6 ways to improve your relationship with money | The Way We Work, a TED series

Transcriber: TED Translators admin

Tradutor: Jaqueline Malonga Revisora: Eliana Santos

Quando pensa em dinheiro e nos seus sonhos

e olha para a sua conta bancária,

diz: “A minha conta bancária não se alinha com os meus sonhos”.

[A Forma Como Trabalhamos]

A saúde financeira de um típico lar americano pode ser stressante.

When you think about money and your dreams

and you're looking at your account,

Sabemos que 46% dos americanos poderão ter dificuldades

you're like, "My bank account does not align with my dreams."

[The Way We Work]

em facultar 400 dólares para uma emergência.

E 60% de todos os americanos lidarão com essa emergência

Financial health for a typical American household can be stressful.

em 12 meses ou menos.

We know that 46 percent of all Americans would struggle

Perante a pergunta: “O que o dinheiro significa para si?”,

a maioria responderá: “Sinto-me ansioso”.

coming up with 400 dollars in the event of an emergency.

And 60 percent of all Americans will face that emergency

Então as inseguranças aparecem. A vergonha aparece.

Penso que temos uma relação tensa com o dinheiro,

within 12 months or less.

porque vem com julgamento.

When you ask the question, "What does money mean to you,"

Quando não consegue pagar as suas contas a tempo,

most people will say things like, "I feel anxious."

isso afeta-o pessoalmente.

And so the insecurities come. The shame comes.

Não quero que ninguém pense que não sou inteligente.

Não quero que ninguém saiba sobre as minhas inseguranças financeiras.

I think we have a fraught relationship with money,

because it comes with judgment.

Não quero que ninguém saiba que estou super stressado.

When you're not able to pay your bills on time,

Então vamos mudar a narrativa.

you can personalize that.

[6 lições para melhorar a sua relação com o dinheiro]

I don't want anyone to think that I'm not smart.

I don't want anyone to know that I am very insecure with money.

[1: Fale sobre isso.]

I don't want anyone to know that I am super stressed out.

Não pode fazer tudo sozinho, é necessário um grupo de confiança.

So now let's change the narrative.

É um tabu.

Não costumamos falar sobre o nosso stress em relação ao dinheiro.

[6 lessons on how to improve our relationship with money]

Precisamos de nos unir como um grupo de amigos,

[1: Talk about it.]

sem julgamento, sem vergonha.

Celebrar o facto de termos decidido

You can't do it alone. And that's when your squad has to come in.

ter uma melhor relação com o dinheiro.

It's taboo.

We typically don't talk about our stresses when it comes to money.

Vale a pena aplaudir isto.

We need to come together as a group of friends,

Uma vez feito, há que encarar a realidade.

no judgment, no shame.

Nada deve estar fora de questão.

Celebrate the fact that we've made a decision

De onde vem esta relação?

that we want to have a better relationship with money.

Porque gasta tanto em coisas que não se alinham com os seus objetivos?

That is worth applauding or snapping your fingers about.

Once you've done that, then you get real.

Quais são os seus medos? As suas esperanças? E sonhos?

Nothing should be off-limits.

Mas depois, começamos a agir.

O que podemos fazer esta semana? Ou este mês?

Where does this relationship come from?

Why am I spending all this money on things that don't align with my goals?

[2: Perceber o que é o dinheiro.]

O dinheiro não é o fim em si mesmo.

What are your fears? What are your hopes? What are your dreams?

É o mecanismo para alcançar os seus objetivos.

But then we start to take action.

What can we do this week? Or what can we do this month?

Não o define.

É apenas um mecanismo para alcançar o que é importante para si.

[2: Understand what money is]

Money is not the end-all be-all.

[3: Identifique o que lhe interessa...]

Uma questão fundamental: poupa para quê?

It's the mechanism to accomplish whatever your goals are.

Se poupa para um carro, para pagar uma dívida,

It does not define you.

It's just a mechanism to accomplish what matters to you most.

se é para um fundo de emergência,

incluirá metas a curto-prazo

[3: Identify what matters to you ... ]

Ask yourself one fundamental question: what are you saving for?

e a longo-prazo.

[4:.. e depois visualize.]

If you're saving for a car, if you're saving to pay down your debt,

Visualize o que está a tentar alcançar.

if you're saving for that rainy day fund,

Um mural é a representação visual

it will include short-term goals

daquilo para que poupa.

and it will include long-term goals.

Passo a passo: arranje uma cartolina.

[4: ... and then really picture it.]

Arranje marcadores e brilhantes.

Visualize what you're really trying to accomplish.

Corte imagens de revistas.

A vision board is visual representation

Coloque uma imagem daquela viagem incrível.

Uma imagem de si quando pagou as propinas de estudante.

of what you're saving for.

So if we break it down, go get a poster board.

Pode pensar: “Como é que isso me ajuda?”

Get your markers, get your glitter.

Take magazine pictures, cut it all out.

Os objetivos têm de se alinhar com os seus comportamentos,

Have that picture of that great trip.

e o mural é uma representação

Have the picture of you paying down your student debt.

de onde quer ir e como quer viver,

The vision board sounds like, "Oh, how can that really help?"

e os passos que o levam até lá.

[5: Não é o que ganha, é o que poupa.]

The point is your goals need to align with your behaviors,

Não é o que ganha, é o que poupa.

and the vision board is really a representation

of where you wanna go and then how you live your life,

Resume-se a perceber se tem a capacidade

and in the meantime are the steps to really get there.

de gerir as necessidades básicas com aquilo que ganha?

[5: It's not what you make, it's what you keep.]

E se não for assim, que ajustes tem de fazer?

It's not about what you make, it's about what you keep.

E depois começamos a decompor tudo e a falar das ferramentas.

It's about understanding do I have the ability

Dizemos: “Temos uma conta poupança?”

with what I'm making to take care of my basic needs?

Definiu-a e esqueceu-se, ou talvez diariamente poupe um dólar.

And if not, what adjustments do I need to make?

Qualquer que seja o seu ritmo,

And then we start to break it down and talk about the tools.

o objetivo é o ritmo, não a quantia.

Pode começar devagar.

We start to say, "Do we have our savings account, auto-save?"

Pode começar com pouco, mas tem de começar agora.

Set it and forget it, or every day, put a dollar a day.

E deixe-me dar-lhe uma dica, todos temos impulsos.

Whatever that rhythm is for you,

Várias vezes, como o telemóvel está connosco

the goal is the rhythm, not the amount.

começamos a comprar.

Vá a um site, se quiser algo, coloque no carrinho.

You can start slow.

You can start small, but you have to start now.

Mas não clique em comprar.

Espere 24 horas, volte atrás e pergunte a si mesmo:

And then let me give you a trick, we all have impulses.

“Preciso mesmo disto?”

Many times, because the phone is always with us,

“Estes itens relacionam-se com o meu objetivo?”

we start shopping.

Go out to any site, shop up, put it in your cart.

E se a resposta for negativa, apague e está resolvido.

Just don't hit buy.

[6: Seja bom para si mesmo.]

Wait 24 hours, go back and ask yourself,

Também é importante saber

"Do I really need it?

What about these items map to my goal?"

que o seu valor não é determinado pelo seu património líquido.

And if it's nothing, hit delete and you got your fix.

É algo que podemos melhorar.

[6: Be good to yourself.]

Celebre as suas conquistas.

E quando errar, não deve haver julgamento nem vergonha.

It's also important to know

Basta recomeçar.

that your self-worth is not determined by your net worth.

This is something that we can do better about.

You celebrate your wins.

And when you make that misstep, no judgment, no shame.

Just get back at it.