6 ways to improve your relationship with money | The Way We Work, a TED series

Transcriber: TED Translators admin

Translator: Dollaya Piumsuwan Reviewer: Pisitpong Boonsom

When you think about money and your dreams

เวลาที่คุณคิดเรื่องเงิน และความฝันของตัวเอง

and you're looking at your account,

แล้วเหลือบดูบัญชี

you're like, "My bank account does not align with my dreams."

คุณอาจจะคิด "เงินในบัญชี ไม่ไปด้วยกันกับฝันของฉันเลย"

[The Way We Work]

[วิถีการทำงานของเรา]

Financial health for a typical American household can be stressful.

สุขภาพทางการเงินของครอบครัว ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ค่อนข้างตึงเครียด

We know that 46 percent of all Americans would struggle

46 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกัน ต้องกระเสือกกระสน

coming up with 400 dollars in the event of an emergency.

กับค่าใช้จ่ายในกรณีที่ มีเหตุฉุกเฉินถึง 400 ดอลลาร์

And 60 percent of all Americans will face that emergency

และ 60 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกัน จะเจอเหตุการณ์แบบนั้น

within 12 months or less.

ภายใน 12 เดือน หรือเร็วกว่านั้น

When you ask the question, "What does money mean to you,"

เมื่อถามว่า "เงินมีความหมายอย่างไรกับคุณ"

most people will say things like, "I feel anxious."

คนส่วนใหญ่จะตอบว่า "ฉันกังวล"

And so the insecurities come. The shame comes.

และความรู้สึกไม่มั่นคงก็จะเกิดขึ้น และความอับอายก็ตามมา

I think we have a fraught relationship with money,

ฉันคิดว่าเรามีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเงิน

because it comes with judgment.

เพราะมันมาพร้อมกับคำตัดสิน

When you're not able to pay your bills on time,

เมื่อคุณไม่สามารถจ่ายเงินต่าง ๆ ได้ตามเวลา

you can personalize that.

คุณมองมันเป็นเรื่องส่วนตัว

I don't want anyone to think that I'm not smart.

ฉันไม่อยากให้ใครคิดว่าฉันไม่ฉลาด

I don't want anyone to know that I am very insecure with money.

ฉันไม่อยากให้ใครรู้ว่า ฉันกำลังลำบากเรื่องเงิน

I don't want anyone to know that I am super stressed out.

ฉันไม่อยากให้ใครรู้ว่า ฉันเครียดมาก ๆ

So now let's change the narrative.

เรามาเปลี่ยนเรื่องราวนี้ดีกว่า

[6 lessons on how to improve our relationship with money]

[6 บทเรียนในการพัฒนา ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับเงิน]

[1: Talk about it.]

[1: พูดถึงมัน]

You can't do it alone. And that's when your squad has to come in.

คุณทำคนเดียวไม่ได้ และนั่นคือช่วงที่เพื่อนของคุณมีบทบาท

It's taboo.

มันเป็นเรื่องต้องห้าม

We typically don't talk about our stresses when it comes to money.

เรามักไม่ค่อยพูดถึงความเครียดเรื่องเงิน

We need to come together as a group of friends,

เราจะต้องช่วยกันในฐานะเพื่อน

ไม่ตัดสิน ไม่สร้างความอับอาย

no judgment, no shame.

Celebrate the fact that we've made a decision

ยินดีกับความจริงที่ว่า เราได้ตัดสินใจแล้ว

that we want to have a better relationship with money.

ที่เราจะทำให้ความสัมพันธ์ ของเรากับเงินดีขึ้น

นั่นเป็นเรื่องน่ายินดี หรือดีดนิ้วให้

That is worth applauding or snapping your fingers about.

Once you've done that, then you get real.

เมื่อคุณทำอย่างนั้นแล้ว คุณก็เข้าใกล้ความจริง

Nothing should be off-limits.

ไม่มีอะไรที่เกินกำลัง

Where does this relationship come from?

ความสัมพันธ์แบบนี้มาจากไหน

Why am I spending all this money on things that don't align with my goals?

ทำไมฉันถึงใช้เงินไปกับสิ่งที่ ไม่ตรงกับเป้าหมายของฉัน

What are your fears? What are your hopes? What are your dreams?

อะไรคือความกลัวของคุณ ความหวังของคุณ ความฝันของคุณ

But then we start to take action.

จากนั้นก็เริ่มลงมือทำ

What can we do this week? Or what can we do this month?

เราทำอะไรได้บ้างอาทิตย์นี้ หรือเดือนนี้

[2: Understand what money is]

[2: ทำความเข้าใจว่าเงินคืออะไร]

Money is not the end-all be-all.

เงินไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง

It's the mechanism to accomplish whatever your goals are.

มันเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ คุณทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ได้

It does not define you.

แต่มันไม่ได้บอกว่าคุณเป็นคนอย่างไร

It's just a mechanism to accomplish what matters to you most.

มันเป็นแค่กลไกเพื่อทำในสิ่งที่คุณ ให้ความสำคัญที่สุด

[3: Identify what matters to you ... ]

[3: หาสิ่งที่สำคัญกับคุณ...]

Ask yourself one fundamental question: what are you saving for?

