Tom Osborn: A new way to help young people with their mental health | TED

Tradutor: Jaqueline Bonavina Revisora: Margarida Ferreira

Around the world and especially in low-resource countries

Em todo o mundo e, especialmente, em países com baixos recursos,

like my home country of Kenya,

como o meu país, o Quénia,

mental health problems prevent young people

os problemas de saúde mental

from living independent and successful lives.

impedem que os jovens vivam vidas independentes e de sucesso.

I was born and raised in a small sugarcane farm.

Nasci e cresci numa pequena plantação de cana de açúcar.

Some of my early memories are those of my younger brother and I

Algumas memórias minhas são aquelas em que o meu irmão mais novo e eu

walking around and pretending that we owned the sugarcane.

estamos a passear e a fingir que éramos os donos da plantação..

But most of these memories were actually from school.

Mas a maioria dessas memórias são da escola.

My parents and especially my mother,

Os meus pais e, em especial, a minha mãe,

made sure that I knew how much they'd sacrificed

garantiram que eu soubesse como se sacrificaram

for me to have the education

para eu ter uma educação

and the path to success that they did not.

e o caminho para o sucesso que eles não tiveram.

They were very clear that the stakes were too high.

Foram bem claros que os desafios eram grandes

There was no room for disappointment.

e não havia espaço para uma desilusão.

There was no room for failure.

Não tinha espaço para o fracasso.

When I was 12,

Quando eu tinha 12 anos,

I moved to the boarding section of a local primary school.

mudei-me para uma escola interna do ensino primário.

Here we will wake up at 4am to a set of math problems

Ali acordávamos às 4 horas da manhã para resolvermos problemas de matemática

that we had to solve before breakfast.

antes do café da manhã.

We'd only go to bed, sometimes after 11,

Às vezes, só íamos para a cama depois das 11 da noite,

if we solved that night's science problems.

se resolvêssemos os problemas de ciências dessa noite.

In high school, the pressure was even higher.

No secundário, a pressão ainda era maior.

The early-morning to late-night routines

As rotinas de manhã cedo até alta noite

were now supplemented by Saturday and Sunday classes.

eram complementadas com aulas aos sábados e aos domingos.

It was here in high school

Foi no secundário

where I began to notice the personal,

que comecei a perceber a carga pessoal,

emotional and behavioral toll that this pressure-cooker system

emocional e comportamental que aquele sistema de panela-de-pressão

had exerted of myself and those around me.

tinha exercido em mim e em todos à minha volta.

I noticed it, for example,

Percebi, por exemplo,

when tired of cramming the production of sulfuric acid,

quando, cansado de estudar a produção do ácido sulfúrico,

I stopped taking notes or engaging with chemistry in 10th grade.

deixei de tomar notas e de me preocupar com a química, no 10.º ano.

I noticed it when my friend Onsongo

Percebi isso quando o meu amigo Onsongo

tired that his life had been reduced to a letter grade,

cansado de a sua vida ter sido reduzida a uma escala de notas,

had enough and quit school.

desistiu e abandonou a escola.

I noticed it when a schoolmate, whom I will call Otieno,

Percebi isso quando um colega, a que chamarei Otieno,

took his own life.

se suicidou.

But all this time,

Mas durante todo esse tempo,

all this time, what came to mind was that this was life.

durante todo esse tempo, pensei que a vida era isso.

Life was trouble sleeping or sleeping too much.

A vida era ter problemas em dormir ou dormir demais.

Life was little interest or pleasure in doing the things that gave you joy.

A vida era ter pouco interesse ou prazer em fazer as coisas que davam alegria.

Life was constantly feeling down,

A vida era estar sempre deprimido,

crushing under the weight of the feelings of hopelessness.

esmagado sob o peso dos sentimentos de desânimo.

That was life.

A vida era isso.

It was only recently, some five years after high school,

Foi só há pouco tempo, uns cinco anos após o secundário,

that I began to realize that what we thought was life

que comecei a perceber que o que pensávamos que era a vida

could have, in fact, been mental health problems.

podia ser, de facto, problemas de saúde mental.

Was it possible that we were struggling with depression and anxiety

Seria possível que estivéssemos a sofrer de depressão e ansiedade

and just didn't know about it?

sem o saber?

That, in fact, was the case.

De facto, era esse o caso.

Studies now show that almost 50 percent of Kenyan adolescents

Estudos atuais mostram que quase 50% dos adolescentes quenianos

struggle with mental health problems.

sofrem de problemas de saúde mental.

And in such a youthful country,

Num país tão jovem,

where half the population is 19 years or younger,

onde metade da população tem 19 anos ou menos,

youth mental health has now become an urgent public health priority.

a saúde mental de jovens

tem-se tornado uma prioridade na urgência de saúde pública.

Over the past few years,

Nos últimos anos,

tenho trabalhado para transformar este problema de saúde pública

I've been working to turn this public health problem

into an opportunity for young people

numa oportunidade para jovens

to reimagine and redefine what mental health care could look like.

para voltar a imaginar e definir a assistência à saúde mental.

We're doing this by tackling the three big issues

Estamos a fazer isso combatendo três grandes problemas

that prevent young people from getting help.

que impedem que os jovens consigam ajuda.

