150 Common English Words And Phrases for Women

Woman, women. Does this pronunciation  difference confuse you?  

Babae Mga Babae. Nalilito ka ba sa pagkakaiba ng pagbigkas na ito?

Woman is singular and the vowel  sounds are /ʊ/ and /ə/. /`wʊ-mən/  

Ang babae ay isahan at ang mga tunog ng patinig ay /ʊ/ at /ə/. Ang /`wʊ-mən/ Ang mga babae

Women is plural and the vowel sounds  

ay maramihan at ang mga tunog ng patinig

are /ı/ and /ı/. /`wı-mın/ /`wı-mın/  

ay /ı/ at /ı/. /`wı-mın/ /`wı-mın/

/`wʊ-mən/ /`wı-mın/ Now whether you are a  

/`wʊ-mən/ /`wı-mın/ Ngayon kung

woman, or have women in your life? Today’s English lesson of over 150  

babae ka, o may mga babae sa iyong buhay? Magiging kapaki-pakinabang sa lahat

female-focused words & phrases  will be useful to everyone.  

ang English lesson ngayon ng mahigit 150 salita at pariralang nakatuon sa babae.

Building vocabulary is important for fluency  and so I highly recommend that you make  

Ang pagbuo ng bokabularyo ay mahalaga para sa katatasan at kaya lubos kong inirerekomenda na gumawa ka ng

notes while watching, or you can download  the PDF for free by joining my mailing list.  

mga tala habang nanonood, o maaari mong i-download ang PDF nang libre sa pamamagitan ng pagsali sa aking mailing list.

Simply pause the video, click on the link  and enter your details. The best part is,  

I-pause lang ang video, i-click ang link at ilagay ang iyong mga detalye. Ang pinakamagandang bahagi ay,

I will then send you all future lesson notes too. Right, let’s begin the lesson.  

ipapadala ko rin sa iyo ang lahat ng mga tala sa aralin sa hinaharap. Tama, simulan na natin ang aralin.

Do you wear makeup? I do, makeup  makes me feel more confident.  

Nagme-makeup ka ba? I do, make-up makes me feel more confident.

Some people refer to makeup as war paint  that a woman puts on before heading out  

Tinutukoy ng ilang tao ang makeup bilang war paint na inilalagay ng isang babae bago

into the world to face her battles. But whether you wear make up or not..  

pumunta sa mundo para harapin ang kanyang mga laban. Pero mag make up ka man o hindi..

Let’s learn some basic makeup vocabulary.  

Alamin natin ang ilang basic makeup vocabulary.

Makeup products may be referred to  as cosmetics or beauty products.  

Ang mga produktong pampaganda ay maaaring tawaging mga pampaganda o mga produktong pampaganda. Ang mga

Cosmetics, this refers to substances  that you put on your body or face to  

kosmetiko, ito ay tumutukoy sa mga sangkap na inilalagay mo sa iyong katawan o mukha upang

improve its quality or appearance. “Our weekly shop is quite expensive,  

mapabuti ang kalidad o hitsura nito. "Ang aming lingguhang tindahan ay medyo mahal,

mainly because of all the cosmetics my  teenage girls put into the trolley.”  

higit sa lahat dahil sa lahat ng mga pampaganda na inilagay ng aking mga teenager na babae sa troli."

The first thing we do is moisturise  or hydrate our skin using moisturiser,  

Ang unang bagay na ginagawa natin ay moisturize o i-hydrate ang ating balat gamit ang moisturizer,

also known as face or body cream. You can get  eye cream, foot cream, hand cream, and many  

na kilala rin bilang face or body cream. Maaari kang makakuha ng eye cream, foot cream, hand cream, at marami

other specialised creams for different purposes. Some people might use a makeup base or primer  

pang ibang espesyal na cream para sa iba't ibang layunin. Ang ilang mga tao ay maaaring gumamit ng makeup base o primer

to prepare the skin for the next layer of  makeup, it may also be lightly tinted.  

upang ihanda ang balat para sa susunod na layer ng makeup, maaari din itong bahagyang tinted. Ang ibig sabihin ng

Tinted means slightly coloured, we  often talk about tinted glasses,  

tinted ay bahagyang may kulay, madalas nating pinag-uusapan ang mga tinted na salamin,

but can also have a tinted moisturiser. These  tinted creams give your skin a bit of colour,  

ngunit maaari ding magkaroon ng tinted na moisturizer. Ang mga tinted na cream na ito ay nagbibigay ng kaunting kulay sa iyong balat,

and make you look like you have a suntan. Now all our faces are different and uniquely  

at ginagawa kang parang may suntan. Ngayon lahat ng ating mga mukha ay iba at kakaibang

beautiful with our individual imperfections. “I think my biggest insecurity about aging skin  

maganda sa ating mga indibidwal na imperpeksyon. "Sa tingin ko ang aking pinakamalaking kawalan ng kapanatagan tungkol sa pagtanda ng balat

is getting lots of wrinkles. I don’t mind getting  spots or having big pores because I can hide  

ay ang pagkakaroon ng maraming mga wrinkles. I don't mind getting spots or having big pores because I can hide

those, but wrinkles are much harder to disguise.  I guess I just have to learn to embrace them.”  

those, but wrinkles are much harder to disguise. Kailangan ko lang sigurong matutunang yakapin sila."

Wrinkle. A wrinkle - a line or fold in the skin.  As we get older, we get more and more wrinkles,  

Kulubot. Isang kulubot - isang linya o tiklop sa balat. Habang tumatanda tayo, parami nang parami ang mga wrinkles,

and some wrinkles can be quite deep. A pore [pɔ:] is a tiny opening in the  

at maaaring malalim ang ilang wrinkles. Ang pore [pɔ:] ay isang maliit na butas sa

skin that allows oils and sweat to reach the  surface. We all have lots of pores on our face  

balat na nagpapahintulot sa mga langis at pawis na maabot ang ibabaw. Lahat tayo ay may maraming pores sa ating mukha

and all over our skin. Some pores are  bigger and more noticeable than others.  

at sa buong balat. Ang ilang mga pores ay mas malaki at mas kapansin-pansin kaysa sa iba.

A flaw [flɔ:], which has the same vowel  sound as the previous word [pɔ:] - [flɔ:].  

Isang kapintasan [flɔ:], na may kaparehong tunog ng patinig gaya ng naunang salita [pɔ:] - [flɔ:].

A flaw is a fault or an imperfection. “I have many flaws; scars, wrinkles,  

Ang isang kapintasan ay isang pagkakamali o isang di-kasakdalan. “Marami akong pagkukulang; peklat, kulubot,

blemishes. But they are mine and  they each tell a story about my  

mantsa. Pero akin sila at kanya-kanyang kwento tungkol sa

life. Frankly, I think flawless is boring.” Another word for a visible flaw is blemish.  

buhay ko. Sa totoo lang, nakakasawa ang flawless.” Ang isa pang salita para sa isang nakikitang kapintasan ay dungis.

[`blemıʃ] This is a spot or a mark  

[`blemıʃ] Ito ay isang batik o marka

“Drinking lots of water and avoiding sugar  helps to reduce the appearance of blemishes.”  

na "Ang pag-inom ng maraming tubig at pag-iwas sa asukal ay nakakatulong upang mabawasan ang hitsura ng mga mantsa."

Acne [`æknı] is a common skin condition  that results in lots of spots or pimples.  

Ang acne [`æknı] ay isang pangkaraniwang kondisyon ng balat na nagreresulta sa maraming batik o pimples.

A spot or a pimple is a small hard  temporarily inflamed spot on the skin.  

Ang isang spot o isang tagihawat ay isang maliit na matigas na pansamantalang inflamed spot sa balat.

“As a teenager, I had terrible acne, I was  even on medication for it at one point.  

"Bilang isang tinedyer, nagkaroon ako ng kakila-kilabot na acne, kahit na ako ay iniinom ng gamot para dito sa isang punto.

However, since I hit 26 it’s  really not been an issue for me.  

Gayunpaman, mula nang umabot ako sa 26 ay talagang hindi ito naging isyu para sa akin.

I have the occasional breakout but usually  only a few spots on my back and face.”  

Mayroon akong paminsan-minsang breakout ngunit kadalasan ay kaunting mga spot lamang sa aking likod at mukha."

Concealer. Concealer is a thick makeup that can  hide blemishes. Conceal means to hide something.  

Concealer. Ang concealer ay isang makapal na pampaganda na maaaring magtago ng mga mantsa. Ang ibig sabihin ng pagtatago ay pagtatago ng isang bagay.

“Ah I have a spot coming upright on the end of  my nose, I can’t see it yet but I can feel it’s  

“Ah may pumupunta akong patayo sa dulo ng ilong ko, hindi ko pa nakikita pero pakiramdam ko

going to be a big one. My photoshoot is tomorrow,  I better go to the shop and buy some concealer.”  

magiging malaki na. Bukas na ang photoshoot ko, mabuti pang pumunta ako sa shop at bumili ng concealer.”

Skin tone. Skin tone refers to the colour of the skin.  

Kulay ng balat. Ang kulay ng balat ay tumutukoy sa kulay ng balat.

“This top really suits my skin tone.” Dark rings or bags under the eyes  

“Talagang bagay ang pang-itaas na ito sa kulay ng balat ko.” Ang mga maitim na singsing o bag sa ilalim ng mata

refers to those dark half circles that appear  under the eyes when we are very tired or unwell.  

ay tumutukoy sa mga madilim na kalahating bilog na lumilitaw sa ilalim ng mga mata kapag tayo ay pagod na pagod o masama ang pakiramdam.

“I need to get more sleep, look  at the bags under my eyes.”  

"Kailangan ko pang matulog, tingnan ang mga bag sa ilalim ng aking mga mata."

