Tom Osborn: A new way to help young people with their mental health | TED

Переводчик: Евгения Щелокова Редактор: Olga Mansurova

Around the world and especially in low-resource countries

Во всём мире и особенно в бедных ресурсами странах,

like my home country of Kenya,

как на моей родине в Кении,

mental health problems prevent young people

проблемы психического здоровья мешают молодёжи

from living independent and successful lives.

жить самостоятельной и счастливой жизнью.

Я родился и вырос на небольшой ферме по выращиванию сахарного тростника.

I was born and raised in a small sugarcane farm.

Some of my early memories are those of my younger brother and I

Одним из моих ранних воспоминаний было то, как мы с младшим братом

walking around and pretending that we owned the sugarcane.

гуляем и воображаем, что мы владеем сахарным тростником.

But most of these memories were actually from school.

Но большинство этих воспоминаний на самом деле связано со школой.

My parents and especially my mother,

Мои родители, особенно моя мать,

made sure that I knew how much they'd sacrificed

позаботились о том, чтобы я знал, скольким они пожертвовали

for me to have the education

ради моего образования

and the path to success that they did not.

и пути к успеху, которого у них не было.

They were very clear that the stakes were too high.

Они ясно дали понять, что ставки слишком высоки.

There was no room for disappointment.

Нельзя обманывать их надежды.

There was no room for failure.

Нет права на ошибку.

When I was 12,

Когда мне было 12 лет,

I moved to the boarding section of a local primary school.

я переехал в интернат при местной начальной школе,

Here we will wake up at 4am to a set of math problems

где вставали в четыре часа утра, чтобы ряд задач по математике

that we had to solve before breakfast.

решить перед завтраком.

We'd only go to bed, sometimes after 11,

Мы шли спать иногда после 11 часов,

if we solved that night's science problems.

если решали вечерние научные задачи.

In high school, the pressure was even higher.

В старшей школе давление ещё больше усиливалось.

The early-morning to late-night routines

Учёба с раннего утра до глубокой ночи

were now supplemented by Saturday and Sunday classes.

теперь сопровождалась занятиями по субботам и воскресеньям.

It was here in high school

Именно в старшей школе

where I began to notice the personal,

я стал замечать какое личное,

emotional and behavioral toll that this pressure-cooker system

эмоциональное и поведенческое давление эта система скороварки

had exerted of myself and those around me.

оказывала на меня и окружающих меня людей.

I noticed it, for example,

Я заметил это, например,

when tired of cramming the production of sulfuric acid,

когда, устав зубрить, как получить серную кислоту,

I stopped taking notes or engaging with chemistry in 10th grade.

я прекратил вести конспекты и заниматься химией в 10 классе.

I noticed it when my friend Onsongo

Я заметил это, когда мой друг Онсонго

tired that his life had been reduced to a letter grade,

устал от того, что его жизнь свелась к оценкам,

had enough and quit school.

он был сыт по горло и бросил школу.

I noticed it when a schoolmate, whom I will call Otieno,

Я заметил это, когда одноклассник, назовём его Отиено,

took his own life.

покончил с собой.

But all this time,

Но всё это время

all this time, what came to mind was that this was life.

в голове постоянно крутилась мысль, что это и есть жизнь.

Life was trouble sleeping or sleeping too much.

Жизнь была тревожным недосыпом или наоборот, слишком долгим сном.

Life was little interest or pleasure in doing the things that gave you joy.

В ней было мало интересного или приятного в том, что давало радость.

Life was constantly feeling down,

Жизнь постоянно расстраивала,

crushing under the weight of the feelings of hopelessness.

давила под тяжестью чувства безнадёжности.

That was life.

Такой была жизнь.

It was only recently, some five years after high school,

Недавно, примерно через пять лет после окончания старшей школы,

that I began to realize that what we thought was life

я начал понимать, что то, что мы считали жизнью,

could have, in fact, been mental health problems.

на самом деле могло быть проблемами психического здоровья.

Was it possible that we were struggling with depression and anxiety

Возможно ли, что мы боролись с депрессией и тревогой

and just didn't know about it?

и просто не знали об этом?

That, in fact, was the case.

Фактически так и было.

Studies now show that almost 50 percent of Kenyan adolescents

Согласно исследованиям, почти 50 процентов подростков в Кении

struggle with mental health problems.

борются с проблемами психического здоровья.

And in such a youthful country,

И в такой молодой стране,

where half the population is 19 years or younger,

где половина населения моложе 19 лет,

youth mental health has now become an urgent public health priority.

психическое здоровье молодёжи стало срочным приоритетом общего здоровья.

Over the past few years,

Последние несколько лет я работаю над тем,

I've been working to turn this public health problem

чтобы превратить эту ситуацию

into an opportunity for young people

в возможность для молодых людей представить и переосмыслить,

to reimagine and redefine what mental health care could look like.

как может выглядеть оказание психологической помощи.

We're doing this by tackling the three big issues

Мы делаем это путём решения трёх основных вопросов,

that prevent young people from getting help.