One, the lack of mental health experts.

Um, a falta de profissionais de saúde mental.

Two, the stigma around mental health.

Dois, os estigmas em volta da saúde mental.

And three, the sad reality that most mental health treatments

E três, a triste realidade de que a maioria dos tratamentos

were not built and designed for young people

não são concebidos para jovens

who look like me and have my background.

que se parecem comigo e têm o mesmo passado que eu.

Because we have only two clinicians for every one million Kenyans,

Como só temos dois médicos para cada milhão de quenianos,

and two -- yes, only two --

e só dois — sim, só dois —

child and adolescent psychiatrist in the whole country,

psiquiatras de crianças e adolescentes para todo o país.

we are expanding mental health care access by training [18- to 22-year-old] Kenyans

estamos a expandir o acesso aos cuidados de saúde mental

treinando quenianos de 18 a 22 anos

as lay providers.

como cuidadores leigos.

These young Kenyans are delivering evidence-based care to their peers

Estes jovens quenianos estão a prestar cuidados baseados em indícios

através de um modelo estruturado e hierarquizado

through a structured and tiered model

that ensures that all young people who want can get help.

que garante que todos os jovens que queiram podem obter ajuda.

Because of a stigma of mental health

Por causa do estigma da saúde mental

that still exists from Kenya's colonial past,

que ainda existe do passado colonial do Quénia,

we are delivering interventions

estamos a fazer intervenções

without a formal diagnosis of mental health,

sem um diagnóstico formal de saúde mental,

and our interventions focus on building character strengths,

E as nossas intervenções focam-se na criação da força de carácter,

on strengthening individual autonomy

no fortalecimento da autonomia individual,

and on improving overall human functioning and well-being.

e na melhoria geral do funcionamento e bem-estar humano.

Because our lay providers work within the communities

Como os nosso cuidadores leigos trabalham nas comunidades

where they come from,

de onde são originários,

in the school systems that they themselves went to

nos sistemas escolares que frequentaram

and deliver what is truly a for-youth and by-youth mental health care treatment,

e prestam o que é de facto um tratamento de saúde mental de jovens para jovens,,

we are fixing the divide between mental health treatment

estamos a eliminar a divisão entre tratamento da saúde mental

and the social and cultural needs of the communities that they serve.

e as necessidades sociais e culturais das comunidades que eles servem.

Since 2018, we have used this youth-based model

Desde 2018 que estamos a usar este modelo baseado na juventude

to bring mental health care across Kenya.

para prestar cuidados de saúde mental em todo o Quénia.

And what we have found is that this model works.

E descobrimos que este modelo funciona.

Young people are reporting reductions in depression and anxiety symptoms.

Os jovens estão a indicar uma redução nos sintomas de depressão e ansiedade.

They’re reporting improvements in their social relationships

Estão a indicar melhorias nas suas relações sociais

and in their views about their abilities to change the world.

e nas suas visões sobre a sua capacidade de mudar o mundo.

And in what will make my mom happy,

E naquilo que fará feliz a minha mãe,

they are also reporting improvements in their academic grades.

também estão a reportar melhoras nas notas académicas.

Mental health is not a Kenyan problem.

A saúde mental não é um problema queniano.

It is not an African problem.

Não é um problema africano.

This is a global problem.

É um problema mundial.

We need big ideas to tackle this problem.

Precisamos de boas ideias para enfrentar este problema.

And our case for optimism is that our youth-oriented,

E o otimismo é que o nosso modelo orientado para a juventude

community-focused model can be a template for the rest of the world.

e focado na comunidade, pode ser um modelo para todo o mundo.

One other early memory from childhood

Uma outra memória da infância

is a story that my grandmother, Yunita, told me.

é uma história que me contou a minha avó, Yunita.

A long time ago, before the sugarcane farms,

Há muito tempo, antes das plantações de cana de açúcar,

before the grass-thatched huts and the round compounds,

antes das cabanas de telhado de colmo e dos complexos redondos,

the animals lived happily because there was plenty in the land

os animais viviam felizes porque existia fartura na terra

and a future to look forward to.

e um futuro no horizonte.

But farming threatened the land,

Mas a agricultura ameaçou a terra,

and the future was all of a sudden bleak.

e o futuro de repente ficou sombrio.

And so the lion roared.

E então, o leão rugiu,

But there was no water.

mas não havia água.

And the elephant grunted.

E o elefante bramiu,

But there was no water.

mas não havia água.

And the cheetah yelped,

E a chita uivou,

but there was no water.

mas não havia água.

But when the young antelope asked them to come together

Mas quando o jovem antílope lhes pediu para se juntarem todos

and build a well, there was water.

e construírem um poço, a água apareceu.

There was a future.

Já havia futuro,

There was hope.

havia esperança.

This is our young antelope moment.

Este é o nosso momento antílope jovem.

Let us come together and let us build a world

Vamos juntar-nos e construir um mundo

where all young people, all over the world can flourish and thrive.

onde todos os jovens do mundo inteiro possam florescer e prosperar.

Thank you.

Obrigado.

(Applause)

(Aplausos)