Foundation. [faʊn`deıʃən]  

Pundasyon. [faʊn`deıʃən] Ang

Foundation is a cream or powder that covers the  skin. It provides an even skin tone and helps  

foundation ay isang cream o pulbos na tumatakip sa balat. Nagbibigay ito ng pantay na kulay ng balat at nakakatulong

to hide flaws and blemishes. Now, moving onto the cheeks,  

na itago ang mga bahid at mantsa. Ngayon, sa paglipat sa pisngi,

we can highlight these by adding a  pink powder called blusher. [`blʌʃə]  

maaari nating i-highlight ang mga ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pink powder na tinatawag na blusher. [`blʌʃə]

You may hear this referred  to as simply blush or rouge.  

Maaaring marinig mo itong tinutukoy bilang simpleng blush o rouge.

Some ladies like to highlight other areas of the  face with a bronzer this is a darker powder like  

Ang ilang mga kababaihan ay gustong i-highlight ang iba pang bahagi ng mukha gamit ang isang bronzer. Ito ay isang darker powder tulad

a bronze powder that you may use to emphasise  your collar bones, jawline, nose or forehead.  

ng isang bronze powder na maaari mong gamitin upang bigyang-diin ang iyong collar bones, jawline, ilong o noo.

Now let’s move to the windows  of the soul, the eyes.  

Ngayon lumipat tayo sa mga bintana ng kaluluwa, ang mga mata.

Eyeshadow is a coloured powder  that we apply to the eyelid,  

Ang pangkulay sa mata ay isang may kulay na pulbos na inilalapat natin sa talukap ng mata,

and sometime around the eye too. Eyeliner is either liquid or a pencil  

at minsan din sa paligid ng mata. Ang eyeliner ay likido o isang lapis

and is usually applied in a line  along the edge of the upper eyelid.  

at karaniwang inilalapat sa isang linya sa gilid ng itaas na takipmata.

Mascara finishes the look by  emphasising the eyelashes.  

Tinatapos ng mascara ang hitsura sa pamamagitan ng pagbibigay-diin sa mga pilikmata.

You will see adjectives like lengthening,  

Makakakita ka ng mga adjectives tulad ng lengthening,

waterproof, and volumising used here. And promises  to lift, curl, lengthen or define your lashes.  

waterproof, at volumizing na ginamit dito. At nangangako na iangat, kulutin, pahabain o tutukuyin ang iyong mga pilikmata.

An eyelash curler is a tool that curls  your lashes. Do you use an eyelash curler?  

Ang eyelash curler ay isang tool na nagpapakulot ng iyong mga pilikmata. Gumagamit ka ba ng eyelash curler?

Personally, I like to use a light-coloured  eyeshadow, then I define my eyes with a  

Sa personal, gusto kong gumamit ng light-colored na pangkulay sa mata, pagkatapos ay tukuyin ko ang aking mga mata gamit ang isang

liquid eyeliner on my top lid, and a  little bit of mascara. As a teenager,  

likidong eyeliner sa aking tuktok na talukap, at kaunting mascara. Bilang isang tinedyer,

I used to use dark brown eyeshadow and I’d apply a  pencil eyeliner on the inside of my bottom eyelid.  

ginamit ko ang dark brown na pangkulay sa mata at maglalagay ako ng lapis na eyeliner sa loob ng aking ibabang talukap ng mata.

Has your makeup style changed over time? Let me know in the comments.  

Nagbago ba ang iyong makeup style sa paglipas ng panahon? Ipaalam sa akin sa mga komento.

Let’s move up to the eyebrows. An eyebrow pencil allows you to define  

Umakyat tayo sa kilay. Ang isang lapis ng kilay ay nagbibigay-daan sa iyo upang tukuyin

and darken your eyebrows. Eyebrow gel is also becoming popular  

at maitim ang iyong mga kilay. Ang eyebrow gel ay nagiging sikat din

as a way of holding your eyebrows in place. We don’t want them falling all over the face.  

bilang isang paraan ng paghawak sa iyong mga kilay sa lugar. Ayaw namin na bumagsak sila sa buong mukha.

Now to the cakehole: the mouth,  more specifically the lips.  

Ngayon sa cakehole: ang bibig, mas partikular ang mga labi.

You may start by outlining  the lips with a lip liner.  

Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagbalangkas sa mga labi gamit ang isang lip liner.

We then cover the lips with lipstick. Other popular lip cosmetic options are  

Pagkatapos ay tinatakpan namin ng lipstick ang mga labi. Ang iba pang sikat na lip cosmetic na opsyon ay

lip gloss, this is a shiny, sticky gloss that  doesn’t have the same colour definition as  

lip gloss, ito ay isang makintab, malagkit na gloss na walang kaparehong kahulugan ng kulay gaya ng

lipstick but can lift the lips throughout  the day as it’s easy to apply on the go.  

lipstick ngunit nakakapagpaangat ng mga labi sa buong araw dahil madali itong ilapat on the go.

Lip balm is a lip moisturiser,  some lip balms are tinted.  

Ang lip balm ay isang lip moisturizer, ang ilang mga lip balm ay tinted.

At the end of the day, we remove our makeup. You may use soap and water,  

Sa pagtatapos ng araw, tinanggal namin ang aming makeup. Maaari kang gumamit ng sabon at tubig,

makeup removing wipes, or a cleanser and toner. A cleanser is a product that removes dirt, oil,  

makeup removing wipes, o isang panlinis at toner. Ang panlinis ay isang produkto na nag-aalis ng dumi, langis,

makeup, and dead skin cells from the skin. A toner is used after the cleanser,  

pampaganda, at mga patay na selula ng balat mula sa balat. Gumagamit ng toner pagkatapos ng cleanser,

this cleans the skin and contracts the  pores (makes the pore openings smaller).  

nililinis nito ang balat at pinapaliit ang mga butas ng butas.

So that’s the face done, what about the  body? Well, you don’t really apply much  

Tapos yung mukha, paano yung katawan? Aba, wala ka naman talagang ipapahid

to the body other than moisturiser.  You may decide to apply a fake tan,  

sa katawan maliban sa moisturizer. Maaari kang magpasya na maglagay ng pekeng tan,

also known as tanning lotion…just be careful  if you doing this yourself for the first time.  

na kilala rin bilang tanning lotion...mag-ingat lang kung gagawin mo ito sa unang pagkakataon.

Your look can be finished off with a  nice set of nails and a lovely hairdo.  

Ang iyong hitsura ay maaaring tapusin sa isang magandang set ng mga kuko at isang magandang ayos ng buhok.

Nail clippers cut our nails. And a nail file is a tool we  

Pinutol ng mga nail clipper ang ating mga kuko. At ang nail file ay isang tool

use to smooth and shape our nails. We can apply nail varnish aka nail  

na ginagamit namin upang pakinisin at hubugin ang aming mga kuko. Maaari tayong maglagay ng nail varnish aka nail

polish to colour our nails. There’s a variety of  amazing colours and patterns you can choose from.  

polish para kulayan ang ating mga kuko. Mayroong iba't ibang mga kamangha-manghang kulay at pattern na maaari mong piliin.

To remove the nail varnish, you  will need a nail varnish remover…  

Upang tanggalin ang nail varnish, kakailanganin mo ng nail varnish remover...

It’s a very original name. Some ladies  go for false nails, that you stick on.  

Ito ay isang napaka orihinal na pangalan. Ang ilang mga kababaihan ay pumupunta para sa mga maling pako, na iyong idinidikit.

If you treat yourself to having your nails  trimmed, shaped and painted professionally  

Kung ituturing mo ang iyong sarili sa pagpapagupit, paghubog at pagpinta ng iyong mga kuko nang propesyonal,

this is called a manicure. [`mænıkjʊə]  

ito ay tinatawag na manicure. [`mænıkjʊə] Ang

A treatment on your feet and  toe nails is called a pedicure.  

paggamot sa iyong mga paa at kuko sa paa ay tinatawag na pedicure.

[`pedıkjʊə] Both of these treatments are viewed as  

[`pedıkjʊə] Pareho sa mga paggamot na ito ay tinitingnan bilang

a luxury or indulgence rather than a necessity. “My fake tan was applied last week and I am  

isang luho o indulhensya sa halip na isang pangangailangan. "Ang aking pekeng tan ay inilapat noong nakaraang linggo at

really pleased with the result. Now, I  am just about to have a mini manicure  

talagang nalulugod ako sa resulta. Ngayon, magpapa-mini manicure

and pedicure in preparation for the ceremony.  Then, I will have my hair done, and get married.  

at pedicure na lang ako bilang paghahanda sa seremonya. Pagkatapos, magpapaayos ako ng buhok, at magpapakasal.

Wish me luck!” Every month women from around the age of  

Wish me luck!” Bawat buwan, ang mga kababaihan mula sa paligid ng edad na

13 14 up until their late 40s or  early 50s will experience a period.  

13 14 pataas hanggang sa kanilang late 40s o early 50s ay makakaranas ng regla.

A bleed from their vagina. Now once you hit  around late 40 or 50 a woman will enter what's  

Isang dugo mula sa kanilang ari. Ngayon kapag umabot ka na sa huling bahagi ng 40 o 50 isang babae ay papasok sa

called the menopause and therefore, they  will not have this monthly bleed anymore.  

tinatawag na menopause at samakatuwid, hindi na sila magkakaroon ng buwanang pagdurugo.

A bleed which we often refer to as a period  comes at the end of your menstrual cycle.  

Ang pagdurugo na madalas nating tinutukoy bilang regla ay dumarating sa pagtatapos ng iyong regla.

Now although we often use the word  period, we also have many other terms.  

Ngayon bagamat madalas nating ginagamit ang salitang panahon, marami rin tayong ibang termino.

