ما يكون على خيط.

Now in the UK the brand Tampax is  so famous that a lot of people use  

الآن في المملكة المتحدة ، أصبحت العلامة التجارية Tampax مشهورة جدًا لدرجة أن الكثير من الناس يستخدمون

the name Tampax to mean a tampon. Very similar to hoover. We will  

اسم Tampax ليعني السدادة. تشبه إلى حد بعيد هوفر.

use the word hoover to describe most vacuum  cleaners when in fact the word hoover is a brand  

سنستخدم كلمة hoover لوصف معظم المكانس الكهربائية بينما كلمة hoover هي في الواقع اسم علامة تجارية

name. It's the same with tampons. I might say  to you do you have a Tampax? And what I'm asking  

. إنه نفس الشيء مع السدادات القطنية. قد أقول لك هل لديك تامباكس؟ وما أطلبه

for is a tampon. I don't care whether it's a  Tampax brand or not I just need a tampon.  

هو سدادة قطنية. لا يهمني ما إذا كانت ماركة Tampax أم لا ، أنا فقط بحاجة إلى سدادة.

Anyway, when you're buying tampons, you will  notice they also come in different levels of  

على أي حال ، عندما تشتري السدادات القطنية ، ستلاحظ أنها تأتي أيضًا بمستويات مختلفة من

absorbency. So, you get really big ones and then  quite small ones depending on the level of flow.  

الامتصاص. لذلك ، تحصل على شركات كبيرة حقًا ثم صغيرة جدًا اعتمادًا على مستوى التدفق.

But you can also buy them with an applicator or  without an applicator and it really is personal  

ولكن يمكنك أيضًا شرائها باستخدام أداة تطبيق أو بدون قضيب وهي حقًا

preference as to which one you prefer. This one is without an applicator but the  

تفضيل شخصي لأي منها تفضله. هذا واحد بدون قضيب ولكن

applicator is a long plastic tube which helps you  to insert the tampon correctly. So, when you're  

القضيب عبارة عن أنبوب بلاستيكي طويل يساعدك على إدخال السدادة بشكل صحيح. لذلك ، عندما

buying tampons look out for with applicator or  without to make sure you get the right ones.  

تشتري السدادات القطنية ، ابحثي عنها باستخدام أداة الوضع أو بدونها للتأكد من حصولك على السدادات الصحيحة. في الآونة

More recently the menstrual cup has become  popular. Now the menstrual cup often in the UK  

الأخيرة ، أصبح كأس الحيض شائعًا. الآن كأس الدورة الشهرية غالبًا في المملكة المتحدة

known as a moon cup which again I think is a brand  name. The moon cup or a menstrual cup is basically  

تُعرف باسم كأس القمر والتي أعتقد أنها اسم علامة تجارية . كأس القمر أو كأس الحيض هو في الأساس

a silicone cup which sits inside the  vagina and collects the menstrual flow  

كوب سيليكون يوضع داخل المهبل ويجمع تدفق الدورة الشهرية

and you empty it clean it and reuse it.  

وتقوم بإفراغه وتنظيفه وإعادة استخدامه.

And I think it's become popular in recent  years because of the environmental impact  

وأعتقد أنه أصبح شائعًا في السنوات الأخيرة بسبب التأثير البيئي

as well as the fact that it saves you  a lot of money on sanitary products.  

بالإضافة إلى حقيقة أنه يوفر لك الكثير من المال على المنتجات الصحية.

Now sometimes we have to talk about our periods  whether it's with our friends or with a doctor.  

الآن في بعض الأحيان يجب أن نتحدث عن فتراتنا سواء كانت مع أصدقائنا أو مع طبيب.

So, how do we describe the type  of period that we're having.  

إذن ، كيف نصف نوع الفترة التي نمر بها.

When talking about our period there's normally  five categories your period will fall into.  

عندما نتحدث عن فترتنا ، عادة ما تكون هناك خمس فئات ستقع فيها دورتك الشهرية.

Either you're having a heavy period. This  means there is a lot of blood it's very  

إما أنك تمر بفترة غزيرة. هذا يعني أن هناك الكثير من الدم يكون

heavy on the other hand you could be having a  light period which of course refers to a period  

ثقيلًا جدًا ، ومن ناحية أخرى ، قد يكون لديك فترة خفيفة والتي تشير بالطبع إلى فترة

where there isn't much blood loss. So you might say to your doctor,  

لا يوجد فيها الكثير من فقدان الدم. لذلك قد تقول لطبيبك ،

“I’m a bit concerned I normally have very heavy  periods but recently I’ve had light periods.”  

"أنا قلق بعض الشيء من أن الدورة الشهرية عادة ما تكون غزيرة جدًا ، لكن مؤخرًا كانت الدورة الشهرية خفيفة."

You might have irregular periods. Now because  your period comes the end of a menstrual cycle  

قد يكون لديك فترات غير منتظمة. الآن لأن دورتك الشهرية تأتي في نهاية الدورة الشهرية ، يمكنك

you can usually accurately predict when your  period will start and how long it will last.  

عادةً التنبؤ بدقة بموعد بدء دورتك الشهرية ومدة استمرارها.

However, if your period starts at different  times every cycle and it's hard to predict  

ومع ذلك ، إذا بدأت دورتك الشهرية في أوقات مختلفة في كل دورة ، وكان من الصعب التنبؤ

than you probably have irregular periods. If your period doesn't arrive at all then  

بما قد يكون لديك من فترات غير منتظمة. إذا لم تصل دورتك الشهرية على الإطلاق ،

this is called a missed period or you  would say, “I’ve missed a period.”  

فهذا يسمى الفترة الضائعة أو ستقول ، "لقد فاتني فترة".

And the period that stresses out most of us -  the late period. When you expect your period  

والفترة التي يجهدها معظمنا - الفترة المتأخرة. عندما تتوقع أن دورتك الشهرية

it's teasing you but it doesn't arrive exactly  when it's supposed to leaves you worrying for a  

تضايقك لكنها لا تصل بالضبط عندما يفترض أن تتركك تقلق

few days and then finally there it is. Now let's talk about symptoms  

لبضعة أيام ثم في النهاية هناك. الآن دعنا نتحدث عن الأعراض

of course you're bleeding it's your period so  blood and bleeding is one of the symptoms.  

بالطبع التي تنزف ، إنها دورتك الشهرية ، لذا فإن الدم والنزيف هو أحد الأعراض.

Sometimes the bleed isn't always liquid  you might have what's called blood clots,  

أحيانًا لا يكون النزيف سائلاً دائمًا ، فقد يكون لديك ما يسمى جلطات الدم ،

little lumps of blood. Worth noting how  big they are because you may want to tell  

كتل صغيرة من الدم. تجدر الإشارة إلى حجمها لأنك قد ترغب في إخبار

your doctor if you get very big blood clots. Now besides the bleeding all the symptoms you  

طبيبك إذا كنت تعاني من جلطات دموية كبيرة جدًا. الآن إلى جانب النزيف ، يمكن الإشارة إلى جميع الأعراض التي

experience before and around your period can be  referred to as PMS. PMS is pre-menstrual syndrome.  