которые мешают молодым людям получить помощь.

One, the lack of mental health experts.

Во-первых, нехватка специалистов.

Two, the stigma around mental health.

Во-вторых, общественное осуждение.

And three, the sad reality that most mental health treatments

И в-третьих, печально, что реально большинство методов лечения психики

were not built and designed for young people

разработано и предназначено не для молодых людей

who look like me and have my background.

вроде меня и с моим происхождением.

Because we have only two clinicians for every one million Kenyans,

Поскольку у нас в Кении всего два врача на миллион жителей

and two -- yes, only two --

и два — да, всего два —

child and adolescent psychiatrist in the whole country,

детских и подростковых психиатра во всей стране,

we are expanding mental health care access by training [18- to 22-year-old] Kenyans

мы расширяем доступ к психологической помощи, обучая молодых людей

в возрасте от 18 до 22 лет как непрофессиональных специалистов.

as lay providers.

These young Kenyans are delivering evidence-based care to their peers

Эти молодые кенийцы предоставляют сверстникам научно обоснованную помощь

в рамках структурированной и многоуровневой модели,

through a structured and tiered model

that ensures that all young people who want can get help.

гарантирующей, что все желающие молодые люди могут получить помощь.

Because of a stigma of mental health

Из-за осуждения проблем психического здоровья,

that still exists from Kenya's colonial past,

сохранившегося со времён колониального прошлого Кении,

we are delivering interventions

мы оказываем помощь

without a formal diagnosis of mental health,

без формального диагноза,

and our interventions focus on building character strengths,

и наша помощь направлена на развитие сильных сторон характера,

on strengthening individual autonomy

на укрепление самостоятельности личности

and on improving overall human functioning and well-being.

и на улучшение общего состояния и благополучия человека.

Because our lay providers work within the communities

Поскольку наши помощники работают в общинах,

where they come from,

откуда они родом,

in the school systems that they themselves went to

в школьных системах, в которых они сами учились,

and deliver what is truly a for-youth and by-youth mental health care treatment,

и оказывают психологическую помощь прямо от молодёжи к молодёжи,

we are fixing the divide between mental health treatment

мы устраняем разрыв между оказанием психологической помощи

and the social and cultural needs of the communities that they serve.

и социальными и культурными потребностями общин, к которым относятся ребята.

Since 2018, we have used this youth-based model

С 2018 года мы используем эту модель, ориентированную на молодёжь,

to bring mental health care across Kenya.

для оказания психологической помощи по всей Кении.

And what we have found is that this model works.

И мы обнаружили, что эта модель работает.

Young people are reporting reductions in depression and anxiety symptoms.

Молодые люди сообщают о снижении симптомов депрессии и тревоги.

They’re reporting improvements in their social relationships

Они отмечают улучшения в общественных отношениях

and in their views about their abilities to change the world.

и во взглядах на свои возможности изменить мир.

And in what will make my mom happy,

И, что порадует мою маму,

they are also reporting improvements in their academic grades.

они также сообщают об улучшении своих оценок.

Mental health is not a Kenyan problem.

Психическое здоровье — это не проблема Кении.

It is not an African problem.

Это не проблема Африки.

This is a global problem.

Это глобальная проблема.

We need big ideas to tackle this problem.

Для решения этой проблемы нам нужны смелые идеи.

And our case for optimism is that our youth-oriented,

Наш оптимизм заключается в том, что наша модель,

community-focused model can be a template for the rest of the world.

ориентированная на молодёжь и общины, может стать образцом для всего мира.

One other early memory from childhood

Ещё одно воспоминание из детства —

is a story that my grandmother, Yunita, told me.

история, которую мне рассказала моя бабушка Юнита.

A long time ago, before the sugarcane farms,

Давным-давно, до появления ферм по выращиванию сахарного тростника,

before the grass-thatched huts and the round compounds,

до хижин, крытых травой, и огороженных территорий,

the animals lived happily because there was plenty in the land

животные жили счастливо, потому что на земле было изобилие

and a future to look forward to.

и была надежда на светлое будущее.

But farming threatened the land,

Но фермерство стало угрожать землям,

and the future was all of a sudden bleak.

и будущее оказалось безрадостным.

And so the lion roared.

И тогда зарычал лев.

But there was no water.

Но воды не было.

And the elephant grunted.

И затрубил слон.

But there was no water.

Но воды не было.

And the cheetah yelped,

И гепард издал вопль,

but there was no water.

но воды по-прежнему не было.

But when the young antelope asked them to come together

Но когда молодая антилопа предложила им собраться вместе

and build a well, there was water.

и построить колодец, в нём появилась вода.

There was a future.

Появилось будущее.

There was hope.

Появилась надежда.

This is our young antelope moment.

Сейчас настал момент нашей молодой антилопы.

Let us come together and let us build a world

Давайте соберёмся вместе и построим мир,

where all young people, all over the world can flourish and thrive.

где у всех молодых людей в мире появится будущее и надежда.

Thank you.

Спасибо.

(Applause)

(Аплодисменты)