So, for example you might hear in medical circles  the term menstruation, menstruation. And on the  

Kaya, halimbawa maaari mong marinig sa mga medikal na bilog ang terminong regla, regla. At sa

other end of the spectrum, we have lots and lots  of slang terms. There are so many I can't possibly  

kabilang dulo ng spectrum, marami kaming mga salitang balbal. Napakaraming hindi ko maaaring

mention them all but here are just a few a visit  from Aunt Flo. This is a play on words a pun  

banggitin lahat ngunit ito ay iilan lamang sa pagbisita ni Tita Flo. This is a play on words a pun

because the blood flows, it's a flow of menstrual  blood it's a menstrual flow, and Flo is also a  

because the blood flows, it's a flow of menstrual blood it's a menstrual flow, and Flo is also a

name a female name um short for Florence perhaps. Got the decorators in or got the painters in.  

name a female name um short for Florence probably. Pinapasok ang mga dekorador o pinasok ang mga pintor.

They're painting, making a mess. That time of the month. Which is  

Nagpipintura sila, gumagawa ng gulo. Ang oras na iyon ng buwan. Which is

something I often hear actually. It's a way  to say it without really saying the word  

something I often hear actually. Ito ay isang paraan upang sabihin ito nang hindi talaga sinasabi ang salitang

period which a lot of people find embarrassing.  So, they'll say oh it is that time of the month.  

period na nakakahiya sa maraming tao. Kaya, sasabihin nila oh ito ang oras ng buwan.

And riding the cotton pony. Now the cotton pony  I assume refers to the sanitary product that you  

At nakasakay sa cotton pony. Ngayon ang cotton pony na ipinapalagay ko ay tumutukoy sa sanitary product na

use in order to soak up the flow, the blood. And that brings me on to sanitary products.  

ginagamit mo upang ibabad ang daloy, ang dugo. At dinadala ako nito sa mga produktong sanitary.

In the UK when you're on your period  there are around three types of products  

Sa UK kapag ikaw ay nasa iyong regla, mayroong humigit-kumulang tatlong uri ng mga produkto

that you may use when you have your period. A sanitary towel, a tampon or a menstrual cup.  

na maaari mong gamitin kapag ikaw ay may regla. Isang sanitary towel, isang tampon o isang menstrual cup.

Firstly, a sanitary towel also known as a sanitary  pad. Now you can get these in all sorts of shapes  

Una, isang sanitary towel na kilala rin bilang isang sanitary pad. Ngayon ay maaari mong makuha ang mga ito sa lahat ng uri ng mga hugis

and sizes. Firstly, some of them come with wings  which are these extra little bits that fold around  

at sukat. Una, ang ilan sa mga ito ay may mga pakpak na kung saan ay ang mga dagdag na maliit na piraso na nakatiklop sa paligid

your knickers to hold the sanitary towel in  place. So, this is a sanity towel with wings.  

ng iyong mga knicker upang hawakan ang sanitary towel sa lugar. Kaya, ito ay isang sanity towel na may mga pakpak.

You can buy sanitary towels without wings and  you will buy them depending on their level of  

Maaari kang bumili ng mga sanitary towel na walang pakpak at bibili ka ng mga ito depende sa kanilang antas ng

absorbency. So, if you have a lot of blood,  you'll need a very absorbent sanitary towel.  

absorbency. Kaya, kung marami kang dugo, kakailanganin mo ng napaka-absorb na sanitary towel.

For the time when you don't need the  full support of a sanity towel then  

Para sa oras na hindi mo kailangan ang buong suporta ng isang sanity towel pagkatapos

you can purchase a panty liner. A panty liner  a much smaller thinner version just in case.  

ay maaari kang bumili ng panty liner. Isang panty liner isang mas maliit na mas manipis na bersyon kung sakali.

Then we have a tampon. A tampon is an absorbent  piece of material which you insert into your  

Tapos may tampon kami. Ang tampon ay isang sumisipsip na piraso ng materyal na ipinapasok mo sa iyong

vagina and it will absorb the flow and as it  absorbs it expands and it's always on a string.  

puki at ito ay sumisipsip ng daloy at habang ito ay sumisipsip ay lumalawak ito at ito ay palaging nasa isang string.

Now in the UK the brand Tampax is  so famous that a lot of people use  

Ngayon sa UK ang tatak na Tampax ay sikat na sikat na maraming tao ang gumagamit

the name Tampax to mean a tampon. Very similar to hoover. We will  

ng pangalang Tampax upang nangangahulugang isang tampon. Katulad ng hoover. Gagamitin namin

use the word hoover to describe most vacuum  cleaners when in fact the word hoover is a brand  

ang salitang hoover upang ilarawan ang karamihan sa mga vacuum cleaner kung sa katunayan ang salitang hoover ay isang brand

name. It's the same with tampons. I might say  to you do you have a Tampax? And what I'm asking  

name. Ito ay pareho sa mga tampon. Baka sabihin ko sa iyo mayroon ka bang Tampax? At ang hinihingi ko

for is a tampon. I don't care whether it's a  Tampax brand or not I just need a tampon.  

ay isang tampon. Wala akong pakialam kung Tampax brand man o hindi kailangan ko lang ng tampon.

Anyway, when you're buying tampons, you will  notice they also come in different levels of  

Anyway, kapag bumibili ka ng mga tampon, mapapansin mo na mayroon din silang iba't ibang antas ng

absorbency. So, you get really big ones and then  quite small ones depending on the level of flow.  

absorbency. Kaya, makakakuha ka ng mga malalaki at pagkatapos ay medyo maliit depende sa antas ng daloy.

But you can also buy them with an applicator or  without an applicator and it really is personal  

Ngunit maaari mo ring bilhin ang mga ito gamit ang isang applicator o walang applicator at ito ay talagang personal

preference as to which one you prefer. This one is without an applicator but the  

na kagustuhan kung alin ang mas gusto mo. Ang isang ito ay walang applicator ngunit ang

applicator is a long plastic tube which helps you  to insert the tampon correctly. So, when you're  

applicator ay isang mahabang plastic tube na tumutulong sa iyo na maipasok nang tama ang tampon. Kaya, kapag

buying tampons look out for with applicator or  without to make sure you get the right ones.  

bumibili ka ng mga tampon, tingnan kung may applicator o wala para matiyak na tama ang mga makukuha mo.

More recently the menstrual cup has become  popular. Now the menstrual cup often in the UK  

Kamakailan ay naging popular ang menstrual cup. Ngayon ang menstrual cup madalas sa UK

known as a moon cup which again I think is a brand  name. The moon cup or a menstrual cup is basically  

na kilala bilang moon cup na muli sa tingin ko ay isang brand name. Ang moon cup o isang menstrual cup ay karaniwang

a silicone cup which sits inside the  vagina and collects the menstrual flow  

isang silicone cup na nakaupo sa loob ng ari at kinokolekta ang daloy ng regla

and you empty it clean it and reuse it.  

at nililinis mo ito at muling ginagamit.

And I think it's become popular in recent  years because of the environmental impact  

At sa tingin ko ito ay naging tanyag sa mga nakalipas na taon dahil sa epekto sa kapaligiran

as well as the fact that it saves you  a lot of money on sanitary products.  

pati na rin ang katotohanan na nakakatipid ito ng maraming pera sa mga produktong sanitary.

Now sometimes we have to talk about our periods  whether it's with our friends or with a doctor.  

Ngayon kung minsan kailangan nating pag-usapan ang tungkol sa ating mga regla kung ito ay sa ating mga kaibigan o sa isang doktor.

So, how do we describe the type  of period that we're having.  

Kaya, paano natin ilalarawan ang uri ng panahon na nararanasan natin.

When talking about our period there's normally  five categories your period will fall into.  

Kapag pinag-uusapan ang ating regla, karaniwang mayroong limang kategorya kung saan ang iyong regla.

Either you're having a heavy period. This  means there is a lot of blood it's very  

Alinman ikaw ay nagkakaroon ng isang mabigat na panahon. Nangangahulugan ito na maraming dugo ito ay

heavy on the other hand you could be having a  light period which of course refers to a period  

napakabigat sa kabilang banda maaari kang magkaroon ng isang magaan na period na siyempre ay tumutukoy sa isang panahon

where there isn't much blood loss. So you might say to your doctor,  

kung saan walang gaanong pagkawala ng dugo. Kaya't maaari mong sabihin sa iyong doktor,

“I’m a bit concerned I normally have very heavy  periods but recently I’ve had light periods.”  

"Medyo nag-aalala ako na karaniwan ay mayroon akong napakabigat na regla ngunit kamakailan lamang ay nagkaroon ako ng magaan na regla."

You might have irregular periods. Now because  your period comes the end of a menstrual cycle  

Maaaring mayroon kang hindi regular na regla. Ngayon dahil ang iyong regla ay dumating sa pagtatapos ng isang menstrual cycle

you can usually accurately predict when your  period will start and how long it will last.  

karaniwan mong mahuhulaan nang tumpak kung kailan magsisimula ang iyong regla at kung gaano ito katagal.

However, if your period starts at different  times every cycle and it's hard to predict  

Gayunpaman, kung ang iyong regla ay nagsisimula sa iba't ibang oras bawat cycle at mahirap hulaan

than you probably have irregular periods. If your period doesn't arrive at all then  

kaysa sa malamang na mayroon kang hindi regular na regla. Kung hindi dumating ang iyong regla,

this is called a missed period or you  would say, “I’ve missed a period.”  

ito ay tinatawag na hindi na regla o sasabihin mong, “Na-miss ko ang isang regla.”