تواجهها قبل الدورة الشهرية وحولها باسم PMS. المتلازمة السابقة للحيض هي متلازمة ما قبل الحيض.

So, if you're experiencing period symptoms you  can just say to people, “Look I’ve got PMS.”  

لذلك ، إذا كنت تعانين من أعراض الدورة الشهرية ، يمكنك فقط أن تقول للناس ، "انظروا ، لقد أصبت بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية."

And they will understand what's happening. So, what kind of symptoms are we talking about?  

وسوف يفهمون ما يحدث. إذن ، ما نوع الأعراض التي نتحدث عنها؟

Firstly bloating. Bloating is where your stomach  your abdomen feels swollen and uncomfortable very,  

النفخة أولا. الانتفاخ هو المكان الذي تشعر فيه بطنك بالانتفاخ وعدم

very full and tight and “Ugh”. You may also get  abdominal cramps we often just shorten it to  

الراحة. قد تصاب أيضًا بتشنجات في البطن ، وغالبًا ما نقوم بتقصيرها إلى

cramps. “I’ve got period cramps,” you might  say. And this is the pain in the lower  

تقلصات. قد تقولين: "أعاني من تقلصات الدورة الشهرية" . وهذا هو الألم في أسفل

abdomen. “Oh and it really, really does hurt.” Some people experience mood swings, depression,  

البطن. "أوه ، إنه حقًا مؤلم حقًا." يعاني بعض الناس من تقلبات المزاج والاكتئاب

irritability. So it really has  an effect on how they feel.  

والتهيج. لذلك حقًا لها تأثير على شعورهم.

You may have sore or tender breasts. “Ouch!” Some people experience headaches and a few  

قد يكون لديك ثدي مؤلم أو مؤلم. "أوتش!" يعاني بعض الأشخاص من الصداع كما يصاب عدد قليل من

unlucky women also get migraines. You may  experience bad skin. We sometimes just say,  

النساء غير المحظوظات بالصداع النصفي. قد تعاني من بشرة سيئة. في بعض الأحيان نقول فقط ،

“I’m getting spotty or I have spots.  It's that time of the month.”  

"أصبحت متقطعة أو لدي نقاط. إنه ذلك الوقت من الشهر ".

“Guess what! I'm up the duff. I’ve got a bun in  the oven. I’m expecting! We're having a baby!”  

"خمين ما! أنا مستيقظ. لدي كعكة في الفرن. أنا أتوقع! نحن نرزق بطفل! "

Yep, these are all ways that  you might say, “I’m pregnant.”  

نعم ، هذه كلها طرق يمكنك قولها ، "أنا حامل".

During my time of pregnancy, I realized that there  are lots and lots of words that are very specific  

خلال فترة حملي ، أدركت أن هناك الكثير والكثير من الكلمات الخاصة جدًا

to pregnant people. So, let's get started!  

بالحوامل. اذا هيا بنا نبدأ!

So, the first thing you do if you think  that you are up the duff. If you think  

لذا ، فإن أول شيء تفعله إذا كنت تعتقد أنك مستيقظ. إذا كنت تعتقد

you're expecting. If you think that you are  with child or that you have a bun in the oven  

أنك تتوقع. إذا كنت تعتقد أنك مع طفل أو أن لديك كعكة في الفرن ،

then you will take a pregnancy test. Once you've taken the test and it comes  

فسوف تقوم بإجراء اختبار الحمل. بمجرد إجراء الاختبار

back as positive... Hurrah you're pregnant  hopefully you're very happy about that.  

ويعود إلى النتيجة الإيجابية ... مرحًا ، أنت حامل ، آمل أن تكون سعيدًا جدًا بذلك.

The next thing you'll do is go to the doctors to  find out exactly when your baby is due to arrive.  

الشيء التالي الذي ستفعله هو الذهاب إلى الأطباء لمعرفة الموعد المحدد لوصول طفلك.

Now, the word due is used a lot when  talking about a baby's expected arrival.  

الآن ، يتم استخدام كلمة "مستحق" كثيرًا عند الحديث عن وصول الطفل المتوقع.

So, the day when you are expected to give  birth to that child is your due date.  

لذا ، فإن اليوم الذي يتوقع أن تلد فيه هذا الطفل هو تاريخ ولادتك.

So, throughout your pregnancy the  medical professionals will ask,  

لذلك ، خلال فترة الحمل ، سيسألك الأطباء ،

“When is your due date?” or “When are you due?” And now that you're pregnant you might refer to  

"ما هو موعد ولادتك؟" أو "متى أنت مستحق؟" والآن بعد أن أصبحت حاملاً ، قد تشير إلى

yourself as a mum-to-be. “I'm a mum-to-be.” Or  if you are the partner of someone who's pregnant  

نفسك على أنك أما على وشك الحمل. "أنا أم أن أكون." أو إذا كنت شريكًا لشخص حامل ،

you might refer to yourself as a dad-to-be  or as a couple you could be parents-to-be.  

فقد تشير إلى نفسك كأب أو كزوجين يمكن أن تكونا أبوين.

Now your pregnancy will last for approximately  nine months. This is called the term.  

سيستمر حملك الآن لمدة تسعة أشهر تقريبًا. هذا يسمى المصطلح.

So, if your baby gets all the way to  nine months 40 weeks approximately  

لذلك ، إذا وصل طفلك إلى تسعة أشهر و 40 أسبوعًا تقريبًا ،

then you are at full term and  your baby will hopefully be born  

فأنت في فترة الحمل الكاملة ونأمل أن يولد طفلك

full term. If your baby is born earlier than 37  weeks of pregnancy then your baby is pre-term  

بالكامل. إذا كان طفلك قد ولد قبل 37 أسبوعًا من الحمل ، فإن طفلك في مرحلة ما قبل الأوان

and then we refer to that baby as premature. These nine months are separated into three  

ومن ثم نشير إلى هذا الطفل على أنه طفل سابق لأوانه. تنقسم هذه الأشهر التسعة إلى ثلاثة

sections. We have one to three months is  the first trimester. The first trimester.  

أقسام. لدينا شهر إلى ثلاثة أشهر هي الأشهر الثلاثة الأولى. الأشهر الثلاثة الأولى.

The time when you are the most unwell probably. Then we have the time when your bump, your belly,  

الوقت الذي تكون فيه على ما يرام على الأرجح. ثم لدينا الوقت الذي

really expands and this is the second trimester  month four to month six. The second trimester.  

تتوسع فيه بطنك حقًا وهذا هو الفصل الثاني من الشهر من أربعة إلى ستة أشهر. الفصل الثاني.

Then you have the very uncomfortable final  trimester which is referred to as the third  

ثم يكون لديك الثلث الأخير غير المريح للغاية والذي يشار إليه على أنه

trimester. Which is month seven up  to month nine. The third trimester.  

الفصل الثالث. وهو الشهر السابع حتى الشهر التاسع. الفصل الثالث.

