This video has Mongolian subtitles only. Please double-click on the Mongolian subtitles below to play the video.
00:00
Translator: Indra Ganzorig
Reviewer: Sundari Enkhtugs
0
0
7000
00:06
Угаалгын өрөө орно гэдэг
хүний өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг.
1
6881
3422
00:10
Гэвч заримдаа өтгөн хатах буюу
2
10303
2559
00:12
хоол боловсруулах систем
түгжрэх тохиолдол гарна.
3
12862
3552
00:16
Бүр хэдэн өдрийн дараа ч
идсэн хоол тань гадагшилж магадгүй.
4
16414
3497
00:19
Олон хүмүүсийн хувьд
өтгөн хаталт нь ужиграх буюу
5
19911
2752
00:22
байнга бөөгнөрсөн хатуу өтгөнөө
хүчилж гаргах явдалд хүргэдэг.
6
22663
4659
00:27
Энэ тавгүй үзэгдлийн
шалтгаан нь юу юм бол?
7
27322
3110
00:30
Өтгөн хаталт бүдүүн гэдсэнд явагддаг.
8
30432
4769
00:35
Энэхүү булчинлаг эрхтэн нь
4 хэсэгт хуваагдана:
9
35201
3413
00:38
өгсөх,
10
38614
919
00:39
хөндлөн,
11
39533
830
00:40
уруудах,
12
40363
882
00:41
мөн S хэлбэрийн гэдэс буюу
13
41245
1889
00:43
шулуун гэдэс хошногын
нүхтэй холбогддог хэсэг.
14
43134
2450
00:45
Нарийн гэдсээр идсэн хоол,
цөсний шингэн болон
15
45584
2600
00:48
ходоодны шүүснээс бүтсэн
16
48184
3899
00:52
өтгөн ялгадас бүдүүн гэдэс рүү дамжина.
17
52083
2010
00:54
Энэхүү ялгадас бүдүүн гэдсээр
дамжих үед
18
54093
1891
00:55
ихэнх ус нь шимэгдэж
19
55984
3550
00:59
шингэнээс өтгөн болж бэхжинэ.
20
59534
3171
01:02
Энэ үйл явц хэр удна
21
62705
1989
01:04
төдий чинээгээрээ дахин шимэгдэж,
ялгадас бэхжин хатуурна.
22
64694
5700
01:10
Өтгөн нь S хэлбэрийн гэдсэнд хүрмэгц
23
70394
2119
01:12
дахин нэг удаа шимэгдэн,
шулуун гэдэсний ханыг түнтийлгэж
24
72513
4092
01:16
хошногын дотор хунигч
булчинг суллах дохио өгнө.
25
76605
4980
01:21
Ихэвчлэн энэ үед та
бие махбодоо удирдан
26
81585
2660
01:24
өтгөнөө гаргах эсвэл
барихаа шийдэж болдог.
27
84245
2740
01:26
Үүнийг аарцгийн ёроолын булчингууд,
28
86985
2420
01:29
тэр дундаа татагч булчин болон
29
89405
2580
01:31
хошногын гадна хунигч булчин зохицуулна.
30
91985
2173
01:34
Татагч булчин нь шулуун гэдэснээс
31
94158
4228
01:38
татаж буй хэлбэртэй өнцөг үүсгэдэг.
32
98386
2097
01:40
Ингээд та албаар хошногын
гадна хунигч булчингаа суллахад
33
100483
3573
01:44
эцэст нь өтгөн гадагшилна.
34
104056
2471
01:46
Харин өтгөн хатсан үед
35
106527
1629
01:48
угаалгын өрөө орох хүсэл байгаад ч
биеийг тань аргадаж чадахгүй.
36
108156
4661
01:52
Ихэвчлэн үүнд 2 хүчин зүйл бий:
37
112817
3197
01:56
өтгөн бүдүүн гэдсээр маш удаан дамжих
38
116014
2564
01:58
эсвэл буюу бас аарцгийн ёроолын саатал.
39
118578
2570
02:01
Эхний тохиолдолд өтгөн
гэдсээр маш удаан дамжин
40
121148
4419
02:05
шингэн нь хэтэрхий их шимэгдэж
хуурай, хатуу болоход хүргэдэг.
41
125567
4810
02:10
Аарцгийн ёроолын саатлын үед
42
130377
1821
02:12
жирэмслэлт болон наслалтаас үүдэн
43
132198
1930
02:14
ойр орчмын булчин нь чангарах эсвэл
аарцгийн эрхтэн унжсанаас болж
44
134128
5411
02:19
шулуун гэдэснээс өтгөнийг
гадагшлуулахад хүнд болно.
45
139539
4559
02:24
Эдгээр асуудлаас болж шулуун гэдэсний
өнцөг илүү хурц болон,
46
144098
3500
02:27
ялгадсыг гадагшлуулахад хэцүү болдог.
47
147598
3590
02:31
Өтгөн хаталтыг зөв танихын тулд
48
151188
2190
02:33
судлаачид Бристол Өтгөний Хүснэгт
гэх мэт хэмжүүрийг бүтээсэн.
49
153378
3941
02:37
Ихэнх хүмүүс түүнийг хараад
50
157319
1950
02:39
өмнө нь өтгөн нь хатаж байсан
эсэхийг тодорхойлж чадна.
51
159269
3311
02:42
Та суултуур дээр болж өгвөл
явган суугаа байрлалтай байх ёстой.
52
162580
4060
02:46
Өгзгөө суултуур дээр
бүтнээр нь тавиад,
53
166640
2210
02:48
явган сандал дээр хөлөө өндөрлөөд,
54
168850
2311
02:51
нуруугаа цэх, урагш налаарай.
55
171161
2460
02:53
Ингэснээр шулуун гэдэсний өнцөг арилж
ялгадас гарахад амар болно.
56
173621
4529
02:58
Нэг өдөр бие засахгүй байна гэдэг
санаа зовох зүйл биш ч
57
178150
4011
03:02
байнга өтгөн хатдаг бол
58
182161
2371
03:04
хооллолт болон амьдралын
хэв маягаа өөрчлөөд үзээрэй.
59
184532
3041
03:07
Жишээ нь илүү сайн ногоо идэх,
60
187573
1519
03:09
тогтмол дасгал хийх,
61
189092
1269
03:10
хэвлийн иллэг хийх,
62
190361
1261
03:11
мөн өдөрт 6-8 аяга ус уух нь
63
191622
2530
03:14
өдөр бүр угаалгын өрөө ороход тусална.
64
194152
3049
New videos
Энэ вэбсайтын тухай
Энэ сайт нь танд англи хэл сурахад хэрэгтэй YouTube-ийн видеонуудыг танилцуулах болно. Та дэлхийн өнцөг булан бүрээс шилдэг багш нарын заадаг англи хэлний хичээлүүдийг үзэх болно. Видеоны хуудас бүр дээр гарч буй англи хадмал дээр давхар товшиж, тэндээс видеог тоглуул. Хадмал орчуулга нь видеог тоглуулахтай синхрон гүйлгэдэг. Хэрэв танд санал хүсэлт, санал хүсэлт байвал энэ холбоо барих маягтыг ашиглан бидэнтэй холбоо барина уу.