And the period that stresses out most of us -  the late period. When you expect your period  

At ang panahon na nagbibigay-diin sa karamihan sa atin - ang huli na panahon. Kapag inaasahan mo ang iyong regla,

it's teasing you but it doesn't arrive exactly  when it's supposed to leaves you worrying for a  

ito ay nanunukso sa iyo ngunit hindi ito dumating nang eksakto kung kailan ito dapat na mag-iwan sa iyo na nag-aalala sa loob ng

few days and then finally there it is. Now let's talk about symptoms  

ilang araw at pagkatapos ay nariyan na. Ngayon ay pag-usapan natin ang mga sintomas

of course you're bleeding it's your period so  blood and bleeding is one of the symptoms.  

syempre dumudugo ka ito ay iyong regla kaya ang dugo at pagdurugo ay isa sa mga sintomas.

Sometimes the bleed isn't always liquid  you might have what's called blood clots,  

Minsan ang pagdurugo ay hindi palaging likido, maaaring mayroon kang tinatawag na mga namuong dugo,

little lumps of blood. Worth noting how  big they are because you may want to tell  

maliliit na bukol ng dugo. Dapat tandaan kung gaano kalaki ang mga ito dahil maaaring gusto mong sabihin sa

your doctor if you get very big blood clots. Now besides the bleeding all the symptoms you  

iyong doktor kung nakakakuha ka ng napakalaking mga namuong dugo. Ngayon bukod sa pagdurugo ang lahat ng mga sintomas na iyong

experience before and around your period can be  referred to as PMS. PMS is pre-menstrual syndrome.  

nararanasan bago at sa paligid ng iyong regla ay maaaring tawaging PMS. Ang PMS ay pre-menstrual syndrome.

So, if you're experiencing period symptoms you  can just say to people, “Look I’ve got PMS.”  

Kaya, kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng regla, maaari mo lang sabihin sa mga tao, "Tingnan mo, may PMS ako."

And they will understand what's happening. So, what kind of symptoms are we talking about?  

At mauunawaan nila ang nangyayari. Kaya, anong uri ng mga sintomas ang pinag-uusapan natin?

Firstly bloating. Bloating is where your stomach  your abdomen feels swollen and uncomfortable very,  

Una bloating. Ang bloating ay kung saan ang iyong tiyan ang iyong tiyan ay nararamdamang namamaga at hindi komportable na napaka,

very full and tight and “Ugh”. You may also get  abdominal cramps we often just shorten it to  

napakapuno at masikip at "Ugh". Maaari ka ring magkaroon ng abdominal cramps na kadalasan ay pinapaikli lang natin ito sa

cramps. “I’ve got period cramps,” you might  say. And this is the pain in the lower  

cramps. "Nagkaroon ako ng period cramps," maaari mong sabihin. At ito ang sakit sa lower

abdomen. “Oh and it really, really does hurt.” Some people experience mood swings, depression,  

abdomen. "Ay, masakit talaga." Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mood swings, depresyon,

irritability. So it really has  an effect on how they feel.  

pagkamayamutin. So may epekto talaga sa nararamdaman nila.

You may have sore or tender breasts. “Ouch!” Some people experience headaches and a few  

Maaaring mayroon kang masakit o malambot na suso. “Aray!” Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pananakit ng ulo at ang ilang

unlucky women also get migraines. You may  experience bad skin. We sometimes just say,  

mga malas na kababaihan ay nagkakaroon din ng migraine. Maaari kang makaranas ng masamang balat. Minsan nasasabi lang natin,

“I’m getting spotty or I have spots.  It's that time of the month.”  

“Nagiging batik-batik ako o may mga batik. Ito ang oras ng buwan.”

“Guess what! I'm up the duff. I’ve got a bun in  the oven. I’m expecting! We're having a baby!”  

"Hulaan mo! Puyat na ako. Mayroon akong tinapay sa oven. Umaasa ako! Magka-baby na tayo!”

Yep, these are all ways that  you might say, “I’m pregnant.”  

Oo, ito ang lahat ng paraan para masabi mong, “Buntis ako.”

During my time of pregnancy, I realized that there  are lots and lots of words that are very specific  

Sa panahon ng aking pagbubuntis, napagtanto ko na mayroong maraming at maraming mga salita na tiyak

to pregnant people. So, let's get started!  

sa mga buntis. Kaya, magsimula tayo!

So, the first thing you do if you think  that you are up the duff. If you think  

Kaya, ang unang bagay na gagawin mo kung sa tingin mo na ikaw ay up the duff. Kung sa tingin

you're expecting. If you think that you are  with child or that you have a bun in the oven  

mo ay umaasa ka. Kung sa tingin mo ay may anak ka o may tinapay ka sa oven

then you will take a pregnancy test. Once you've taken the test and it comes  

, kukuha ka ng pregnancy test. Kapag nakapag-test ka na at

back as positive... Hurrah you're pregnant  hopefully you're very happy about that.  

bumalik ito bilang positibo... Hurray buntis ka sana ay napakasaya mo tungkol doon.

The next thing you'll do is go to the doctors to  find out exactly when your baby is due to arrive.  

Ang susunod na gagawin mo ay pumunta sa mga doktor para malaman kung kailan eksaktong darating ang iyong sanggol.

Now, the word due is used a lot when  talking about a baby's expected arrival.  

Ngayon, ang salitang due ay madalas na ginagamit kapag pinag-uusapan ang inaasahang pagdating ng isang sanggol.

So, the day when you are expected to give  birth to that child is your due date.  

Kaya, ang araw na inaasahan mong ipanganak ang batang iyon ay ang iyong takdang petsa.

So, throughout your pregnancy the  medical professionals will ask,  

Kaya, sa buong pagbubuntis mo ang mga medikal na propesyonal ay magtatanong,

“When is your due date?” or “When are you due?” And now that you're pregnant you might refer to  

"Kailan ang iyong takdang petsa?" o "Kailan ka ba dapat bayaran?" At ngayong buntis ka, maaari mong tukuyin ang iyong

yourself as a mum-to-be. “I'm a mum-to-be.” Or  if you are the partner of someone who's pregnant  

sarili bilang isang mum-to-be. "Ako ay isang ina-to-be." O kung ikaw ay kapareha ng isang taong buntis

you might refer to yourself as a dad-to-be  or as a couple you could be parents-to-be.  

maaari mong tukuyin ang iyong sarili bilang isang tatay o bilang isang mag-asawa maaari kang maging mga magulang.

Now your pregnancy will last for approximately  nine months. This is called the term.  

Ngayon ang iyong pagbubuntis ay tatagal ng humigit-kumulang siyam na buwan. Ito ay tinatawag na termino.

So, if your baby gets all the way to  nine months 40 weeks approximately  

Kaya, kung ang iyong sanggol ay umabot sa siyam na buwan 40 linggo humigit -kumulang

then you are at full term and  your baby will hopefully be born  

pagkatapos ikaw ay nasa buong termino at ang iyong sanggol ay sana ay ipanganak

full term. If your baby is born earlier than 37  weeks of pregnancy then your baby is pre-term  

nang buong termino. Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak nang mas maaga kaysa sa 37 linggo ng pagbubuntis, ang iyong sanggol ay pre-term

and then we refer to that baby as premature. These nine months are separated into three  

at pagkatapos ay tinutukoy namin ang sanggol na iyon bilang napaaga. Ang siyam na buwang ito ay nahahati sa tatlong

sections. We have one to three months is  the first trimester. The first trimester.  

seksyon. Mayroon kaming isa hanggang tatlong buwan ay ang unang trimester. Ang unang trimester.

The time when you are the most unwell probably. Then we have the time when your bump, your belly,  

Ang oras na ikaw ay malamang na hindi maganda. Then we have the time na lumalawak talaga yung bukol mo, yung tiyan mo

really expands and this is the second trimester  month four to month six. The second trimester.  

and this is the second trimester month four to month six. Ang ikalawang trimester.

Then you have the very uncomfortable final  trimester which is referred to as the third  

Pagkatapos ay mayroon kang napaka hindi komportable na huling trimester na tinutukoy bilang ikatlong

trimester. Which is month seven up  to month nine. The third trimester.  

trimester. Alin ang buwan pito hanggang siyam na buwan. Ang ikatlong trimester.

Throughout your pregnancy you are going to  suffer with a number of pregnancy symptoms  

Sa buong pagbubuntis mo ay dumaranas ka ng maraming sintomas ng pagbubuntis tulad

for example fatigue, heartburn, cramps,  sleepless nights. Those types of things  

ng pagkapagod, heartburn, cramps, mga gabing walang tulog. Ang mga uri ng mga bagay

but there are a couple of symptoms that are very  specific to pregnancy. They are morning sickness  

ngunit mayroong ilang mga sintomas na napaka-espesipiko sa pagbubuntis. Ang mga ito ay morning sickness

and this is the nausea that you experience  specifically in pregnancy and stretch marks.  

at ito ang pagkahilo na iyong nararanasan partikular sa pagbubuntis at mga stretch mark.

Now stretch marks are the scars and marks  that you get on your skin when your skin is  

Ngayon ang mga stretch mark ay ang mga peklat at marka na nakukuha mo sa iyong balat kapag

expanding with pregnancy. Stretch marks can also  be associated with rapid growth or weight gain.  

lumalawak ang iyong balat sa pagbubuntis. Ang mga stretch mark ay maaari ding iugnay sa mabilis na paglaki o pagtaas ng timbang.

And as you're gaining weight you are going  to need to buy some special clothes. Now  

At habang tumataba ka, kakailanganin mong bumili ng ilang espesyal na damit. Ngayon

these clothes are referred to as maternity wear.  Maternity wear. And you can describe individual  

ang mga damit na ito ay tinutukoy bilang maternity wear. Maternity wear. At maaari mong ilarawan ang mga indibidwal na

items like maternity jeans and maternity  bras, maternity leggings, maternity dress.  

item tulad ng maternity jeans at maternity bra, maternity leggings, maternity dress.