Throughout your pregnancy you are going to  suffer with a number of pregnancy symptoms  

طوال فترة الحمل ، سوف تعانين من عدد من أعراض الحمل

for example fatigue, heartburn, cramps,  sleepless nights. Those types of things  

مثل التعب وحرقة المعدة والتشنجات والليالي بلا نوم. هذه الأنواع من الأشياء

but there are a couple of symptoms that are very  specific to pregnancy. They are morning sickness  

ولكن هناك بعض الأعراض الخاصة جدًا بالحمل. هم غثيان الصباح

and this is the nausea that you experience  specifically in pregnancy and stretch marks.  

وهذا هو الغثيان الذي تعاني منه على وجه التحديد أثناء الحمل وعلامات التمدد.

Now stretch marks are the scars and marks  that you get on your skin when your skin is  

الآن علامات التمدد هي الندوب والعلامات التي تصيب بشرتك عندما

expanding with pregnancy. Stretch marks can also  be associated with rapid growth or weight gain.  

تتوسع بشرتك مع الحمل. يمكن أيضًا أن ترتبط علامات التمدد بالنمو السريع أو زيادة الوزن.

And as you're gaining weight you are going  to need to buy some special clothes. Now  

وكلما زاد وزنك ، ستحتاج إلى شراء بعض الملابس الخاصة. الآن

these clothes are referred to as maternity wear.  Maternity wear. And you can describe individual  

يشار إلى هذه الملابس بملابس الأمومة. ملابس الأمومة. ويمكنك وصف

items like maternity jeans and maternity  bras, maternity leggings, maternity dress.  

العناصر الفردية مثل جينز الأمومة وحمالات الصدر ، وطماق الأمومة ، وفساتين الأمومة.

Let's now look at some very common medical terms  that you will hear throughout your pregnancy.  

دعنا الآن نلقي نظرة على بعض المصطلحات الطبية الشائعة جدًا التي ستسمعها طوال فترة الحمل.

First off, we have placenta. Placenta.  The placenta is a very important  

أولاً ، لدينا مشيمة. المشيمة. المشيمة هي واجهة مهمة للغاية

interface between baby and mother. It's where they  attach to each other. It's how the mother passes  

بين الأم والطفل. إنه المكان الذي يرتبطون فيه ببعضهم البعض. إنها الطريقة التي تمرر بها الأم

things like oxygen and food and all the stuff  the baby needs from her through to the baby.  

أشياء مثل الأكسجين والطعام وجميع الأشياء التي يحتاجها الطفل منها إلى الطفل.

And the placenta is attached to the baby via  the umbilical cord. Umbilical. Umbilical cord.  

ويتم توصيل المشيمة بالطفل عن طريق الحبل السري. سري. حبل سري.

Now the baby is technically referred  to as a foetus. A foetus which has a  

الآن يُشار إلى الطفل تقنيًا على أنه جنين. الجنين الذي له

different spelling between British and  American this is the British spelling.  

تهجئة مختلفة بين البريطاني والأمريكي هذا هو التهجئة البريطانية.

Bit weird and the very sensible American spelling. The baby lives very comfortably inside the woman's  

غريب نوعا ما والهجاء الأمريكي المعقول جدا. يعيش الطفل بشكل مريح للغاية داخل

womb. Womb [wu:m]. No ‘b’ on the  end, it's a silent letter. The womb.  

رحم المرأة. الرحم [wu: m]. لا "ب" في النهاية ، إنها رسالة صامتة. الرحم.

Or the uterus. The uterus [`ju:tərəs]. And inside the womb they are surrounded by  

او الرحم. الرحم [`ju: tərəs]. وداخل الرحم محاطان

amniotic fluid. Amniotic fluid which keeps them  safe protected from infections and protected  

بالسائل الذي يحيط بالجنين. السائل الذي يحيط بالجنين الذي يحميهم من العدوى ويحميهم

from getting bumps and bashes when mum bangs  her tummy into things because she's clumsy.  

من الصدمات والضربات عندما تضرب الأم بطنها في الأشياء لأنها خرقاء.

Now the opening to the womb  which allows the baby to come  

يُطلق الآن على فتحة الرحم التي تسمح للطفل بالخروج في

out eventually is called the cervix. The cervix. And on a very sad note, if the pregnancy doesn't  

نهاية المطاف عنق الرحم. عنق الرحم. وفي ملاحظة محزنة للغاية ، إذا لم

continue if something goes wrong and the  baby doesn't survive the pregnancy it's  

يستمر الحمل إذا حدث خطأ ما ولم ينجو الطفل من الحمل ، يُطلق عليه

called a miscarriage. A miscarriage. Now throughout the pregnancy you will  

اسم الإجهاض. إجهاض. الآن طوال فترة الحمل ،

check on your little one to make sure everything  is progressing well via a scan. You will have a  

ستفحصين طفلك للتأكد من أن كل شيء يسير بشكل جيد عبر الفحص. سيكون لديك

scan you can have a 2D scan or a 4D scan which  is what we had and it was amazing to see.  

مسح ضوئي يمكنك إجراء مسح ضوئي ثنائي الأبعاد أو مسح ضوئي رباعي الأبعاد وهو ما كان لدينا وكان من المدهش رؤيته.

Our little baby's face. A couple of other events  that you might mark throughout your pregnancy  

وجه طفلنا الصغير. هناك حدثان آخران قد تحظين بهما طوال فترة الحمل

are a baby shower. Which is a party to  celebrate a woman moving into motherhood.  

وهما استحمام الطفل. وهي حفلة للاحتفال بانتقال المرأة إلى الأمومة.

And you may also go on a baby moon. Which is  a holiday that you have with your partner to  

ويمكنك أيضًا الذهاب على قمر صغير. وهي عطلة تقضيها مع شريكك

enjoy the time that you have left before the  baby comes and turns your world upside down.  

للاستمتاع بالوقت المتبقي قبل أن يأتي الطفل ويقلب عالمك رأسًا على عقب.

Throughout your pregnancy you'll be looked  after by your doctor and by a midwife. A  

طوال فترة الحمل ، ستتم رعايتك من قبل طبيبك والقابلة.

midwife is a medical professional who specializes  in looking after pregnant women and going through  

القابلة هي طبيبة مهنية متخصصة في رعاية الحوامل والمخاض

labour and childbirth with them as well. Some women also decide to have a doula.  

والولادة معهن أيضًا. قررت بعض النساء أيضًا الحصول على مساعدة.

A doula is like a birthing coach someone who  helps you through labour and through childbirth.  

الولادة هي مثل مدرب الولادة ، أي شخص يساعدك خلال المخاض والولادة.

Now at the end of your pregnancy you  will be rewarded with a beautiful baby.  

الآن في نهاية فترة الحمل ، ستكافأين بطفل جميل.

And we're gonna dive straight in and  learn some vocabulary around childbirth.  

وسنتعمق في الأمر مباشرة ونتعلم بعض المفردات حول الولادة.

