Tom Osborn: A new way to help young people with their mental health | TED

Tradutor: Isadora Malek-Zadeh Revisor: Gustavo Seichi I. Shintate

Around the world and especially in low-resource countries

Em todo o mundo e especialmente em países com poucos recursos,

like my home country of Kenya,

como meu país, o Quênia,

mental health problems prevent young people

problemas de saúde mental impedem os jovens

from living independent and successful lives.

de ter uma vida independente e bem-sucedida.

I was born and raised in a small sugarcane farm.

Nasci e cresci em uma pequena fazenda de cana-de-açúcar.

Some of my early memories are those of my younger brother and I

Algumas das minhas primeiras memórias são do meu irmão mais novo e eu

walking around and pretending that we owned the sugarcane.

andando por aí fingindo sermos donos da plantação.

But most of these memories were actually from school.

Mas a maioria dessas memórias eram na verdade dentro da escola.

My parents and especially my mother,

Meus pais, e principalmente minha mãe,

made sure that I knew how much they'd sacrificed

sempre me contavam o quanto se sacrificaram

for me to have the education

para eu ter a educação e o caminho para o sucesso que eles não puderam.

and the path to success that they did not.

They were very clear that the stakes were too high.

Eles deixavam bem claro que tinha muita coisa em jogo.

There was no room for disappointment.

Não havia espaço para decepções.

There was no room for failure.

Não havia espaço para falhas.

When I was 12,

Quando tinha 12 anos, me mudei para o internato de uma escola primária local.

I moved to the boarding section of a local primary school.

Here we will wake up at 4am to a set of math problems

Lá acordávamos às 4 da manhã, e nos davam uma lista de matemática

that we had to solve before breakfast.

que tínhamos de resolver antes do café da manhã.

We'd only go to bed, sometimes after 11,

Às vezes só íamos para a cama depois das 23h,

if we solved that night's science problems.

se resolvêssemos os exercícios de ciências daquela noite.

In high school, the pressure was even higher.

No ensino médio, a pressão era ainda maior.

The early-morning to late-night routines

A rotina de acordar cedo e dormir tarde agora tinha aulas nos fins de semana.

were now supplemented by Saturday and Sunday classes.

It was here in high school

Foi no ensino médio que comecei a notar o fardo

where I began to notice the personal,

emotional and behavioral toll that this pressure-cooker system

emocional e comportamental que este sistema de panela de pressão

had exerted of myself and those around me.

tinha exercido sobre mim e aqueles ao meu redor.

I noticed it, for example,

Eu percebi, por exemplo,

when tired of cramming the production of sulfuric acid,

quando, cansado de estudar a produção de ácido sulfúrico,

I stopped taking notes or engaging with chemistry in 10th grade.

eu parei de fazer anotar e prestar atenção em química no 1º ano.

I noticed it when my friend Onsongo

Eu percebi isso quando meu amigo Onsongo,

tired that his life had been reduced to a letter grade,

cansado de ter sua vida reduzida a uma nota do boletim

had enough and quit school.

ficou de saco cheio e largou a escola.

I noticed it when a schoolmate, whom I will call Otieno,

Percebi quando um colega de classe, a quem chamarei de Otieno,

took his own life.

tirou sua própria vida.

But all this time,

Mas todo esse tempo,

all this time, what came to mind was that this was life.

todo esse tempo, o que eu pensava era que “a vida é assim mesmo”.

Life was trouble sleeping or sleeping too much.

A vida era ter problemas para dormir ou dormir demais.

Life was little interest or pleasure in doing the things that gave you joy.

A vida era ter pouco interesse ou prazer em fazer as coisas que davam alegria.

Life was constantly feeling down,

A vida era estar constantemente deprimido,

crushing under the weight of the feelings of hopelessness.

esmagado sob o peso dos sentimentos de desesperança.

That was life.

Isso era a vida.

It was only recently, some five years after high school,

Foi apenas recentemente, cerca de cinco anos após o ensino médio,

that I began to realize that what we thought was life

que comecei a perceber que o que pensávamos da vida

could have, in fact, been mental health problems.

poderia ser, na verdade, problemas de saúde mental.

Was it possible that we were struggling with depression and anxiety

Seria possível que estivéssemos lutando contra depressão e ansiedade

and just didn't know about it?

e simplesmente não sabíamos disso?

That, in fact, was the case.

De fato, foi esse o caso.

Studies now show that almost 50 percent of Kenyan adolescents

Estudos agora mostram que quase metade dos adolescentes quenianos

struggle with mental health problems.

vivem com problemas de saúde mental.

And in such a youthful country,

E em um país tão jovem,

where half the population is 19 years or younger,

onde metade da população tem 19 anos ou menos,

youth mental health has now become an urgent public health priority.

a saúde mental dos jovens torna-se uma prioridade urgente de saúde pública.

Over the past few years,

Ao longo dos últimos anos,

tenho trabalhado para tornar esse problema de saúde pública

I've been working to turn this public health problem

into an opportunity for young people

em uma oportunidade para que os jovens

to reimagine and redefine what mental health care could look like.

reimaginem e redefinam como poderia ser o atendimento à saúde mental.

