6 ways to improve your relationship with money | The Way We Work, a TED series

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TED


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Transcriber: TED Translators admin
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Tradutor: Jaqueline Malonga Revisora: Eliana Santos
Quando pensa em dinheiro e nos seus sonhos
e olha para a sua conta bancária,
diz: “A minha conta bancária não se alinha com os meus sonhos”.
[A Forma Como Trabalhamos]
A saúde financeira de um típico lar americano pode ser stressante.
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When you think about money and your dreams
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and you're looking at your account,
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Sabemos que 46% dos americanos poderão ter dificuldades
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you're like, "My bank account does not align with my dreams."
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[The Way We Work]
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em facultar 400 dólares para uma emergência.
E 60% de todos os americanos lidarão com essa emergência
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Financial health for a typical American household can be stressful.
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em 12 meses ou menos.
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We know that 46 percent of all Americans would struggle
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Perante a pergunta: “O que o dinheiro significa para si?”,
a maioria responderá: “Sinto-me ansioso”.
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coming up with 400 dollars in the event of an emergency.
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And 60 percent of all Americans will face that emergency
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Então as inseguranças aparecem. A vergonha aparece.
Penso que temos uma relação tensa com o dinheiro,
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within 12 months or less.
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porque vem com julgamento.
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When you ask the question, "What does money mean to you,"
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Quando não consegue pagar as suas contas a tempo,
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most people will say things like, "I feel anxious."
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isso afeta-o pessoalmente.
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And so the insecurities come. The shame comes.
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Não quero que ninguém pense que não sou inteligente.
Não quero que ninguém saiba sobre as minhas inseguranças financeiras.
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I think we have a fraught relationship with money,
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because it comes with judgment.
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Não quero que ninguém saiba que estou super stressado.
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When you're not able to pay your bills on time,
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Então vamos mudar a narrativa.
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you can personalize that.
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[6 lições para melhorar a sua relação com o dinheiro]
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I don't want anyone to think that I'm not smart.
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I don't want anyone to know that I am very insecure with money.
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[1: Fale sobre isso.]
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I don't want anyone to know that I am super stressed out.
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Não pode fazer tudo sozinho, é necessário um grupo de confiança.
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So now let's change the narrative.
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É um tabu.
Não costumamos falar sobre o nosso stress em relação ao dinheiro.
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[6 lessons on how to improve our relationship with money]
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Precisamos de nos unir como um grupo de amigos,
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[1: Talk about it.]
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sem julgamento, sem vergonha.
Celebrar o facto de termos decidido
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You can't do it alone. And that's when your squad has to come in.
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ter uma melhor relação com o dinheiro.
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It's taboo.
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We typically don't talk about our stresses when it comes to money.
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Vale a pena aplaudir isto.
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We need to come together as a group of friends,
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Uma vez feito, há que encarar a realidade.
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no judgment, no shame.
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Nada deve estar fora de questão.
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Celebrate the fact that we've made a decision
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De onde vem esta relação?
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that we want to have a better relationship with money.
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Porque gasta tanto em coisas que não se alinham com os seus objetivos?
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That is worth applauding or snapping your fingers about.
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Once you've done that, then you get real.
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Quais são os seus medos? As suas esperanças? E sonhos?
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Nothing should be off-limits.
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Mas depois, começamos a agir.
O que podemos fazer esta semana? Ou este mês?
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Where does this relationship come from?
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Why am I spending all this money on things that don't align with my goals?
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[2: Perceber o que é o dinheiro.]
O dinheiro não é o fim em si mesmo.
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What are your fears? What are your hopes? What are your dreams?
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É o mecanismo para alcançar os seus objetivos.
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But then we start to take action.
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What can we do this week? Or what can we do this month?
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Não o define.
É apenas um mecanismo para alcançar o que é importante para si.
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[2: Understand what money is]
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Money is not the end-all be-all.
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[3: Identifique o que lhe interessa...]
Uma questão fundamental: poupa para quê?
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It's the mechanism to accomplish whatever your goals are.
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Se poupa para um carro, para pagar uma dívida,
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It does not define you.