So, first we talk about having a baby or giving  birth. So, you have a baby, but you give birth  

لذلك ، نتحدث أولاً عن إنجاب طفل أو الولادة. إذن ، لديك طفل ، لكنك تلد

to a baby. You may also hear the verb deliver used  when talking about having a baby. You deliver a  

طفلاً. قد تسمع أيضًا فعل التوصيل المستخدم عند الحديث عن إنجاب طفل. أنت تلد

baby. And often the room in the hospital where the  baby is delivered is called the delivery room.  

طفلاً. وغالبًا ما تسمى الغرفة الموجودة في المستشفى التي يتم فيها ولادة الطفل بغرفة الولادة.

It actually reminds me of the  story of babies being delivered by  

إنها في الواقع تذكرني بقصة الأطفال الذين ولدتهم طائر

a stork. Do you have something similar in your  country to explain where babies come from?  

اللقلق. هل لديك شيء مشابه في بلدك لتوضيح من أين يأتي الأطفال؟

You will be giving birth to your baby when you are  full term, hopefully. Now if your pregnancy lasts  

نأمل أنك ستلدين طفلك عندما تكونين كاملة. الآن إذا استمر حملك

longer than 40 weeks perhaps you go to 41 weeks,  42 weeks maybe even longer than that - you are  

أكثر من 40 أسبوعًا ، فربما تذهب إلى 41 أسبوعًا ، أو 42 أسبوعًا ربما أطول من ذلك - لقد

overdue! You're overdue. Your baby is overdue. Commonly when talking about giving birth we will  

تأخرت! أنت متأخر. طفلك متأخر. عادة عندما نتحدث عن الولادة سوف

talk about how we gave birth. There are two main options.  

نتحدث عن كيفية الولادة. هناك خياران رئيسيان.

You either have a vaginal birth. Now this is the  medical term (vaginal birth) that means the child  

إما أن يكون لديك ولادة طبيعية. الآن هذا هو المصطلح الطبي (الولادة المهبلية) الذي يعني أن الطفل

comes out through your vagina in  the way that nature intended.  

يخرج من خلال المهبل بالطريقة التي قصدتها الطبيعة.

However, us Brits get embarrassed when  saying words like vagina or vaginal.  

ومع ذلك ، نشعر بالحرج نحن البريطانيين عندما نقول كلمات مثل المهبل أو المهبل.

So instead, we prefer to say natural  birth. “I had a natural birth!”  

لذا بدلاً من ذلك ، نفضل أن نقول الولادة الطبيعية. "لقد ولدت بشكل طبيعي!" هناك

Another way to give birth is via a caesarean  section. Otherwise known as a C-section. Much  

طريقة أخرى للولادة وهي العملية القيصرية. يُعرف بخلاف ذلك بالقسم القيصري.

easier and quicker to say. A C-section is where a  cut or an incision is made through the abdominal  

أسهل بكثير وأسرع للقول. القسم C هو المكان الذي يتم فيه إجراء قطع أو شق من خلال

wall and the baby is released that way and  brought into the world through your tummy.  

جدار البطن ويتم تحرير الطفل بهذه الطريقة وإحضاره إلى العالم من خلال بطنك.

You may hear some people saying that they had a  water birth. This is a vaginal birth the baby was  

قد تسمع بعض الناس يقولون إنهم ولدوا في الماء. هذه ولادة طبيعية

delivered naturally but in water, in a special  pool, in the labour ward or perhaps at home.  

وُلد الطفل بشكل طبيعي ولكن في الماء ، في بركة خاصة ، في جناح الولادة أو ربما في المنزل.

In order to have a natural birth  you must go through a process called  

من أجل الولادة الطبيعية ، يجب أن تمر بعملية تسمى

labour. Labour is laborious. Labour the word means  ‘hard work’. So, your body does a lot of hard work  

المخاض. العمل شاق. العمل تعني كلمة "العمل الجاد". لذلك ، يقوم جسمك بالكثير من العمل الشاق

in order to push that baby out of your body. When  talking about this process we talk about going  

من أجل إخراج هذا الطفل من جسمك. عندما نتحدث عن هذه العملية نتحدث عن الدخول

into labour and being in labour. So, if a woman  comes into the hospital and she is about to give  

في المخاض والولادة. لذا ، إذا دخلت امرأة إلى المستشفى وهي على وشك

birth you would say this woman is in labour. Hopefully labour will start naturally or  

الولادة ، ستقول أن هذه المرأة في حالة مخاض. نأمل أن يبدأ المخاض بشكل طبيعي أو

spontaneously, but in a lot of cases  labour will need to be induced.  

عفوي ، ولكن في كثير من الحالات يجب تحريض المخاض.

So, an induction will be necessary. If your labour  is induced then medical intervention is required  

لذلك ، سيكون الاستقراء ضروريًا. إذا كان المخاض محفزًا ، فيجب التدخل الطبي

to start the labour off. There are a number of  

لبدء المخاض. هناك عدد من

ways in which they can do this. First of all, your midwife or your doctor  

الطرق التي يمكنهم من خلالها القيام بذلك. بادئ ذي بدء ، ستحاول ممرضة التوليد أو طبيبك

will try a membrane sweep or a cervical sweep. This is where they rub their fingers along the  

مسح الغشاء أو مسح عنق الرحم. هذا هو المكان الذي يقومون فيه بفرك أصابعهم على طول

cervix to separate the membrane or something  like that. But they basically give it a little  

عنق الرحم لفصل الغشاء أو شيء من هذا القبيل. لكنهم في الأساس يعطونها القليل من

rub to hopefully get things going. If that doesn't work then you will be  

الأمل لتحريك الأمور. إذا لم يفلح ذلك ، فسيتم

properly induced. First, they will try something  called a pessary. A pessary. This is a tablet  

تحريضك بشكل صحيح. أولاً ، سيحاولون شيئًا يسمى pessary. فطيرة. هذا عبارة عن قرص

or sometimes they use a gel that is inserted  into the vagina and it melts and releases  

أو في بعض الأحيان يستخدمون هلام يتم إدخاله في المهبل ويذوب ويطلق

hormones I believe to stimulate the cervix  to thin and start the process of labour.  

الهرمونات التي أعتقد أنها تحفز عنق الرحم على النحافة وتبدأ عملية المخاض.

Another way to induce labour is to use  a hormone drip. So, they drip fluids  

طريقة أخرى للحث على المخاض هي استخدام التنقيط الهرموني. لذلك ، يقومون بتقطير السوائل

directly into your veins and this is done  via a cannula which is a needle and a little  

مباشرة في عروقك ويتم ذلك عن طريق قنية وهي عبارة عن إبرة وفتحة صغيرة

opening that they put into your vein in your hand  usually so that they can easily put fluids in.  

يضعونها في الوريد في يدك عادةً حتى يتمكنوا من إدخال السوائل بسهولة.

A cannula once you are in labour if you're in  the hospital you are likely to have at some  

إذا كنت في المستشفى ، فمن المحتمل أن تخضع

point a vaginal exam. Now the vaginal exam is  firstly to check has your mucous plug come out.  

لفحص مهبلي في وقت ما. الآن الفحص المهبلي هو أولاً للتحقق من خروج السدادة المخاطية.