We're doing this by tackling the three big issues

Estamos fazendo isso

abordando os três grandes problemas que impedem os jovens de obter ajuda.

that prevent young people from getting help.

One, the lack of mental health experts.

Um, a falta de especialistas em saúde mental.

Two, the stigma around mental health.

Dois, o estigma em torno da saúde mental.

And three, the sad reality that most mental health treatments

E três, a triste realidade que a maioria dos tratamentos de saúde mental

were not built and designed for young people

não foram feitos e pensados para os jovens

who look like me and have my background.

que se parecem comigo e têm minha vivência.

Because we have only two clinicians for every one million Kenyans,

Porque temos apenas dois médicos para cada milhão de quenianos,

and two -- yes, only two --

e dois, sim, apenas dois,

child and adolescent psychiatrist in the whole country,

psiquiatras de crianças e adolescentes em todo o país,

we are expanding mental health care access by training [18- to 22-year-old] Kenyans

estamos expandindo o acesso à saúde mental,

treinando quenianos de 18 à 22 anos

as lay providers.

para serem tutores leigos.

These young Kenyans are delivering evidence-based care to their peers

Esses jovens quenianos prestam cuidados cientificamente comprovados aos colegas

por meio de um modelo estruturado em etapas

through a structured and tiered model

that ensures that all young people who want can get help.

que garante que todos os jovens que desejam possam obter ajuda.

Because of a stigma of mental health

Por causa de um estigma de saúde mental

that still exists from Kenya's colonial past,

que ainda existe desde o passado colonial do Quênia,

we are delivering interventions

estamos entregando intervenções

without a formal diagnosis of mental health,

sem um diagnóstico formal de saúde mental,

and our interventions focus on building character strengths,

e nossas intervenções focam no fortalecimento das qualidades,

on strengthening individual autonomy

na construção da autonomia individual

and on improving overall human functioning and well-being.

e na melhoria geral do funcionamento e do bem-estar humano.

Because our lay providers work within the communities

Como nossos provedores leigos trabalham

dentro das comunidades de onde eles vêm,

where they come from,

in the school systems that they themselves went to

nos sistemas escolares que eles próprios frequentaram

and deliver what is truly a for-youth and by-youth mental health care treatment,

e oferecem o que é de fato um tratamento de saúde mental de jovens para jovens,

we are fixing the divide between mental health treatment

estamos corrigindo a divisão entre o tratamento de saúde mental

and the social and cultural needs of the communities that they serve.

e as necessidades sociais e culturais das comunidades que atendem.

Since 2018, we have used this youth-based model

Desde 2018,

usamos este modelo baseado na juventude

to bring mental health care across Kenya.

para levar cuidados de saúde mental em todo o Quênia.

E o que descobrimos é que esse modelo funciona.

And what we have found is that this model works.

Young people are reporting reductions in depression and anxiety symptoms.

Os jovens relatam reduções nos sintomas de depressão e ansiedade.

They’re reporting improvements in their social relationships

Eles estão relatando melhorias em suas relações sociais

and in their views about their abilities to change the world.

e na percepção de suas possibilidades de mudar o mundo.

And in what will make my mom happy,

E no que vai deixar minha mãe feliz,

they are also reporting improvements in their academic grades.

eles também estão melhorando as notas de seus boletins escolares.

Mental health is not a Kenyan problem.

A saúde mental não é um problema do Quênia.

It is not an African problem.

Não é um problema africano.

This is a global problem.

Este é um problema global.

We need big ideas to tackle this problem.

Precisamos de grandes ideias para resolver esse problema.

And our case for optimism is that our youth-oriented,

E nossa defesa ao otimismo modelo voltado para a juventude

community-focused model can be a template for the rest of the world.

e centrado na comunidade pode ser um exemplo para o resto do mundo.

One other early memory from childhood

Uma outra memória do começo da infância

is a story that my grandmother, Yunita, told me.

é uma história que minha avó, Yunita, me contou.

A long time ago, before the sugarcane farms,

Muito tempo atrás, antes das fazendas de cana-de-açúcar,

before the grass-thatched huts and the round compounds,

antes das cabanas de palha e dos engenhos de cana,

the animals lived happily because there was plenty in the land

os animais viviam felizes, porque havia fartura na terra

and a future to look forward to.

e um futuro pela frente.

But farming threatened the land,

Mas a agricultura ameaçava a terra,

and the future was all of a sudden bleak.

e o futuro ficou sombrio de repente.

And so the lion roared.

E então o leão rugiu,

But there was no water.

mas não havia água.

And the elephant grunted.

E o elefante grunhiu,

But there was no water.

mas não havia água.

And the cheetah yelped,

E o guepardo ganiu,

but there was no water.

mas não havia água.

But when the young antelope asked them to come together

Mas quando um jovem antílope pediu-lhes para se juntarem

and build a well, there was water.

e construir um poço, havia água.

There was a future.

Havia um futuro,

There was hope.

havia esperança.

This is our young antelope moment.

E precisamos ser como o jovem antílope.

Let us come together and let us build a world

Vamos nos unir e construir um mundo

where all young people, all over the world can flourish and thrive.

onde todos os jovens, em todo o mundo, podem florescer e prosperar.

Obrigado.

Thank you.

(Applause)

(Aplausos)