Let's now look at some very common medical terms  that you will hear throughout your pregnancy.  

Tingnan natin ngayon ang ilang karaniwang terminong medikal na maririnig mo sa buong pagbubuntis mo.

First off, we have placenta. Placenta.  The placenta is a very important  

Una, mayroon kaming inunan. Inunan. Ang inunan ay isang napakahalagang

interface between baby and mother. It's where they  attach to each other. It's how the mother passes  

interface sa pagitan ng sanggol at ina. Doon sila nakakabit sa isa't isa. Ito ay kung paano ipinapasa ng ina ang mga

things like oxygen and food and all the stuff  the baby needs from her through to the baby.  

bagay tulad ng oxygen at pagkain at lahat ng mga bagay na kailangan ng sanggol mula sa kanya hanggang sa sanggol.

And the placenta is attached to the baby via  the umbilical cord. Umbilical. Umbilical cord.  

At ang inunan ay nakakabit sa sanggol sa pamamagitan ng umbilical cord. Umbilical. Pusod.

Now the baby is technically referred  to as a foetus. A foetus which has a  

Ngayon ang sanggol ay teknikal na tinutukoy bilang isang fetus. Isang fetus na may

different spelling between British and  American this is the British spelling.  

ibang spelling sa pagitan ng British at American ito ang British spelling.

Bit weird and the very sensible American spelling. The baby lives very comfortably inside the woman's  

Medyo kakaiba at ang napakatinong spelling ng American. Ang sanggol ay nabubuhay nang napakaginhawa sa loob ng

womb. Womb [wu:m]. No ‘b’ on the  end, it's a silent letter. The womb.  

sinapupunan ng babae. Sinapupunan [wu:m]. Walang 'b' sa dulo, isa itong silent letter. Ang sinapupunan.

Or the uterus. The uterus [`ju:tərəs]. And inside the womb they are surrounded by  

O ang matris. Ang matris [`ju:tərəs]. At sa loob ng sinapupunan ay napapalibutan sila ng

amniotic fluid. Amniotic fluid which keeps them  safe protected from infections and protected  

amniotic fluid. Ang amniotic fluid na nagpapanatili sa kanila na ligtas na protektado mula sa mga impeksyon at protektado

from getting bumps and bashes when mum bangs  her tummy into things because she's clumsy.  

mula sa pagkakaroon ng mga bukol at palo kapag nauntog ang kanyang tiyan sa mga bagay-bagay dahil siya ay clumsy.

Now the opening to the womb  which allows the baby to come  

Ngayon ang pagbubukas sa sinapupunan na nagpapahintulot sa sanggol na

out eventually is called the cervix. The cervix. And on a very sad note, if the pregnancy doesn't  

lumabas sa kalaunan ay tinatawag na cervix. Ang cervix. At sa isang napakalungkot na tala, kung ang pagbubuntis ay hindi

continue if something goes wrong and the  baby doesn't survive the pregnancy it's  

magpapatuloy kung may nangyaring mali at ang sanggol ay hindi nakaligtas sa pagbubuntis ito ay

called a miscarriage. A miscarriage. Now throughout the pregnancy you will  

tinatawag na pagkakuha. Isang pagkalaglag. Ngayon sa buong pagbubuntis ay

check on your little one to make sure everything  is progressing well via a scan. You will have a  

titingnan mo ang iyong anak upang matiyak na ang lahat ay umuunlad nang maayos sa pamamagitan ng pag-scan. Magkakaroon ka ng isang pag-

scan you can have a 2D scan or a 4D scan which  is what we had and it was amazing to see.  

scan maaari kang magkaroon ng 2D scan o isang 4D scan na kung saan ay kung ano ang mayroon kami at ito ay kamangha-manghang upang makita.

Our little baby's face. A couple of other events  that you might mark throughout your pregnancy  

Ang mukha ng aming munting sanggol. Ang ilang iba pang mga kaganapan na maaari mong markahan sa buong iyong pagbubuntis

are a baby shower. Which is a party to  celebrate a woman moving into motherhood.  

ay isang baby shower. Which is a party to celebrate a woman moving into motherhood.

And you may also go on a baby moon. Which is  a holiday that you have with your partner to  

At maaari ka ring pumunta sa isang baby moon. Alin ang isang holiday na mayroon ka ng iyong kapareha upang

enjoy the time that you have left before the  baby comes and turns your world upside down.  

tamasahin ang oras na natitira mo bago dumating ang sanggol at ibalik ang iyong mundo.

Throughout your pregnancy you'll be looked  after by your doctor and by a midwife. A  

Sa buong pagbubuntis mo, aalagaan ka ng iyong doktor at ng isang midwife. Ang

midwife is a medical professional who specializes  in looking after pregnant women and going through  

midwife ay isang medikal na propesyonal na dalubhasa sa pangangalaga sa mga buntis na kababaihan at pagdaan

labour and childbirth with them as well. Some women also decide to have a doula.  

din sa panganganak at panganganak sa kanila. Ang ilang mga kababaihan ay nagpasya din na magkaroon ng doula.

A doula is like a birthing coach someone who  helps you through labour and through childbirth.  

Ang doula ay parang isang birthing coach na tumutulong sa iyo sa panganganak at sa panganganak.

Now at the end of your pregnancy you  will be rewarded with a beautiful baby.  

Ngayon sa pagtatapos ng iyong pagbubuntis ay gagantimpalaan ka ng isang magandang sanggol.

And we're gonna dive straight in and  learn some vocabulary around childbirth.  

At kami ay diretsong sumisid at matututo ng ilang bokabularyo tungkol sa panganganak.

So, first we talk about having a baby or giving  birth. So, you have a baby, but you give birth  

Kaya, pag-uusapan muna natin ang tungkol sa pagkakaroon ng sanggol o panganganak. So, may baby ka, pero nanganak

to a baby. You may also hear the verb deliver used  when talking about having a baby. You deliver a  

ka ng baby. Maaari mo ring marinig ang verb deliver na ginagamit kapag pinag-uusapan ang pagkakaroon ng isang sanggol. Maghatid ka ng

baby. And often the room in the hospital where the  baby is delivered is called the delivery room.  

sanggol. At kadalasan ang silid sa ospital kung saan inihahatid ang sanggol ay tinatawag na silid ng paghahatid.

It actually reminds me of the  story of babies being delivered by  

Ito ay talagang nagpapaalala sa akin ng kuwento ng mga sanggol na inihatid ng

a stork. Do you have something similar in your  country to explain where babies come from?  

isang tagak. Mayroon ka bang katulad sa iyong bansa upang ipaliwanag kung saan nanggaling ang mga sanggol?

You will be giving birth to your baby when you are  full term, hopefully. Now if your pregnancy lasts  

Ipanganganak mo ang iyong sanggol kapag ikaw ay ganap na termino, sana. Ngayon kung ang iyong pagbubuntis ay tumatagal

longer than 40 weeks perhaps you go to 41 weeks,  42 weeks maybe even longer than that - you are  

ng mas mahaba kaysa sa 40 linggo marahil ay umabot ka sa 41 na linggo, 42 na linggo ay maaaring mas mahaba pa kaysa doon - ikaw ay

overdue! You're overdue. Your baby is overdue. Commonly when talking about giving birth we will  

overdue! Overdue ka na. Overdue na ang baby mo. Karaniwan kapag pinag-uusapan ang panganganak ay pag-

talk about how we gave birth. There are two main options.  

uusapan natin kung paano tayo nanganak. Mayroong dalawang pangunahing pagpipilian.

You either have a vaginal birth. Now this is the  medical term (vaginal birth) that means the child  

Maaari kang magkaroon ng vaginal birth. Ngayon ito ang terminong medikal (vaginal birth) na ang ibig sabihin ay

comes out through your vagina in  the way that nature intended.  

lumalabas ang bata sa pamamagitan ng iyong ari sa paraang nilayon ng kalikasan.

However, us Brits get embarrassed when  saying words like vagina or vaginal.  

Gayunpaman, kaming mga Britan ay nahihiya kapag nagsasabi ng mga salita tulad ng ari o vaginal.

So instead, we prefer to say natural  birth. “I had a natural birth!”  

Kaya sa halip, mas gusto naming sabihin ang natural na kapanganakan. "Nagkaroon ako ng natural na kapanganakan!"

Another way to give birth is via a caesarean  section. Otherwise known as a C-section. Much  

Ang isa pang paraan upang manganak ay sa pamamagitan ng caesarean section. Kung hindi man ay kilala bilang isang C-section. Mas

easier and quicker to say. A C-section is where a  cut or an incision is made through the abdominal  

madali at mas mabilis na sabihin. Ang C-section ay kung saan ang isang hiwa o isang paghiwa ay ginawa sa pamamagitan ng

wall and the baby is released that way and  brought into the world through your tummy.  

dingding ng tiyan at ang sanggol ay inilabas sa ganoong paraan at dinala sa mundo sa pamamagitan ng iyong tiyan.

You may hear some people saying that they had a  water birth. This is a vaginal birth the baby was  

Maaari mong marinig ang ilang mga tao na nagsasabi na sila ay nagkaroon ng water birth. Ito ay isang vaginal birth ang sanggol ay

delivered naturally but in water, in a special  pool, in the labour ward or perhaps at home.  

natural na ipinanganak ngunit sa tubig, sa isang espesyal na pool, sa labor ward o marahil sa bahay.