A mucus plug is a plug of mucus that plugs the  cervix. So, it's the little plug that keeps  

السدادة المخاطية هي سدادة مخاطية تسد عنق الرحم. لذا ، فإن السدادة الصغيرة هي التي تحافظ على

everything in the uterus. And once that comes  away hopefully then your waters will break.  

كل شيء في الرحم. وبمجرد أن يأتي ذلك ، نأمل أن تنفجر مياهك.

Now the water's breaking we're referring  to the amniotic fluid in the fluid sac,  

الآن كسر الماء نشير إلى السائل الأمنيوسي في كيس السائل ،

the amniotic sac that surrounds the baby. Once  that ruptures all the fluid comes away and the  

الكيس الأمنيوسي الذي يحيط بالطفل. بمجرد أن ينفجر كل السائل يخرج ويصبح

baby is ready to be born. We talk about this  coming away of fluid as the water's breaking.  

الطفل جاهزًا للولادة. نتحدث عن هذا الخروج من السوائل مع نزول الماء.

So where did your waters break? Now,  my waters broke at home luckily.  

إذاً أين انفجرت مياهك؟ الآن ، اندلعت مياهي في المنزل لحسن الحظ.

But it happened pre-term and I wasn't in labour. My membrane ruptured, my waters broke  

لكن حدث ذلك قبل الموعد ولم أكن في المخاض. تمزق غشائي وانفجرت المياه

and all the amniotic fluid came away and then I  knew I had to go to the hospital because at some  

وخرج كل السائل الأمنيوسي ثم عرفت أنني يجب أن أذهب إلى المستشفى لأنه في

point soon I should hopefully go into labour.  And once those waters have broken that baby is  

مرحلة ما قريبًا آمل أن أدخل في المخاض. وبمجرد أن تنكسر تلك المياه

no longer protected so that baby has to come out. I have to have a vaginal exam and in this vaginal  

لم يعد الطفل محميًا لذلك يجب أن يخرج الطفل. لا بد لي من إجراء فحص مهبلي وفي هذا

exam they are also looking to see whether  or not your cervix has begun to dilate.  

الفحص المهبلي يبحثون أيضًا لمعرفة ما إذا كان عنق الرحم قد بدأ في التمدد أم لا.

Dilate. Dilation is the word  that we use to talk about the  

تمدد. التوسيع هي الكلمة التي نستخدمها للحديث عن

opening of the cervix and we  talk about it in centimetres.  

فتحة عنق الرحم ونتحدث عنها بالسنتيمتر.

So, normally when you're about to give  birth your cervix will be around 10  

لذلك ، عندما تكونين على وشك الولادة ، عادة ما يكون عنق الرحم متسعًا بحوالي 10

centimetres dilated so it'll be quite wide open.  Probably not that big. Maybe more like that.  

سنتيمترات ، لذا سيكون مفتوحًا على مصراعيه. ربما ليس بهذا الحجم. ربما أكثر من هذا القبيل.

And that will then allow the baby to come through.  But earlier on in labour in my case for example  

وهذا سيسمح للطفل بالمرور. لكن في وقت سابق في المخاض في حالتي على سبيل المثال

when I was in labour. I only got to around  four centimetres dilation. And that was tough.  

عندما كنت في المخاض. لقد وصلت فقط إلى تمدد يبلغ حوالي أربعة سنتيمترات. وكان ذلك صعبًا.

The pains that you experience during  labour are referred to as contractions.  

يشار إلى الآلام التي تعانين منها أثناء المخاض على أنها انقباضات.

Now the word contraction has many  different meanings but in labour  

الآن لكلمة تقلص العديد من المعاني المختلفة ولكنها في المخاض

it solely refers to the tightening of the  muscles that naturally push the baby out.  

تشير فقط إلى شد العضلات التي تدفع الطفل بشكل طبيعي إلى الخارج.

Let's talk about the pain relief  that you use during labour.  

لنتحدث عن مسكنات الآلام التي تستخدمها أثناء المخاض.

Firstly, we have hypnobirthing. Hypnobirthing is  where you use the power of positive thought you  

أولاً ، لدينا التنويم المغناطيسي. التنويم المغناطيسي هو المكان الذي تستخدم فيه قوة التفكير الإيجابي ، حيث

use techniques like breathing and visualization  in order to have a drug free childbirth.  

تستخدم تقنيات مثل التنفس والتخيل من أجل ولادة خالية من المخدرات.

Commonly many women will use gas and air which you  just suck up and it instantly relieves the pain.  

عادةً ما تستخدم العديد من النساء الغازات والهواء الذي تمتصه للتو ويخفف الألم على الفور.

There are of course then pain relief medicines  that you can have injected there are a number  

هناك بالطبع أدوية لتخفيف الآلام التي يمكنك حقنها ، وهناك عدد

of those or you can opt to have an epidural. An epidural is an injection that goes into  

منها أو يمكنك اختيار إجراء التخدير فوق الجافية. التخدير فوق الجافية عبارة عن حقنة تدخل في

your back and it makes you paralyzed from the  waist down so you don't feel any of the pain.  

ظهرك وتجعلك مشلولًا من الخصر إلى أسفل حتى لا تشعر بأي ألم.

Similar to that you have something called a spinal  block. The difference between an epidural and a  

على غرار ذلك لديك شيء يسمى كتلة العمود الفقري . الفرق بين التخدير فوق الجافية

spinal block is simply how long it lasts. I had a spinal block when I then had to go  

والإحصار النخاعي هو ببساطة المدة التي تستغرقها. كنت أعاني من انسداد في العمود الفقري عندما اضطررت إلى إجراء عملية

for an emergency C-section. So  they gave me a spinal block so  

ولادة قيصرية طارئة. لذلك أعطوني كتلة في العمود الفقري حتى

I couldn't feel the incision in my abdomen. If you're having a natural birth then there  

لا أشعر بالجرح في بطني. إذا كنت تلد بشكل طبيعي ،

are a few things that will happen the baby will  start crowning when he comes towards the end. So,  

فهناك بعض الأشياء التي ستحدث ، سيبدأ الطفل في التتويج عندما يقترب من النهاية. لذلك ،

when you can see the baby's head when he's just  about to pop out that is the baby crowning.  

عندما يمكنك رؤية رأس الطفل عندما يكون على وشك الخروج ، فهذا هو تتويج الطفل.

Now hopefully his head won't  be so big that he tears you.  

الآن نأمل ألا يكون رأسه كبيرًا لدرجة أنه يدمعك.

When we talk about a tear down below, we, we  talk about it in first second third degrees of  

عندما نتحدث عن التمزيق أدناه ، فإننا نتحدث عنه في الدرجة الأولى والثانية والثالثة من

tearnastiness. So, if it's a very bad  tear it might be a third-degree tear.  

التذوق. لذا ، إذا كانت هذه المسيل للدموع سيئة للغاية ، فقد تكون هذه المسيل للدموع من الدرجة الثالثة.

If it's not a bad tear it will be  a first degree or a second degree.  