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It's just a mechanism to accomplish what matters to you most.
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se é para um fundo de emergência,
incluirá metas a curto-prazo
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[3: Identify what matters to you ... ]
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Ask yourself one fundamental question: what are you saving for?
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e a longo-prazo.
[4:.. e depois visualize.]
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If you're saving for a car, if you're saving to pay down your debt,
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Visualize o que está a tentar alcançar.
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if you're saving for that rainy day fund,
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Um mural é a representação visual
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it will include short-term goals
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daquilo para que poupa.
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and it will include long-term goals.
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Passo a passo: arranje uma cartolina.
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[4: ... and then really picture it.]
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Arranje marcadores e brilhantes.
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Visualize what you're really trying to accomplish.
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Corte imagens de revistas.
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A vision board is visual representation
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Coloque uma imagem daquela viagem incrível.
Uma imagem de si quando pagou as propinas de estudante.
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of what you're saving for.
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So if we break it down, go get a poster board.
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Pode pensar: “Como é que isso me ajuda?”
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Get your markers, get your glitter.
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Take magazine pictures, cut it all out.
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Os objetivos têm de se alinhar com os seus comportamentos,
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Have that picture of that great trip.
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e o mural é uma representação
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Have the picture of you paying down your student debt.
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de onde quer ir e como quer viver,
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The vision board sounds like, "Oh, how can that really help?"
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e os passos que o levam até lá.
[5: Não é o que ganha, é o que poupa.]
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The point is your goals need to align with your behaviors,
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Não é o que ganha, é o que poupa.
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and the vision board is really a representation
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of where you wanna go and then how you live your life,
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Resume-se a perceber se tem a capacidade
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and in the meantime are the steps to really get there.
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de gerir as necessidades básicas com aquilo que ganha?
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[5: It's not what you make, it's what you keep.]
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E se não for assim, que ajustes tem de fazer?
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It's not about what you make, it's about what you keep.
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E depois começamos a decompor tudo e a falar das ferramentas.
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It's about understanding do I have the ability
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Dizemos: “Temos uma conta poupança?”
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with what I'm making to take care of my basic needs?
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Definiu-a e esqueceu-se, ou talvez diariamente poupe um dólar.
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And if not, what adjustments do I need to make?
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Qualquer que seja o seu ritmo,
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And then we start to break it down and talk about the tools.
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o objetivo é o ritmo, não a quantia.
Pode começar devagar.
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We start to say, "Do we have our savings account, auto-save?"
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Pode começar com pouco, mas tem de começar agora.
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Set it and forget it, or every day, put a dollar a day.
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E deixe-me dar-lhe uma dica, todos temos impulsos.
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Whatever that rhythm is for you,
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Várias vezes, como o telemóvel está connosco
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the goal is the rhythm, not the amount.
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começamos a comprar.
Vá a um site, se quiser algo, coloque no carrinho.
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You can start slow.
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You can start small, but you have to start now.
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Mas não clique em comprar.
Espere 24 horas, volte atrás e pergunte a si mesmo:
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And then let me give you a trick, we all have impulses.
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“Preciso mesmo disto?”
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Many times, because the phone is always with us,
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“Estes itens relacionam-se com o meu objetivo?”
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we start shopping.
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Go out to any site, shop up, put it in your cart.
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E se a resposta for negativa, apague e está resolvido.
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Just don't hit buy.
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[6: Seja bom para si mesmo.]
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Wait 24 hours, go back and ask yourself,
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Também é importante saber
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"Do I really need it?
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What about these items map to my goal?"
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que o seu valor não é determinado pelo seu património líquido.
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And if it's nothing, hit delete and you got your fix.
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É algo que podemos melhorar.
03:56
[6: Be good to yourself.]
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Celebre as suas conquistas.
E quando errar, não deve haver julgamento nem vergonha.
04:00
It's also important to know
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Basta recomeçar.
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that your self-worth is not determined by your net worth.
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This is something that we can do better about.
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You celebrate your wins.
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1976
04:10
And when you make that misstep, no judgment, no shame.
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04:13
Just get back at it.
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