6 ways to improve your relationship with money | The Way We Work, a TED series

Transcriber: TED Translators admin

Переводчик: Artem Savochkin Редактор: Екатерина Скрылева

When you think about money and your dreams

Иногда мы думаем о деньгах и наших мечтах,

and you're looking at your account,

смотрим на свой банковский счёт,

you're like, "My bank account does not align with my dreams."

возникает мысль: «Денег на нём явно не хватит на мои мечты».

[The Way We Work]

[Как мы работаем]

Financial health for a typical American household can be stressful.

Для рядовой американской семьи деньги — источник постоянного стресса.

We know that 46 percent of all Americans would struggle

По нашим данным, 46% граждан Америки с большим трудом найдут 400 долларов

coming up with 400 dollars in the event of an emergency.

в случае чрезвычайной ситуации.

And 60 percent of all Americans will face that emergency

А 60% американцев обязательно окажутся в такой ситуации

within 12 months or less.

в течение следующего года.

When you ask the question, "What does money mean to you,"

Если спросить кого-нибудь: «Какое чувство у вас вызывают деньги?»

most people will say things like, "I feel anxious."

Большинство ответит: «Беспокойство».

And so the insecurities come. The shame comes.

Так мы теряем уверенность в себе. Так появляется стыд.

I think we have a fraught relationship with money,

Я считаю, что столь сложные отношения с деньгами

because it comes with judgment.

связаны со страхом быть осуждёнными.

When you're not able to pay your bills on time,

Когда мы не можем вовремя оплатить свои счета,

you can personalize that.

то принимаем это на свой счёт.

I don't want anyone to think that I'm not smart.

«Все подумают, что я недостаточно умён».

I don't want anyone to know that I am very insecure with money.

«Не хочу, чтобы они знали, что мне не хватает денег».

I don't want anyone to know that I am super stressed out.

«Не хочу, чтобы они знали, что я постоянно на взводе».

So now let's change the narrative.

Так давайте изменим это.

[6 lessons on how to improve our relationship with money]

[Шесть уроков о том, как изменить наши отношения с деньгами]

[1: Talk about it.]

[1: Говорите об этом]

You can't do it alone. And that's when your squad has to come in.

В одиночку ничего не добиться. Тут на помощь приходит ваша команда.

It's taboo.

Это часто табу.

We typically don't talk about our stresses when it comes to money.

Мы не привыкли говорить о переживаниях, связанных с деньгами.

We need to come together as a group of friends,

Нужно просто собраться в компании друзей,

no judgment, no shame.

не осуждая, не стыдясь.

Celebrate the fact that we've made a decision

Отпраздновать тот факт, что мы наконец-то решили,

that we want to have a better relationship with money.

что хотим более здоровых отношений с деньгами.

That is worth applauding or snapping your fingers about.

Это заслуживает аплодисментов и всяческого поощрения.

Once you've done that, then you get real.

Сделав это, отступать становится некуда.

Nothing should be off-limits.

Больше не существует запретных тем.

Where does this relationship come from?

Как у нас появились эти проблемы?

Why am I spending all this money on things that don't align with my goals?

Почему мы тратим свои деньги на то, что никак не связано с нашими целями?

What are your fears? What are your hopes? What are your dreams?

Каковы наши страхи? Наши надежды? Наши мечты?

But then we start to take action.

А затем мы начинаем действовать.

What can we do this week? Or what can we do this month?

Что можно сделать на этой неделе? В этом месяце?

[2: Understand what money is]

[2: Поймите, что такое деньги]

Money is not the end-all be-all.

Деньги сами по себе не цель.

It's the mechanism to accomplish whatever your goals are.

Они лишь средство достижения наших целей.

It does not define you.

Они не определяют нас.

It's just a mechanism to accomplish what matters to you most.

Они лишь помогают достичь того, что для нас действительно важно.

[3: Identify what matters to you ... ]

[3: Понять, что для нас важно]

Ask yourself one fundamental question: what are you saving for?