إذا لم تكن تمزق سيئ فستكون درجة أولى أو درجة ثانية.

I’m not a doctor. I’m not quite sure  exactly how it works but they are tears.  

أنا لست طبيبا. لست متأكدًا تمامًا من كيفية عملها لكنها دموع.

Now to avoid you tearing down there you might  have to have what's called an episiotomy  

الآن لتجنب تمزيقك هناك ، قد تضطر إلى إجراء ما يسمى بضع الفرج

where the doctors or the midwife will cut a little  a little bit of the skin down below in order  

حيث يقوم الأطباء أو القابلة بقطع القليل من الجلد إلى أسفل من أجل

to release a bit of pressure to allow the baby  to come out without tearing you in a bad way.  

تحرير القليل من الضغط للسماح للطفل بالخروج بدون تمزيقك بطريقة سيئة.

And that's called an episiotomy. Now the  area they usually cut is between the vagina  

وهذا يسمى بضع الفرج. الآن المنطقة التي يقطعونها عادة هي بين المهبل

and the anus and this is called the  perineum, I believe. The perineum.  

وفتحة الشرج وهذا يسمى العجان ، على ما أعتقد. العجان.

Lots of new words. Episiotomy, perineum. If the baby is struggling to come out then the  

الكثير من الكلمات الجديدة. بضع الفرج والعجان. إذا كان الطفل يكافح من أجل الخروج ،

doctors may need to use forceps which are like two  spoons that they put in to help pull the baby out. 

فقد يحتاج الأطباء إلى استخدام ملقط يشبه ملعقتين يضعونه فيه للمساعدة في إخراج الطفل.

Now whether you have a natural birth or a  c-section there is a risk of haemorrhaging.  

الآن سواء كان لديك ولادة طبيعية أو عملية قيصرية ، فهناك خطر حدوث نزيف.

Especially once you give birth to the  placenta do you remember what the placenta is? 

خاصة بعد ولادة المشيمة ، هل تتذكرين ما هي المشيمة؟

We talked about it in the pregnancy vocabulary it  is the interface between the baby and the mother  

تحدثنا عنها في مفردات الحمل فهي الواجهة بين الأم والطفل

attached to the baby via the umbilical  cord, so that is the placenta. Once you  

الملتصقة بالطفل عن طريق الحبل السري وهي المشيمة. بمجرد أن

give birth to that some people have a  risk of haemorrhaging. Hemorrhaging. 

تلد ، فإن بعض الناس يتعرضون لخطر النزيف. نزيف.

And at some point, after the baby has been  delivered someone has to cut the cord.  

وفي مرحلة ما ، بعد ولادة الطفل ، يتعين على شخص ما قطع الحبل السري.

Usually, it's daddy who cuts the cord but  it might be some other member of your family  

عادةً ما يكون الأب هو من يقطع الحبل السري ، لكن قد يكون فردًا آخر من عائلتك

or a friend or maybe just one  of the medical professionals  

أو صديقًا أو ربما مجرد أحد المهنيين الطبيين

When I was in the hospital, I shared a room with a  lady suffering from preeclampsia. Preeclampsia.  

عندما كنت في المستشفى ، شاركت غرفة مع سيدة تعاني من تسمم الحمل. تسمم الحمل.

Preeclampsia is a condition involving high blood  pressure which is a danger to your pregnancy. So,  

تسمم الحمل هي حالة تنطوي على ارتفاع ضغط الدم الذي يشكل خطرًا على حملك. لذلك ،

when you are pregnant your doctors will keep an  eye on you to check for signs of preeclampsia.  

عندما تكونين حاملاً ، سيراقبك أطبائك للتحقق من علامات تسمم الحمل.

Once your beautiful baby is here in the world  their first bowel movement their first poop  

بمجرد أن يكون طفلك الجميل هنا في العالم ، فإن أول حركة أمعاء له

will be called meconium poo. It's a very  different texture to their poo afterwards.  

سوف تسمى براز العقي. إنه نسيج مختلف تمامًا عن برازهم بعد ذلك.

The first few days that poo is like tar it's  black it's sticky and we call it meconium.  

الأيام القليلة الأولى التي يكون فيها البراز مثل القطران ، إنه أسود ، إنه لزج ونطلق عليه اسم العقي.

Oh, it's very sticky. Finally, the types of  

أوه ، إنه لزج للغاية. أخيرًا ، أنواع

medical professionals you are likely to come into  contact with throughout pregnancy and childbirth  

المهنيين الطبيين الذين من المحتمل أن تتعامل معهم طوال فترة الحمل والولادة

are a midwife who specializes only in  supporting pregnancy and childbirth.  

هم قابلة متخصصة فقط في دعم الحمل والولادة.

Then above that you have an obstetrician.  Obstetrician which is a doctor  

ثم فوق ذلك لديك طبيب توليد. طبيب التوليد وهو طبيب

that specializes in pregnancy and childbirth. Then we have a paediatrician. A paediatrician.  

متخصص في الحمل والولادة. ثم لدينا طبيب أطفال. طبيب أطفال.

A paediatrician specializes in the treatment  of children. A gynaecologist. A gynaecologist.  

طبيب أطفال متخصص في علاج الأطفال. طبيب نسائي. طبيب نسائي. طبيب

A gynaecologist is a doctor that specializes in  women's reproductive health so everything down  

أمراض النساء هو طبيب متخصص في الصحة الإنجابية للمرأة ، لذا فإن كل شيء

there a gynaecologist will look after. And finally, if you require an epidural  

هناك سيعتني به طبيب أمراض النساء. وأخيرًا ، إذا كنت بحاجة إلى حقنة فوق الجافية ، فإذا

so if you're having a C-section or  an epidural for natural childbirth  

كنت ستخضع لعملية ولادة قيصرية أو حقنة فوق الجافية للولادة الطبيعية ،

you will see an anaesthetist. Anaesthetist. That  one is a difficult one to say [ə-`ni:s-θə-tıst].  

فسترى طبيب التخدير. طبيب التخدير. من الصعب قول ذلك [ə-`ni: s-θə-tıst]. حان

Time to learn some newborn baby  vocabulary and childbirth vocabulary.  

الوقت لتعلم بعض مفردات الأطفال حديثي الولادة ومفردات الولادة.

So, you have a newborn baby. Now the term newborn  can be used on its own. So newborn can be a noun  

لذا ، لديك مولود جديد. الآن يمكن استخدام مصطلح حديثي الولادة من تلقاء نفسه. لذلك يمكن أن يكون المولود اسمًا

rather than an adjective. You have a newborn baby  or you simply have a newborn. I have a newborn.  

وليس صفة. لديك مولود جديد أو لديك مولود جديد. لدي مولود جديد.

If I’m having something delivered, I will  leave a note for the delivery driver saying  

إذا كنت سأستلم شيئًا ، فسأترك ملاحظة لسائق التوصيل تفيد بأن

I have a newborn please be patient as it  might take me longer to answer the door.  

لدي مولودًا جديدًا ، يرجى التحلي بالصبر لأن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول للرد على الباب.

