Tom Osborn: A new way to help young people with their mental health | TED

Traductor: Jessica Zas Revisor: Sebastian Betti

Around the world and especially in low-resource countries

En todo el mundo, y en especial en países de bajos recursos

like my home country of Kenya,

como Kenia, mi país de origen,

mental health problems prevent young people

los problemas de salud mental impiden a los jóvenes

from living independent and successful lives.

ser independientes y tener una vida próspera.

I was born and raised in a small sugarcane farm.

Nací y crecí en una finca dedicada a la caña de azúcar.

Some of my early memories are those of my younger brother and I

En mis primeros recuerdos aparecemos mi hermano y yo

walking around and pretending that we owned the sugarcane.

paseando por la finca, soñando que era nuestra.

But most of these memories were actually from school.

Pero la mayoría de recuerdos son de mi época en el colegio.

My parents and especially my mother,

Mis padres, especialmente mi madre,

made sure that I knew how much they'd sacrificed

me inculcaron los sacrificios que habían hecho

for me to have the education

para proporcionarme la educación y posibilidades que ellos nos tuvieron.

and the path to success that they did not.

They were very clear that the stakes were too high.

Me dejaron claro que había mucho en juego.

There was no room for disappointment.

Decepcionarles no era una opción.

There was no room for failure.

El fracaso tampoco.

When I was 12,

Cuando tenía 12 años me internaron en un colegio de primaria local.

I moved to the boarding section of a local primary school.

Here we will wake up at 4am to a set of math problems

Allí nos levantábamos a las 4 de la mañana con un problema de matemáticas

that we had to solve before breakfast.

que debíamos resolver antes del desayuno.

We'd only go to bed, sometimes after 11,

A veces íbamos a dormir pasadas las 11,

if we solved that night's science problems.

solo si habíamos podido resolver los ejercicios de ciencias.

In high school, the pressure was even higher.

En el instituto, la presión era aún mayor.

The early-morning to late-night routines

A estas rutinas matutinas y nocturnas añadieron clases durante el fin de semana.

were now supplemented by Saturday and Sunday classes.

It was here in high school

Fue ahí, en el instituto, cuando empecé a darme cuenta

where I began to notice the personal,

del daño personal, emocional y conductual que este sistema de presión

emotional and behavioral toll that this pressure-cooker system

had exerted of myself and those around me.

había causado en mí mismo y en los que me rodeaban.

I noticed it, for example,

Lo percibí cuando, cansado de estudiar la producción del ácido sulfúrico,

when tired of cramming the production of sulfuric acid,

I stopped taking notes or engaging with chemistry in 10th grade.

dejé de tomar apuntes o interesarme por la química en secundaria.

I noticed it when my friend Onsongo

También cuando mi amigo Onsongo, viendo que su vida se reducía a una nota,

tired that his life had been reduced to a letter grade,

had enough and quit school.

dijo basta y dejó el colegio.

I noticed it when a schoolmate, whom I will call Otieno,

Me di cuenta cuando otro compañero, al que llamaré Otieno, se quitó la vida.

took his own life.

But all this time,

Pero durante todo este tiempo,

all this time, what came to mind was that this was life.

pensamos que así era la vida.

Life was trouble sleeping or sleeping too much.

Vivir era tener problemas de insomnio, o dormir demasiado.

Life was little interest or pleasure in doing the things that gave you joy.

La vida era no tener interés ni disfrutar de aquello que te proporciona alegría.

Life was constantly feeling down,

Era encontrarse triste constantemente,

crushing under the weight of the feelings of hopelessness.

atrapado bajo el yugo de sentimientos de desesperanza.

That was life.

Eso era la vida.

It was only recently, some five years after high school,

Fue hace relativamente poco, 5 años después de dejar el instituto,

that I began to realize that what we thought was life

cuando empecé a entender que lo que habíamos normalizado como vida,

could have, in fact, been mental health problems.

en realidad enmascaraba problemas de salud mental.

Was it possible that we were struggling with depression and anxiety

¿Era posible que estuviésemos sufriendo depresión y ansiedad

and just didn't know about it?

y no fuésemos conscientes?

That, in fact, was the case.

Efectivamente, así era.

Studies now show that almost 50 percent of Kenyan adolescents

Diversos estudios han demostrado que casi un 50 % de adolescentes kenianos

struggle with mental health problems.

sufren problemas de salud mental.

And in such a youthful country,

En un país tan joven, en el que la mitad de la población es menor de 20 años,

where half the population is 19 years or younger,

youth mental health has now become an urgent public health priority.

la salud mental de los jóvenes es ya una prioridad urgente de salud pública.

Over the past few years,

En los últimos años, he tratado de tornar esta situación

I've been working to turn this public health problem

into an opportunity for young people

en una oportunidad para que los jóvenes

to reimagine and redefine what mental health care could look like.

reinventen y redefinan el enfoque del tratamiento de la salud mental.

We're doing this by tackling the three big issues

Para ello, abordamos 3 grandes obstáculos que impiden a los jóvenes recibir ayuda.

that prevent young people from getting help.