In order to have a natural birth  you must go through a process called  

Upang magkaroon ng natural na panganganak kailangan mong dumaan sa prosesong tinatawag na

labour. Labour is laborious. Labour the word means  ‘hard work’. So, your body does a lot of hard work  

labor. Ang paggawa ay matrabaho. Ang ibig sabihin ng labor ay 'hard work'. Kaya, ang iyong katawan ay gumagawa ng maraming mahirap na trabaho

in order to push that baby out of your body. When  talking about this process we talk about going  

upang itulak ang sanggol na iyon palabas ng iyong katawan. Kapag pinag-uusapan ang prosesong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol

into labour and being in labour. So, if a woman  comes into the hospital and she is about to give  

sa paggawa at panganganak. Kaya, kung ang isang babae ay dumating sa ospital at siya ay malapit nang

birth you would say this woman is in labour. Hopefully labour will start naturally or  

manganak masasabi mong ang babaeng ito ay nanganganak. Sana ay natural o

spontaneously, but in a lot of cases  labour will need to be induced.  

kusang magsisimula ang panganganak, ngunit sa maraming mga kaso ay kailangang sapilitan ang paggawa.

So, an induction will be necessary. If your labour  is induced then medical intervention is required  

Kaya, ang isang induction ay kinakailangan. Kung ang iyong paggawa ay sapilitan, kinakailangan ang interbensyong medikal

to start the labour off. There are a number of  

upang simulan ang paggawa. Mayroong ilang mga

ways in which they can do this. First of all, your midwife or your doctor  

paraan kung saan magagawa nila ito. Una sa lahat, susubukan ng iyong midwife o ng iyong doktor

will try a membrane sweep or a cervical sweep. This is where they rub their fingers along the  

ang isang membrane sweep o isang cervical sweep. Dito nila kinukuskos ang kanilang mga daliri sa

cervix to separate the membrane or something  like that. But they basically give it a little  

cervix para paghiwalayin ang lamad o kung anu-ano. Ngunit karaniwang binibigyan nila ito ng kaunting

rub to hopefully get things going. If that doesn't work then you will be  

kuskusin upang sana ay maayos ang mga bagay. Kung hindi iyon gagana, ikaw ay

properly induced. First, they will try something  called a pessary. A pessary. This is a tablet  

maayos na mahikayat. Una, susubukan nila ang isang bagay na tinatawag na pessary. Isang pessary. Ito ay isang tableta

or sometimes they use a gel that is inserted  into the vagina and it melts and releases  

o kung minsan ay gumagamit sila ng gel na ipinapasok sa ari at ito ay natutunaw at naglalabas

hormones I believe to stimulate the cervix  to thin and start the process of labour.  

ng mga hormone na pinaniniwalaan kong magpapanipis ng cervix at simulan ang proseso ng panganganak.

Another way to induce labour is to use  a hormone drip. So, they drip fluids  

Ang isa pang paraan upang mahikayat ang panganganak ay ang paggamit ng hormone drip. Kaya, sila ay tumutulo ng mga likido nang

directly into your veins and this is done  via a cannula which is a needle and a little  

direkta sa iyong mga ugat at ito ay ginagawa sa pamamagitan ng isang cannula na isang karayom ​​at isang maliit

opening that they put into your vein in your hand  usually so that they can easily put fluids in.  

na butas na kanilang inilalagay sa iyong ugat sa iyong kamay kadalasan upang sila ay madaling maglagay ng mga likido.

A cannula once you are in labour if you're in  the hospital you are likely to have at some  

Isang cannula kapag ikaw ay nasa panganganak . kung ikaw ay nasa ospital ay malamang na magkakaroon ka sa isang

point a vaginal exam. Now the vaginal exam is  firstly to check has your mucous plug come out.  

punto ng isang vaginal na pagsusulit. Ngayon ang vaginal exam ay unang susuriin kung lumabas ang iyong mucous plug.

A mucus plug is a plug of mucus that plugs the  cervix. So, it's the little plug that keeps  

Ang mucus plug ay isang plug ng mucus na sumasaksak sa cervix. Kaya, ito ang maliit na plug na nagpapanatili

everything in the uterus. And once that comes  away hopefully then your waters will break.  

ng lahat sa matris. At sa sandaling mawala iyon sana ay masira ang iyong tubig.

Now the water's breaking we're referring  to the amniotic fluid in the fluid sac,  

Ngayon ang tubig ay pumuputok ang tinutukoy natin ay ang amniotic fluid sa fluid sac,

the amniotic sac that surrounds the baby. Once  that ruptures all the fluid comes away and the  

ang amniotic sac na nakapalibot sa sanggol. Kapag nabasag na ang lahat ng likido ay umalis at ang

baby is ready to be born. We talk about this  coming away of fluid as the water's breaking.  

sanggol ay handa nang ipanganak. Pinag-uusapan natin ang pag-alis ng likido habang nababasag ang tubig.

So where did your waters break? Now,  my waters broke at home luckily.  

Kaya saan nabasag ang iyong tubig? Ngayon, nabasag ang tubig ko sa bahay sa kabutihang-palad.

But it happened pre-term and I wasn't in labour. My membrane ruptured, my waters broke  

Ngunit nangyari ito nang maaga at wala ako sa panganganak. Ang aking lamad ay pumutok, ang aking tubig ay nabasag

and all the amniotic fluid came away and then I  knew I had to go to the hospital because at some  

at ang lahat ng amniotic fluid ay nawala at pagkatapos ay alam kong kailangan kong pumunta sa ospital dahil sa isang

point soon I should hopefully go into labour.  And once those waters have broken that baby is  

punto sa lalong madaling panahon ay dapat na akong manganganak. At kapag nabasag na ang mga tubig na iyon ay

no longer protected so that baby has to come out. I have to have a vaginal exam and in this vaginal  

hindi na protektado ang sanggol na iyon kaya kailangang lumabas ang sanggol. Kailangan kong magkaroon ng vaginal exam at sa vaginal

exam they are also looking to see whether  or not your cervix has begun to dilate.  

exam na ito ay tinitingnan din nila kung nagsimulang lumaki ang iyong cervix o hindi.

Dilate. Dilation is the word  that we use to talk about the  

Dilate. Ang dilation ay ang salitang ginagamit natin upang pag-usapan ang

opening of the cervix and we  talk about it in centimetres.  

pagbubukas ng cervix at pinag-uusapan natin ito sa sentimetro.

So, normally when you're about to give  birth your cervix will be around 10  

Kaya, normally kapag malapit ka nang manganak, ang iyong cervix ay humigit-kumulang 10

centimetres dilated so it'll be quite wide open.  Probably not that big. Maybe more like that.  

centimeters na dilat kaya ito ay medyo bukas. Hindi naman siguro ganoon kalaki. Baka mas ganyan.

And that will then allow the baby to come through.  But earlier on in labour in my case for example  

At iyon ay magbibigay-daan sa sanggol na dumaan. Pero kanina sa labor sa case ko for example

when I was in labour. I only got to around  four centimetres dilation. And that was tough.  

nung nasa labor ako. Halos apat na sentimetro lang ang dilation ko. At iyon ay matigas.

The pains that you experience during  labour are referred to as contractions.  

Ang mga sakit na iyong nararanasan sa panahon ng panganganak ay tinutukoy bilang mga contraction.

Now the word contraction has many  different meanings but in labour  

Ngayon ang salitang contraction ay may maraming iba't ibang kahulugan ngunit sa panganganak

it solely refers to the tightening of the  muscles that naturally push the baby out.  

ito ay tumutukoy lamang sa paninikip ng mga kalamnan na natural na nagtutulak sa sanggol palabas.

Let's talk about the pain relief  that you use during labour.  

Pag-usapan natin ang tungkol sa pain relief na ginagamit mo sa panganganak.

Firstly, we have hypnobirthing. Hypnobirthing is  where you use the power of positive thought you  

Una, mayroon kaming hypnobirthing. Ang hypnobirthing ay kung saan mo ginagamit ang kapangyarihan ng positibong pag-iisip na

use techniques like breathing and visualization  in order to have a drug free childbirth.  

gumagamit ka ng mga diskarte tulad ng paghinga at visualization upang magkaroon ng walang gamot na panganganak.

Commonly many women will use gas and air which you  just suck up and it instantly relieves the pain.  

Karaniwang maraming kababaihan ang gagamit ng gas at hangin na hinihigop mo lang at agad nitong napapawi ang sakit.

There are of course then pain relief medicines  that you can have injected there are a number  

Syempre may mga pain relief na gamot na pwede mong i-inject may

of those or you can opt to have an epidural. An epidural is an injection that goes into  

ilan o pwede kang magpa-epidural. Ang epidural ay isang iniksyon na pumapasok sa

your back and it makes you paralyzed from the  waist down so you don't feel any of the pain.  

iyong likod at ginagawa kang paralisado mula sa baywang pababa para hindi mo maramdaman ang anumang sakit.

Similar to that you have something called a spinal  block. The difference between an epidural and a  

Katulad ng mayroon kang tinatawag na spinal block. Ang pagkakaiba sa pagitan ng epidural at

spinal block is simply how long it lasts. I had a spinal block when I then had to go  

spinal block ay kung gaano ito katagal. Nagkaroon ako ng spinal block noong kailangan kong pumunta

for an emergency C-section. So  they gave me a spinal block so  

para sa isang emergency C-section. Kaya binigyan nila ako ng spinal block para

I couldn't feel the incision in my abdomen. If you're having a natural birth then there  

hindi ko maramdaman ang hiwa sa puson ko. Kung ikaw ay nagkakaroon ng isang natural na kapanganakan pagkatapos

are a few things that will happen the baby will  start crowning when he comes towards the end. So,  

ay may ilang mga bagay na mangyayari ang sanggol ay magsisimulang makoronahan kapag siya ay dumating sa dulo. Kaya,

when you can see the baby's head when he's just  about to pop out that is the baby crowning.  

kapag nakikita mo ang ulo ng sanggol kapag malapit na siyang mag-pop out iyon ay ang pagpuputong ng sanggol.

Now hopefully his head won't  be so big that he tears you.  