If you do have a newborn you will often  be asked whether you are breastfeeding  

إذا كان لديك مولود جديد ، فسيتم سؤالك غالبًا عما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية

or bottle feeding. So do you feed your baby  breast milk or formula which is a special  

أو زجاجة الرضاعة. لذا ، هل تغذي طفلك بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي وهو

milk made up from cow's milk and lots of  additional good things for your baby.  

حليب خاص مصنوع من حليب البقر والكثير من الأشياء الجيدة الإضافية لطفلك.

Some people do a combination of the two a  little breast milk and a little formula.  

يقوم بعض الناس بمزيج من حليب الثدي الصغير والقليل من الحليب الاصطناعي.

I am breastfeeding but I also express my milk  using a breast pump. So, I pump the milk out  

أنا أرضع ولكنني أفرز حليبي أيضًا باستخدام مضخة الثدي. لذلك ، أقوم بضخ الحليب

manually with an electric breast pump and I store  it so that I can feed my baby with a bottle later  

يدويًا باستخدام مضخة الثدي الكهربائية وأقوم بتخزينه حتى أتمكن من إطعام طفلي بالزجاجة في وقت لاحق

on. So, I’m bottle feeding but with breast milk. Now when using a bottle, you really have to think  

. لذا ، أنا أرضع من زجاجة الرضاعة ولكن مع حليب الثدي. الآن عند استخدام الزجاجة ، عليك حقًا التفكير

about which kind of teat or nipple you will  have on the bottle. They come in all sorts  

في نوع الحلمة أو الحلمة الموجودة على الزجاجة. يأتون في جميع أنواع

of different levels of flow. So, a newborn  baby will need a teat that has a slow flow  

مستويات التدفق المختلفة. لذلك ، سيحتاج المولود الجديد إلى حلمة ذات تدفق بطيء

so they don't eat too much or choke on the milk. And if you are using bottles then you will have to  

حتى لا يأكل كثيرًا أو يختنق بالحليب. وإذا كنت تستخدم الزجاجات ، فسيتعين عليك

sterilize them using a sterilizer perhaps. If  you pass me an empty bottle for me to put in my  

تعقيمها باستخدام معقم ربما. إذا أعطيتني زجاجة فارغة لأضعها في

expressed breast milk I may ask you,  “Has this bottle been sterilized?”  

لبن ثديي المسحوب ، فقد أسألك ، "هل تم تعقيم هذه الزجاجة؟"

Another item that you will want to sterilize  is a dummy. A dummy. Now a dummy is referred to  

عنصر آخر تريد تعقيمه هو دمية. دمية. الآن يُشار إلى الدمية في

often as a pacifier or in more recent times  a binky in American English. But in British  

كثير من الأحيان على أنها مصاصة أو في الآونة الأخيرة باللغة الإنجليزية الأمريكية. لكن في

English we still commonly refer to it as a dummy. Weaning is when you start taking them away from  

اللغة الإنجليزية البريطانية ، ما زلنا نشير إليها على أنها دمية. الفطام هو عندما تبدأ في أخذهم بعيدًا عن

drinking breast milk and formula and putting them  on to real food. Often referred to as solids.  

شرب حليب الثدي وتركيبهم ووضعهم في طعام حقيقي. غالبًا ما يشار إليها بالمواد الصلبة.

“Is your baby eating solid yet?  Have you introduced solids?”  

"هل يأكل طفلك طعامًا صلبًا حتى الآن؟ هل قدمت الأطعمة الصلبة؟ "

The decision to stop breastfeeding to wean  your child and introduce solids may come as  

قد يأتي قرار التوقف عن الرضاعة الطبيعية لفطام طفلك وإدخال الأطعمة الصلبة

a result of the child teething. Teething. When a child experiences teething it means  

نتيجة تسنين الطفل. التسنين. عندما يعاني الطفل من التسنين ، فهذا يعني

that they are growing their teeth out their  teeth are coming through. Some women are not  

أنه ينمو أسنانه خارج أسنانه. لا تشعر بعض النساء

comfortable with their child breastfeeding  when they have teeth coming through.  

بالارتياح تجاه إرضاع أطفالهن من الثدي عندما يخرجون من أسنانهم.

But something I can say from experience  is breastfeeding is very helpful as a  

لكن شيئًا يمكنني قوله من التجربة هو أن الرضاعة الطبيعية مفيدة جدًا كراحة

comforter to your child especially when  they have to have things like vaccinations.  

لطفلك خاصة عندما يتعين عليه الحصول على أشياء مثل التطعيمات.

Vaccinations. Vaccines are given to babies  from the very first day and they have many  

التطعيمات. يتم إعطاء اللقاحات للأطفال من اليوم الأول ولديهم الكثير

of them as they grow and these vaccinations  can be quite distressing for the child.  

منها أثناء نموهم ويمكن أن تكون هذه اللقاحات محبطة جدًا للطفل.

So, popping them onto the breast for a quick  comforting feed makes them feel better when they  

لذلك ، فإن وضعهم على الثدي للحصول على تغذية سريعة مريحة يجعلهم يشعرون بتحسن عندما تكون

have those horrid needles stuck into their legs. Let's talk about mum. After having a newborn mum  

لديهم تلك الإبر المروعة عالقة في أرجلهم. دعنا نتحدث عن أمي. بعد ولادة الأم

enters a period called postpartum. The postpartum period. The time  

تدخل فترة تسمى النفاس. فترة النفاس. الوقت

after having a new baby. This time can be  very emotional. Many women experience it  

بعد ولادة طفل جديد. هذه المرة يمكن أن تكون عاطفية للغاية. العديد من النساء يعانين من

ups and downs and some women even feel depressed. Depression in a postpartum period is called  

الصعود والهبوط وبعض النساء يشعرن بالاكتئاب. يُسمى الاكتئاب في فترة ما بعد الولادة

postnatal depression or  sometimes shortened to PND.  

اكتئاب ما بعد الولادة أو يُختصر أحيانًا إلى باكتئاب ما بعد الولادة.

“Have you ever suffered with postnatal  depression?” It is very common.  

"هل عانيت من قبل من اكتئاب ما بعد الولادة ؟" إنه شائع جدا.

If breastfeeding the mum will also have  experienced engorged breasts. Engorged. This  

إذا كانت الرضاعة الطبيعية ستعاني الأم أيضًا من احتقان في الثدي. محتقن. هذا

means when your breasts are so full of milk  that they become hard and painful and swollen.  

يعني أنه عندما يكون ثدياك ممتلئين جدًا بالحليب ، يصبحان قاسيًا ومؤلما ومنتفخًا.

They are engorged and easily relieved by  expressing some of the milk or breastfeeding.  

إنها محتقنة ويمكن التخلص منها بسهولة عن طريق شفط بعض الحليب أو الرضاعة الطبيعية.