Нужно задать себе самый главный вопрос: «На что я откладываю деньги?»

If you're saving for a car, if you're saving to pay down your debt,

Если мы откладываем на автомобиль, или на погашение долга,

if you're saving for that rainy day fund,

или просто на чёрный день,

it will include short-term goals

то у нас будут краткосрочные цели

and it will include long-term goals.

и долгосрочные цели.

[4: ... and then really picture it.]

[4: Окончательно представьте это]

Visualize what you're really trying to accomplish.

Представьте, чего вы на самом деле пытаетесь добиться.

A vision board is visual representation

Доска со стикерами поможет нам визуализировать то,

of what you're saving for.

на что мы откладываем.

So if we break it down, go get a poster board.

Как это выглядит: возьмите доску,

Get your markers, get your glitter.

маркеры, блестки.

Take magazine pictures, cut it all out.

Возьмите журналы, вырежьте картинки,

Have that picture of that great trip.

скажем, поездки, о которой мечтаете.

Have the picture of you paying down your student debt.

Сделайте картинку выплаты своего заёма на обучение.

The vision board sounds like, "Oh, how can that really help?"

Я знаю, вы думаете: «Да как это вообще может помочь?»

The point is your goals need to align with your behaviors,

Необходимо, чтобы цель правильно соотносилась с поведением,

and the vision board is really a representation

а доска со стикерами позволит визуализировать то,

of where you wanna go and then how you live your life,

чего мы хотим достичь и как это изменит нашу жизнь,

and in the meantime are the steps to really get there.

но сперва нужно сделать правильные шаги навстречу цели.

[5: It's not what you make, it's what you keep.]

[5: Неважно, сколько мы зарабатываем, важно, сколько остаётся]

It's not about what you make, it's about what you keep.

Неважно, сколько мы зарабатываем, важно сколько удаётся сберечь.

It's about understanding do I have the ability

Необходимо понять:

«Хватает ли мне заработанного на покрытие моих базовых потребностей?»

with what I'm making to take care of my basic needs?

And if not, what adjustments do I need to make?

Если нет, то какие изменения необходимо внести?

And then we start to break it down and talk about the tools.

Затем мы начинаем разбирать изменения, говорить об инструментах.

We start to say, "Do we have our savings account, auto-save?"

Мы начинаем с банковского счёта с автоматическим списанием.

Set it and forget it, or every day, put a dollar a day.

Заведите его и забудьте о нём. Кладите на него доллар в день.

Whatever that rhythm is for you,

Лишь бы вам было комфортно.

the goal is the rhythm, not the amount.

Важен ритм, а не количество средств.

You can start slow.

Можно начать с малого.

You can start small, but you have to start now.

Начать с малого, но начать сейчас.

And then let me give you a trick, we all have impulses.

Я также дам вам подсказку: мы все делаем импульсивные покупки.

Many times, because the phone is always with us,

Очень часто из-за того, что телефон всегда с нами,

we start shopping.

мы начинаем покупать.

Go out to any site, shop up, put it in your cart.

Зайдите на любой сайт, положите что-то в корзину,

Just don't hit buy.

главное не покупайте.

Wait 24 hours, go back and ask yourself,

Подождите 24 часа, вернитесь и спросите себя:

"Do I really need it?

«А нужно ли мне это?»

What about these items map to my goal?"

«А как же то, к чему я стремлюсь?»

And if it's nothing, hit delete and you got your fix.

И если это вам не нужно — очистите корзину, проблема решена.

[6: Be good to yourself.]

[6: Будьте добры к себе]

It's also important to know

Также необходимо понять,

that your self-worth is not determined by your net worth.

что наша ценность не определяется нашим достатком.

This is something that we can do better about.

В этом плане мы можем вырасти.

You celebrate your wins.

Празднуйте свои успехи.

And when you make that misstep, no judgment, no shame.

А когда вы совершите ошибку, не должно быть стыда и осуждения.

Just get back at it.

Просто продолжайте.