ถามคำถามสำคัญกับตัวเอง: คุณเก็บเงินเพื่ออะไร

If you're saving for a car, if you're saving to pay down your debt,

ถ้าคุณเก็บเงินเพื่อซื้อรถ เก็บเงินเพื่อใช้หนี้

if you're saving for that rainy day fund,

หรือเก็บเงินไว้เผื่อช่วงขัดสน

it will include short-term goals

มันจะมีทั้งเป้าหมายระยะสั้น

and it will include long-term goals.

และเป้าหมายระยะยาว

[4: ... and then really picture it.]

[4: ...แล้วลองจินตนาการถึงมัน]

Visualize what you're really trying to accomplish.

วาดภาพสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ

A vision board is visual representation

บอร์ดความฝันช่วยให้เห็นภาพ

of what you're saving for.

ของสิ่งที่คุณเก็บเงินไว้ใช้สำหรับ

So if we break it down, go get a poster board.

เพื่อให้เห็นมันชัดเจนขึ้น ไปหาบอร์ดโปสเตอร์

Get your markers, get your glitter.

หยิบปากกา และกากเพชร

Take magazine pictures, cut it all out.

ตัดภาพจากนิตยสาร ตัดมาให้เยอะ ๆ

Have that picture of that great trip.

ลองสร้างภาพของการท่องเที่ยวสุดเจ๋ง

Have the picture of you paying down your student debt.

ใส่ภาพของคุณเมื่อหมดหนี้การศึกษา

The vision board sounds like, "Oh, how can that really help?"

บอร์ดความฝันอาจจะดูแบบ "เอ่อ มันช่วยได้จริง ๆ อย่างไร"

The point is your goals need to align with your behaviors,

สิ่งที่สำคัญคือเป้าหมายของคุณ จะต้องตรงกันกับพฤติกรรมของคุณ

and the vision board is really a representation

และบอร์ดความฝัน เป็นเหมือนตัวแทน

of where you wanna go and then how you live your life,

ของจุดที่คุณอยากจะไปถึง และวิธีการใช้ชีวิตของคุณ

and in the meantime are the steps to really get there.

และในตอนนี้ เป็นขั้นตอนที่คุณจะไปถึงฝัน

[5: It's not what you make, it's what you keep.]

[5: ไม่ใช่เงินที่หาได้ แต่เป็นเงินที่เก็บได้ต่างหาก]

It's not about what you make, it's about what you keep.

มันไม่เกี่ยวกับว่าคุณได้เท่าไหร่ แต่คุณเก็บได้เท่าไหร่ต่างหาก

It's about understanding do I have the ability

เป็นเรื่องของการเข้าใจ ว่าตัวเองมีความสามารถ

with what I'm making to take care of my basic needs?

ในการใช้เงินที่หามาได้ กับความจำเป็นพื้นฐานหรือไม่

And if not, what adjustments do I need to make?

และถ้าไม่ จะต้องปรับเปลี่ยนอะไร

And then we start to break it down and talk about the tools.

จากนั้นเราก็จะลงรายละเอียด และพูดถึงเครื่องมือ

We start to say, "Do we have our savings account, auto-save?"

เริ่มถามว่า "เรามีบัญชีเงินฝาก ที่เป็นแบบฝากอัตโนมัติมั้ย"

Set it and forget it, or every day, put a dollar a day.

เปิดบัญชีทิ้งไว้แล้วลืมมัน หรือฝากเงินวันละหนึ่งดอลลาร์ทุกวัน

Whatever that rhythm is for you,

ไม่ว่าทางของคุณจะเป็นอย่างไร

the goal is the rhythm, not the amount.

เป้าหมายคือจังหวะ ไม่ใช่จำนวน

You can start slow.

คุณอาจจะเริ่มช้า ๆ

You can start small, but you have to start now.

เริ่มจากจำนวนไม่มาก แต่คุณต้องเริ่มตอนนี้

And then let me give you a trick, we all have impulses.

ฉันจะบอกวิธีการหนึ่ง เราทุกคนมีแรงกระตุ้น

Many times, because the phone is always with us,

หลายครั้งเป็นเพราะ เรามีโทรศัพท์อยู่กับเราตลอดเวลา

we start shopping.

เราจะเริ่มซื้อของ

Go out to any site, shop up, put it in your cart.

เข้าตามเว็บไซต์ต่าง ๆ เลือกของ และใส่มันลงไปในตะกร้า

Just don't hit buy.

แค่อย่างกดสั่งซื้อ

Wait 24 hours, go back and ask yourself,

รอ 24 ชั่วโมง แล้วค่อย กลับไปที่เว็บไซต์และถามตัวเองว่า

"Do I really need it?

"ฉันต้องการมันจริง ๆ รึเปล่า"

What about these items map to my goal?"

ของพวกนี้พาคุณไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้มั้ย

And if it's nothing, hit delete and you got your fix.

และถ้าไม่ ให้กดลบ และคุณก็จะแก้ปัญหาของคุณได้

[6: Be good to yourself.]

[6: ใจดีกับตัวเองบ้าง]

It's also important to know

มันสำคัญมากที่จะรู้ว่า

that your self-worth is not determined by your net worth.

คุณค่าในตัวคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับ ทรัพย์สินที่คุณมี

This is something that we can do better about.

เรื่องนี้เป็นเรื่องที่เราทุกคน ทำให้ดีขึ้นได้

You celebrate your wins.

คุณฉลองความสำเร็จ

And when you make that misstep, no judgment, no shame.

และหากคุณพลาด จะต้องไม่มีการตีตราหรือความอับอาย

Just get back at it.

แค่กลับไปทำให้ดี