If you have chosen to breastfeed,  you'll be wearing a special type of  

إذا اخترت الرضاعة الطبيعية ، فسترتدي نوعًا خاصًا من

bra this is called a nursing bra. It will obviously be bigger than your  

حمالة الصدر يسمى حمالة الصدر. من الواضح أنه سيكون أكبر من

ordinary bras because your breasts will be a lot  bigger and they also have special clips just here,  

صدرياتك العادية لأن ثدييك سيكونان أكبر بكثير ولديهما أيضًا مقاطع خاصة هنا فقط ،

so that you can unclip and get easy access to  the nipple without removing the whole bra.  

بحيث يمكنك فك الحلمة والوصول إليها بسهولة دون إزالة حمالة الصدر بأكملها.

And within the bra you'll have to wear  something called a breast pad. These  

وداخل حمالة الصدر عليك ارتداء ما يسمى وسادة الثدي. هذه

are special absorbent pads that go inside the  bra especially to catch the leaks of milk so  

وسادات ماصة خاصة تدخل داخل حمالة الصدر خاصةً لالتقاط تسرب الحليب حتى

that you don't make a mess of your clothing. If like me you had a caesarean, a C-section  

لا تفسد ملابسك. إذا كنت قد أجريت ولادة قيصرية مثلي ،

then you will have a caesarean scar. So  people might ask you, “How is your scar?  

فستحصل على ندبة قيصرية. لذلك قد يسألك الناس ، "كيف هي ندبك؟

Is it healing well? Is it large? Is it small?” Now enough about mom. Let's come back  

هل هو شفاء جيد؟ هو كبير؟ هل هو صغير؟" الآن يكفي عن أمي. دعنا نعود

to baby and the items that a baby wears. Now often babies wear a vest, a cute vest with  

إلى الطفل والأشياء التي يرتديها الطفل. الآن غالبًا ما يرتدي الأطفال سترة وسترة لطيفة

no arms or legs and often they have poppers at the  bottom so you can easily access their nappies.  

بدون ذراعين أو أرجل وغالبًا ما يكون لديهم بوبرس في الأسفل حتى تتمكن من الوصول بسهولة إلى حفاضاتهم.

It's nappy in British English.  Diaper in American English.  

إنه حفاض في الإنجليزية البريطانية. حفاضات باللغة الإنجليزية الأمريكية.

Also, we have a baby grow or all in one. It  looks like this with long arms and long legs.  

أيضا ، لدينا طفل ينمو أو الكل في واحد. يبدو مثل هذا بأذرع طويلة وأرجل طويلة.

Now because babies’ nails are very sharp and they  scratch themselves we often put them in scratch  

الآن نظرًا لأن أظافر الأطفال حادة جدًا وهم يخدشون أنفسهم ، فإننا غالبًا ما نضعهم في

mitts. Tiny little mittens to cover their hands  to stop them from making a mess of their faces.  

قفازات الخدش. قفازات صغيرة صغيرة لتغطية أيديهم لمنعهم من إحداث فوضى في وجوههم.

And some parents like to put little booties on  their babies. Tiny little boots they are very cute  

ويحب بعض الآباء وضع الجوارب الصغيرة على أطفالهم. أحذية صغيرة صغيرة فهي لطيفة جدًا

not very practical but still sweet to look at. From about nine weeks old babies begin to dribble  

وليست عملية جدًا ولكنها لا تزال حلوة في النظر إليها. منذ حوالي تسعة أسابيع ، يبدأ الأطفال في التنطيط

a lot. And in order to catch the dribble and to  stop it from going on their clothes and wetting  

كثيرًا. ومن أجل الإمساك بالمراوغة ومنعها من ارتداء ملابسهم وتبليل

their vests they often wear a bib. A bib just  a piece of material that goes around the neck.  

ستراتهم ، غالبًا ما يرتدون مريلة. المريلة مجرد قطعة من القماش تلتف حول الرقبة.

And for the moments when they throw up or vomit  or are sick you will need a muslin which is just  

وفي اللحظات التي يتقيأون فيها أو يتقيئون أو يمرضون ، سوف تحتاج إلى قطعة قماش هي مجرد قطعة

a piece of cloth that's nice and soft absorbent  ready for those little sicky moments or snotty  

قماش ماصة ناعمة ولطيفة جاهزة لتلك اللحظات الصغيرة المريضة أو

moments or even dribble or when you spill food. Very handy. We have literally about 50 muslins  

اللحظات المخيفة أو حتى تقطر اللعاب أو عند سكب الطعام. سهل جدا. لدينا حوالي 50 قطعة موسلين

around our house to catch all of that stuff. When wrapping your baby up to keep them  

حول منزلنا لالتقاط كل تلك الأشياء. عند لف طفلك لإبقائه

nice and warm particularly for bed we are  often advised to use a cellular blanket.  

لطيفًا ودافئًا خاصة بالنسبة للسرير ، يُنصح غالبًا باستخدام بطانية خلوية.

A cellular blanket. And these are blankets  with little holes in them so that they are  

بطانية خلوية. وهذه بطانيات بها ثقوب صغيرة بحيث تكون

breathable so your baby doesn't get too hot. This is what they use in the hospitals and this  

قابلة للتنفس حتى لا يسخن طفلك أكثر من اللازم. هذا ما يستخدمونه في المستشفيات وهذا

is what they recommend you use for your baby. A lot of babies these days have special baby  

ما يوصون باستخدامه لطفلك. الكثير من الأطفال هذه الأيام لديهم

sleeping bags sometimes referred to as grow  bags. And many babies have a thermometer in  

أكياس نوم خاصة للأطفال يشار إليها أحيانًا باسم أكياس النمو. والعديد من الأطفال لديهم مقياس حرارة في

their bedroom so you know the temperature  and you know how to dress them for bed.  

غرف نومهم حتى تعرف درجة الحرارة وتعرف كيف تلبسهم للنوم.

Now a baby's bedroom is often referred to  as a nursery. A nursery. And a baby's bed  

الآن غالبًا ما يشار إلى غرفة نوم الطفل على أنها حضانة. دار حضانة. وسرير الطفل

is called a cot or a crib. A cot or a crib. And a  very small basket-type bed that you put a newborn  

يسمى مهد أو سرير. سرير أطفال أو سرير أطفال. والسرير الصغير جدًا من نوع السلة الذي تضعين فيه مولودًا جديدًا

in is called a Moses basket. A Moses basket. For the times when you need to be mobile  

يسمى سلة موسى. سلة موسى. في الأوقات التي تحتاج فيها إلى أن تكون متحركًا ،

you will put a child into a pram that's sometimes  referred to as a buggy or once they're sitting  

ستضع طفلًا في عربة أطفال يُشار إليها أحيانًا على أنها عربات التي تجرها الدواب أو بمجرد جلوسهم

upright a pushchair. If you're taking them out  in the car they'll need to go into a car seat.  

على كرسي يدفعونه في وضع مستقيم. إذا كنت تأخذهم في السيارة ، فسيحتاجون إلى الجلوس في مقعد السيارة.

But if they're just hanging out in the front room  you might want to put them down in a baby bouncer.

ولكن إذا كانوا يتسكعون في الغرفة الأمامية ، فقد ترغب في وضعهم في كرسي هزاز للأطفال.