One, the lack of mental health experts.

Primero, la falta de expertos en la materia.

Two, the stigma around mental health.

Segundo, el estigma asociado a la salud mental.

And three, the sad reality that most mental health treatments

Y tercero, que la mayoría de tratamientos actuales, por desgracia,

were not built and designed for young people

no se crearon para jóvenes como yo, o que crecieron en el mismo ambiente.

who look like me and have my background.

Because we have only two clinicians for every one million Kenyans,

Y es que disponemos de 2 clínicos por cada millón de kenianos,

and two -- yes, only two --

y 2 --sí, solo 2-- psiquiatras infantiles y adolescentes en todo el país.

child and adolescent psychiatrist in the whole country,

we are expanding mental health care access by training [18- to 22-year-old] Kenyans

Estamos ampliando el acceso a tratamiento formando a jóvenes del país

as lay providers.

para que ejerzan esta labor.

These young Kenyans are delivering evidence-based care to their peers

Estos ayudan a otros jóvenes mediante tratamientos de eficacia probada,

through a structured and tiered model

con un plan estructurado y escalonado

that ensures that all young people who want can get help.

que asegura que todos puedan recibir la ayuda que necesitan.

Because of a stigma of mental health

Debido al estigma en torno a la salud mental

that still exists from Kenya's colonial past,

que persiste en Kenia tras su pasado colonial,

we are delivering interventions

llevamos a cabo intervenciones sin realizar un diagnóstico formal

without a formal diagnosis of mental health,

and our interventions focus on building character strengths,

que están enfocadas en fortalecer el carácter y la autonomía individual

on strengthening individual autonomy

and on improving overall human functioning and well-being.

y en mejorar el desempeño y bienestar de los jóvenes.

Because our lay providers work within the communities

Dado que estos asistentes trabajan en las comunidades de las que proceden,

where they come from,

in the school systems that they themselves went to

o en los colegios a los que ellos mismos asistieron,

and deliver what is truly a for-youth and by-youth mental health care treatment,

pueden ayudar a otros jóvenes como ellos de forma más eficaz,

we are fixing the divide between mental health treatment

proveyendo de este modo un tratamiento para la salud mental

and the social and cultural needs of the communities that they serve.

acorde a las necesidades sociales y culturales existentes en la comunidad.

Since 2018, we have used this youth-based model

Este sistema lleva implementándose en el país desde el año 2018.

to bring mental health care across Kenya.

And what we have found is that this model works.

Nuestra conclusión es que el modelo funciona.

Young people are reporting reductions in depression and anxiety symptoms.

Los síntomas de depresión y ansiedad en jóvenes se han reducido.

They’re reporting improvements in their social relationships

Reportan mejoras en sus relaciones sociales

and in their views about their abilities to change the world.

y su autopercepción en cuanto a sus habilidades para cambiar el mundo.

And in what will make my mom happy,

Y algo que haría feliz a mi madre:

they are also reporting improvements in their academic grades.

también comunican mejoras en sus resultados académicos.

Mental health is not a Kenyan problem.

La salud mental no solo atañe a Kenia.

It is not an African problem.

Ni a África.

This is a global problem.

Es una cuestión global.

We need big ideas to tackle this problem.

Necesitamos buenas propuestas para abordar este problema.

And our case for optimism is that our youth-oriented,

Tenemos esperanza de que este modelo, enfocado en la juventud y la comunidad,

community-focused model can be a template for the rest of the world.

sirva de ejemplo para el resto del mundo.

One other early memory from childhood

Otro de mis recuerdos de infancia

is a story that my grandmother, Yunita, told me.

es una historia que me contó una vez mi abuela, Yunita.

A long time ago, before the sugarcane farms,

Hace tiempo, antes de la existencia de las fincas de caña de azúcar,

before the grass-thatched huts and the round compounds,

los poblados y cabañas con techos de paja,

the animals lived happily because there was plenty in the land

los animales vivían en armonía. La tierra era rica y el futuro prometedor.

and a future to look forward to.

But farming threatened the land,

Pero los cultivos hicieron que esta paz se viese amenazada.

and the future was all of a sudden bleak.

And so the lion roared.

El león rugió.

But there was no water.

Pero no había agua.

And the elephant grunted.

El elefante barritó.

But there was no water.

Nada.

And the cheetah yelped,

El guepardo aulló.

but there was no water.

Ni rastro de agua.

But when the young antelope asked them to come together

Pero cuando el joven antílope sugirió cavar juntos un pozo, ahí estaba el agua.

and build a well, there was water.

There was a future.

Había futuro.

There was hope.

Había esperanza.

This is our young antelope moment.

Nosotros podemos ser ese antílope.

Let us come together and let us build a world

Unámonos y construyamos un mundo

where all young people, all over the world can flourish and thrive.

en el que todos los jóvenes del mundo puedan florecer y prosperar.

Thank you.

Gracias.

(Applause)

(Aplausos)