Ngayon sana ay hindi masyadong malaki ang kanyang ulo para mapunit ka.

When we talk about a tear down below, we, we  talk about it in first second third degrees of  

Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang pagkasira sa ibaba, pinag-uusapan natin ito sa unang ikalawang ikatlong antas ng

tearnastiness. So, if it's a very bad  tear it might be a third-degree tear.  

pagkapagod. Kaya, kung ito ay isang napakasamang pagkapunit maaaring ito ay isang third-degree na pagkapunit.

If it's not a bad tear it will be  a first degree or a second degree.  

Kung ito ay hindi isang masamang luha ito ay magiging isang unang degree o pangalawang degree.

I’m not a doctor. I’m not quite sure  exactly how it works but they are tears.  

Hindi ako doktor. Hindi ako sigurado kung paano ito gumagana ngunit ang mga ito ay luha.

Now to avoid you tearing down there you might  have to have what's called an episiotomy  

Ngayon para maiwasan kang mapunit doon ay maaaring kailanganin mong magkaroon ng tinatawag na episiotomy

where the doctors or the midwife will cut a little  a little bit of the skin down below in order  

kung saan ang mga doktor o ang midwife ay magpuputol ng kaunti sa balat sa ibaba

to release a bit of pressure to allow the baby  to come out without tearing you in a bad way.  

upang makapaglabas ng kaunting presyon upang payagan ang sanggol na lumabas nang wala. pinupunit ka sa masamang paraan.

And that's called an episiotomy. Now the  area they usually cut is between the vagina  

At iyon ay tinatawag na episiotomy. Ngayon ang lugar na karaniwan nilang pinuputol ay nasa pagitan ng ari

and the anus and this is called the  perineum, I believe. The perineum.  

at anus at ito ay tinatawag na perineum, naniniwala ako. Ang perineum.

Lots of new words. Episiotomy, perineum. If the baby is struggling to come out then the  

Maraming bagong salita. Episiotomy, perineum. Kung ang sanggol ay nahihirapang lumabas,

doctors may need to use forceps which are like two  spoons that they put in to help pull the baby out. 

maaaring kailanganin ng mga doktor na gumamit ng mga forceps na parang dalawang kutsara na kanilang inilagay upang tulungang bunutin ang sanggol.

Now whether you have a natural birth or a  c-section there is a risk of haemorrhaging.  

Ngayon kung ikaw ay may natural na kapanganakan o isang c-section ay may panganib ng pagdurugo.

Especially once you give birth to the  placenta do you remember what the placenta is? 

Lalo na kapag nanganak ka sa placenta naaalala mo ba kung ano ang placenta?

We talked about it in the pregnancy vocabulary it  is the interface between the baby and the mother  

Napag-usapan natin ito sa bokabularyo ng pagbubuntis ito ay ang interface sa pagitan ng sanggol at ng ina

attached to the baby via the umbilical  cord, so that is the placenta. Once you  

na nakakabit sa sanggol sa pamamagitan ng pusod, kaya iyon ang inunan. Sa sandaling

give birth to that some people have a  risk of haemorrhaging. Hemorrhaging. 

ipanganak mo iyon, ang ilang mga tao ay may panganib ng pagdurugo. Pagdurugo.

And at some point, after the baby has been  delivered someone has to cut the cord.  

At sa isang punto, pagkatapos maipanganak ang sanggol ay kailangang putulin ang kurdon.

Usually, it's daddy who cuts the cord but  it might be some other member of your family  

Kadalasan, si tatay ang pumuputol ng kurdon ngunit maaaring ibang miyembro ng iyong pamilya

or a friend or maybe just one  of the medical professionals  

o kaibigan o maaaring isa lamang sa mga medikal na propesyonal

When I was in the hospital, I shared a room with a  lady suffering from preeclampsia. Preeclampsia.  

Noong nasa ospital ako, kasama ko sa isang silid ang isang babae na may preeclampsia. Preeclampsia.

Preeclampsia is a condition involving high blood  pressure which is a danger to your pregnancy. So,  

Ang preeclampsia ay isang kondisyon na kinasasangkutan ng mataas na presyon ng dugo na isang panganib sa iyong pagbubuntis. Kaya,

when you are pregnant your doctors will keep an  eye on you to check for signs of preeclampsia.  

kapag ikaw ay buntis, babantayan ka ng iyong mga doktor upang suriin ang mga palatandaan ng preeclampsia.

Once your beautiful baby is here in the world  their first bowel movement their first poop  

Kapag ang iyong magandang sanggol ay narito sa mundo ang kanilang unang pagdumi ang kanilang unang tae

will be called meconium poo. It's a very  different texture to their poo afterwards.  

ay tatawaging meconium poo. Ibang-iba ang texture nito sa kanilang poo pagkatapos.

The first few days that poo is like tar it's  black it's sticky and we call it meconium.  

Ang mga unang araw na ang poo ay parang alkitran ito ay itim ito ay malagkit at tinatawag natin itong meconium.

Oh, it's very sticky. Finally, the types of  

Ay, napakalagkit. Panghuli, ang mga uri ng mga

medical professionals you are likely to come into  contact with throughout pregnancy and childbirth  

medikal na propesyonal na malamang na makaugnayan mo sa buong pagbubuntis at panganganak

are a midwife who specializes only in  supporting pregnancy and childbirth.  

ay isang midwife na dalubhasa lamang sa pagsuporta sa pagbubuntis at panganganak.

Then above that you have an obstetrician.  Obstetrician which is a doctor  

Tapos sa itaas may obstetrician ka. Obstetrician na isang doktor

that specializes in pregnancy and childbirth. Then we have a paediatrician. A paediatrician.  

na dalubhasa sa pagbubuntis at panganganak. Tapos may pediatrician kami. Isang pediatrician.

A paediatrician specializes in the treatment  of children. A gynaecologist. A gynaecologist.  

Ang isang pediatrician ay dalubhasa sa paggamot ng mga bata. Isang gynaecologist. Isang gynaecologist.

A gynaecologist is a doctor that specializes in  women's reproductive health so everything down  

Ang gynecologist ay isang doktor na dalubhasa sa reproductive health ng mga kababaihan kaya lahat ng nasa ibaba

there a gynaecologist will look after. And finally, if you require an epidural  

ay aalagaan ng isang gynecologist. At panghuli, kung kailangan mo ng epidural

so if you're having a C-section or  an epidural for natural childbirth  

kaya kung nagkakaroon ka ng C-section o isang epidural para sa natural na panganganak

you will see an anaesthetist. Anaesthetist. That  one is a difficult one to say [ə-`ni:s-θə-tıst].  

, makakakita ka ng isang anesthetist. Anesthetist. Ang isang iyon ay mahirap sabihin [ə-`ni:s-θə-tıst].

Time to learn some newborn baby  vocabulary and childbirth vocabulary.  

Oras na upang matuto ng ilang bagong panganak na bokabularyo ng sanggol at bokabularyo ng panganganak.

So, you have a newborn baby. Now the term newborn  can be used on its own. So newborn can be a noun  

Kaya, mayroon kang bagong panganak na sanggol. Ngayon ang terminong bagong panganak ay maaaring gamitin sa sarili nitong. Kaya ang bagong panganak ay maaaring maging isang pangngalan

rather than an adjective. You have a newborn baby  or you simply have a newborn. I have a newborn.  

sa halip na isang pang-uri. Mayroon kang bagong panganak na sanggol o mayroon kang bagong panganak. Mayroon akong bagong panganak.

If I’m having something delivered, I will  leave a note for the delivery driver saying  

Kung may ipapa-deliver ako, mag-iiwan ako ng note para sa delivery driver na nagsasabing

I have a newborn please be patient as it  might take me longer to answer the door.  

may bagong panganak ako, pasensya na baka mas matagal bago ko masagot ang pinto.

If you do have a newborn you will often  be asked whether you are breastfeeding  

Kung mayroon kang bagong panganak, madalas kang tatanungin kung ikaw ay nagpapasuso

or bottle feeding. So do you feed your baby  breast milk or formula which is a special  

o nagpapasuso sa bote. Kaya ba pinapakain mo ang iyong sanggol ng gatas ng ina o formula na isang espesyal na

milk made up from cow's milk and lots of  additional good things for your baby.  

gatas na binubuo mula sa gatas ng baka at maraming karagdagang magagandang bagay para sa iyong sanggol.

Some people do a combination of the two a  little breast milk and a little formula.  

Ang ilang mga tao ay gumagawa ng kumbinasyon ng dalawa isang maliit na gatas ng ina at isang maliit na formula.

I am breastfeeding but I also express my milk  using a breast pump. So, I pump the milk out  

Ako ay nagpapasuso ngunit naglalabas din ako ng aking gatas gamit ang breast pump. Kaya, mano-mano kong pump out ang gatas

manually with an electric breast pump and I store  it so that I can feed my baby with a bottle later  

gamit ang electric breast pump at iniimbak ko ito para mapakain ko ang aking sanggol ng bote mamaya

on. So, I’m bottle feeding but with breast milk. Now when using a bottle, you really have to think  

. So, bottle feeding ako pero may breast milk. Ngayon kapag gumagamit ng isang bote, kailangan mo talagang isipin

about which kind of teat or nipple you will  have on the bottle. They come in all sorts  

kung anong uri ng utong o utong ang mayroon ka sa bote. Dumating sila sa lahat ng uri

of different levels of flow. So, a newborn  baby will need a teat that has a slow flow  

ng iba't ibang antas ng daloy. Kaya, ang isang bagong panganak na sanggol ay mangangailangan ng isang utong na may mabagal na daloy

so they don't eat too much or choke on the milk. And if you are using bottles then you will have to  

upang hindi sila kumain ng labis o mabulunan ang gatas. At kung gumagamit ka ng mga bote, kakailanganin mong

sterilize them using a sterilizer perhaps. If  you pass me an empty bottle for me to put in my  

isterilisado ang mga ito gamit ang isang sterilizer marahil. Kung ipapasa mo sa akin ang isang walang laman na bote para ilagay ko sa aking

expressed breast milk I may ask you,  “Has this bottle been sterilized?”  

pinalabas na gatas ng suso maaari kitang tanungin, "Naisterilize na ba ang bote na ito?"

Another item that you will want to sterilize  is a dummy. A dummy. Now a dummy is referred to  

Ang isa pang bagay na nais mong isterilisado ay isang dummy. Isang dummy. Ngayon ang isang dummy ay madalas na tinutukoy

often as a pacifier or in more recent times  a binky in American English. But in British  

bilang isang pacifier o sa mga kamakailang pagkakataon ay isang binky sa American English. Ngunit sa British

English we still commonly refer to it as a dummy. Weaning is when you start taking them away from  

English ay karaniwan pa rin nating tinutukoy ito bilang isang dummy. Ang pag -awat ay kapag sinimulan mo silang alisin sa

drinking breast milk and formula and putting them  on to real food. Often referred to as solids.  

pag- inom ng gatas ng ina at formula at ilagay sila sa totoong pagkain. Kadalasang tinutukoy bilang mga solido.

“Is your baby eating solid yet?  Have you introduced solids?”  

“Kumakain na ba ng solid ang baby mo? Nagpakilala ka na ba ng solids?"

The decision to stop breastfeeding to wean  your child and introduce solids may come as  

Ang desisyon na ihinto ang pagpapasuso upang alisin ang iyong anak at ipasok ang mga solido ay maaaring dumating bilang

a result of the child teething. Teething. When a child experiences teething it means  

resulta ng pagngingipin ng bata. Pagngingipin. Kapag ang isang bata ay nakaranas ng pagngingipin nangangahulugan ito

that they are growing their teeth out their  teeth are coming through. Some women are not  

na sila ay tumutubo ang kanilang mga ngipin ay lumalabas ang kanilang mga ngipin. Ang ilang mga kababaihan ay hindi

comfortable with their child breastfeeding  when they have teeth coming through.  

komportable sa kanilang anak na nagpapasuso kapag sila ay may mga ngipin na lumalabas.

But something I can say from experience  is breastfeeding is very helpful as a  

Ngunit ang masasabi ko sa karanasan ay ang pagpapasuso ay napakalaking tulong bilang

comforter to your child especially when  they have to have things like vaccinations.  

aliw sa iyong anak lalo na kapag kailangan nilang magkaroon ng mga bagay tulad ng pagbabakuna.

Vaccinations. Vaccines are given to babies  from the very first day and they have many  

Mga pagbabakuna. Ang mga bakuna ay ibinibigay sa mga sanggol mula sa unang araw at marami

of them as they grow and these vaccinations  can be quite distressing for the child.  

sila sa mga ito habang sila ay lumalaki at ang mga pagbabakuna na ito ay maaaring maging lubhang nakababalisa para sa bata.

So, popping them onto the breast for a quick  comforting feed makes them feel better when they  

Kaya, ang paglalagay sa kanila sa dibdib para sa isang mabilis na nakakaaliw na feed ay nagpapagaan sa kanilang pakiramdam kapag sila ay

have those horrid needles stuck into their legs. Let's talk about mum. After having a newborn mum  

may mga nakatatakot na karayom ​​na nakaipit sa kanilang mga binti. Pag-usapan natin si mama. Matapos magkaroon ng bagong panganak na ina

enters a period called postpartum. The postpartum period. The time  

ay papasok sa panahon na tinatawag na postpartum. The postpartum period. The time

after having a new baby. This time can be  very emotional. Many women experience it  

after having a new baby. This time can be very emotional. Many women experience it

ups and downs and some women even feel depressed. Depression in a postpartum period is called  

ups and downs and some women even feel depressed. Depression in a postpartum period is called

postnatal depression or  sometimes shortened to PND.  

postnatal depression or sometimes shortened to PND.

“Have you ever suffered with postnatal  depression?” It is very common.  

“Have you ever suffered with postnatal depression?” It is very common.

If breastfeeding the mum will also have  experienced engorged breasts. Engorged. This  

If breastfeeding the mum will also have experienced engorged breasts. Engorged. This

means when your breasts are so full of milk  that they become hard and painful and swollen.  

means when your breasts are so full of milk that they become hard and painful and swollen.

They are engorged and easily relieved by  expressing some of the milk or breastfeeding.  

They are engorged and easily relieved by expressing some of the milk or breastfeeding.

If you have chosen to breastfeed,  you'll be wearing a special type of  

If you have chosen to breastfeed, you'll be wearing a special type of

bra this is called a nursing bra. It will obviously be bigger than your  

bra this is called a nursing bra. It will obviously be bigger than your

ordinary bras because your breasts will be a lot  bigger and they also have special clips just here,  

ordinary bras because your breasts will be a lot bigger and they also have special clips just here,

so that you can unclip and get easy access to  the nipple without removing the whole bra.  

so that you can unclip and get easy access to the nipple without removing the whole bra.

And within the bra you'll have to wear  something called a breast pad. These  

And within the bra you'll have to wear something called a breast pad. These

are special absorbent pads that go inside the  bra especially to catch the leaks of milk so  

are special absorbent pads that go inside the bra especially to catch the leaks of milk so

that you don't make a mess of your clothing. If like me you had a caesarean, a C-section  

that you don't make a mess of your clothing. If like me you had a caesarean, a C-section

then you will have a caesarean scar. So  people might ask you, “How is your scar?  

then you will have a caesarean scar. So people might ask you, “How is your scar?

Is it healing well? Is it large? Is it small?” Now enough about mom. Let's come back  

Is it healing well? Is it large? Is it small?” Now enough about mom. Let's come back

to baby and the items that a baby wears. Now often babies wear a vest, a cute vest with  

to baby and the items that a baby wears. Now often babies wear a vest, a cute vest with

no arms or legs and often they have poppers at the  bottom so you can easily access their nappies.  

no arms or legs and often they have poppers at the bottom so you can easily access their nappies.

It's nappy in British English.  Diaper in American English.  

It's nappy in British English. Diaper in American English.

Also, we have a baby grow or all in one. It  looks like this with long arms and long legs.  

Also, we have a baby grow or all in one. It looks like this with long arms and long legs.

Now because babies’ nails are very sharp and they  scratch themselves we often put them in scratch  

Now because babies' nails are very sharp and they scratch themselves we often put them in scratch

mitts. Tiny little mittens to cover their hands  to stop them from making a mess of their faces.  

mitts. Tiny little mittens to cover their hands to stop them from making a mess of their faces.

And some parents like to put little booties on  their babies. Tiny little boots they are very cute  

And some parents like to put little booties on their babies. Tiny little boots they are very cute

not very practical but still sweet to look at. From about nine weeks old babies begin to dribble  

not very practical but still sweet to look at. From about nine weeks old babies begin to dribble

a lot. And in order to catch the dribble and to  stop it from going on their clothes and wetting  

a lot. And in order to catch the dribble and to stop it from going on their clothes and wetting

their vests they often wear a bib. A bib just  a piece of material that goes around the neck.  

their vests they often wear a bib. A bib just a piece of material that goes around the neck.

And for the moments when they throw up or vomit  or are sick you will need a muslin which is just  

And for the moments when they throw up or vomit or are sick you will need a muslin which is just

a piece of cloth that's nice and soft absorbent  ready for those little sicky moments or snotty  

a piece of cloth that's nice and soft absorbent ready for those little sicky moments or snotty

moments or even dribble or when you spill food. Very handy. We have literally about 50 muslins  

moments or even dribble or when you spill food. Very handy. We have literally about 50 muslins

around our house to catch all of that stuff. When wrapping your baby up to keep them  

around our house to catch all of that stuff. When wrapping your baby up to keep them

nice and warm particularly for bed we are  often advised to use a cellular blanket.  

nice and warm particularly for bed we are often advised to use a cellular blanket.

A cellular blanket. And these are blankets  with little holes in them so that they are  

A cellular blanket. And these are blankets with little holes in them so that they are

breathable so your baby doesn't get too hot. This is what they use in the hospitals and this  

breathable so your baby doesn't get too hot. This is what they use in the hospitals and this

is what they recommend you use for your baby. A lot of babies these days have special baby  

is what they recommend you use for your baby. A lot of babies these days have special baby

sleeping bags sometimes referred to as grow  bags. And many babies have a thermometer in  

sleeping bags sometimes referred to as grow bags. And many babies have a thermometer in

their bedroom so you know the temperature  and you know how to dress them for bed.  

their bedroom so you know the temperature and you know how to dress them for bed.

Now a baby's bedroom is often referred to  as a nursery. A nursery. And a baby's bed  

Now a baby's bedroom is often referred to as a nursery. A nursery. And a baby's bed

is called a cot or a crib. A cot or a crib. And a  very small basket-type bed that you put a newborn  

is called a cot or a crib. A cot or a crib. And a very small basket-type bed that you put a newborn

in is called a Moses basket. A Moses basket. For the times when you need to be mobile  

in is called a Moses basket. A Moses basket. For the times when you need to be mobile

you will put a child into a pram that's sometimes  referred to as a buggy or once they're sitting  

you will put a child into a pram that's sometimes referred to as a buggy or once they're sitting

upright a pushchair. If you're taking them out  in the car they'll need to go into a car seat.  

upright a pushchair. If you're taking them out in the car they'll need to go into a car seat.

But if they're just hanging out in the front room  you might want to put them down in a baby bouncer.

But if they're just hanging out in the front room you might want to put them down in a baby bouncer.